จากคนที่เคยหนัก 98 kg หายใจยังเหนื่อย ผมเคยคิดว่า “ช่างมันเถอะ ” แต่วันนึงผมเลือกที่จะ “ลองเริ่มดูสักครั้ง” 👊🏻 ผมเริ่มจากการปรับการกิน รอบนี้ตั้งใจมากศึกษาหาข้อมูลสุดเพราะอยากมีสุขภาพที่ดีไปด้วย ลดแล้วต้องไม่โทรม ไม่โยโย่!! เคยลดมาหลายรอบ แต่รอบนี้แหละที่คิดว่าเข้าใกล้ความจริงมากที่สุดเพราะ