วันนี้เอาแตงกวาญี่ปุ่นมากินเป็นสลัดมีใส่อกไก่กับทูน่าด้วย ตอน3โมงกินพิซซ่าอีก2ชิ้นมันที่เหลือเอามาอบด้วยกับโกโก้ปั่นหวานน้อย ช่วงนี้ชอบกินโกโก้มากสั่งแบบหวานน้อยขมๆแบบไอเลิ้ปเลย ฮูลาฮูป 1 ชั่วโมง 30นาที #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดพุง

วันนี้กินเกี๊ยวลวกสุกี้โรล เลิกเรียนมีกลับมาอบมันทิพย์กินเมื่อวานซื้อมันมาแล้วเหลือเลยเอามาทำมันทิพย์กินกับโกโก้หวานน้อย ตอนมืดๆมีชิมเค้กน้องไปครึ่งชิ้น ฮูลาฮูป 30นาที #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดพุง

วันนี้กินมันกับเฟรนฟรายอบหม้อทอดไร้น้ำมัน มีหมูปิ้ง10ไม้ เย็นทีช็อคโกแลตปั่นหวาน0กับชมพู่ มีกินมันทิพย์ด้วย2ลูก ฮูลาฮูป 1 ชั่วโมง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดพุง

วันนี้กินโชยุราเมง แล้วก็ทีเฟรนฟรายหม้อทอดไร้น้ำมันด้วย วันนี้อีทองุ่นกับขนม โกโก้หวาน25ด้วย ฮูลาฮูป 50 นาที #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดพุง

มีองุ่นไซมัสคัสด้วย6-7ลูกแล้วก็โอโจ้ 5 ชิ้น #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดพุง

ฮูลาฮูป 30 นาที #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดพุง

วันนี้กินซูชิ กลับจากมอตอนเย็นมีกินชานมหวานน้อย นอกจากในรูปมีกินช็อคบอล2ลูก เดิน30นาที ฮูลาฮูป1ชั่วโมง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดพุง

วันนี้บ่ายมีส่งงานเฉยๆเลยกินนมโปรตีนไปกับถั่วนิดหน่อย แล้วกลับมาย่างไก่กุนเชียงลูกชิ้นที่บ้านกิน มีชานมหวาน0ด้วยจากเมื่อวานที่ได้1แถม1 เมื่อวานตอนเย็นไปได้ลูกชิ้นหมูปั้นสดมาเอาไว้ทำใส่กับข้าวกิน ฮูลาฮูป 45 นาที #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดพุง