Want to stop being a thinking person and not do Try to follow this📚
Hello, how are you? 🙋 Today, come to review good books as before. Anyone who has thought of wanting to do many things but didn't do it once?? We are the ones who are like that. Today, we share 9 behaviors to stop thinking and not doing it.
Book Title: 9 Behaviors to Stop Being a Thinking Person and Then Don't
Written by: Hideki Wada
9 What is the behavior?
✅ 1. Act first.
The longer you think, the more you worry, you will not do it. While you do it, you may encounter obstacles, but you will learn to solve the problems that will overcome them.
✅ 2. Do what you like first.
If doing things that are not good or like, will feel pressure. Not happy.
✅ 3. Rely on others
Don't just stick that I will do it alone. Relying on experienced people will save our own time and energy.
✅ 4. No need to plan a lot.
Plan only important points and then act.
✅ 5. Rest enough.
If you do not rest enough, you will be tired, you will not have the strength to work, or you will find activities that make you feel better and better.
✅ 6. Try to make a mistake.
Mistakes = learning, and then new perspectives.
✅ 7. Follow the dream
If you have something you want to do, do it for that dream. But if you don't have one, try to do many things to find something you want to do first, better than doing nothing.
✅ 8. Imitate some
Imitate from successful people. Learn techniques from them and apply them to yourself.
✅ 9. Find your own rules of success.
After doing all 8 things, action is more important than talent, or blessing is more important than talent.
Who wants to listen to a podcast? Recommended this clip.
📍To summarize: 9 behaviors to stop being a thinking person and then do not.
# Develop yourself# Self-improvement tips# Book review# Books to read# Trending# LMRY# Studytips# Self-improvement
ถ้าคุณกำลังหาวิธีเลิกเป็นคนคิดมาก (overthinking) จนทำอะไรไม่ค่อยเริ่ม เราอยากแชร์วิธีที่เราใช้คู่กับ “9 พฤติกรรมเพื่อเลิกเป็นคนคิดแล้วไม่ทำ” แล้วเห็นผลจริงแบบค่อยเป็นค่อยไปนะคะ เพราะบางทีปัญหาไม่ใช่เราไม่เก่ง แต่เป็นเราคิดเยอะจนพลังหมดก่อนเริ่ม 1) แยก “คิดเพื่อวางแผน” กับ “คิดเพื่อกังวล” ให้ชัด ทริคของเราคือให้ตั้งเวลา 10 นาทีสำหรับการคิด/วางแผนเท่านั้น เขียนออกมาเป็น 3 อย่าง: ทำอะไร, ทำเมื่อไหร่, ต้องเตรียมอะไร 1 อย่างพอ เกินจากนั้นถ้ายังคิดวนๆ ให้บอกตัวเองว่าอันนี้คือความกังวล ไม่ใช่แผน แล้วหยุด 2) ใช้กติกา 2 นาที เพื่อหลอกสมองให้เริ่ม เวลาคิดมาก เราจะรู้สึกว่างานมันใหญ่จนไม่อยากแตะ ให้เปลี่ยนเป็น “ทำแค่ 2 นาที” เช่น เปิดไฟล์งาน พิมพ์หัวข้อ, หยิบหนังสือมาอ่าน 1 หน้า, ใส่รองเท้าออกไปเดินหน้าบ้าน แค่เริ่มได้ สมองจะลดความต้านทาน และมักทำต่อได้เอง 3) ทำแบบ “ลงมือทำไปก่อน” แต่มีขอบเขต ข้อ 1 ในหนังสือคือให้เริ่มก่อน เราเพิ่มอีกนิดคือกำหนดขอบเขตเล็กๆ เช่น ทำ 15 นาทีแล้วพัก จะช่วยให้ไม่รู้สึกว่าต้องทำให้เสร็จสมบูรณ์ทันที เหมาะมากกับคนคิดมากที่กลัวทำไม่ดี 4) ลดการวางแผนเยอะด้วย “เช็กลิสต์ 3 ข้อ” แทนที่จะวางแผนยาวๆ ให้มีเช็กลิสต์สั้นๆ 3 ข้อพอ เช่น วันนี้ต้องทำอะไรให้ “เสร็จ 1 อย่าง” และ “คืบหน้า 1 อย่าง” และ “ดูแลตัวเอง 1 อย่าง” วิธีนี้ช่วยให้ไม่จมกับรายละเอียดจนไม่ได้ทำ 5) รับมือความคิดฟุ้งด้วยการเขียน (Brain dump) เราใช้สมุดหรือโน้ตในมือถือ เขียนทุกอย่างที่กังวลออกมา แล้ววงเฉพาะสิ่งที่ “ควบคุมได้วันนี้” 1 เรื่อง จากนั้นทำสิ่งนั้นก่อน ความคิดมากจะเบาลง เพราะมันไม่ค้างอยู่ในหัว 6) ยอมให้ “พลาดได้” เพื่อให้กล้าลองทำ ข้อ “ลองทำพลาด” ในหนังสือช่วยมาก เราบอกตัวเองว่าเวอร์ชันแรกคือฉบับทดลอง (draft) ไม่ใช่ฉบับสุดท้าย งานที่เริ่มได้แบบไม่สมบูรณ์ ยังดีกว่างานที่สมบูรณ์แต่ไม่เคยเกิดขึ้น 7) พึ่งพาคนอื่นแบบไม่รู้สึกผิด ถ้าคิดมากเพราะไม่มั่นใจ ให้ขอความช่วยเหลือแบบเล็กๆ เช่น ส่งให้เพื่อนดู 5 นาที หรือถามคนที่เคยทำมาก่อน 1 คำถาม จะประหยัดเวลาคิดวน และทำให้ตัดสินใจได้เร็วขึ้น สุดท้าย ถ้าจะให้เลือก “หนึ่งข้อ” ที่ช่วยเลิกคิดมากได้ไวที่สุดสำหรับเรา คือทำให้เริ่มได้ภายในวันนี้ (แม้แค่ 2 นาที) แล้วค่อยปรับระหว่างทาง พอเริ่มบ่อยๆ เราจะค่อยๆ เจอกฎความสำเร็จของตัวเองเหมือนที่หนังสือพูดไว้เลยค่ะ