Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ลดน้ำหนัก Day 54 (เย็น)
ยำเนื้อหมู(เลือกไม่ติดมันนะคะ ปรุงแค่พริกกับมะนาวคะ)
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 54 ( มื้อเช้า)
ข้างครึ่งทัพพี+ผัก+ไข่ต้ม
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 53
ยำแตงกวา+มะเขือเทศ(ใส่แค่พริกกับมะนาวนะคะ) +ปลาสลิดทอด+ไข่ต้ม+ผักลวก
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 52
ยำปลาทูน่า(ปรุงแค่พริกกับมะนาว-เลือกเป็นปลาทูน่าในน้ำแร่นะคะ)+ไข่ต้ม+ผักลวก
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 51
ผักต้ม+ไข่ต้ม+ฝรั่งครึ่งลูก
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 50
ผักต้ม+ไข่ต้ม
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 49
วันที่49 เริ่มคุมอาการตอนเช้าด้วย เช้า : ไข่ต้ม+ข้าวครึ่งทัพพี+ผัดผักบุ้งใส่พริกหยวก เย็น : กระเจี๊ยบลวก+แตงกวา+กุ้งลวก (พริกป่นใส่น้ำมะนาว)
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 48
กุ้ง+เนื้อปลาดอลลี่+ผักโขม แตงกวา มะเขือเทศ
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 47
ผัดผักบุ้งใส่กุ้ง
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 46
ยำผัก (ใส่แค่พริกกับมะนาวนะคะ) +ไข่ลวก+วุ้นเส้นคีโต+เนื้อหมู(เลือกเป็นเนื้อสันนะคะ)
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 2 ครั้ง

45 วันพุงยุบ
45วันกับการทำ IF18/6 +Low คาร์บ น้ำหนักลด พุงหาย
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 43
ผัดผักบุ้งใส่ดอกคะน้า มะเขือเทศ +ไข่ลวก
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 42
ไข่ขยี้ใส่มะเขือ+ผัดผักบุ้ง (ใช้น้ำในการผัดใส่น้ำมันหอยคีโต)
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 41
ไข่ต้ม+ผักลวก
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 40
ผัดผัก
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 39
ผักลวก+ไข่ต้ม
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

สุกี้ น้ำจิ้มคีโต วุ้นเส้นคีโต
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 37
ผัดผัก+อกไก่ +โรยด้วยออริกาโน่,พริกไทย (ใช้น้ำเปล่าผัด)
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 36
ผักลวก+ไข่ต้ม+ข้าวไรซ์เบอรี่
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Day 35
ผักต้ม+เนื้อสันหมูต้ม +น้ำพริกละลายมะนาว จิ้มแก้เลียน
🐮Teerada " yui " 🐮

🐮Teerada " yui " 🐮

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
🐮Teerada " yui " 🐮
308กำลังติดตาม
46ผู้ติดตาม
53ถูกใจและบันทึก

🐮Teerada " yui " 🐮

มือใหม่หัดลดน้ำหนัก เป้าหมาย1เดือน ส่วนตัวเป็นสาย Law carb นะคะ ไม่ใช้สายคลีน