Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 1 ครั้ง

📖✨“บางที…ฉันลืมหน้าที่สำคัญของตัวเองไป”
เมื่อก่อนเคยคิดว่า ต้องทำงานให้มากขึ้น เงินจะได้มากขึ้น ต้องวิ่งหาโอกาสให้มากขึ้น… แต่วันนี้กลับคิดว่า หน้าที่ของฉันง่ายกว่านั้นมาก ❤️ กินให้อร่อยและมีคุณค่า 🥗 นอนให้พอ 😴 ขยับร่างกาย 🏃‍♀️ ดูแลตัวเองให้ดี 🌱 ทำงานที่มีความหมาย และอยู่กับผู้คนที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น 🤍 พอกลับมาดูแล “ต้นทุนที่สำค
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ตั้งเป้าหมาย ที่ทำง่ายทำได้ทุกๆวัน"
เพราะเป้าหมายใหญ่นั้นมักจบลงด้วยการ "ไม่ทำ" แนวคิดจากหนังสือ #สมุดพกเศรษฐี 1.ดื่มน้ำ 1 -2 แก้ว ตอนเช้า 2.ทานอาหารหวานน้อย 3.มัน เค็ม เผ็ด 4.รักเธอ "พักสายตาจากหน้า com qแล้วมาสบตากับความรู้สึกตัวเองแป๊บนึง❤️❤️❤️
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

อวดมื้ออาหาร หลักคิด พิชิตการลดไขมันที่ทำได้ตลอดชีวิต จากห้องเรียน #Biohackingforlongevity
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: เห็ด อกไก่สับ เต้าหู้ ไขไก่ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:กะทะ เตาไฟฟ้า 🍳ขั้นตอนการทำ: เตรียมวัตถุดิบ อุปกรณ์ เครื่องปรุงทุกอย่างให้พร้อม 👍🏻คำแนะนำ:เมื่อเตรียมพร้อมทุกอย่างจะง่าย คนปรุงจะอารมณ์ดี ส่งต่อความรักความรู้สึกดีจากอาหารสู่ผู้คน
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

⏰ เวลาร่างกาย…สำคัญกว่านาฬิกาบนผนัง
08.00 น. ของโลก อาจไม่ใช่ 08.00 น. ของร่างกายเรา เพราะร่างกายมี “นาฬิกาชีวภาพ” คอยกำกับการตื่น นอน กิน ใช้พลังงาน รวมถึงการซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกาย 🌅🌙 เราอาจควบคุมเวลาโลกไม่ได้ แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะ “ฟังเวลาของร่างกาย” ได้ ก่อนถามว่า “วันนี้ฉันต้องทำอะไร?” ลองถามตัวเองว่า… “สิ่งที่ฉันก
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ปรุงชีวิต"
ช่วงนี้ฉันไม่ได้คิดว่า… “ต้องอดอะไรถึงจะผอม?” แต่กำลังคิดว่า… “จะปรุงอาหารให้อร่อย และช่วยให้ร่างกายเราไปในทิศทางที่ดีได้อย่างไร?” 🥗✨ เลยสนุกกับการทดลองสูตรใหม่ ๆ ลดไขมัน เพิ่มคุณค่าทางอาหาร แล้วดูว่า…ร่างกายตอบกลับอย่างไร นี่แหละค่ะ ห้องทดลองเล็ก ๆ ของพี่หอมนิล 😄 แล้วอยากให้ลอ
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีวิตดี๊ดี อายุยืนและมีคุณภาพ
สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องชั่วคราว... แต่คือ Lifestyle ที่คุณทำได้ไปตลอดชีวิต 🌱✨ ​มาร่วมค้นพบคีย์สำคัญของการมีชีวิตที่ยาวนาน สดใส และปราศจากโรคในสัมมนา Biohacking for Longevity ​สิ่งที่คุณจะได้รับจากสัมมนานี้: 🔹 เข้าใจกลไกร่างกายเพื่อการเลือกอาหารที่ถูกต้อง 🔹 เทคนิคการลดไขมันที่ไม่อด ไม่ทรมาน 🔹 ป้อง
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ช่องทางรายรวย"💪🤝🫪🫪
🌍 โอกาสดี ๆ มีไว้ให้คว้า ✨ วันนี้เราไม่ได้ชวนใครมารวยเร็ว แต่ชวนมาเรียนรู้ “ช่องทาง” ใหม่ AI ช่วยทำงาน มีระบบ มีทีม มีโค้ช มีผลิตภัณฑ์ และตลาดทั่วโลก 🌍 เราแค่เลือกใช้ เครื่องมือให้ถูก จากสิ่งที่เคยทำคนเดียว อาจกลายเป็นโอกาสที่ไปได้ไกลกว่าที่คิด 70 ล้านคนทั่วโลก 🌎 คือโอกาสในการเข้าถึงตลาดท
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง "ฟันที่ขาวอย่างเดียวอาจเปราะบางกว่าที่คุณคิด อย่ารอให้มีปัญหา AP24 ให้คุณมากกว่าด้วยการดูแลครบ 3 มิติ: 1. เติมแคลเซียมให้ชั้นเคลือบฟัน 2. ขจัดคราบอย่างล้ำลึก และ 3. ล็อกกลิ่นปากตลอดวัน เปลี่ยนมาใช้ AP24 เพื่อสุขภาพฟันที่แข็งแรงและรอยยิ้มที่ยั่งยืน 💪✨ #AP24Care #ฟ
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เครียดมั้ย ใครเป็นบ้าง?
🎙️ ชวนมาคุยกันใน LIVE TT EP.45 เรื่องที่คนอยากลดไขมันควรรู้ “ความเครียดทำร้ายสุขภาพอย่างไร?” 📅 วันนี้ 24 ส.ค. 69 ⏰ 07.00–08.00 น. 📍 TikTok LIVE: @sorayaphrutisunak มาคุยกันแบบเข้าใจง่าย ๆ เพราะบางที… สิ่งที่เราต้องลดก่อน “ไขมัน” อาจเป็นความเครียดในชีวิตก็ได้ 😉 #เครียดไปทำไมไขมันไม่ลด #
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระดูกบางไม่รู้ตัว! 🦴 แค่กินแคลเซียมทั่วไป...อาจจะ "ไม่ได้เข้า" กระดูกนะแม่!
กินแคลเซียมทุกวัน แต่ทำไมยังเสียวแปล๊บ กังวลเรื่องกระดูกพรุน (โดยเฉพาะวัยที่ฮอร์โมนเริ่มเหงา 🤫) ​เพราะแคลเซียมทั่วไปหลายตัว ร่างกายเราดูดซึมยากมากกก! บางทีพากันท้องผูก ท้องอืดไปอีก ​หมดห่วงได้เลยถ้าเจอ "Calcimor" (แคลซิมอร์) ตัวช่วยล้ำๆ จาก นู สกิน ช็อตนี้ต่างกันยังไง? มาดูกัน! 👇 ​
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชี้เป้าไอเทมลับ 🔮 กู้ระบบเผาผลาญฉบับคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย!
​สายบุฟเฟต์ ชอบของหวาน นอนดึก แต่เกลียดการออกกำลังกายมารวมกันตรงนี้! 😂 โพสต์นี้มีไอเทมเด็ดมาป้ายยาค่ะ ​เราอายุมากขึ้น ไอ้อาการอ้วนง่ายลงพุง ตื่นมาแล้วเพลีย มันไม่ได้เกิดจากเรากินเยอะอย่างเดียวนะ แต่เพราะระบบเผาผลาญข้างในมันเริ่มงอแงค่ะ! ล่าสุดได้ลองตัวนี้ ageLOC Reset คือจึ้งมากกก! ​✨ สิ่งที่
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

สวัสดีชาว Lemon8 🍋 วันนี้ขอมาแชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองที่ไปเจอมา!
เรื่องของระบบเผาผลาญและหลอดเลือด ใครที่รู้สึกว่าเริ่มอ้วนง่าย เหนื่อยบ่อย หรือห่วงเรื่องระดับน้ำตาล ต้องมาดู ageLOC RESET ตัวนี้เลย! ​สิ่งที่เลิฟมากคือเค้าดูแลครบ 5 ด้านในตัวเดียว: ​Balancing Gut: เพิ่ม Probiotics (จุลินทรีย์ดี) +150% ในลำไส้ สบายท้องขึ้นเยอะ ​Blood Sugar Control: ช่วยคุมน
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคลียร์ด่วน! กินของดีแต่ทำไมไม่เห็นผล? 🥺
ขาดเธอเหมือนขาดใจ... ร่างกายขาด 'Lifepak' ไม่ได้จริงๆ! ⚡️💖 ​มีใครเป็นเหมือนกันไหม? อัดสารอาหารดีๆ เข้าไปเพียบ กินคลีนก็แล้ว แต่ทำไมยังรู้สึกเพลีย ร่างกายไม่เฟรช แถมไขมันยังลดยากอีก! 🥺 ​รู้ไหมคะ? แหล่งพลังงานของร่างกายอย่าง "ไมโตคอนเดรีย" (โรงงานผลิตพลังงานในเซลล์) จะทำงานเต็มร
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

😴นอนยังงัยให้ปัง ทั้งสุขภาพและความงาม #FeelClaim
👉นี่อาจเป็นสาเหตุที่นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ขอให้คุณหมอช่วยก็ได้"ยา" คิดไปคิดมามี 2 วิธีที่ช่วยได้ เพื่อลดการอักเสบ👇👇👇กด Link📌📌 ✨https://nskn.co/NAmmCu
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨**แจ้งเตือน: คืนนี้ 2 ทุ่ม! ระวังหน้าเด็กเกินอายุ
ใครที่ตื่นมาแล้วหน้าดูเหนื่อยเหมือนไปแบกตึกมา... คืนนี้มากดดูไลฟ์ดูด่วนๆ เลยค่ะ! จะพารู้จักกับเจ้าเครื่อง GS Spa ไอเทมแฮกผิวในตำนาน ที่ทำง่ายจนคนขี้เกียจยังต้องยอมกราบ ความรู้สึกหลังทำคือหน้าเนียนนุ่มจนอยากจับแก้มตัวเองทั้งวัน! แต่งตัวสวยๆ (หรือชุดนอนก็ได้) แล้วมาเจอกันนะค้าาา 📌 20.00 - 21.00 น.
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ สร้างรายได้เสริมแบบไม่ต้องสต๊อกสินค้า?
มาเป็นตัวแทนจำหน่าย TRME กับเรา 💚 ✨สไตล์: ✔ สมัครฟรี ✔ ไม่มีค่าต่ออายุ ✔ ขายง่าย ได้กำไรทันที ✔ ไม่ต้องแพ็ก ไม่ต้องส่งเอง เริ่มต้นง่ายๆ แค่เดือนละ 10 set สร้างรายได้คอมมิชชั่นหลักแสนได้จริง 🔥 📲 สนใจทักเลย Tel : 064-162-9928 Line : homnil9228
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกงง! เลิกหลงทาง! ถ้าอยากหุ่นดี ผิวเด็ก
ไม่ต้องเดาสุ่ม รีบมากดเซฟตารางคืนนี้ด่วน 💚 ​พุงยื่น... แก้ได้ 💥 ​น้ำตาลพุ่ง... คุมอยู่ 🩺 ​ผิวแซงอายุ... ล็อกให้เด็กสพรั่ง 👶✨ ​ชวนเข้าฟังคลาสออนไลน์สุดพิเศษ เรียนรู้เทรนด์การดูแลสุขภาพด้วยสารสกัดธรรมชาติเข้มข้น + กลยุทธ์สร้างรายได้จากตลาดสุขภาพทั่วโลก 🌍💰 ​สอนโดย โค้ชฝนคนสวย โค้ชโภชนาก
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาชีพเสริมฉบับคนรักสุขภาพ! ไม่สต็อกแต่รายได้ฉ่ำ 🧬✨
เอาจริงนะ... Product Training รอบนี้ฮอตแน่นอนนน! 🧬 ใครกำลังมองหาโอกาสใหม่ๆ เตรียมตัวเลย 😉 ​ช่วงนี้โปรเจคใหม่ร้อนแรงสุดๆ 🔥 เป็นเทรนนิ่งที่จัดมาเพื่อรองรับการเติบโตแบบก้าวกระโดดโดยเฉพาะ! สิ่งที่จะได้เจอคือ: ​เจาะลึกข้อมูลสินค้าแบบแน่นๆ (สาย Biohacking ห้ามพลาด!) ​กลยุทธ์ทำตลาด Long-term เติบ
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

50+ แล้วไง? ถ้า “กาย” ยังติดสปีด! 🏃‍♂️💨
​ใครว่าตัวเลข 50 คือจุดเริ่มต้นของความเสื่อม? สำหรับเรามันคือช่วงเวลาที่ควรจะ “เก็บเกี่ยวความสุข” ได้เต็มที่ที่สุดต่างหาก! ​แต่ลองถามตัวเองดูค่ะว่า... เราจะมีความสุขจริงๆ ได้ยังไง? ❌ ถ้าตื่นมาพร้อมความปวดเมื่อย ❌ ถ้าต้องพกถุงยาเป็นกำมือไปทุกที่ ❌ ถ้ามีเงิน มีเวลา แต่ไม่มีแรงจะออกไปเที่ย
Soraya Phrutisu

Soraya Phrutisu

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Soraya Phrutisu
73กำลังติดตาม
222ผู้ติดตาม
18ถูกใจและบันทึก

Soraya Phrutisu

SorayaPhrutisunskon

SorayaPhrutisunskon

SorayaPhrutisunskon

ยกเลิก