เลิกคิดแบบนี้ เก่งขึ้น 300%🔥📚💝

มีใครรู้สึกอยากเก่งขึ้น พัฒนาตัวเองขึ้น แต่ก็ยังรู้สึกว่าตัวเองย่ำวนอยู่กับที่บ้างยกมือออออ🙋🏻‍♀️ ทุกครั้งที่อยากจะออกจากเซฟโซนมันบางทีจริงๆอาจจะเพราะเรากำลังโดนความคิดในหัวฉุดรั้งเราอยู่ก็ได้นะ ! วันนี้เลยขอมาแชร์สิ่งที่เราเปลี่ยนแล้วรู้สึกทำให้ตัวเองเก่งขึ้น หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้ทุกคนน้าาา มาพัฒนาตัวเองแบบไม่เครียดกันนะาทุกคน 📚💝♡

❌เมื่อก่อนทำไม่ได้ ตอนนี้ก็คงทำไม่ได้

✅อนาคตอยู่ที่ปัจจุบัน ถ้าอยากเปลี่ยน เปลี่ยนเลย

❌ยากเกิน งั้นไม่ทำดีกว่า

✅เริ่มต้นทุกอย่างยากเสมอ

❌คนอื่นเก่งก่อนแล้วอ่ะ งั้นเราไม่ทำละกัน

✅ มันมีคนที่เก่งกว่าเราเสมอ ถ้าเราเริ่ม สักวันเราก็เก่ง

❌เรามันโง่ ทำไม่ได้หรอก

✅ไม่ได้โง่ แค่ยังฝึกไม่เยอะพอ

#พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #lemon8girls

#รีวิวครึ่งปี

7/2 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เรารู้สึกอยากพัฒนาตัวเองแต่ก็ไม่สามารถทำได้ตามที่วางแผนไว้ ส่วนมากสาเหตุหลักมาจากความคิดลบในใจที่คอยขัดขวางเรา เช่น คิดว่า "ทำไม่ได้" หรือ "ยากเกิน" แต่มันเป็นเรื่องสำคัญมากที่เราจะต้องเปลี่ยนมุมมองเหล่านี้ จากประสบการณ์ที่ได้ลองปรับเปลี่ยนความคิดและการพูดกับตัวเอง เช่น แทนที่จะบอกว่า "ฉันทำไม่ได้" ผมเลือกจะบอกว่า "ยังทำไม่เก่ง แต่จะพัฒนาได้" ซึ่งช่วยให้มีแรงผลักดันและใจสู้มากขึ้น การเริ่มต้นจะยากเสมอ แต่หากเราไม่กลัวความยาก ความสำเร็จก็จะใกล้ขึ้น นอกจากนี้ ผมพบว่าการยอมรับว่า "มีคนเก่งกว่าเราเสมอ" เป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกเป็นธรรมชาติและกระตุ้นให้ลองทำ ไม่ใช่ถอยหนีไป เพราะการพัฒนาตัวเองคือการเรียนรู้ที่ไม่มีสิ้นสุด ทุกก้าวเล็กๆ ที่เราทำ ความเก่งก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการฝึกซ้ำและทำบ่อยๆ จะช่วยให้เราเก่งขึ้น แม้ตอนแรกจะรู้สึกลำบาก แต่หากไม่เลิกก็ค่อยๆ พัฒนาจนชำนาญ ทำให้ความรู้สึกว่า "โง่" หรือ "ทำไม่ได้" หายไปเอง สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้ทุกคนพยายามพูดกับตัวเองในเชิงบวกและมีสติ เพราะความคิดสามารถกำหนดการกระทำและผลลัพธ์ของชีวิตเราได้จริง เมื่อเราเปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็เปลี่ยน แล้วเราจะรู้สึกว่าตัวเองพัฒนาขึ้นได้เกิน 300% แน่นอนครับ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 💕💕💕....ขิง....💝💝
💕💕💕....ขิง....💝💝

🥰น่ารักที่สุดคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงทิวทัศน์ธรรมชาติ ผู้คน และรถยนต์ พร้อมข้อความว่า \"10 อย่าง ที่เลิกทำ แล้วชีวิตดีขึ้น 300%\" และโลโก้ Lemon8
ภาพแม่น้ำในป่าสนเขียวขจี มีข้อความ 5 ข้อที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ได้แก่ เลิกหนีสิ่งที่กลัว, เลิกมีข้ออ้าง, เลิกเป็น People Pleaser, เลิกกังวลความคิดเห็นคนอื่น และเลิกล้อเล่นกับชีวิต
ภาพทิวทัศน์ภูเขาและทุ่งหญ้า มีข้อความ 5 ข้อที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ได้แก่ เลิกอยากรู้ชีวิตคนอื่น, เลิกผัดวันประกันพรุ่ง, เลิกคิดมากกว่าทำ, เลิกมองข้ามความผิดพลาด และเลิกทำแต่สิ่งที่ง่าย
10 อย่างที่เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300% ✨💗
📌1. เลิกหนีสิ่งที่กลัว • ความกลัว เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นในใจเราได้ตลอด แน่นอนว่าเมื่อเกิดความกลัวหลายคนมักจะเลือกหันหลังเดินหนีมันเสมอ แน่นอนว่าทำแบบนั้นแล้วเราก็มักจะรู้สึกปลอดภัยขึ้นทันที โดยหารู้ไม่ว่า การกลัวอะไรแล้วคิดมุมกลับ ปรับมุมมอง ให้เลิกคิดแล้วลงมือทำไปเลย เราจะขอบคุณตัวเอง และภูม
Stamp.so.shine

Stamp.so.shine

ถูกใจ 3335 ครั้ง

หญิงสาวในชุดสูทสีน้ำเงินกำลังถือไมโครโฟนและยิ้ม พร้อมข้อความ 'How to พูดเก่งพูดเป็น' และ 'พรีเซนต์หน้าห้อง - เป็นพิธีกร' บนภาพ
หญิงสาวในชุดสูทสีดำกำลังถือไมโครโฟนและแท็บเล็ต พร้อมข้อความแนะนำตัวว่าเธอชื่อการ์ตูนและจะมาแชร์เทคนิคการพูดที่ได้ผล
หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังถือไมโครโฟนและแท็บเล็ต พร้อมข้อความแนะนำให้ 'ปรับใจ' และบอกตัวเองว่าทำได้เพื่อสร้างความมั่นใจในการพูด
How to พูดเก่งพูดเป็น 🎙️🎤
โพสนี้มาตามสัญญาที่มีชาวเลม่อนรีเควสไว้ค่ะ! หลายคนอาจจะเห็นเราทำงานแนวๆ MC บ่อยๆ อันนี้ก็เป็นทริคเล็กๆที่ตูนเคยปรับใช้แล้วรู้สึกว่าเวิร์คเลยมาลองแชร์กับทุกคนค่ะ ถ้าทุกคนลองเอาไปใช้แล้วเป็นยังไง มาพูดคุยกันใต้คอมเมนต์ได้น้า🩷 มาพัฒนาตัวเองไปด้วยกันค่า ✨🔥🔥🔥 #พัฒนาตนเอง #เรื่องเล่านักศึกษา #lemon8
KrispyKartoon

KrispyKartoon

ถูกใจ 8537 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ 3 เล่ม ได้แก่ Atomic Habits, Miracle Morning และ Good Vibes, Good Life บนระเบียงคอนโด พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสร้างนิสัยเล็กๆ การตื่นเช้า และการดึงดูดความสุข
ภาพหนังสือ Good Vibes, Good Life พร้อมข้อความอธิบายเนื้อหาเกี่ยวกับกฎแห่งแรงสั่นสะเทือน การคิดบวก และการดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต
ภาพหนังสือ Miracle Morning พร้อมข้อความอธิบายเนื้อหาเกี่ยวกับการตื่นเช้าอย่างค่อยเป็นค่อยไป กิจกรรมเป้าหมาย และการกิน เพื่อพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้น
📚หนังสือเปลี่ยนนิสัย อ่านแล้วอยากเป็นคนที่ดีขึ้น 300%
📝 ในตอนที่เรามานั่งทบทวนตัวเอง บางครั้งมีนิสัยหลายอย่างมาก ที่เราอยากจะแก้ไข ปรับปรุง หรือพัฒนาให้ดีขึ้น การอ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง เป็นวิธีการส่วนหนึ่งที่ซายใช้เป็นประจำ เวลาที่รู้สึกหมดไฟ หรืออยากจะปรับปรุงอะไร ให้หนังสือเป็นตัวช่วยกระตุ้น วันนี้เลยอยากจะมาแชร์หนังสือ #ที่สุดแห่งปี ที่ซายอ่
Saii Jutamas 🍞

Saii Jutamas 🍞

ถูกใจ 2352 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีสันสดใสคั่นหน้า พร้อมข้อความรีวิว “50 เทคนิค เลิกขี้เกียจ เพิ่มแรงจูงใจ” และ “เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง”
ปกหลังของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีคั่นหน้า แสดงเนื้อหาเปรียบเทียบ “คนทำทันท�ี” กับ “คนไม่ทำสักที” พร้อมคำถามชวนคิดถึงนิสัย
สารบัญของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เปิดไปที่บทที่ 1 “การปรับเปลี่ยนวิธีคิด” แสดงหัวข้อเปรียบเทียบพฤติกรรมของ “คนทำทันที” และ “คนไม่ทำสักที”
50 เทคนิคเลิกขี้เกียจเพิ่มแรงจูงใจ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที”
ใครที่กำลังมองหาหนังสือเพื่อพัฒนาตัวเองสักเล่ม “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เขียนโดย สึคาโมโตะ เรียว เป็นเล่มหนึ่งที่ชวนอ่านริมเลอยากแนะนำ 📕หนังสือเล่มนี้มี 50 เทคนิค ง่าย ๆ ที่ได้อ่านแล้ววางไม่ลงเลย เพราะอ่านแล้วคิดตามตลอด สำรวจตัวเองตลอด อีกทั้งอ่านง่ายเข้าใจง่าย มีตัวอย่างให้เราเข้าใจแจ่มแจ้ง
ชวนอ่านริมเล📖

