กดจุดสะท้อนเท้า! ปรับสมดุลร่างกาย

2024/9/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังค้นหา “จุดสะท้อนฝ่าเท้า 26 จุด/62 จุด” หรืออยากรู้ว่าจุดกดฝ่าเท้าตรงไหนสัมพันธ์กับส่วนไหนของร่างกาย เราแนะนำให้เริ่มจากทำความเข้าใจ “แผนที่ฝ่าเท้า” ก่อนค่ะ โดยหลักที่เราใช้เวลาไล่กดคือ ฝ่าเท้าเหมือนแผนผังร่างกายแบบย่อ: ปลายนิ้วเท้าใกล้ส่วนหัว/คอ, ช่วงกลางฝ่าเท้าใกล้อวัยวะภายใน (กระเพาะ ตับอ่อน ลำไส้เล็ก-ใหญ่), และแนวด้านในของฝ่าเท้าใกล้แนวกระดูกสันหลัง ส่วนส้นเท้ามักเกี่ยวกับช่วงล่างของร่างกาย วิธีกดจุดสะท้อนเท้าแบบง่าย (เหมาะกับมือใหม่/ผู้สูงอายุ) 1) อุ่นเท้าก่อน 1–2 นาที: แช่น้ำอุ่นหรือถูนวดเบา ๆ จะช่วยให้กดแล้วไม่เจ็บจี๊ด 2) เลือก “ความแรงระดับสบาย”: กดจนตึง ๆ แต่ยังหายใจได้ ไม่ต้องฝืน ถ้าเจ็บมากให้ผ่อนแรงทันที 3) กดค้าง 5–10 วินาที แล้วปล่อย ทำซ้ำ 3–5 รอบ/จุด หรือไล่กดเป็นแนว (เหมือนเดินนิ้วโป้ง) 4) ทำข้างละ 5–10 นาที วันละ 1 ครั้งก็พอ โดยเฉพาะก่อนนอนจะรู้สึกผ่อนคลายดี จุดยอดฮิตที่หลายคนมักหาใน “ฝ่าเท้า 26 จุด” (อ้างอิงตามตำแหน่งที่เจอบ่อยในแผนที่) - ไทรอยด์: โคนหัวแม่เท้าด้านฝ่าเท้า (บริเวณใต้ข้อพับนิ้ว) กดเบา ๆ เพราะเป็นจุดที่ค่อนข้างไว - กระดูกสันหลัง: แนวขอบด้านในของฝ่าเท้า (จากส้นเท้าลากขึ้นมาถึงโคนหัวแม่เท้า) เราชอบไล่กดเป็นเส้น เพราะช่วยคลายตึงหลังได้ดี - กระเพาะ: ช่วงกลางฝ่าเท้าด้านซ้าย (ใต้โคนนิ้ว) กดแล้วมักจะรู้สึกตึง ๆ หากกินอิ่มหรือท้องอืด - ตับอ่อน/ลำไส้เล็ก-ใหญ่: กลางฝ่าเท้าถัดลงมาและโซนกึ่งล่างของฝ่าเท้า แนะนำไล่กดเป็นวง/เป็นแนว จะทำง่ายกว่า “หาจุดเป๊ะ ๆ” - หัวไหล่: ใต้โคนนิ้วก้อยและนิ้วนาง (โซนหน้าเท้า) เหมาะกับคนไหล่ตึงจากนั่งนาน เคล็ดลับเวลาใช้แผนที่ “62 จุด” แผนที่ 62 จุดจะละเอียดกว่า 26 จุดมาก เราใช้วิธีเลือกกดเฉพาะกลุ่มที่เกี่ยวกับอาการ ณ วันนั้น เช่น วันไหนนั่งทำงานนานก็เน้นแนวกระดูกสันหลัง+หัวไหล่ วันไหนแน่นท้องก็เน้นกระเพาะ+ลำไส้ แค่นี้ก็ไม่ต้องกดครบทุกจุดให้เหนื่อย ข้อควรระวังเล็ก ๆ ถ้ามีแผลที่เท้า อักเสบ บวม แดง ช้ำ เส้นเลือดขอดรุนแรง ชาหนัก ๆ หรือปวดแปลบผิดปกติ ควรเลี่ยงการกดแรง และถ้าไม่แน่ใจให้ปรึกษาแพทย์/นักกายภาพก่อนนะคะ ทำตามนี้แล้ว เวลาเจอคำว่า “จุดสะท้อนฝ่าเท้า 26 จุด” หรือ “จุดสะท้อนเท้า 62 จุด” จะไม่งงอีกต่อไป เพราะเราจะรู้หลักการอ่านแผนที่ฝ่าเท้า และเลือกกดจุดกดฝ่าเท้าให้ตรงกับอาการที่อยากผ่อนคลายจริง ๆ

ค้นหา ·
วิธีนวดเท้าด้วยที่กดจุด

30 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pornwimol Sango
Pornwimol Sango

ต้องกดตรงไหนให้นิ้วหายเมื่อยคะ

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ ทำไมทำไม
ทำไมทำไม

ปลายเท้าชาต้องกดตรงไหนครับ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแผนที่สะท้อนจุดอวัยวะบนฝ่าเท้า แสดงตำแหน่งของสมอง คอ ปอด หัวใจ กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ไต และอวัยวะอื่นๆ ที่เชื่อมโยงกับการกดจุดสะท้อนตามหลักการแพทย์ทางเลือก
Reflexology
#การสะท้อนฝ่าเท้า (Reflexology) ตำราแพทย์แผนจีน หรือแพทย์ทางเลือก เป็นเทคนิคการกดจุดบนฝ่าเท้าเพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย จุดสะท้อนอวัยวะบนฝ่าเท้ามีหลายจุด แต่ละจุดเชื่อมโยงกับอวัยวะหรือระบบต่างๆ ในร่างกาย ต่อไปนี้คือจุดสะท้อนอวัยวะบนฝ่าเท้าที่สำคัญ: 1. #จุดสะท้อนหัวใจ : อยู่
Momo Taro❤

Momo Taro❤

ถูกใจ 840 ครั้ง

ภาพแผนที่กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า แสดงตำแหน่งอวัยวะภายในต่างๆ เช่น สมอง ปอด หัวใจ ตับ กระเพาะอาหาร ไต และลำไส้เล็ก-ใหญ่ ที่เชื่อมโยงกับจุดบนฝ่าเท้าในรูปแบบการ์ตูนน่ารัก
เท้า
🦶✨ รู้ไหม? “เท้า” คือแผนที่ของอวัยวะทั่วร่างกาย ตามศาสตร์กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า จุดบนฝ่าเท้าแต่ละตำแหน่ง “เชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน” 🚩 เมื่อกดหรือนวดอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น 👌🙏 💭 1. สมอง 🔹 จุดอยู่บริเวณปลายนิ้วเท้าทั้ง 5 โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า 🔹 การกดหรือนวดบริเวณนี้ช่
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 5511 ครั้ง

กดจุดสะท้อนฝ่าเท้าด้วยตัวเอง
ฝ่าเท้าเป็นจุดศูนย์รวมเส้นประสาททั่วร่างกาย นวดคลายกล้ามเนื้อคลายความปวดเมื่อยได้ทั้งตัว #กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #สุขภาพดีสร้างได้ด้วยตัวเอง #ไหล่ติด
60+ไม่สะดวกแก่

60+ไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1013 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิคการนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า 9 ท่า พร้อมคำอธิบายเป็นภาษาจีนเกี่ยวกับการนวดต่อมใต้สมอง ฝ่าเท้า ข้อเท้า นิ้วเท้า น่อง หลังเท้า และจุดหย่งเฉวียน เพื่อสุขภาพและการเจริญเติบโต
ภาพแสดงรหัส QR ของบัญชี TikTok ชื่อ "Winner Admin Gang Friendship" พร้อมรูปโปรไฟล์ของผู้ชายคนหนึ่ง
ภาพแสดงรหัส QR ของบัญชี TikTok ชื่อ "Winmarketonlineotopsmes" พร้อมรูปโปรไฟล์ของผู้ชายคนหนึ่ง
การกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า ภาษาจีนกลาง
Winner Lemon 8

Winner Lemon 8

ถูกใจ 2 ครั้ง

การนวดฝ่าเท้า
การนวดฝ่าเท้ามีประโยชน์หลายด้าน ทั้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต, บรรเทาอาการปวดเมื่อยและความเครียด, ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท, ช่วยในการขับถ่ายของเสีย, ปรับสมดุลของร่างกาย, และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม. การนวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย, นอนหลับได้ง่ายขึ้น, และสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยต
Shona jira

Shona jira

ถูกใจ 489 ครั้ง

นวดเท้าต้องรู้ประสาทสัมผัส
แผนที่จุดนวดฝ่าเท้า (โดยรวม) 1. ปลายนิ้วเท้า เชื่อมกับ สมองและศีรษะ ช่วยลดอาการปวดหัว ไมเกรน นอนไม่หลับ 2. โคนนิ้วเท้า เชื่อมกับ ตา หู จมูก และไซนัส ช่วยบรรเทาคัดจมูก ภูมิแพ้ 3. กลางฝ่าเท้าด้านบน เชื่อมกับ ปอดและหัวใจ ช่วยเรื่องหายใจและระบบไหลเวียนเลือด 4. กลางฝ่าเท้า เชื่อมกับ กระเพาะอา
Khongtee Chulee

Khongtee Chulee

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅นวดกดจุดเท้าต้องรู้จุดเชื่อมไปยังอวัยวะต่างๆ
👣 จุดสำคัญบนฝ่าเท้า (นวดแล้วผ่อนคลาย) ✅ 1. บริเวณปลายเท้า / ใต้ปลายนิ้วเท้า 👉 ช่วยผ่อนคลาย สมอง ลดความเครียด นอนหลับดีขึ้น วิธีนวด: ใช้นิ้วโป้งกดวนเบา ๆ 10–15 วินาที ✅ 2. อุ้งเท้าด้านบน (กลางฝ่าเท้า) 👉 จุดที่เห็นในภาพ ช่วยเรื่อง ปอด หัวใจ ลดเหนื่อยล้า วิธีนวด: กดค้างแล้วคลึงเป็นวงกลม
Khongtee Chulee

Khongtee Chulee

ถูกใจ 335 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังนวดเท้าให้กัน พร้อมข้อความว่า “วันนี้ผมจะมาแชร์ 5 จุดแก้อาการปวดร้าวจากกล้ามเนื้อเท้า” โดย I AM KIRIN
ภาพประกอบแสดงจุดกดนวดกล้ามเนื้อเท้า Quadratus plantae บริเวณส้นเท้า พร้อมคำแนะนำให้กดค้าง 20 วินาที ทำ 3-5 เซต
ภาพประกอบแสดงจุดกดนวดกล้ามเนื้อเท้า Extensor hallucis brevis และ Extensor digitorum brevis บริเวณหลังเท้า พร้อมคำแนะนำ
5 นาที กับการกดจุดเท้า เพื่อร่างกายสดชื่นทั้งวัน
“รู้ไหม? 👣 ปลายเท้าเรามีจุดสะท้อนเชื่อมโยงกับอวัยวะเกือบทั้งร่างกาย ✅ นวดจุดฝ่าเท้า ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ✅ ลดอาการปวดเมื่อย ✅ ผ่อนคลายความเครียด ลองกดเบาๆ วันละไม่กี่นาที คุณอาจรู้สึกเบาสบายขึ้นทันที 💙 #FootReflexology #HealthyTips จะกดเองหรือมาใหเเรากดให้ที่ 👇🏻👇🏻👇🏻 📍พิกัด: Mal
Mali Room Wellness Massage&Spa

Mali Room Wellness Massage&Spa

ถูกใจ 3 ครั้ง

แผนภาพแสดงจุดสะท้อนบนฝ่าเท้าที่เชื่อมโยงกับอวัยวะต่างๆ เช่น หัว ตา หู ปอด กระเพาะอาหาร หัวใจ และส่วนล่างของร่างกาย พร้อมข้อความว่าเท้าคือหัวใจที่สองและนวดเท้าช่วยให้นอนหลับสบาย
ภาพอธิบายการบริหารร่างกายด้วยการ 'เขย่งเท้า' 2 แบบ ได้แก่ การเขย่งส้นเท้าที่ช่วยกระตุ้นไตและนวดอวัยวะภายใน แ��ละการเขย่งปลายเท้าที่เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ไม่ทำให้เจ็บเข่า
ภาพอธิบายวิธีการ 'เขย่งส้นเท้า' สำหรับผู้สูงวัยอย่างละเอียด โดยเน้นการกระตุ้นอย่างอ่อนโยน การยืน การยกปลายเท้า การใช้ส้นเท้าเกาะพื้น และการย้ายศูนย์ถ่วงเพื่อผ่อนคลายร่างกาย
กดยังไง ให้ถูกจุด 🙌🦶
กด ถูกจุด ช่วยผ่อนคลาย
vorraluk

vorraluk

ถูกใจ 75 ครั้ง

การนวดเท้ากดจุดฝ่าเท้าทำให้อวัยวะทุกส่วนในร่างกาย
#ข่าววันนี้
Onsiri Rintarak

Onsiri Rintarak

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดง 4 จุดกดจุดบนร่างกาย ได้แก่ เหอกู่สำหรับปวดฟัน, จู๋ซานหลี่สำหรับไม่สบายท้อง, ถานจงสำหรับหงุดหงิดอึดอัดใจ และเช่าไห่สำหรับหูอื้อ โดย ดร.เยาวเกียรติ แพทย์จีน
ภาพแสดง 4 จุดกดจุดบนร่างกาย ได้แก่ ซานอินเจียวสำหรับปวดท้องประจำเดือน, อินหลิงเฉวียนสำหรับตะคริว, ไท่ชงสำหรับมือเท้าชา และช่วยกู่��สำหรับแน่นท้องจากการกินมากเกินไป โดย ดร.เยาวเกียรติ แพทย์จีน
ภาพแสดง 4 จุดกดจุดบนร่างกาย ได้แก่ จงจู่สำหรับใช้สายตามากเกินไป, เฉิงชี่สำหรับถุงใต้ตา, ข่งจุ้ยสำหรับไม่สบายจากความเย็น และไท่ซีสำหรับผมร่วงหนัก โดย ดร.เยาวเกียรติ แพทย์จีน
16 จุดในร่างกาย ยิ่งกด ยิ่งดี
16 จุด บนร่างกาย ยิ่งกดยิ่งดี เซฟไว้ก่อนโดนลบ #กดจุด #หมอตี้หัวเฉียว #หมอเยาวเกียรติ
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 1222 ครั้ง

ประโยชน์หลายด้าน
การนวดฝ่าเท้ามีประโยชน์หลายด้าน ทั้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต, บรรเทาอาการปวดเมื่อยและความเครียด, ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท, ช่วยในการขับถ่ายของเสีย, ปรับสมดุลของร่างกาย, และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม. การนวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย, นอนหลับได้ง่ายขึ้น, และสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยต
Nongluck Kaewpr

Nongluck Kaewpr

ถูกใจ 242 ครั้ง

นวดเท้า
เมื่อ “เท้าเหนื่อย” ร่างกายก็อ่อนล้า 👣 ให้เราช่วยคลายเมื่อย คืนความสบายให้เท้าคุณอีกครั้ง 💆‍♀️🌿 ✅ บรรเทาอาการปวดเมื่อยเท้าและขา ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงจากการยืน เดิน หรือออกกำลังกายเป็นเวลานาน ✅ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกอบอุ่นและสดชื่น ✅ ช่วยให้
wellnext_Retreat

wellnext_Retreat

ถูกใจ 4 ครั้ง

กดจุดฝ่าเท้าง่ายๆ
#ลมในท้องเยอะ #อบสมุนไพรเชียงใหม่ อบสมุนไพรแม่ศรีพรรณ์เชียงใหม่
เจ้านาง สมุนไพร สายมู

เจ้านาง สมุนไพร สายมู

ถูกใจ 116 ครั้ง

การกดจุดฝ่าเท้าสะท้อนส่วนต่างต่างของร่างกาย
มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

นวดเท้ากดจุดสะท้อน
ปวดขาปวดเท้าลองมาที่ร้านรับรองสบาย #นวดเท้า #สปาเท้า
LA RIDA

LA RIDA

ถูกใจ 3 ครั้ง

นวดฝ่าเท้า หวีนวดเท้า 6 กรงเล็บ
ฝ่าเท้าดี ระบบทั้งตัวดี รีดเส้นถูกจุดช่วยไหล เวียนดี ลดตึงพังผืดสบายเท้า #หวีนวดเท้า #กัวซา #สุขภาพเท้า #หายเมื่อยเท้า #นวดเท้า
เฮียกฤต(ระวังสุขภาพ)

เฮียกฤต(ระวังสุขภาพ)

ถูกใจ 39 ครั้ง

🦶ศาสตร์กดจุดฝ่าเท้า — แผนที่สุขภาพทั้งร่างกาย 🌿
🦶ศาสตร์กดจุดฝ่าเท้า — แผนที่สุขภาพทั้งร่างกาย 🌿 ใครจะรู้ว่า “ฝ่าเท้า” ที่เราเหยียบอยู่ทุกวัน คือศูนย์รวมของอวัยวะทั้งหมดในร่างกาย ทุกจุดเล็ก ๆ มีเส้นประสาทเชื่อมโยงกับหัวใจ สมอง ตับ ลำไส้ ไต และแม้แต่มดลูก ✨ นี่คือ “แผนที่สุขภาพ” ที่คุณสามารถนวดเองได้ที่บ้าน แค่วันละไม่กี่นาที ก็ช่วยปลุกพลั
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

40พลัส
#สุขภาพดีวัย40 #40พลัสไม่ยอมแก่ #ติดเทรนด์
วีรยา 17

วีรยา 17

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพวาดมือกำลังนวดฝ่าเท้า แสดงให้เห็นว่าการนวดเท้ากดจุดเป็นศาสตร์โบราณที่เชื่อมโยงจุดเล็กๆ ใต้ฝ่าเท้ากับหัวใจ ระบบประสาท และจิตใจอย่างแม่นยำ.
ภาพวาดเส้นสายยุ่งเหยิงสื่อถึงความเครียดที่สะสมในเท้า ซึ่งมีปลายประสาทกว่า 7,000 จุด เชื่อมโยงกับอวัยวะภายในและระบบประสาทโดยตรง.
ภาพวาดฝ่าเท้าแสดงโซนสะท้อนกลับต่างๆ บ่งบอกว่าการกดจุดที่ถูกต้องจะส่งสัญญาณให้สมองหยุดต้านและกระตุ้นระบบพาราซิมพาเทติกเพื่อฟื้นฟูร่างกาย.
นวดเท้าไม่ได้แค่ฟิน🥰
“แค่กดเบา ๆ ที่ฝ่าเท้า… ทำไมสมองถึงสงบทั้งวัน?” ศาสตร์ที่คนเคยมองว่า “โบราณ” กลับกลายเป็นสิ่งที่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่เพิ่งเข้าใจ นวดเท้ากดจุด = ไม่ใช่แค่ความฟิน แต่มันคือการกระตุ้นระบบฟื้นฟูทั้งร่างกายผ่านเส้นประสาทที่เชื่อมตรงถึงสมอง ฟื้นพลังจากจุดที่ไม่มีใครมองเห็น เพราะสุขภาพจริง ไม่ได้เร
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพกดจุดฝ่าเท้าสะท้อนส่วนต่างๆของร่างกาย
มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

ถูกใจ 7 ครั้ง

สุขภาพที่ดีเริ่มจากที่เท้า #นวดเท้าด้วยตัวเอง
เท้าเป็นอวัยวะสำคัญที่สุดในชีวิต แต่เป็นสิ่งสุดท้ายที่คนจะนึกถึงและดูแล นอกจากการขัดเท้า แช่เท้าในน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายเส้นประสาทต่างๆแล้ว การนวดเท้าด้วยตัวเองถือว่าเป็นการบำบัดและคลายเส้นและระบบประสาททุกส่วนอีกด้วย ซื่งเท้าเป็นจุดศูนย์รวมของระบบร่างกายที่จำเป็นที่สุด ถ้าไม่รู้จะเริ่มยังไงขอแนะนำว่า
ผู้หญิงIndy

ผู้หญิงIndy

ถูกใจ 193 ครั้ง

กดจุดชะลอวัย
#ติดเทรนด์ #ฝังเข็ม #ครอบแก้ว #ออฟฟิศซินโดรม
หมอโบว์ฝังเข็ม

หมอโบว์ฝังเข็ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

นวดเท้า นวดจุดสะท้อน
เท้าคนเราก็สำคัญนะ ควรแน้นเยอะๆหน่อย จับกดดีๆ เส้นวิ่งทั่งร่างกาย ไม่เชื่อลองดูนะ ขอขอบคุณที่ใว้ใจ ขอให้หายสบายดีเหมือนก่อนที่จะเป็น นะครับ #นวดปรับสมดุล เป็นอะไร แบบใหน แค่บอกอาการมา ที่เหลือ พี่จัดการให้ #หมอพื้นบ้านศาตร์บำบัด #แหล่งเรียนรู้ภูมิปัญญาท้องถิ่น #หมอเมืองฅนการล้านนา
หมอเมือง ศาตร์บำบัดล้านนา

หมอเมือง ศาตร์บำบัดล้านนา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแผนที่ฝ่าเท้าสองข้าง แสดงจุดสะท้อนของอวัยวะภายในร่างกาย เช่น สมอง ปอด ตับ ไต และอวัยวะสืบพันธุ์ พร้อมข้อความ 'ฝ่าเท้า...สะท้อนสุขภาพ!' และโลโก้ Lemon8
🦶 “เท้า” ของเรา…เชื่อมโยงกับ “ทุกอวัยวะในร่างกาย”!
🦶 “เท้า” ของเรา…เชื่อมโยงกับ “ทุกอวัยวะในร่างกาย”! ภาพนี้คือแผนที่ของชีวิต ที่แสดงว่า “ทุกส่วนของร่างกาย”มีจุดสะท้อนอยู่บนฝ่าเท้าเรียกว่า Reflexology Zones 💡 หมอจีนโบราณเชื่อว่า เมื่อกระตุ้นจุดสะท้อนเหล่านี้ด้วยการนวด จะช่วย “ปรับสมดุล” และ “กระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน” ซึ่งปัจจุบัน…วงกา
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 3 ครั้ง

7 ประโยชน์การนวดฝ่าเท้า🦶
👨‍💼ทำงานหนักมาตลอดสัปดาห์ ร่างกายเต็มไปด้วยความเหนื่อยล้า ขาแข้งก็แข็งไปหมด ซึ่งวิธีผ่อนคลายที่นิยมที่สุดของคนไทยก็คือการนวดฝ่าเท้า ซึ่งเท้าเป็นหนึ่งในจุดสำคัญของร่างกาย เพราะเป็นบริเวณที่เป็นจุดศูนย์รวมของปลายประสาทต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้หลาย ๆ คนเข้าใจว่าการนวดบริเวณฝ่าเท้าจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลา
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพทางเข้าสปาแบบวงกลมสไตล์จีน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการนวดเท้ากดจุดศาสตร์จีนที่เจ็บปวดแต่เป็นประสบการณ์ใหม่ มีเท้าคนใส่รองเท้าแตะสีน้ำเงินอยู่ด้านล่าง
ภาพรวมคลิป TikTok เกี่ยวกับการนวดเท้ากดจุดและนวดคลายเส้นต่างๆ แสดงถึงความสนใจในการนวดศาสตร์จีน พร้อมข้อความว่าในคลิปดูฟินแต่ของจริงเจ็�บ
ภาพโต๊ะแสดงผลิตภัณฑ์อโรมาและของตกแต่งในสปา บรรยากาศอบอุ่นสไตล์ไทย-จีน มีโซฟาสีเขียวด้านหลัง พร้อมข้อความว่าบรรยากาศดีแต่จะไม่ได้นอนตอนนวด
นวดเท้า กดจุดศาสตร์จีนที่ไม่มีวันลืม‼️
**จ่ายเอง หาทำเอง โนสปอน** เก๋เลื่อนไปเจอคลิปใน ตต. ร้าน Bamboo spa thailand แล้วเขามีนวดเท้ากดจุดศาสตร์จีน ซึ่งเก๋อะชอบนวดไทยอยู่แล้วปกติ เพราะเมื่อยหลัง ทำงานใช้โทรศัพท์ตลอด ประกอบกับช่วงนี้มีปัญหาการขับถ่ายไม่ค่อยโล่ง ลองหลายๆวิธี ทานน้ำเยอะ ทานโพร เลยจองไปลองเองซะเลย . . ………บอกเลยว่า ถ้าใ
Kaekae.j

Kaekae.j

ถูกใจ 223 ครั้ง

ฟื้นฟูไตคลายเหนื่อยเมื่อยล้า
การกดจุด เป็นที่นิยมมากทางแพทย์แผนตะวันออก ร่างกายเราใช้เส้นประสาทส่งข้อมูลไปยังสมอง เมื่อการทำงานของเส้นประสาทติดขัดทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ ก็จะเกิดอาการเจ็บป่วย ไม่สบายกายไม่สบายตัวตามมา การกดจุดบริเวณเส้นประสาท ไม่ว่าจะเป็นจุดสะท้อน ทางมือ หรือผ่าเท้า ก็ช่วยให้การทำงานของเส้นประสาทราบรื่นขึ้น
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 50 ครั้ง

ฝ่าเท้าคือจุดศูนย์รวมเส้นประสาทของร่างกาย
เราสามารถนวดกับจุดสะท้อนฝ่าเท้าแก้ภัยอาการของกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง เอวา เฮิร์บ แอนด์ สปา #นวดเท้า #นวดกดจุด #กดจุดแก้อาการ เอวา เฮิร์บ แอนด์ สปา
60+ไม่สะดวกแก่

60+ไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 11 ครั้ง

มีอาการตกใจนะคะใจสั่นใจวิว
พี่พี่ลองกด.นี้นะคะตำแหน่งจะอยู่ปลายสุดใต้ท้องแขนพอดีตรงตำแหน่งนิ้วก้อยนะคะถ้าเราแบบเหมือนมีอาการตกใจแล้วใจเรามันสันหัวใจเรามันเต้นผิดจังหวะนะมันมันเต้นเร็วเกินเราเรานวดเพื่อการผ่อนคลายนะคะจุดนี้นวดซัก 1 นาทีออกแรงนิดนึงนะคะถ้าใครมียาหม่องในกระเป๋านะคะมียามองนี้แล้วมันนวดก็หยิบขึ้นมานวดด้วยนะคะจะทำ
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพแสดงมือสองข้างกำลังนวดฝ่าเท้า พร้อมหัวข้อ 'ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า' และรายการประโยชน์ต่างๆ เช่น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด บรรเทาความเมื่อยล้า ส่งเสริมการนอนหลับ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดอาการบวมน้ำ และกระตุ้นอวัยวะภายใน.
การนวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ
#นวดเท้าผ่อนคลาย ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้า มีมากมายทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เพราะฝ่าเท้าเป็นจุดรวมของเส้นประสาทหลายส่วนที่เชื่อมโยงกับอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย โดยประโยชน์หลัก ๆ ได้แก่: ✅ 1. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด การนวดช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น โดยเฉพาะบริเวณปลายเท้าที่ห่างจากหัวใจ ทำใ
yingmonnic

yingmonnic

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงเท้ามนุษย์พร้อมแผนที่จุดสะท้อนฝ่าเท้าที่เชื่อมโยงกับอวัยวะภายในต่างๆ เช่น สมอง ปอด หัวใจ ตับ กระเพาะอาหาร ไต และลำไส้เล็ก-ใหญ่ พร้อมข้อความ 'เท้า คือศูนย์รวมของร่างกาย ที่หลายคนไม่รู้'
เท้าคือแผนที่ของร่างกาย
🦶✨ รู้ไหม? “เท้า” คือแผนที่ของอวัยวะทั่วร่างกาย ตามศาสตร์กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า จุดบนฝ่าเท้าแต่ละตำแหน่ง “เชื่อมโยงกับอวัยวะภายใน” 🚩 เมื่อกดหรือนวดอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น 👌🙏 💭 1. สมอง 🔹 จุดอยู่บริเวณปลายนิ้วเท้าทั้ง 5 โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า 🔹 การกดหรือนวดบริเวณน
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการนวดหลายรูปแบบ เช่น ลูกประคบสมุนไพร การแช่เท้า และการนวดเท้า พร้อมขวดน้ำมันนวด มีข้อความว่า 'การนวดแต่ละแบบ มีประโยชน์อย่างไร?'
ขวดน้ำมันนวด 3 กลิ่น ได้แก่ ซากุระ ยูคาลิปตัส และตะไคร้ พร้อมข้อความว่า 'น้ำมันนวดตัวขนาดเล็กๆ เหมาะกับคนที่อยากเปลี่ยนบ้านเป็น "โฮมสปา" เพื่อก��ารนวดผ่อนคลายด้วยตัวเองง่ายๆ'
ขวดน้ำมันนวดกลิ่นซากุระ พร้อมคำอธิบายสรรพคุณ เช่น กลิ่นหอมหวาน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียด และต้านเชื้อแบคทีเรีย
การนวดเพื่อสุขภาพกายและใจ ด้วยสัมผัสที่นุ่มนวล
#การนวด เป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมสูงมากเพราะช่วยให้ #ผ่อนคลาย ความเมื่อยล้า จากความเครียด ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อต่างๆ รวมทั้ง #กระตุ้น การไหลเวียนของเลือด ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ได้อีกด้วย วันนี้จึงขอแนะนำการนวดที่มีหลายแบบ เพื่อให้ลองเลือกวิธีการนวดให้เหมาะกับตัวเองกันนะคะ 😊 #นวด
Nena

Nena

ถูกใจ 16 ครั้ง

ฝ่าเท้าสำคัญไฉไน
ศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า ศาสตร์การกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า ประเทศไทย ประชาชนชาวไทยเริ่มให้ความสนใจในการดูแลสุขภาพตนเองเพิ่มมากขึ้นและหันมาพึ่งวิธีการรักษาแบบแผนโบราณ อันได้แก่ การรักษาโดยใช้ยาสมุนไพร การฝังเข็ม ประคบสมุนไพร นวดไทย นวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า และวิธีอื่น ๆ อีกมากมายแทนการรับประทานยาปฏิชี
Fight💆🏻🥇

Fight💆🏻🥇

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสะท้อนส่วนบนของเท้าที่เชื่อมโยงกับอวัยวะต่างๆ
มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มและภาพประกอบแสดงการกดจุดซานอินเจียว (SP6) ที่ข้อเท้าด้านใน พร้อมคำแนะนำตำแหน่ง วิธีการกด และประโยชน์ในการบำรุงผิวจากภายใน ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้นและปรับสมดุลฮอร์โมน
🌸 "จุดลับ" บนร่างกาย กดๆ ไกลจากสิว ฝ้า จุดด่างดำ"
ในมุมมองของ **แพทย์แผนจีน** ผิวสวย ต้องดูแลสมดุลภายในด้วย ## ✨ จุดซานอินเจียว (SP6) “จุดซานอินเจียว” หรือจุดบำรุงเลือดที่อยู่บริเวณ **ด้านในข้อเท้า** 📍 ตำแหน่ง: เหนือกระดูกข้อเท้าด้านในขึ้นมาประมาณ 3 นิ้วมือ ถ้ากดแล้วรู้สึกตึง ๆ นั่นแหละ ใช่เลย! 💆🏻‍♀️ วิธีการกด 1. ใช้นิ้วโป้งกดลงไปเ
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

พังฝืดฝ่าเท้า
#ข้อดีการนวดกดจุดกระตุ้นเส้นลมปราณ Chi,Tuina เป็นศาสตร์แพทย์แผนจีนแขนงหนึ่งที่มีมายาวนาน โดยแพทย์ที่ทำการรักษาจะใช้มือ หรือส่วนของร่างกาย กด คลึง ถู บีบ ดัด หรือกลิ้ง บนจุดเส้นลมปรานของร่างกาย เพื่อกระตุ้นให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น เลือดลมไหลเวียนสะดวก บรรเทาอาการปวด ปรับสมดุลร
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 74 ครั้ง

นวดจุดสะท้อน
ทำไงให้ไตแข็งแรง นวดจุดสะท้อนไตที่มือช่วยไตแข็งแรง เมื่อเป็นประทุกวันค่ะ ตำบล ลานกระบือ #ติดเทรนด์ #ฉี่เป็นฟอง #เท้าบวม #นวดจุดสะท้อน #แม่ออ
somphorn

somphorn

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปวดส้นเท้า กดจุดไหนให้หายปวด
ปวดส้นเท้า กดจุดไหนให้หายปวด #ปวดส้นเท้า #ปวดเท้า #footpain #กายภาพบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดส้นเท้า 🤒 อาการ: ปวดส้นเท้า รองช้ำ ยิ่งเดินยิ่งปวด 🩺 การรักษา: กดจุดแบบในคลิป และประคบอุ่นที่เท้า 15-20 นาที 🚫 ข้อห้
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 909 ครั้ง

#กดจุดฝังเข็ม #เท้า #ธรรมชาติบำบัด
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม @Lemon8_TH ปทุมธานี
🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

ถูกใจ 3 ครั้ง

Nirada Nok

Nirada Nok

ถูกใจ 2 ครั้ง

ส้นเท้าสะท้อนพลังงานภายในร่างกาย
ส้นเท้าแตก ด้าน หนาเป็นไตแข็ง…นี่ไม่ใช่แค่เรื่องสวยงาม แต่คือ “สัญญาณเตือนจากร่างกายและพลังงาน” ส้นเท้า คือจุดรองรับน้ำหนักทั้งตัว และยังเป็น “จุดสะท้อนพลังงาน” ของกระดูกสันหลังส่วนล่าง ระบบขับถ่าย และการไหลเวียนภายใน เมื่อส้นเท้าเริ่ม ด้าน หนา แตกเป็นไตแข็ง นั่นอาจหมายถึง… พลังงานในร่างกา
กายะจิต หมอนัท 3695

กายะจิต หมอนัท 3695

ถูกใจ 1 ครั้ง

หาทำ | นวดเท้ากดจุดที่ ทองนพคุณ สำหรับตัวแม่
ใครเมื่อยเท้า แนะนำที่นี่ ทองนพคุณ นวดกดจุดแบบจีน 🌟ทางเราเลือกโปรแกรมนวดกดจุดเท้า ราคา 450-. ไม่ได้นวดแค่เท้านะ เค้าจะนวดตั้งแต่เท้าจนถึงหัวเข่า แล้วก้นวดบ่าให้เล็กน้อยก่อนปิดจบ ใช้เวลาประมาณ 60 นาที คืออยากให้ไปลอง นวดดีจริง 🌟อันนี้ลุงบอกว่าใช้แรงแค่ 40 % 5555 ใครอยากเจ็บบอกหมอนวดได้เลย ตรงนิ
Mininoey

Mininoey

ถูกใจ 3 ครั้ง

Love this 💚
เริ่มดูแลผิวตัวเอง เริ่มจากการดูแลบำรุงผิวเท้าให้ดีๆ และการนวดเท้า ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย เนื่องจากมีจุดสะท้อนของอวัยวะภายในร่างกาย จึงเป็นการช่วยให้ระบบการไหวเวียนไปยังอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายได้ดีขึ้น ส่งผลให้มีการขับถ่ายของเสียออกจากเซลล์ ปรับสภาวะสมดุลของร่างกายทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น เรารี
Bella

Bella

ถูกใจ 224 ครั้ง

ใส่ใจสุขภาพ ด้วยการดูแลตัวเอง😍😍🏝🏝🥰
60+ไม่สะดวกแก่

60+ไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 34 ครั้ง

4จุด กดฝ่าเท้า แก้อาการปวดเมื่อย‼️
วันนี้มิ้งค์มีเทคนิคการกดจุดฝ่าเท้าแก้ปวดเมื่อย‼️ มาฝากกันค่ะ ใครที่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายบ่อยๆ เอาวิธีนี้ไปใช้ได้เลยยย💚 🔸จุดที่1 นิ้วโป้งเท้า 🔸จุดที่2 กล้ามเนื้อใต้นิ้วโป้งเท้า 🔸จุดที่3 ใต้ตาตุ่ม 🔸จุดที่4 ส้นเท้า 📌ทำท่าละ 10 วินาที 5 ครั้ง ทำทั้ง 2 ข้างเลย ปวดเมื่อยบ่อยๆ อย่าลื
หมอมิ้งค์ว่าดี

หมอมิ้งค์ว่าดี

ถูกใจ 125 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม