ชีวิตจะดีขึ้นได้ไง?ท่ามกลางคนToxic!

จากประสบการณ์ที่พบเจอกับคนเป็นพิษ หรือคน Toxic มักจะทำให้เรารู้สึกเหนื่อยใจและเครียดมากกว่าที่คิด ในสังคมที่เต็มไปด้วยพลังลบนี้ วิธีที่ช่วยได้อย่างมากคือเริ่มที่การเปลี่ยนแปลงตัวเองก่อน เราไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของคนรอบข้างได้ 100% แต่เราสามารถควบคุมโลกภายในของเราได้เต็มที่ 100% สิ่งสำคัญคือการตัดสินใจไม่ให้ตัวเองติดอยู่ในวงจรความคิดลบหรือตามไปกับบรรยากาศนั้น การฟังพอดแคสต์ให้ความรู้หรืออ่านหนังสือที่ส่งเสริมพลังบวกจะช่วยให้เราเก็บเกี่ยวเครื่องมือรอบด้านในการจัดการกับคนเป็นพิษ นอกจากนี้ การคัดกรองสังคมหรือกลุ่มคนที่เรามีปฏิสัมพันธ์ด้วยก็เป็นกุญแจสำคัญ บางครั้งการลดเวลาที่ใช้กับคนที่สร้างพลังลบให้ แทนที่จะใช้เวลานั้นเพื่อขยายความสัมพันธ์กับคนที่เข้าใจและส่งเสริมเรา จะช่วยสร้างสมดุลและความสุขมากขึ้น การฝึกมองสถานการณ์ภายนอกว่าเป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ทำให้เราปล่อยวางความเครียด และโฟกัสกับสิ่งที่เราทำได้ เช่น การปรับทัศนคติและดูแลใจตัวเองให้ดีขึ้น เมื่อโลกภายในของเรามั่นคง จะส่งผลให้ชีวิตดีขึ้นแม้อยู่ท่ามกลางคนเป็นพิษ