ชวนอ่านริมเล📖

ถูกใจ 2639 ครั้ง

หญิงสาวกำลังตัดผมหน้าม้าของตัวเองในกระจก พร้อมข้อความว่า \"สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิต มาเกือบ 21 ปี\" ซึ่งเป็นชื่อบทความ
ภาพสะท้อนของหญิงสาวในกระจกโค้งริมถนน พร้อมข้อความเตือนใจเรื่องการใช้ชีวิตคนเดียวและพึ่งพาตัวเอง
หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังทำหน้าตลก พร้อมข้อความเปรียบเทียบการร้องไห้ในวัยเด็กกับการร้องไห้ในวัยผู้ใหญ่
สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิตมาเกือบ 21 ปี🤳🏻⭐️
หลายคนคงมีช่วงขาลงของชีวิต มีช่วงที่มีความสุขและทุกข์ที่สุดในชีวิต แต่สิ่งที่เราได้จากการความสุขและความทุกข์พวกนั้นมันมีค่ากว่าที่เราเห็น ทุกอย่างที่เราเจอจะหล่อหลอมให้เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในวัย20ปลาย ๆ ของฟิมเองก็ได้ค้นพบบางข้อที่ได้เรียนรู้ ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องง่าย ๆ แต่พึ่งมาค้นพบคำตอบของการใ
hello film

hello film

ถูกใจ 5597 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคนกำลังทำงานบนแล็ปท็อปที่โต๊ะ พร้อมต้นไม้และกรอบรูปบนผนัง แสดงถึงหัวข้อ 'แนะนำทริค เลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง' เพื่อให้ทำตามได้ง่าย
ภาพการ์ตูนคนนั่งกอดอกข้างแมว แสดงถึงข้อที่ 1: 'แยกระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งที่ต้องทำ' เพื่อช่วยให้จัดการงานได้ดีขึ้น
ภาพการ์ตูนคนกำลังเขียนบนกระดาษด้วยปากกาและดินสอสี แสดงถึงข้อที่ 2: 'ลิสรายการสิ่งที่ต้องทำตามด้วยรีเช็คความเร่งด่วน' เพื่อจัดลำดับความสำคัญของงาน
แชร์ทริค เลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง🎄😌
วันนี้เรามาแนะนำ ทริคเลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง บอกเลยว่ามันเริ่ดมากกกก เป็นวิธีที่เราลองทำแล้วมันได้ผลจริงๆ ใช้ได้ตั้งแต่นิสัยเล็กๆน้อยๆ สะสมไปจนแก้นิสัยใหญ่ๆได้ จนทำให้เรามีวินัยมากขึ้น เรามาอธิบายเพิ่มแต่ละข้อให้ค้าบบบ 1. แยกระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งที่ต้องทำ หลายครั้งเราชอบเอาความรู้สึ
มีเรื่องมาเล่า

มีเรื่องมาเล่า

ถูกใจ 4142 ครั้ง

ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่มีข้อความภาษาอังกฤษและไฮไลต์ พร้อมข้อความเขียนด้วยมือขนาดใหญ่ว่า \"HOW TO พูดอังกฤษให้คล่อง ไม่ต้องแปล\" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการเรียนภาษาอังกฤษ
ภาพข้อความเขียนด้วยมือภาษาไทย 4 ข้อ แนะนำวิธีฝึกภาษาอังกฤษ เช่น การฟังบ่อยๆ การหาคำพ้องความหมาย การฝึกพูดตาม และการนำ�คำศัพท์ไปใช้ในชีวิตประจำวัน
ภาพข้อความเขียนด้วยมือภาษาไทย 2 ข้อ แนะนำวิธีฝึกภาษาอังกฤษเพิ่มเติม คือ อย่าติดการแปลตรงตัว และให้ฝึกพูดและฟังเยอะๆ โดยเริ่มจากการดูซีรีส์พร้อมซับอังกฤษแล้วค่อยปิดซับ
พูดอังกฤษเริ่มจาก0ไปถึงขั้นพูดโดยไม่ต้องแปล|เด็กอินเตอร์มาบอก‼️
สวัสดีค่าาเพื่อนๆ วันนี้เรากลับมากับtopicภาษาอังกฤษกันอีกแล้ว💗💗 เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราไปเริ่มกันเลยดีกว่า✅ 📍ฟังให้บ่อย บ่อยขนาดไหน ก็ถ้าตลอดเวลาได้ก็จะดีมากกก แต่ถ้าเพื่อนๆไม่ได้มีเวลาเยอะขนาดนั้น ก็สามารถเป็นเวลาที่เพื่อนๆสะดวกเลยค่ะ แต่ยิ่งถี่เท่าไหร่ยิ่งได้ผลลัพธ์ไวเท่านั้น😆 แรกๆเราจะฟ
𝐖𝐡𝐢𝐬𝐤𝐲˙ 𓂂 ✩ ꙳

𝐖𝐡𝐢𝐬𝐤𝐲˙ 𓂂 ✩ ꙳

ถูกใจ 51.3K ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อดัง 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' พร้อมข้อความ '7 ข้อคิด แนะนำว่าต้องอ่าน' และแท็ก 'Recommend' มีภาพประกอบเป็นคนสวมหน้ากากยิ้มแย้ม
ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเป็นคนดี' และ 'เลิกคิดว่าฉันใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย
ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเอาใจทุกคน' และ 'เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย
สรุป 7 ข้อคิดดีๆจากหนังสือเลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข ✨👋🏼
✨เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข✨ เป็นหนังสือชื่อด้งอันดับต้น 1 เล่มหนึ่งในตระกูลหนังสือแปลจากญี่ปุ่นอาจเป็นเพราะชื่อเรื่อง และความเรียบง่ายในหนังสือ ที่บอก howto เป็นข้อๆ ของการเลิกเป็นคนดี หรือคนที่ชอบเอาใจผู้อื่น จนลืมทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ 👉🏻มีการใส่ความเห็นที่ค่อนข้างสุดโด่ง และเล่าเรื่องขอ
Teddy’s Journey

Teddy’s Journey

ถูกใจ 1490 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "เปลี่ยนตัวเองให้ดียิ่งขึ้น -เริ่มจากอะไร?-" พร้อมรูปมือชี้ไปที่อีโมจิแสดงอารมณ์ต่างๆ และประกายดาว
ภาพแสดงหัวข้อการพัฒนาตนเอง: "มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนตัวเอง" และ "ตั้งเป้าหมาย ไปให้ถึง" พร้อมคำอธิบายว่าเป้าหมายสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพแสดงหัวข้อการพัฒนาตนเอง: "ออกจาก comfort zone" และ "รักตัวเอง" พร้อมคำแนะนำให้รักตัวเองมาก มองโลกและคิดบวก
เปลี่ยนตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ทำยังไง!
💕มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง👩🏻‍🏫 การที่เราจะทำอะไรสักอย่างสำเร็จต้องมาจากความสมัครใจ และความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเอง พูดง่าย ๆ คือ เราต้องอินกับสิ่งที่เราจะทำ เพราะถ้าเรารู้สึกมุ่งมั่นอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราก็จะไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ และไม่รู้สึกฝืนใจตัวเอง จะมีพลังใจที่จะทำและมีความสุขกับการได้
Lin

Lin

ถูกใจ 5220 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมแว่นตาและข้อความว่า "5 ช่องยูทูปของต่างชาติ เปลี่ยน mindset พัฒนาตัวเอง ที่เราดู" ล้อมรอบด้วยสิ่งของไลฟ์สไตล์และข้อความเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง เช่น self-love, get confident, glow up tips
ภาพหน้าช่อง YouTube ของ Thewizardliz แสดงชื่อช่อง, จำนวนผู้ติดตาม 3.99M, 37 วิดีโอ และข้อความ "Freedom is being you, without anyone's permission." วางอยู่บนพื้นห��ลังของใช้ในห้องน้ำ
ภาพหน้าช่อง YouTube ของ Tam Kaur แสดงชื่อช่อง, จำนวนผู้ติดตาม 376K, 49 วิดีโอ และข้อความ "TAM KAUR become your best self" วางอยู่บนพื้นหลังของใช้ในห้องน้ำ
แนะนำ 5 ช่องยูทูปเปลี่ยน mindset & พัฒนาตัวเอง 🧠🎧🫧
ฮาโหลลค่ะ 🫶🏻 อันนี้จะเป็นช่องที่แฟดูบ่อยที่สุดนะคะ จริงๆยังมีช่องอื่นๆที่น่าสนใจอีกเยอะมากไว้จะทำเป็นพาร์ทสองให้ค่ะ โพสต์นี้จะเน้นไปที่การพัฒนาตัวเองและด้านไลฟ์ไตล์น้า 🧎🏻‍♀️💖 1) Thewizardliz ( เราดูบ่อยสุด ลิซเก่งมากๆไม่ขายฝัน ดูจบแล้วเปลี่ยนเป็นคนละคน ) 2) Tam Kaur ( บอก tips ดีๆมากมายไม่ว่าจะ
fairy 𐐪𐑂

fairy 𐐪𐑂

ถูกใจ 5217 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Good Vibes, Good Life ที่มีมือถืออยู่ พร้อมข้อความ 'หนังสือที่อ่านแล้วรักตัวเอง มากขึ้นแบบ 300%' และพื้นหลังเป็นแล็ปท็อปกับสนามหญ้า
หน้ากระดาษในหนังสือ Good Vibes, Good Life แสดงข้อความเกี่ยวกับการก้าวออกจากคอมฟอร์ทโซน และภาพประกอบบัวรดน้ำต้นไม้ในกระถาง
หน้าบทนำของหนังสือ Good Vibes, Good Life ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการรักตัวเองและไม่พึ่งพาผู้อื่น
หนังสือที่อ่านแล้วหันกลับมารักตัวเอง ‘ 💖
ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข (Good Vibes, Good Life) 📚👀 บอกก่อนว่าเป็นคนที่ไม่ชอบอ่านหนังสือ แต่พอได้อ่านเล่มนี้รู้สึกได้เลยว่าอ่านง่ายมากๆ ตอนนี้ยกให้เป็นเดอะเบสจอปีนี้ไปก่อน เป็นเล่มแรกของปีนี้เลยที่อ่าน เป็นเล่มที่สะท้อนในทุกแง่มุม ทั้งความคิด ‘ ❕✿ และการกระทำ ที่จะส่งผลให้เราได้เข้า
imtuktik

imtuktik

ถูกใจ 4436 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์ “สิ่งที่เราเลิกทำ” เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 1000% วางอยู่บนชั้นหนังสือ มีรายการที่ควรหยุดทำ เช่น เลิกกด snooze, เลิกพูดแย่ๆ กับตัวเอง, เลิกซื้อของตามโปรโมชัน, เลิกซื้อเสื้อผ้า fast fashion, เลิกนอนดึกตื่นสาย และเลิกวิตกกังวล
แชร์เช็กลิสต์ “สิ่งที่เราเลิกทำ” แล้วชีวิตจะดีขึ้น 1000% ✅👍
ก่อนอื่นเลย เราจะบอกว่า ก่อนที่เราจะเลิกทำสิ่งนี้ได้ มันเคยเป็นเรื่องยากสำหรับเรามาก่อน เช่น การนอนให้ไว ตื่นให้เช้า หรือแม้แต่การเลิกกังวลกับเรื่องในอนาคต และแน่นอนว่ามันยังมีอีก ร้อยแปดพันอย่าง ที่เราอยากเลิกทำ แต่มันยากเหลือเกินที่จะเลิก อย่างการไม่แตะมือถือก่อนนอน 30 นาที การเลิกเปิดไฟสลัวๆ อ่า
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 5041 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมมือที่ถือปึกธนบัตรจำนวนมาก มีข้อความระบุว่า \"ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ จะทำ 5 สิ่งนี้ ชีวิตดีขึ้น 300%\" และข้อมูลส่วนตัวเกี่ยวกับอายุและการทำงาน.
ภาพนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษากำลังยิ้มและนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความแนะนำเกี่ยวกับการเรียนว่า หากไม่ชอบควรซิ่วเพื่อไ�ม่ให้เสียเวลา และควรหาเทรนด์งานที่ต้องการ.
ภาพกระถางต้นไม้หลากหลายชนิดวางเรียงกัน มีข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของภาษาอังกฤษว่า การเรียนรู้ภาษาอังกฤษจะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นและนำหน้าผู้อื่นได้.
ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ จะทำ 5 สิ่งนี้
จริงอยากแชร์ให้น้องๆ ที่ยังเรียนอยู่มากกว่า เพรายังไงเราก็ย้อนเวลากลับไปไม่ได้ ได้แต่เริ่มลงมือทำตอนนี้เท่านั้น 1. เรื่องเรียน เคยเห็นในตต. เรื่องซิ่ว รู้ว่าอยากซิ่วตั้งแต่เทอม 1 แต่เราก็เสียดายเวลา ทำให้เราเสียเวลาเรียนสิ่งที่ไม่ชอบทั้งหมด 4 ปี เป็นเรื่องที่น่าเศร้ามาก ใครที่คิดจะซิ่ว ให้ซ
aana.oo

aana.oo

ถูกใจ 2200 ครั้ง

อย่าทำแบบนี้ในมหาลัย⁉️
👧🏻 สวัสดีค่าา วันนี้เซฟอยากมาเตือน! 4 เรื่องสำคัญๆในชีวิตมหาลัย เรื่องบางเรื่องเราก็ลืมใส่ใจ จนกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้น้าา 1. ว่าด้วยเรื่อง “เพื่อน“ : วางตัวให้เป็น 2. ว่าด้วยเรื่อง “การเรียน“ : รอบคอบ 3. ว่าด้วยเรื่อง “บริหารเวลา“ : ต้องเหมาะสม 4. ว่าด้วยเรื่อง “เก็บเงิน“ : มีสติในการใช้
saavee

saavee

ถูกใจ 14.3K ครั้ง

ภาพเท้าสวมรองเท้าผ้าใบสีขาวบนพื้นเปียก มีเงาคนทำท่าชูสองนิ้วและหน้ายิ้ม พร้อมข้อความว่า "10 วิธี กลับมารักตัวเองอีกครั้ง" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือถือแก้วกาแฟเย็นจาก Starbucks มีข้อความ 5 ข้อแรกเกี่ยวกับการรักตัวเอง ได้แก่ คาดหวังการยอมรับจากคนอื่นให้น้อยลง, ให้อภัยความผิดพลาด, เว้นระยะห่างจาก Toxic People, เชื่อในศักยภาพ และเลิกกดดันตัวเอง
ภาพมือถือแก้วกาแฟเย็นจาก Starbucks มีข้อความ 5 ข้อหลังเกี่ยวกับการรักตัวเอง ได้แก่ ปฏิเสธคนอื่นให้เป็น, ไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จทุกเรื่อง, ให้ความสำคัญกับตัวเองและคนที่รัก, ไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนรักเรา และรักตัวเองให้มาก
♡ มารักตัวเองกันนะ ♡
จำกันได้มั้ยคะ ว่าเราบอกรักตัวเอง หรือ เห็นคุณค่าของตัวเองครั้งสุดท้ายเมื่อไร วันนี้มาชวนทุกคนกลับมารักตัวเองกันอีกครั้งค่ะ❤️‍🩹 1.) คาดหวังการยอมรับจากคนอื่นให้น้อยลง ไม่ใช่ว่าทุกคนในโลกจะแคร์เรา เพราะฉะนั้น อย่าไปคาดหวังกับคนอื่นมากไป ฟังเสียงหัวใจเราก็พอ 2.) ให้อภัยความผิดพลาดของตัวเองในอด
คุณแม่รีวิว ♡

คุณแม่รีวิว ♡

ถูกใจ 3625 ครั้ง

ภาพแสดงการเปลี่ยนคำถามจาก 'ทำไม' ที่นำไปสู่ความรู้สึกแย่ เป็น 'อย่างไร' ที่นำไปสู่การหาทางออกที่ดีขึ้น พร้อมภาพสมองและตัวการ์ตูนแสดงอารมณ์ต่างกัน
ภาพเปรียบเทียบคำถาม 'ทำไม' กับ 'อย่างไร' พร้อมตัวอย่างสถานการณ์ เช่น 'ทำไมไม่มีเวลาทำอะไรเลย?' กับ 'เราจะจัดการเวลาอย่างไรดี?' และภาพ�ตัวการ์ตูนแสดงอารมณ์เศร้าและมีความสุข
ภาพเปรียบเทียบคำถาม 'ทำไม' กับ 'อย่างไร' พร้อมตัวอย่างสถานการณ์ เช่น 'ทำไมน่าเบื่อที่สุด?' กับ 'ทำอย่างไรให้น่าสนใจขึ้น?' และภาพตัวการ์ตูนแสดงอารมณ์เศร้าและมีความสุข
เปลี่ยนคำถาม➡️เปลี่ยนความคิดง่ายๆ ลองฝึกดู✌️
วันนี้ชวนทุกคน มาเปลี่ยนฝึกตั้งคำถามใหม่ คนที่ชีวิตดี คนที่แก้ไขปัญหาได้ คือคนที่ตั้งคำถามเก่ง เพราะถ้าเราตั้งคำถามเป็น คำตอบก็จะยิ่งมีคุณภาพ รู้หรือไม่??? ถ้าเราใช้คำว่า "ทำไม" ในการตั้งคำถามกับตัวเอง สมองเราจะค้นหาคำตอบได้ยากมาก และสมองก็จะคิดวนเวียนแต่กับคำถามนั้นว่า "ทำ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 4827 ครั้ง

ภาพการ์ตูนหมีขาวกำลังสับสน มีข้อความว่า "10 โรคแปลก ที่มีอยู่จริง EP.1" เป็นภาพปกของบทความเกี่ยวกับโรคแปลกๆ
ภาพการ์ตูนหมีขาวกำลังนอนหลับสบายบนหมอนข้างแครอทขนาดใหญ่ พร้อมข้อความอธิบายโรค Hypersomnia หรือโรคนอนมากเกินไป
ภาพการ์ตูนหมีขาวดูเศร้าสร้อยและไร้ชีวิตชีวา พร้อมข้อความอธิบาย Walking Corpse Syndrome หรือโรคศพเดินดิน (Cotard Delusion)
10 โรคแปลกที่มีอยู่จริง EP.1
สวัสดีค่ะ….ทุกคน 😊 เรื่องที่จะมานำเสนอในวันนี้จะแปลกหน่อย ถีงมันจะแปลกแต่มีอยู่จริงๆค่ะ ทุกคนเคยได้ยินโรคแปลกๆที่เกิดขึ้นกับมนุษย์กันบ้างมั้ยคะ ซึ่งบางโรคอาจเคยได้เห็นในหนังหรือได้ยินชื่อเสียง ซึ่งบางครั้งเราก็สงสัยว่ามันมีอยู่จริงมั้ยนะ… วันนี้เลยยกมา 10 โรคแปลกแต่มีอยู่จริง ลองอ่านศึกษากันดูน
NTNTNTTT

NTNTNTTT

ถูกใจ 4572 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือพัฒนาตัวเองยอดฮิตหลายเล่มวางอยู่บนพื้นสีดำ เช่น กล้าที่จะถูกเกลียด, MANIFEST, MONEY 101, THINK AGAIN, ATOMIC HABITS และจิตวิทยาสายดาร์ก พร้อมดอกกุหลาบสีแดง
ภาพคอลลาจหนังสือพัฒนาตัวเอง 6 เล่ม ได้แก่ เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที, พีระมิดสามสุข, จิตวิทยาสายดาร์ก, THINK AGAIN, ATOMIC HABITS และ GOOD VIBES GOOD LIFE พร้อมคำอธิบายสั้นๆ และเร�ตติ้งดาว
ภาพคอลลาจหนังสือพัฒนาตัวเอง 6 เล่ม ได้แก่ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต, MANIFEST, อย่าเป็นคนเก่งที่คุยไม่เป็น, เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข, กล้าที่จะถูกเกลียด และ MONEY 101 พร้อมคำอธิบายสั้นๆ และเรตติ้งดาว
รวมหนังสือพัฒนาตัวเองสุดฮิต ที่ต้องลองอ่านสักครั้งในชีวิต
เตรียมพร้อมไปสอยในงานสัปดาห์หนังสือกัน 📕เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที •ใครคิดมาก คิดเยอะ จนไม่ได้เริ่มลงมือทำอะไร ต้องเล่มนี้เลย 📕พีระมิดสามสุข • เรียนรู้วิธีสร้างความสุขให้ยั่งยืน ด้วยพีระมิดสามสุข 📕จิตวิทยาสายดาร์ก •เทคนิคการขาย สร้างภาพลักษณ์ และชักจูงคน 📕Think Agian •ฝึกคิดทบท
books.x.travel

books.x.travel

ถูกใจ 4661 ครั้ง

ภาพขาวดำของบุคคลที่ยืนอยู่ในทางเดิน ถือโทรศัพท์มือถือและสะพายกระเป๋า พร้อมข้อความว่า "สูตรโกง ที่ช่วยให้ พัฒนาตัวเอง? ทำงานเก่งขึ้น?" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพขาวดำของมือที่กำลังถือบัตรผู้เข้าชมงาน PROPKA ASIA สำหรับ Content Creator พร้อมข้อความว่า "มีความทะเยอทะยาน" ซึ่งเป็นหนึ่งในเคล็ดลับการพัฒ��นาตนเอง
ภาพขาวดำของมือที่กำลังถือแก้วกาแฟเย็นวางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีคีย์บอร์ดและหน้าจอคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความว่า "แบ่งเวลา และวางแผน" ซึ่งเป็นเคล็ดลับข้อที่สอง
สูตรโกง! ที่เราใช้เอง👍🏻
สวัสดีค่ะทุกคน เราสายป่านเองค้าบ~ วันนี้มาแชร์สูตรโกงที่เราใช้มาตลอด ตั้งแต่เริ่มทำงาน💪🏻 1. ความทะเยอทะยาน หรือความมักใหญ่ใฝ่สูง💖 ทะเยอทะยานในที่นี้ ของเราคือ เราต้องการที่จะดีขึ้น เก่งขึ้น ในเรื่องหน้าที่การงาน ชีวิตและความเป็นอยู่ ถีบตัวเองทำยังไง ให้ตัวเราดีขึ้นกว่าเมื่อก่อน ไม่ย่ำอยู่กั
สายป่านเองค้าบ~

สายป่านเองค้าบ~

ถูกใจ 2840 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง
รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง
วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼
วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน
Poppy review

Poppy review

ถูกใจ 6126 ครั้ง

ภาพแสดงปกหนังสือ 6 เล่มที่แนะนำให้อ่าน ได้แก่ The Psychology of Money (159 บาท), Atomic Habits (167 บาท), Sapiens (320 บาท), เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข (124 บาท), ชีวิตเรามีแค่ 4,000 สัปดาห์ (175 บาท), และ คนเก่งคิดแบบนี้ไง พูดอะไรก็รู้เรื่อง (127 บาท) พร้อมราคาลดพิเศษ
6 หนังสือดีที่ควรต้องอ่าน 📕
หลายๆ คนคงจะคุ้นหน้าคุ้นตากับปกของแต่ละเล่มกันอยู่แล้ว หนะงสือดังทั้งนั้น แต่ก็อยากมาแนะนำจริงๆค่ะ เรากำลังฝึกนิสัยการอ่านหนังสืออยู่ เพราะเมื่อก่อนเราสามารถอ่านได้เยอะมากๆๆๆ แต่พอเป็นยุคโซเชียลมีเดียเยอะแยะ ต้องยอมรับว่า สมาธิสั้นลงเยอะ ก็เลยพยายามสร้างนิสัยนี้ขึ้นมาอีกครั้งนึง (ไว้จะมาแ
mary📓

mary📓

ถูกใจ 3174 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือจิตวิทยาชื่อดัง “กล้าที่จะถูกเกลียด 2” สีแดงสดใส พร้อมข้อความ “ทิ้งความไม่เป็นตัวเอง เลิกใส่ใจคนอื่น ค้นพบชีวิตใหม่ที่เป็นของคุณจริง ๆ” และชื่อผู้เขียน คิชิมิ อิชิโร และ โคะกะ ฟุมิทะเกะ
คุณกล้าพอหรือยัง? กล้าที่จะถูกเกลียด2 กล้าที่จะมีความสุข
“ทิ้งความไม่เป็นตัวเอง เลิกใส่ใจคนอื่น ค้นพบชีวิตใหม่ที่เป็นของคุณจริงๆ” ถ้ามีสักครั้งที่คุณเคยถามตัวเองว่า "ทำไมเราต้องแคร์คนอื่นมากขนาดนี้?" "ที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตเพื่อความพอใจของใครกันแน่?" "นี่คือชีวิตแบบที่เราต้องการจริงๆ หรือ?" หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณค้นพบชีวิตที
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 1192 ครั้ง

ดูดีขึ้น300%
อย่าลืมหันมารักตัวเองให้มากๆนะคะ❤️ #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง
Boatto

Boatto

ถูกใจ 1093 ครั้ง

ภาพรวมของกระดาษข้อสอบบัญชีที่มีการตรวจแก้ด้วยปากกาสีแดงและมีคะแนนต่ำ พร้อมกับภาพนักศึกษากำลังร้องไห้ และข้อความว่า 'เรียนบัญชี ยากมั้ย? ท้อบ้างรึป่าวว' และ 'โดนอาจารย์เขียนตำหนิ สอบได้ 0 คะแนน'
ภาพระยะใกล้ของกระดาษข้อสอบบัญชีที่มีการตรวจแก้ด้วยปากกาสีแดงและมีเกรด B พร้อมข้อความว่า 'เจอคํานี้ก็จุกอยู่นะแต่ยอมรับชะตากรรม' และ 'สําหรับเราตอนปี1ยากมากค่ะ ยากจนร้องไห้ สอบไม่ได้เรียนไม่รู้เรื่อง'
ภาพกระดาษข้อสอบบัญชีที่มีการตรวจแก้ด้วยปากกาสีแดง พร้อมข้อความว่า 'สอบได้ 0 ก็เคยค่ะ เพราะทําไม่ได้' และ 'บางครั้งที่สอบ ถ้าทําไม่ได้ก็ส่งกระดาษเปล่าไปด้วย ท้อใจสุดๆๆ'
เรียนบัญชี ยากมั้ย ท้อบ้างรึป่าวว 📚🥹😭‼️
สำหรับเราตอนปี 1 ยากมากค่ะ ยากจนร้องไห้ สอบไม่ได้เรียนไม่รู้เรื่อง ดูได้จากคอมเมนต์ที่อาจารย์เขียนมาในกระดาษข้อสอบได้เลย 🥹 แต่ ‼️ ทุกปัญหา มีทางออกค่ะ แต่ถ้าไม่มีทางออกก็ออกทางเข้าไปเลย 🥹🥹 พอสอบไม่ได้แบบนั้น ใช่ค่ะ เราเรียนไม่ผ่าน ติด F วิชาหลัก วิชาคณะตัวเอง55555 แต่ก็ย่อท้อบ้างค่ะ แต่ใจก็อ
A_learning

A_learning

ถูกใจ 1202 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "7 นิสัย เจ๋งแจ๋ว เด็กเรียนเก่ง" พร้อมรูปผู้หญิงยืนข้างชั้นหนังสือและภาพประกอบเกี่ยวกับการเรียน แสดงถึงแนวทางสู่การเป็นเด็กเรียนเก่ง
ภาพกระดานไวท์บอร์ดเต็มไปด้วยโพสต์อิทสีสันสดใส พร้อมข้อความแนะนำการสร้างนิสัยอ่านหนังสือทุกวัน ทำการบ้านให้เสร็จก่อนเล่น และเรียนรู��้จากข้อผิดพลาดของตัวเอง
ภาพแสดงข้อแนะนำการวางแผนล่วงหน้า การกล้าถามเมื่อไม่รู้ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการเรียนรู้ตลอดเวลา เพื่อส่งเสริมการเป็นนักเรียนที่ดี
How to เป็นเด็กเรียนเก่ง ‼️‼️
เด็กเรียนใครๆก็เป็นได้ ถ้าหากเรามีจุดมุ่งมั่นที่ดี มีเป้าหมายชัดเจน ✅😆 อย่างเราเองที่ไม่ได้เรียนเก่ง 4.00 ขนาดนั้นหรอกแต่ถ้าเราพยายามเราก็เป็นเด็กเรียนเก่งได้เหมือนกัน คนเรามีหลายประเภทแล้วแตา่จะเลือกเป็น บางคนหัวดีแต่ขี้เกียจ บางคนหัวไม่ดีแต่ขยัน สักวันหนึ่งก็เก่งขึ้นมาได้เอง อยู่ที่เราเลือก ถ้ามี
A_learning

A_learning

ถูกใจ 5234 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดทำงานกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องพัก พร้อมข้อความแสดงอาการเครียดสะสมจากงาน เช่น ไม่อยากทำงาน นอนไม่หลับ และหดหู่
ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังมองวิวภูเขาเขียวขจีและทะเลหมอก สื่อถึงการพาตัวเองออกจากความเครียดและยอมรับในสิ่งที่ทำได้ เพื่อปรับสภาพจิตใจให้ดีขึ้น
ภาพหญิงสาวนั่งพักผ่อนในชุดสีขาวบนชิงช้าไม้กลางทุ่งดอกไม้สีม่วง แสดงถึงการทำกิจกรรมที่สบายใจและลดความคาดหวังในความสมบูรณ์แบบลง
เครียดสะสมจากงาน 🧠 ปรับจิตใจยังไง ? 💔
เล่าก่อนเลยว่า เราเคยเครียดจากงานมากอยู่ช่วงหนึ่ง ตอนได้รับมอบหมายให้ทำงานใหม่ และหัวหน้าก็กดดัน แล้วเราก็เป็นพวก Perfectionist ทำอะไรก็ต้องเป๊ะ ลงดีเทลรายละเอียดมากเกิน ขี้กังวล กลัวไม่เป็นไปตามที่คิด แบบกดดันตัวเองไปอีกว่าต้องทำให้ได้ๆ เลยทำให้เริ่มนอนไม่หลับ คิดเรื่องงานตลอดเวลา ตื่นมาก็คิด ดาวน
puifainaka

puifainaka

ถูกใจ 2307 ครั้ง

เวลามีงานเยอะๆแล้วไม่รู้จะทำไงให้ทำตามนี้
วันนี้พลอยจะมาแนะนำวิธีการจัดการการทำงานให้มีประสิทธิภาพ ด้วยกฎ 4 ข้อของ Dwight D. Eisenhower เรียกว่า Eisenhower Box โดยจะช่วยให้การทำงานมีระบบและจัดการความยุ่งยากในการทำงานได้มากขึ้น สามารถเอาไปใช้ได้จริง โดยจะแบ่งความสำคัญในการทำงานออกมาเป็น 4 ข้อ ช่องหนึ่ง จะเป็นงานด่วนที่สำคัญ งานนี้ต้อ
Anunya พา Learn

Anunya พา Learn

ถูกใจ 3285 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ “กล้าที่จะถูกเกลียด” สีน้ำเงิน มีข้อความว่า “ค้นพบทางลัดสู่ชีวิตที่ดีขึ้น... ด้วยเคล็ดลับการพัฒนาตนเอง” และระบุว่าเป็นหนังสือจิตวิทยาที่ได้รับความนิยมสูงสุดจากญี่ปุ่น ผู้เขียนคือ คิซิมิ อิชิโร และ โคะกะ ฟุมิทะเกะ
5 ข้อคิด ที่ไม่ธรรมดา จากหนังสือขายดี “กล้าที่จะถูกเกลียด”
ผมเชื่อว่าเราทุกคนล้วนอยากพัฒนาตัวเอง หรือเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น แต่คุณเชื่อจริงๆ หรือไม่ว่า คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้และมีความสุข ณ ตอนนี้ได้เลย “กล้าที่จะถูกเกลียด” เป็นหนังสือโดยชาวญี่ปุ่น 2 คนที่ศึกษาหลักจิตวิทยาของอัลเฟรด แอดเลอร์ หนังสือเล่มนี้กล่าวไว้ว่า “คนเราเปลี่ยนแปลงตัวเอง
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 3636 ครั้ง

EP.18 แด่คนที่อีโก้สูง
1. อีโก้นี่แหละศัตรูตัวจริงของมึง ไม่ใช่คนอื่นที่ทำให้มึงพัง แต่มึงนี่แหละถ้าปล่อยให้อีโก้ใหญ่เกิน ทุกอย่างแม่งพังง่าย ความมั่นใจดี แต่หลงตัวเอง = จบ 2. ตอนเริ่มต้น อย่าไปหลงว่าตัวเองเก่งแล้ว หลายคนแม่งพังเพราะคิดว่าตัวเองสุดยอดตั้งแต่ยังไม่ถึงไหน หัดถ่อมตัว ตั้งใจเรียนรู้ แล้วความเก่งจริงมันจ
Boombim

Boombim

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว' โดย โกะโด โทคิโอะ มีมือถือหนังสือพร้อมสติกเกอร์ 'มุมหนอนหนังสือ' และข้อความว่า 'ไม่ต้องอยู่กับใครตลอดเวลา แล้วคุณจะกล้าใช้ชีวิตอย่างที่คุณต้องการ'
ภาพหน้ากระดาษหนังสือ 'พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว' แสดงหัวข้อ 'อยู่กับตัวเองได้ ทำอะไรคนเดียวเป็น' พร้อมตารางเปรียบเทียบข้อดีของการอยู่คนเดียวและข้อความเกี่ยวกับผู้เขียน ราคา 225 บาท
ภาพหน้ากระดาษหนังสือ 'พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว' ส่วนบทนำ อธิบายแนวคิดของหนังสือเกี่ยวกับการอยู่คนเดียวและมุมมองของสังคมต่อการอยู่คนเดียว
หนังสือน่าอ่าน พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว📖
ปณิธานอ่านหนังสือเดือนละเล่มของเรา ยังเป็นไปตามที่ตั้งเป้าไว้ถึงแม้จะดีเลย์นิดนึงก็ตาม แห่ะๆ สำหรับหนังสือน่าอ่านที่เพิ่งอ่านจบ แนะนำเล่มนี้เล้ยย พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว ตำมาเพราะชื่อหนังสือ😂เราเป็นสไตล์introvert ชอบทำอะไรคนเดียวมาตั้งแต่เด็กๆ สามารถอยู่กับสังคมได้ไม่มีปัญหาเลยแม้แต่นิดเ
sinee.in

sinee.in

ถูกใจ 1938 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดแพลนเนอร์ 90 วัน สำหรับฝึกนิสัยและพัฒนาตัวเอง แสดงตารางกิจวัตรประจำวันและรายการสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการสร้างวินัยและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น
รายการเป้าหมาย 10 ข้อเพื่อ 'เปลี่ยนตัวเอง' ที่เขียนด้วยลายมือบนกระดาษ มีทั้งการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ และการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พร้อมภาพเป้าหมายและลูกดอก
หน้าแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงกิจวัตรประจำวันสำหรับวันอาทิตย์ที่ 1 ตุลาคม 2023 รวมถึงเวลาตื่นนอน การออกกำลังกาย และการดื่มน้ำ มีข้อความเน้นย้ำว่า 'ฝึกทำ ทุกวันๆๆ' เพื่อสร้างนิสัยที่ดี
90 วัน ฝึกนิสัย & แพลนเนอร์🎯🤛
ทุกคนอยากเปลี่ยนตัวเองกันใช่มั้ยยย อยากเลิกขี้เกียจ อยากเป็นคนมีวินัย แต่จะทำยังไง? ก็ทำไม่ได้สักที... *ความขี้เกียจ = นิสัยไม่ดี และมันไม่จำเป็นต้องสร้าง(เพราะมันมาเองโดยอัตโนมัติ) *ความขยัน/มีวินัย = นิสัยที่ดี -> เหมือนจะง่าย แต่ก็ทำยาก (ต้องใช้ความพยายาม) 🔅จะเปลี่ยนตัวเองต้องใช้เว
Sapoy Parama

Sapoy Parama

ถูกใจ 7029 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงบทเรียนภาษาจีนพร้อมพินอินและตัวอักษรจีน มีข้อความว่า \"HOW TO ฝึกภาษาจีน ด้วยตัวเองจนพูดได้ ใน 6 เดือน\" วางอยู่บนโต๊ะที่มีสมุดและหนังสือเรียนภาษาจีน
ภาพหน้าจอช่อง YouTube \"jiewfudao\" พร้อมโลโก้และข้อมูลช่อง มีข้อความแนะนำว่าช่องนี้เหมาะสำหรับ \"ฝึกอ่านพินอิน\" และมีคลิปสอนพินอิน 3 คลิป
ภาพโลโก้แอป HelloTalk พร้อมข้อความแนะนำว่าแอปนี้เหมาะสำหรับ \"ฝึกพูด ฝึกอ่าน\" และคนจีนนิยมใช้เพื่อฝึกภาษาไทย
ฝึกภาษาจีนเก่งด้วยตัวเอง พูดได้ใน 6 เดือน ไม่เสียเงินซักบาท 🧧✨
เชื่อมั้ยตอนนี้หันไปทางไหนก็เจอแต่คนจีนในไทย 🇨🇳 เราเองก็พยายามที่จะค้าขายทำธุรกิจกับชาวจีน ดังนั้นเราคิดว่าภาษาจีนก็เป็นอีกหนึ่งภาษาที่ “อยากพูด” ให้ได้ วันนี้เลยมาแชร์เทคนิคการเรียนพูดภาษาจีนด้วยตัวเอง 📕📗📘 1️⃣ เราตั้งเป้าหมายระยะสั้น กลาง ยาว ในการฝึกเพื่อจะได้มีจุดมุ่งหมายแล้วพุ่งชนเท่านั้น !
อังว่าดีย์ 🚨

อังว่าดีย์ 🚨

ถูกใจ 13.6K ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เลิกขี้เกียจ ซะที!' โดย ชเว มยองกี ซึ่งเป็นหนังสือขายดีในเกาหลีและได้รับรางวัลหนังสืออ่านแห่งปี พร้อมข้อความ 'อยากเลิกขี้เกียจมั้ย' บนภาพ
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่กล่าวถึงโรคสมาธิสั้นและการเสพติด พร้อมข้อความ 'เลิกติดโซเชียล' และ 'ความขี้เกียจ' เน้นย้ำถึงอุปสรรค��จากสภาพแวดล้อมและนิสัย
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ บทที่ 2 เรื่อง 'กำจัดสิ่งกีดขวาง กำลังใจ' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ไขความขี้เกียจโดยการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการทำงาน
เลิกขี้เกียจ ซะที!!!
หนังสือ เลิกขี้เกียจ ซะที เขียนโดย ชเว มยองกี อธิบายสาเหตุของความขี้เกียจและวิธีแก้ไข หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็น 3 บทหลักๆ ดังนี้ค่ะ 👉บทที่ 1 ปัญหาคืออารมณ์ ความขี้เกียจมักเกิดจากอารมณ์เชิงลบ เช่น ความกังวล ความกลัว ความโกรธ ความไม่พอใจ เป็นต้น เมื่อเรารู้สึกอารมณ์เหล่านี้ เรามักจะไม่อยากทำอะไรเลย
Sis J Booklover

Sis J Booklover

ถูกใจ 1599 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวในชุดเสื้อกล้ามสีดำและกางเกงยีนส์ ยืนอยู่บนสะพานลอยยามค่ำคืน พร้อมข้อความ “เปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนมั่นใจ” และคำว่า “confident”, “i can do it”, “proud”
ภาพหน้าจอช่อง YouTube ที่แนะนำ ได้แก่ Alljit สุขภาพจิตใจ, Mission To The Moon, Amazing Storytelling และ Nack Siwakorn พร้อมข้อความระบุว่าเป็นช่องที่ฟังประจำ
ภาพหน้าจอวิดีโอและพอดแคสต์จาก YouTube เช่น 'ไม่ชอบ ไม่โอเค ในรูปร่างตัวเอง', '10 พอดแคสต์ แด่คนคิดมาก', 'จัดการตัวเองอย่างไร ในวันที่ใจไม่ไหวแล้ว?' และ 'GoodDayPodcast'
เปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนมั่นใจ 💪🏻💖
ยาวมากข้ามไปอ่านสรุปได้เลยนะคะ 🥺 เริ่มๆ ขอเกริ่นก่อนเลย เรามีนิสัยคิดมากติดตัวมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ ชอบนอยด์ตัวเองไม่รู้มีใครเป็นเหมือนกันมั้ย คือช่วงเด็ก-มัธยมปลาย เราเป็นสายกิจกกรรม เรียนดี กีฬาเด่น เน้นกิจกรรมไม่เกินจริงค่ะ เรามั่นใจในตัวเองมาก พอเราเข้ามหาลัย ทุก ๆ อย่างที่เราเคยเป็นมันดรอปลง
ฮายด์ ⭐️

ฮายด์ ⭐️

ถูกใจ 2263 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสีอ่อน นั่งอยู่ในร้านกาแฟ มีข้อความว่า "ถ้าเจอกับ จุด LOWEST ในชีวิต ควรจัดการยังไงดี ?" พร้อมโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงคนเดิมยิ้มในร้านกาแฟ มีข้อความถามว่า "มีอะไรอยากคุยกันไหม" และภาพหน้าจอคำถามจาก Ask Me Anything เกี่ยวกับการจัดการตัวเองเมื่อเจอจุดต่ำสุดในชีวิต
ผู้หญิงหัวเราะอย่างมีความสุขในชุดสีอ่อน พร้อมข้อความบรรยายประสบการณ์ส่วนตัวที่หนักที่สุดในชีวิต และการได้รับกำลังใจจากคนรอบข้าง
ทุกคนจัดการกับช่วงที่เผชิญกับจุด Lowest ยังไงกันบ้างคะ✨
เป็นคำถามที่ดีมากๆเลย ส่วนตัวก็พึ่งผ่านเรื่องร้ายๆในชีวิตมา กว่าจะกลับมายิ้มได้ก็ใช้เวลานานพอควร เรื่องที่เกิดขึ้นมันไม่ได้ส่งผลกระทบแค่ทางจิตใจ แต่ส่งผลกระทบถึงร่างกายด้วย ทั้งน้ำหนักลด ผมร่วง นอนไม่หลับ หรือมีอาการdepress เลยอยากมาแชร์วิธีจัดการกับความคิดของตัวเองตอนนั้น ส่วนใครอยากถามอะไร ไป
Jathanyares

Jathanyares

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีส้มอมฟ้า มีมือทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "6 ประโยคฮีลใจ แกเก่งที่สุดแล้ว:)" และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้าสีส้มอมฟ้า มีมือทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความฮีลใจ 3 ข้อแรก และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้าสีส้มอมฟ้า มีมือทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความฮีลใจ 3 ข้อสุดท้าย และโลโก้ Lemon8
ประโยคฮีลใจ ให้แกนะคนเก่ง🤍☁️✨
ในวันที่พวกแกเหนื่อยๆ แกมาอ่านข้อความพวกนี้จากเรานะ รู้นะว่าแกเหนื่อย แต่ก็รู้ว่าแกน่ะเก่งและยังไหว เพราะแกน่ะ เก่งที่สุดเลยย🤍☁️✨ #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #ประโยคฮีลใจ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #ให้กำลังตัวเอง #ข้อความฮีลใจ #ข้อความให้กำลังใจ
หมิวหมิว☁️✨

หมิวหมิว☁️✨

ถูกใจ 360 ครั้ง

เปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยหลักการ 21 วัน ! 💗🧸
สวัสดีค่าขาวเลม่อนทุกคนนน ~ วันนี้เค้ามีทริคดีๆของคน ที่อยากลองเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยทฤษฎี21วันมาฝาก! ✌🏻 ⛅️🌳 ทฤษฎี 21 วัน : หลักการนี้คือการเปลี่ยนนิสัยโดยการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกันเป็นเวลา 21 วัน หากทำได้ว่ากันว่า พฤติกรรมนั้นจะกลายมาเป็นนิสัยใหม่ไปโดยปริยายง่ายๆ คือ เป็นการสร้างนิสัยให
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 5932 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีแจกันต้นไม้ นาฬิกา และเทียนไข ตรงกลางมีกรอบข้อความรูปก้อนเมฆเขียนว่า \"8 วิธี เซฟตัวเอง ให้มากขึ้น !!\" พร้อมคลิปหนีบกระดาษสองอัน
8 วิธี เซฟตัวเองให้มากขึ้น ❤️🙋🏻‍♀️
ลองไปทำตามกันดูน้า 8ข้อ กับวิธีเซฟตัวเองในตอนโต แรกๆอาจจะทำไม่ค่อยได้แต่พอทำได้แล้วรับมีมีผลดีตามาแน่นอน✨✋🏻 1) เงียบให้มากขึ้น เราไม่จำเป็นต้องอธิบายทุกๆสิ่งทุกๆอย่างให้ทุกคนฟัง เงียบให้มากขึ้นเป็นวิธีการเซฟที่ดีมาก 2) แคร์ให้น้อยลง ชีวิตเราก็มีแค่เรา อย่าเอาใจไม่ผูกติดกับใครมาก แคร์ความรู
PA.PLERN 💗🌷

PA.PLERN 💗🌷

ถูกใจ 21.3K ครั้ง

ตีแผ่🫢 เทคนิคฝึกภาษาด้วยตัวเองให้เวิร์คแบบไม่ฝืน มีแค่นี้🍷
ภัสไม่เคยลงทุนไปใช้ชีวิตอยู่ต่างประเทศเพื่อฝึกภาษา เพราะตลอดเวลาที่ฝึกเองอยู่ไทยมา 10 กว่าปีมันสอนภัสว่า ไม่จำเป็นเลย มันมีวิธีเยอะมากที่จะทำให้เราได้ฝึก แล้วเราสามารถออกแบบการฝึกของเราได้เอง โดยไม่ต้องเข้าคลาสเรียนกับใคร แล้วไม่ต้องเอาชีวิตไปฝืนอยู่กับหนังสือแกรมม่าเล่มหนาๆ ด้วย Key Success
欧阳笑笑

欧阳笑笑

ถูกใจ 5640 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งบนบันไดสีขาว มีข้อความเกี่ยวกับความคิดที่เปลี่ยนไปเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น โดยเน้นที่การพึ่งพาตนเองและมีความรับผิดชอบมากขึ้น
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ข้างกีตาร์ มีข้อความเกี่ยวกับการยอมรับตัวเอง ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ และใช้ชีวิตในแบบที่ทำให้มีความสุข
ภาพกระจกเงาทรงโค้งตั้งอยู่ข้างต้นไม้กระถาง มีข้อความเกี่ยวกับการให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของตนเองและฝึกตัดสินใจด้วยตัวเอง
6 ความคิดที่เปลี่ยนไป ~~เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น✨🍋✨
แมวป่วนชวนอ่านสวัสดีค่ะ เราเชื่อว่าทุกคนมีช่วงเวลา coming of age กันทุกคน การเติบโตผ่านเหตุการณ์หลายๆอย่างที่เข้ามาในชีวิต ทำให้เรามีความคิดที่เปลี่ยนแปลงไป และนี่คือสิ่งที่เราได้เรียนรู้และเปลี่ยนแปลงความคิด เมื่อโตขึ้นค่ะ 1.เมื่อก่อนต้องคอยพึ่งคนอื่น ตอนนี้เราต้องดูแลตัวเองและพึ่งตัวเ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 3359 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ '12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต' (12 Rules for Life) วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความ 'แง่คิดดีๆ จากหนังสือ' และข้อมูลว่าหนังสือขายไปแล้วกว่า 3 ล้านเล่มทั่วโลก
ภาพข้อความอธิบายกฎข้อที่ 1 'ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง' และกฎข้อที่ 2 'ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น' พร้อมรายละเอียดและประโยชน์ของแต่ละกฎ
ภาพข้อความอธิบายกฎข้อที่ 3 'คบหาคนที่อยากให้คุณได้ดี' และกฎข้อที่ 4 'เปรียบเทียบตัวคุณกับคนที่คุณเป็นในอดีต' พร้อมรายละเอียดและประโยชน์ของแต่ละกฎ
12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต 12 RULES FOR LIFE
👉🏻นำเสนอกฎทรงพลัง 12 ประการ ที่จะยกระดับชีวิตของทุกคนให้พ้นจากวังวนของปัญหา และความสับสนวุ่นวายใดๆ ก็ตามของชีวิต เพื่อที่คุณจะพบความมหัศจรรย์ของจิตวิญญาณมนุษย์ และพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ไม่มีวันหมดสิ้น ภายในตัวของคุณเอง กฎข้อที่ 1 ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง กฎข้อที่ 2 ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลา
Teddy’s Journey

Teddy’s Journey

ถูกใจ 1771 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือพัฒนาตัวเอง 9 เล่มวางอยู่บนโต๊ะข้างเตียง มีเทียนหอมและต้นไม้เล็กๆ เป็นองค์ประกอบ พร้อมข้อความแนะนำหนังสือฮีลใจสำหรับวันว่างๆ
ภาพหนังสือ 'ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง' โดย วินนี่ ปกเป็นรูปคนพายเรือบนผืนน้ำ มีข้อความระบุว่าเป็นหนังสือฮีลใจที่ดีมาก เหมาะสำหรับคนที่ต้อ�งการใช้ชีวิตในจังหวะของตัวเอง
ภาพหนังสือ 'เมื่อการทำงานหนักไม่ใช่คำตอบของความก้าวหน้า' โดย เธมส์ THINK ต่าง ปกสีส้มสดใส มีข้อความระบุว่าหนังสือเล่มนี้ชวนให้หยุดพักและตั้งคำถามกับแนวคิดในการทำงาน
📍📚รวมหนังสือฮีลใจ พัฒนาตัวเอง
คัดมาให้แล้ววว แต่ละเล่มควรค่าแก่การอ่านมาก เวลาว่างๆไม่รู้จะทำอะไร ลองอ่านหนังสือสักเล่ม บางเล่มช่วยฮีลใจได้จริงๆ แถมยังได้แนวคิดใหม่ๆและพัฒนาตัวเองอีกด้วย🥹🥰 💡List หนังสือในโพส: 1. ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง **(ผู้เขียน: วินนี่) 2. เมื่อการทำงานหนักไม่ใช่คำตอบของความก้าวหน้า **(ผู้เข
jirasak.ton

jirasak.ton

ถูกใจ 8533 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "14 วิธี เปลี่ยนคุณ เป็นคนใหม่ ใน 21 วัน" บนพื้นหลังท้องฟ้าสีครามและทะเล มีเรือและเสาไฟริมชายหาด
ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังวิ่งเหยาะๆ ริมทะเล พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนการเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่นั่งหลังค่อม ยืดอก และยิ้ม เพื่อสร้างความมั่นใจ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังยืดเส้นยืดสายเบาๆ ในห้องนอน พร้อมข้อความแนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ 5 นาทีหลังตื่นนอน เพื่อให้ร่างกายตื่นตัว
มาลอง..14วิธี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ใน 21วัน
14วิธีเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ใน21วัน 1.เปลี่ยนการเคลื่อนไหวร่างกายใหม่คุณจะกลายเป็นคนมั่นใจแบบง่ายๆ - เดินให้เร็วขึ้น - พูดให้มี energy มากขึ้น เต็มเสียงแบบมั่นใจ - ไม่นั่งหลังค่อม ห่อตัว/ยืดอกไว้ ยิ้มเยอะๆ ร่างกายภายนอกเปลี่ยน ข้างในของคุณจะค่อยๆเปลี่ยนตาม คุณจะมีความมั่นใจมากขึ้น 2.ตื่นมาออ
BONY〄

BONY〄

ถูกใจ 5004 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหญิงสาวผมยาวสีดำยิ้มกว้าง สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกระโปรงสีดำ ผมปลิวไสว มีข้อความว่า '10 โรคแปลก ที่มีจริงแต่คนไม่ค่อยรู้จัก' พร้อมอิโมจิแสดงความสงสัยและโลโก้ Lemon8
❗️10โรคแปลก มันมีจริงๆหรอ🤔
1. โรคนอนมากเกินไป (hypersomnia) 💤 โรคนอนมากเกินไป เป็นหนึ่งในโรคที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ควรรีบมาพบแพทย์ อาการของคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ คือ จะมีความต้องการนอนเพิ่มขึ้นทั้งตอนกลางวันและกลางคืน แถมยังมีภาวะตื่นยากกว่าคนปกติทั่วไปด้วย เมื่อตื่นแล้วก็อยากนอนต่ออีก 2. โรคศพเดินดิน (
🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

ถูกใจ 5129 ครั้ง

6 หนังสือน่าซื้อใน SE-ED สำหรับคนอยากพัฒนาตัวเอง 📚✨
#หนังสือน่าอ่าน วันนี้เรามาแนะนำ 6 หนังสือในร้านหนังสือชั้นนำอย่าง SE-ED 📖 นี่เราใช้ชีวิตยากเกินไปหรือเปล่านะ หนังสือเล่มนี้จะชวนเราตั้งคำถามให้คิดว่าการที่เราใช้ชีวิตอยู่นี้ มันยากหรือไม่ เช่น ทำไมเราต้องสอบเข้ามหาลัยดีๆ ทำไมเราต้องอยากได้งานที่บริษัทใหญ่ เป็นต้น ซึ่งหนังสือก็จะพาเราตั้งคำถามก
jaxsperr

jaxsperr

ถูกใจ 4249 ครั้ง

รวมช่อง YouTube เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเอง 💽🧘🏻‍♀️
#แนะนำ ช่อง YouTube เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเอง 💽🧘🏻‍♀️ ก่อนเราจะทำอะไรดีๆได้ ไม่ว่าจะอะไร ทุกอย่างเริ่มมาจาก mindset 🧠 ความคิดในหัวเรา ! มันจะเป็นไปตามที่เราคิดทุกอย่าง ! และมันไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนจะมีง่ายๆ มันเกิดจากการเสพบ่อยๆ คิดถึงพวกนี้ หาความรู้เพิ่มเติม ฟังประสบการณ์จากคนอื่น และที่สำคัญม
fluffy.diet

fluffy.diet

ถูกใจ 8557 ครั้ง

เคล็ดลับ ❤️‍🔥 เรียนน้อยกว่าแต่ฉลาดมากกว่า 🏆📚
1. จัดสภาพแวดล้อมของการเรียน / การอ่านหนังสือ ภายในห้องให้เหมาะสม 2. เรียนแบบ active ไปด้วย เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้มากยิ่งขึ้น 3. สรุปมายแม็บ / โน๊ตสรุป ให้เป็นภาษาของตัวเอง และเขียนโดยมาจากความจำของเราที่เราจำได้ 4. อ่านหนังสือโดยดู concept เป็นหลักว่าเน้นเรื่องไหน 5. แบ่งการเรียน / การอ
A_learning

A_learning

ถูกใจ 5493 ครั้ง

เริ่มต้น “รักตัวเอง” ❤️‍🩹🫰🏻ง่ายๆเริ่มได้เลยทันที
สวัสดีคับทุกคน ช่วงก่อนหน้านี้เราค่อนข้างdownกับตัวเอง รู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย (มีช่วงนึงไม่ค่อยอัพเลม่อนเพราะดาวน์มาก) เราก็พยายามหาวิธีที่healingตัวเองมาเรื่อยๆ ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะเลย🫶🏻 เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆให้ทุกคนไปเริ่มทำกัน🙌🏻 💦การรักตัวเองที่ง่ายที่สุด คือการดื่มน้ำมากขึ้น ! เริ่มง่ายๆ ไม่ต
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 7898 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำสำหรับคนวัย 30 ปี วางซ้อนกันบนโต๊ะ พร้อมข้อความเด่นว่า "5 เล่ม ที่คนวัย 30 ควรอ่าน" และสัญลักษณ์มือชูนิ้วโป้ง.
หนังสือปกขาวชื่อ "ไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อหล่อน จะแคร์เพื่อ? 大丈夫です" มีภาพเป็ดสีชมพู พร้อมข้อความ "หนังสือฟิลพี่จะเทยสอนน้อง ให้เลิกแคร์คนอื่นมากกว่าต��ัวเอง" เน้นการใช้ชีวิตโดยไม่ต้องสนใจคำพูดคนอื่น.
หนังสือปกเหลืองชื่อ "ฉันไม่ใช่ผู้ใหญ่ ฉันแค่อายุ 30" มีภาพประกอบคนนอนพักผ่อนกับพัดลม พร้อมข้อความ "หนังสือที่ช่วยลดความสับสนสำหรับวัย 30 ไม่ต้องรีบประสบความสำเร็จ ก็มีความสุขได้เหมือนกัน".
5 เล่ม ที่คนวัย 30 ไม่ควรพลาด 🚫
หลายคนที่ใกล้ถึงวัยนี้ คงจะรู้สึกสับสนไม่น้อย แถมยังรู้สึกว่า “นี่เราต้องใช้ชีวิตแบบผู้ใหญ่จริงๆแล้วใช่ไหม?” 😅 🤓เราเองก็สับสนมากๆเหมือนกัน ไม่อยากจะเชื่อว่าต้องใช้ชีวิตที่โตขึ้น มีความรับผิดชอบมากขึ้น ต้องเก่งอย่างนู่นอย่างนี้ และมีหลากหลายความรู้สึกที่นับไม่ถ้วน 5 เล่มนี้ไม่ได้ทำให้เราโตขึ้
วันนี้ฝนทำอะไร⁉️

วันนี้ฝนทำอะไร⁉️

ถูกใจ 1933 ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 882 ครั้ง

ชี้เป้า ช่องเรียนคณิต ฉลาดขึ้นภายในข้ามคืน 🌟🌟🌟📚👩‍🎓✅
📍 คณิตพี่ปั้นคือที่สุดของคณิตบนโลกที่หนูเกิดมาแล้วค่ะ ในหัวใจของหนูไม่มีใครจะสู้พี่ปั้นได้ วิธีการสอนที่เริ่ด ปังไม่ไหว สอนยังไงให้ขำในวิชาคณิต เรียนจบเเล้วเข้าใจได้รู้สึกฉลาดขึ้นทันตาเห็น 📍 พี่ณัฏ ผู้เก่งกาจด้านข้อสอบประยุกต์ ประยุกต์เเบบคนออกข้อสอบก็กรี๊ด คนทำก็กรี๊ด ให้ความรู้จัดหนักจัดเต็มไ
Cherminch

Cherminch

ถูกใจ 6639 ครั้ง

ภาพปกแสดงนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษา พร้อมข้อความ 'งานพิเศษ ฉบับนักศึกษา พร้อมพิกัดหางาน' และ 'สูงสุดเดือนละ 26,000+' 'อายุน้อย ร้อยอาชีพ' บนพื้นหลังอิฐ
ภาพแสดงโน้ตบุ๊กเปิดสเปรดชีตและเครื่องดื่มบนโต๊ะ พร้อมข้อความ 'Sale Admin ร้านค้าออนไลน์' ระบุเงินเดือนเริ่มต้น 14,000 บาท ค่าคอมมิชชั่น 2,000-6,000 บาท แล��ะเคยทำสูงสุด 26,000 บาทต่อเดือน
ภาพด้านบนแสดงมือกำลังจัดเรียงการ์ดคำภาษาจีนบนโต๊ะ ภาพด้านล่างแสดงการ์ดคำภาษาจีนบนโต๊ะกระจก พร้อมข้อความ 'สอนพิเศษภาษาจีน Online / Onsite' รายได้ประมาณ 5,000+ บาทต่อเดือน
เลิกขอตังพ่อแม่🥰แถมมีเงินเก็บ💰ฉบับนศ.มหาลัย👩🏻‍🎓
เป็นสิ่งที่ภูมิใจมากกกกก🥳 วันนี้บีมเลยจะมาแชร์ “อาชีพเสริม” ที่เคยทำตอนเรียนมหาลัยค่าาา เผื่อน้องๆ ที่สนใจจะลองไปทำตามกันน้าาา อยู่ใน list #100สิ่งที่ต้องทำ ด้วยยย ✨main idea ของบีมคือ✨ ✅ ได้เงิน (มากหรือน้อยไม่ติด) 💰 ✅ ได้ประสบการณ์ ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ 🌟 ✅ ได้ Connections เงินก็หาซื้อไม่ได้
เด็กหญิงวาริ

เด็กหญิงวาริ

ถูกใจ 7922 ครั้ง

ภาพมือที่นิ้วบวมและปวด พร้อมข้อความระบุอายุ 25-26 ปี และการวินิจฉัยว่าเป็นโรค SLE หรือโรคพุ่มพวง
ภาพผู้หญิงในยิม พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอออกกำลังกายและทานอาหารดี แต่ก็เป็นคนชอบคิดมากและเครียดง่าย
ภาพมือที่นิ้วมีผื่นและปวด ข้อความอธิบายอาการเริ่มต้นของการปวดนิ้ว ปวดข้อมือ และกำมือไม่ได้ในตอนเช้า
ดูแลตัวเองดีมาก แต่ก็ยังป่วยด้วยโรคที่คาดไม่ถึง!
เราเป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกายมาก ทานอาหารดีมีประโยชน์ อาจจะไม่ได้คลีนจ๋า แต่เรามั่นใจว่าเราเลือกกินดีมาก ตรวจสุขภาพทุกหกเดือน ผลปกติหมดทุกอย่าง อยู่ๆ เราก็เริ่มมีอาการที่ไม่ปกติ.. ตอนแรกคิดว่าปวดข้อจากการออกกำลังกายหนักเกินไป เรื่องผื่น เราเป็นคนที่แพ้สารเคมีอยู่แล้ว คิดว่าแพ้ปกติ จนอากา
imurferst

imurferst

ถูกใจ 1492 ครั้ง

ภาพเจดีย์สีขาวฐานแดงตั้งอยู่ในวัดใต้ท้องฟ้ามีเมฆ ข้อความบนภาพระบุว่า “เลิกอุทิศบุญให้เจ้ากรรมนายเวร แล้วชีวิตดีขึ้น” พร้อมสัญลักษณ์หัวใจสีชมพู โลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ปรากฏที่มุมล่างซ้าย
เลิกอุทิศบุญให้เจ้ากรรมนายเวร แล้วชีวิตดีขึ้น จริงหรือ ?
ต้องขอย้ำว่าเป็นเรื่อง #ความเชื่อส่วนบุคคล #ส่วนตัว จริง ๆ แค่อยากแชร์ให้เพื่อน ๆ ว่า สาเหตุของโพสต์ที่ผมบริจาคเงิน ผมบอกว่าไม่อุทิศบุญให้เจ้ากรรมนายเวร โดยใช้คำแผ่เมตตาว่า “ข้าพเจ้า ชื่อ สกุล ได้ปฏิบัติทาน ขออำนาจพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ พระคุณพ่อคุณแม่ ครูบาอาจารย์ จงเป็นแรงนำส่ง ขอให้ผลทาน
ผมเป็นนิติกร

ผมเป็นนิติกร

ถูกใจ 828 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกางเกงสีกรมท่า ยืนมองขึ้นไปด้านข้าง พร้อมข้อความว่า "6 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ขยันสุดๆ" บนพื้นหลังสีเข้ม
ภาพมือที่กำลังถือหนังสือเปิดอยู่ โดยมีข้อความเกี่ยวกับ "สร้างแรงจูงใจว่าเราต้องการจะทำ" และพื้นหลังเป็นผนังที่เต็มไปด้วยกระดาษโน้ตสีเหลื��อง
ภาพชายหนุ่มกำลังเงยหน้ามองขึ้นไปด้านข้าง โดยมีมืออีกข้างถือหลอดไฟที่พันด้วยเชือกอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "คิดเสมอว่าทุกอย่างควบคุมได้"
6 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ขยันสุดๆ
#รีวิวชีวิตทำงาน สร้างแรงจูงใจว่าเราต้องการจะทำ ให้คอยบอกกับตัวเองเสมอว่าสิ่งที่เราจะทำนั้นมันไม่ได้ยากเกินความสามารถของเรา อย่าไปโฟกัสที่ความยากของงาน ให้เราโฟกัสว่าจะดีแค่ไหนถ้าหากเราทำมันสำเร็จ คิดเสมอว่าทุกอย่างควบคุมได้ แน่นอนว่าในการทำงานจริงปัจจัยหลายๆอย่าง ไม่สามารถที่จะควบคุมได้ แต่
Good Life

Good Life

ถูกใจ 3502 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนโซฟาพร้อมกับแมว มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนนิสัยคนได้จริงไหม ทริคนี้ใช้กับความรักเวิร์กรึเปล่า ?" และโลโก้ Lemon8.
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมเพื่อสุขภาพ เช่น ผู้หญิงดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และมีข้อความแนะนำการดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวันและการออกกำลังกาย.
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมเพื่อสุขภาพ เช่น ผู้หญิงดื่มน้ำ ผลไม้รวม และผู้หญิงอ่านหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำการทานผักผลไม้และการอ่านหนังสือ 15 นาทีต่อวัน.
ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนนิสัยคนได้จริงไหม ทริคนี้ใช้กับความรักเวิร์กรึเ
ฮัลโหลค่าสาวววว~~~ วันนี้เรามาเมาท์มอยกันดีกว่า ว่ากันด้วยเรื่อง " ทฤษฎี 21 วัน " คิดว่าทุกคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างใช่ไหมล่ะคะ? เพราะว่าทฤษฎีนี้โด่งดังมากกกก คนก็เอามาใช้กันเยอะมาก ซึ่งการเอามาใช้ส่วนใหญ่มักจะใช้ในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งหรือสร้างนิสัยบางอย่าง ไม่ว่าจะเกี่ยวกับการทำงาน การเรียน
DA RI NG

DA RI NG

ถูกใจ 6239 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตาและหน้ากากอนามัยกำลังทำท่าชูสองนิ้ว ถ่ายเซลฟี่ในเวลากลางคืน มีข้อความว่า 'รีวิวตัวเอง "อีก 3 ปี จะ 30" แต่ยังไม่มีอะไรเป็นของตัวเอง' บนภาพ
เด็กผู้หญิงยืนมองประติมากรรมรูปสัตว์หลากสีสัน เช่น ช้างและปลา ในพื้นที่จัดแสดงงานศิลปะ มีข้อความว่า '1. ยังไม่มีแฟน และยังไม่แต่งง��าน' บนภาพ
ผู้หญิงสวมหมวกบักเก็ตกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก มีข้อความว่า '2. ยังไม่มีบ้าน ไม่มีรถ' พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเงินและการใช้ชีวิต
รีวิวตัวเอง 🙋‍♀️ อีก 3 ปี จะ 30 แต่ยังไม่มีอะไรซักอย่าง 🥰
วันนี้มาชวนทุกคนสำรวจตัวเองดูค่ะ ในอายุเท่านี้ เรามีอะไรเป็นชิ้นเป็นอันบ้างแล้วยัง? มีธุรกิจเป็นของตัวเองบ้างยัง? มีรถให้ขับแบบเค้าบ้างป่าว? แล้วมีงานที่คิดว่ามั่นคงกับชีวิตบ้างแล้วหรือยัง? 🙋‍♀️ ส่วนตัวเรา “เรายังไม่มีซักอย่าง” ในอายุ 27 ซึ่งอีก 3 ปี จะ 30 เลขสามที่เป็นเลขเส้นตายสำหรับความสำเร็
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 2765 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า 'คำพูดลบไม่ได้สร้างความแข็งแกร่ง มีแต่ทิ้งรอยแผลในใจ' และ 'Negative words don't build strength; they carve scars.' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @itsnewniverse สื่อถึงผลกระทบด้านลบของคำพูด
”คำพูดแรง = การผลักดัน“แต่จริงๆ มันคือบาดแผลที่เราแบกไว้เงียบๆ
“แรงบั่นทอนมากกว่าผลักดัน… เมื่อมาจากคนสำคัญ” บางครั้งคำพูดตั้งใจจะเป็นแรงกระตุ้น แต่โทนหรือวิธีพูด กลับทำให้เราหมดแรง เพราะมันไม่ต่างจากการตอกย้ำข้อบกพร่อง แทนที่จะชี้ให้เห็นศักยภาพที่เรามี คำพูดจากครอบครัวมี “น้ำหนัก” มากกว่าคนอื่น และเมื่อเป็นลบ มันไม่ใช่แค่เสียงที่ผ่านหู แต่มันกลายเป
Kawinnaire💸

Kawinnaire💸

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมแอปพลิเคชันทางการเงินต่างๆ ที่ใช้ในการจัดการเงินให้พอใช้ถึงสิ้นเดือน เช่น MyMo, MAKE by KBank, K PLUS, My GPF และ กยศ. Connect พร้อมคำอธิบายการใช้งานเบื้องต้น
ภาพแสดงการจัดสรรเงินเป็นหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ค่ากิน, ช้อปปิ้ง, เงินลงทุน, เงินสำรอง และการตั้งเป้าหมายสำหรับของที่อยากได้ เช่น AirPods และ New Balance
หน้าจอแอปธนาคารออมสิน แสดงบัญชีเงินฝากเผื่อเรียกสำหรับเงินลงทุน/ธุรกิจเสริม และเงินสำรองฉุกเฉิน รวมถึงส่วนของการซื้อสลากดิจิทัลเพื่อลุ้นรางวัล
วิธีจัดงานเงิน ให้พอสิ้นเดือน 💸✨
Trick !! การจัดการเงิน ให้พอสิ้นเดือน 💸✨ ชาวเราจะได้เลิกบ่นกันสักที สิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ 😂😂 ขอบอกก่อนว่าวิธีนี้เป็นวิธีของเราเองนะ ไม่มีการอิงมาจากทฤษฎีใดใดน๊าา 😊 เรามาแชร์ เผื่อเป็นประโยชน์ของใครได้บ้างนะ 🥰🥰 ปกติเราจะได้เงินเดือนรวมค่าเวร ค่าต่างๆแล้วประมาณ 2x,xxx ต้นๆ โดยจะแบ่งเงินออกเป็นกอง
Tangmo_TM

Tangmo_TM

ถูกใจ 3132 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม