รักตัวเอง...ไม่เจ็บเลยสักวัน

ปี 2025 มีอีก 1 เรื่องสำคัญที่ตั้งเป้ากับตัวเองไว้

คือ "จะรักและดูแลตัวเองเดือนละ 1 ครั้ง"

จะเป็นกิจกรรมอะไรก็ได้ที่ทำให้เราดูดีขึ้น สวยขึ้น

แข็งแรงขึ้น เป็นคนเก่งขึ้น

เดือน ม.ค. ที่ผ่านมา ยุ่งๆหลายอย่าง เลยได้ทำแค่อบไอน้ำผมกับร้านเล็กๆในซอย หมดไปแค่ 350 บาทในเดือนแรกของปี

เดือน ก.พ. มีวันหยุดนักขัตฤกษ์พอดี

เลยเลือกทำกิจกรรม 2 อย่าง

💦 แช่ออนเซ็น

👩🏻 ยกกระชับหน้า ลำคอ และ Botox

เพื่อนๆลองแบ่ง budget ในแต่ละเดือนไว้เพื่อไว้ดูแลตัวเองกันดูนะ เป็นการเพิ่มกำลังใจให้ตัวเองระหว่างทาง เพราะในเดือนนึง เราต้องฝ่าฟัน แก้ไขปัญหาต่างๆที่เข้ามาในชีวิต ตื่นเช้าฝ่ารถติดไปเรียนหรือไปทำงาน ปรับตัวเองให้เข้ากับเพื่อนๆที่ทำงาน รับแรงกดดันจากลูกค้า หรืออะไรก็แล้วแต่

ลองแบ่งเงินและเวลาให้ตัวเองได้ทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่สจะกินอาหารอร่อยๆ พักผ่อน เสริมสวย เข้าคลาสออกกำลังกาย เพื่อจะได้มีแรงกาย แรงใจในการใช้ชีวิตต่อไป

ไม่มีใครจะรักเรา เป็นเพื่อนที่แท้ที่หวังดีกับเรา ได้มากเท่าตัวเราอีกแล้วค่ะ อย่างที่บอกไว้ในหัวข้อเลย

"รักตัวเอง...ไม่เจ็บเลยสักวัน" ❤️❤️❤️

#selflove

#onzen

#beauty

#ปีนี้จะรักตัวเองให้มากกว่าเดิม🥰

#LoveYourself

2025/2/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ โดยเฉพาะในยุคที่ความเครียดมีมากมาย การจัดสรรเวลาและงบประมาณเพื่อดูแลตัวเองในแต่ละเดือนสามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการไปแช่ออนเซ็นหรือทำบอท็อกซ์ ความพิเศษของการดูแลตัวเองคือมันไม่เพียงแค่ทำให้เราเกิดความสวยงามภายนอก แต่ยังช่วยบำบัดจิตใจ ส่งเสริมการเพิ่มพูนพลังบวกในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความท้าทาย ลองเรียนรู้วิธีปรับปรุงตัวเองผ่านกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อให้ชีวิตเต็มไปด้วยความหมายและความสุข ตัวอย่างกิจกรรมที่แนะนำ คือ การเข้าคลาสออกกำลังกายที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังทำให้จิตใจเราสดชื่น อาหารที่เรากินก็มีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงเพิ่มพลังให้กับร่างกาย แต่ยังช่วยให้จิตใจรู้สึกดีขึ้นด้วย และไม่ควรลืมเวลาพักผ่อน สร้างสมดุลให้ชีวิตการทำงานและการดูแลตัวเอง สุดท้ายนี้ การรักตัวเองเป็นการลงทุนที่ถือว่าคุ้มค่าสุด ๆ ไม่ว่าจะทำกิจกรรมไหนก็ตาม ขอให้ทุกคนตั้งใจดูแลตัวเองอยู่เสมอ และให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเอง เพราะในโลกนี้ ไม่มีใครรักเราเท่าตัวเราเอง ดังนั้นลองเริ่มต้นวันนี้เลย!

