ชามือ ชาเท้า เพราะปลายประสาทอักเสบ‼️

2024/6/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลามีอาการชามือชาเท้า ฉันมักจะเริ่มจาก “แยกให้ได้ว่าเป็นชาแบบไหน” เพราะบางคนเป็นแค่เหน็บชาชั่วคราวจากท่านั่ง/ท่านอน แต่บางคนเป็นเรื้อรังจนรบกวนชีวิต เช่น มือชาตอนกลางคืน ตื่นมาแล้วกำมือไม่ค่อยได้ หรือปลายเท้าชาเหมือนใส่ถุงเท้าหนาๆ ตลอดเวลา สาเหตุที่พบบ่อยของอาการชาปลายมือปลายเท้า 1) กดทับเส้นประสาท/ออฟฟิศซินโดรม: นั่งนาน ใช้เมาส์-คีย์บอร์ดเยอะ ข้อมือพับตอนนอน อาจทำให้มือชา แขนชา หรือมือไม่มีแรงได้ 2) ปลายประสาทอักเสบ: มักชาแบบค่อยๆ เป็นมากขึ้น อาจมีปวดแปลบๆ ร้อนวูบวาบที่ขา หรือรู้สึกเสียวจี๊ดร่วมด้วย 3) น้ำตาลสูง/เบาหวาน ขาดวิตามินบี ภาวะไทรอยด์: ทำให้ชาปลายนิ้วเท้า ชาปลายเท้าได้ โดยเฉพาะถ้าเป็นสองข้างคล้ายกัน 4) กระดูกสันหลัง/หมอนรองกระดูกกดทับ: อาจทำให้ขาชาข้างเดียว หรือเท้าชาข้างเดียวร่วมกับปวดหลังร้าวลงขา 5) การไหลเวียนเลือดไม่ดี: มักชาร่วมกับเย็น ซีด หรือปวดตึงน่องเวลาเดิน วิธีแก้/ดูแลเบื้องต้นที่ฉันใช้ (ทำง่ายที่บ้าน) - ปรับท่า: เลี่ยงนั่งไขว่ห้างนานๆ เปลี่ยนท่าทุก 30–60 นาที หนุนหมอนให้ข้อมือไม่พับถ้ามือชาตอนกลางคืน - ประคบอุ่น 10–15 นาที ก่อนบริหาร ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น - ท่าบริหารมือ (สั้นๆ แต่ได้ผลถ้าทำสม่ำเสมอ) • กระดกข้อมือขึ้น-ลง ช้าๆ 10–15 ครั้ง 2–3 รอบ • กำมือ-แบมือสุดช่วง 10–15 ครั้ง • หมุนข้อมือเป็นวง (ทวนเข็มนาฬิกา/ตามเข็มนาฬิกา) อย่างละ 10 รอบ - ท่าบริหารเท้า • กระดกข้อเท้าขึ้น-ลง 10–15 ครั้ง • หมุนข้อเท้าเป็นวง (ทวนเข็มนาฬิกา/ตามเข็มนาฬิกา) อย่างละ 10 รอบ • กางนิ้วเท้า/งอนิ้วเท้า 10–15 ครั้ง หลายคนถามเรื่อง “ยาแก้มือเท้าชา” ส่วนตัวฉันมองว่ายาอาจช่วยตามสาเหตุ (เช่น วิตามินบีเมื่อขาดจริง หรือยาลดปวดเส้นประสาทเมื่อแพทย์วินิจฉัย) แต่ถ้าไม่แก้ที่ต้นเหตุ เช่น ท่าทาง การกดทับ หรือคุมระดับน้ำตาล อาการมักกลับมาได้ ควรไปพบแพทย์ทันทีถ้ามีอาการเหล่านี้ - ชา/อ่อนแรงครึ่งซีก พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว - ขาชาข้างเดียวร่วมกับอ่อนแรง เดินลากเท้า ปวดร้าวรุนแรง - ชาเพิ่มขึ้นเร็วมาก มีแผลที่เท้าไม่รู้สึกเจ็บ หรือมีมือไม่มีแรงหยิบจับหล่นบ่อย ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์หลังปรับพฤติกรรมและทำท่าบริหาร แนะนำให้ตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง จะได้รักษาได้ตรงจุดค่ะ

ค้นหา ·
บำรุงปลายประสาทอักเสบ

10 ความคิดเห็น

รูปภาพของ SU JIRA
SU JIRA

ทานวิตมิน บีด้วยนะคะ ช่วยได้ค่ะ

รูปภาพของ Kae Sucha
Kae Sucha

ถ้าชาแค่ปลายนิ้วชี้และนิ้วกลาง ต้องทำท่าไหนคะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รู้ก่อนสาย เสี่ยงสูญเสียมือ! ชามือ ทั้ง5นิ้ว
รู้ก่อนสาย เสี่ยงสูญเสียมือ! ชามือ ทั้ง5นิ้ว #ชามือชาเท้า #ชาปลายนิ้วมือ #ปวดแขน #นิ้วล็อค #ปลายประสาทอักเสบ #วิตามินบี #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 138 ครั้ง

🥲 ครึ่งปีใช้ชีวิตดีแค่ไหน ให้เดือน 7 มาตอบ ?
ตลอด 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา หลายคนทักมาถามว่า แป้งหายไปไหน? วันนี้แป้งพร้อมมาเล่าให้ทุกคนฟังแล้วค่ะ 🤍 ⚠️ ช่วงที่ผ่านมาแป้งมีอาการชาครึ่งฉีกเฉียบพลัน และปวดหัวด้านขวาแบบหนักมาก จนต้องรีบไปโรงพยาบาล เพราะอาการคล้ายโรค หลอดเลือดสมอง (Stroke) 🧠 มาก ตอนนั้นยอมรับเลยว่ากลัวมาก! 🩻 หลังจากคุณหมอตรวจอย่
Gnapq ◡̈

Gnapq ◡̈

ถูกใจ 713 ครั้ง

อินโฟกราฟิกอธิบายสาเหตุที่มือและเท้าชาก่อนส่วนอื่น ๆ โดยเชื่อมโยงกับการทำงานของระบบประสาทและการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดีจากพฤติกรรมประจำวัน พร้อมแนะนำวิธีดูแลปลายประสาทด้วยการขยับ พัก และทานอาหารบำรุง เพื่อป้องกันอาการลุกลาม
⚡️ ชา-มือ ชา-เท้า อย่ามองข้าม!
หลายคนคิดว่า “นั่งนาน เดี๋ยวก็หาย” แต่จริง ๆ แล้ว…นี่อาจเป็น สัญญาณเตือนจากปลายประสาท 🧠🖐🦶 📌 ยิ่งเล่นมือถือเพลิน 📌 นั่งทำงานท่าเดิมทั้งวัน 📌 ยืนนาน เดินนาน ใช้เท้าหนัก เลือดไหลเวียนไม่ดี → ปลายประสาทรวน → ชามาก่อนเพื่อน! ✅ ทางรอดง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน • ลุกขยับ ยืดเหยียดทุก 1–2 ชม. 🤸‍♀️ •
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 8 ครั้ง

แก้ชามือทุกรูปแบบ 5นิ้ว จบสิ้น หายทั้งมือ #มือชา #พังผืด #ปลายประสาทอักเสบ #ชา #ชาปลายมือปลายเท้า #ชาเท้า #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #หมอนนท์ #ระยอง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 29 ครั้ง

เส้นประสาทซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุดตอนไหน?? #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #ปลายประสาทอักเสบ #ชามือชาเท้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

จัดอันดับโรค ส่งผลให้ปลายประสาทอักเสบง่าย #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ตึงคอบ่าไหล่ #ชามือชาเท้า #ปลายประสาทอักเสบ @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ปวดคอบ่าไหล่ #ปลายประสาทอักเสบ #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 67 ครั้ง

คอเสื่อม แต่ไม่ปวดคอได้ไหม #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ชามือชาเท้า #ปลายประสาทอักเสบ #ปวดคอบ่าไหล่
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าลืมแชร์ให้คนที่คุณนึกถึงคนแรก…แม้จะเป็นตัวเองก็ตาม 🫶🏻
#เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #ปลายประสาทอักเสบ #ชามือชาเท้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขาและเท้าของบุคคลหนึ่ง พร้อมข้อความ “ปลายประสาทอักเสบ ภัยใกล้ตัว วัย 50+” มีไอคอนเปลวไฟและเส้นประแสดงบริเวณที่มีอาการแสบร้อนที่ขาและเท้า สื่อถึงอาการของโรคปลายประสาทอักเสบ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
แชร์ประสบการณ์ "โรคปลายประสาทอักเสบ"🔥
เคยรู้สึก ชา แสบร้อน ใต้ผิวหนังโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือไม่? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะปลายประสาทอักเสบ ภาวะที่เส้นประสาทได้รับความเสียหาย ส่งผลให้เกิดอาการปวดแปลบ ปวดแสบปวดร้อน หรือแม้แต่กล้ามเนื้ออ่อนแรง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาก็อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ สำหรับเรามีอาการส่งสัญญ
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 73 ครั้ง

ทำไมคนที่เป็นเบาหวาน ⚠️ ถึงปลายประสาทอักเสบง่าย และหายช้ากว่าคนอื่น!!
เพราะน้ำตาลในเลือดที่สูงเป็นเวลานาน ไม่ได้กระทบแค่ระดับน้ำตาล แต่กระทบทั้งเส้นประสาทและหลอดเลือดที่เลี้ยงเส้นประสาท ทำให้เกิดวงจรที่ฟื้นตัวยากกว่าคนทั่วไป… 🩸 1. น้ำตาลสูงทำลายเส้นประสาทโดยตรง เมื่อระดับน้ำตาลสูงเรื้อรัง จะเกิดสารที่ทำลายเซลล์และเพิ่มความเครียดจากอนุมูลอิสระ ทำให้เส้นประสาทเสื่อ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาการชาที่ไม่ควรมองข้าม
🦶 อาการที่ 1 : รู้สึกแสบร้อน ร้อนวูบวาบที่ฝ่าเท้าหรือนิ้วเท้า เส้นประสาทกำลังอักเสบหรือถูกรบกวน มักเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนเลือดไม่ดี หรือมีอนุมูลอิสระทำลายปลอกประสาท 🦶 อาการที่ 2 : ชาซ่า ๆ เหมือนมดไต่ เป็นช่วง ๆ ไม่ตลอด เส้นประสาทไวเกินจากความเครียดสะสม พักผ่อนไม่พอ หรือขาดวิตามินที่หล่อเล
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชามือชาเท้า อย่าปล่อยผ่าน‼️อันตรายกว่าที่คิด
ศูนย์สุขภาพดี

ศูนย์สุขภาพดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ชา "มันไม่ดีตรงไหน
ชามือ-ชาเท้า เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ ซึ่งอาจมาจากหลายสาเหตุ เช่น การชอบนั่ง-นอนอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ ก็จะส่งผลให้เส้นประสาทได้รับการกดทับจนเกิดอาการชาขึ้นมาได้ ปกติแล้วอาการชาจะเกิดขึ้นชั่วครั้งชั่วคราวและสามารถหายได้เองค่ะ แต่หากใครที่มีอาการชาบ่อยๆ แบบผิดปกติ หรือทวีความรุนแรงมากขึ
Wasana

Wasana

ถูกใจ 19 ครั้ง

อาการตึงคอ บ่า ไหล่ ร่วมกับมึนหัว และมีกรดไหลย้อน เป็นอาการที่หลายคนมักคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก หรือเกิดจากความเครียดและการทำงานหนักเพียงอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้วเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม ⚠️ เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะเครียด พักผ่อนไม่พอ หรือใช้งานกล้ามเนื้อคอไหล่ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน 💪 กล้ามเนื้อจะเกิดกา
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาการชาตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ชามือ-แขน ชาขา-ปลายเท้า และชาครึ่งซีก พร้อมระบุสาเหตุที่เป็นไปได้และคำเตือนถึงความอันตราย เช่น โรคหลอดเลือดสมอง เน้นย้ำว่าไม่ควรมองข้ามอาการชา.
อาการชา อย่ามองข้าม
เพราะอาการชาเป็นสัญญาณเตือนจากทั้งเส้นประสาท และหลอดเลือด ถ้าปล่อยไว้อาจกลายเป็นโรคเรื้อรังหรือรุนแรงถึงอัมพาตได้ค่ะ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปลายประสาทอักเสบ #สะบักจม #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปวดคอแบบไหน ไม่ควรนวดแรงๆ #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ปวดคอบ่าไหล่ #ชามือชาเท้า #ปลายประสาทอักเสบ @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงสาเหตุของอาการชาจากโรคเบาหวาน ไทรอยด์ ไขมันพอกตับ ไมเกรน และหมอนรองคอ-เอวเสื่อม พร้อมภาพประกอบโครงสร้างเส้นประสาทและหลอดเลือดในร่างกายมนุษย์
ชาแบบนี้เกิดจากอะไร??
เป็นตรงไหนแก้ตรงนั้น #ปลายประสาทอักเสบ #ปวดคอบ่าไหล่ #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 10 ครั้ง

🧠 เพราะคอเป็นทางผ่านของทุกอย่างที่สำคัญ
คอมีหน้าที่รองรับศีรษะหนักประมาณ 4-6 กิโลกรัมตลอดทั้งวัน แต่ในพื้นที่เล็ก ๆ ประกอบไปด้วย 🔹 กระดูกคอ 7 ข้อ 🔹 หมอนรองกระดูก 🔹 ไขสันหลัง 🔹 เส้นประสาทที่เชื่อมสมองกับแขนและมือ 🔹 หลอดเลือดที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมอง 🔹 กล้ามเนื้อหลายชั้นที่ช่วยพยุงศีรษะ ทุกอย่างอยู่รวมกันในพื้นที่แคบมาก เลยเป็นเหต
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิตามินช่วยลดอาการชาปลายมือปลายเท้า
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ชาปลายมือ #วิตามิน #ดูแลตัวเอง
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายสาเหตุของอาการมือชาและหน้าชา โดยแบ่งเป็นสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับมือ เช่น เส้นประสาทถูกกดทับ การอักเสบ การขาดวิตามิน และเบาหวาน และสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับใบหน้า เช่น เส้นประสาทสมองผิดปกติ เส้นเลือดสมองตีบ และไทรอยด์ผิดปกติ.
มือชา หน้าชา เกิดจากอะไร
#กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปลายประสาทอักเสบ #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #ชามือชาเท้า @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 2 ครั้ง

#เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ปวดคอบ่าไหล่ #ชามือชาเท้า #ปลายประสาทอักเสบ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧠⚡️ชา…จนไม่รู้ตัวว่าบาดเจ็บ
ในเคสปลายประสาทอักเสบ ระยะแรกอาจยังรู้สึกชา เจ็บ หรือเสียวอยู่บ้าง…แต่ถ้าปล่อยไว้นาน เส้นประสาทจะเสื่อมและอักเสบจนการรับความรู้สึกผิดปกติ 👉สิ่งที่เกิดขึ้นได้คือ • เหยียบของมีคม แต่ไม่รู้สึกเจ็บ • มีแผล แต่ไม่รู้ตัว • แผลหายช้า หรือค่อย ๆ ลุกลามโดยไม่รู้ตัว เพราะเส้นประสาทไม่สามารถ “ส่งสัญญ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชาที่ปลายเท้า แก้ยังไง เกิดจากอะไร?
🗣️แนะนำเพิ่มเติม:⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ชาปลายเท้า #อาการชา #สุขภาพดี #สุขภาพ #popunpaintherapy #บำบัดอาการไม่ทราบสาเหตุ @Lemon8_TH @Pop Yasashi
Pop Yasashi UnPain

Pop Yasashi UnPain

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพแสดงสัญญาณกระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท พร้อมภาพประกอบกระดูกคอและเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ระบุอาการสำคัญได้แก่ ชาแขน ชามือ หรือจี๊ดลงนิ้ว, แขนอ่อนแรง, ปวดร้าวจากคอลงไหล่ แขน จนถึงนิ้ว และปวดข้างเดียวชัดเจน.
“อาการทางเส้นประสาท” จะปวดร้าวเป็นแนว + มีชา/อ่อนแรงร่วมด้วย
🔎 อาการเตือนสำคัญ • ชาแขน ชามือ หรือจี๊ดลงนิ้ว 👉 มักเป็นแนวเส้นเดียว ไม่กระจายมั่ว ๆ 👉 บางคนจะชาชัดที่นิ้วโป้ง-ชี้ หรือ นิ้วนาง-ก้อย (ขึ้นกับรากประสาทที่ถูกกด) • แขนอ่อนแรง ยกของแล้วตกง่าย 👉 รู้สึกแรงบีบมือลดลง 👉 เปิดขวด หยิบเหรียญ ติดกระดุมยากขึ้น • ปวดร้าวจากคอลงไหล่ แขน จนถึงนิ้ว 👉
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 4 ครั้ง

Check list สัญญาณการฟื้นตัว 🫶🏻 #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #ชามือชาเท้า #ตึงคอบ่าไหล่ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #ปลายประสาทอักเสบ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือชา สัญญาณโรคอะไรรึป่าว
🤔 อาการมือชา อาจบอกโรคบางอย่าง ได้จากตำแหน่งที่ชา 1. ชาปลายนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง อาจเกี่ยวข้องกับ: ✨ โรคพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ(Carpal Tunnel Syndrome) ✨อาการที่พบร่วม - มือชาตอนกลางคืน - กำมือไม่ค่อยมีแรง - ปวดลามจากข้อมือขึ้นไปที่แขน ✨กลุ่มเสี่ยง - คนที่ใช้คอมพิวเตอร์
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 169 ครั้ง

หลายคนสงสัยว่า… ทำไมอาการเวียนหัว ใจสั่น และมือชา ถึงชอบเกิดพร้อมกัน?
👉 เริ่มจากเมื่อร่างกายมีความเครียด พักผ่อนไม่พอ หิวจัด กรดไหลย้อนกำเริบ หรือมีอาการปวดคอเรื้อรัง ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะ “สู้หรือหนี (Fight or Flight)” ระบบประสาทอัตโนมัติจะหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีนมากกว่าปกติ ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น มือสั่น เหงื่อออก รู้สึกเหมือนจะเป็นลม หรือหายใจไม่อิ่มได้ ในขณะเด
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพราะอาการชามักเป็นสัญญาณว่า เส้นประสาทเริ่มได้รับผลกระทบแล้ว และเส้นประสาทเป็นอวัยวะที่ฟื้นตัวช้ากว่ากล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อทั่วไป ยกตัวอย่างเช่น 📌 หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท ช่วงแรกอาจมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ พออักเสบลดลงอาการปวดก็ดีขึ้น แต่เส้นประสาทที่ถูกกดทับมานานอาจยังฟื้นตัวไม่ทัน จึง
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

“มือเท้าชา“ กินวิตามินมาเป็นปี…ทำไมยังไม่ดีขึ้น? เพราะเส้นประสาทยังขาด "การออกกำลังกายให้ถูกวิธี" 3 ทำที่ช่วยดูแลการทำงานของเส้นประสาท อยู่ในนี้! #มือเท้าชา #วิตามิน #wellness #dro #หมอโอ๋
DRO หมอโอ๋ นวัตกรรมสุขภาพ

DRO หมอโอ๋ นวัตกรรมสุขภาพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือถุงยาหลายชนิดจากโรงพยาบาลศุภมิตร สำหรับรักษาปลายประสาทอักเสบ โดยมีข้อความระบุว่า 'ฉันในวัย 31 ขวบ กับยารักษาปลายประสาทอักเสบ มือชา แขนชา ปวดหัว มึนหัวนิดๆ แต่ยังใช้ชีวิตได้' พร้อมรายละเอียดการใช้ยาแต่ละชนิด
ปลายประสาทอักเสบแต่เเพนิคมากกลัวเป็นสโตรค
เริ่มจากนอนกล่อมลูกตื่นมา 4-5 โมง ของวันที่29 มีนา ยังใช้ชีวิตปกติสักพักรู้สึกมือเเละเเขนผิดปกติมันชาประมาณ 2-5% คือใช้ชีวิตได้นะเเต่มันหงุดหงิด มีปวดหัวนิดๆ คืนนั้นกินพารานอน เช้ามาคือปกติเลย จน 8 โมงต้องอุ้มลูกอีก น้องหนัก 12-13 กก. กลับมาชาอีกครั้ง บ่ายๆ เริ่มมีปวดหัวอีกมีมึนหัวนิดๆ ไม่รู้เพราะ
อยากลองเป็นนักรีวิว(ฝึกหัด)

อยากลองเป็นนักรีวิว(ฝึกหัด)

ถูกใจ 30 ครั้ง

การอักเสบของลำไส้ และระบบประสาท
อาการคอ บ่า ไหล่ตึง ปวดหัว มึน โคลงเคลง เครียดง่าย หรือแพนิคที่เป็นเรื้อรัง จริง ๆ แล้วมี “ตัวการสำคัญ” คือ การอักเสบภายในร่างกาย โดยเฉพาะในลำไส้ และระบบประสาท เมื่อกระเพาะและลำไส้มีการระคายเคืองหรืออักเสบสะสม จะส่งสัญญาณผ่านเส้นประสาทไปที่สมองตลอดเวลา ทำให้ระบบประสาทถูกกระตุ้นซ้ำ ๆ จนค้างอยู่ในโหม
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้ชายกำลังนั่งและจับขาของตนเองด้วยสีหน้าไม่สบายใจ มีสัญลักษณ์คลื่นสีแดงแสดงถึงอาการเหน็บชาที่ขาและเท้า ด้านบนมีข้อความว่า 'เหน็บชา'
เหน็บชา(Tingling
เหน็บชา(Tingling) อาการชาและรู้สึกเสียวซ่าเป็นความรู้สึกผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของ ร่างกายและมักถูกวินิจฉัยว่าขาดวิตามินบี โดยทั่วไปผู้คนจะสังเกตเห็นความรู้สึกเหล่านี้ใน •มือ •เท้า •แขน •ขา คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าคือ "Paresthesia" มีหลายสิ่งหลายอย่
โกโก้ป๋า

โกโก้ป๋า

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาการชาที่หลายคนมองข้าม อาจเป็นสัญญาณว่าน้ำตาลกำลังทำลายเส้นประสาท บทความใน Endocrinology Advisor อ้างงานวิจัยของ Lee และคณะ (วารสาร Diabetes Care) ที่พบว่าแม้แค่ ""ภาวะก่อนเบาหวาน"" ก็สัมพันธ์กับความเสี่ยงเส้นประสาทเสื่อมได้ใกล้เคียงกับเบาหวานระยะแรก หากปล่อยจนเสียหายมาก มักฟื้นได้ยาก จึงต้องดู
DRO หมอโอ๋ นวัตกรรมสุขภาพ

DRO หมอโอ๋ นวัตกรรมสุขภาพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาวะกดทับเส้นประสาท (Nerve Compression Syndrome)
👉 มือชา ปลายประสาทสูญเสียการรับความรู้สึก → เริ่มจากชานิ้วโป้ง ชี้ กลาง แล้วลามไปทั้งมือ 👉 ปวดร้าวเหมือนไฟช็อต → โดยเฉพาะเวลาขยับข้อมือหรือใช้งานบ่อย 👉 กล้ามเนื้ออ่อนแรง → หยิบจับของหล่นบ่อย จับปากกาไม่ถนัด 👉 นอนไม่หลับ → เพราะมือปวดชา โดยเฉพาะเวลากลางคืน 👉 ปล่อยไว้นาน = อันตราย → เส้นประสาทเสื
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 3 ครั้ง

“หมุนแล้วมีเสียงกร๊อบ รู้สึกโล่ง แปลว่าคอเข้าที่” แต่จริง ๆ แล้วกลไกไม่ได้เป็นแบบนั้น
1. ❌“เสียงกร๊อบ” ไม่ได้แปลว่ากระดูกเข้าที่ เสียงที่ได้ยินส่วนใหญ่เกิดจาก • ฟองก๊าซในน้ำหล่อเลี้ยงข้อ (Joint cavitation) • เอ็นหรือเส้นเอ็นเลื่อนผ่านปุ่มกระดูก • ข้อต่อเล็ก ๆ (Facet joints) ขยับ **ไม่ใช่หมอนรองกระดูกกลับเข้าที่ และไม่ใช่กระดูกคอที่จัดเรียงใหม่ จึงอาจรู้สึกโล่งเพียงชั่วคราว แต
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดง 4 ตำแหน่งอาการชามือและแขน ได้แก่ ชาทั้งมือและแขน ชาปลายนิ้วมือคล้ายสวมถุงมือ ชานิ้วโป้ง-ชี้-กลาง-นาง และชาปลายมือและปลายเท้า พร้อมคำเตือนว่าอย่าชินกับอาการเหล่านี้ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น กระดูกคอเสื่อม หรือเบาหวาน
เสี่ยงปลายประสาทอักเสบ กระดูกคอเสื่อม เบาหวาน
👉 ชาปลายมือ และปลายเท้า เสี่ยงปลายประสาทอักเสบ หรือขาดวิตามินบี 1,6,12 จากโรคไต มะเร็ง หรือยาและสารพิษ 👉 ชานิ้วโป้ง-ชี้-กลาง-นาง เสี่ยงเส้นประสาทกดกับข้อมือ 👉 ชาทั้งมือและแขน เสี่ยงกระดูกต้นคอเสื่อม และกดกับเส้นประสาก 👉 ชาปลายนิ้วมือ หรือเหนือขึ้นมาคล้ายสวมถุงมือ เสี่ยงเบาหวาน Cr.ข้
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

"คนที่เสี่ยงคอเสื่อมที่สุด ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุอีกต่อไป"
เป็นความจริงทางการแพทย์ที่น่าตกใจ เพราะในปัจจุบันผู้ป่วยโรคกระดูกคอเสื่อมมีอายุน้อยลงเรื่อย ๆ และกลุ่มเสี่ยงหลักที่ต้องระวังตัวขั้นสุด ได้แก่กลุ่มบุคคลที่มีพฤติกรรมทำลายสุขภาพคอสะสมในชีวิตประจำวัน ดังนี้ 1. "สังคมก้มหน้า" (Tech Neck) (วัยทำงาน คนรุ่นใหม่ และผู้ที่ติดหน้าจอ) • ก้มหน้ามองสมาร์ตโ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงโครงสร้างระบบประสาทของมนุษย์ พร้อมข้อความว่า “ทำไมอาการชา หายช้า แม้จะรักษามานานแล้ว” และภาพขยายของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หลอดเลือดที่มีปัญหา และเซลล์ประสาท แสดงถึงสาเหตุที่อาการชาฟื้นตัวช้า
4 เหตุผลที่ทำไมอาการชาหายช้า แม้จะรักษามานานแล้ว ?
1. ธรรมชาติของการฟื้นตัวของเส้นประสาทที่ช้ามาก อัตราการซ่อมแซมต่ำ: เส้นประสาทของมนุษย์เรามีอัตราการเติบโตและซ่อมแซมตัวเองที่ช้ามาก (เฉลี่ยประมาณ 1 มิลลิเมตรต่อวัน หรือราว 1 นิ้วต่อเดือน) ความเสียหายสะสม: หากเส้นประสาทบริเวณนั้นเคยอักเสบ บวม หรือถูกทำลายมาเป็นเวลานาน ร่างกายจึงต้องใช้เวลาแรมเดือ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

คอ บ่า ไหล่…ไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยจากการทำงาน
บริเวณนี้คือจุดรวมของเส้นประสาทจากไขสันหลังคอ ที่รวมตัวแล้วแตกแขนงลงไปเลี้ยงทั้งแขน มือ และนิ้ว… ยิ่งถ้ากล้ามเนื้อเกร็งเรื้อรัง หรือหมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อม ร่างกายจะเหมือน “สายไฟถูกบีบซ้ำ ๆ ทุกวัน 👉 ช่วงแรกอาจแค่ • คอตึง ปวดบ่า • ปวดหัวท้ายทอย • ชานิ้วเป็น ๆ หาย ๆ แต่ถ้าปล่อยเรื้อรัง แรงก
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือชา? อย่าปล่อยไว้นาน อาจเป็นสัญญาณของโรคร้าย!
มือชา เป็นอาการที่พบได้บ่อย เกิดจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น การกดทับเส้นประสาท มักพบในคนที่ต้องใช้มือหรือข้อมือมากๆ การไหลเวียนโลหิตไม่ดี การขาดวิตามินและแร่ธาตุ โรคบางชนิด เช่น โรคปลายประสาทอักเสบ โรคพาร์กินสัน โรคมะเร็ง ยาบางชนิด แต่รู้หรือไม่ว่า อาการมือชาอาจเป็นสัญญาณเตือนของโร
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 60 ครั้ง

หลายคนอาจไม่ได้ฟื้นตัวช้า…แต่ร่างกายกำลังดูดซึมสารอาหารได้ไม่เต็มที่
เวลาเส้นประสาทได้รับบาดเจ็บ หรือมีการอักเสบ ร่างกายต้องใช้ทั้งพลังงาน โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุในการซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อ 👉 แต่สารอาหารเหล่านี้จะนำไปใช้ได้หรือไม่… เริ่มต้นที่ “ลำไส้” เพราะลำไส้ไม่ได้มีหน้าที่แค่ขับถ่าย แต่เป็นอวัยวะที่ดูดซึมสารอาหารเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อส่งไปยังอวัยวะต
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ปวดคอบ่าไหล่ #ปลายประสาทอักเสบ #เบาหวาน #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงที่มีอาการปวดชาและออกร้อนบริเวณคอ บ่า ไหล่ และแขน โดยมีโครงสร้างกล้ามเนื้อและเส้นประสาทถูกเน้น พร้อมข้อความว่า "ทำไมอาการชา ออกร้อน สำหรับหมอนวด ถึงหายช้ากว่าคนอื่น" และแฮชแท็ก #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท
ทำไมอาการปวดชา ออกร้อนของหมอนวด ถึงฟื้นตัวช้ากว่าคนอื่น 💆💆‍♀️💆‍♂️
เพราะอาชีพหมอนวดเป็นงานที่ใช้ร่างกายซ้ำ ๆ ตลอดเวลา โดยเฉพาะมือ ข้อมือ แขน ไหล่ คอ และหลัง ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการอักเสบสะสมและกดทับเส้นประสาทอยู่ทุกวันค่ะ เวลามีอาการชา ร่างกายควรได้พักเพื่อซ่อมแซม แต่หมอนวดส่วนใหญ่ยังต้องใช้มือกด ใช้แรง และยืนนานต่อเนื่อง จึงเหมือนแผลยังไม่ทันฟื้น ก็ถูกใช้งานซ้ำ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 ตำแหน่งมือชาที่บ่งบอกโรค พร้อมลักษณะอาการ, สภาวะที่เกี่ยวข้อง, และวิธีดูแลรักษา เพื่อให้เข้าใจและป้องกันอาการชาได้อย่างถูกต้อง ครอบคลุมอาการชาที่นิ้วต่างๆ และมือทั้งหมด
รู้ก่อนป้องกันไว! 7 ตำแหน่งมือชาบอกโรค สัญญาณสำคัญที่ต้องระวัง
มือชาตรงไหนอันตราย สาว ๆ เช็กด่วนค่ะ 7 ตำแหน่งมือชาบอกโรค ที่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย พร้อมวิธีป้องกันและทริคดูแลมือให้แข็งแรง ไม่ต้องทนกับอาการชาอีกต่อไปค่ะ . #มือชา #นิ้วล็อค #สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลสุขภาพ #wongnaibeauty
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 610 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 9 อาการเตือนสมองขาดเลือดที่คนนอนน้อยควรระวัง ได้แก่ หน้ามืด เวียนหัว ปวดหัวบ่อย ความจำสั้น มึนงง อารมณ์แปรปรวน ชาหน้า/มือ/เท้า เหนื่อยง่ายใจสั่น และปวดต้นคอ บ่า ไหล่ พร้อมภาพประกอบการ์ตูนแสดงอาการแต่ละข้อ
🧠💔 “9 สัญญาณเตือน! เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ”
❗ ทำไมคนนอนน้อยถึงเสี่ยง? ขณะนอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมระบบไหลเวียน ถ้านอนไม่พอ ความดันเลือดแกว่ง เลือดข้น เส้นเลือดฝอยในสมองตีบ ทำให้สมองขาดออกซิเจน ✅ วิธีดูแลตัวเอง 🚶‍♀️ ขยับร่างกายเบา ๆ ทุก 1-2 ชั่วโมง 💧 ดื่มน้ำมากขึ้น ลดอาหารมันเค็ม 🌿 นอนให้พอ 6-8 ชั่วโมง/คืน 🧘‍♂️ ฝึกหายใจ 4-4-6 ก่อ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 2817 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงข้อมูลเกี่ยวกับอาการชาปลายเท้าที่อาจเกี่ยวข้องกับเส้นประสาท และอาหาร 5 ชนิดที่ช่วยบำรุงเส้นประสาท ได้แก่ กล้วย อะโวคาโด ผักใบเขียว ปลาแซลมอน ขิงและขมิ้น พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของแต่ละชนิดในการลดอาการชาและปวด
🦶 เท้าชา...ช่วยดูแลได้ด้วยการกิน! 🍽️✨
ใครมีอาการ "ชาปลายเท้า" หรือ "ปวดร้าวลงขา" บ้าง? 🙋‍♀️ รู้ไหมคะว่า อาหารในครัวก็ช่วยบรรเทาอาการได้! เซฟเก็บไว้ดูเลย! 5 สุดยอดอาหารบำรุงเส้นประสาท: 🍌 กล้วย: เติมวิตามิน B 🥑 อะโวคาโด: ลดอาการชา 🥬 ผักใบเขียว: เลือดไหลเวียนดี 🐟 แซลมอน: ลดอักเสบ 🫖 ขิง & ขมิ้น: ลดปวดตึง 📌 ใครลอ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

มือเท้าชาต้องลอง ⚡️
ใครมีอาการเสียวแปลบเหมือนไฟช็อต ยิบๆ ที่ปลายมือปลายเท้า แนะนำวิตามินบีรวมเกรดวิจัยสวิตเซอร์แลนด์ ช่วยซ่อมแซมปลอกประสาทอักเสบ คืนความรู้สึกเป็นปกติ💊✨ . ✅ วิตามินบีรวมเกรดวิจัย บำรุงปลอกประสาทตรงจุด ✅ ลดการอักเสบและปรับสมดุลระบบกระแสประสาท ✅ บูสต์พลังงานคืนสู่เซลล์ สมองทำงานเต็มที
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลายประสาทอักเสบมีเหตุเกิดจากอะไรบ้าง #creatorsearchinsights #เบาหวาน #HIV #ดูแลสุขภาพ #วดีกิฟฟารีน
วดี กิฟฟารีน

วดี กิฟฟารีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

สัญญาณเตือนโรคกระดูกทับเส้นประสาท
สัญญาณเตือนโรคกระดูกทับเส้นประสาท เช่น ปวดร้าวลงแขนหรือขา ชา อ่อนแรง หรือปวดหลังเรื้อรัง หากพบสัญญาณผิดปกติควรไปพบแพทย์ #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ชาปลายมือเท้า #เส้นประสาท #สุขภาพกระดูก
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 4 ครั้ง

อาการมือชาเกิดขึ้นจากอะไรได้บ้าง
ชาปลายนิ้วบ่งบอกอะไรได้บ้าง อาการชาปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า บางคนอาจรู้สึกเจ็บ จี๊ดเหมือนมีใครเอาเข็มทิ่มแทงเป็นแล้วก็หาย อาการ ชา อาจเป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกถึงความผิดปกติ ของระบบประสาท อาการชา เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาท สามารถเกิดได้ทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งอาการชาเกิด ได้จากหลายสาเ
หมอโบ & หมอภู

หมอโบ & หมอภู

ถูกใจ 831 ครั้ง

ภาพไดอะแกรมแสดงตำแหน่งอาการปวดเท้าต่างๆ ทั้งฝ่าเท้าและด้านข้าง พร้อมระบุชื่อโรคที่พบบ่อย เช่น รองช้ำ, เอ็นร้อยหวายอักเสบ, ถุงน้ำส้นเท้าอักเสบ, เส้นประสาทถูกกดทับ และปมประสาทปลายเท้าอักเสบ เพื่อช่วยบอกว่าอาการปวดตรงไหนบ่งบอกถึงอะไร
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร?
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร? เจ้านายคร้าบ~ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า diagram นี้เป็นภาพรวมแบบมองกว้างๆ เพราะจริงๆ แล้ว “ฝ่าเท้า” มีจุดที่ทับซ้อนกันเยอะมากกกก เพื่อไม่ให้ดูซับซ้อนเกินไป ผมเลยเลือกโชว์เฉพาะ “ตำแหน่งที่พบบ่อย และสำคัญสุดๆ” มาให้ดูกันนะคร้าบ~ . 💜😈 ปวดตือๆ ที่ “กลางส้นเท้า“
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 2542 ครั้ง

ภาพกราฟิกอธิบายสาเหตุปลายประสาทอักเสบสำหรับผู้ไม่มีโรคประจำตัว โดยเน้นภาวะอักเสบจากสิ่งแวดล้อม สารพิษ-สารเคมี แสดงภาพช่างทำผม และระบุกลุ่มเสี่ยง เช่น ช่างทำผม ช่างทำเล็บ เกษตรกร ช่างยนต์ ผู้เคยทำเคมีบำบัด และแม่บ้านโรงแรม
ถ้าไม่มีโรคประจำตัว ปลายประสาทอักเสบจากอะไรได้บ้าง ep.2
เพราะการสัมผัสสารพิษ สารเคมี หรือการติดเชื้อบางชนิด แม้ไม่รุนแรง แต่สะสมหลายปี → ทำให้ปลายประสาทอักเสบเรื้อรังได้ ⚠️กลุ่มเสี่ยง 🌱ช่างทำผม / ช่างสัก / ช่างทำเล็บ • สัมผัสน้ำยาเคมีต่าง ๆ เป็นประจำ เช่น ไฮโดรเจน สีย้อม สารทำเล็บ • สารเคมีบางตัวทำให้ปลายประสาทอักเสบเรื้อรังได้ 🌱คนทำงานโรงงานอุ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

อุทาหรณ์จากคำว่า “😖ปวดหลัง เดี๋ยวก็หายเอง”
เรื่องนี้อยากเล่าไว้เป็นอุทาหรณ์ เผื่อจะเตือนใครได้บ้าง จากอาการปวดหลังที่คิดว่า “เดี๋ยวก็คงหายเองแหละ” สุดท้ายกลายเป็นต้อง 🔪ผ่าตัดด่วน เราเป็นคนชอบทำอะไรเองมาตลอด อาจเพราะพ่อแม่อายุมาก เลยติดนิสัย🏋️‍♀️ยกของเอง ทำอะไรเองทุกอย่าง ซึ่งของที่ยกก็มีน้ำหนักมาก พอมาทำงานออฟฟิศ ก็ต้องนั่งทำงานเป็นหล
Nuwilai

Nuwilai

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม