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OS-1、普段の水分補給として飲んでいませんか?
OS-1は、脱水時の水分・電解質補給に適した経口補水液です。 500mL 1本には、食塩相当量が約1.5g。 スポーツドリンクより「しょっぱい」と感じるのにも理由があります。 ✅ 下痢・嘔吐で水分を失ったとき ✅ 大量に汗をかいたとき ✅ 熱中症などで脱水状態になったとき こうした場面で役立つ飲み物です。 一方で、普段の水分補給なら基本は水やお茶でOK。 「体によさそうだから毎日飲む」 という使い方ではなく、必要なときに使うのがポイントです。 暑い時期は、いざというときのために家に常備しておくと安心ですね。 あとで見返せるように保存しておいてください📌
美里薬局・中込中央薬局【信州ファーマ】

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眠くなる成分が入ってないイブは?
痛み止めを飲んだあと、運転していいかどうか。 実は成分表示を見れば1秒で判断できます。 イブシリーズの中で、眠くなる成分が入っていないのはイブスリーショットプレミアムだけ。 ほかのイブには、鎮静成分の 「アリルイソプロピルアセチル尿素」が入っています。 この成分は痛み止めの効果を助けてくれる一方で、 眠気が出ることがあるため、 配合されている薬は服用後の運転がNGになります。 イブスリーショットプレミアムはこの成分が入っていないので、その注意書きがありません。 しかも鎮痛成分はイブプロフェン+アセトアミノフェンのダブル。 ⚠️ ただし注意点も ・15
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薬剤師が選ぶ!市販のロキソニンTier表【Sランクはどれ?】
市販のロキソニンSシリーズを、薬剤師目線でTier表にしてみました。 今回比較したのは、 ・ロキソニンS ・ロキソニンSプラス ・ロキソニンSクイック ・ロキソニンSプレミアム ・ロキソニンSプレミアムファイン ・ロキソニンPROフィジカル の6種類です。 ※効き目の強さを比較したランキングではありません。 配合成分、使いやすさ、注意点、価格とのバランスなどをもとに、個人的に分類しています。 あなたのSランクはどれですか? 異論も含めて、ぜひコメントで教えてください。 #ロキソニン #市販薬 #薬剤師 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報を
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【注意】その目薬、1か月でゴミになります
その目薬、いつ開けたか覚えていますか?👀 目薬の容器や外箱に書かれている使用期限は、基本的に「未開封」の期限です。 開封後の使用期限の目安は、 ・病院でもらった目薬:約1か月 ・市販の目薬:約2〜3か月 ただし、目薬によって期限や保管方法が異なるため、説明書や医師・薬剤師の指示を優先してください。 「まだ残っているから」と古い目薬を使い続けると、雑菌の混入や薬の品質低下によって、目のトラブルにつながる可能性があります。 対策は、開けた日をメモするだけ。 ただし、油性ペンで容器へ直接書くのは避けて、目薬の袋やシールに記入して貼っておきましょう。 去
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【要注意】目薬のあと、パチパチしてる人へ
目薬をさしたあと、目をパチパチしていませんか? 実はそれ、せっかく入れた目薬を外に流してしまう原因になります。 正しい目薬のさし方は、この3つだけ覚えてください。 ① 目薬は1回1滴でOK ② さしたら目をそっと閉じて、目頭を1分ほど軽く押さえる ③ 2種類以上使うときは、5分以上あける 何滴もさしても、目に入りきらずにあふれてしまいます。 また、容器の先が目やまつ毛に触れると、目薬の中に雑菌が入る原因になるため注意してください。 「目をパチパチする」 「ぎゅっと強く閉じる」 「2種類を続けてさす」 心当たりがある人は、今日から変えてみましょう。
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「クセになりにくい眠剤」って本当?デエビゴの特徴3選
眠剤って、一度飲み始めると 「やめられなくなりそうで怖い…」 と思う方、多いですよね。 今回は、最近処方されることも多い 「デエビゴ」の特徴を薬剤師目線でまとめました。 デエビゴは、従来の眠剤とは効き方が少し違い、 覚醒を抑えることで眠りを助けるタイプです。 依存しにくいとされている一方で、 人によっては悪夢を見やすくなったり、 翌日にだるさが残ることもあります。 眠剤について不安なことがあれば、 コメントで教えてください。 #薬剤師 #薬局 #睡眠薬 #眠剤 #デエビゴ #不眠症 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情
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その湿布、日に当てるとかぶれます
湿布でかぶれるのは「肌が弱いから」だけじゃありません。 モーラステープ(ケトプロフェン)には光に反応する性質があって、貼った場所に紫外線が当たると「光線過敏症」という強い皮膚症状が出ることがあります。 動画で話した3つのポイント👇 ①貼った場所は服やサポーターで隠す ②剥がした後も約4週間は紫外線対策を続ける ③赤み・かゆみ・水ぶくれが出たら使用をやめて医師・薬剤師に相談 特にこれからの季節、半袖になると腕や手首は無防備になりがち。 「剥がしたから大丈夫」と思っている人が一番危ないので、ご家族で使っている方がいたら、この投稿を保存・シェアしてもらえると嬉しいです。
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タバコより怖い?寿命を縮める習慣3選
タバコを吸っていないのに、寿命を縮めているかもしれません。 「孤独・座りっぱなし・睡眠不足」 この3つ、意外と見落としがちなんです。 研究では、孤独の影響がタバコ1日15本に匹敵するとも言われています。 デスクワークやスマホで気づいたら一日中座っていませんか? 5〜6時間以下の睡眠が続くと、認知症や心臓病のリスクとも関連するとされています。 3つのうち、いくつ当てはまりましたか? コメントで数字を教えてください! #薬局   #薬剤師 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく!」をテーマに発信中💊 他の投稿もプロフからチェック
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納豆食べちゃダメなのどっち!?
「血液サラサラの薬=納豆ダメ」 こう思っている人、かなり多いです。 でも実は、納豆に注意が必要なのは ワルファリン の方。 バイアスピリンは仕組みが違うので、 基本的に納豆は食べてOKです。 ただし、自己判断はNG。 血液サラサラの薬を飲んでいる人は、 まず薬の名前を確認してみてください。 あとで見返せるように保存しておいてください。 #血液サラサラ #ワルファリン #納豆 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく!」をテーマに発信中💊 他の投稿もプロフからチェックしてみてください! 「役に立った!」と
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病院で高い血圧、家で普通。本当はどっち?
病院では高いのに、家では普通。 「結局どっちを信じればいいの?」 と思ったことありませんか? 実は、普段の状態に近いのは 病院よりも家で測った血圧です。 病院では、 歩いてきた直後だったり、 緊張していたりするだけでも 血圧が高く出ることがあります。 ただし、 家で普通だからといって 完全に安心とは限りません。 大事なのは、 同じタイミングで測って記録すること。 おすすめは、 朝起きてトイレをすませたあと、 朝ごはんの前。 まずは1週間だけでも記録して、 診察のときに見せてみてください。 血圧が気になる方は、 今日から朝の血
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ロキソニンとカロナール、どっち飲むのが正解?
#薬局 #薬剤師 #ロキソニン #カロナール 頭痛や熱のとき、 「どっち飲めばいいのかな…?」 って迷ったことありませんか? 実はこの2つ、 どっちが効くじゃなくて 向いてる場面が違うんです ▼ ロキソニン → ズキズキする痛みに強い → 頭痛・生理痛・腰痛がつらいとき → ※胃や腎臓が気になる人は注意 ▼カロナール → 熱がつらいときに◎ → 胃にやさしめを選びたいとき → 子どもや高齢の方にも使われる薬 迷ったときの目安は ・痛みがガツンと強い → ロキソニン寄り ・熱がしんどい/胃が弱め → カロナール寄り これ
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血圧を下げたい人、バナナ食べる前に見てください
血圧対策というと バナナ、トマト、納豆など 体にいいものを足そうとする人、多いです。 でも実は、 それより先に見直したいのが 毎日のしょっぱい習慣。 ラーメンの汁 カップ麺 漬物、梅干し ハムやベーコン コンビニおにぎりやお弁当 1つ1つはたいしたことなくても、 重なると気づかないうちに塩分多めの食生活になりがちです。 血圧を下げたいなら、 何を食べるかより 何を減らすかが先。 まずは毎日の食事を1つだけ見直す。 それが血圧対策の第一歩です。 気になる方は保存して、 あとで見返してください。 #血圧 #血圧対策 #
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花粉症の市販薬、眠くなりにくいのはこの2つ
#花粉症 #市販薬 #眠くなりにくい 仕事がある。運転もある。 でも、花粉症の鼻づまりや目のかゆみがつらい。 そんな人が選びやすいのが アレグラとクラリチンです。 ざっくり違いをいうと、 ・コスパ重視ならアレグラのGE ・1日1回のラクさならクラリチン 「眠くなりにくい薬って、効き目が弱そう…」 そう思う人も多いですが、 眠くなりにくい=効かないではありません。 なんとなく選ぶ前に、 自分の生活に合うかどうかで選ぶのが大事です。 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく!」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフ
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その点鼻薬、使い続けると逆に詰まるかも
#花粉症 #点鼻薬 #鼻づまり 「点鼻薬は毎日使うとクセになる」 そんな話を聞いたことがある人も多いはず。 でも、それはすべての点鼻薬ではありません。 鼻の血管を収縮させるタイプは、 使いすぎると鼻づまりのループに入りやすいことがあります。 一方で、花粉による炎症をおさえるタイプは、 毎日使って整えていく薬です。 大事なのは、点鼻薬でひとくくりにしないこと。 知らずに使い続ける前に、 ぜひチェックしてみてください。 役に立ったら保存して、 花粉症で悩んでいる人にもシェアしてください。 このアカウントでは「薬と健康に役立つ
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9割が迷う血圧計、上腕式と手首式どっちが正解?
#血圧計 #高血圧 #薬局 #薬剤師 血圧計、安い手首式でいいのかな…と迷う人は多いです。 でも、迷ったらまずは上腕式がおすすめです。 病院で使われているのも上腕式が中心。 理由は、心臓の高さで測りやすく、数値がブレにくいからです。 一方で手首式は、 コンパクトでラクなのが魅力ですが、測る位置がズレると数値もズレやすいので注意。 手首式を選ぶなら、 必ず心臓の高さで測ることが大切です。 結局いちばん大事なのは、 正しく、続けて測ること。 せっかく買うなら、置きっぱなしにせず習慣にしていきましょう。 参考になったら保存して、血圧
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『血圧が高い』を放置した末路
#血圧 #健康診断 #薬局 #薬剤師 健診で「血圧が高いですね」と言われたのに 本人はどこか他人事。 症状がないから大丈夫。 忙しいから病院いく時間もない。 でも血圧140/90以上が続くと 血管にはじわじわ負担がかかっています。 自覚症状がないまま 脳・心臓・腎臓に影響が進むのが 高血圧の怖いところ。 今すぐ倒れるわけではありません。 でも向き合うタイミングは「今」です。 ✔ 減塩を意識する ✔ 家庭で血圧を測る ✔ 高い日が続くなら受診する それだけで、将来のリスクは確実に下げられます。 「元気な今」だから
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【要注意】夜中に足つる人、コレやってます
#足がつる #こむら返り #薬局 #薬剤師   夜中に足がつって目が覚める… あの「ギューッ!」とくる激痛、 実は年齢だけが原因じゃありません。 ほとんどの人が知らずにやっている 寝る前のNG習慣があるんです。 今回は、こむら返りの本当の原因3つと、 今夜からできる予防法を紹介します! 寝る前のルーティン、今日から見直してみませんか? このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく!」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください!   「役に立った!」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになり
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【大切な人に届けて】薬局で買えるアフターピル、後悔しないための3つの注意点
アフターピル(緊急避妊薬)、 実は薬局で買えるようになりました。 でも、「買える」=「安心」ではありません。 知らなかったせいで間に合わない人が、今も本当にいます。 この動画では、 後悔しないために絶対知っておきたい 「3つの注意点」をわかりやすくまとめました。 ぜひあなたの大切な人にも、この情報を教えてあげてください。 📌保存しておくと、いざという時に役立ちます 🔍「緊急避妊薬 厚生労働省」で販売薬局リストの確認を #緊急避妊薬 #アフターピル #薬局 #薬剤師     このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく
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夜中のこむら返り、ストレッチは逆効果!?
#こむら返り #足つり #薬局 #薬剤師 夜中に突然くる あの「イタタタ…!」な こむら返り。 実は、 つってる最中に急に伸ばすと 逆効果になることも。 無理に伸ばすより、 早くラクになる方法があります。 夜中のあの激痛がつらかったという人は ぜひ動画を保存しておいてください。 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく!」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください! 「役に立った!」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康の正しい知識が身につ
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薬剤師が教える!咳止め市販薬の正しい選び方3選
#咳止め #市販薬   #薬局 #薬剤師   このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく!」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください! 「役に立った!」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォローすると薬と健康の正しい知識が身につきます📚   ※投稿は一薬剤師の個人の意見です。あくまで参考程度にご覧ください
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