Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
คลินิกสุขภาพจิตในกรุงเทพ BTSบางจาก ได้คิวนักจิตเร็วมาก 🫶😍
ถ้าพูดถึงคลินิกสุขภาพจิตหลายคนอาจจะนึกไม่ค่อยออกว่ามีที่ไหนบ้างในกรุงเทพ ถ้าหากที่ได้ยินคุ้นหูก็จะเป็น รพ.รัฐ หรือ รพ.มนารมย์ และอื่นๆ… ซึ่งขอบอกตามตรงว่า รอคิวนานมาก (เป็นสัปดาห์-เดือน) เราเองซึ่งกำลังมองหานักจิตฯ ไม่อยากรอเวลานาน เลยเสิร์ชอากู๋หาคลินิกสุขภาพจิตแทน เจอเป็นที่นี่ มหาจิตนคร คลินิ
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

คุณเป็นทีมไหน? เพราะ? ทีมบอกตรงๆ vs.ทีมให้เดา
💬💕 “อยู่ทีมไหนกันนน?” - ทีมบอกตรง ๆ 🗣️ หรือ ทีมให้เขาเดาเอง 👀” ส่วนตัวเราเป็นทีมบอกตรงๆ ด้วยเหตุผลที่ส่วนตัวเองก็รู้สึกว่า ถึงแม้พยายามจะสังเกตมาแล้วแต่เราไม่รู้ว่า ณ ขณะนั้นเค้าต้องการจริงๆหรือเปล่า เราเลยเป็นคนที่สื่อสารตรงตรงเพราะเบื่อการอ้อมค้อมที่มันทำให้เสียเวลาในบางที (เข้าใจอยู่นะว่า เร
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

“เลิกคิดลบไม่ได้…แต่เปลี่ยนวิธีคุยกับตัวเองได้”💫
ความคิดลบไม่ใช่สิ่งไม่ดีเสมอไป บางทีเราเอามาใช้เพื่อความอยู่รอดตามหลักชีววิทยา [คิดในแง่ลบก่อน เราจะได้ปลอดภัย] . แต่ในบางครั้งหากความคิดนั้น เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่ได้รับผลกระทบที่สุดคือใจเรานั่นแหละ 💔 . ลองเปลี่ยนคำพูดกับตัวเองจากแบบเดิม ๆ ที่มักจะดุ โทษ หรือกดดัน ให้กลายเป็นคำพูด
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีเบื้องต้นดูแลใจในวันที่รู้สึกแย่ (ทำได้จริง ลองทำเลย)
คงมีบางวันที่อาจจะไม่สดใสราบรื่นอย่างที่คาดไว้ ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่ดีอยู่ในใจ… เราจะดูแลใจตัวเองเบื้องต้นยังไง?? . ซีรีย์อยากจะแนะนำ 5 วิธี ที่เป็นวิธีเบื้องต้นในการดูแลใจตัวเอง ที่ทำได้จริงๆ ไม่ใช่แค่ทฤษฎีทั่วๆไป แต่ถ้าลองทำเองด้วยตัวคนเดียวแล้ว ไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเองไหว … 😊แนะนำให้
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

🕰️ “เรื่องร้ายๆที่ส่งผลต่อใจ อย่าหวังพึ่งแค่เวลา เพราะ…
เชื่อว่าในชีวิตแต่ละคนก็จะเจอเรื่องราวที่ไม่ได้น่าประทับใจสักเท่าไหร่อยู่บ้าง (ไม่เจอเลยก็ถือว่าเยี่ยม) บางครั้งก็ทำร้ายจิตใจตัวเราด้วยซ้ำ . หลายคน ชอบให้เวลาเป็นผู้ช่วยในการเยียวยาใจแค่คนเดียว… 😔 คิดว่า “เดี๋ยวเวลาก็ช่วยให้ลืม” แต่จริง ๆ แล้ว… 📌เรื่องที่ไม่เคยถูกทำความเข้าใจ ยอมรับ หรือปล่อยว
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินวิตามินมาตลอด แต่ทำไมไม่รู้สึกดีขึ้น?🤔
เคยไหม? กินวิตามินตัวเดียวกับคนอื่น แต่…ทำไมเขาดูสดใส ส่วนเราก็ยังรู้สึกเหนื่อยเหมือนเดิม 🤷‍♀️ ซีก็เคยเป็น กินไปเพราะเขาว่า”ดี“ แต่ดียังไง เราก็ไม่รู้สึก5555 หลังจากที่ไปศึกษาและ ตรวจDNA ก็ได้รู้ว่า… 👉🏻 ร่างกายแต่ละคน “ดูดซึม” วิตามินได้ไม่เท่ากัน 👉🏻 บางคนไม่ขาดสารอาหารตัวที่กินเลย 👉🏻 บางคน
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 สิ่งที่ทำทุกวันเพื่อพัฒนาตัวเอง💫
การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ แค่ทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ ทุกวัน…ก็เปลี่ยนเราไปทีละนิด 🧘‍♀️🌱 วันนี้เลยอยากมาแชร์ “3 สิ่งที่ซีทำทุกวันเพื่อเติบโต” ที่ช่วยให้ใจนิ่ง สมองใส และรู้สึกดีกับตัวเองขึ้นเรื่อย ๆ ดังนี้ 1. เขียน Journal 5 นาที >> เพื่อล้างความคิด - จัดระเบียบใจ - เตือนเป้าหมาย
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

5 ไอเดียโน้มน้าวใจแฟนไปเที่ยวทะเล 🧸💗
อยากไปทะเล แต่แฟนยังลังเล? 🌊 ซีขอเสนอ 5 ไอเดียโน้มน้าวใจคูมแฟน ที่น่ารัก น่าเอ็นดู จนแฟนต้องยอมแพ็คกระเป๋าตามแน่! 🧳💕 1. เล่นมุกทะเลแบบเนียน ๆ “ไปทะเลกันเถอะ เราจะได้เจอกันระหว่าง ‘คลื่นลม’ กับ ‘คลั่งรัก’ 🐳” ❥ ใช้มุกน่ารักปนขำแบบนี้ส่งไปตอนคุยกันเบา ๆ ก็ช่วยละลายใจได้ 2. ส่งภาพทะเลสวย ๆ แล้
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมควรใส่รองเท้าดี ๆ : รองเท้าดี = ชีวิตดี??💫
มันมีทั้งหมด 2 เหตุผลหลักที่ทำให้การเลือกรองเท้าดีๆ เป็นสิ่งสำคัญ 💡 1. เรื่องสุขภาพ: เท้า = รากฐานของร่างกาย หลายคนอาจไม่รู้ว่า “เท้า” คือศูนย์รวมของเส้นประสาทกว่า 7,000 เส้น และยังเป็นฐานของกระดูกทั้งหมดที่รับน้ำหนักของร่างกายเราในทุกก้าวที่เดิน ถ้ารองเท้าไม่เหมาะสม: • เสี่ยงปวดห
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

จบมหาวิทยาลัย ได้เรียนรู้ว่า…” 🎓👩‍🎓
เรียนจบมหาลัยได้ใบปริญญา 1 ใบ แต่ได้บทเรียนชีวิต…นับไม่ถ้วน เราไม่ได้แค่เรียนวิชาในห้อง แต่เรียนรู้วิธีอยู่กับคนที่คิดไม่เหมือนเรา เรียนรู้ว่า “ความพยายาม” ไม่ได้การันตีทุกอย่าง แต่ “ความอดทน” พาเราไปไกลกว่าที่คิด 🙂‍↕️ เรียนจบแล้ว ไม่ได้แปลว่าต้องรู้ทุกอย่าง แต่รู้ว่า…เรายังต้องเรียนรู้อ
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ควรซื้อดอกไม้ให้แฟนไหม? 🍋💐
“ซื้อดอกไม้ให้แฟนดีไหม?” คำถามที่หลายคนคิด…แต่จริง ๆ คำตอบอาจเรียบง่ายกว่าที่คิดมากๆ >>ขอบอกเลยว่า “ดอกไม้อาจอยู่ได้ไม่กี่วัน…แต่ความรู้สึกตอนรับช่อดอกไม้จากคนที่รัก จะอยู่ในใจได้นานกว่านั้นมาก”🥰 เชื่อว่าแฟนบางคนอาจบอกว่า “ไม่ต้องก็ได้ ไม่สำคัญ” แต่ลองให้ดูสักครั้ง…แล้วลองสังเกตสีหน้า
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชอบให้ของขวัญไม่ใช่เพราะอยากอวด แต่เป็นพราะ…
บางคนชอบให้ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ใช่เพราะเขารวย หรืออยากอวดว่า “ฉันให้ได้” แต่เพราะเขาอยากบอกว่า “ฉันนึกถึงคุณอยู่เสมอ” ของบางชิ้นอาจไม่ได้แพง แต่เขาใช้เวลากับมันมากกว่าที่คุณคิด คิดว่าอะไรที่คุณจะชอบ คิดว่ามันจะทำให้คุณยิ้มได้ คิดถึงคุณ…ตอนที่เลือกของชิ้นนั้นมา 🎁 ในวันที่เราต่างยุ่งห
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

ชื่นชมตัวเองครั้งสุดท้าย เมื่อไรนะ?🍋🧸
ในโลกที่ทุกๆวันที่เราออกไปนอกบ้าน…ไปเผชิญโลกกว้าง ได้เจอผู้คนมากมายทั้งดีและไม่ดี 😇👿 มีความรับผิดชอบอันใหญ่หลวงไม่ว่าจะเป็น บทบาทในครอบครัว // ที่ทำงาน // หรือความสัมพันธ์ แต่สิ่งที่อยากจะให้ทุกคนได้ลองตระหนักกับตัวเองก็คือ … คนที่ฟันฝ่าอุปสรรคทั้งหลายไม่ว่าวันนั้นจะเป็นวันที่เบาหรือหนัก ก
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกไอเดียหาของขวัญให้แฟน Simple but meaningful 🎁
ทุกคนนนน เราไปเจอของขวัญอันนึงมาที่คิดว่าน่าจะทำให้คุณแฟนประทับใจไม่ว่าจะสำหรับเพศไหนก็ตาม สิ่งนี้คือ “ชุดตรวจ DNA” เกี่ยวกับสุขภาพ ปกติทุกคนจะเคยได้ยินตรวจดีเอ็นเอเพื่อรู้ชาติพันธ์ หรือพรสวรรค์ใช่ไหมล่ะ ? แต่อันนี้เกิดมาเพื่อตรวจเรื่องสุขภาพล้วนๆ ✨💪🏻 🤔Why ชุดตรวจ DNA สุขภาพ?? เรามองว่าก
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌แชร์ประสบการณ์: คบยังไงให้นาน 3 ปี (และยังแฮปปี้อยู่!)
เวลาผ่านไปไวเหมือนโกหก… เผลอแป๊บเดียวคบกับแฟนกันมา 3 ปีแล้ว 🎉 ไม่ได้จะมาอวดความรักนะ 🥺 แต่แค่อยากแชร์สิ่งที่เรียนรู้จากการอยู่ด้วยกันนานได้ขนาดนี้ เผื่อจะเป็นประโยชน์สำหรับใครที่กำลังมีความรัก 💗 เพราะ “ความรักเหมือนการวิ่งมาราธอนแบบคู่“👫🏻 💬 1. “ความรักไม่พอ ต้องใช้ความเข้าใจ” หลายคนบอกว่า
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

จะคบกับใครสักคน…ต้องดูอะไรบ้าง? 8ข้อหลักที่ควรรู้💗🧸
การจะคบกับใครสักคน ไม่ว่าจะในฐานะแฟน หรือในความสัมพันธ์ระยะยาว มีหลายอย่างที่ควรพิจารณาเพื่อให้ความสัมพันธ์มีคุณภาพและยั่งยืน ซีรวมรวมปัจจัยหลักทั้งหมด 8 ข้อ ที่ควรศึกษาเพื่อประเมินความสัมพันธ์✨😚 🧠 1. ค่านิยมและทัศนคติ (Core Values & Attitudes) เราต้องดูว่าอีกฝ่ายเขาให้ความสำคัญกับอะไรในชีว
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ประโยชน์ของ’การเงียบ‘ 🤫✨ ในบทสนทนาที่หลายคนไม่รู้
“การเงียบ” ในบทสนทนา ไม่ใช่เรื่องของความเฉยชา หรือไม่รู้จะพูดอะไร แต่เป็น “เครื่องมือทางจิตวิทยา” ที่ทรงพลังในการสื่อสารอย่างชาญฉลาด โดยเฉพาะในบทสนทนาเชิงลึก หรือในความสัมพันธ์ที่เราต้องการความเข้าใจและความไว้วางใจ ✨ ประโยชน์ของการเงียบในบทสนทนา ✨ 🧠 1. เปิดพื้นที่ให้ผู้อื่นได้คิด = บางครั้ง ค
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

[ How to Success] แรงบันดาลใจ & วินัย
“แรงบันดาลใจ (Motivation) คือเชื้อไฟ 🔥 วินัย (Discipline) คือฟืนที่ทำให้ไฟไม่ดับ 🪵” แรงบันดาลใจทำให้เราเริ่มต้น แต่วินัยทำให้เราไปถึงเส้นชัย สองสิ่งนี้ต้อง “เดินไปด้วยกัน” ✨ >> เมื่อใดก็ตามที่เราได้รับพลัง ‘แรงบันดาลใจ‘ ให้รีบลุกขึ้นมาลงมือทำ และหลังจากนั้นให้ ’วินัย‘ ทำหน้าที่ของมันใ
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 5 ครั้ง

[เคล็ดลับ🍋] พัฒนาภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้นในเวลาจำกัด⏰✨
How to improve English in a short period of time - วันนี้ซีอยากจะมาแชร์เคล็ดลับ 4 ข้อหลักๆ ให้กับใครก็ตามที่อยากพัฒนาภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้นอย่างรวดเร็ว ลองอ่านดูนะคะ - - - - - - 1. ทำให้สิ่งแวดล้อมเป็นภาษาอังกฤษ (as much as you can) 🌎 เข้าใจว่าเมื่อเราอยู่ในสังคมไทยเราก็คงพูดคุยเป็นภาษาไทยเป็นหล
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

Mindsetที่ควรมี เพื่อชีวิตที่ดีกว่า💗🫶
💡 1. “Mindset เปลี่ยนได้ แล้วชีวิตก็เปลี่ยนตาม” >> หลายคนคิดว่าเราเกิดมาเก่งหรือไม่เก่งเลย แต่จริง ๆ แล้ว ‘ความคิด’ ที่เรามีต่อตัวเองต่างหากที่กำหนดขีดจำกัดในชีวิต บทความนี้จะพาไปรู้จัก Growth Mindset ที่เปลี่ยนชีวิตใครหลายคน 🌱 2. “เริ่มต้นคิดแบบคนเก่ง: ไม่ใช่แค่ฉลาด แต่คือ ‘ยืดหยุ่น’” &
Seaaengja✨

Seaaengja✨

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Seaaengja✨
13กำลังติดตาม
5ผู้ติดตาม
146ถูกใจและบันทึก

Seaaengja✨

Entrepreneur | Psychologist | Creator 🥰 อยากแนะนำข้อคิดดีๆ รีวิวประสบการณ์ต่างๆที่เคยเจอมา