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ✨😵‍💫
✨😵‍💫

ถ้าขับรถไปจอดที่กี่ชมคะ มีแสตมป์ให้ไหมคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
ตั้งเเต่เด็กเป็นเด็กอ้วนที่ชอบกินมากๆๆๆรักการกินที่สุด ถึงขั้นบอกตัวเองส่าจะอ้นเเค่ไหนไม่เป็นไรของกินก็พอ จนมีอาการหายใจไม่ออกตอนนอน ถึงต้องลด นน ช่วงขึ้น มใ1 เเต่เเล้วก็ฌกลับมาอ้วนอีกช่วงมหาลัย ทั้งอ้วนทั้งดำ ไม่ดูแลตัวเองเลย จนมาถึงจุดหนึ่งที่รู้สึกว่าฉันต้องไม่เป็นแบบนี้สิ ฉันสามารถดูดีได้มากกว่
Little_papap

Little_papap

ถูกใจ 849 ครั้ง

รักตัวเอง..ไม่เจ็บเลยสักวัน?
เรื่องปกติของชีวิตมนุษย์ จะมีทั้งช่วงสุข และทุกข์ปะปนกันไปเหมือนรสชาติของชีวิต ดังนั้นเราต้องเรียนรู้ที่จะรักและโอบกอดตัวเองทั้งในวันที่สุข และวันที่ทุกข์ให้ได้ แม้ในวันที่เจอปัญหาหรือผิดพลาด ซึ่งความผิดพลาดเป็นเรื่องปกติในชีวิตของเราที่จะต้องพบเเจอ สิ่งสำคัญคือเราแค่ยอมรับ รักตัวเองเสมอ และ
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 23 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
เส้นทางของการรักตัวเอง… ไม่ใช่ถนนที่โรยด้วยกลีบกุหลาบ ไม่ใช่ภาพสวยงามที่เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่คือการเลือกตัวเองในทุกๆ วัน สุดท้ายแล้วไม่ว่าจะเจออะไรมา เราคือบ้านที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับตัวเองเสมอ :) #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงรักตัวเอง #ติดเทรนด์ #อกหัก
Valencia

Valencia

ถูกใจ 87 ครั้ง

”รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน“
🍒🍇 เมื่อก่อนไม่เคยสนใจเรื่องพวกนี้เลย จนพออายุเริ่มเข้า 27 เริ่มสังเกตร่างกายตัวเอง ดูไม่สดชื่น ระบบภายในแย่ ท้องผูกบ่อย เป็นกรดไหลย้อน เลยคิดว่าไม่ได้แล้ว ฉันต้องทำอะไรสักอย่าง เลยได้เข้าสู่เส้นทาง สุขภาพ 🦾🦾 เริ่มจาก ปรับอาหาร ลดน้ำตาล เข้ายิม จากตอนแรกน้ำ หนัก 56 เข้ายิม คุมอาหารมาจนตอนนี้ 6
ฟาลา

ฟาลา

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดว่ายน้ำนั่งพักผ่อนบนเก้าอี้ชายหาดใต้ร่มกันแดด ท่ามกลางบรรยากาศริมทะเลที่เงียบสงบ มีเก้าอี้ชายหาดและร่มเรียงรายอยู่บนพื้นทราย
ผู้หญิงสวมชุดว่ายน้ำนั่งอยู่บนเก้าอี้ชายหาดใต้ร่มกันแดด มองไปข้างหน้าเล็กน้อย มีกระเป๋าสานวางอยู่ข้างๆ บนชายหาดที่เต็มไปด้วยเก้าอี้และร่ม
ผู้หญิงสวมชุดว่ายน้ำนั่งบนเก้าอี้ชายหาดใต้ร่มกันแดด กำลังสัมผัสที่ขาของเธอ บรรยากาศชายหาดมีเก้าอี้และร่มเรียงรายอยู่ด้านหลัง
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
เราไปเห็นบทความนึงมา รู้สึกว่าชอบมากๆ ก็เลยอยากเอามาแบ่งปันให้ทุกคนได้ลองอ่านดู 1. อย่าเอาเวลาชีวิต ไปผูกกับสิ่งที่ทำให้ใจเราเป็นทุกข์ เพราะชีวิตไม่ได้ยืนยาว 2. อย่ายัดเยียดตัวเอง เข้าไปอยู่ในชีวิตใคร ถ้าเขาไม่ต้องการ อย่าลดคุณค่าตัวเอง 3. การยอมเป็นเรื่องดี แต่ไม่ใช่ยอมจนโง่ ไม่จำ
Tinchin

Tinchin

ถูกใจ 5 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
ถ้าให้คุณกล่าวถึงสิ่งที่คุณรัก ต้องใช้เวลาเท่าไหร่ กว่าคุณจะกล่าวถึง“ตัวเอง”🤍
Eveninggg

Eveninggg

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงสี่คนทำกิจกรรมต่างๆ เช่น วิ่ง อ่านหนังสือ และพักผ่อน พร้อมข้อความว่า "แจก แคปชั่นรักรัก รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน" และโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงยืนหันหลังในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความ "แคปชั่นรักตัวเอง" และรายการแคปชั่นภาษาไทยเกี่ยวกับการรักตัวเองและพลังบวก
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนโซฟาในร้านกาแฟ พร้อมข้อความ "แคปชั่นรักตัวเอง" และรายการแคปชั่นภาษาอังกฤษและไทยเกี่ยวกับการรักตัวเองและการใช้ชีวิต
แจกแคปชั่น รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน !
คนที่รักตัวเองมักมีพลังงานบวก มีเสน่ห์มากกก คนรอบข้างรับรู้ได้ถึงพลังงานบวก มาแชร์แคปชั่น สายรักตัวเองกันปังๆ #แคปชั่นกำลังใจ #แคปชั่นฮีลใจ #รวมแคปชั่น #แจกแคปชั่น #รักตัวเอง
Amity2

Amity2

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพข้อความเตือนใจบนหน้ากระดาษว่า "เซฟไว้เตือนสติ !! อย่าลืมที่จะรักตัวเอง ในวันที่โลกใจร้าย" พร้อมอิโมจิหน้ายิ้มและหน้าเหงื่อตก
ภาพข้อความบนหน้ากระดาษว่า "เธอไม่จำเป็นต้องเข้าใจความหมาย ของการ รักตัวเอง อย่างลึกซึ้งก็ได้ แค่เห็นใจตัวเองเวลาเจ็บปวดก็พอ" พร้อมอิโมจิหน้าเหงื่อตกและด��อกไม้สีชมพู
ภาพข้อความบนหน้ากระดาษว่า "รักตัวเอง เคารพตัวเอง ให้อภัยตัวเอง ไม่มีใครจะทิ้งเรา "เราอย่าทิ้งตัวเองก็พอ"" พร้อมอิโมจิเด็กผู้หญิงและหัวใจ
💌รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน🤍💐
ตุ๊กปังปัง🍀💰

ตุ๊กปังปัง🍀💰

ถูกใจ 203 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน🥰
#รักตัวเอง #สปา #ขัดผิวขาว #ดูแลตัวเอง
noina_gultida

noina_gultida

ถูกใจ 908 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
ฮิวใจได้แค่เพียงได้อ่าน🌱 ทุกอย่างเริ่มต้นได้เสมอนะ
การ์ตูนชอบเล่นกับแมว

การ์ตูนชอบเล่นกับแมว

ถูกใจ 2 ครั้ง

รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน : )
#รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน #เธรดความรู้สึก
แม่นิ่ม ติ่งเนื้อ คอดำ

แม่นิ่ม ติ่งเนื้อ คอดำ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวในลิฟต์กำลังถ่ายเซลฟี่พร้อมถือถ้วยอาหาร มีข้อความว่า "รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 5 วิธีรักตัวเอง" และ "การรักตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัว"
ภาพมุมสูงของอาคารและระเบียง มีข้อความอธิบายวิธีที่ 1 คือ "การไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร" วางอยู่บนพื้นหลังของอ่างล้างจานและเก้าอี้สีเ�หลือง
ทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขาเขียวขจี มีข้อความอธิบายวิธีที่ 2 คือ "ปฏิเสธคนให้เป็น" ซึ่งหมายถึงการตัดสิ่งที่เป็นพิษออกจากชีวิต
🌈รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน🌻
#ตัวฉันในวัยนี้ เรามี5วิธีการรักตัวเองในฉบับของเราเองมาแนะนำให้ทุกๆคนค่ะกลับมารักตัวเองกันเยอะๆนะคะการรักตัวเองเป็นการลงทุนในชีวิตที่ดีที่สุดแล้วค่ะ👊🏻📦🩷 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #รักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #รักตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง
fairy  ❀᭢͏

fairy ❀᭢͏

ถูกใจ 830 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
การที่เรารักใครมากๆแล้วเขาไม่เคยเห็นค่าความรักของเราให้เราหันกับมารักตัวเองจะไม่เจ็บเลยสักวัน
Palmmi

Palmmi

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือทำสัญลักษณ์รูปหัวใจบนกระจกหน้าต่างรถไฟหรือรถบัส พร้อมข้อความ "Roadmap 90 วัน กลับมารักตัวเอง เปลี่ยนความเจ็บ เป็นพลังสุดปัง!"
ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "เดือนที่ 1: HEAL — รักษาใจให้หายดี" สำหรับ Week 1 และ Week 2.
ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "Week 3: Reset ร่าง — รีเซตชีวิต" และ "Week 4: จุดประกายความฝันใหม่".
90 วันเปลี่ยนตัวเองหลังโดนเท ✨
เพราะรักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน เซฟไว้แล้วไปต่อค่ะ #ทบทวนตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
มัสลิน Story

มัสลิน Story

ถูกใจ 573 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
รักตัวเองทำเพื่อตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน ปี 2026 กลับมารักตัวเอง ทำเพื่อตัวเอง #ต้อนรับ2026 #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน #กลับมารักตัวเองอีกครั้ง #รักตัวเองมากขึ้นทุกวัน #40บวกยังแจ๋ว
Tuayoong27

Tuayoong27

ถูกใจ 12 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🤍
#ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #กําลังใจในทุกวัน #เลดี้เฌอแพม
เลดี้เฌอแพม 👱🏻‍♀️🛍

เลดี้เฌอแพม 👱🏻‍♀️🛍

ถูกใจ 145 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
สถานที่📍:ชินอาร์ท 39 ภูเก็ต #บรรยากาศดี
Berice

Berice

ถูกใจ 6 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวันน 😍💖
มีงบค่อยๆทำทีละอย่างไปได้เลยคะ + พัฒนาสกิลการแต่งหน้าเรื่อยๆ ซึ่งเค้าเองก็ยังไม่เก่ง มันได้อีก หาเสื้อผ้าที่เค้ากับตัวเองใส่แล้วมั่นใจ นี่ละถูกต้องงมีแพลนทำสวยอีกเยอะเดี๋ยวจะแวะมาอัพเดทนะคะ ตอนนี้เก็บเงินแปร้บบ 🤣💖 #ความสวยรอไม่ได้ #เกิดแต่กับกู #lemon8ไดอารี่ #หัตถการเพื่อความงาม #ดูแลตัวเ
moddd

moddd

ถูกใจ 352 ครั้ง

รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน 😆💖
1. หยุดเปรียบเทียบ 💫 2. ส่องกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง🪞 3. ให้อภัยตัวเองในอดีต🍭 4. ดูแลร่างกายแบบรักมัน🐋 5. พูดดีกับตัวเองเสมอ 🥰 6. กล้าเลือกเส้นทางของตัวเอง 🍋 7. ลงทุนกับการพัฒนาตัวเอง 🗯️ 8. เลือกอยู่กับสิ่งที่ทำให้สบายใจ 💖 #รักตัวเองมากๆ #รักตัวเองมากขึ้นทุกวัน #พัฒนาตัวเอง
เหมี่ยวโลมา✿

