Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ของโปรดต้องจัด 🍜
Day 487 | 16 สิงหาคม 2026 🩸❤️ กลับมานอนโรงพยาบาลอีกครั้ง แต่ฉันเชื่อว่า Everything is working out for me. สวัสดีวันที่ 16 สิงหาคม 2026 ค่ะ เมื่อคืนฉันนอนไป 10 ชั่วโมงกว่า! ฟังดูเหมือนนอนเยอะมาก แต่คุณภาพการนอนคือ…ไม่ค่อยปกติเลยค่ะ 😅 เมื่อคืนเข้านอนตั้งแต่ สามทุ่ม เพราะไม่ค่อยสบาย มีไข้
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 0 ครั้ง

ในวันที่ป่วยและยม
Day 486 | 15 สิงหาคม 2026 🤒❤️ วันนี้ภาษาไทยใช้คำว่า “ยม” ได้เลยค่ะ 😂 สวัสดีวันที่ 15 สิงหาคมค่ะ เช้านี้ตื่นมาแบบ ไม่ค่อยสดชื่นเลย เมื่อคืนเริ่มมีอาการไอแห้ง ๆ เจ็บคอ ตื่นมาก็มึน ๆ ตัวรุม ๆ เหมือนกำลังจะเป็นไข้ วันนี้เลยตั้งใจว่าจะไปซื้อยาอมแก้ไอกับยาลดไข้ติดไว้ ช่วงนี้ร่างกายฉันทำ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 13 ครั้ง

ของมันต้องกินจ้า 🍖
Day 485 | 14 สิงหาคม 2026 ❤️ วันนี้มีทั้ง Small Win มีระเบิด 💣 และมีข่าวดีเรื่อง HIFU สวัสดีวันที่ 14 สิงหาคมค่ะ ❤️ เมื่อคืนเป็นอีกคืนที่ใส่ ผ้าอนามัยแบบกางเกง นอนเพื่อความสบายใจ ตื่นเช้ามาโชคดีมากที่ไม่เลอะที่นอน และผ้าอนามัยก็ไม่ได้เต็ม แต่ก็ยังรู้สึกว่ามีเลือดออกมาเรื่อย ๆ และเมื่อคื
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 0 ครั้ง

Creator Badge unlocked
ดีใจค่ะ❤️🙏 #grateful
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของมันต้องโดนจ้า
Day 484 | 13 สิงหาคม 2026 🩸❤️ กลางวันเหมือนจะดีขึ้นแล้ว…แต่กลางคืนร่างกายยังมีงานต้องทำ สวัสดีวันที่ 13 สิงหาคมค่ะ ❤️ วันนี้ช่วงเช้า Work From Home เพราะมีช่างมาเปลี่ยนแอร์และล้างแอร์ในห้องนอน ตื่นมาดื่มน้ำ แล้วก็ดื่ม Olive Oil Shot เหมือนเดิม มื้อเช้าวันนี้ง่าย ๆ เอาของที่ทำไว้ตั้งแ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครชอบหมูย่างบ้างคะ
Day 483 | 12 สิงหาคม 2026 ❤️🩸 อย่างน้อยวันนี้…ร่างกายก็มีช่วงเวลาที่เลือดหยุดแล้ว สวัสดีวันหยุดค่ะ ❤️ วันนี้เรื่องอาหาร Simple มากกกก ไม่มีอะไรซับซ้อนเลย มื้อเช้าทาน เนื้อริบอายกับดักแด้ 🥩 ทานน้ำมันมะกอกผสมน้ำมะเขือเทศด้วย ช่วงกลางวันออกไปใช้ชีวิตตามปกติ แล้วก็แน่นอนค่ะ… มัจฉะปั่น
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟีลกินสบายใจสุด
Day 482 | 11 สิงหาคม 2026 🩸🦋 Trust the process…ทุกอย่างมีเวลาของมัน สวัสดีวันอังคารที่ 11 สิงหาคมค่ะ พรุ่งนี้ก็วันหยุดอีกแล้ว ❤️ วันนี้เรียกว่าเซอร์ไพรส์ตั้งแต่เมื่อคืนเลยก็ว่าได้ เมื่อคืนตอนหนึ่งทุ่ม สองทุ่ม สามทุ่ม เลือดยังไม่ออก แอบดีใจเหมือนเมื่อวานเลยว่า หรือครั้งนี้มันจะเริ่มหยุดแ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 4 ครั้ง

สายกินห้ามพลาดนะ
Day 481 | 10 สิงหาคม 2026 🩸❤️ เป็นอีกหนึ่งวันที่ดี…แต่ยอมรับว่าแอบกลัว สวัสดีวันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2569 ค่ะ วันนี้เป็นอีกหนึ่งวันที่ดี แต่ลึก ๆ ก็แอบกลัวอยู่เหมือนกัน เช้าเริ่มต้นเหมือนเดิมด้วย Olive Oil + Lemon Shot แล้วทานเนื้อสันนอกหนึ่งชิ้น ก่อนออกไปทำงาน ถึงออฟฟิศช่วงสาย ๆ วัน
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครชอบทำสปาเชิญเลย
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ชมรมคนทำหน้า ใครชอบทำหน้าโดยเฉพาะสปาหน้าหรือนวดตัวแนะนำเลยสปาที่นี่ สถานที่📍:in balance spa by Novotel ที่โรงแรมโนโวเทลศรีราชา พนักงานบริการดี ทำสปาได้มองวิวทะเลสดชื่นคือมันฟินสุดสุดเลยล่ะใครมาศรีราชาแล้วชอบทำสปาห้ามพลาดนะ #เพื่อนภารีวิว
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟินสุดสายกินจุกๆ 🍖🍹
Day 480 | 9 August 2026 ❤️ วันนี้ขอลุ้น…เลือดหยุดสักทีเถอะ ฉันเหนื่อยแล้วนะ สวัสดีวันอาทิตย์ที่ 9 สิงหาคม 2569 ☀️ วันนี้ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ 8 โมงกว่า ๆ เมื่อคืนกว่าจะได้นอนก็หลังเที่ยงคืนอีกแล้ว โอ๊ย…เบื่อตัวเองเหมือนกันนะ 😂 อยากนอนเร็ว จะได้ตื่นเช้าและนอนได้เยอะขึ้น แต่ไม่เป็นไรค่ะ ให
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินอะไรดีคะวันนี้?
Day 479 | 8 August 2026 🥩❤️ Recovery 100% + Tomahawk ชิ้นแรกในชีวิต! สวัสดีวันเสาร์ที่ 8 สิงหาคม 2569 ☀️ วันนี้ถ้าจะพูดว่า Recovery 100% ก็น่าจะพูดได้เต็มปากเลยค่ะ เมื่อคืนเข้านอนประมาณ 4 ทุ่มกว่าเกือบ 5 ทุ่ม ตื่นประมาณ 8 โมง แต่ยังนอนขี้เกียจบิดไปบิดมาอยู่บนเตียงอีกเกือบชั่วโมง 😂 ดู
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 3 ครั้ง

ของมันต้องลองนะ 🍜
Day 478 | 7 August 2026 ❤️ ออกจากโรงพยาบาลแล้ว…ชีวิตก็เดินหน้าต่อค่ะ สวัสดีวันศุกร์ที่ 7 สิงหาคม 2569 ☀️ วันนี้ตามแพลนเดิมมีงานที่ แหลมฉบัง ใจจริงก็แอบคิดเหมือนกันว่า… “เพิ่งออกจากโรงพยาบาลเมื่อวาน วันนี้ฉันจะไปจริง ๆ เหรอ?” 😂 แต่กิจกรรมนี้จองไว้นานมากแล้ว แถมตอนแรกยังอยู่ Waiting
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 110 ครั้ง

ที่พักดีบอกต่อ 🛏️
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #รีวิวที่พัก ใครมาศรีราชาแนะนำเลย สถานที่📍: Centara Sonrisa Residences and Suites Sriracha ที่พักดี เตียงนุ่มสะอาด ห้องกว้าง ติดทะเล เหมาะกับทั้งมาเดี่ยว คู่รัก ครอบครัว ไม่พูดเยอะนะ ไม่ถึง 1,500 รวมอาหารเช้า ดีงาม #ที่พักศรีราชา #โรงแรมศรีราชา #เพื่อนภาร
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครเคยเจอแบบนี้?
Day 477 | 6 August 2026 🩸❤️ จาก Hct 17% → 33% ได้กลับบ้านแล้วค่ะ สวัสดีวันที่ 6 สิงหาคม 2569 ตื่นเช้ามาแบบ…เมื่อคืนแทบไม่ได้นอน 😂 แต่ไม่เป็นไร วันนี้ทั้งวันก็เลยเป็นโหมด นอน ๆ ตื่น ๆ งีบ ๆ เพราะอย่างน้อยตอนนี้เราก็อยู่โรงพยาบาล อยู่ในมือคุณหมอและพยาบาล และที่สำคัญ… เราได้เลือดแล้ว! 🩸
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 476
สที่ 5 สิงหาคม 2569 วันแรกในชีวิต 45 ปีที่ได้นอนโรงพยาบาล เป็นประสบการณ์ที่แน่นอนว่า…ถ้าเลือกได้ก็ไม่อยากให้เกิดขึ้น 😅 แต่ในเมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว ก็ขอบคุณที่ทุกอย่างเป็นประสบการณ์ที่ดีและสมูทมาก ไม่เจ็บ ไม่ปวด ไม่ทุกข์ ไม่ทรมาน ได้รับการดูแลอย่างดีจนรู้สึกเหมือนมานอนโรงแรม 5 ดาว และที่สำคัญ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day 475
Day 475 | 4 August 2026 สวัสดีวันอังคารที่ 4 สิงหาคม 2569 ☀️ เช้าวันนี้เริ่มต้นด้วย Olive Oil + Lemon Shot จากนั้นอบเนื้อประมาณ 2 ขีด ใส่กระปุกติดตัวไปด้วย เพราะช่วงเช้ามีสัมมนา ระหว่างทางก็หยิบเนื้อมาชิมไปประมาณครึ่งหนึ่ง พอถึงงานมี Snack เตรียมไว้ให้ แต่ไม่ได้ทานค่ะ ดื่มแต่น้ำเปล่า
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาวโรงงานกินอะไรบ้าง!!!???
Day 474 | 3 August 2026 สวัสดีวันจันทร์ที่ 3 สิงหาคม 2569 ☀️ วันนี้ตื่นแต่เช้า ขับรถจาก จอมเทียน พัทยา ไปทำงานที่จังหวัดระยอง ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง แต่ก่อนจะเริ่มต้นวันใหม่… เมื่อคืนเป็นคืนที่ทำให้ตกใจที่สุดคืนหนึ่งในช่วงการรักษาครั้งนี้ ประมาณ เที่ยงคืนยี่สิบนาที สะดุ้งตื่นขึ้นมา
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฮีลใจวันชิลๆ
Day 473 | 2 August 2026 สวัสดีวันอาทิตย์ที่ 2 สิงหาคม 2569 ☀️ เมื่อคืนนอนไม่ถึง 5 ชั่วโมง หลับไปเพียง 4 ชั่วโมง 50 นาที แต่แปลกใจที่ค่าต่าง ๆ จากการนอนยังอยู่ในเกณฑ์ปกติทั้งหมด ก็เลยคิดว่า ร่างกายอาจจะยังรับมือกับการนอนน้อยได้หนึ่งคืน แต่ถ้าสะสมสองคืนติดกันเมื่อไร ค่าต่าง ๆ ก็น่าจะเริ่ม
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิวหลักล้านต้องลอง ร้านกาแฟติดทะเลศรีราชา
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #Cafehopping #คาเฟ่เปิดใหม่ ใครผ่านมาแถวศรีราชาห้ามพลาดร้านกาแฟดังวิวจึ้ง สถานที่📍: Havly cafe sriracha ที่ร้านมีเบเกอรี่อร่อยอร่อยกาแฟดีดีที่สำคัญวิวสดชื่น เป็นวิวทะเลที่หาได้ยากมากบรรยากาศดีเลิศเลยล่ะห้ามพลาดนะ #เพื่อนภารีวิว ฮาฟลี่ คาเฟ่
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟีลดี กินสบายใจ สวัสดีเดือนสิงหาคม
Day 472 | 1 August 2026 สวัสดีเช้าวันเสาร์ที่ 1 สิงหาคม 2569 ☀️ วันนี้ได้นอนเต็มอิ่ม ตื่นมาแบบงัวเงียนิด ๆ ตามสไตล์วันหยุด เมื่อคืนผลการนอนออกมาค่อนข้างดี ค่าต่าง ๆ กลับมาอยู่ในเกณฑ์ปกติทั้งหมด ยิ่งทำให้มั่นใจมากขึ้นว่า ช่วงสองสามวันที่ค่าการนอนไม่ค่อยดี น่าจะเป็นผลจากการพักผ่อนไม่เพียง
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
พี่ภาลองทาน Animal based diet
18กำลังติดตาม
605ผู้ติดตาม
5181ถูกใจและบันทึก

พี่ภาลองทาน Animal based diet

www.talkkare.com

www.talkkare.com

ยกเลิก

My Animal based diet diary หญิงวัยกลางคนลองกินแต่เนื้อสัตว์…แต่ละวันกินอะไรเจอชาเลนจ์อะไรบ้าง