เช้า 🍞🍌 โฮลวีตปาดเนยถั่ว + กล้วยหอม 🍌 ง่าย ๆ แต่เป็นมื้อเช้าที่กินวนได้ไม่มีเบื่อ กลางวัน 🍳 ไก่ผัดพริกเผา + ไข่ม้วน ทำเองนะจ๊ะ 👩🏻‍🍳✨ อิ่มแบบรู้เลยว่าคุมอะไรใส่ไปบ้าง Break time 🍊 ส้มโอหวานราชบุรี 💛 หวานฉ่ำ สดชื่นมากกก เย็น 🍣🍜 ใจอยากอาหารญี่ปุ่นมาก เลยพุ่งไปหา Seimen tei เพราะอยากลองเ

☀️ 10:00 AM — หิวมากกก มีตรวจร่างกาย + ต้องอดท้องไว้ แต่รอเที่ยงไม่ไหวแล้ว 🥹 เลยจัดไก่ BBQ รองท้องก่อน 🍗 🍓 Break Time — กินคาวไม่กินหวาน ❌🍰 แต่ถ้ามีสตรอว์เบอร์รี่กับโยเกิร์ต… อันนี้ถือว่าไม่หวานนะ 🤭🍓 🍜 Lunch — ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเส้นเล็กเลือดหมูเจ้าดังประดิพัทธ์ มื้อเรียบ ๆ แต่หมดเกลี้ยงแบบไม่

ฮายยยทุกคนน! กลับมาต่อ Day 2 ของ What I Eat In A Day แบบสับๆ 😜 ใครที่คิดว่าคุมอาหารแล้วต้องอด อยากให้มาดูนี่ วันนี้จัดเต็มความอร่อยแบบแสงออกปาก! 💡👄 🌞 Morning: เริ่มวันแบบคลีนๆ คิ้วท์ๆ 🎀 กรีกโยเกิร์ตซอสสตอเบอร์รี่ฉ่ำมงมากกก 🍓✨ เติมความสดชื่น 100% ตัวโยเกิร์ตคือละมุนสุดๆ 🍽️ Lunch: มื้อเที่ยงคือแบบ

มื้อเช้าเติมพลังด้วยขนมปัง + ไข่ + เนยถั่ว + กล้วยหอม 🍳🥜🍌 มื้อกลางวันสันนอกหมูซอสบาร์บีคิว + สลัดผัก 🥩🥬 ปิดท้ายมื้อเย็นด้วยของอร่อยที่ Shushiro 🍣💗 วันนี้ไม่เน้นคลีนจ๋า แต่เน้น กินให้มีความสุข + เลือกให้บาลานซ์ 🫶🏻 Day 1 ผ่านไปแบบอิ่มฟินมากกก ✨ #Day1 #FoodDiary #Lemon8ไดอารี่ #กินอะไร