ROUTINE สวยขึ้น ฉบับ คนเวลาน้อย ! 🎀💘

มีใครทำงานเช้าแล้วต้องใช้ชีวิตแบบรีบๆเหมือนเราบ้างงงง🥹 ตั้งแต่ทำงานมา เข้างานเช้าต้องรีบตื่น แถมกลับบ้านมาแปปเดียวต้องเข้านอนอีกแล้ว เวลาดูแลตัวเองน้อยมากกกกก วันนี้เลยแว้บมาแชร์รูทีนสั้นๆ สำหรับใครที่อยากดูแลตัวเองเหมือนกันแต่เวลาน้อย !

#พัฒนาตัวเอง #สวยขึ้น #โพสต์รับซัมเมอร์ #สุขภาพผู้หญิง

4/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้แชร์รูทีนสั้น ๆ สำหรับคนที่มีเวลาน้อยอย่างนี้แล้ว อยากจะบอกเลยว่าการดูแลตัวเองไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานทุกวันเสมอไปเลยนะคะ จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีรูทีนที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพเป็นกุญแจสำคัญมาก เช่น การอาบน้ำเสร็จแล้วทาโลชั่นทันทีเพื่อล็อกความชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวไม่แห้งตึงตลอดวัน อีกทั้งการเลือกใช้กันแดดแบบสเปรย์ก็สะดวกและรวดเร็ว ซึ่งเหมาะมากสำหรับวันที่รีบเร่งอย่างสุด ๆ และยังลดความรู้สึกเหนอะหนะระหว่างวันได้ดี ส่วนในตอนเช้า หากอยากเพิ่มความสดใสให้ใบหน้าการใช้โทนเนอร์แพดเช็ดหน้าก่อนบำรุงจะช่วยเคลียร์สิ่งสกปรกและเตรียมผิวให้พร้อมรับครีมบำรุงหรือแป้งได้ดีขึ้น นอกจากนี้การดัดขนตาหรือทำเล็บอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มความมั่นใจและเสริมลุค everyday look ที่ดูเป๊ะง่าย ๆ โดยไม่ต้องแต่งหน้าจัด สำหรับช่วงกลางคืน การมีมาสก์หน้าบำรุงและทาครีมก่อนนอนเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ ที่ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าจากความเหนื่อยล้าตลอดวันได้ดีจริง ๆ การกินวิตามินเสริมช่วยเรื่องการนอนหลับและบำรุงผิวที่ลึกถึงระดับเซลล์ จึงทำให้ตื่นเช้ามารู้สึกสดชื่นพร้อมลุยงานอีกครั้ง ในมุมของคนที่ต้องตื่นเช้าและใช้ชีวิตรีบ ๆ รูทีนเหล่านี้จึงเหมาะมาก เพราะไม่ได้ยุ่งยากหรือกินเวลามาก แค่มีไอเท็มดี ๆ และจัดสรรเวลานิดหน่อยก็สามารถดูแลตัวเองได้โดยไม่เหนื่อยหรือรู้สึกกดดันเลยค่ะ ลองปรับใช้ตามไลฟ์สไตล์ตัวเองดู แล้วจะรู้สึกไม่น่าเบื่อและสนุกกับการดูแลตัวเองมากขึ้นแน่นอนค่ะ!

ค้นหา ·
สิ่งที่ทำแล้วสวยขึ้น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 기타
기타

ฟอนต์อะไรคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของห้องนอนที่มีเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง พร้อมข้อความ 'Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300%' และรายการกิจกรรมรูทีนตอนเช้า รวมถึงภาพคนกำลังยืดเส้นยืดสายบนเตียง
รายการ 'My Morning Routine' แบบละเอียดพร้อมช่องทำเครื่องหมาย แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ตื่นนอนไม่จับมือถ��ือ ดื่มน้ำ เก็บที่นอน ล้างหน้า สกินแคร์ ยืดเส้น จด To Do List กินอาหารเช้า และแต่งตัว
ข้อความอธิบาย 'ข้อดีของการทำ!! Morning Routine' ที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติ ไม่เครียด และมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น พร้อมระบุว่าสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ☕️✨
HI!! ค้าบเพื่อนๆวันนี้ขอมาแจก List Morning Routine☀️ ที่ทำแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้น ไม่เครียด ไม่กดดัน พร้อมเริ่มวันใหม่ ใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังเลื่อนดูตัวอย่างได้เลยค้าบบ👉🏻✨ ใครที่ช่วงนี้ปิดเทอม หรือ หยุดพักผ่อน ก็นำไปปรับใช้ได้ จะได้ช่วยจัดสรรเวลา/ตารางชีวิต เป็นเป็นระเบียบมากขึ้น ไปเริ่มกันเลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3585 ครั้ง

5วิธี ลดไขมันเร็ว ฉบับคนไม่มีเวลา⏰
เวลาน้อย ไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป💪🏻 แค่เรารู้ 5 เทคนิคนี้ แล้วลงมือทำวันละนิด ก็ลดพุงได้เร็วขึ้นแล้ว (เปลี่ยนแปลงตัวเองวันละ1%กัน) 📌**กดเซฟไว้นะ – แล้วลองเลือกทำวันละ 1 อย่างดู** แชร์ให้เพื่อนที่ไม่มีเวลาเหมือนคุณได้เริ่มต้นไปพร้อมกัน ฝากกดติดตามกันไว้นะคะ เดี๋ยวจะมีเคล็ดลับลดไขมันง่ายๆ แล
FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

ถูกใจ 6218 ครั้ง

ภาพรวมของผู้หญิงที่ดูแลผิวหน้า ผิวตัว และเส้นผมให้สะอาดสดใส พร้อมข้อความระบุ 6 วิธีดูแลตัวเองให้สวยสะอาดเหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ
ผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงพร้อมผ้าขนหนูคลุมผม แสดงรายละเอียดการดูแลผิวตัว ผิวหน้า และเส้นผม เช่น การอาบน้ำ สครับผิว บำรุงผิวหน้า และสระผม
ภาพรวมของการดูแลรายละเอียดเล็กน้อย เช่น การจัดแต่งคิ้ว การสครับและบำรุงริมฝีปาก และการดูแลสุขภาพฟันและช่องปากให้สะอาด
6วิธี ทำแล้วสวยสะอาดเหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ ✨
#ทำแล้วสวยขึ้น #ทริคการดูแลผม #ดูแลตัวเอง #ผิวขาวใส #ลดสิวหน้าใส
bunbun 🖇️🍅🦕

bunbun 🖇️🍅🦕

ถูกใจ 10.5K ครั้ง

✨ Morning routine : สำหรับคนมีเวลาน้อย แค่วันละ 30 นาที🫶🏻
🐋 วันนี้เรามาแจก morning routine ดูแลตัวเอง ตั้งแต่ตื่นนอน สำหรับคนมีเวลาน้อย ทำต่อเนื่องแล้วผิวใส ขับถ่ายคล่อง หุ่นดีขึ้นแน่นอน ! 🐋การดื่มน้ำเยอะๆ และขยับร่างกายออกกำลังเบาๆตอนเช้า นอกจากจะทำให้ร่างกายตื่นตัวแล้ว ยังเพื่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นการขับถ่ายด้วยนะ 🐋 เป็น routine ที่ใช้เวลาไ
VetPetPare🐾

VetPetPare🐾

ถูกใจ 380 ครั้ง

สูตรลับความสวยแบบเร่งด่วน! ฉบับคนรีบ🤫
#รีวิวบิวตี้🏆 #Howtobeauty #Lemon8บิวตี้ #ไม่สวยทำไงดี #ถามตอบบิวตี้
NamfonBeautyrista

NamfonBeautyrista

ถูกใจ 1397 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลตัวเองฉบับคนไม่มีเวลา
แน่นอน ว่าหลายๆคนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ทั้งเรียนหนักและทำงานหนัก ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูน้าาาาาา ช่วยได้เยอะมากกขอบอก #สวยไปด้วยกัน #ดูแลตัวเองให้เป็น #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Harumi

