ผักๆๆๆๆ 🥬🥬

ผักสลัดสวยๆงามๆๆ ปลูกเองขายเอง 🥬🥬 ใครสายสุขภาพ เชิญทางนี้จ้า #Plumgoland ทุ่งหลวง ปากท่อ ราชบุรี 😊🥬♥️/Plumgoland

2025/1/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “Plumgoland” อยู่ เราแนะนำให้ปักหมุดมาที่ Plumgoland ทุ่งหลวง อ.ปากท่อ จ.ราชบุรีเลยค่ะ ที่นี่เป็นฟีลสวนผักสลัด/ฟาร์มผักที่ปลูกเองขายเอง เหมาะกับคนที่อยากได้ผักสดๆ กลับบ้าน หรืออยากมาเดินดูแปลงผักสวยๆ ในโรงเรือนแบบเพลินๆ สิ่งที่เราชอบมากคือผักสลัดดูสดจริง สีเขียวแน่นมาก โดยเฉพาะ “คอส” กับ “กรีนโอ๊ค” (ในรูปคือสองตัวนี้เลย) เห็นตั้งแต่ต้นอ่อนที่เรียงเป็นแถว ไปจนถึงแปลงที่โตเต็มที่แล้ว บางแปลงมีฟางคลุมดินช่วยรักษาความชื้น ทำให้แปลงดูเป็นระเบียบและสะอาดตา ถ่ายรูปออกมาสวย แถมได้ความรู้สึกว่าเรากำลังเลือกผักจากแหล่งปลูกจริงๆ ไม่ใช่แค่ซื้อผ่านๆ ถ้าตั้งใจไปซื้อผัก แนะนำให้ไปช่วงที่อากาศไม่ร้อนมาก จะเดินดูสบายกว่า และควรถามทางร้าน/สวนก่อนว่า ณ วันที่ไปมีผักชนิดไหนพร้อมตัดบ้าง เพราะบางช่วงผลผลิตจะต่างกัน (คอสจะทรงยาวกรอบๆ ส่วนกรีนโอ๊คจะใบหยิกฟูๆ เอาไปทำสลัดอร่อยมาก) ทริคเล็กๆ เวลาเลือกผักสลัด: เราชอบเลือกหัวที่ใบยังตึง สีเขียวสด ไม่มีรอยช้ำ และก้านไม่เหี่ยว เพราะเอากลับไปล้างแล้วจะกรอบนาน อีกอย่างคือกลับถึงบ้านแล้วอย่าล้างทั้งกองทันทีถ้ายังไม่กินนะคะ เราจะห่อกระดาษทิชชู่ซับความชื้นเบาๆ แล้วใส่กล่อง/ถุงซิปเก็บช่องผัก จะช่วยให้คอสกับกรีนโอ๊คอยู่ได้นานขึ้น ใครชอบกิจกรรมเบาๆ แบบขับรถออกนอกเมืองไปสูดอากาศ ดูโรงเรือนปลูกผัก และได้ของสดกลับบ้าน Plumgoland เป็นอีกจุดในราชบุรีที่น่าแวะเลยค่ะ ถ้าไปแล้วเจอป้าย “PLUMGO LAND ทุ่งหลวง ราชบุรี” คือมาถูกที่แล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของผักน่ารักหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี มะเขือม่วง พริก มะเขือเทศ และแครอท พร้อมข้อความ "มาวาดผักให้น่ารักกันมั้ย" แสดงถึงแนวคิดการสอนวาดผักแบบง่ายๆ
ภาพสอนวาดผักน่ารักทีละขั้นตอน 4 ขั้นตอน สำหรับมะเขือเทศ มะนาว และมะเขือยาว โดยเริ่มจากโครงร่างจนถึงภาพสีสมบ��ูรณ์พร้อมใบหน้า
ภาพสอนวาดผักน่ารักทีละขั้นตอน 4 ขั้นตอน สำหรับบรอกโคลี มันม่วง และพริก โดยเริ่มจากโครงร่างจนถึงภาพสีสมบูรณ์พร้อมใบหน้า
มาวาด🖍️ 🥦🥬ผักให้น่ารัก🍅🌽 กันมั้ย? Ver.ง่ายมากกก
อันย๊องงงงง 👋🏻!! เพื่อนๆชาวLemon 8🍋 ที่แสนจะน่ารักของเรา how to สอนวาดมาอีกแล้ววค่าาาา มาดึกหน่อยน้า ช่วงนี้เรายุ่งๆ แต่อย่าลืมเรานะ🥹🙏🏻 🍎◞˚ₓ วันนี้เราจะมาสอนวาด ผักให้น่ารัก แบบฉบับ ง่ายยยยยยยยยยย แบบสุดๆๆ ให้เพื่อนๆได้ลองไปวาดเล่นๆกันดูค่า ครั้งนี้ ใช้ บรัชแค่ 2 บรัชเท่านั้นน้า เป็นบรัช ดินสอ
Dookdookart˚ ༘♡

Dookdookart˚ ༘♡

ถูกใจ 13.6K ครั้ง

ภาพวาดผักน่ารักสไตล์การ์ตูนหลายชนิด ได้แก่ มะเขือเทศ หอมใหญ่ เห็ดหอม แครอท มะเขือยาว กะหล่ำปลี ฟักทอง และบรอกโคลี แต่ละชนิดมีใบหน้ายิ้มแย้มและชื่อกำกับ
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดผักกาดขาวและบรอกโคลีแบบง่ายๆ โดยเริ่มจากโครงร่าง เติมสี และเพิ่มรายละเอียดใบหน้าให้ดูน่ารัก
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดมะเขือเทศและฟักทองแบบง่ายๆ โดยเริ่มจากโครงร่าง เติมสี และเพิ่มรายละเอียดใบหน้าให้ดูน่ารัก
How to draw veggies 🍅🧅🍄‍🟫🥬🥕🥦🍆🎃
A DAY WITH ME : DAY ✌️+🖐️ #ติดเทรนด์ #วาดอะไรดีนะ #วาดรูปเล่น #วาดผักผลไม้ #วาดรูปง่ายๆ
ada.toonverse

ada.toonverse

ถูกใจ 586 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของผักแต่ละชนิด แบ่งเป็น 4 กลุ่มหลัก: ช่วยขับถ่าย/ดีท็อกซ์, บำรุงสายตา, ลดบวม/ขับน้ำส่วนเกิน และต้านอนุมูลอิสระ/ชะลอวัย พร้อมตัวอย่างผักในแต่ละกลุ่ม เช่น บร็อกโคลี แครอท ฟักทอง แตงกวา มะเขือเทศ
🥦 แจกโพย! ผักแต่ละชนิดช่วยเรื่องอะไร?
#เรื่องเกิดที่บ้าน ผักแต่ละชนิดมีประโยชน์เด่นต่างกัน 🍃 ลองเลือกกินให้สอดคล้องกับสิ่งที่ร่างกายต้องการช่วงนั้น — ไม่ว่าจะอยากขับถ่ายดี ลดบวม บำรุงสายตา หรือชะลอวัย ผักบางชนิดก็อาจช่วยเสริมได้ ✅ แต่ลืมกินผักให้หลากหลาย และครบ 5 หมู่ด้วยน้า ✅ อีกอย่างที่สำคัญผักบางชนิดโดยเฉพาะกลุ่มใบเขียว
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 343 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำศัพท์ผักต่างๆ ในภาษาอังกฤษ พร้อมคำอ่านออกเสียงภาษาไทย คำแปล และภาพประกอบสีสันสดใส เช่น แครอท กะหล่ำปลี บร็อคโคลี มะเขือม่วง หัวหอม และข้าวโพดหวาน จัดทำโดย ครูฝ้าย Easy English
ผักต่างๆในภาษาอังกฤษ 🫛🥦🥬🌽🫑🥒🥕
เซฟเอาไว้อ่านทบทวนกันได้นะคะ #ติดเทรนด์ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ครูฝ้ายeasy
ครูฝ้าย

ครูฝ้าย

ถูกใจ 4166 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูผัดผักแสนอร่อยหลากหลายชนิด เช่น ผัดแขนงหมูกรอบ ผัดผักบุ้งไฟแดง และผัดผักรวมมิตร
ผัดแขนงหมูกรอบสีเขียวสดใส มีหมูกรอบชิ้นพอดีคำและพริกแดงเพิ่มสีสัน วางบนจานสีขาว
กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย ราดด้วยกระเทียมเจียวกรอบๆ วางบนจานสีขาว
รวม 9 เมนูผัดผักแสนอร่อย! 🥬✨🫶🏻
สวัสดีค่าาทุกคน วันนี้ปอรวมเฟรมเอาเมนูผัดผักที่ปอชอบทำทานเองบ่อยๆค้าบ ชอบเวลาเคี้ยวผักมากเลย มันจะกรุบๆกรอบๆฟินมากก ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆยิ่งอร่อยสุดๆไปเลยค่าา ใครไม่ชอบกินผักมาฝึกกินผักกัน🙌🏻 นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพด้วยนะค้าา 🥰💕 -ผัดแขนงหมูกรอบ -กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย -กะหล่ำปลีผั
Anchi

Anchi

ถูกใจ 7690 ครั้ง

ซุบผักลาวมาแล้วจ้า เฮ็ดง่ายๆแต่แซบจริงจังเด้อ #เอื้อยเก๋ #ซุบผัก
ซุบผักลาวมาแล้วจ้า เฮ็ดง่ายๆแต่แซบจริงจังเด้อ #เอื้อยเก๋ #ซุบผักลาว #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 3425 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนผักน่ารักๆ หลากชนิด เช่น มะเขือม่วงนอนอาบแดด มะเขือเทศใส่แว่นดำเต้นรำ แครอทถือไดร์เป่าผม และผักกาดกำลังเล่นแท็บเล็ต พร้อมข้อความว่า "วาดผักกวนๆ"
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดผัก 3 ชนิด ได้แก่ ต้นหอม มะเขือเทศ และบล็อกโคลี่ โดยแต่ละชนิดมี 3 ขั้นตอน ตั้งแต่โครงร่างไปจนถึงภาพวาดสำเร็จที��่มีสีสันและท่าทางน่ารัก
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดผัก 3 ชนิด ได้แก่ แครอท ผักกาด และมะเขือม่วง โดยแต่ละชนิดมี 3 ขั้นตอน ตั้งแต่โครงร่างไปจนถึงภาพวาดสำเร็จที่มีสีสันและท่าทางกวนๆ เช่น แครอทถือไดร์เป่าผม
วาดผักกวนๆ🤪⭐️
แฮร่! วันนี้มาพร้อมกับแก็งค์ผักจอมกวนที่กำลังทำกิจกรรมต่างๆ🥦🥕🍅✨ ใครอยากได้ผักอะไรทำท่าอะไรลองแชร์กันได้เลยนะคับบ ❣️มีแจกไฟล์ png อยู่ในเว็บ friendii ด้วยนะคับ 👉🏻เข้าเว็บแล้วค้นหา illonlines ได้เล้ย #รูปวาดน่ารักๆง่ายๆ #วาดรูป #สอนวาดรูป #drawing #Lemon8ฮาวทู
มุกมิกนุ้บนิ้บม้อบแม้บ

มุกมิกนุ้บนิ้บม้อบแม้บ

ถูกใจ 3789 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสวนผักหลังบ้านที่สวยงาม มีพริก กะเพรา ต้นหอม ผักบุ้ง และผักชีในกระถาง ภายใต้แสงแดดยามเย็น พร้อมข้อความ "RECAP 2025: 5 ผักไทยยอดฮิต ปลูกง่ายหลังบ้าน!"
อินโฟกราฟิกแสดงคู่มือปลูกพริกขี้หนูสวนอย่างละเอียด ตั้งแต่การเพาะกล้า การดูแลต้นอ่อน การเร่งการเติบโต การบำรุงผลผลิต พร้อมเคล็ดลั�บช่วงเวลาปลูกที่ดีที่สุด การป้องกันโรค และการเพิ่มความเผ็ด.
อินโฟกราฟิกคู่มือปลูกกะเพราให้ได้ผลผลิตนานปี แสดงขั้นตอนการปักชำ การเด็ดยอด การเก็บเกี่ยว และเคล็ดลับการดูแล เช่น การเด็ดดอกทิ้งและการตัดแต่งกิ่งเพื่อป้องกันศัตรูพืช.
🍋 RECAP 2025: 5ผักไทย "กันตาย"ปลูกหลังบ้าน สวยๆ
5 ผักไทย "กันตาย" ปลูกหลังบ้าน สวยเหมือนแต่งสวน! 🌶️✨ เบื่อไหม? ผักในตลาดราคาพุ่งไม่หยุด! ปี 2025 นี้มาเปลี่ยนหลังบ้านให้เป็น "ตู้เย็นมีชีวิต" กันครับ นอกจากจะประหยัดเงินแล้ว ยังได้ผักที่ปลอดภัย 100% แถมจัดสวนให้ถ่ายรูปสวยลงโซเชียลได้ด้วย นี่คือ 5 อันดับผักไทยที่มือใหม่ต้องลอง!
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพแสดงผักเหนาะหลากหลายชนิดที่นิยมกินกับน้ำพริกและแกง เช่น ลูกตอ ลูกเหนียง ลูกเหรียง ยอดกาหยี ลูกฉิ่ง ถั่วพู ยอดมันปู ผักกาดนกเขา ลูกเหนียงเพาะ ผักชีล้อม ยอดตอเบา และออดิบ
ผักเคียงกินกับน้ำพริก แกงว่าหรอย
#พาทำพากิน
พาทำ พากิน

พาทำ พากิน

ถูกใจ 100 ครั้ง

รวมแหล่งอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อย🌷
#อาหารสำหรับเด็ก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 cr. เพจกินกับทู
ตะวันบอกพิกัด

ตะวันบอกพิกัด

ถูกใจ 199 ครั้ง

ปฏิทินปลูกผักตามฤดูกาลสำหรับเดือนมกราคมถึงมิถุนายน แสดงผักแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น ผักสลัด ผักชี แครอท บรอกโคลี คะน้า แตงกวา ฟักทอง มะเขือเทศ ผักบุ้ง แตงโม ข้าวโพดหวาน และผักปลัง
ปฏิทินปลุกผักตามฤดูกาล
“ปลูกผักไม่ต้องเดาสุ่ม! 🗓🌿 แจกปฏิทินปลูกผักสวนครัวรายเดือน 🌱 รู้ไว้ก่อน ปลูกง่าย โตไว ได้กินเร็ว!” 📅 มกราคม ผักที่แนะนำ: ผักสลัด (เรดโอ๊ค, กรีนโอ๊ค), ผักชี, ต้นหอม, แครอท, บรอกโคลี ลักษณะอากาศ: อากาศเย็น เหมาะสำหรับผักที่ชอบอากาศเย็น​ Lemon8 📅 กุมภาพันธ์ ผักที่แนะนำ: ผักกาดขาว, คะน้า,
ถ้วยถ้วยรักเกษตร

ถ้วยถ้วยรักเกษตร

ถูกใจ 867 ครั้ง

ภาพแสดงคู่มือผักและเห็ดสำหรับหม้อสุกี้ แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น ผักสายกรุบ (ผักกาดขาว, ผักบุ้ง), ผักกลิ่นหอม (ขึ้นฉ่าย), ผักสายหวาน (ข้าวโพดหวาน, ฟักทองญี่ปุ่น) และเห็ดรวมมิตร (เห็ดออรินจิ, เห็ดเข็มทอง) พร้อมคำอธิบายลักษณะเด่นของแต่ละชนิด
รวมลิสต์ผักคู่ใจในหม้อสุกี้🥕🍄🥬
สำหรับทุกคนผักอะไรที่ต้องมีในหม้อ ... #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #สุกี้ #ชาบู
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 500 ครั้ง

ปฏิทินปลูกผักตราศรแดง แสดงผักที่เหมาะสมสำหรับปลูกในแต่ละเดือนตลอดทั้งปี โดยแบ่งตามฤดูกาลต่างๆ เช่น ฤดูหนาว ฤดูร้อน และฤดูฝน
ภาพแสดงผักที่แนะนำให้ปลูกในเดือนมกราคม (ฤดูหนาว) ได้แก่ ผักชี ขึ้นฉ่าย แตงร้าน และผักกาดหอม พร้อมปฏิทินและเกล็ดหิมะ
ภาพแสดงผักที่แนะนำให้ปลูกในเดือนกุมภาพันธ์ (ฤดูหนาว) ได้แก่ ผักบุ้ง บวบเหลี่ยม พริกหนุ่ม และมะเขือเปราะ พร้อมปฏิทินและเกล็ดหิมะ
6 เดือนแรกของปี ปลูกผักอะไรดีนะ
ใครมีแพลน เตรียมปลูกผัก ..แต่ไม่รู้จะปลูกอะไรดี ลองปลูกตามเรฟนี้ดู เพราะศรแดง เค้าได้จับคู่ไว้ให้แล้ว ปลูกยังไงก็รอด ก็ปัง🥬🥦🥒🌶 อีก 6 เดือน ต่อ ep.หน้า #ปลูกอะไรดี #ปลูกง่าย
banana🍌🍌🍌

banana🍌🍌🍌

ถูกใจ 2046 ครั้ง

3 ผักใบเขียวและสหายของเขา🌿🫐🥕🍋
3 ผักใบเขียวและสหายของเขา 🌿🫐🥕🍋 #ผัก #ผักใบเขียว #ผักเพื่อสุภาพ #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #เพื่อสุขภาพที่ดี
อาอุ๊ขาคุณย่าเรียก

อาอุ๊ขาคุณย่าเรียก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูผัดผักหลากหลายสไตล์ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส แต่ละเมนูมีผักและเนื้อสัตว์แตกต่างกันไป ดูน่ารับประทานและทำง่าย
เมนูผัดกะหล่ำปลีหมูสับและแครอท เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส กะหล่ำปลีสีเขียวอ่อน ผสมหมูสับและแครอทหั่นฝอย ดูน่ารับประทาน
เมนูผัดบล็อกโคลี่หมูนุ่ม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส บล็อกโคลี่สีเขียวสดและหมูชิ้นนุ่มผัดเข้ากัน ดูเป็นเมนูสุขภาพดี
รวม9เมนูผัดยังไงให้ไม่เบื่อ
รวมเมนูผัดผัก กินยังไงให้ไม่เบื่อ ผัดง่ายๆ กินได้ทุกวัน มื้อเที่ยงก็ได้ มื้อเย็นก็อร่อย 📍พิกัดถ้วยสแตนเลสอย่างดี: https://s.shopee.co.th/5fc44O9lMw #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รวมเมนูคลีน #รวมเมนูผัด #เมนูง่ายๆ #เมนูมื้อเที่ยง #ผัดผัก #รวมผัดผัก
Kotchakorn

Kotchakorn

ถูกใจ 7542 ครั้ง

ลวกผักให้สีสวยน่ากิน ใช้เวลาแค่ 3 นาที 🥕🥬🍆
ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ผักก็เริ่มแพงขึ้นแล้ว แม่เลยซื้อครั้งละมากๆ แล้วลวกเก็บไว้ใช้งาน วันนี้เลยจะขอมาแชร์วิธีการลวกผักให้สีสวย เก็บไว้กินได้นานกันค่ะ เริ่มจากการหั่นผักตามต้องการ จากนั้นล้างให้สะอาด โดยใส่เกลือลงไปเล็กน้อย แล้วแช่ผักทิ้งไว้ 10-15 นาที จากนั้นล้างทำความสะอาดอีกสัก 2-3 รอบค่ะ จา
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 620 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกชื่อ '30 ผักดีต่อสุขภาพ' แสดงผักหลากหลายชนิดพร้อมชื่อกำกับ เช่น บรอกโคลี แครอท มะเขือเทศ ฟักทอง กระเทียม อาโวคาโด เห็ด ผักคะน้า มะระ และถั่วงอก จัดเรียงเป็นตารางบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
30 ผักดีต่อสุขภาพ แบ่งชัดตามสรรพคุณ กินให้ถูกดีแน่
30 ผักดีต่อสุขภาพ แบ่งชัดตามสรรพคุณ กินให้ถูกเรื่อง สุขภาพดีครบวงจร 🟢 ต้านอนุมูลอิสระ – ผิวพรรณดี ชะลอวัย 1. บรอกโคลี – ต้านมะเร็ง, เสริมฮอร์โมน 2. แครอท – เบต้าแคโรทีน, บำรุงสายตา ผิวใส 3. ผักโขม – วิตามิน A, C, E สูง เสริมภูมิคุ้มกัน 4. พริกหวาน – วิตามิน C สูง ต้านความเสื่อม 5. มะเข
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 239 ครั้ง

ภาพแสดงผักและผลไม้ 10 ชนิดที่ช่วยให้ขับถ่ายง่ายสบายท้อง ได้แก่ ใบเหลียง แก้วมังกร มะละกอ กล้วย ส้ม ฝรั่ง ตำลึง ผักกาดขาว ผักบุ้ง และกระเจี๊ยบ พร้อมระบุคุณประโยชน์แต่ละชนิด เช่น มีใยอาหารสูง ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องผูก บำรุงสายตา และเสริมภูมิคุ้มกัน
📌 10 ผักผลไม้ขับถ่ายง่าย สบายท้อง 🥬🥦🫛🍌🍊🍐
📍การเลือกทำอาหารที่มีไฟเบอร์หรืออาหารที่มีเส้นใยสูงนั้น ช่วยให้ลูกน้อยขับถ่ายได้อย่างเป็นปกติได้ ซึ่งอาหารที่มีไฟเบอร์นั้นมักอยู่ในผักและผลไม้ค่ะ แต่ถึงแม้ในผักและผลไม้จะมีไฟเบอร์อยู่ แต่ละชนิดก็มีไม่เท่ากัน วันนี้เราจะพาไปดูว่าผักชนิดไหนที่มีไฟเบอร์เยอะ และสามารถจะช่วยแก้อาการท้องผูกให้กันค่ะ🥰 #
กิน กับ ทู Kin Kub Two

กิน กับ ทู Kin Kub Two

ถูกใจ 480 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของมันฝรั่ง แครอท และซุกินีอบ ปรุงรสด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศ สีเหลืองทองน่ารับประทาน เป็นเมนูสุขภาพที่ดูน่าอร่อย
ผักอบกระเทียม เมนูสุขภาพ
somwang channel

somwang channel

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพแสดงผัก 10 ชนิดที่พบพยาธิมากที่สุด โดยขึ้นฉ่ายฝรั่งมีพยาธิ 63.3% สาระแหน่ 60% และใบบัวบก 57.1% เน้นย้ำความสำคัญของการล้างผักสดให้สะอาดก่อนรับประทานเพื่อลดการปนเปื้อนพยาธิ
👀พาส่อง! ผักที่พบพยาธิมากที่สุด🥦
🥗การกินผักที่เป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย แต่การรู้จักล้างผักให้สะอาดก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน✅ เนื่องจากผักสดมักจะพบพยาธิต่างๆอาศัยอยู่มากมาย เช่น พยาธิปากขอ พยาธิเส้นด้าย เป็นต้น 📍ทริคง่ายๆก่อนการรับประทานผักสด 🥬🚿ควรล้างผักกับน้ำยาล้างผักหรือน้ำเกลือทุกครั้ง เพื่อลดการปนเปื้อนของพยาธิ #โปรฮับ
Prohubpromotion

Prohubpromotion

ถูกใจ 808 ครั้ง

“ใครคอเลสเตอรอล/ไขมันในเลือดสูง ต้องลอง 3 ผักนี้เลย🥬❤️‍🔥 กินง่าย แถมช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง 🤏🏻 ใครอยากสุขภาพดี กดเซฟเก็บไว้แล้วไปหาซื้อกันน้า 🛒” #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 12.6K ครั้ง

ภาพรวมของสี่จานอาหารเฮลตี้ที่เน้นผักหลากหลายชนิด มีข้าว โปรตีน และไข่ต้ม จัดวางอย่างสวยงาม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเฮลตี้และผักท่วมๆ
จานอาหารเฮลตี้ประกอบด้วยปลาสลิดทอด ข้าวกล้อง ไข่ต้ม กระเจี๊ยบ มะเขือ ดอกขจร แตงกวา และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
จานอาหารเฮลตี้ที่มีหมูย่าง กุ้งย่าง ไข่ต้ม ถั่วฝักยาว อะโวคาโด มันหวานอบ แตงกวา บรอกโคลี และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดเรียงอย่างน่ารับประทาน
มัดรวมจานอร่อย ผักท่วม ๆ 🥰
ใครชอบกินผักเยอะ ๆ แบบนุ้ยบ้างคะ 😊 วันนี้นุ้ยมาแบ่งปันเมนูผักท่วม ๆ กินอิ่ม อร่อย แบบเฮลตี้ ๆ เลิฟเลยยย #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #เข้าครัวกับlemon #เข้าครัวlemon8 #Howtoกินคลีน #คลีนไม่เครียด #คลีนสายกลาง #รวมเมนู
Lunch box with Love 💕

Lunch box with Love 💕

ถูกใจ 526 ครั้ง

"รวมลิสต์ 8 ผักที่ไขมันต้องกลัว! 🥬🥒
หาซื้อง่าย ประโยชน์เพียบ ผักทั้ง 8 ชนิดที่คุณหมอในคลิปแนะนำได้แก่: ​บรอกโคลี ​ผักโขม ​ขึ้นฉ่าย ​แตงกวา ​ฟักเขียว ​มะเขือเทศสุก ​เห็ดเข็มทอง ​ผักกาดหอม ช่วยดูแลระบบเผาผลาญและลดอาการบวมน้ำค่ะ อย่าลืมล้างผักให้สะอาดก่อนทานด้วยนะค๊าา ✨ #แชร์ความรู้สุขภาพ #เฮลตี้ #คุมอาหาร #ดูแลตัวเอง
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงผักและผลไม้สีแดงหลากหลายชนิด เช่น แก้วมังกร แอปเปิ้ล มะเขือเทศ ทับทิม สตรอเบอร์รี่ และพริกชี้ฟ้าแดง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ภาพแสดงผักและผลไม้สีเขียวหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี พริกหยวก ผักบุ้ง แตงกวา กีวี่ และแอปเปิ้ลเขียว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่��วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว และป้องกันมะเร็ง
ภาพแสดงผักและผลไม้สีส้มหลากหลายชนิด เช่น แครอท เมลอน มันเทศ ส้ม มะละกอ และฟักทอง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยปกป้องดวงตาและผิวพรรณ กระตุ้นการเจริญเติบโต
ผักผลไม้ 7 สี ดูแลสุขภาพ
#สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #อาหารสุขภาพ
Yanin Tang

Yanin Tang

ถูกใจ 4049 ครั้ง

หลิวเสี่่่ยหวิน

หลิวเสี่่่ยหวิน

ถูกใจ 108 ครั้ง

รู้จักไหม ผักหายาก !? สรรพคุณเยี่ยม
รู้จักไหม ผักหายาก !? สรรพคุณเยี่ยม มีชื่อว่า รากซู , หอมซู , รากชู ค่ะ #เข้าครัวกับLemon8 #ทำอาหาร #ทำอาหารให้แฟน #ทำอาหารง่ายง่าย #รากซู #umimishappy #cooking #food #foodie
Umim is Happy

Umim is Happy

ถูกใจ 172 ครั้ง

ภาพแสดงผักพื้นบ้าน 6 ชนิด ได้แก่ ผักบีเอี่ยน, ผักปอด/เพ็งพวยน้ำ, ผักกะโตวา, ผักเป็ด, ผักอีฮิน และผักขะแยงนา พร้อมคำอธิบายรสชาติและวิธีนำไปประกอบอาหาร เช่น ผักอีฮินกินกับแกงหน่อไม้
#ผักบ้านฉันเพื่อนๆมีใครรู้จักผักชนิดไหนกันบ้าง
ผักอีฮีนสิบกว่าปีแล้วที่ไม่ได้กินเลย คิดถึงบ้านจัง ที่บ้านช่วงฤดูทำนาผักชนิดนี้ขึ้นเต็มท้องนา
แกล โซเนะ ซ้อพลอย

แกล โซเนะ ซ้อพลอย

ถูกใจ 219 ครั้ง

ภาพรวมของ 12 เมนูผักหลากหลายชนิดสำหรับคนชอบกินผัก ประกอบด้วยผัดถั่วงอกใส่เลือดหมู, ไข่เจียวใบโหระพาพริกสด, ผัดผักบุ้งหมูสับ, ไข่เจียวชะอมน้ำพริกกะปิ, ผัดผักบุ้งฝอย, ผัดพริกแกงผักบุ้งหมูสับ, คะน้าปลากระป๋อง, ผัดบวบใส่หมูสับใส่ไข่ และผัดแตงกวาใส่หมูใส่ไข่ใส่มะเขือเทศ
จานผัดถั่วงอกใส่เลือดหมู ��มีถั่วงอกและเลือดหมูผัดรวมกันในน้ำซอสสีน้ำตาลอ่อน
ไข่เจียวใบโหระพาพริกสดสีเหลืองทอง มีใบโหระพาและพริกแดงซอยผสมอยู่
เมนูของคนที่ชอบกินผัก
#ผักอร่อย #ชอบกอนผัก #เมนูผัดผัก #ผัดผักอะไรดี
M.

M.

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพรวมของผักสลัดหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดแก้ว กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค และเคล พร้อมหัวข้อ 'ชื่อเรียก Vegetable ผักสลัดที่ควรรู้' บนพื้นหลังสีเขียว
ภาพผักกาดแก้ว (Iceberg Lettuce) หนึ่งหัว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณ เช่น มีธาตุเหล็กช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง บำรุงร่างกาย และช่วยให้นอนหลับง่าย
ภาพกรีนโอ๊ค (Green oak lettuce) หนึ่งกำ พร้อมคำอธิบายสรรพคุณ เช่น มีกากใยช่วยย่อยอาหาร มีวิตามินบี ซี และไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก
ใครสายทาน"ผัก" รู้ไหมน้องๆชื่ออะไรกันบ้าง?🥦🥬
🥦สวัสดีค่ะเพื่อนๆวันนี้เรามากันที่เรื่องของ"ผัก" ช่วงหลายปีที่ผ่านมา คนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น นอกจากการออกกำลังกายแล้ว เรื่องของอาหารการกินก็สำคัญไม่น้อย อย่างผักสด ผักสลัดก็กลายมาเป็นที่นิยม แต่ด้วยความผักสลัดก็มีมากมายหลายชนิด สำหรับมือใหม่ก็งงอยู่เหมือนกันค่ะว่าแต่ละชนิดแตกต่างกั
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 2287 ครั้ง

ผักเยอะๆถึงจะอร่อย🥬🥬
ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ถูกใจ 113 ครั้ง

ผัก ผัก ผัก
หาไม่ยาก มีขายตามท้องตลาด มีประโยชน์ ไขมันกลัว 1 สัปดาห์ กินให้ได้แค่ 2 ชนิด ก็ช่วยได้มากแล้ว แต่อาจจะต้องเน้นนำมาต้ม ลวก ผัดก็ผัดกับน้ำ ถ้าผัดกับน้ำมันขอให้เลี้ยงก่อน บางอย่างกินสดได้ก็จะดีมาก #ผัก #ผักมีประโยชน์ #ผักสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Chinyongwa🌻

Chinyongwa🌻

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผัก 7 ชนิด ได้แก่ บรอกโคลี เห็ดนางรม ผักโขม มะเขือเทศ คะน้า แตงกวา และกะหล่ำปลี พร้อมข้อความว่า "7 ผักที่ดีที่สุด "ช่วงลด นน.""
ภาพบรอกโคลีสีเขียวสดจำนวนมาก พร้อมข้อความว่า "บล็อกโครี่ อิ่มนานไฟเบอร์สูง"
ภาพมะเขือเทศเชอร์รีสีแดงสดจำนวนมาก พร้อมข้อความว่า "มะเขือเทศ ไม่กระตุ้นความหิว"
7ผักที่ดีที่สุด ”ช่วงลด นน. “
1.บล็อกโครี่ = อิ่มนานไฟเบอร์สูง 🥦 2.มะเขือเทศ = ไม่กระตุ้นความหิว🍅 3.แตงกวา = ลดอาการบวมน้ำ🥒 4.เห็ด = แคลต่ำ แต่อิ่มนาน🍄 5.ผักโขม = อิ่มนาน🥬 6.คะน้า = ลดการหิวจุกจิก🥬 7.กะหล่ำปลี = ช่วยเผาผลาญไขมัน🥗 #ผักลดน้ำหนัก #กินผัก #กินผักเพื่อสุขภาพ #กินผักดี #ชอบกินผัก
ข้าวฝ้าย🍪

ข้าวฝ้าย🍪

ถูกใจ 1216 ครั้ง

📌“เมนูผักผักรวมใส่กุ้ง” ไม่ใช่แค่อร่อย.. ประโยชน์ก็เย๊อะ!!
#ผัดผัก #ผัดผักรวม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาหารทําเอง
อิ๋ง พากิน

อิ๋ง พากิน

ถูกใจ 130 ครั้ง

🗓️ ปฏิทินผัก 🍆🌳
ฤดูไหนควรปลูกผักอะไรเรารวบรวมมาให้คุณแล้วไปดูกันเลย ปู๊นๆ💨 #การเกษตร #โลกร้อน #ปลูกต้นไม้ #ธรรมชาติ #ปลูกต้นไม้1ต้นช่วยคนได้2ชีวิต #เทรนด์วันนี้ #ธรรมชาติบำบัด #ธรรมชาติบําบัดษตรผสมผสาน # #เกษตรอินทรีย์ # #ภาวะโลกร้อน ##เกษตรยุคใหม่#เริ่มปลูกต้นไม้วันละต้นตั้งแต่วันนี้
หลงใหล ฟาร์ม

หลงใหล ฟาร์ม

ถูกใจ 2697 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2220 ครั้ง

รู้หรือไม่!? ต้องทานผัก🥗🍅🥦🥕
ประโยชน์ของผักสลัดแต่ละชนิด: กรีนโอ๊ค: มีกากใยสูง ช่วยในการย่อยอาหาร บำรุงสายตา บำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อ. คอส: อุดมไปด้วยวิตามินซีและธาตุเหล็ก ช่วยเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง บำรุงเลือด. เรดโอ๊ค: มีวิตามินซีสูง ช่วยล้างลำไส้. บัตเตอร์เฮด: ช่วยลดคอเลสเตอรอล. ข้อมูลเพิ่มเติม: Green Oak (
Pook Look

Pook Look

ถูกใจ 1196 ครั้ง

ใครที่กำลังหาสูตรอาหารทำง่ายๆ อยู่ล่ะก็ วันนี้เรามีเมนู “กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย” มาฝากค่ะ บอกเลยว่าสูตรนี้ใครๆ ก็ทำได้ ง่ายกว่าที่คิด รสชาติอร่อยเหมือนไปนั่งกินในภัตตาคารอาหารจีนเลยค่ะ เนื้อสัมผัสกรอบอร่อย กลมกล่อมลงตัว รับรองว่าใครได้ลองก็ต้องติดใจ 😋 🥬 วัตถุดิบ: * ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ 300 ก
TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

TaTar’s Table by ครัวอะไรล่ะ

ถูกใจ 1211 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผักที่เข้ากันได้ดีกับมาม่ารสชาติต่างๆ เช่น ต้มยำกุ้ง หมูสับ และต้มยำน้ำข้น พร้อมชามมาม่าและตะเกียบด้านล่าง
ผักอะไรเข้ากับมาม่าที่สุด?! 🍜🥬
#มาม่า #เมนูมาม่า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 1452 ครั้ง

กินผักกันค้าบ 🧸✨🍅🥬🥗
วันนี้มาเเชร์การทำสลัดคาเปรเซ่ Caparse Salad เเบบง่ายๆรวดเร็ว อร่อย สุขภาพดี เอ็นจอยครับ ✨☺️ #zwilling _th #josephjoseph _th #berghoff _th #mlkconnect #saladrecipe #salad #สลัดคาเปรเซ่ #คาเปร์เซ่สลัด #ทําอาหาร #maxxcancook
MAXX.RACHASAK

MAXX.RACHASAK

ถูกใจ 22 ครั้ง

กรอบใบงานผักน่ารัก มีบรอกโคลีและเห็ดหน้ายิ้ม พร้อมดาวหลากสีสันประดับอยู่มุมซ้ายบนและล่างของกระดาษสีขาว วางอยู่บนแผ่นรองตัดสีดำ
กรอบใบงานผักสดใส มีมะเขือเทศ มะเขือยาว และเลมอนหน้ายิ้ม พร้อมดาวหลากสีสันประดับอยู่มุมขวาบนและล่างของกระดาษสีขาว วางอยู่บนแผ่นรองตัดสีดำ
กรอบใบงานผักน่ารัก มีเห็ด แอปเปิล และมันฝรั่งหน้ายิ้ม พร้อมดาวหลากสีสันประดับอยู่มุมซ้ายล่างและขวาล่างของกระดาษสีขาว วางอยู่บนแผ่นรองตัดสีดำ
🥦กรอบใบงานผัก ✨🫶🏻
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #pov #Lemon8 #foryou #fyp #dek67 #studygram #study #art
dreamcometrue_

dreamcometrue_

ถูกใจ 2266 ครั้ง

ภาพแสดง 12 ผักและผลไม้ช่วยย่อยอาหาร ทำให้สบายท้องและดีต่อสุขภาพ ได้แก่ มะละกอ มะเขือเทศ สับปะรด แตงกวา กล้วย พริกไทยดำ แอปเปิล ลูกพรุน มันเทศ ผักบุ้ง กระเจี๊ยบ และส้ม พร้อมอธิบายประโยชน์ของแต่ละชนิดในการช่วยระบบขับถ่ายและลดอาการท้องผูก
รวม 12 ผักผลไม้ช่วยย่อย🍇🥬🍎
🧐 มีใครเจอปัญหาเหล่านี้มั้ย ท้องผูก ไม่สบายท้อง ระบบย่อยอาหารไม่ดี 😩 วันนี้แอดรวม 12 ผัก - ผลไม้ช่วยย่อย 🍎 เป็นอาหารจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพสุดๆ มีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นระบบย่อย อาหาร และระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น จะมีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลย ✨ . #ผัก #ผลไม้ #อาหารสุขภาพ #ช่วยย่อย #แก้ท้อ
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 505 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ทายนิสัย จาก ผักที่เราชอบ' พร้อมภาพประกอบผัก เช่น ข้าวโพด บรอกโคลี และพริกแดง ด้านล่างมีชื่อ 'อิ่มบุญ(อาหารเจ)จ.มหาสารคาม'
ภาพอธิบายว่าผู้ที่ชอบกินผักสีเขียว เช่น คะน้า กวางตุ้ง บรอกโคลี จะเป็นคนจิตใจดี เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ และชอบดูแลเอาใจใส่ พร้อมภาพประกอบผักสีเขีย��ว
ภาพอธิบายว่าผู้ที่ชอบกินผักสีเหลือง เช่น ฟักทอง ข้าวโพด พริกเหลือง จะเป็นคนรักศิลปะ รักธรรมชาติ และเป็นตัวของตัวเองสูง พร้อมภาพประกอบผักสีเหลือง
ผักทายนิสัย 🍅🥦🌽🌶️
รู้มั้ย? เราสามารถทายนิสัยจากผักที่ชอบกินก็ได้นะ มาทายนิสัยจากผักที่เราชอบกันเถอะ🥦🩷🍅 ตรงหรือเปล่าคอมเม้นท์มาบอกกันได้นะคะ #ผัก #ผักทายนิสัย Cr photo: <ahref="https://www.flaticon.com/free-stickers/vegetable" title="vegetable stickers">Vegetable stickers created by
อิ่มบุญ อาหารเจ

อิ่มบุญ อาหารเจ

ถูกใจ 150 ครั้ง

ผักกาดขาวเหลือในตู้เย็น
ผัดผักกาดขาวใส่หมูสามชั้น #ผักกาดขาว #เมนูง่ายๆ
บ้านเพ็ญ สตอรี่

บ้านเพ็ญ สตอรี่

ถูกใจ 1457 ครั้ง

ผักพื้นบ้านสดหลากหลายชนิดวางอยู่บนเสื่อสาน ประกอบด้วยส้มป่อย ผักบุ้งนา ผักหนาม ใบบัวบก มะเขือเทศ มะเขือพวง และมะนาว แสดงถึงความรักในตลาดท้องถิ่น
ภาพระยะใกล้ของผักพื้นบ้านสดบนเสื่อสาน มีส้มป่อย ผักบุ้งนา และผักหนามวางเรียงกัน พร้อมมะเขือเทศ มะเขือพวง และมะนาวบางส่วน
มะเขือเทศสีแดงสดสามลูกและมะเขือพวงสีเขียวจำนวนมากวางอยู่บนเสื่อสาน แสดงถึงผลผลิตสดใหม่จากตลาดท้องถิ่น
ไอเลิฟผักพื้นบ้าน🍅
#ผักพื้นบ้าน #ผักบุ้งนา #ผักหนาม #ส้มป่อย #ผักหนอก #ใบบัวบก #มะเขือเทศ #มะเขือพวง #มะนาว #ยอดมะระขี้นก
Joy

Joy

ถูกใจ 97 ครั้ง

มือถือกระปุกสครับผักสีเขียวเข้มที่เปิดอยู่ พร้อมช้อนไม้ตักเนื้อสครับที่ข้นหนืดออกมาจากกระปุก ซึ่งมีข้อความระบุว่าเป็นสครับผัก
แขนท่อนล่างถูกพอกด้วยสครับสีเขียวเข้มเนื้อข้นละเอียด แสดงให้เห็นถึงความหนืดและเม็ดสครับที่ละเอียดไม่บาดผิว
ภาพระยะใกล้ของผิวที่ถูกพอกด้วยสครับสีเขียวเข้มเนื้อหนาแน่น แสดงถึงความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ขัดผิวได้ทั่วร่างกาย
ป้ายยาสครับผิวที่โคตรขาว 🍏
สครับผักกก ของแบรนด์เชอพีช #สครับผิวขาว #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
shersher

shersher

ถูกใจ 175 ครั้ง

🥦🥒🫛 ผักลดบวม ลดน้ำหนัก 🍅🥬🥒
✨✨เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองผักที่สามารถลดน้ำหนัก ไฟเบอร์สูง ย่อยง่าย✨✨ #ผักลดไขมัน #ผักลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #lamon8boxchallenge #lemon8ไดอารี่
Thantawan.story

Thantawan.story

ถูกใจ 1316 ครั้ง

ผัดผักรวมมิตรใส่หมู 🥦🥕🐷✨
ใครชอบผัดผักรวมมิตรแบบนี้บ้างเอ่ย ปอคนนึงที่ชอบมาก ไอเลิฟผักสุด เป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ไว้ไปล 🥰💕🌈 Ingredients น้ำมันพืช/ Oil กระเทียมสับ / Minced Garlic เนื้อหมู / pork บล็อคโคลี่ / Broccoli แครอท / Carrot กะหล่ำดอก / Cauliflower ซอสหอยนางรม / Oyster sauce น้ำปลา / Fish sauce น้ำตาล / Su
Anchi

Anchi

ถูกใจ 1784 ครั้ง

ผักโอซุ่น🥬
ไปกินสุกี้สายพานร้านดัง เจอหน้าตาแปลกๆเลยลองหยิบมากิน จากนั้นก็หยิบไปหยุดเลยค่ะ จนต้องไปถามที่ร้านว่า มันคือผักอะไร 📍เนื้อจะกรอบๆฟีลเหมือนก้านคะน้า กรอบกว่าแตงกวา แต่มีกลิ่นหอมๆเหมือนใบเตย กินสดก็ได้ ชอบมากกกกก 📍เราซื้อที่แมคโครเชียงใหม่ แต่ในแอป🍊ก็ทีให้สั่งแล้วนะคะ อยากให้ทุกคนได้ลองกินก
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 291 ครั้ง

ผักปวยเล้งน้ำมันงา ทำง่าย แค่10นาที
มาค่ะพี่นู๋หนึ่งมาแจกสูตรและวิธีการทำผักปวยเล้งน้ำมันงา ทำง่าย แค่10นาที วัตถุดิบและอัตราส่วน ผักปวยเล็ง 500 g น้ำละอาด 1500 ml (สำหรับลวกผัก) น้ำเย็น 1000 ml (สำหรับแช่ผักหลังลวก) เกลือชมพู 2 ช้อนชา งาขาวคั่ว ตามชอบเลยค่ะ น้ำมันงา
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 2430 ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางผักในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความหัวข้อว่า "โปรตีนไม่ได้มีแค่เนื้อสัตว์!? มัดรวมผัก 'โปรตีนสูง' 12 ชนิด ฉบับถูกและหาซื้อง่ายมากก" และภาพประกอบผักต่างๆ
มือถือผักบุ้งในถุงพลาสติก พร้อมข้อมูลว่าผักบุ้ง 100 กรัม มีโปรตีน 2.6 กรัม และแพ็ค 300 กรัม ราคา 39 บาท ระบุว่ากินง่ายทำได้หลายอย่��าง
มือถือวอเตอร์เครสในกล่องพลาสติก พร้อมข้อมูลว่าวอเตอร์เครส 100 กรัม มีโปรตีน 2.3 กรัม และแพ็คราคา 35 บาท ระบุว่ากินสดหรือปรุงก็ได้
🥦💪🏼ผัก 12 ชนิดถูกและดี ”โปรตีนสูง“ หาซื้อง่ายมาก สายโปรตีนลุย📌
🐰สวัสดีค่าาา วันนี้ #nongsinondiet ซินยังคงอยู่ในช่วงลดน้ำหนักเหมือนเดิมค่ะ (แอบกระซิบว่าลงมา 5 โลแล้วนะ!!) ลดต่อไปเรื่อย ๆ ในระยะยาวก็จะสุขภาพดีด้วย💪🏼 ทั้งฟิตเนสและคุมอาหาร เริ่มใส่ใจเรื่อง “สารอาหาร” มากขึ้นด้วยค่ะ จากที่ปกติซินจะคุมแต่แคลอย่างเดียวเลย😂 ยังคงเน้นเป็น “โปรตีน” นะคะ (ก่อนหน้านี้เ
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 930 ครั้ง

ภาพรวมเมนูผักหลากหลายชนิด เช่น ถั่วลันเตาผัดเต้าหู้ บรอกโคลีผัดเห็ดหูหนู และผักบุ้งผัด แสดงไอเดียการทานผักให้ไม่น่าเบื่อสำหรับสาวออฟฟิศ
ภาพกระทะผัดถั่วลันเตา เต้าหู้ เห็ด และแครอท เป็นเมนูผักเพื่อสุขภาพที่น่ารับประทานและทำง่าย
ภาพกระทะผัดหน่อไม้ฝรั่ง เต้าหู้ และเห็ดนานาชนิดในซอสเข้มข้น เป็นเมนูผักที่น่าสนใจและมีประโยชน์
แชร์ไอเดียเมนูผัก ฉบับสาวออฟฟิศเข้าครัว 👩‍🍳🥗
ทานผักยังไงให้ไม่เบื่อ 🥦🫛🥬 ~วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆหันมาทานผักกันเยอะๆ ส่วนตัว(แต่ก่อน)ไม่ค่อยชอบทานผัก จนวันนึงท้องผูกหนักมาก ทรมานเกือบต้องไปหาหมอ🚨🚑 แล้วนิสัยเราแต่ก่อน หาก3วันแล้วยังไม่ปุ๊งๆ เราจะทานส้มตำ หรือของหมักดอง เพื่อให้ท้องเสียแล้วก็จะถ่ายออกมา 🆘 ซึ่งบอกเลยว่าพฤติกรรมนี้ผิดมากๆ ไ
Gemini

Gemini

ถูกใจ 2318 ครั้ง

ภาพรวม 6 เมนูผัดผักใส่หมูสับในชามสีขาว พร้อมข้อความว่า \"6 เมนู ผัดผัก แคลน้อย อร่อยมาก\" ประกอบด้วยผัดแตงกวา ผักบุ้ง กะหล่ำปลี ดอกแค บล็อกโคลี และมะละกอ
จานผัดแตงกวาหมูสับไข่ในชามสีขาว มีแตงกวาหั่นชิ้น หมูสับ และไข่ผัดรวมกัน ดูน่ารับประทาน
จานผัดผักบุ้งไทยหมูสับในชามสีขาว มีผักบุ้งไทยสีเขียวสดและหมูสับผัดคลุกเคล้ากันอย่างลงตัว
6 เมนู ผัดผักใส่หมูสับ แคลน้อย อร่อยมาก 😋
6 ผัดผักสไตล์บ้านเราเอง จะชอบทำใส่หมูสับบ่อยๆ แม่ทำบ้าง เราทำบ้าง (ใช้ CP หมูสับอนามัย ปลอดสาร มีมันน้อย) ชอบใส่หมูสับเพราะคลุกข้าวแล้วเข้ากันมาก กินกับน้ำปลาพริกยิ่งอร่อยx2 เป็นผัดผักที่ใส่น้ำมันน้อย ไม่ใส่ผงชูรส หลักๆใส่แค่ กระเทียม น้ำมันหอย น้ำปลา ซีอิ๊วขาว น้ำตาลหล่อฮังก๊วย พริกไทยป่น เพีย
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 1629 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเห็ด 8 ชนิดเพื่อสุขภาพ ได้แก่ เห็ดหอม เห็ดเข็มทอง เห็ดหูหนู เห็ดนางรมหลวง เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดแชมปิญอง และเห็ดขอนขาว พร้อมระบุคุณประโยชน์ของเห็ดแต่ละชนิด เช่น ป้องกันมะเร็ง บำรุงปอด ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยระบบขับถ่าย
เห็ด
🌟 8 เห็ดเพื่อสุขภาพ 🌟 เสริมสร้างร่างกายด้วยคุณประโยชน์จากธรรมชาติ! เห็ดหลากหลายชนิดไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังช่วยบำรุงสุขภาพในหลายๆ ด้าน ทั้งลดการอักเสบ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคต่างๆ 🍄 เห็ดหอม: ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันมะเร็ง 🍄 เห็ดเข็มทอง: บำรุงกระเพาะอาหาร ลดโลหิตจาง 🍄 เห็ดหูหนู: บำ
หลงใหล ฟาร์ม

หลงใหล ฟาร์ม

ถูกใจ 3385 ครั้ง

ผักสวนครัวหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดหอม ต้นหอม และสมุนไพร ปลูกในกระถางยาวสีน้ำตาลบนระเบียง มีข้อความ "ไอเดีย ปลูกผักสวนครัวไว้ทานเอง"
ต้นแตงกวาหลายต้นกำลังเลื้อยขึ้นค้างไม้ไผ่ในกระถางสีขาว มีผลแตงกวาและดอกสีเหลืองให้เห็น ปลูกอยู่ข้างบ้าน
สวนผักแนวตั้งที่ใช้ถังสีขาวเป็นกระถางปลูก มีผักและสมุนไพรหลายชนิด เช่น ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว และต้นหอม กำลังรดน้ำต้นไม้
ไอเดียปลูกผักสวนครัวไว้ทานเองง่ายๆ
🥕 อยากจะมาแชร์ไอเดียปลูกผักสวนครัวไว้ทานเองให้กับทุกๆคน การปลูกผักไว้ทานเองดีมากๆ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย มีผักให้ทานตลอดแถมปลอดสารพิษและยาฆ่าแมลงด้วย การปลูกเองก็ถือเป็นความภูมิใจอย่างหนึ่ง เราได้ลงมือทำ ผักที่เราปลูกก็เปรียบเสมือนชีวิตชีวิตหนึ่งที่เราต้องดูแล ถ้าเราดูแลไม่ดีมันก็ก็จะตาย แต่ถ้าเราดู
Angun💋

Angun💋

ถูกใจ 5128 ครั้ง

เมนูผักๆ
#สายกินผัก #สายสุขภาพ #เมนูยำ #เมนูไทยๆ
Pearl Pearl

Pearl Pearl

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงผักเขียว 6 ชนิด ได้แก่ ผักโขม ใบบัวบก ผักเคล ข้าวบาร์เลย์ อัลฟัลฟ่า และข้าวสาลีอ่อน จัดวางบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความ "รวมพลังผักเขียว 6 ชนิดที่ดีต่อร่างกาย"
รวมพลังผักเขียว🥦☘️🫛 6 ชนิดที่ดีต่อร่างกาย
รู้ไหมว่า “ผักใบเขียว” คือแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอด ช่วยล้างสารพิษในเลือด ฟื้นฟูตับ และปรับสมดุลระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น แต่ในชีวิตประจำวัน… เรากินผักได้ครบพอไหม? รวมพลังผักเขียว 6 ชนิดที่ดีต่อร่างกาย ✅ ผักโขม – เสริมธาตุเหล็ก บำรุงเลือด ✅ ใบบัวบก – ลดความเครียด บำรุงสมอง ✅ ผักเคล –
poy_chol

poy_chol

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผักหั่นแล้ว 6 ชนิด ได้แก่ พริกหวาน เห็ดออรินจิ ผักกาดขาว หอมหัวใหญ่ และมะเขือเทศ พร้อมข้อความว่า \"แชร์ วิธี หั่นผัก 6 ชนิด ให้น่าทาน แบบง่ายๆ ใช้เวลารวดเร็ว\"
ภาพแสดงขั้นตอนการหั่นผักกาดขาว โดยเริ่มจากการผ่าครึ่ง หั่นตามแนวยาว และหั่นตามแนวขวางสลับด้านกันจนหมด เพื่อให้ได้ชิ้นพอดีสำหรับทำอาหาร
ภาพแสดงขั้นตอนการหั่นหอมหัวใหญ่ เริ่มจากการผ่าครึ่ง จากนั้นหั่นตามแนวยาวและหั่นตามแนวขวางสลับด้านกัน เพื่อให้ได้หอมหัวใหญ่หั่นเต๋าอย่างง่ายดาย
How to:ทริคหั่นผักแบบรวดเร็วและประหยัดเวลา 🥬🫑🍅
วันนี้เป็นลูกมือคุณแม่ รับหน้าที่หั่นผัก🥬🫑 เลยมาแชร์วิธีหั่นผัก6ชนิดแบบง่ายๆ ทำแบบเร็วๆค่า (จะบอกว่าเห็นในต็อกต็อกว่าหั่นๆแบบนี้ว่ารวดเร็วประหยัดเวลาดี เลยลอง ทำตาม) แล้วมันก็ง่ายจริงๆค่า หั่นฉับๆง่ายด้วยเลยมาแชร์ค่า จะมีผัก6ชนิดเน้อะ ก็จะมี 🥬 ผัดกาดขาว หั่นครึ่ง หั่นตามแนวยาว แล้วตามด้วยแนวข
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 4291 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม