นอกจากเวลาที่เปลี่ยนไป มีอะไรที่เปลี่ยนอีกบ้าง 🤣

2024/8/30 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดเวลา เราอาจพบว่าความสนใจในกิจกรรมต่างๆ เปลี่ยนไปจากเดิม เช่น ความชอบในการท่องเที่ยวที่อาจเพิ่มมากขึ้นในช่วงวันหยุด หรือการใช้เวลาพักผ่อนให้คุ้มค่าที่สุดในห้วงเวลาที่รีบร้อน การศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ใหม่ๆ อาหารหรือแม้แต่เทรนด์แฟชั่น สามารถช่วยให้เรามีมุมมองที่แตกต่างออกไปจากเดิม และในยุคที่เทคโนโลยีก้าวหน้า การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันก็มีอิทธิพลต่อเราอย่างมาก เช่น การถ่ายภาพและแชร์ประสบการณ์ผ่านโซเชียลมีเดียที่ทำให้เราเชื่อมต่อกับผู้คนมากมาย การใช้แอพพลิเคชั่นในการวางแผนทริปหรือการค้นหาเทรนด์ใหม่ๆ ก็ทำให้เราไม่พลาดทุกความเคลื่อนไหว ทั้งนี้ การเปลี่ยนแปลงในชีวิตไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัว แต่เราสามารถเรียนรู้จากมันและเติบโตเป็นคนที่ดียิ่งขึ้น ไม่ว่าเราจะไปที่ไหน การสัมผัสสิ่งใหม่ๆ หรือแม้แต่การกลับไปยังที่เดิม เราก็มักจะมองรายละเอียดต่างๆได้เพิ่มเติม ถือเป็นการสะท้อนถึงการเติบโตและการเรียนรู้ การเปลี่ยนแปลงสามารถทำให้เรามองเห็นโอกาสที่ซ่อนอยู่ในทุกช่วงเวลา มาสร้างชีวิตให้มีสีสันและเต็มไปด้วยประสบการณ์ใหม่ๆกันเถอะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวนั่งบนบันไดสีขาว มีข้อความเกี่ยวกับความคิดที่เปลี่ยนไปเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น โดยเน้นที่การพึ่งพาตนเองและมีความรับผิดชอบมากขึ้น
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ข้างกีตาร์ มีข้อความเกี่ยวกับการยอมรับตัวเอง ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ และใช้ชีวิตในแบบที่ทำให้มีความสุข
ภาพกระจกเงาทรงโค้งตั้งอยู่ข้างต้นไม้กระถาง มีข้อความเกี่ยวกับการให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของตนเองและฝึกตัดสินใจด้วยตัวเอง
6 ความคิดที่เปลี่ยนไป ~~เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น✨🍋✨
แมวป่วนชวนอ่านสวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าทุกคนมีช่วงเวลา coming of age กันทุกคน การเติบโตผ่านเหตุการณ์หลายๆอย่างที่เข้ามาในชีวิต ทำให้เรามีความคิดที่เปลี่ยนแปลงไป และนี่คือสิ่งที่เราได้เรียนรู้และเปลี่ยนแปลงความคิด เมื่อโตขึ้นค่ะ 1.เมื่อก่อนต้องคอยพึ่งคนอื่น ตอนนี้เราต้องดูแลตัวเองและพึ่งตัวเ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 3359 ครั้ง

ภาพคู่รักนั่งดูทีวีบนโซฟา โดยมีมือวางบนตักกัน พร้อมข้อความว่า 'เกือบเสียแฟนไป เพราะทำแบบนี้!' สื่อถึงปัญหาความสัมพันธ์ที่เกิดจากการกระทำบางอย่าง
ภาพคู่รักนั่งดูทีวี มีข้อความเล่าว่าผู้เขียนบ้างานมากจนไม่มีเวลาให้แฟน แม้แต่ตอนไปเที่ยวก็ยังทำงาน ทำให้ความสัมพันธ์ห่างเหิน
ภาพคู่รักนั่งดูทีวี มีข้อความเล่าว่าผู้เขียนรู้สึกว่าแฟนเปลี่ยนไป แต่แฟนปฏิเสธ ผู้เขียนจึงต้องวิเคราะห์ตัวเองว่ามีอะไรผิดปกติไปจากเดิม
เกือบเสียแฟนเพราะ..
ทุกคนอาจจะเห็นคู่เราหวานหยดย้อยกันจัง แต่ใครจะรู้ว่าก็เคยมีปัญหากันเหมือนกันนะ 😂 . ประสบการณ์นี้เกิดมาได้ประมาณปีกว่าๆแล้วค่ะ แต่เมย์อยากเอามาเล่าเพื่อเป็นอุทาหรณ์ เกิดเพราะเราคิดน้อยไปหน่อย แล้วเหตุการณ์นี้เมย์ก็ไม่คิดว่ามันจะเกิดขึ้น อาจจะเพราะเราละเลยความรู้สึกของแฟน ทำให้แฟนนอย แต่ปัจจุบันไม่
` MAYWARUN 🐰

` MAYWARUN 🐰

ถูกใจ 4621 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดบันทึกหัวข้อ "How To เริ่มเปลี่ยนตัวเองใหม่ ก่อนปี 2024" พร้อมตารางติดตามนิสัยประจำวันในเดือนกันยายน เช่น การหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดีย การออกกำลังกาย และการเข้านอนก่อนเวลา พร้อมสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.
ภาพแสดงรายละเอียดตารางเปลี่ยนนิสัย 30 วันในเดือนกันยายน โดยมีรายการนิสัย 10 ข้อ �เช่น การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย และการจัดห้องนอน พร้อมตารางบันทึกความสำเร็จในแต่ละวันและสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.
ภาพตารางเปลี่ยนนิสัยสำหรับเดือนตุลาคม 2023 โดยมีเป้าหมายหลักคือสุขภาพกายและใจที่ดี พร้อมรายการนิสัยที่ปรับเปลี่ยน เช่น การกินอาหาร Low carb และการอาบน้ำก่อนเวลา พร้อมสรุปผลและข้อคิดเห็นประจำเดือน.
How to เริ่มเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ก่อนปี 2024🫶💓
สวัสดีค่าาาทุกคน~~ ใครที่ยังไม่ได้อ่านวิธีทำตารางเปลี่ยนนิสัย ไปกดลิ้งค์อ่านก่อนนะคะ แปะลิ้งค์ไว้ให้ตรงนี้ค่ะ 📍 ตารางเปลี่ยนนิสัย30วัน มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ!! และวันนี้เราก็อยากจะมาแชร์เรื่องราวเปลี่ยนตัวเองของเรา ให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ ♦️เริ่มเปลี่ยนตัวเองเมื่อไหร่? = เราเริ่มทำตารางเป
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 7542 ครั้ง

ภาพชายสวมเสื้อฮู้ดสีแดงเดินหันหลังบนทางเดินที่มีซุ้มประตูโทริอิญี่ปุ่น พร้อมข้อความว่า \"อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ หมดรัก ทั้งที่รักมากขนาดนี้\" และอิโมจิรูปหัวใจแตก
ภาพผู้หญิงผมยาวยืนอยู่ข้างมอเตอร์ไซค์ พร้อมข้อความอธิบายว่าปัญหาเรื้อรังที่ไม่มีการแก้ไขนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและ \"หมดร�ัก\" ในที่สุด
ภาพเท้าสองคู่สวมรองเท้าผ้าใบยืนอยู่บนพื้นใส พร้อมข้อความที่กล่าวถึงปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและคำถามว่าอะไรทำให้คน \"หมดรัก\" ได้บ้าง
อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ “หมดรัก”
แรกเริ่มจีบกันอะไรก็สดใส ใส่ใจกันทุกเรื่อง ชมกันทุกวันถามเสมอว่าวันนี้ทำอะไรให้โกรธบ้างรึป่าว เวลาผ่านไปคบกันนานขึ้นเหมือนทุกอย่างเปลี่ยนไป หรืออาจจะไม่ได้เปลี่ยน(?) แค่กลับไปเป็นตัวเอง.. หรือบางครอบครัวการมีปัญหาเรื้อรัง ปัญหาเดิมๆซ้ำๆ แต่ไม่มีการแก้ไข ไม่มีการพูดคุยกัน ปล่อยให้ปั
แม่ขอเล่า📣

แม่ขอเล่า📣

ถูกใจ 190 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สวยขึ้นใน 30 วัน🫧✨💗
มาเปลี่ยนตัวเองและสร้างนิสัยใหม่ไปพร้อมกัน☺️✨ 1. Skin: - ดื่มน้ำให้เพียงพอ คำนวณตามน้ำหนักตัว ช่วยเรื่องผิวได้ - ทานอาหารเสริม อยากเสริมเรื่องอะไร หาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วเลือกทานตัวนั้น - ล้างหน้าให้สะอาด - บำรุงสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว และอย่าลืมมอยซ์เจอไรเซอร์ - ลดหวาน เลิกแงะ แกะ เกาหน้า
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 16.5K ครั้ง

4 สิ่งที่จะบอกว่าเราโตขึ้นแล้วรึยัง?
วันนี้เรามาดู Mindset 4 ข้อ ที่จะบอกว่าเราเป็นคนที่โตแล้วหรือยังนะครับ🧐 1. เรามีความเชื่อมั่นในตัวเอง 🧠 เราจะไม่ยอมให้ใครมาบอกนะครับว่าเราอ่ะ ทำอย่างนั้นทำอย่างนี้ไม่ได้หรอกแต่สิ่งที่จะบอกเราว่าเราทำได้หรือไม่ได้ก็คือผลลัพธ์ของการกระทำนั้นที่เรากระทำลงไปแล้วนะครับ 2. เวลาเราเจอปัญหาเราจะไม่
Good Life

Good Life

ถูกใจ 1144 ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที��่เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 882 ครั้ง