Harumi

ถูกใจ 648 ครั้ง

🫧How to ดูแลตัวเองฉบับคนไม่ค่อยมีเวลา💊
ในยุคปัจจุบันที่ทุกคนต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ เวลาสำหรับการดูแลตัวเองอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่การดูแลสุขภาพนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เลยนำวิธีง่ายๆ ในการดูแลตัวเองสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลากันมาฝากครับ💖 การดูแลตัวเองไม่จำเป็นต้องใช้เวลามาก แต่การทำเป็นประจำสม่ำเสมอจะทำให้สุขภาพดีและรู้สึกดีไปในทุกๆ
DivaDiClinic

DivaDiClinic

ถูกใจ 136 ครั้ง

3สิ่งนี้ ดูแลง่ายๆสวยขึ้นได้จริง✨🌸
ได้ผลจริง ✨ เหมาะกับทุกคนที่อยากดูดีขึ้นแบบไม่ยุ่งยาก --- 💧 1. เติมน้ำให้ผิว — ดื่มน้ำ + บำรุงให้ชุ่ม ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ สุขภาพดี ใช้ สกินแคร์ที่เติมความชุ่มชื้น เช่น เซรั่มไฮยาลูรอนหรือเจลว่านหางจระเข้ก่อนลงเมคอัพ 💡 Tip: ผิวชุ่มคือพื้นฐานของความสวยทุกลุค --- 💄 2.
🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

ถูกใจ 3840 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สวยขึ้นใน 30 วัน🫧✨💗
มาเปลี่ยนตัวเองและสร้างนิสัยใหม่ไปพร้อมกัน☺️✨ 1. Skin: - ดื่มน้ำให้เพียงพอ คำนวณตามน้ำหนักตัว ช่วยเรื่องผิวได้ - ทานอาหารเสริม อยากเสริมเรื่องอะไร หาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วเลือกทานตัวนั้น - ล้างหน้าให้สะอาด - บำรุงสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว และอย่าลืมมอยซ์เจอไรเซอร์ - ลดหวาน เลิกแงะ แกะ เกาหน้า
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 16.4K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอุปกรณ์ความงามสีชมพู ผู้หญิงเซลฟี่ และผลิตภัณฑ์แต่งหน้า พร้อมข้อความ '6 How To ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น!! ทำ 21 วันเห็นผลแน่นอน!!' เป็นการแนะนำเคล็ดลับการดูแลตัวเอง
ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การนอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง และการดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อผิวใสและชุ่มชื้น �โดยมีขวดน้ำเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การกินคลีนโดยลดของทอดหวานและเพิ่มผักผลไม้ และการออกกำลังกาย เช่น โยคะ คาร์ดิโอ เวท 4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อหุ่นดี
6 ฮาวทูดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น ใน 21 วัน🍋✨
🌟 6 วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นแบบยั่งยืน! เริ่มจากทำติดกันเป็นนิสัย 21 วัน จะเริ่มเห็น ความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นแน่นอนน✨💖 1. นอนให้เพียงพอ 😴 🛏️ นอนให้ได้ 7–9 ชม. ต่อวัน 📵 งดใช้มือถือก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที 🕰️ จัดรูทีนเข้านอนให้ตรงเวลา สร้างวินัยให้ร่างกาย 2. ดื่มน้ำให้เยอะ 💧 🥤 ดื่มน
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 14.4K ครั้ง

6 วิธี สำหรับคนที่มีเวลาน้อย แต่อยากพัฒนาตัวเอง✨
สำหรับคนที่มีเวลาน้อยแต่ยังอยากพัฒนาตัวเอง นี่คือ 6 วิธีง่ายๆ ที่ใช้เวลาน้อยแต่ได้ผลลัพธ์ดี: ⸻ ✅ 1. ฟัง Podcast หรือ Audiobook ระหว่างเดินทาง / ทำงานบ้าน • ใช้เวลาระหว่างขับรถ ล้างจาน หรือออกกำลังกายให้คุ้ม • เลือกหัวข้อที่สนใจ เช่น การเงิน พัฒนาตนเอง ภาษา • ⏰ วั
ขนมปังลูกเกด 🐰

ขนมปังลูกเกด 🐰

ถูกใจ 2519 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังปรับพฤติกรรม ด้านซ้ายมีรอยสิวและหน้าหมองคล้ำ ส่วนด้านขวามีผิวใส สิวลดลง และแต่งหน้าติดทน พร้อมข้อความ “Checklist ปรับพฤติกรรมยังไงให้ผิวสวย”
รายการเช็คลิสต์ 8 ข้อ สำหรับปรับพฤติกรรมเพื่อผิวใสและลดสิว เช่น ทากันแดด, double cleansing, กินวิตามิน, มาส์กหน้า, ดื่มน้ำ, ลดของแปรรูปและน้ำตาล พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าผลลัพธ์ไม่เร็วแต่ปลอดภัยและปรับนิสัย
ภาพผู้หญิง 3 ภาพ พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์ว่าใช้เวลา 2-3 ปี กว่าผิวจะดีขึ้น เคยใช้ครีมมีสาร สิวฮอร์โมนเยอะ และสิวขึ้นซ้ำๆ จากการกินทุกอย่างที่ขวางหน้า
Checklist ปรับพฤติกรรมยังไงให้ผิวสวย 🧖🏻‍♀️🎀✨🐰
วันนี้ฟ้ามาให้เช็คลิสต์ผิวสวย สิวไม่ค่อยขึ้นกันบ้าง ✅ ใครบอกผิวดีมาตั้งแต่เกิด ไม่จริง !!! ความพยายามของฟ้าทั้งนั้นเลย ไม่เคยขี้เกียจกับการดูแลตัวเอง ตอนนี้มันอาจจะไม่ได้ดีที่สุด แต่มันดีขึ้นเรื่อย ๆ ทุกคนสามารถเอาไปทำได้เลย เพราะมันไม่ต้องรอเวลา ทำได้เลยตอนนี้ อยากสวยอยากดูดีต้องอดทน 💌
walaiphorn n.

walaiphorn n.

ถูกใจ 4600 ครั้ง

How to ลดพุง ฉบับคนไม่มีเวลา📌
สวัสดีค่า วันนี้มายมาแชร์ท่าลดพุง ฉบับคนไม่มีเวลา เป็นท่าที่มายทำเองทุกเช้า คัดมาเน้นๆให้เล่น 5 ท่านี้ ทำติดต่อกันทุกวัน เป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน ร่อง 11 มาแน่นอนค่า 💖 1. Shoulder taps 15 ครั้ง / 3 เซ็ต 2. Plank 30 วิ / 3 เซ็ต 3. V sits 15 ครั้ง / 3 เซ็ต 4. Russian twist 15 ครั้ง / 3 เซ
Parapatt

Parapatt

ถูกใจ 5645 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเองยามเช้า เช่น สระผม ขัดผิว และทาออยล์บำรุงผิว พร้อมข้อความ "สวยได้ใน 5 นาที Morning Routine" และอิโมจิกระต่าย
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังยืดเส้น, แก้วน้ำเปล่า, ขวดเครื่องดื่ม และคนกำลังเขียนหนังสือ โดยมีข้อความเกี่ยวกับการดื่มน้ำแก้วแรกของวัน
ภาพคอลลาจแสดงขวดน้ำบอกเวลา, โยเกิร์ตผลไม้, อุปกรณ์ออกกำลังกาย และลูกกลิ้งนวดหน้าแช่น้ำแข็ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ
สวยได้ใน 5 นาที! Morning Routine ฉบับสาวๆ ☀️
สวยได้ใน 5 นาที! Morning Routine ฉบับสาวๆ ☀️ อยากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดใสแบบที่ไม่ต้องเสียเวลามากมายไหม? ลองมาดู Morning Routine ง่ายๆ ที่จะทำให้คุณสวยพร้อมออกจากบ้านได้ในเวลาอันรวดเร็ว! 1. ดื่มน้ำเปล่าแก้วแรกของวัน: เริ่มต้นวันด้วยการดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วทันทีที่ตื่นนอน การดื่มน้ำจะช่วยกร
Real beam

Real beam

ถูกใจ 324 ครั้ง

🌷✨“สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน เปลี่ยนคนธรรมดาให้พิเศษ”
>>จากคนที่เคยใช้ชีวิตแบบตื่นสาย หัวฟู ไม่มีเวลาให้ตัวเอง ตอนนี้เริ่มจัดการชีวิตใหม่ด้วย routine ง่าย ๆ ที่ช่วยให้มีเวลาคิด มีเวลาพัก และมีพลังมากขึ้นทุกวัน 🧡 ลองดูเลยนะ รูทีนนี้ใช้จริง ทำได้จริง ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ก็เริ่มได้ #howtoเป็นคนที่ดีกว่าเดิม #พัฒนาตัวเอง #สวยไปด้วยกัน #Lemon8ฮ
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 2860 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ด้วยเทคนิคจิตวิทยา" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii
ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความอธิบายทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) ว่าคือการทำสิ่งเดิมซ้ำ 21 วันจนเป็นนิสัย จากหนังสือ Psycho-Cybernetics
ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 2-3 ลิตร เพื่อผิวชุ่มชื้น ขับถ่ายดี ลำไส้ดี อารมณ์ดี และหน้าไม่เหี่ยว
ทฤษฎี 21 วัน🪄 เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ดูดีขึ้นจนคนทัก✨💗
ทั้งหมดนี้คือ สิ่งที่เราลองทำกับตัวเองแล้วเกิดผลลัพธ์ที่ดี เลยอยากมาบอกต่อ มาลองไปด้วยกันสัก 21 วัน ตามทฤษฎี ของหนังสือ Psycho-Cybernetics นะคะ💖🤏🏻 ประโยชน์เน้นๆอ่านให้จบน้า แล้วทำตามดู มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้แน่นอน🪄 1. ดื่มน้ำ🥛 ดื่มหลังตื่นนอนทันที โดยดื่มเป็นน้ำอุ่นอุณหภูมิห้อง และดื่มทั้
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 6523 ครั้ง

ภาพรวมของกิจวัตร Glow Up สไตล์สาวเกาหลี แสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผู้หญิงกำลังดูแลผิว ผู้หญิงออกกำลังกายในยิม และอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ข้าว ผัก และมะเขือเทศ พร้อมข้อความ "Glow Up Routine ฉบับสาวเกาหลี"
ภาพรายการ "Morning Routine" สำหรับ Glow Up สไตล์สาวเกาหลี ประกอบด้วยการดื่มน้ำอุ่น วิตามินผิว การเปิดหน้าต่างรับแด�ด การบำรุงผิว 5 ขั้นตอน การรับประทานอาหารเช้าเบาๆ และการเขียนบันทึกขอบคุณ
ภาพรายการ "Day Routine" สำหรับ Glow Up สไตล์สาวเกาหลี แสดงการทำงานแบบ Pomodoro การดื่มชาเขียว การพักสายตาแบบ slow living และการรับประทานของว่างเพื่อสุขภาพ เช่น มันหวานนึ่งและกราโนล่า
💫Glow Up Routine : เวอร์ชั่นฉบับสาวเกาหลี 🇰🇷
🎀ถ้าใครเคยเห็นสาวๆ เกาหลีผ่านโซเชียลมีเดียจะเห็นว่า ดูดีกันทุกคนเลย ซึ่งตัวเราเองก็ดูดีได้เช่นกัน 🌟โพสต์นี้รวมทุกทริค glow up แบบสาวเกาหลีที่ทำตามได้จริง ไม่ต้องมีสกินแคร์แพง ไม่ต้องกินคลีน 100% ก็เริ่มได้เลยตอนนี้ 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 2215 ครั้ง

ภาพรวมของ Night Routine แสดงผู้หญิงกำลังล้างหน้าและอุปกรณ์ดูแลผิว เช่น กัวซาและลูกกลิ้งนวดหน้า พร้อมข้อความ 'Night Routine สิ่งที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น!'
ผู้หญิงกำลังล้างหน้าด้วยคลีนซิ่งและใช้โทนเนอร์แพด ข้อความแนะนำคลีนซิ่งออยล์หรือบาล์ม และการใช้โทนเนอร์แพดเพื่อเตรียมผิวรับสกินแคร์
ภาพกัวซาสีชมพูและลูกกลิ้งนวดหน้า ข้อความอธิบายประโยชน์ของการกัวซาช่วยให้หน้าเรียวกระชับ ลดเหนียง และกรอบหน้าชัดขึ้น
Night Routine💖 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น🫶✨
ใครที่อยากรักตัวเอง แต่ไม่รู้ต้องทำยังไง เรามี Night Routine ก่อนนอนมาแนะนำ ทำเอง ลองเอง มันดีจริงเลยมาบอกต่อฮะ อยากให้ลองทำดู เริ่มซักข้อนึงก่อน ก็เห็นการเปลี่ยนแปลงแล้ว🌙 1. ล้างหน้าให้สะอาด🛁 ทำความสะอาดที่ไม่ใช่แค่น้ำเปล่า ‘Cleansing’ or ‘Cleanser’ และที่สำคัญอย่าพลาด Toner Pad✨ 2. กัวซาหน
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2494 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ สำหรับชาเลนจ์สวยขึ้นใน 30 วัน เช่น การดูแลผิวหน้า ดื่มน้ำ การอ่านหนังสือ และการจัดระเบียบสิ่งของ พร้อมข้อความ 'Glow Up Challenge สวยขึ้นใน 30 วัน'
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังดื่มน้ำและมาส์กหน้า พร้อมข้อความแนะนำการดูแลผิวพื้นฐานทุกวัน เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร ทาครีม กันแดด และมาส์กห�น้า
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายและดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ พร้อมข้อความแนะนำการดูแลหุ่นและสุขภาพ เช่น เดิน/วิ่ง ออกกำลังกายเบาๆ และลดน้ำหวาน ของทอด ของมัน
Challenge สวยขึ้นใน 30 วัน ต้องทำยังไงบ้าง?✨
30 วันนี้ไม่ต้องสวยสุด…แค่ สวยขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอ 💖 โฟกัสแค่ 5 อย่างนี้! ✨ ผิว: ดื่มน้ำ 2 ลิตร / ทากันแดดทุกวัน / มาส์กหน้า 🏃‍♀️ หุ่น: เดิน-ออกกำลังวันละ 15–30 นาที 🧠 ใจ: นอนให้พอ / พูดดีกับตัวเอง / งดเปรียบเทียบ 👗 ลุค: แต่งตัวใหม่ เปลี่ยนทรงผม ดูแลเล็บ ผม คิ้ว ทำวันละนิด ครบ 30 วัน 📝
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 2276 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงใบหน้าคนกำลังมาสก์หน้า พร้อมข้อความว่า "แจกสูตร HOW TO สวยขึ้นภายใน 14 วัน routine" และไอคอนถ้วยชา ดาว แตงกวา หัวใจ และลิปสติก
ภาพคนผมสั้นพร้อมข้อความแนะนำการดูแลตัวเอง เช่น ล้างหน้า ประคบเย็น ดูแลผม ฉีดน้ำหอม และดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวัน เพื่อความสวยใน 14 วัน
ภาพข้อความแนะนำการดูแลสุขภาพและรูปร่าง เช่น การพักผ่อน การทานอาหารเสริม การดื่มน้ำ การลดอาหารรสจัด และการขยับร่างกาย พร้อมไอคอนหัวใจ ดอกไม้ และตุ๊กตากระต่าย
แจกสูตรสวยขึ้นภายใน14วัน✨🥒🎀
>>แก วันนี้มาแจกสูตรทำแบบนี้สวยขึ้นแน่นอนลองมาให้แล้ว หน้าดี หุ่นดีขึ้น แต่งหน้าติด ดูแลจากสิ่งเล็กๆรอบตัว ไม่ต้องเสียเงินราคาแพงไปเข้าคลินิกแน่นอน100% เชื่อมั้ยถ้าทำได้มันเปลี่ยนไปจริงๆแล้วถ้าทำให้ต่อเนื่องระยะยาวผลดีเยอะมากแน่ๆ ไปลองกันได้น้าา🩷 #ทำแล้วสวยขึ้น #อยากสวยขึ้น #cleangirlstyl
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 1002 ครั้ง

