ทำไมบางคนแพ้ไม่ได้ แพ้แล้วต้องพาล? เคยสังเกตไหมครับว่า เวลาคนเราแพ้ บางคนยอมรับแล้วกลับไปพัฒนาตัวเอง แต่บางคนกลับโกรธ โทษคนอื่น หรือพยายามทำให้คนที่ชนะดูแย่ลง ทำไมคนเราจึงตอบสนองต่อความพ่ายแพ้ต่างกัน? ในทางจิตวิทยามีแนวคิดที่เรียกว่า Threatened Egotism สำหรับบางคน ความพ่ายแพ้ไม่ได้หม

อยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ ก็เหงาได้ และมันไม่ใช่เรื่องคิดมาก ความเหงาไม่ได้วัดจากจำนวนคนรอบตัว แต่วัดจาก "ช่องว่าง" ระหว่างความสัมพันธ์ที่เรามี กับความสัมพันธ์ที่เราต้องการ เราเลยเหงาได้ทั้งกลางออฟฟิศ กลางงานเลี้ยง หรือแม้แต่ในบ้านตัวเอง ร่างกายจับสัญญาณนี้ได้จริง งานวิจัยที่รวบรวมกว่า 140 การศึกษาพบว

หลายคนตั้งเป้าหมายในชีวิตไว้ชัดเจน อยากประสบความสำเร็จ มีหน้าที่การงานดี มีรายได้ดี มีชีวิตที่มั่นคง แต่บางครั้งพอไปถึงจุดนั้น เรากลับรู้สึกว่าความสุขอยู่กับเราได้ไม่นาน ในทางจิตวิทยามีแนวคิดที่เรียกว่า Hedonic Adaptation คือมนุษย์สามารถปรับตัวกับสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตได้ ความสำเร็จคร

#onthisday

#onthisday

Curcumin ประโยชน์เน้นๆ ที่สายสุขภาพต้องรู้: ต้าน Inflammaging: ตัดวงจรการอักเสบเรื้อรัง ต้นเหตุความเสื่อมของร่างกาย บูสต์สมอง & BDNF: เพิ่มความจำ ปกป้องระบบประสาท สมองไบร์ท ฟื้นฟูข้อต่อ: ลดปวดข้อ เอาใจสายออกกำลังกายและ High-Performance Fitness ดูแลหลอดเลือด: บำรุงการทำงานของเยื่อบุผ

#onthisday

ประโยชน์ของวิตามินเค

#onthisday

ปิดมือถือ 1 ชั่วโมงก่อนนอน

Listen to this... Follow for more! #tiktoklive #livehighlights

เมื่อฮอร์โมนในร่างกายเริ่ม "ล้น" เกินสมดุล... ร่างกายกำลังพยายามส่งสัญญาณเตือนอะไรเราบ้าง? ภาวะ Estrogen Dominance (เอสโตรเจนเด่น) หรือการมีเอสโตรเจนมากเกินไป ไม่ได้ส่งผลแค่เรื่องอารมณ์เหวี่ยงหรือรอบเดือนที่ผิดปกติเท่านั้นครับ แต่มันยังโยงไปถึงเรื่องน้ำหนักที่ลดยาก อาการบวมน้ำ สมองล้า และความสม

#onthisday

#onthisday

รอบเอวเกิน + Vitamin D ต่ำ เกี่ยวข้องกับสุขภาพระยะยาวอย่างไร? งานวิจัยปี 2026 ในผู้ใหญ่อายุ 50 ปีขึ้นไป พบว่า กลุ่มที่มีทั้งภาวะอ้วนลงพุงและขาด Vitamin D มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุสูงกว่ากลุ่มอ้างอิง โดยพบค่า HR 2.23 หรือ relative hazard สูงขึ้นประมาณ 123% แต่ต้องเข้าใจให้ถูกต้อง