เหมี่ยวโลมา✿

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดครอปท็อปสีขาวถือดอกไม้สีน้ำเงิน พร้อมข้อความ “รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน” และแล็ปท็อปที่เปิดวิดีโอออกกำลังกาย ขวดน้ำ Lululemon และกิ๊บติดผมบนเสื่อสีชมพู
ภาพแสดงแล็ปท็อปเปิดวิดีโอออกกำลังกายและขวดน้ำ พร้อมคำแนะนำการดูแลสุขภาพกาย 3 ข้อ: เลือกอาหาร, เคี้ยวช้าลง, ลดแป้งเพิ่มผั��กโปรตีน มีไอคอนสลัดประกอบ
ภาพแสดงแล็ปท็อปและขวดน้ำ พร้อมคำแนะนำการดูแลสุขภาพกาย 4 ข้อ: ขยับตัว, มื้อสุดท้ายก่อนนอน, เล่นฮูลาฮูป, ดื่มน้ำเยอะๆ มีไอคอนคนออกกำลังกายและแก้วนมประกอบ
How to รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน💗 Selfcare✨🧚🏻‍♀️
อยากชวนให้ทุกคนกลับมารักตัวเองด้วยการดูแลสุขภาพกายกันค่า นอกจากจะได้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังได้หุ่นที่ดีตามมาอีกด้วย😊💗 1. ตั้งสติ เลือกอาหารที่จะเอาเข้าปาก 2. เคี้ยวให้ช้าลง และเคี้ยวนานมากขึ้น 3. ลดแป้ง เติมผักและโปรตีนในมื้ออาหาร 4. ขยับตัวเพิ่มขึ้น ลุกเดินบ่อยๆ 5. มื้อสุดท้าย 3-4 ชั่วโมงก่
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 268 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสสีดำกำลังโพสท่าริมสระน้ำ พร้อมข้อความว่า "วิธีดูแลตัวเองให้สวยขึ้นใน 21 วัน" และอิโมจิหัวใจกับหน้าตกใจ
ภาพผู้หญิงวัยรุ่นสวมเสื้อยืดสีดำลายไฟและกางเกงขายาวสีดำ กำลังนั่งอยู่บนมอเตอร์ไซค์สีชมพู พร้อมข้อความว่า "ตอนรักคนอื่น"
รายการเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 9 ข้อแรกในหัวข้อ "ทฤษฎี 21 วัน ฉันจะสวย..." เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ การดื่มน้ำ และการดูแลสุขอนามัยส่วนตัว
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวันจริงๆ🥰✨
#ดูแลตัวเอง #Howtobeauty #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
เปรี้ยวที่ขาวขาว

เปรี้ยวที่ขาวขาว

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ข้อคิดในการรักตัวเองให้เป็น 'ไม่เจ็บเลยสักวัน' โดยมีหัวข้อและคำแนะนำต่างๆ เช่น การรู้จักปล่อยวาง การให้อภัย การเป็นคนคิดบวก และการบริหารเวลา พร้อมภาพประกอบผู้หญิงยิ้มแย้มมีความสุข
รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 💖🥺
การรักตัวเอง🤗 เป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุด! 💔 ใครไม่รักเราไม่ต้องไปง้อ แค่เรารักตัวเราเองก็พอแล้ว🥰 เพราะเรามีคนเดียวบนโลก ตัวเราคือ คนที่อยู่กับเราตั้งแต่วันแรกจนถึงวันสุดท้ายของชีวิต ไม่ว่าจะมีใครผ่านมา หรือผ่านไป แต่คนเดียว และคนสุดท้ายที่จะอยู่กับเราในชีวิตก็คือตัว เราเอง เพราะฉะนั้นควรดูแลต
Lady Set Go

Lady Set Go

ถูกใจ 186 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน💝
#ชอบประโยคนี้มาก 🌷 สักวันเราจะเจอรักที่ปลอดภัย🌥️ รักที่ถูกทะนุถนอมเป็นอย่างดี รักที่ทำให้กินข้าวอร่อยขึ้น นอนหลับสนิทไม่สะดุ้งตื่น ตอนกลางคืน ผ่อนคลายสบายใจ รักที่เราไม่สงใสและไม่ต้องตั้ง คำถามกับอะไรเลย ”บางสิ่งในชีวิตไม่ต้องดีที่สุด แค่ได้อยู่แบบไม่ทุกข์ก็สุขใจแล้ว✨️
katai_ufa

katai_ufa

ถูกใจ 90 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน😉 @alo
Yingying

Yingying

ถูกใจ 56 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
#สุขภาพดีกับlemon8 #รักตัวเองมากๆ #รักสุขภาพ #ภูมิใจในตัวเองมากๆ💪💪✌🏻✌🏻 💋วิธีทา:
แม่นิด คนธรรมดา

แม่นิด คนธรรมดา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนเด็กผู้หญิงกำลังถ่ายรูปดอกไม้สีแดงและผีเสื้อสีฟ้าอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ "Have a sweet day!" สื่อถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและชื่นชมสิ่งรอบตัว สอดคล้องกับแนวคิดการรักตัวเองและเลือกสิ่งดีๆ ให้กับชีวิต
🫶รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
✍️... การรักตัวเองเป็นพื้นฐานที่สำคัญ. ในการสร้างความสุข และความมั่นคงในชีวิต การมีสติ ในการเลือกคนเข้ามาในชีวิต และไม่ให้ความสำคัญ กับคนที่ไม่เห็นค่าเรา เป็นการปกป้องตัวเอง จากความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็น.. . เมื่อใครที่เคยทำไม่ดีกับเรา.. ต้องการเข้ามาอีกครั้ง เราควรพิจารณาให้ดีว่า.. พ
♡ โลกแห่งฝัน ♥

♡ โลกแห่งฝัน ♥

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถอดคำ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
เหนื่อยมาจากไหนก็อย่าลืมเติมพลังบวกให้ตัวเองกันนะคะ #รักตัวเองให้เป็น #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์
Cereal.li Diary

Cereal.li Diary

ถูกใจ 55 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🫩💪🏻
คอลมีทรายยย

คอลมีทรายยย

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใสมีเมฆสีขาว พร้อมข้อความเตือนใจว่า \"กินข้าวให้อร่อย ดูแลตัวเองให้ดี มีความสุขกับชีวิตให้มากๆ อย่าคาดหวังความรักจากคนอื่น เพราะรักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน\" และมีรูปหน้ายิ้มกับดอกไม้เล็กๆ อยู่ด้านล่าง
รักตัวเองจะไม่เจ็บเลยสักวัน
กินข้าวให้อร่อย ดูแลตัวเองให้ดี มีความสุขกับชีวิตให้มากๆ อย่าคาดหวังความรักจากคนอื่น เพราะรักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน #ชีวิตติดคําคม
ชีวิตติดคำคม

ชีวิตติดคำคม

ถูกใจ 112 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลย สักวัน
#กลับมารักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน จากที่เคยหนัก 75 กก เอว 36 ในวันนั้น เพียงไม่กี่ดือน วันนี้เหลือเพียง 67 กก เอว 32 สิ่งที่เห็นชัดเจน #พุงอันใหญ่มันค่อยๆลดลงไป #เพียงแค่คุมการกิน ❌ไม่ได้ออกกำลังกาย งดน้ำหวาน น้ำอัดลม ปรับการกิน เน้นโปรตีน แต่ไม่ได้อด บอกเลยว่าไม่ได้อดจริงๆ มีฟรีเดย
Ebijung🇹🇭えビ🇯🇵

Ebijung🇹🇭えビ🇯🇵

ถูกใจ 0 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
#รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน #รักตัวเองให้มากๆนะ #รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักครั้ง #กลับมารักตัวเอง #ติดเทรนด์
Bream Premier

Bream Premier

ถูกใจ 2 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 💖
#รักที่ดีที่สุดคือรักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 50 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน😊🐶🥰🩷⚘️
#ติดเทรนด์ #รักที่ดีคือการรักตัวเอง #40บวกไม่สะดวกแก่ #สาวเหนือมักแอ่ว
banana 🩷☘️

banana 🩷☘️

ถูกใจ 33 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน ? 🙂
สำหรับคนที่สงสัยว่ามีการรีเทิร์น วันนี้ณิชาพูดชัดมากค่ะ “หนูขอตอบคำเดิมว่า...ไม่ต้องเป็นห่วง หนูมูฟออนแล้ว หนูอยู่กับตัวเองได้ดี และแฮปปี้ดีค่ะ ชีวิตมันไม่ได้มีแค่พาร์ตความรักอย่างเดียว ตอนนี้หนูก็โฟกัสกับชีวิตพาร์ตอื่น ๆ ยังมีอย่างอื่นรอให้เราให้คุณค่าอีกเยอะ ทั้งเพื่อน ความรักดี ๆ จากคนรอบต
คุณน้ามาแชร์ 🦦

คุณน้ามาแชร์ 🦦

ถูกใจ 21 ครั้ง

รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน 🍋
ราคาลุควันนี้อยู่รูปสุดท้ายค่าาา #ootd #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน #สาวอวบแต่งตัว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mild Nantisa

Mild Nantisa

ถูกใจ 12 ครั้ง

"รักตัวเอง" ไม่เจ็บเลยสักวัน😍
สวัสดีชาวเลม่อนนะค้าบบบบ🍋🍋🍋 คำนี้จริงมากๆเลย รักตัวเองจะไม่เจ็บ โพสต์นี้แวะมาเติมกำลังใจให้กันน้า🎀 ❗️อย่าลืมรักตัวเองให้มากๆนะคะ ❗️ ขยันดูแลตัวเอง แล้วเราจะมีความสุข ขึ้นแบบ 300% เลยจริงๆนะ รักตัวเอง นอกจากดูแลตัวเองแล้ว อย่าลืมหาของ อร่อยๆกิน ดูหนังฟังเพลง อย่าทำแต่งาน จนลืมรักตัวเองนะ แฮ
เด็กหญิงตอมอ

เด็กหญิงตอมอ

ถูกใจ 30 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน✨🏝🥰
#รักตัวเองให้มากขึ้น🥰 #รักที่ดีที่สุดคือรักตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #geminiai จากภาพต้นฉบับสร้างภาพพอร์ตเทรดสมจริง คงใบหน้าเดิม100%ห้ามแก้ไขใบหน้า ให้เธอสวมบีกินนี่สีขาว นั่งหันหน้าไปหากล้องบนเก้าอี้ผ้าแคนวาสริมระเบียงทะเลผมยาวสีน้ำตาลอ่อน ทำผมลอนใหญ่พริ้วๆ มีปอยผมน้าม้าเล็กน
TawinBeeBee

TawinBeeBee

ถูกใจ 19 ครั้ง

How to รักตัวเอง (ฉบับง่ายๆ)💖
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อน 🍋 ช่วงนี้เป็นยังไงกันบ้างคะ? ทั้งความรู้สึกและร่างกายเลย อย่าปล่อยให้ร่างกายเราโทรมและอย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกแย่บ่อยนะคะ เราอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจตัวเองและรักตัวเองมากๆ โพสต์เราเลยรวมวิธีรักตัวเอง ฉบับง่ายๆ มาให้ได้ลองทำดูงับบ~~ 💕 🔍 “How to รักตัวเอง” 💝
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 378 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🩷⭐️
นับราศีแบบตะวันตก 😻 ไม่ก็อปรูปนะคะบิบิ้ 💖 อย่าลืมน้อมรับคำทำนายเพื่อเคลมพลังงานดีดีเน้อออ สำหรับไม่มีราศีใครก็อยากให้สมหวังทุกคนเลยนะค้าบ 🌻 #ติดเทรนด์ #ดวง #ดวงความรัก #ดวงแม่น #ดวงวันนี้
Rosery.tarot_23

Rosery.tarot_23

ถูกใจ 68 ครั้ง

รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน 💪🏻
#workout #gym #motivation #fyp #รักตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon8video #workoutootd #ootdworkout
KHUNPRIM 🧸

KHUNPRIM 🧸

ถูกใจ 181 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน🍂🫶🏻❤️
#รักที่ดีที่สุดคือรักตัวเอง #ติดเทรนด์ #น่ารัก #สาวเหนือ #geminiai สร้างภาพของฉัน ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% (ห้ามแก้ไข)แต่งหน้าโทนธรรมชาติ เมคอัพของเธอเป็นสไตล์เกาหลี – ผิวดูฉ่ำวาว เรียบเนียนแบบ "glass skin" มีบลัชสีชมพูอ่อนระเรื่อที่ แก้ม อายแชโดว์โทนพืชน้ำตาลอ่อน ขนตายาว ธรรม
TawinBeeBee

TawinBeeBee

ถูกใจ 1683 ครั้ง

💛รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน🧡
ดวงจันทร์🌙 ฤดูหนาว❄️ (ฮันวอล)

ดวงจันทร์🌙 ฤดูหนาว❄️ (ฮันวอล)

ถูกใจ 3 ครั้ง

Self care รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน! 🧘🏻‍♀️💝
หันกลับมาดูแลตัวเองเจอเรื่องหักโหมมาทั้งปี ตอนนี้จะใกล้หมดปีแน่วมาดูแลตัวเอง ใส่ใจตัวเอง มอบความรักให้ตัวเองพร้อมต้อนรับปีหน้ากัน 📝 รักตัวเองเยอะๆน้า🔖 #ดูแลตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #ติดเทรนด์
Jutamas Poy

Jutamas Poy

ถูกใจ 32 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน🤍
👉เชื่อแล้วว่าหัวใจ จะปลอดภัยที่สุด ในตอนที่ไม่ตกหลุมรักกับใคเลย🖤
🤍mintra 🌻

🤍mintra 🌻

ถูกใจ 27 ครั้ง

แจก แนวคิดชีวิตแฮปปี้ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🫶🏻🥰
📣 #ซิสบอกต่อ แจก แนวคิดชีวิตแฮปปี้ รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🫶🏻🥰 ใครกำลังรู้สึกนอยลองหาอะไรเล็กๆที่ทำแล้วมีความสุข เช่น พาตัวเองออกไปเที่ยว กินอาหารอร่อยๆ อยู่กับคนที่รักดู แค่นี้ก็ทำให้เราแฮปปี้ขึ้นแล้ว ☺️ . #ทำให้ตัวเองมีความสุข #แฮปปี้ #สุขภาพจิตดี #แนวคิด #รักตัวเอง #อะไรฮิตซิสร
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 97 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน จาก100 โล ภายใน 3เดือน
จากคนอ้วน 100โล หันกลับมารักตังเองเพราะอกหัก เก็บการ Toxic เป็นแรงผลักดันตัวเองพร้อมกับดูแลผิว รูปร่างและหน้าตา 🙂จริงๆเป็นคนที่ไม่ชอบทาครีมกันแดด ทาครีมทุกชนิด ขี้เกียจ เคยผอมแต่พอมีความรักก็ไม่รักตัวเอง ทุ่มเทให้เขาหมด จนกระทั่งที่ทำดีแค่ไหนไปกันไม่รอด 💙เราเริ่มจากค่อยๆลดจำนวนปริมาณอาหาร ค
ปีมวยหัวไข่

ปีมวยหัวไข่

ถูกใจ 771 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน💓
อยากให้คุณเชื่อเราว่าทำแล้วมันดีจริงๆ🫶🏻 เลือกใช้ เลือกทำตามสิ่งที่คุณถนัดได้เลยนะคะ เป็นกำลังใจให้คนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง มันทำได้! การเห็นผลลัพธ์จะน่าภูมิใจถ้าคุณพยายาม มาตลอด เราก็ดูแลตัวเองมาทั้งชีวิต และจะดูแลต่อไป รักทุกคนที่เห็นโพสนี้ ขอให้สมหวังๆสาธุ๊💓🫶🏻 #ไม่สวยทำไงดี #เรื่องเล่า
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 391 ครั้ง

“กำลังใจ”..รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน😌😊🥰
#กำลังใจดีๆ #ข้อคิดดีดี #รักตัวเอง #ชีวิต #ติดเทรนด์
JPL

JPL

ถูกใจ 14 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวันจริงๆ🤍
#หลินหลินรีวิวไปเรื่อย #รีวิวบิวตี้
Lin Pornsuda

Lin Pornsuda

ถูกใจ 3 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🧖🏻‍♀️🎀✨
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #selfcare #selflove #mindset
ig:lookmeeapkk

ig:lookmeeapkk

ถูกใจ 118 ครั้ง

"กลับมารักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน"
#รักตัวเอง #savezone #สตอรี่ความรู้สึก #คำคมฮีลใจ #เซฟโซนที่ดีที่สุด
Veevy Design💕

Veevy Design💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน💖🤍✨
#รักตัวเอง #สุขภาพผู้หญิง #อร่อยสุขภาพดี 🥰
Dreammy🏖️👙

Dreammy🏖️👙

ถูกใจ 60 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 💝
คำนี้มันถูกต้องจริงๆ รักตัวเองไม่เจ็บเลย (ปวดนิดหน่อย) 🤭 ไม่ต้องมีพิธีอะไรมากมาย อยากเริ่มตรงไหนก็เริ่ม จะออกกำลังกายก่อน จะกินน้อยลง จะกินคลีน จะIF อะไรก็ได้ แค่เริ่มทำ แค่ขยัน มีวินัย ต่อเนื่อง จบ!!! เพราะว่าสิ่งที่ยากที่สุดคือการเริ่ม ถ้าเริ่มได้ ทำจนเป็นกิจวัตร ก็ง่ายละ 🥰💪🏃‍♀️ ปรบมือให้ตัวเ
Noon Pintira

Noon Pintira

ถูกใจ 3 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน🫶🏻
#รักตัวเองให้มากขึ้น🥰 #ติดเทรนด์ #fitnessgirls #รักตัวเอง
BeBum

BeBum

ถูกใจ 7 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน🤎
#รักตัวเองมากๆ #รักที่ดีที่สุดคือรักตัวเอง #ติดเทรนด์ #สาวอวบ
☀️ สาเอง111💰💴💎☀️

☀️ สาเอง111💰💴💎☀️

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม