หลายคนทักมาถามว่าช่วงนี้ผอมลงแล้วทำไมผิวตัวไม่ย้วยเลย? วันนี้ขอมาแชร์ 3 ทริคง่ายๆ ฉบับเราเองค่ะ ✅ กินโปรตีนให้ถึง : สำคัญมาก! เพราะโปรตีนจะไปช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้เนื้อเราไม่เหลว ✅ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง : ช่วยสร้างกล้ามเนื้อมาแทนที่ไขมันที่หายไป ✅ ใช้บอดี้เซรั่มกระชับผิว (ตัวช่วยลับ) :