ภาพเตียงนอนที่มีผ้าปูที่นอนลายทางสีฟ้าขาวและผ้าห่มสีเหลือง พร้อมข้อความว่า "เปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วย Daily Routine" และโลโก้ Lemon8
ภาพเตียงนอนที่มีผ้าปูที่นอนลายทางสีฟ้าขาวและผ้าห่มสีเหลือง พร้อมกระดาษโน้ตรายการ "Daily routine" ที่มีเช็คลิสต์กิจกรรมต่างๆ เช่น พับผ้าห่ม ดื่มน้ำ และดูดฝุ่น
ภาพเตียงนอนที่มีผ้าปูที่นอนลายทางสีฟ้าขาวและผ้าห่มสีเหลือง พร้อมข้อความ "ข้อดี!" และรายการประโยชน์ของการทำ Daily Routine เช่น ได้รีเซ็ตตัวเอง ชีวิตเป็นระเบียบมากขึ้น
Daily Routine เปลี่ยนแปลงตัวเอง✍🏻🛋️⭐️🪑
หลังจากที่ได้ทำ daily routine กับตัวเองมาสักพักแล้วรู้สึกว่าเวิร์คเลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนลองดูกันนน👀 🍎เราเริ่มทำเพราะรู้สึกช่วงที่ผ่านมาละเลยกับอะไรเล็กๆน้อยๆในชีวิตเยอะเกินไป ได้โอกาสปิดเทอมพอดีเลยถือโอกาส reset กันไปเลย แบบที่เราทำคือการ list สิ่งที่เราทำเป็นประจำ **ทุกวัน🐠 ลงใน note และคอยเช
🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

ถูกใจ 3380 ครั้ง

เวลาน้อยก็ปังได้นะ(ไม่เชื่อลองดู)😽🧘🏻‍♀️🌷
🎀สวัสดีค่าเพื่อนๆชาวเลม่อน8ทุกคนน วันนี้มารวมคลิปออกกำลังกายแขน&หน้าท้อง คลิปสั้นๆประมาณ 10 นาที เหมาะสำหรับคนเวลาน้อยหรือไม่ค่อยมีเวลา ออกวันละนิดวันละหน่อยก็หุ่นเฟิร์มได้แล้วน้า😽 ‼️อย่าลืมเซฟเก็บไว้กันน้า‼️ คลิปที่นำมาฝากในวันนี้บอกเลยว่า ✨”ทุกคนสามารถทำตามได้แน่นอน”✨ ไม่หนักเกินไปและไม
👐🏻

👐🏻

ถูกใจ 690 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลในชุดเดรสสีขาวลายจุด กำลังชี้ขึ้นไปที่ข้อความ “สวยขึ้นภายใน 7 วัน ~ แค่ทำตามนี้ ~” พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลพร้อมข้อความแนะนำให้ “งดหวาน งดนม งดของทอด” เพื่อผิวที่ดีขึ้นและพุงยุบลง โดยมีภาพถุงน้ำตาลถูกขีดฆ่า
ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลพร้อมข้อความแนะนำการดูแลผมด้วย “สระผม + ทรีทเมนต์ + ออยล์” เพื่อผมสุขภาพดี ไม่แห้งเสีย โดยมีภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผมประกอบ
อยากสวยขึ้นภายใน 7 วัน ทำตามเลย✨
เพื่อน ๆ มีวิธีไหนอีกมาแชร์กันหน่อยค่าาาา ❤️ #ทำยังไงให้สวยขึ้น #beautystandard #ผู้หญิง #พัฒนาตัวเอง #แต่งหน้า
พลอย ทงเฮ

พลอย ทงเฮ

ถูกใจ 6734 ครั้ง

ภาพคอลลาจสีชมพูแสดงกิจกรรมดูแลตัวเอง เช่น สระผม โยคะ มาสก์หน้า และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความ "30 days ดูแลตัวเองให้ผิวสวยขึ้น ขาวกระจ่างใส" และโลโก้ Lemon8
ตารางดูแลตัวเองประจำวัน แสดงกิจวัตรตอนเช้าและก่อนนอน เช่น ล้างหน้า ทากันแดด ดื่มน้ำ และบำรุงผิวด้วยเซรั่ม/โลชั่นที่มีวิตามินซี
ตารางดูแลตัวเองสำหรับสัปดาห์ที่ 1 และ 2 เน้นการปรับสมดุลและฟื้นฟูผิว เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร เพิ่มผักผลไม้ สครับผิว มาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ต และออกกำลังกายเบาๆ
ตารางดูแลผิว 30 วันให้ขาวกระจ่างใส ✨
อยากผิวใสขึ้นภายใน 30 วันมั้ย? 🌸 เราเลยทำตารางดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ไม่เปลืองเงิน ใครก็ทำได้! เน้น 3 อย่างหลัก ๆ 👉 กันแดดทุกวัน บำรุงให้ถูกวิธี และกิน-นอนให้สุขภาพดี ถ้าทำตามครบ 1 เดือน ผิวจะใสขึ้น เนียนขึ้น ดูสม่ำเสมอจนคนทักแน่นอน 💕ลองทำไปพร้อมกันนะคะ #Lemon8ฮาวทู #ตารางดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเ
Babybai𐙚

Babybai𐙚

ถูกใจ 767 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังแต่งหน้า พร้อมข้อความว่า "HOW TO แก้หน้าโทรม แบบด่วนๆๆ" และโลโก้ Lemon8
ภาพระยะใกล้ของดวงตาและมือที่กำลังประคบน้ำแข็งหรือสเปรย์เย็นบนใบหน้า พร้อมข้อความแนะนำการใช้ความเย็นปลุกผิว
ภาพผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลากหลายชนิดบนโต๊ะ โดยมีแท็บเล็ตแสดงภาพหญิงสาวแต่งหน้าอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความแนะนำการใช้คอนซีลเลอร์เฉพาะจุด
นอนน้อยก็รอด💤✨
ลองทำตามดู ฟื้นหน้าได้เร็วมาก💖 #นอนน้อยแต่ผิวสวย #พัฒนาตัวเอง #beutytips #แชร์ทริค #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 3881 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า ดื่มน้ำ และทาโลชั่นที่ขา พร้อมข้อความเกี่ยวกับกฎ 3 นาทีทองสำหรับการดูแลตัวเองหลังอาบน้ำและล้างหน้า
ผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าด้วยแผ่นมาสก์ พร้อมข้อความแนะนำให้ลงสกินแคร์หรือมาสก์หน้าภายใน 3 นาทีหลังล้างหน้า เพื่อผิวหน้าที่ดีขึ้น
ภาพขาที่กำลังทาโลชั่นหรือออยล์ พร้อมข้อความแนะนำให้ทาออยล์หรือโลชั่นบำรุงผิวภายใน 3 นาทีหลังอาบน้ำเสร็จ
Selfcare กฎทอง 3 นาที ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น✨💖💄
กฎ 3 นาที Golden hour ที่กำลังวนกลับมาเป็นที่พูดถึงอีกครั้งในช่วงนี้ คือการดูแลตัวเองหลังจากอาบน้ำล้างหน้าสระผมเสร็จ ภายใน 3 นาที มีอะไรบ้าง 💖 ลงสกินแคร์ทันทีหลังล้างหน้า ภายใน 3 นาที (หรือใครมาร์กหน้าได้ยิ่งดี) 💖 ทาโลชั่นผิว ภายใน 3 นาที หลังอาบน้ำเสร็จ 💖 เป่าผมให้แห้งภายใน 3 นาที และแน่นอ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2876 ครั้ง

ภาพแพลนเนอร์ 14 วันสำหรับดูแลตัวเองให้สวยขึ้น มีหัวข้อ 'แจก PLANNER เปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มได้ใน 14 วัน' พร้อมรายการเช็คลิสต์ดูแลผิว สุขภาพ และการพักผ่อน มีภาพประกอบน่ารักและชื่อผู้จัดทำ Mint arisa
✨🗓️ Planner เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นใน 14 วัน
วันนี้เรามาแจก planner ที่ตั้งใจออกแบบเองทุกช่อง เพราะอยากได้แพลนที่ “ทำได้จริง” สำหรับคนที่อยากเริ่มดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ไม่โหดเกินไป แต่เห็นผลจากความสม่ำเสมอ 💖 ในแต่ละวันจะมีเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้เราดูแลทั้งผิว สุขภาพ การพักผ่อน ดื่มน้ำ ขยับร่างกาย และดูแลใจไปพร้อมกัน ติ๊กได้ทุกวัน เห็นความตั้งใ
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 3443 ครั้ง

สวยเร่งด่วนภายใน 24 ชม.‼️😋
#selfcare #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #Howtobeauty #สวยขึ้น
Chanisvee

Chanisvee

ถูกใจ 596 ครั้ง

🌞 Morning Routine ของคนอยากสวย
เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยนิสัยที่ทำให้ตัวเองดูดีขึ้นในทุกเช้า 🌤️มาฝึกวินัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันกันค่ะ #ฮาวทูสวย #ดูแลตัวเอง #รีวิวบิวตี้ #selfcareroutines
กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

ถูกใจ 241 ครั้ง

ดูแลตัวเองแบบ ไม่มีเวลา ทำได้! ⏳🔥
แม่ๆ เคยรู้สึกมั้ยว่า "ไม่มีเวลา" จนลืมดูแลตัวเอง? แต่จริงๆ แล้ว เวลาไม่ได้หายไปไหน แค่ต้องใช้มันให้ฉลาดขึ้น! เฟิร์นเจออ่านเจอทฤษฎี Parkinson’s Law บอกว่า… ⏳ "มีเวลาเยอะ = งานขยายไปเรื่อยๆ" ⏳ "มีเวลาจำกัด = รีบทำ เสร็จเร็ว" 💡 key : การตั้งเวลา = ทำได้ทุกอย่างที่ต้อ
ต้นเฟิร์น 🌿

ต้นเฟิร์น 🌿

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพรวมการดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น 300% ในปี 2025 แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ดื่มกาแฟ, กินผลไม้, ออกกำลังกายด้วยดัมเบลและโยคะ, และพักผ่อนอย่างสบายๆ
คำแนะนำการรักษาความสะอาดส่วนบุคคล เช่น การอาบน้ำ, ดูแลเล็บ, ใช้โรลออน, และการดูแลเสื้อผ้าให้เรียบร้อย สะอาด น่ามอง พร้อมภาพประกอบครีมและอุปกรณ์แต่งตัว
คำแนะนำการดูแลผิวประจำวัน เช่น การทำสกินแคร์, มาส์กหน้า, ทากันแดด และการดูแลผมให้สวยสุขภาพดี เช่น การหมักผม, ใช้แชมพู, หลีกเลี่ยงความร้อน
How To ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นแบบ 300%✨👀🍒
ปีใหม่แล้วได้เวลาดูแลตัวเองให้เป็นคนใหม่!!! เพราะคติประจำใจของเราคือ ‼️เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย‼️ วันนี้ก็เลยมาแชร์เคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ ฉบับโดนัทโดใจ💖 ที่ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก!! ใครที่อยากดูแลตัวเอง พัฒนาตัวเอง อยากเป็นตัวเองเว่อร์ชั่นที่ดีที่สุด!! ก็เซฟโพสต์นี้แล้วทำตามโล้ดดด💅🏻👀✨ 🍒ใครมีฮาวท
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 4002 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "HOWTO ดูแลตัวเองภายใน 3 วันฉบับเร่งด่วน" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และถือชามอาหารเพื่อสุขภาพ
ภาพแนะนำหัวข้อ "ฮาวทูดูแลตัวเองภายใน 3 วันแบบเร่งด่วน" สำหรับผู้ที่อยากสวย สุขภาพดี และมั่นใจขึ้นในเวลาอันสั้น พร้อมภาพผู้หญิงหน้าใสและอาหารคลีน
ภาพสรุปกิจกรรม Day 1: Detox & ฟื้นฟูร่างกาย แบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงการกินคลีน ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และแช่น้ำอุ่นดื่มชา
HOWTO ดูแลตัวเองภายใน 3 วันฉบับเร่งด่วน✨🌸💐🌷
"ฮาวทูดูแลตัวเองภายใน 3 วันแบบเร่งด่วน" ✨️🌸🍑 สำหรับคนที่อยากสวย สุขภาพดี และมั่นใจขึ้นในเวลาอันสั้น --- 💖 Day 1: Detox & ฟื้นฟูร่างกาย เป้าหมาย: ปรับสมดุลภายใน ลดบวมน้ำ & ขับของเสีย 🥗 กินคลีนทั้งวัน: เลี่ยงของทอด ของหวาน นมวัว/แป้งขัดขาว 💧 ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร: ใส่มะนาวฝา
🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

🌻✨️ShiNinggg✨️🌻

ถูกใจ 9 ครั้ง

Night Routine💤 ที่ทำแล้วสวยขึ้น✨เซฟไว้ด่วนนน
การวาง Night Routine ที่ครบทั้งการดูแลกายและใจ นอกจากจะผิวสวยแล้ว ยังช่วยให้เราได้พัฒนาตัวเอง และฟื้นฟูจิตใจ ให้พร้อมสำหรับพรุ่งนี้ด้วย🫶🏻 ใครมีอะไรแนะนำ คอมเมนต์มาบอกกันได้น๊า หรือจะเซฟเก็บไว้ไปลองทำตามกันก็ได้ค่าาา 🔍 The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner 🛒 Sephora, Eveandboy, Shp
ernyanass

ernyanass

ถูกใจ 1247 ครั้ง

ภาพรวมทริคแต่งหน้า 6 แบบใน 5 นาที แสดงการลงบลัชและไฮไลท์บนใบหน้าเพื่อสร้างลุคที่แตกต่างกัน
บลัชสติ๊ก SCUTI เนื้อเจลลี่สีม่วงที่เปลี่ยนสีตามค่า PH ให้สีชมพูธรรมชาติเมื่อทาบนผิว
ภาพแสดงการลงบลัชและไฮไลท์เพื่อลุคหน้าเด็กแบ๊วๆ พร้อมภาพใบหน้าหลังแต่งที่ดูสดใส
ทริคแต่งหน้า 6 แบบ! ง่ายๆใน 5 นาที ตามพสจีน!🇨🇳
สวัสดีค่าทุกคนน🥰 วันนี้จะมาแชร์วิธีแต่งหน้า 6 แบบ ที่มือใหม่ก็ทำได้ เพราะง่ายมากๆ เป็นวิธีที่ พสจีน แต่งกันเยอะเวอร์ ใช้ในวันเร่งรีบ กันตายได้ทุกลุคแน่นอน อุปกรณ์มีดังนี้เลยย💓 💜บลัชออน เราใช้ของ #scuti บลัชสติ๊กเนื้อเจลลี่แท่งสีม่วง น้องแมวดำ🐈‍⬛ 🖤 เปลี่ยนสีตามค่า PH จะทำให้แก้มของเราเป็นสีชมพูท
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 22.4K ครั้ง

Night Routine 💖💤 ที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น
เน้นดูดีแบบธรรมชาติ ผิว ผมหอมสะอาด ลำไส้คลีน ตื่นมาพร้อมออร่าจึ้ง! 💖 ไม่โทรมไม่หมอง แถมสุขภาพดี ✨ ✅ โพสต์นี้รวมมาให้แล้ว 6 Night Routine ที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น - ล้างหน้าให้สะอาด - นวดกัวซาก่อนนอน 3-5 นาที - ลงสกินแคร์ อย่าให้ผิวแห้ง - ดูแลผมให้สุขภาพดี - เสริมโพรไบโอติกก่อนนอน -
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 1858 ครั้ง

ภาพแสดงตารางการดูแลตัวเองประจำสัปดาห์ โดยระบุกิจกรรมอาบน้ำ/สระผม, มาส์กหน้า และสครับผิว สำหรับแต่ละวัน ตั้งแต่วันอาทิตย์ถึงวันเสาร์ พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก
ตารางการดูแลตัวเอง(สัปดาห์)✨🫧
#ตารางดูแลตัวเอง
grapes_2008

grapes_2008

ถูกใจ 195 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าหน้าสนามกีฬา พร้อมข้อความว่า "ตารางดูแลตัวเอง 7 วัน แบบ ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก" นำเสนอแนวคิดการดูแลตัวเองอย่างง่ายๆ
ตารางดูแลตัวเองประจำวันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น มาร์คหน้า โยคะ คาดิโอ และการกินคลีน
ตารางดูแลตัวเองประจำวันศุกร์ถึงวันอาทิตย์ แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น พิลาทิส เรียนภาษา และการเข้าคลินิก พร้อมคำแนะนำว่าสามารถปรับเปลี่ยนได้
ตารางดูแลตัวเอง 7 วัน
#วันแห่งการดูแลตัวเอง #ตารางดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง
Taiz

Taiz

ถูกใจ 1274 ครั้ง

ดูแลตัวเองให้สวย-เก่ง ในช่วงเปิดเทอม
✨ จำไว้เลยว่า “การดูแลตัวเอง” ไม่ใช่เรื่องยาก แค่เริ่มทำทีละนิด แล้วทุกวันจะดีขึ้นเรื่อย ๆ เปิดเทอมนี้ พร้อมปัง ทั้งเรื่องเรียนและความสวย! 💖 #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #พัฒนาตัวเอง #นักเรียน #แชร์ทริค
เจียหลิง 𐙚

เจียหลิง 𐙚

ถูกใจ 1627 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในอิริยาบถต่างๆ เช่น ยืนบนถนน, ทำเล็บ, ทำทรีตเมนต์หน้า, และเซลฟี่ในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความ "ทฤษฎี 21 วัน สวยขึ้น 300%" สื่อถึงการดูแลตัวเองให้สวยขึ้นทั้งภายในและภายนอก.
รายการข้อแนะนำการดูแลสุขภาพจากภายในตามทฤษฎี 21 วัน เช่น ดื่มน้ำอุ่น, ยืดเส้นยืดสาย, ทานอาหารเสริม, ลดของ�หวาน, งดแอลกอฮอล์, ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร, และทานโยเกิร์ต.
รายการข้อแนะนำการบำรุงผิวพรรณและสกินแคร์ตามทฤษฎี 21 วัน เช่น ทาครีมกันแดด SPF50+, บำรุงผิวเช้า-เย็น, เข้าคลินิกกดสิว, มาสก์หน้า, สครับผิว, และเปลี่ยนปลอกหมอน.
ทฤษฎี 21 วัน สวยขึ้น 300% ✨
ครบ 21 วัน ปังทั้งภายในและภายนอก! 💖✨ #ทฤษฎี21วัน #selfcare #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #Howtobeauty
Chanisvee

Chanisvee

ถูกใจ 9569 ครั้ง

ภาพปกแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเทียน พร้อมข้อความ 'ตารางดูแลตัวเองแบบหัวจรดเท้า' และ 'morning skincare' เป็นภาพรวมของกิจวัตรประจำวัน
ภาพตารางอาบน้ำประจำวัน ระบุการอาบน้ำปกติและอาบน้ำแบบพิเศษในวันอังคารและศุกร์ โดยมีผลิตภัณฑ์อาบน้ำเป็นฉากหลัง
ภาพตารางสระผมประจำวัน แสดงวันที่สระผม 2-3 รอบพร้อมหมักทรีทเม้นท์/มาสก์ผม และวันที่ไม่สระผม
ตารางดูแลตัวเองแบบหัวจรดเท้า💗🥰😍
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ɢᴜᴘɢɪꜰᴛ🎀

ɢᴜᴘɢɪꜰᴛ🎀

ถูกใจ 7680 ครั้ง

‼️แชร์วิธีดูแลรูปร่างฉบับคนที่เวลาน้อย🙌🏻👀
Hello ka👀 วันนี้มาแชร์วิธีการดูแลรูปร่างฉบับคนที่มีเวลาไม่มาก เมื่อปลายปีที่ผ่านมาจนปีนี้ เราจัดสรรเวลาได้ไม่ค่อยดี ส่งผลให้เวลาในการดูแลตัวเองน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด เริ่มมีอาการท้องอืด น้ำหนักขึ้น บวมน้ำ รูปร่างไม่กระชับ ระบบเผาผลาญไม่ดี เราปรับพฤติกรรมตามนี้ค่ะ😮‍💨 - ดื่มน้ำให้ได้ 1.5+ ลิตรเป็
grgr_

grgr_

ถูกใจ 168 ครั้ง

ขี้เกียจก็สวยได้ ผิวดี+สุขภาพดี🫶🏻✨
เราก็เข้าวงการออกกำลังกายมาสักพัก พึ่งจะมาหัดยืดกล้ามเนื้อเองค่ะ เพราะเมื่อก่อน คิดว่าแค่วอมร่างกายก็พอแล้ว แต่ปวดตัว เลยคิดว่าต้องหัดยืดสะแล้ว🤣 และเราก็พึ่งรู้‼️ ว่าการยืดกล้ามเนื้อ ไม่ได้มีดีแค่ลดการปวดเมื่อย แต่ยังช่วยเรื่องผิว แบบเห็นผล100% นี่แหละกุญแจสำคัญ🗝️ ที่คนออกกำลังกายส่วนมาก =
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 841 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการดูแลผิวหน้าและผิวกาย แสดงให้เห็นถึงเคล็ดลับการดูแลผิวให้ดูดีขึ้นและสว่างใสขึ้น
ภาพหญิงสาวสวมหมวกและชุดสีขาว ถืออุปกรณ์ถ่ายภาพกลางแจ้ง เน้นย้ำถึงการป้องกันผิวจากแสงแดดจัดด้วยการสวมหมวกหรือกางร่ม
ภาพหญิงสาวพร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น สครับ ครีมทาผิว และกันแดด โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในการบำรุงผิวให้ดีขึ้น
Self-care✨💡ดูแลผิวหน้า/ตัวยังไงให้ดีขึ้น🤍
สวัสดีค่าา ใกล้สิ้นปีแล้วว วันนี้เราจะมาแจก How to ดูแลผิวดีขึ้นน ! 💭✨☀️ 1. ไม่ตากแดดด *สำคัญมากทุกคนคือ แดดเมืองไทยนอกจากจะทำให้ผิวแสบแล้ว ยังมี UV สูงปี๊ด🥺🤍* 🌂ถ้าเป็นไปได้พกร่ม / เสื้อคลุม / ใส่หมวก ตลอดน้า 2. ไอเทมที่อ๋อมดูแลผิวคือ 🤍สครับ/ ครีมทาผิว / กันแดด ✨จะบอกว่าา โนสปอนนน้าา ใค
อ๋อมภัคค

อ๋อมภัคค

ถูกใจ 13.2K ครั้ง

🪄 เพิ่มออร่าให้ตัวเองง่ายๆ ใน 5 ขั้นตอน!
อยากเป็นคนที่มีเสน่ห์ดึงดูดใจจนใครๆ ก็ต้องเหลียวมองไม่ใช่เรื่องยาก! ออร่าไม่ได้มาจากรูปลักษณ์ภายนอกอย่างเดียว แต่มาจากนิสัยและวิธีคิดด้วยค่ะ ลองทำตาม 5 เคล็ดลับนี้ดู แล้วคุณจะดูมีเสน่ห์ขึ้นเป็นกอง! 1. ดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ เริ่มต้นจากจุดที่ใกล้ตัวที่สุดคือการดูแลตัวเองให้สะอาดสะอ้าน ไม่ว่าจ
Real beam

Real beam

ถูกใจ 2104 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยภาพบนเป็นช่วงที่ยังไม่ได้ดูแลตัวเอง ส่วนภาพล่างเป็นภาพที่ดูสวยงามและสดใสขึ้น พร้อมข้อความ 'How to Glowup เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดูสวยและฉลาด'
ภาพผู้หญิง 3 ภาพแสดงช่วงเวลาก่อนการเปลี่ยนแปลง ทั้งในวัยเด็กและช่วงที่ผิวหน้ามี��ปัญหา พร้อมข้อความอธิบายถึงการปรับ Mindset ในการหันกลับมารักและดูแลตัวเอง เพื่อเริ่มต้นการ Glowup
ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายหลากหลายชนิด เช่น โลชั่น ครีม สครับ และอาหารเสริม พร้อมภาพผู้หญิงกำลังดูแลผิวและหลีกเลี่ยงแสงแดด ประกอบคำแนะนำการดูแลผิวกายทั้งแบบเบสิกและแบบจริงจัง
🎀How to Glowup เปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้นแบบ 300%✨
💖วันนี้เราตั้งใจมาเเชร์ทริค การเปลี่ยนแปลงตัวเอง ในแบบฉบับเราเลย ✅บอกหมดเปลือกทำอะไรยังไงบ้าง ✅ทุกคนสามารถดูดีขึ้นได้ ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร ✅มีงบน้อยก็ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นได้ อยากเป็นกำลังใจสำหรับคนที่กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ เพียงแค่มีวินัย ค่อยๆทำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเเข่ง
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 818 ครั้ง

นิยมสวยขอแจกขั้นตอนการลง Skincare Routine ฉบับเร่งด่วน
นิยมสวยขอแจกขั้นตอนการลง Skincare Routine ฉบับเร่งด่วน เคล็ดลับการดูแลผิว แม้มีเวลาน้อย สวยง่าย ๆ ใน 3 เสต็ป 🌞 Morning Routine ช่วงกลางวัน Step 1 👉 ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยขจัดความมันส่วนเกิน แต่ยังคงความชุ่มชื้นไว้ โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง Step 2 👉 บำรุงผิวด้วยมอยส์เ
นิยมสวย

นิยมสวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "14 ขั้นตอนการแต่งหน้าสำหรับมือใหม่ ควรลงอะไรก่อน-หลัง" พร้อมภาพประกอบกระจกแต่งหน้าและอุปกรณ์บางส่วนบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมผิว 4 ขั้นตอนแรก ได้แก่ การลงโทนเนอร์ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ครีมกันแดด และไพรเมอร์ พร้อมตัวอย่างผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท
ภาพแสดงขั้นตอนการแต่งหน้า 4 ขั้นตอน ได้แก่ การลงรองพื้น/คุชชั่น คอนซีลเลอร์ แป้งฝุ่น/แป้งพัฟ และการเขียนคิ้ว พร้อมตัวอย่างผลิตภัณฑ์
14 ขั้นตอนการแต่งหน้าสำหรับมือใหม่ ควรลงอะไรก่อน-หลัง
✨เหมาะสำหรับ:สาวๆที่พึ่งหัดแต่งหน้า ลองทำตามขั้นตอนง่ายๆกันดูนะคะ #Howtobeauty
J๋a

J๋a

ถูกใจ 15.1K ครั้ง

Howto glow up แชร์รูทีนดูแลตัวเอง✨🎀
Hi girls ~~ วันหยุดนี้มีแพลนดูแลตัวเองยังไงบ้าง! 🎀ถ้าใครไม่รู้จะเริ่มต้นดูแลตัวเองยังไง สามารถทำตามนี้ได้เลย! ** เอาจริงแค่เราล้างหน้าแปลงฟันก็คือดูแลตัวเองแล้ว** ✨แต่การที่เราจะดูดีขึ้นและอยากเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์ ต้องดูแลและใส่ใจร่างกายเราให้มากๆ ✨การที่เราตื่นมาแล้วเห็นตัวเองดูดี เห็นผม
Marina 🎀

Marina 🎀

ถูกใจ 3489 ครั้ง

เซฟด่วน เคล็ดลับสวยเป๊ะแบบไม่ต้องง้อเมคอัพ!
อยากสวยแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ ถึงจะไม่ได้สวยมาตั้งแต่ในท้องแม่ ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะคีย์สำคัญมันอยู่ที่ดีเทลเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละ! 😉 วันนี้มัดรวมมาให้แล้ว 15 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันแล้วปังแน่นอน ครบทั้งเรื่องสกินแคร์ + การนอน + ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ~ รับรองว่าถ้าทำตามทุกวัน ผิวไบร์ทขึ้น ออ
glowseason.official

glowseason.official

ถูกใจ 3215 ครั้ง

ภาพรวมของ '30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ' แสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริม, สลัด, และผู้หญิงมาสก์หน้า
ตารางกิจกรรม 'Week 1 ผิว & ความสะอาด' สำหรับ Day 1 ถึง Day 7 เช่น ดื่มน้ำ มาร์กหน้า ทาครีมกันแดด ล้างหน้า สครับปาก ดูแลเล็บ และเปลี่ยนปลอกหมอน
ตารางกิจกรรม 'Week 2 หุ่น & ความกระฉับกระเฉง' สำหรับ Day 8 ถึง Day 14 เช่น เดินเร็ว ทำ squat ยืดเหยียด เดินขึ้นบันได เต้น TikTok plank และเดินเล่นตอนเย็น
💫30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ📌
🎀 ใครอยาก Glow-up แต่ขี้เกียจบ้าง 🙋‍♀️ ✅ไม่ต้องฝืนทำเยอะ ๆ ก็เปลี่ยนตัวเองได้ ✅ใน 30 วันนี้เราจะค่อย ๆ ทำทีละนิด แต่ได้ผลลัพธ์แบบไม่รู้ตัว มาลองทำ! ‘30 Day Glow-up Challenge Ver. คนขี้เกียจ’ กัน! 💖Week 1 – ผิว & ความสะอาด🫧 • Day 1: ดื่มน้ำ 1 ขวดเล็กให้หมดหลังตื่นนอน • Day 2
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 651 ครั้ง

ภาพรวมคลิปออกกำลังกายสำหรับคนขี้เกียจ เน้นท่าเบาๆ สบายๆ แต่ได้ผลทั่วร่างกาย มีคลิปหลากหลาย เช่น คาร์ดิโอ ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง และสควอทชาเลนจ์
แผนออกกำลังกาย 7 วัน: วันจันทร์เน้นบอดี้เวททั้งตัว 30 นาที และวันอังคารคาร์ดิโอเบาๆ 35 นาที เพื่อลดน้ำหนักและกระชับหน้าท้อง โดยมีภาพตัวอย่��างคลิปวิดีโอประกอบ
แผนออกกำลังกาย 7 วัน: วันพุธเน้นกระชับช่วงล่าง 20 นาที และสควอทชาเลนจ์ 15 นาที ส่วนวันพฤหัสบดีคาร์ดิโอแบบยืน 35 นาที เพื่อเบิร์นไขมันทั่วร่าง โดยมีภาพตัวอย่างคลิปวิดีโอประกอบ
เมื่อคนขี้เกียจแต่อยากหุ่นสวย 🥹💪🏋️‍♂️
มีใครที่เป็นสายขี้เกียจแบบเอินไหม อยากออกกำลังกายแต่พอทำตามคลิปมันก็หนักเกินไป ก็เลยทำให้ขี้เกียจ เอินเลยรวบรวมคลิปที่ท่าไม่ยาก ไม่หนักเกินไป บอกเลยว่าชิว แต่ละคลิปขอบอกเลยว่าชิวมากทำตามได้เพลินๆ แต่เน้นทำบ่อยๆเรื่อยๆนะ ร่างกายจะค่อยๆกระชับขึ้นแบบงงๆ เหมาะสำหรับสายชิว และไม่ชอบท่ายาก ทริคในการออ
เอิงเอิน

เอิงเอิน

ถูกใจ 10.9K ครั้ง

ภาพแขนที่มีข้อความเกี่ยวกับทฤษฎี 21 วัน เพื่อผิวขาวขึ้น 300% โดยไม่มีสปอนเซอร์ พร้อมคำถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและการกำจัดขน
ตารางดูแลตัวเองประจำวันสำหรับผิว หน้า และผม ตลอด 7 วัน พร้อมคำแนะนำเรื่องการนอนหลับและการดื่มน้ำเพื่อผิวสุขภาพดี
มือถือโลชั่นบำรุงผิว Eucerin Spotless Brightening Body Lotion ที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้น 2 เฉด มีน้ำกลิ้งบนผิว แต่มีกลิ่นคล้ายยาและเหนียวเล็กน้อย
ทฤษฎี 21 วัน ผิวขาวขึ้น 300% (โนสปอน🧤)
ทฤษฎี 21 วัน คือ ทฤษฎีที่เราทำซ้ำๆ 21 วัน ทำให้เราทำจนเป็นนิสัย พฤติกรรมนั้นจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ทำให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น✨ เราเลยเอามาทำกับสกินแคร์ และการดูแลผิว ทำให้ผิวขาวขึ้น เนียนละเอียด 300% (ไม่ขาวซีดแบบผิวแห้งกรัง แต่ผิวขาวเงาสุขภาพดี เล่นแสง) ไม่มีสปอนเซอร์เหมื
เซียร์ 🦢

เซียร์ 🦢

ถูกใจ 28.5K ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มวิตามินซี น้ำมะเขือเทศ และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูต้า พร้อมผลไม้ วางอยู่บนผ้าลายตารางสีฟ้าขาว ประกอบข้อความ "7 days Challenge" และ "ทดลองสูตรผิวใสเร่งด่วน"
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มวิตามินซี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูต้า และน้ำมะเขือเทศ พร้อมผลไม้ มีข้อความระบุชื่อผ�ลิตภัณฑ์และข้อความเกี่ยวกับการทดลองสูตรผิวขาวใสเร่งด่วน
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูต้า เครื่องดื่มวิตามินซี และน้ำมะเขือเทศ พร้อมข้อความระบุปริมาณการบริโภคในแต่ละวัน เช่น "วันละ 2 เม็ด" และ "วันละ 1 ขวด"
ชาเลนจ์สวยเร่งด่วนใน7 วัน✨👀✅ ฉันจะสวยขึ้น!
ปีใหม่คนใหม่ 😳✨🍅 เลยขอมาทดลองทำชาเลนจ์ สวยขึ้นใน 7 วันดูค่ะ ! สูตรผิวสวยเร่งด่วนของเราในรอบนี้ใช้ผลิตภัณฑ์ 3 อย่าง ที่เดินเข้าเซเว่นแถวบ้านคุณก็เจอ ~ 1. Vida GlutaMax วันละ 2 แคปซูล 2. น้ำมะเขือเทศดอยคำ วันละ 1 กล่อง 3. C-Vitt วันละ 1 ขวด ทดลอง 7 วันแล้วพบว่า หน้าเริ่มลื่นนุ่มขึ้นในช่วงว
Mookm☻ ☻ k

Mookm☻ ☻ k

ถูกใจ 1180 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเอง เช่น มาสก์หน้า นอนหลับ ทาลิปบำรุง และประคบเย็น พร้อมข้อความ "HOW TO ทฤษฎีดูดีขึ้นใน 21 วัน Love Yourself" เพื่อการพัฒนาตนเอง
ภาพหญิงสาวกำลังจุ่มหน้าลงในชามน้ำแข็ง พร้อมคำแนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัดตอนเช้า เพื่อช่วยกระชับรูขุมขนและทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนขึ้น
ภาพผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบนเตียงนอน พร้อมคำแนะนำให้ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์เพื่อความชุ่มชื้น ทากันแดดทั่วใบหน้าและลำตัว และใช้เรตินอลตอนกลางคืนเพื่อผิวหน้าที่กระจ่างใส
How to ทฤษฎีดูดีขึ้นใน 21 วัน💗✨ Selfcare Girly🫧
ทฤษฎีดูแลตัวเอง 21 วัน หากเราได้ลองทำอะไรซ้ำๆเป็นประจำจนครบ 21 วัน จะทำให้เราทำมัน จนกลายเป็น “นิสัย” ดังนั้น มาสร้างนิสัยดีๆ ที่ทำให้เราดูดีขึ้น และรักตัวเองกันดีกว่า ทริคต่างๆที่นำมาแนะนำ ขอคนตั้งใจจริงๆ! แค่ 2 สัปดาห์ก็เห็นผลการเปลี่ยนแปลงแล้ว✨ แล้วมา Selfcare และรักตัวเองไปด้วยกันค่า💖
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1258 ครั้ง

แจกไอเทมดูแลตัวเองงฉบับนักเรียน🎀🐰🧺ให้ปังง!!😚🎉ก่อนเปิดเทอม
สวัสดีค่าาาชาวเลม่อนน🍋🍋 วันนี้เค้ามีทริคแนะนำไอเทมที่ทำให้ตัวเองดูดีก่อนเปิดเทอมนะค่าา😚🎀🐰🧺 พิกัดแต่ละตัวซื้อได้ในแอปส้มเลยย🍊 konvy กับ watson ก็มีนะค่าา ไปตำกันน😚💸💸 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลตัวเอง #ฉบับนักเรียน #Lemon8Club #lemon8beauty #lemon8review #สารพัดของกุ๊กกิ๊ก
Chakittycute🧸🍼

Chakittycute🧸🍼

ถูกใจ 1482 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง Night Routine เพื่อฮีลใจและรักตัวเองมากขึ้น ประกอบด้วยเทียนหอม สกินแคร์ แท็บเล็ตเปิดเพลง และสมุดบันทึก แสดงถึงการดูแลตัวเองก่อนนอนในบรรยากาศผ่อนคลาย
💫แชร์ Night Routine ฮีลใจ & รักตัวเองมากขึ้น300%
🎀เคล็ดลับของผู้หญิงที่ดูสดใส ไม่ใช่แค่สกินแคร์ดีเท่านั้น แต่มี Night Routine ที่เธอให้เวลากับตัวเอง ก่อนนอนแต่ละคืน…คือการบอกกับตัวเองว่า “เราสมควรได้รับการดูแลจากตัวเองเสมอ” 🌙 💫โพสต์นี้รวม Night Routine เล็ก ๆ ที่ช่วยให้เราได้ฮีลใจตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า และรู้สึกรักตัวเองมากขึ้น แม้จะผ่าน
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1098 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 ทริค สวยขึ้น แบบไม่เสียเงิน" ซึ่งเป็นแนวทางในการดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นโดยไม่ต้องใช้จ่ายเงิน
ภาพแสดงทริคที่ 1 และ 2: ด้านบนเป็นภาพหญิงสาวกำลังยืนหลังตรงและเปิดไหล่ เพื่อแสดงถึงความมั่นใจ ส่วนด้านล่างเป็นภาพหญิงสาวกำลังล้างหน้าอย่างถูกวิธีด้วยความสุข
ภาพแสดงทริคที่ 3 และ 4: ด้านบนเป็นภาพหญิงสาวกำลังดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง เพื่อผิวที่สดใส ส่วนด้านล่างเป็นภาพหญิงสาวกำลังยิ้มมุมปากเบาๆ เพื่อสร้างพลังงานที่ดี
สวยขึ้น“แบบไม่เสียเงิน”รวมทริคฟรีๆ ทำแล้วสวยขึ้น300%
ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าตัวเองดูโทรมง่าย เหนื่อยง่าย หรือมั่นใจน้อยลงบ้างไหม? 😭 แต่ไม่อยากเสียเงินซื้อสกินแคร์ใหม่ทุกตัว เข้าคอร์สแพง ๆ วันนี้รวมทริคที่ลองกับตัวเองแล้วเห็นผลจริง ๆ ช่วยเปลี่ยนลุค อารมณ์ และพลังงานรอบตัวได้เยอะมากก ถ้าช่วงนี้อยากสวยขึ้นแบบไม่ต้องรูดบัตร เซฟโพสต์นี้ไว้เลยน้า
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 607 ครั้ง

ภาพแสดงขั้นตอนไนท์รูทีน 2 ขั้นตอน ประกอบด้วยการมาสก์หน้าและการทาลิปมาสก์ พร้อมภาพผลิตภัณฑ์มาสก์หน้าและลิปมาสก์ที่ใช้ในขั้นตอนดังกล่าว
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 การมาสก์หน้าด้วยมาสก์สูตรมาเดแคสโซไซด์ ช่วยลดรอยสิว ฟื้นฟูผิว และปลอบประโลมผิว พร้อมภาพผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 การบำรุงริมฝีปากด้วยลิปมาสก์เบอร์รี่พิ้งค์ ช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดปากคล้ำ และทำให้ปากอมชมพู พร้อมภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังใช้
🌙Skincare Night routine Ver.มีเวลาน้อยก็สวยได้💖
🙋🏻‍♀️ใครขี้เกียจทาครีมหลายขั้นตอน ยกมือขึ้น! วันนี้เรามาแชร์ Night Routine แบบ 2 Step ครบจบในไม่กี่นาที เหมาะสุดๆ สำหรับสาวเวลาน้อย มีเวลาน้อยก็สวยได้น้าา เเละแอบมาป้ายยาไอเทมที่ใช้ใน Night Routine ด้วยยย บอกเลยเเค่ 2 ไอเทมนี้เอาอยู่! 1.มาสก์หน้าสูตร มาเดแคสโซไซด์ -สาวๆ คนไหนเป็นสิวอย่าง
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม