#CapCut

การดื่มกาแฟตอนเช้าช่วยให้สมองตื่นตัว มีสมาธิมากขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพ นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ชะลอความเสี่ยงอัลไซเมอร์ และเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ควรดื่มหลังตื่นนอนประมาณ 1-2 ชั่วโมง

เมนูง่ายๆวันหยุด

ขนมปังธัญพืชทำง่ายๆ ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน 160 องศา 8 นาที ขนมปัง🍞 ธัญพืช🫘 ไข่ขาว🥚 น้ำผึ้ง🍯 ลองไปทำกันดู อร่อยมาก🥳 ทานกับชาร้อนๆหรือกาแฟดำ😘

ในยุคที่คาเฟ่เกิดขึ้นทุกหัวมุมถนน และหลายคนก็ชื่นชอบการได้ใช้เวลาในคาเฟ่บรรยากาศดีๆ บ้างไปนั่งอ่านหนังสือ นั่งทำงาน หรือพักผ่อนไปกับเครื่องดื่มสักแก้ว ลองมาดู ไอเดียแต่งบ้านให้เหมือนคาเฟ่ กันดีกว่า ไม่ว่าจะเป็นมุมทำงานหรือมุมพักผ่อน หากปรับแต่งให้สไตล์ตรงกับใจ การอยู่บ้านก็ดูเป็นเรื่องน่ารื่นรมย์เล

#lemon8ไดอารี่

#ป้ายยากับlemon8