ภาพรวมโต๊ะทำงานที่มีแท็บเล็ตเปิดวิดีโอ สมุดบันทึกเปิดหน้าที่มีแผนภูมิประเมินชีวิต ปากกาสีสันในกล่อง และสติกเกอร์ พร้อมข้อความหัวข้อ 'เช็คด่วน ‼️ 10 ด้านของชีวิต “เราโตขึ้นแค่ไหน”'
สมุดบันทึกเปิดหน้าแสดงแผนภูมิประเมินชีวิตในหัวข้อ '1. personal growth' และ '2. career' พร้อมคำอธิบายและสติกเกอร์ตกแต่ง
สมุดบันทึกเปิดหน้าแสดงแผนภูมิประเมินชีวิตในหัวข้อ '3. money' และ '4. friends' พร้อมคำอธิบายและสติกเกอร์น่ารัก
เช็คด่วน ‼️ 10 ด้านของชีวิต “เราโตขึ้นแค่ไหน” 😽🖥️💴
1. personal growth การเติบโตทางในความคิด และภาพลักษณ์ภายนอกที่แสดงออกมาให้บุคคลภายนอกได้เห็นตัวเรา 2. career การเติบโตในหน้าที่การงานทั้งในส่วนอาชีพหลัก และอาชีพเสริม เรียกว่าเป็นความก้าวหน้าของเราที่ส่งผลต่ออนาคต 3. money การวางแผนทางการเงินทั้งในส่วนการบริหารค่าใช้จ่าย การออม การลงทุน และวางแ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 3559 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความว่า \"25 ข้อคิด 'เปลี่ยน' ชีวิต จาก หนังสือเปลี่ยนที่นิสัยได้จริง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพปกหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความกำกับว่า \"หนังสือที่ว่าดีนักดีหนา\" และ \"สรุป 25 ข้อที่เอาไปใช้ได้เลย\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพหนังสือ Atomic Habits เปิดไปที่บทที่ 1 \"พลังอันน่าพึงพอใจของนิสัยเล็กๆ\" โดยมีข้อความบนหน้าซ้ายว่า \"ความสำเร็จเป็นผลิตผลของนิสัยทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวในชีวิต\"
25 ข้อคิดจากสุดยอดหนังสือเปลี่ยนนิสัย📚
สรุปหนังสือ Atomic Habits 🏆 . เพราะชีวิต ดีได้กว่าที่เป็น🥇 . ** หนังสือที่คนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นต้องได้อ่าน ** นี่คือ #สรุปบทเรียน 25 ข้อที่ผมได้จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ครับ เต็มไปด้วยความรู้สึกอยากลุกไปทำนั่นนี่มากมายตอนเราอ่าน มันช่วยเติมเต็มให้เราได้รู้จักด้านดีๆของตัวเองและอย
Good Life

Good Life

ถูกใจ 8819 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า 'คำพูดลบไม่ได้สร้างความแข็งแกร่ง มีแต่ทิ้งรอยแผลในใจ' และ 'Negative words don't build strength; they carve scars.' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @itsnewniverse สื่อถึงผลกระทบด้านลบของคำพูด
”คำพูดแรง = การผลักดัน“แต่จริงๆ มันคือบาดแผลที่เราแบกไว้เงียบๆ
“แรงบั่นทอนมากกว่าผลักดัน… เมื่อมาจากคนสำคัญ” บางครั้งคำพูดตั้งใจจะเป็นแรงกระตุ้น แต่โทนหรือวิธีพูด กลับทำให้เราหมดแรง เพราะมันไม่ต่างจากการตอกย้ำข้อบกพร่อง แทนที่จะชี้ให้เห็นศักยภาพที่เรามี คำพูดจากครอบครัวมี “น้ำหนัก” มากกว่าคนอื่น และเมื่อเป็นลบ มันไม่ใช่แค่เสียงที่ผ่านหู แต่มันกลายเป
Kawinnaire💸

Kawinnaire💸

ถูกใจ 7 ครั้ง

เด็กผู้หญิงสวมแว่นตาในชุดนักเรียนสีเขียวและกระโปรงสีเข้ม ผมมัดแกละ มีข้อความว่า "จากเด็กหน้าแก่ กลายเป็น!!..." แสดงถึงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง
จากเด็กหน้าแก่ในวันนั้น กลายเป็น!!…
สวัสดค่ะ เราจะมาเล่าประสบการณ์ของเราให้ฟัง เมื่อก่อนเราเป็นคนไม่สวยค่ะ แต่งตัวหรืออะไรยังไงเพื่อนๆ ก็ชอบล้อว่าเหมือนคุณยาย หน้าแก่ สารพัดค่ะ จนมีอยู่มาวันหนึ่งช่วง ม.3 เราลองเปลี่ยนตัวเองดูค่ะ เริ่มจากขัดผิว ทำผมสวยๆไปโรงเรียน ทาลิปมัน ทาครีมกันแดด ทาลิปสีชมพูเวลาไปเรียน และแล้วการเริ่มต้นดูแ
Babytimmyqueen

Babytimmyqueen

ถูกใจ 2360 ครั้ง

Mini Habits นิสัยจิ๋วของคนที่ประสบความสำเร็จ
#รีวิวหนังสือ Mini Habits นิสัยจิ๋วของคนที่ประสบความสำเร็จ 🥰 ความสำเร็จที่มาจากการเปลี่ยนแปลงนิสัยแค่วันละ 0.1% แต่พยายามทำให้ได้ทุกวัน ฝึกทีละนิดแล้วนิสัยพวกนี้จะขับเคลื่อนชีวิตให้มีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น อ่านจบแต่ละบทมีเช็คลิสต์ให้เราได้เช็คว่าทำอะไรไปแล้วบ้าง และมีข้อคิดเล็กๆน
PawisDiary

PawisDiary

ถูกใจ 3702 ครั้ง

ภาพผู้หญิงใส่ชุดดำเดินหันหลังในลานจอดรถ มีตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ '7 บทเรียน เมื่อโดน 'นอกใจ' ซ้ำ! รักตัวเองได้หรือยัง? ผ่านไปได้ยังไง?'
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าและเมือง มีข้อความบทเรียน 4 ข้อ: การให้โอกาสต้องให้ถูกคน, การกระทำสำคัญกว่าคำพูด, ความไว้ใจหายแล้วหายเลย, ความรักไม่ใช่รางวัลตอบแทนความดี
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าและเมือง มีข้อความบทเรียน 3 ข้อ: ยิ่งรู้มาก ยิ่งเจ็บมาก, ใจคนเปลี่ยนได้ทุกเวลา, ทุกคนคู่ควรกับรักที่พอดี
โดนนอกใจซ้ำๆ กับ 7 บทเรียนที่จำขึ้นใจ!!
โพสต์นี้เป็นการแชร์ประสบการณ์เรื่องราวของเราที่เคยติดอยู่กับ Toxic Relationship มาค่อนข้างนาน นั่นคือการโดนนอกใจค่ะ ช่วงเวลาที่ยากลำบากคือการสู้กับจิตใจตัวเอง พอออกมาได้แล้วรู้สึกทุกอย่างเบาขึ้น ได้รอยยิ้มตัวเองกลับคืนมา เห็นคุณค่าและรักตัวเองมากขึ้นในทุกวัน วันนี้เราก็เลยอยากจะแชร์บทเรียนที่ได้จาก
ปั ด แ ป้ ง 🌻

ปั ด แ ป้ ง 🌻

ถูกใจ 324 ครั้ง

เคล็ดลับพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นเพียงแค่ 1 ปี !!
สวัสดีค่ะทุกคนไม่ได้ลงเลม่อนนานมาก แอบเขินๆตัวเองเหมือนกัน เราหายไปเพราะช่วงก่อนหน้านี้งานกับเรียนหนักมาก เลยกลับมาพร้อมเคล็ดลับพัฒนาตัวเอง พัฒนาจิตใจให้สวยและดูดีขึ้นภายใน 1 ปี ⭐️ ขั้นแรก เราควรกำหนดคำว่าดูดีในความคิดเราก่อน ⭐️ - ดูดีแบบไหน สวย ขาว หุ่นดี หรือบุคลิกที่ดี - พยายามดูแลตัวเองใ
เมบีม :3

เมบีม :3

ถูกใจ 2494 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือในอิริยาบถและสถานที่ต่างๆ กัน พร้อมข้อความ \"รวม บทความ จากหนังสือ ที่อ่านแล้วโดนใจ\" และโลโก้ Sis Here
ภาพพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำทะเลกว้าง มีนกบินอยู่ พร้อมข้อความ \"ดวงอาทิตย์ก็โดดเดี่ยวเหมือนกัน แต่มันก็ยังส่องแสงอยู่อย่างนั้น\"
ภาพแมวสีดำตัวหนึ่งกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างที่มีหิมะตก พร้อมข้อความ \"เมื่อเราเลี้ยงแมวหนึ่งตัว เราจะเอ็นดูแมวทั้งโลก\"
📚มัดรวม บทความจากหนังสือ ที่อ่านแล้วโดนใจ
📣 #ซิสแจกเก่ง มัดรวมบทความจากหนังสือที่อ่านแล้วโดนใจ💖 นอกจากหนังสือจะเป็นสื่อให้ความรู้แล้ว 👍🏻 มันยังสามารถเป็นที่ให้พลังงานกับเราได้ด้วย เพราะทุกบทความล้วนแต่มีความหมายและประโยชน์จากมัน ซิสอ่านแล้วโดนใจสุดๆ ใครโดนประโยคไหนบ้าง…..มาลองแชร์กันได้น้าาาา🥺 . #บทความ #หนังสือ #พลังบวก #Si
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 1273 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปยืนอยู่บนถนนยามค่ำคืน มีข้อความว่า \"เมื่อบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย\" และ \"จากเด็กเรียนดีสู่เด็กใจแตก มีร้านเกมส์เป็นที่ซุกหัวนอน\" สื่อถึงการแสวงหาพื้นที่ปลอดภัยนอกบ้าน
ภาพคู่สามีภรรยาสูงวัยแต่งกายชุดไทยอย่างเป็นทางการ มีข้อความระบุว่า \"คุณพ่อนุชเป็นข้าราชการค่ะ เป็นคนมีระเบียบและค่อนข้างเป๊ะ\" แสดงถึงลักษณะนิสัยของพ่อที่เข้มงวด
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าโปสเตอร์หลายแผ่น มีข้อความว่า \"พ่อคาดหวังว่าเราต้องดีและเก่งมากกว่าคนอื่น จนบางครั้งทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองไป\" สะท้อนถึงความกดดันจากความคาดหวังของพ่อแม่
⛔️🏡เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน👨‍👩‍👧⛔️
คุณพ่อนุชเป็นข้าราชการค่ะ ค่อนข้างหัวโบราณและเข้มงวด ทุกอย่างต้องเป๊ะอยู่ในระเบียบ เรื่องอำนาจและพาวเวอร์ก็คือมาเต็ม โชคดีที่นุชมีคุณแม่ที่ค่อนข้างชิว แต่ก็โชคไม่ดีเท่าไหร่ที่แม่ไม่สามารถปกป้องเราเวลาที่ถูกพ่อดุได้เลย ด้วยเหตุนี้คุณพ่อจึงเป็นใหญ่ยืนหนึ่งในบ้านเลยค่ะ ส่วนเรื่องความสัมพันธ์ในครอบ
Noellesaysmom

Noellesaysmom

ถูกใจ 856 ครั้ง

5 สัญญาณเตือน “คนหมดรัก”
เรื่องของความรักบางครั้งมันก็ง่ายดายจนแทบตกใจ บางครั้งมันกลับยากเย็นจนทำให้ท้อใจ เขาถึงบอกกันว่าไม่มีใครคาดเดาอะไรได้เลยในความสัมพันธ์ ถ้าตอนนี้ กำลังตกอยู่ในความรู้สึกภาวะก้ำกึ่ง รู้สึกไม่สบายใจถึงคนรัก ว่าตอนนี้เขารู้สึกเหมือนเดิมหรือเปล่า หรือมีอะไรเปลี่ยนไปจากเดิมหรือไม่ ลองเช็กสัญญาณเหล่านี้ดู
Apigot_

Apigot_

ถูกใจ 956 ครั้ง

หญิงสาวในชุดหนังสีดำยืนยิ้มกลางธรรมชาติ มีแม่น้ำ ภูเขา และต้นไม้ใหญ่ พร้อมข้อความว่า \"ลาออกจากงานประจำ มาทำอาชีพ นักเที่ยว\" สื่อถึงการเริ่มต้นชีวิตใหม่ในฐานะนักเดินทาง
ภาพวิวเมืองริมทะเลที่มีตึกสูงและชายหาด พร้อมข้อความระบุถึงจุดตัดสินใจลาออกจากงานประจำ เช่น ลูกค้าเริ่มคงที่ และเหนื่อ�ยจากการทำงานประจำและงานเสริม
ภาพขนมหวานญี่ปุ่นจัดวางอย่างสวยงามบนจาน พร้อมข้อความ \"ข้อดี\" ของการลาออกจากงานประจำ เช่น ได้ใช้ชีวิตอิสระ ช่องเติบโตเร็วขึ้น และมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น
ลาออกจากงานประจำมาทำอาชีพ "นักเที่ยว" ในวัย 24 ปี ✈️✨
วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ การตัดสินใจครั้งใหญ่ที่สุดของเราคือ "การลาออก" จากงานประจำในตำแหน่ง Campaign Management เกี่ยวกับ Digital Margeting เพื่อมาทำอาชีพนักเที่ยว ในวัย 24 ปี ว่าเราต้องพบเจอกับอะไรบ้าง มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ทำไมจึงเลือกเส้นทางนี้ ? พ่อแม่เห็นด้วยไหม ? ทำยังไงถึงจ
bemolibeam

bemolibeam

ถูกใจ 1289 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"มหาลัย ทำไม ต้องดูดี หรอ??\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @save.saavee
ภาพข้อความแสดงเหตุผล 3 ข้อแรกของการดูแลตัวเองก่อนเข้ามหาวิทยาลัย ได้แก่ การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่เรื่องหน้าตา, เพิ่มความมั่นใจและกล้าแสดงออก, และฝึกเข้าสังคมและปรับตัวได้ดีขึ้น
ภาพข้อความแสดงเหตุผลเพิ่มเติมของการดูแลตัวเองก่อนเข้ามหาวิทยาลัย ได้แก่ การสร้างความเคารพจากคนรอบข้าง และการเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น
เปลี่ยนตัวเองก่อนขึ้นมหาลัยทำไม 🤔⁉️
👧🏻 ฮัลโหลทุกคน เซฟมีเรื่องสงสัย “ทำไมต้องเปลี่ยนตัวเองก่อนขึ้นมหาลัย?” ตอนอยู่มัธยมมองว่า พี่ๆมหาลัยเค้าดูดีกันจัง ดูโตกันจังเลย 🙌🏻 ส่วนเซฟเองขึ้นมหาลัยแล้ว ก็อยากจะมาแชร์ประสบการณ์และมุมมองของเซฟกับคำถามนี้กัน! ✅ ดูแลตัวเองไม่ใช่แค่เรื่องหน้าตา ✅ เพิ่มความมั่นใจและกล้าแสดงออก ✅ ฝึกเข้าสังคมแ
saavee

saavee

ถูกใจ 2451 ครั้ง

หญิงสาวในชุดยูกาตะสีชมพูทำท่าโอเค มีข้อความว่า "สาเหตุที่เลิกกับแฟนเก่าคนญป. เพราะเข้ากันไม่ได้??" และธงชาติญี่ปุ่น
ภาพคนสองคนนั่งอยู่บนพื้นถนน คนหนึ่งหน้าถูกเบลอ มีข้อความว่า "ทุกอย่างตอนแรกมันดีค่ะ แต่ดีได้3เดือน" และอธิบายว่าเขาเปลี่ยนไปหลังจากที่รักกัน
ภาพเค้กวันเกิดพร้อมเทียน ข้อความบรรยายว่าแฟนเก่าไม่ให้ความสำคัญกับวันเกิดและเทศกาลต่างๆ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่ดี
สาเหตุที่เลิกกับแฟนญี่ปุ่นคนเก่า ความรักเศร้าๆที่ไม่มีใครผิด..?💔‼️
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์เลิกกับแฟนญี่ปุ่นคนเก่า🇯🇵🇯🇵 ที่ไปได้ไม่ดีเท่าไหร่ อะไรที่ทน มันก็เริ่มไม่ใช่แล้วค่ะ 🙂‍↕️🙂‍↕️ คนนี้เค้าเป็นคนคล้ายๆโลกส่วนตัวสูงมากๆ ไม่ค่อยออกไปไหน เข้าสังคมไม่ค่อยเป็น เป็นคนตรงๆ ไม่อ้อมเหมือนคนญป.คนอื่น 🤣🤣 เข้าใจง่ายดีค่ะ แต่คำตอบคือฟาดเกิ๊นนน🤯🤯🤣 แน่นอนว่าตอนแรกคู่ไห
Call me Dear;)

Call me Dear;)

ถูกใจ 1966 ครั้ง

ภาพปกแสดงผนังตกแต่งด้วยกรอบรูปใบไม้และของตกแต่งวงกลมคล้ายฝาขวดลายต้นไม้อวบน้ำ พร้อมข้อความว่า "แก้นิสัย ติดโทรศัพท์มากเกินไป📱❌" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นชานชาลารถไฟฟ้า มีข้อความแนะนำ 2 ข้อ: 1.) พยายามไม่ใช้โทรศัพท์ตลอดเวลา และ 2.) ตอนนอนให้วางโทรศัพท์ห่างจากตัว เพื่อลดการติดโทรศัพท์
ภาพพื้นหลังเป็นร้านอาหารหรือคาเฟ่สไตล์ธรรมชาติ มีรถสกู๊ตเตอร์สีขาวจอดอยู่ พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อ: 3.) ลบแอพที่ทำให้เสียเวลาทิ้ง และ 4.) ทำกิจกรรมนอกบ้านให้เยอะขึ้น
แก้นิสัยติดโทรศัพท์มากเกินไป📱❌
1.) พยายามไม่ใช้โทรศัพท์ตลอดเวลา📵 เช่น เปลี่ยนจากการจับโทรศัพท์เป็นการคุยกับคนตรงหน้าแทน 2.) ตอนนอนให้วางโทรศัพท์ห่างจากตัว จะนอนทีไรเล่นโทรศัพท์แปปๆเผลออีกที ตี1ตี2 เข้าไปแล้ว เราเลยเลือกที่จะวางโทรศัพท์ห่างจากตัวไปเล้ย 3.) ลบแอพที่ทำให้เสียเวลาทิ้ง👍 แอพไหนที่เราเลิกไม่ได้เราก็จับหักดิบซ
wunsenn.

wunsenn.

ถูกใจ 1782 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหมดสติบนพื้นถนน มีมืออีกข้างถือขวดเหล้าอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า \"เคยเกเร ตอนอายุ 17 เกือบไม่รอด #ชีวิตวัยรุ่น\" สื่อถึงประสบการณ์วัยรุ่นที่เกือบเอาชีวิตไม่รอด
ภาพบุคคลกำลังปีนออกจากหน้าต่าง โดยมีใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิ พร้อมข้อความบรรยายพฤติกรรมเกเรในอดีต เช่น หนีเรียน หนีอ�อกจากบ้าน และการคิดได้ก่อนที่จะสายเกินไป
ภาพจำลองข้อความแจ้งเตือน 3 ข้อความบนพื้นหลังถนนยามค่ำคืน ข้อความเตือนสติเกี่ยวกับการไม่นำอดีตมาอ้าง การไม่เรียกร้องความสนใจด้วยวิธีง่ายๆ และผลของการกระทำที่ส่งผลต่อตนเอง
เคยเกเร ตอนอายุ17 เกือบไม่รอด
เป็นเด็กที่ทำทุกอย่างที่ไม่ดี ทั้งหนีเรียน ไม่เข้าคาบ หนีออกจากบ้าน กินดื่มสูบ ใครห้ามอะไรทำหมด จนโดนพักการเรียนบ้าง เข้าห้องปกครองเป็นเรื่องปกติ 😓 เราเชื่อว่ามีเด็กหลายคนที่อาจกำลังมีพฤติกรรมแบบนี้ และตอนนั้นเราคิดว่าเหตุผลหลักๆที่ทำให้เราเคยเป็นแบบนั้นคือ “สภาพแวดล้อม” เราเจอกับครอบครัวที่ทะเล
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 928 ครั้ง

ภาพห้องสมุดหรือร้านหนังสือที่มีชั้นวางไม้เต็มไปด้วยหนังสือหลากหลายเล่ม มีข้อความซ้อนทับว่า "9 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นใน 1 ปี #AGENDA" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @oharisa6 ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง.
9 นิสัยเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตได้ใน 1 ปี ✨
เราไปอ่านบทความของ AGENDA น่าสนใจมาก อยากแชร์ให้เพื่อนๆ ฟัง 🌼 การทำอะไรเล็กๆน้อยๆอย่างต่อเนื่อง จะส่งผลให้ชีวิตเกิดความเคยชิน เป็นผลดีขึ้นในระยะยาว และยังกระตุ้นให้เรามีพลังเปลี่ยนเรื่องใหญ่ๆได้ จะมีอะไรบ้างไปดูกัน 1. อย่าตอบกลับแบบใจร้อน ❤️‍🔥 การตอบโต้กับอารมณ์นั้นควบคุมได้ยากและบ่อยครั้งก่
Arisa

Arisa

ถูกใจ 1445 ครั้ง

ภาพตารางการพัฒนาตัวเองรายวัน แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และ Podcast พร้อมเครื่องหมายถูกที่ทำสำเร็จ มีข้อความ 'อัฟเดท การพัฒนา ตัวเอง' และ 'I CAN DO IT' บนปฏิทินเดือนกุมภาพันธ์
ภาพรวมของปฏิทินติดตามนิสัยหลายเดือนที่วางซ้อนกัน แสดงการบันทึกกิจกรรมประจำวัน เช่น การทำสมาธิและการออกกำลังกาย มีข้อความ 'มีทำได้บ้าง ไม่ได้ทำบ้าง' สะท้อนถึงความพยายามในการสร้างนิสัย
ภาพระยะใกล้ของปฏิทินติดตามนิสัย แสดงรายการกิจกรรมที่ทำสำเร็จในแต่ละวัน เช่น นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และ Podcast พร้อมข้อความ 'อย่างน้อยก็ได้ย้อนกลับมาดู ว่าเราทำอะไรมามากมายแค่ไหน' เน้นการทบทวนความก้าวหน้า
อัฟเดท หลังจาก 21วันนั้น ที่ฉันพัฒนาตัวเอง
ครั้งหนึ่งเราเคยโพสต์ไว้เรื่องการพัฒนาตนเองโดยใช้เวลาเริ่มต้นจาก 21 วัน มีเพื่อนๆสนใจเข้ามาถามกันเยอะมาก ระหว่างนั้นจนถึงวันนี้เราก็พยายามทำสิ่งนี้มาโดยตลอด มีวันที่ทำได้บ้างทำ ไม่ได้บ้างปะปนกันไป แต่ก็ไม่ได้ถือว่าเคร่งครัดอะไรมาก เพราะเราก็มีความยืดหยุ่นให้ตัวเองพอสมควร
Healing & Awake

Healing & Awake

ถูกใจ 610 ครั้ง

4 mindset เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ ก่อนสิ้นปี✨💗🫶
ทั้งหมดที่นำมาแชร์เป็น mindset ที่เราลองปรับใช้เองแล้วช่วยให้ชีวิตดีขึ้นมากๆ เลยอยากมาแชร์ต่อค่ะ💗 mindset แรกที่ปรับเปลี่ยนแล้วดีขึ้นมากๆเลยคือ 1. พูดดี เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ ✨ ลองเลิกพูดคำลบๆกับตัวเองดู ทุกคนรู้ไหมว่าคำพูดของเรามีพลังมาก มีผลต่อจิตใจสามารถทำให้เราสุขหรือทุกข์ ยิ้มหรือร้องไ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2906 ครั้ง

ภาพแสดงตาราง 30 วันเพื่อเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ โดยมีกิจกรรมประจำวัน เช่น รดน้ำต้นไม้ ออกกำลังกาย งดน้ำหวาน และเขียนเป้าหมายชีวิต จัดทำโดย PROXUMER บนพื้นหลังทะเลสีฟ้า
ตารางชีวิต 30 วัน เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่✨
📣 แจกลิสต์ตาราง 30 วัน 📅 #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ 🎈เริ่มจากทำกิจกรรมง่ายๆ ฝึกนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ของเรา การตื่นกินนอนหรือการให้กำลังใจตัวเองในทุกๆ วัน ลองฝึกทำดู อยู่บ้านช่วงนี้ใครเปื่อยๆ ลองทำตารางลิสต์กิจกรรมตัวเองขึ้นมา หรือจะใช้ตารางนี้เลยก็ได้ ฮึบๆ มาเป็นเราในเวอร์ชั่นใหม่กัน 💖 . _________
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 3600 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน' มีภาพประกอบแมวนอนหลับอยู่ด้านล่าง พร้อมชื่อผู้เขียน ซูซูกิ ยูซึเกะ
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อที่ 01 'สังคมที่การได้มาซึ่งความหมายของการมีชีวิตและการเห็นคุณค่าในตัวเองเป็นเรื่องยาก'
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อบทที่ 2 'วิธีเยียวยา สำหรับคนที่เหนื่อยล้า กับสังคมหรือที่ทำงาน' พร้อมรอยเท้าแมวเล็กๆ ที่มุมล่างขวา
ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน แด่คนฝืนทนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น
แด่คนที่ทนฝืนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น... “ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นมา” “ฉันทำความสุขหล่นหายไปตอนไหน” “ความหมายของการมีชีวิตอยู่คืออะไรกันนะ” ความอดทน เป็นคุณสมบัติที่อาจเป็นทั้งข้อดีและข้อเสียได้ในคราวเดียวกัน เราถูกสอนให้ ‘อดทน’ ตั้งแต่เด็ก อดทนกับความยากลำบาก อดทนเพื่อรอคอยโอกา
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพประกอบตัวการ์ตูนสุภาพบุรุษสวมชุดสูทและหมวกทรงสูงกำลังทำความเคารพ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง "นิสัยเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณใน 1 ปี"
ภาพประกอบตัวการ์ตูนสวมชุดกิโมโนกำลังจิบชาอย่างสงบ พร้อมข้อความแนะนำให้ "ใจเย็นลงบ้าง อย่ามีปฏิกิริยากับทุกเรื่องเร็วเกินไป"
ภาพประกอบเด็กผู้ชายกำลังวิดพื้น สื่อถึงการผลักดันตัวเองให้ทำงานให้เสร็จ โดยมีข้อความแนะนำให้เริ่มต้นจากจุดเล็กๆ เช่น การล้างจานหลังกินข้าว
นิสัยเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ ใน 1 ปี 📈
From : mission to the moon #ติดเทรนด์ #เปลี่ยนนิสัย #พัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #hopehabits
Hopehabits

Hopehabits

ถูกใจ 1370 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีแก้ภาวะน้ำหนักค้าง มีรายการคำแนะนำ เช่น เปลี่ยนวิธีลดน้ำหนัก ทำ IF เพิ่มการออกกำลังกาย และดื่มน้ำมากขึ้น พร้อมภาพประกอบร่างกายส่วนท้องและโลโก้ Lemon8
หญิงสาวผมยาวสวมเสื้อเกาะอกสีดำและกระโปรงยีนส์สีฟ้าอ่อน ยืนยิ้มอย่างสดใสอยู่กลางแจ้ง มีพื้นหลังเป็นอาคารเบลอๆ พร้อมโลโก้ Lemon8
หญิงสาวผมยาวสวมชุดเดรสสีขาว ยืนยิ้มและทำท่าทางน่ารักหน้ากำแพงสีฟ้าที่มีตัวอักษรไทยสีทองคำว่า \"มีมนต์\" พร้อมสิ่งของบนโต๊ะด้านหน้าและโลโก้ Lemon8
ลดน้ำหนักไปมา น้ำหนักค้างซะงั้น
ใครลดน้ำหนัก แต่เจอเหตุการณ์นี้บ้าง ลดไปมา น้ำหนักค้าง! ผ่านมาเดือน 2 เดือน 3 เดือน ก็ค้างอยู่เลขเดิม เท่าเดิม ไม่ว่าจะกินน้อยแค่ไหน คลีนแค่ไหน ก็ไม่ลด มันแปลว่าเราได้เดินทางเข้าสู่ช่วงที่ร่างกายมันจำและมันเรียนรู้ที่จะเอาตัวรอดแล้ววว จากการลดแบบเดิมๆ หรือการกินน้อยกว่าที่ร่างกายจะได้รับ กะทิมาแชร์
Maprawkan

Maprawkan

ถูกใจ 1891 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งในชุดออกกำลังกาย 3 รูป แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างจากปี 2021 ถึง 2023 พร้อมข้อความว่า “แชร์ประสบการณ์ หุ่นเปลี่ยนเพราะ เพราะมีความรู้ที่ดี”
ภาพรวมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย แสดงดัมเบล ผู้หญิงในยิม และข้อความว่า “ศึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกาย วางฟอร์มการออกกำลังกาย วางตารางการออก วางเป้�าหมาย”
ภาพรวมอาหารหลากหลายชนิด เช่น ข้าวผัดฟักทอง สลัด และอกไก่ พร้อมข้อความว่า “ควบคุมอาหาร กิน<ใช้” เน้นการควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ
แชร์ประสบการณ์ 2020-2023 หุ่นเปลี่ยนเพราะความรู้
ตลอด 3 ปี หุ่นเราเปลี่ยนแปลงตลอด เกิดจากการลองผิดลองถูก ศึกษาหาแหล่งข้อมูลถูกบ้างผิดบ้าง จะมาเล่าทั้งหมด 3 รูป ให้ฟังนะคะว่าเราทำอะไรบ้าง 🏋️‍♀️2021 : จุดเริ่มต้นของการออกกำลังกายแบบจริงจัง ออกวันละ 2 เวลา ออกหนักออกโหดคาร์ดิโออย่างเดียว ไม่เวท กินน้อยมากๆ แต่ยังคุมอาหารไม่เป็น ความรู้ยังไม่มาก
siribodycheck

siribodycheck

ถูกใจ 880 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งหันหลังบนท่อนไม้ริมทะเล มีข้อความว่า "10 พฤติกรรมนอกใจ" และคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ เช่น "ช่วงนี้เขาเปลี่ยนไป? เขามีคนอื่นรึเปล่านะ?" พร้อมไอคอนแสดงอารมณ์เศร้าและไม่เห็นด้วย
10 พฤติกรรมนอกใจสังเกตุยังไงมาดู
1.ดูดีขึ้นเป็นพิเศษ หากอยู่ดีๆแฟนของคุณที่ไม่สนใจแม้แต่จะอาบน้ำ แต่งตัวหรือส่องกระจก แต่อยู่ดีๆก็กลายเป็นอยากเปลี่ยนลุคจนสวย หล่อผิดหูผิดตา ทั้งๆที่เราพยายามจะดีไซน์ เคี่ยวเข็ญตั้งนาน ให้สันนิษฐานไว้เลยค่ะ . . 2.อยู่ดีๆก็หาย ไลน์ไม่(ค่อย)ตอบ หากไม่ใช่ช่วงเวลางานยุ่ง ใกล้สอบ ติดโปรเจคใหญ่ การจ
Kaekae.j

Kaekae.j

ถูกใจ 248 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกัน ด้านซ้ายก่อนเปลี่ยนตัวเองมีเหล็กดัดฟันและหน้าตาไม่แต่ง ด้านขวาหลังเปลี่ยนตัวเองดูสวยงาม แต่งหน้าทำผม พร้อมข้อความเกี่ยวกับความสวยของผู้หญิงหลังอกหัก
ผู้หญิงผมสีแดงนั่งอยู่บนสนามหญ้าในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความเล่าถึงการถูกบอกเลิกเพราะไม่ดูแลตัวเอง และการตระหนักว่าการดูแลตัวเองเป็นปัจจัยหนึ่ง
ผู้หญิงยืนกอดอกบนถนนยามค่ำคืนที่มีร้านค้าเรียงราย พร้อมข้อความเล่าถึงแฟนเก่าที่ดูแลตัวเองดี และคำพูดที่ทำให้รู้สึกด้อยค่าเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเธอ
อกหักแล้วเปลี่ยนตัวเอง?
หลังจากอกหักจากหนุ่มหล่อก็ต้องเปลี่ยนตัวเองครั้งใหญ่ และเปลี่ยน mindset ตัวเองได้ อยากให้ทุกคนได้ลองอ่านและทำตามกันนะคะ <3 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สวยขึ้น #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #แต่งหน้า #ขาวขึ้น
เมบีม :3

เมบีม :3

ถูกใจ 1053 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาว ยิ้มแย้ม มีข้อความระบุว่าลดน้ำหนักจาก 95 สู่ 61 กก. ลดไป 25 กก. ภายใน 3 เดือน พร้อมคำถามว่า 'กินยาหรอ?' และ 'อกหัก?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายเป็นหญิงสาวในชุดนักเรียนที่ดูอวบกว่า และภาพขวาเป็นหญิงสาวคนเดียวกันที่ผอมลง มีข้อความว่า 'กินนับแคลอรี่ + ออกกำลังกาย' และ '34kg.' พร้อมคำถาม 'อดอาหาร?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของหญิงสาวในชุดนักเรียน โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างที่อวบกว่า และภาพขวาแสดงรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
“90 DAYS CHALLENGE”🥗🫶🏻🗓️
เริ่มต้นตอนม.5เทอม2เป็นช่วงเวลาประมาณ3เดือนที่โรงเรียนปิดเทอมช่วงนั้นเป็นช่วงที่มีอะไรให้คิดเยอะมากทั้งเรื่องเรียนต่อมหาลัยไหนดี จนมีคิดมาในหัวว่าอยากไปเรียนกรุงเทพเผื่อจะได้ดูดีเหมือนสาวกรุงเทพบ้าง555ความคิดต่อมาคือเข้ามหาลัยก็ต้องใส่ชุดนักศึกษานิ เราอยากใส่ชุดนักศึกใส่กระโปรงทรงเอสวยๆ : นี่คื
BEll

BEll

ถูกใจ 2721 ครั้ง

ภาพรวมของ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิตจากหนังสือ '12 RULES FOR LIFE' โดย Jordan B. Peterson แสดงกฎทั้ง 12 ข้อพร้อมชื่อหนังสือและผู้เขียนบนพื้นหลังสีเบจสไตล์วาดมือ
ภาพแสดงกฎ 4 ข้อแรกจากหนังสือ '12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต' ได้แก่ ยืนให้ตรง, ดูแลตัวเอง, คบหาคนดี, และเปรียบเทียบตัวเองในอดีต พร้อมคำอธิบายและปกหนังสือบางส่วน
ภาพแสดงกฎข้อ 5-8 จากหนังสือ '12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต' ได้แก่ อย่าให้ลูกทำสิ่งไม่ชอบ, ดูแลบ้าน, ทำสิ่งที่มีความหมาย, และพูดความจริง พร้อมคำอธิบายและปกหนังสือบางส่วน
สรุป 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิตแบบกระชับ 📚📚
📚กฎข้อที่ 1 ยืนให้ตรง อกผายไหล่ผึ่ง ถ้าคุณทำตัวอย่างผู้แพ้ คุณก็จะแพ้ ถ้าคุณทำตัวอย่างผู้ชนะ คุณก็ชนะ แต่ถ้าคุณแพ้ คุณก็แค่ยืนให้ตรง อกผายไหลผึ่งเข้าไว้ ยอมรับ และเริ่มทำมันใหม่ 📚กฎข้อที่ 2 ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น มีเพียงตัวคุณเท่านั้นที่รู้ถึงความผิด ความขลาด ความอ่อนด้อยที
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 742 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Good Vibes, Good Life พร้อมข้อความ \"10 พฤติกรรมที่เป็นบวก เพื่อเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลก\" และชายหนุ่มกำลังนั่งดื่มกาแฟในร้านกาแฟ
ภาพเปิดหนังสือแสดง 5 ข้อแรกของพฤติกรรมที่เป็นบวก ได้แก่ อยู่กับคนคิดบวก, ใช้ภาษากายที่ดี, พักผ่อนให้เป็น, ค้นหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ และอยู่ให้ห่างคำนินทาและเรื่อ�งดราม่า
ภาพเปิดหนังสือแสดง 5 ข้อสุดท้ายของพฤติกรรมที่เป็นบวก ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์, รู้จักขอบคุณ, ศึกษาทบทวนอารมณ์, ใส่ใจกับปัจจุบัน และฝึกทำสมาธิ
10 พฤติกรรมของชีวิตที่เป็นบวก
หนังสือ - Good vibes, good life - 10 พฤติกรรมที่เป็นบวก ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ☺️ “เพื่อให้คุณกลายเป็นคนที่ดีที่สุด และมีความสุขที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้” 1️⃣ อยู่ท่ามกลางคนคิดบวก คนคิดบวกจะช่วยให้เราเปลี่ยนมุมมองปัญหาที่เราเผชิญอยู่ เป็นการพยายามมองหาข้อดีของมัน และหันไปจดจ่อกับส
Pu napat

Pu napat

ถูกใจ 485 ครั้ง

ภาพคู่รักสวมชุดครุยจับมือกันเดินบนลู่วิ่ง พร้อมข้อความ “รักแต่ไปต่อไม่ได้ เช็คลิสต์พฤติกรรมสุดจะทน” สื่อถึงความสัมพันธ์ที่จบลงเพราะพฤติกรรมที่เป็นพิษ.
ภาพคู่รักบนชายหาด ผู้หญิงขี่หลังผู้ชายอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ “1. ขี้หึงขั้นสุด” ซึ่งเป็นพฤติกรรมแรกที่ทำให้ความสัมพันธ์เป็นพิษ.
ภาพคู่รักยืนพิงกำแพงสีชมพู ผู้หญิงพิงไหล่ผู้ชาย พร้อมข้อความ “2. พยายามควบคุมอีกฝ่าย” แสดงถึงพฤติกรรมที่พยายามบงการคนรัก.
💔คบกับใครก็โดนบอกเลิก
ความสัมพันธ์ที่มีเราเองเป็นtoxic🧪💨
นุชเคยมีความสัมพันธ์แบบที่โดนบอกเลิกแทบจะทุกครั้งเลยค่ะ ตอนนั้นก็งงนะว่าชั้นทำอะไรผิด โทษฟ้าโทษดิน โทษโชคชะตา แต่ไม่เคยโทษตัวเอง😂🥲 และแทบจะทุกคนต้องมีประโยคบอกลาเดียวกันคือ “เค้ารักเธอนะ แต่มันไม่ไหวแล้วว่ะ เราเลิกกันเถอะ” 😳🤔 เอ๊า! รักอยู่ แต่บอกเลิก คือไร๊? นุชในวัย 10 ปลายๆ 20 ต้นๆ ไม่เข้าใจ😣
Noellesaysmom

Noellesaysmom

ถูกใจ 362 ครั้ง

ผู้หญิงถือโทรศัพท์ปิดหน้าอยู่หน้าร้านหนังสือ มีข้อความว่า "10 วิธี เป็นคนใหม่ แบบที่ตัวเองปีที่แล้วจำไม่ได้!!" และชื่อหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและธุรกิจ
มือถือหนังสือสีเหลืองชื่อ "ZERO TO ONE" พร้อมกล่องข้อความสีชมพูแสดง 5 ข้อแรกของวิธีพัฒนาตนเอง เช่น การโฟกัสเป้าหมายและการลงมือทำ
ชั้นวางหนังสือเกี่ยวกับธุรกิจและการเงิน เช่น "RICH DAD POOR DAD" พร้อมกล่องข้อความสีชมพูแสดงข้อ 6-8 ของวิธีพัฒนาตนเอง เช่น Social detox และการทำกิจกรรมใหม่ๆ
10 วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนละคน! 🌻
ใครที่เบื่อตัวเองคนเก่าเต็มทน ชีวิตเดิม ๆ ที่ไม่ขยับไปไหน อยากลองทำอะไรใหม่ ๆ แต่ไม่กล้า วันนี้หมิวขอแชร์ “10 วิธี เป็นคนใหม่ แบบที่ตัวเองปีที่แล้วก็จำไม่ได้” จนแม้แต่ตัวเองก็ยังตกใจว่าเราเปลี่ยนไปขนาดนี้แล้วหรอ!! 1. หยุดโฟกัสที่คนอื่น แต่โฟกัสที่เป้าหมายของตัวเอง 2. เขียนสิ่งที่ต้องการออกมาให
ꪔ̤̮𝒾𝓌𝓌🍂

ꪔ̤̮𝒾𝓌𝓌🍂

ถูกใจ 764 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงข้อความ \"10 สัญญานเตือน Red flag🚩 สู่ Toxic Relationship‼️\" บนพื้นหลังเป็นภาพมุมต่ำของสถานีรถไฟฟ้าหรือทางยกระดับในเมืองยามพลบค่ำ
ภาพพื้นคอนกรีตของสถานีรถไฟฟ้าหรือทางเดินสาธารณะ มีข้อความระบุ \"1. IG story\" อธิบายถึงพฤติกรรมของคู่รักที่ไม่เคยโพสต์รูปผู้เขียนบนโซเชียลมีเดีย
ภาพพื้นคอนกรีตของสถานีรถไฟฟ้าหรือทางเดินสาธารณะ มีข้อความระบุ \"2. พูดกด ดูถูก คิดลบ\" อธิบายถึงพฤติกรรมของคู่รักที่ชอบดูถูก กดดัน และคิดลบกับผู้อื่นและผู้เขียน
10 สัญญานเตือน Red flag🚩 สู่ Toxic Relationship‼️
มาแชร์ประสบการณ์ความสัมพันธ์ Toxic ในชีวิตค่ะ เรื่องนี้ผ่านมา 2 ปีกว่าแล้วนะคะ เราเจอมาเยอะมากๆ คนอ่านถึงตรงนี้ก็จะไม่เข้าใจว่าทนมาได้ยังไง 2 ปี แต่มันมีดีเทลอื่นๆอีกเยอะมากเลย ซึ่งแต่ก่อนเราคงไม่เข้าใจเหมือนกันว่าคนที่โดนจะทนไปทำไม? แต่พอมาเจอกับตัวเองถึงเข้าใจ ว่ามันไม่ได้แค่คิดแล้วจะทำง่ายข
Byetang

Byetang

ถูกใจ 461 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงมองหน้ากันอย่างใกล้ชิด ผู้หญิงมีดอกไม้ติดผม พร้อมข้อความเตือนเรื่องพฤติกรรม Toxic ในความสัมพันธ์ และโลโก้ Lemon8
ภาพคู่รักชายหญิงมองหน้ากัน พร้อมข้อความเตือนเรื่องการเงียบและตึงใส่แฟนเมื่อไม่พอใจ และคำแนะนำให้สื่อสารตรงไปตรงมา
ภาพคู่รักชายหญิงมองหน้ากัน พร้อมข้อความเตือนเรื่องการกดดันแฟนให้พูดตอนทะเลาะ และคำแนะนำให้พูดคุยกันอย่างใจเย็นและเปิดโอกาสให้อธิบาย
เรากำลัง toxic กับแฟนหรือเปล่า ?
เช็คลิส 3 ข้อหลัก ๆ ที่เสี่ยง Toxic Relationships เราเคยทำแบบนี้กับแฟนบ้างรึป่าวนะ 🥹 ถ้ายังทำแบบนี้อยู่ เตรียมตัวบอกลากันได้เลย ทั้งนี้ทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับปัญหาที่พบเจอแต่ละคู่ แต่หากมีความรักแล้วไม่มีความสุข ก็ควรต้องกลับมารักตัวเอง 🥲 ขอให้ทุกคู่ ใช้ความเข้าใจในการคุยกันให้มากๆนะคะ จะได
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 1975 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง ด้านซ้ายมีรูปร่างอวบกว่า สวมเสื้อลายดอกและกางเกงขาสั้น ด้านขวามีรูปร่างผอมลง สวมเสื้อกล้ามสีเทาและกางเกงขายาว ข้อความระบุว่าลดน้ำหนัก 13 กิโลกรัม ภายใน 2 เดือนครึ่ง
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งในอิริยาบถต่างๆ ในร้านกาแฟหรือคาเฟ่ ข้อความร��ะบุว่าช่วงแรกของการเริ่มทำงานเมื่อ 2 ปีที่แล้ว น้ำหนักประมาณ 54-55 กิโลกรัม
ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ เช่น เทมปุระ ฮันนี่โทสต์ และเครื่องดื่มเย็น พร้อมภาพผู้หญิงกำลังรับประทานอาหาร ข้อความระบุว่า 'เอนจอย กับการกินมากๆ'
รีวิวลดน้ำหนัก 13 กิโล🫢
ไม่คิดเลยว่าชีวิตนี้จะได้มีรีวิวนี้55555555 ไหนๆก็ทำได้แล้วก็เลยขอรีวิวหน่อยละกัน ขอบอกก่อนเลยว่าเป็นการลดน้ำหนักแบบที่ไม่ได้ตั้งใจจะลดนะคะ เริ่มจากการเป็นไปของน้ำหนักเราตั้งแต่แรกๆจนถึงช่วงพีคๆแล้วก็จบที่การลดนะคะ เริ่มแรกเลยหลังจากเรียนจบมาเข้าสู่วัยทำงานน้ำหนักเราก็ไม่เคยลงอีกเลย55555😓😓
Piggygify

Piggygify

ถูกใจ 2162 ครั้ง

📌5 สัญญาณเตือนว่าแฟนกำลังหมดใจ🫀
บางครั้งที่แฟนเรามีพฤติกรรมเปลี่ยนไป บ่อยครั้งมันอาจจะเป็นสัญญาณของคนที่กำลังหมดใจนะคะ ᶻ 𝗓 𐰁 ท่าทีเฉยเมย ไม่หัวเราะ ไม่เฮฮา ไม่ยิ้มไปกับเรา ไม่ว่าจะกินข้าวดูหนังหน้าเค้าก็จะมีหน้าเดียวก็เฉยๆ ᶻ 𝗓 𐰁 ไม่ค่อยมีเรืองจะคุยกัน จากเคยหวานตอนนี้อะไรๆก็เงียบ ตอบคำถามปลายปิดหรือตอบสั้นๆแค่ ใช่ ไม่ใช
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 1162 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อคาร์ดิแกนสีน้ำเงินแดงนั่งบนโซฟา พร้อมข้อความ “ข้อคิดชีวิตวัยทำงาน 4 ปี (ฉบับเปลี่ยนสายงานทุกปี)” และโลโก้ Lemon8
ภาพภายในรถไฟฟ้า แสดงที่นั่งสีเหลือง พร้อมข้อคิดชีวิตวัยทำงาน 6 ข้อแรก เช่น การรู้จักตัวเองและการอดทนไม่เสมอไป พร้อมคำว่า “เริ่มเลย!!” และ “NEXT”
ภาพชานชาลารถไฟฟ้าตอนกลางคืน พร้อมข้อคิดชีวิตวัยทำงาน 6 ข้อหลัง เช่น การเริ่มต้นใหม่และการลงทุนกับตัวเอง พร้อมคำว่า “ไปต่อ!!” และ “DONE”
ข้อคิดชีวิตวัยทำงานมา 4 ปี (ฉบับเปลี่ยนสายงานทุกปี) 📄💫
1. หลังจากเรียนจบ เมื่อได้ลองทำงานจริงๆ เราจะรู้จักตัวเองมากขึ้น การฝึกงานมีส่วนช่วยให้ตัดสินใจก่อนลงสนามชีวิตจริงได้เยอะมากเช่นกัน 2. ถ้าทำงานแล้วรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุขเลย แม้แต่การตื่นไปทำงานยังรู้สึกเหนื่อยใจ การอดทนจึงไม่ได้ตอบโจทย์เสมอไป 3. เงินเดือน วันหยุดและสวัสดิการสำคัญมาก ถ้า
ปั ด แ ป้ ง 🌻

ปั ด แ ป้ ง 🌻

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเด็กสาวกำลังนั่งกุมขมับอยู่หน้าหนังสือเรียน พร้อมข้อความว่า \"11 สิ่งสำคัญในชีวิต ที่โรงเรียน ไม่ได้สอน\" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความอธิบายถึงความสามารถในการมีความสุขและการจัดการกับความกลัวในชีวิต ซึ่งเป็นสองสิ่งที่โรงเรียนไม่ได้สอน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความอธิบายถึงการมองเห็นความเป็นตัวเราจริงๆ และวิธีการเรียนรู้ที่เหมาะสมกับตนเอง ซึ่งเป็นสองสิ่งที่โรงเรียนไม่ได้สอน พร้อมโลโก้ Lemon8
11 สิ่งสำคัญในชีวิตที่โรงเรียนไม่ได้สอน🧑🏻‍🎓
เรื่องที่เราควรจะได้รับจากการไปโรงแรียนแต่โรงเรียนไม่ค่อยได้สอน📚🧑🏻‍🎓 1. ความสามารถในการมีความสุข (How to be happy) ถ้าเราได้รับรู้วิธีการที่เราจะมีความสุขตั้งแต่วัยเรียน เราจะเติบโตเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นเราจะมีความสุขง่ายขึ้น 2. การจัดการกับความกลัวในชีวิต (How to fear less) โดยเฉพาะควา
Good Life

Good Life

ถูกใจ 1457 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า “ระยะทาง ไม่ใช่อุปสรรค รวมคําคมรักที่จะช่วยให้คุณ ก้าวผ่านความห่างไกล” บนพื้นหลังสีขาวเทา
ภาพคู่รักนั่งอยู่ด้วยกันในระยะไกล พร้อมข้อความว่า “แม้ว่าเราอาจจะไม่ได้อยู่ด้วยกันทุกวัน แต่รักของเราจะไม่หยุดเติบโต”
ภาพผู้ชายกำลังแบกผู้หญิงบนหลังในระยะไกล พร้อมข้อความว่า “ถ้าคุณเชื่อในความรัก ความรักจะทําให้ระยะทาง กลายเป็นเพียงแค่ตัวเลข”
“รักระยะไกล: ท้าทายระยะทางด้วยหัวใจที่มั่นคง”
ความรักระยะไกลคือเรื่องราวที่บอกว่า ความรักไม่จำเป็นต้องอาศัยระยะทางหรือเวลาเพียงอย่างเดียว ความเชื่อใจและความหวังคือสิ่งที่ทำให้หัวใจทั้งสองดวงอยู่ใกล้กันเสมอ #คิดถึงกันแม้ห่างไกล #longdistancerelationship #ความรักเชื่อมถึงกัน #รักระยะไกล #คำคม
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพปกแสดงขาของคนสองคนนั่งอยู่บนพื้นดิน มีข้อความว่า "จาก SADLY GIRL เพราะ ป่วย PMDD ปัจจุบัน เป็น HAPPY GIRL" สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงจากความเศร้าสู่ความสุข
ผู้หญิงเดินกางร่มบนถนนในวันที่ฝนตก มีข้อความว่า "จากที่ไม่เคยรู้ตัวมาก่อน คิดว่าตัวเอง เป็นซึมเศร้าหรือเปล่า?" สื่อถึงความสับสนในอารมณ์
ผู้หญิงยิ้มสดใสและกางแขนออกในท่าทางร่าเริง มีข้อความว่า "ก่อนมีประจำเดือนชีวิตเป็นปกติ สดใส ยิ้มง่าย มีเหตุผล" แสดงถึงช่วงเวลาที่อารมณ์ดี
ไม่เคยรู้ตัวมาก่อน 🥲
สวัสดีค่ะ ทุกคน〰️🤍 เราจะมาเล่าประสบการณ์ป่วย … ของเรา จากที่ไม่เคยรู้ตัวมาก่อน👀 คิดว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า? อารมณ์ดิ่งมาก เศร้าสุดๆ แปรปวน หาที่สุดไม่ ไปพบจิตแพทย์ก็บอกไม่ใช่ เอ้า สับสนไปใหญ่ จนเรารู้มารู้จักแฟนของเรา👦🏻 ➡️เค้าใส่ใจรายละเอียดมากกกก ปกติจะรักกันดีเข้าใจง่าย พอใกล้รอ
KH

KH

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพปู ไปรยา ในรายการแฉ GMM 25 พร้อมข้อความ 'สุขในชีวิตจริง ไม่ได้สุขให้โซเชียลดู' สะท้อนมุมมองการใช้ชีวิตจริงที่มีความสุข โดยไม่ต้องกดดันตัวเองเพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบบนโซเชียลมีเดีย
"สุขในชีวิตจริง ไม่ได้สุขให้โซเชียลดู"
ชอบชุดความคิดนี้ ในเรื่องมุมมองการใช้ชีวิตในโลกจริง VS ชีวิตในโซเชียล ของ #ปูไปรยา 1) เธอชัดเจนมากว่า "ณ ปัจจุบัน เธอลงรูปเพื่อวัตถุประสงค์ของงานที่เขาจ้างมาเป็นหลัก แต่ไม่ใช้เวลาทั้งชีวิตมาทำ content เพื่ออยู่ใน IG โดยให้เวลากับความสำคัญของการใช้ชีวิตจริงที่มีความสุขมากกว่า" 2) ส่
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 1142 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, กระดาษจดบันทึก, ดอกทิวลิปสีม่วง และมือกำลังตัดกระดาษเป็นเกล็ดหิมะ พร้อมข้อความ “5 นิสัยเล็กๆ ช่วยเพิ่มพลังบวก ++”
ภาพผู้คนนั่งชมการแสดงกลางแจ้ง มีผู้หญิงสองคนกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ “001 ให้ตัวเองซึมซับสิ่งดีๆเยอะๆ” และคำแนะนำเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง
ภาพสะท้อนของคนขี่มอเตอร์ไซค์ในกระจกนูน มีภาพประกอบคนนั่งสมาธิและดาว พร้อมข้อความ “002 ทำอะไรให้ช้าลง” และคำแนะนำเรื่องการควบคุมอารมณ์
5 นิสัยเล็กๆ ช่วยเพิ่มพลังบวก ++ ✨🤩
นิสัยที่ 1. ให้ตัวเองซึมซับสิ่งที่ดีๆ นิสัยที่ 2. ทำอะไรให้ช้าลงบ้าง เผื่อเวลาให้ได้คิดเยอะๆ นิสัยที่ 3. ฝึกขอบคุณสิ่งที่มีในทุกๆวัน นิสัยที่ 4. ดูแลตัวเองทุกวัน ทั้งร่างกายและจิตใจ💗 นิสัยที่ 5. เริ่มต้นเช้าวันใหม่ที่ดีในทุกๆวัน #ติดเทรนด์ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #แชร์ประสบการณ์ #เพิ่มพ
A_learning

A_learning

ถูกใจ 1572 ครั้ง

ปกหนังสือ \"เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด\" สีส้ม มีภาพคนสวมชุดครุยแบกอีกคนหนึ่ง พร้อมชื่อผู้เขียนและยอดขายกว่า 2 ล้านเล่มในเกาหลีใต้
หน้ากระดาษหนังสือ มีข้อความว่า \"แม้วันนี้ลำบากจนอยากตาย แต่อาจมีใครหลายคนปรารถนาอยากเป็นคุณ\" และภาพวาดผีเสื้อกลางคืนสีส้ม
หน้ากระดาษหนังสือ มีข้อคิดเน้นย้ำว่า \"ถ้าคุณกำลังลำบากอยู่ ให้ก้มลงมองคนที่ลำบากกว่า แต่เมื่ออยากได้ดี ให้เงยหน้ามองคนที่อยู่สูงกว่า\"
6 ข้อคิด จากหนังสือ เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด
เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด หนังสือที่ช่วยปลอบประโลมและชี้แนวทางการใช้ชีวิต ให้กับวัยรุ่นที่กำลังหลงทางในโลกของความเป็นผู้ใหญ่ที่เพิ่งเริ่มต้น การก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก การรับมือกับความคาดหวังของพ่อแม่ การประคองชีวิตให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ล้มเหลว การให้กำลังใจตัวเองและการรับผิดชอบชีวิตของตัวเอ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 2519 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือหนังสือ 'AT YOUR BEST เป็นคุณแบบที่ดีที่สุด' ที่มีหน้าปกรูปเกจวัดพลังงาน พร้อมข้อความว่า 'เปลี่ยนจากบริหารเวลา มาเป็นจัดการพลังงาน เพราะทุกนาทีมีค่า' ในฉากหลังกลางแจ้ง
หน้าปกหนังสือ 'AT YOUR BEST เป็นคุณแบบที่ดีที่สุด' แสดงชื่อหนังสือ ผู้เขียน Carey Nieuwhof และผู้แปล ศรรวริศา เมฆไพบูลย์ พร้อ�มคำโปรย 'ปลดล็อกเวลา พลังงาน และลำดับความสำคัญในชีวิต' และรูปเกจวัดพลังงาน
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'AT YOUR BEST' ส่วน 'คำนำสำนักพิมพ์' ที่กล่าวถึงความปรารถนาในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและปัญหาที่พบบ่อยในการจัดการเวลาและพลังงานในชีวิตประจำวัน
เพราะทุกนาทีมีค่า‼️เปลี่ยนจากบริหารเวลามาเป็นจัดการพลังงานกัน✨
สวัสดีค่ะทุกคนนน ถ้ามีคนให้เงินเรา 613,200 บาท แล้วให้เราเอาไปใช้ เราทุกคนก็น่าจะมีวิธีเอาเงินไปใช้ไปลงทุนให้เกิดประโยชน์ด้วยวิธีการต่างๆมากมายเลย ⏳แต่ถ้าเราเปลี่ยนตัวเลข 613,200 ใหม่ เป็นจำนวนชั่วโมงเฉลี่ยทั้งหมดที่เราจะสามารถใช้ได้ถ้าเรามีอายุไขที่ 70 ปี เราจะจัดการกันยังไงดีนะ 📚เราอ่านหนั
Anastrik_Story

Anastrik_Story

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหญิงสาวคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยมีข้อความระบุว่า 'จาก 72 สู่ 60' และ 'ระยะเวลาไม่สำคัญ!' แสดงให้เห็นความแตกต่างของรูปร่างที่ผอมลงอย่างชัดเจน
ภาพหญิงสาวในชุดเสื้อเชิ้ตสีเหลืองและกระโปรงยีนส์ นั่งอยู่ที่โต๊ะคาเฟ่ พร้อมข้อความบรรยายถึงช่วงที่น้ำหนักขึ้นมากในช่วงปลายปี 65 ถึงต้นปี 66
ภาพเปรียบเทียบหญิงสาวคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายเป็นช่วงที่น้ำหนักขึ้น และภาพขวาเป็นช่วงที่ผอมลงบนชายหาด พร้อมข้อความแสดงความภูมิใจในรูปร่างปัจจุบัน
เพราะเลิก❌ เลยลดน้ำหนัก 10โล ภายใน 1 เดือน!!!
สวัสดีค่าา โดนัทนะคะ วันนี้จะลองมาพูดเกี่ยวกับว่า นัทลดน้ำหนักได้ ถึง 10 โล ได้เพราะนัทเลิกอะไร5555555 เมื่อตอนช่วง พฤศจิกา 65 - เมษา 66 เป็นช่วงที่ใช้ชีวิตมหาลัยได้แบบ เด็กเฟรชชี่เลย (แต่ตัวเองปี2ละ😅) คือกินทุกอย่าง เพื่อนพาไปกินไรกินหมด กินกลางคืน หิวดึก กิน🍺 ทุกวัน ย้ำว่า ทุกวัน!!!! กิน 🍺 เสร
โดโดนัท dn

โดโดนัท dn

ถูกใจ 7168 ครั้ง

📌วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ!!✨
วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ความรู้สึกเป็นเรื่องปกติ ไม่มี ใครที่มีความสุขตลอดเวลา แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องนั่งรอ ให้ความสุขเกิดขึ้นเอง เพราะยังมีหลายแนวทางที่สามารถ ช่วยได้ ภาวะจิตตกมีแนวโน้มที่จะเกิดจากความต้องการที่ไม่ได้รับ การตอบสนองมากกว่าความผิดปกติ
Valentine_💡

Valentine_💡

ถูกใจ 287 ครั้ง

ดูแลตัวเองมาหลายปีเริ่มเข้าใจแล้วว่า..✨
รู้งี้สวยไปนานแล้ว เป็นทริคง่ายๆ ที่หลายคนอาจจะมองข้ามไป มาดูกันมีอะไรบ้าง✨📍 • อายครีมแทบไม่มีผลเลยถ้าเรานอนไม่พอ เราควรนอนให้พอวันละ 8 ชั่วโมง เพื่อร่างกายและสุขภาพจิตที่ดี • ถึงจะทากันแดดสูงแค่ไหน เราก็ควรจะหลบแดด พกร่มพกหมวก ใส่เสื้อแขนยาวทุกครั้งที่ออกแดด พยายามโดนแดดให้น้อยที่สุด • ลองล้าง
Aeaeyberry

Aeaeyberry

ถูกใจ 5514 ครั้ง

หน้าหนังสือจากหนังสือจิตวิทยาสายดาร์ก หัวข้อ 'คนขี้เหร่มักจะขี้เหนียวกับการปรับปรุงรูปลักษณ์ภายนอก' แนะนำให้ลงทุนกับการตัดผมในราคาที่สูงขึ้น เช่น 5,000 เยน เพื่อคุณภาพที่ดีและแสดงถึงความใส่ใจในการดูแลตัวเอง
หน้าหนังสือจากหนังสือจิตวิทยาสายดาร์ก อธิบายว่าความขี้เหร่ไม่ได้ติดตัวมาแต่เกิ�ด แต่เป็นสิ่งที่จิตใจสร้างขึ้นมา และยกตัวอย่างผู้จัดการขายตรงที่ดูแลรูปลักษณ์ภายนอกอย่างดีด้วยการเปลี่ยนทรงผมและแต่งหน้าเกือบทุกเดือน
หน้าหนังสือจากหนังสือจิตวิทยาสายดาร์ก มีบทสนทนาเกี่ยวกับคนสวยที่มองแล้วเบื่อใน 3 วัน และเรื่องราวของเพื่อนชายที่ดูแลรูปลักษณ์ด้วยการใส่รองเท้าเสริมส้น รวมถึงคำแนะนำจากหัวหน้าให้ตัดผมทุก 2-3 สัปดาห์เพื่อให้ผมดูดีเสมอ
เราควรลงทุนกับการตัดผม? ทุกคนว่าจริงไหม
ในหนังสือ "จิตวิทยาสายดาร์ก" ของผู้เขียนชาวญี่ปุ่น Dr.Hiro เขาว่า ให้ตัดผมทุกๆ 2-3 อาทิตย์ ให้ผมเป็นทรงตลอดเวลา ให้ไม่มีใครทัก เหมือนไม่รู้ว่าเราตัดผมมา เพราะเราดูแลผมเราให้เข้าทรงตลอด ที่สำคัญ คือ ให้ลงทุนกับการตัดผม อย่าขี้เหนียว ผู้เขียนบอกว่าควรจะยอมจ่ายค่าตัดผม อย่างต่ำๆ 5,000
mew

mew

ถูกใจ 1574 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อน-หลังการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากอกหัก ด้านซ้ายเป็นภาพก่อนหน้าพร้อมเครื่องหมายกากบาทและน้ำหนัก 53.3 กก. ด้านขวาเป็นภาพปัจจุบันที่ดูผอมลงและมีสไตล์มากขึ้น พร้อมน้ำหนัก 52.8 กก.
ภาพใบหน้าผู้หญิงกำลังร้องไห้ พร้อมข้อความอธิบายว่าไม่ใช่รูปจริงตอนอกหัก แต่สื่อถึงความรู้สึกไร้ค่าที่นำไป�สู่การเปลี่ยนแปลงตัวเองและลดน้ำหนัก.
ภาพกราฟิกแสดง 5 พฤติกรรมที่เปลี่ยนไป: 1. เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน, 2. โฟกัสชีวิต, 3. ขยับตัวเยอะๆ, 4. ให้รางวัลตัวเอง, 5. เวทเทรนนิ่ง. มีไอคอนหลอดไฟและสวิตช์.
อกหัก!!! จนต้องหันมารักตัวเอง 😢😢
คนเรามันต้องมีจุดเปลี่ยนในชีวิตที่ทำให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ สำหรับเราการอกหักครั้งนี้คือจุดๆนั้นค่ะ ❤️ หลังจากที่เราอกหัก เราเสียใจมากๆ รู้สึกแย่กับตัวเอง และรู้สึกไร้ค่า 😢แต่ในวันที่จิตใจเราอ่อนแอมากๆ แต่หัวใจของเราเข้มแข็งกว่าที่คิด 💪🏻เราไม่ปล่อยให้ตัวเองดิ่ง หรือจมอยู่
Callmeaoraae ✨

Callmeaoraae ✨

ถูกใจ 1230 ครั้ง

ภาพสรุปหนังสือ Good Vibes, Good Life ที่เน้นการใช้พลังบวกดึงดูดความสุข และการเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน พร้อมปกหนังสือและข้อความสำคัญ
ภาพข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการหลุดพ้นจากข้อจำกัดทางจิตใจ การบรรลุความสุขที่แท้จริง การก้าวออกจากคอมฟอร์ตโซน และพลังของการพูดให้กำลังใจ
ภาพข้อคิดเรื่องความต่อเนื่องนำไปสู่ผลลัพธ์ การแลกความสุขชั่วคราวกับประโยชน์ระยะยาว การไหลไปตามจักรวาล และการที่จักรวาลสนับสนุนเราอยู่เสมอ
สรุป Good Vibes, Good life แบบได้อ่านเอง😍🥰
☀️เล่มนี้ดีเลย ไม่ต้องรีบอ่านรวดเดียวจบก็ได้ ค่อยๆอ่านวันละบทหรือจะ 5หน้า 10หน้าก็ได้ จะค่อยๆเกลาให้เราเริ่มคิดบวกขึ้นๆ 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 📍มีสรุปและข้อความดีๆมาฝากด้วยน้าา -ความรู้สึกดีคือแรงสั่นสะเทือนที่สูง เมื่อแรงสั่นสะเทือนตรงกันจะเริ่มดึงดูดสิ่งนั้นให้เป็นความจริง -อยู่ท่ามกลางคนคิดบวก โดยเ
MiKibelieve

MiKibelieve

ถูกใจ 1275 ครั้ง

ภาพคู่รักนอนกอดกันบนเตียงนอน มีข้อความว่า 'รักยืนยาวด้วยเลข 2' ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพคู่รักนอนหันหน้าเข้าหากันบนเตียงนอนใต้ผ้าห่มสีขาว มีข้อความว่า 'แสดงความรักทุก 2 วัน'
ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายชนิด เช่น ซาชิมิ กุ้งผัดพริกเกลือ เป็ดปักกิ่ง และพิซซ่า มีข้อความว่า 'ทานข้าวนอกบ้านทุก 2 อาทิตย์'
รักยืนยาวด้วยเลข2✨
🌈แสดงความรักทุก 2 วัน จริงๆข้อนี้ทำได้ทุกวันยิ่งดีค่ะ บอกรัก กอด หอม จับมือ มองตา เป็นอะไรเล็กๆเรียบง่ายแต่ประโยชน์มหาศาล แต่คู่รักที่คบกันมานานอาจลืมอะไรพวกนี้ไป (เราเองก็เช่นกันบางทีก็นอนเล่นโทรศัพท์ไม่สนใจคุณแฟน) เพิ่งรู้สึกตัวหลังจากที่ถ่าย post wedding ตอนช่างภาพบอกว่า 'คุณภรรยาบอกรักค
Nutnuter

Nutnuter

ถูกใจ 346 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม