เลิกคิดแบบนี้ เก่งขึ้น 300%🔥📚💝

มีใครรู้สึกอยากเก่งขึ้น พัฒนาตัวเองขึ้น แต่ก็ยังรู้สึกว่าตัวเองย่ำวนอยู่กับที่บ้างยกมือออออ🙋🏻‍♀️ ทุกครั้งที่อยากจะออกจากเซฟโซนมันบางทีจริงๆอาจจะเพราะเรากำลังโดนความคิดในหัวฉุดรั้งเราอยู่ก็ได้นะ ! วันนี้เลยขอมาแชร์สิ่งที่เราเปลี่ยนแล้วรู้สึกทำให้ตัวเองเก่งขึ้น หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้ทุกคนน้าาา มาพัฒนาตัวเองแบบไม่เครียดกันนะาทุกคน 📚💝♡

❌เมื่อก่อนทำไม่ได้ ตอนนี้ก็คงทำไม่ได้

✅อนาคตอยู่ที่ปัจจุบัน ถ้าอยากเปลี่ยน เปลี่ยนเลย

❌ยากเกิน งั้นไม่ทำดีกว่า

✅เริ่มต้นทุกอย่างยากเสมอ

❌คนอื่นเก่งก่อนแล้วอ่ะ งั้นเราไม่ทำละกัน

✅ มันมีคนที่เก่งกว่าเราเสมอ ถ้าเราเริ่ม สักวันเราก็เก่ง

❌เรามันโง่ ทำไม่ได้หรอก

✅ไม่ได้โง่ แค่ยังฝึกไม่เยอะพอ

#พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #lemon8girls

#รีวิวครึ่งปี

7/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เรารู้สึกอยากพัฒนาตัวเองแต่ก็ไม่สามารถทำได้ตามที่วางแผนไว้ ส่วนมากสาเหตุหลักมาจากความคิดลบในใจที่คอยขัดขวางเรา เช่น คิดว่า "ทำไม่ได้" หรือ "ยากเกิน" แต่มันเป็นเรื่องสำคัญมากที่เราจะต้องเปลี่ยนมุมมองเหล่านี้ จากประสบการณ์ที่ได้ลองปรับเปลี่ยนความคิดและการพูดกับตัวเอง เช่น แทนที่จะบอกว่า "ฉันทำไม่ได้" ผมเลือกจะบอกว่า "ยังทำไม่เก่ง แต่จะพัฒนาได้" ซึ่งช่วยให้มีแรงผลักดันและใจสู้มากขึ้น การเริ่มต้นจะยากเสมอ แต่หากเราไม่กลัวความยาก ความสำเร็จก็จะใกล้ขึ้น นอกจากนี้ ผมพบว่าการยอมรับว่า "มีคนเก่งกว่าเราเสมอ" เป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกเป็นธรรมชาติและกระตุ้นให้ลองทำ ไม่ใช่ถอยหนีไป เพราะการพัฒนาตัวเองคือการเรียนรู้ที่ไม่มีสิ้นสุด ทุกก้าวเล็กๆ ที่เราทำ ความเก่งก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการฝึกซ้ำและทำบ่อยๆ จะช่วยให้เราเก่งขึ้น แม้ตอนแรกจะรู้สึกลำบาก แต่หากไม่เลิกก็ค่อยๆ พัฒนาจนชำนาญ ทำให้ความรู้สึกว่า "โง่" หรือ "ทำไม่ได้" หายไปเอง สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้ทุกคนพยายามพูดกับตัวเองในเชิงบวกและมีสติ เพราะความคิดสามารถกำหนดการกระทำและผลลัพธ์ของชีวิตเราได้จริง เมื่อเราเปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็เปลี่ยน แล้วเราจะรู้สึกว่าตัวเองพัฒนาขึ้นได้เกิน 300% แน่นอนครับ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 💕💕💕....ขิง....💝💝
💕💕💕....ขิง....💝💝

🥰น่ารักที่สุดคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงทิวทัศน์ธรรมชาติ ผู้คน และรถยนต์ พร้อมข้อความว่า \"10 อย่าง ที่เลิกทำ แล้วชีวิตดีขึ้น 300%\" และโลโก้ Lemon8
ภาพแม่น้ำในป่าสนเขียวขจี มีข้อความ 5 ข้อที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ได้แก่ เลิกหนีสิ่งที่กลัว, เลิกมีข้ออ้าง, เลิกเป็น People Pleaser, เลิกกังวลความ�คิดเห็นคนอื่น และเลิกล้อเล่นกับชีวิต
ภาพทิวทัศน์ภูเขาและทุ่งหญ้า มีข้อความ 5 ข้อที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ได้แก่ เลิกอยากรู้ชีวิตคนอื่น, เลิกผัดวันประกันพรุ่ง, เลิกคิดมากกว่าทำ, เลิกมองข้ามความผิดพลาด และเลิกทำแต่สิ่งที่ง่าย
10 อย่างที่เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300% ✨💗
📌1. เลิกหนีสิ่งที่กลัว • ความกลัว เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นในใจเราได้ตลอด แน่นอนว่าเมื่อเกิดความกลัวหลายคนมักจะเลือกหันหลังเดินหนีมันเสมอ แน่นอนว่าทำแบบนั้นแล้วเราก็มักจะรู้สึกปลอดภัยขึ้นทันที โดยหารู้ไม่ว่า การกลัวอะไรแล้วคิดมุมกลับ ปรับมุมมอง ให้เลิกคิดแล้วลงมือทำไปเลย เราจะขอบคุณตัวเอง และภูม
Stamp.so.shine

Stamp.so.shine

ถูกใจ 3336 ครั้ง

15 วันพัฒนาตนเองเก่งขึ้น300%
เซฮายค่าทุกคนวันนี้เค้ามาพร้อมกับทริคดีๆอีกเช่นเคยค่า🍒 วันที่ 1 เลิกเช็คอีเมลเกินวันละสองครั้ง🍎 วันที่ 2 เลิกพยายามเป็นคนสมบูรณ์แบบ🥑 วันที่ 3 เลิกจริงจังกับรายการสิ่งที่ต้องทำมากเกินไป🥥 วันที่ 4 เลิกให้เวลากับแต่ละงานมากเกินไป🥦 วันที่ 5 เลิกลงโทษตัวเองจากอดีตที่ล้มเหลว🍒 วันที่ 6 เลิกตอบทุกค
Sunny.ײ

Sunny.ײ

ถูกใจ 100 ครั้ง

เลิกดูสตอรี่คนอื่น ชีวิตดีขึ้น 300%🌱✨
วันนี้มาแชร์สิ่งที่ทำได้ผลดีเกินคาดดด ชีวิตทะยานขึ้น มีความสุขมากขึ้น❤️ ได้ใช้ชีวิตในแบบที่อยากใช้ เราลองทำได้ประมาณ 1 ปีครึ่งแล้ว อยากให้ทุกคนได้ลอง❤️ ☀️บางครั้งเราเสพเรื่องคนอื่นแล้วเก็บความคิดลบๆมาโดยไม่รู้ตัว กลายเป็นว่ามันสะสมเรื่อยๆ จากก้อนความคิดลบๆก็กลายเป็นสิ่งที่ใหญ่มาก และกลับมาทำร้าย
mimi-มิมี่

mimi-มิมี่

ถูกใจ 847 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียน โน้ตบุ๊ก และเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า "7 mindset ที่ควรเปลี่ยน ถ้าอยากเป็นคนเก่ง อยากเป็นหัวกะทิ? ต้องคิดแบบนี้ก่อน!" เพื่อแนะนำแนวคิดพัฒนาตนเอง
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียนและโน้ตบุ๊ก พร้อมข้อความอธิบาย 3 แนวคิดแรกที่ควรเปลี่ยน: จาก "ไม่เก่ง" เป็น "ยังไม่เก่ง...แต่พัฒนาได้", จาก "แค่พอผ่าน" เป็น "อยากเข้าใจให้ลึก", และจาก "ทำไม่ได้เพราะมันยาก" เป็น "ทำได้ ถ้าหาวิธีที่เหมาะกับเรา"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียนและโน้ตบุ๊ก พร้อมข้อความอธิบาย 4 แนวคิดที่เหลือที่ควรเปลี่ยน: จาก "แข่งกับคนอื่น" เป็น "แข่งกับตัวเอง", จาก "เก่งคนเดียว" เป็น "พร้อมเรียนรู้จากคนอื่น", จาก "กลัวผิด" เป็น "ต้องการเรียนรู้", และจาก "ยังไม่พร้อม" เป็น "เริ่มก่อนแล้วค่อยปรับไปเรื่อยๆ"
7mindsetที่ควรเปลี่ยนถ้าอยากเป็นคนเก่ง💥❗️
#mindsetที่ดี #ปรับmindset #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #ทริคการเรียน #เทคนิคการเรียน
Pimmy8

Pimmy8

ถูกใจ 2714 ครั้ง

พัฒนาตัวเองแบบไม่หมดไฟ🔥
>>ช่วงนี้รู้สึกว่าการโตขึ้นคือการค่อย ๆ ปรับตัวเองแบบไม่ต้องประกาศให้ใครรู้ 🌿 บางอย่างเมื่อก่อนเคยฝืนมาก เดี๋ยวนี้เริ่มเลือกสิ่งที่สบายใจกว่า มีใครกำลังค่อย ๆ เปลี่ยนตัวเองอยู่เหมือนกันไหมค่ะ 🤍✨ #พัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ฮีลใจ #สุขภาพใจ
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 73 ครั้ง

5สิ่งที่เลิกทํา=ชีวิตดีขึ้น300%🌸 -เลิกเอาเรื่องคนอื่นมาใส่หัวตัวเอง ทุกวันนี้ใช้ชีวิตของตัวเองก็เหนื่อยมากพอแล้ว ไม่ต้องเอาเรื่องของใครต่อใครมาแบกไว้ เห็นแก่ตัวบ้างก็คงจะไม่ทำให้เรากลายเป็นคนไม่ดีหรอก✌🏻 -เลิกแคร์คนอื่น(ทั้งที่เค้าไม่แคร์เรา) บางทีเราแคร์คนอื่นมากไปจนลืมแคร์ความรู้สึกตัวเอง หลาย
Meanmaybell

Meanmaybell

ถูกใจ 115 ครั้ง

🔥 beginner mindset เทคนิคของเซน เพื่อการเติบโต เคยมั้ย 👉 รู้สึกว่าตัวเอง “ก็รู้อยู่แล้ว” แล้วเลยไม่เปิดใจฟัง 👉 เถียงในใจทันที เวลาเจอความเห็นที่ไม่ตรงกับเรา 👉 เรียนรู้ไปเรื่อยๆ แต่พัฒนาไม่เร็วเท่าที่ควร ถ้าคุณเป็นแบบนี้ คุณกำลัง “รู้เยอะ แต่โตช้า” แต่ไม่ต้องห่วงครับ ผมมีวิธีลัดให้สมองคุณ
วัลลาบท

วัลลาบท

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเลข 6 ขนาดใหญ่และข้อความว่า "6 ประโยค ที่ควรเลิกพูดถ้า อยากเก่ง" บนพื้นหลังสีดำ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @krubee_selfmastery
ภาพแสดงข้อความ "โง่อีกแล้ว" ที่ถูกขีดฆ่า และข้อความแนะนำ "ครั้งหน้าฉันจะไม่พลาดอีก ฉันจะเรียนรู้จากข้อผิดพลาด" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงทำท่าโอเคและเครื่องหมายถูก
ภาพแสดงข้อความ "เป็นคนหัวช้า" ที่ถูกขีดฆ่า และข้อความแนะนำ "ฉันกำลังเรียนรู้ ตามจังหวะและเวลาของฉัน" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังนั่งเรียนหนังสือ
ถ้าอยากเก่งเลิกพูดซะ❌🤫
Krubee_selfmastery

Krubee_selfmastery

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพรวมของห้องนอนที่มีเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง พร้อมข้อความ 'Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแบบ 300%' และรายการกิจกรรมรูทีนตอนเช้า รวมถึงภาพคนกำลังยืดเส้นยืดสายบนเตียง
รายการ 'My Morning Routine' แบบละเอียดพร้อมช่องทำเครื่องหมาย แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ตื่นนอนไม่จับมือถือ ดื่มน้ำ เก็บที่นอน ล้างหน้า สกินแคร�์ ยืดเส้น จด To Do List กินอาหารเช้า และแต่งตัว
ข้อความอธิบาย 'ข้อดีของการทำ!! Morning Routine' ที่ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติ ไม่เครียด และมีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น พร้อมระบุว่าสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
Morning Routine ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 300% ☕️✨
HI!! ค้าบเพื่อนๆวันนี้ขอมาแจก List Morning Routine☀️ ที่ทำแล้วรู้สึกชีวิตดีขึ้น ไม่เครียด ไม่กดดัน พร้อมเริ่มวันใหม่ ใครที่ไม่รู้จะเริ่มยังเลื่อนดูตัวอย่างได้เลยค้าบบ👉🏻✨ ใครที่ช่วงนี้ปิดเทอม หรือ หยุดพักผ่อน ก็นำไปปรับใช้ได้ จะได้ช่วยจัดสรรเวลา/ตารางชีวิต เป็นเป็นระเบียบมากขึ้น ไปเริ่มกันเลย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3585 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "How to เรียนเก่งขึ้น จนเพื่อนงง?" พร้อมภาพประกอบโรงเรียน หนังสือ และสัญลักษณ์ A+ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 1: ฟังครูให้เข้าใจในห้อง อย่าเพิ่งรีบจดทุกคำ ให้จดแค่คำสำคัญแล้วค่อยสรุปทีหลัง มีไอคอนสมองด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 2: สรุปของตัวเอง สมองจำได้ดีที่สุด ทำสรุปด้วยภาษาของเราเอง ใช้สีหรือภาพช่วยจำได้ ไม่ต้องสวยแต่ต้องเข้าใจ มีไอคอนหนังสือด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
How to เรียนเก่งขึ้นจนเพื่อนงง?!👀🫶🏻📚💘
1️⃣ ฟังให้เข้าใจ ก่อนจด 2️⃣ สรุปของตัวเอง จำได้ดีที่สุด 3️⃣ อ่านวันละนิด ดีกว่ายัดวันเดียว 4️⃣ ถามเพื่อน-ครู ไม่ต้องอาย 5️⃣ นอนพักให้พอ สมองจำดีที่สุด 6️⃣ ตั้งเป้าเล็ก ๆ แล้วอัปเลเวลไปเรื่อย ๆ “ล้มแล้วลุก ล้มอีก แล้วก็เก่งขึ้นกว่าเดิม ✌🏻🌟” #ทริคเรียนเก่งขึ้น #เรียนให้เก่งขึ้น #เทคนิ
เจียหลิง 𐙚

เจียหลิง 𐙚

ถูกใจ 8993 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยว่า 'เลิกคิด ว่าตัวเอง ไม่เก่งสักที' โดยมีคำว่า 'เลิกคิด' เป็นสีน้ำตาลเข้ม, 'ว่าตัวเอง' เป็นสีแดง และ 'ไม่เก่งสักที' เป็นสีส้ม ด้านล่างมีภาพการ์ตูนแมวสีขาวกำลังคิด และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @nutta_0906
เลิกคิดว่าตัวเองไม่เก่งสักที✅✨
ในหลายๆครั้ง เราอาจจะกดดันตัวเองแบบไม่รู้ตัว เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น สุดท้ายเราก็ลืมมองข้อดีของตัวเอง วันนี้เรามีทริคเล็กๆมาบอกต่อเกี่ยวกับการเลิกคิดว่าตัวเองไม่เก่ง 🪞หันมาดูตัวเองในด้านบวก นึกถึงข้อดีของตัวเอง และข้อที่เราอยากพัฒนามากขึ้น 🤔 รู้จักตัวเองว่ามีจุดดี จุดแข็ง ด้านไหนบ้าง
nuttoooo

nuttoooo

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังเลือกหนังสือในร้านหนังสือ พร้อมข้อความว่า "หยุดได้หยุด อยากเรียนเก่ง ห้ามทำ! นิสัย แบบนี้" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ควรทำหากต้องการเรียนเก่ง
ภาพแสดงนิสัยที่ไม่ควรทำ 3 อย่าง: ไม่ทบทวนบทเรียน, ไม่ทำการบ้านด้วยตัวเอง และไม่ช่วยงานกลุ่ม พร้อมคำอธิบายผลเสียของแต่ละ�นิสัย
ภาพแสดงนิสัยที่ไม่ควรทำ 2 อย่าง: แอบเล่นโทรศัพท์เวลาเรียน และแอบหลับไม่ตั้งใจเรียน พร้อมคำอธิบายว่าทำให้หลุดโฟกัสและพลาดเนื้อหาสำคัญ
อยากเรียนเก่ง เลิกทำ❌ นิสัยแบบนี้สักที!! 😱🙅🏻‍♂️
ไม่กล้าถามเมื่อไม่เข้าใจ = ปล่อยให้สงสัยเรื้อรัง ทำให้ความรู้รั่ว 📌 วิธีแก้: กล้าถามครู เพื่อน หรือ AI อย่างผมก็ได้ 😄 ผลัดวันประกันพรุ่ง = งานไม่เดิน งานไม่เสร็จ ทำไม่ทัน 📌 วิธีแก้: ลิสต์งานให้ดี ควรรีบทำส่งก่อนเลยกำหนด อ่านหนังสือ 1 คืนก่อนสอบ = ส่งผลระยะยาว เพราะอาจทำให้นอนไม่พอ สมองเบลอ ความจำ
Dekrian_04

Dekrian_04

ถูกใจ 1180 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหูฟังสีชมพูอ่อน หนังสือเปิดอยู่ แก้วเครื่องดื่มสีเขียว และกระเป๋าเครื่องสำอางบนเตียง พร้อมข้อความ 'HOW TO ปรับ Mindset ทำให้ชีวิตดีขึ้น'
หญิงสาวนั่งหันหลังมองออกไปนอกหน้าต่าง มีข้อความเตือนใจว่าไม่มีใครรับผิดชอบชีวิตเรานอกจากตัวเรา และให้ลงมือทำเองถ้าอยากได้อะไร
ภาพแล็ปท็อปและดอกไม้สีชมพู พร้อมข้อความว่าไม่ต้องกลัวที่จะเริ่มถ้ายังไม่เก่ง และคนที่กล้ายอมรับคือคนที่พัฒนาได้เร็วที่สุด
ปรับ Mindset จะทำให้ชีวิตดีขึ้น🤍✨
Mindset ดีชีวิตดี🌤️ #mindset #howto #พัฒนาตัวเอง #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #ป้ายยากับlemon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 2537 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมบลอนด์มัดผมติดกิ๊บดอกไม้สีชมพู ยืนอยู่บนถนนในเมือง มีข้อความว่า "นิสัย ที่ ควร หยุดทำ"
ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ควรหยุดทำด้านความคิด เช่น การคิดลบกับตัวเอง การเปรียบเทียบกับคนอื่น และความกลัวคำวิจารณ์
ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ควรหยุดทำด้านพฤติกรรม เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง การขอโทษในสิ่งที่ไม่ผิด และการเอาใจคนอื่นจนลืมตัวเอง
นิสัยที่ควรหยุดทำ‼️
หยุดวนลูปเดิม ด้วยการเลิกนิสัยเดิมๆ🤍 #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #สิ่งที่ควรรู้ #Lemon8ฮาวทู #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 8632 ครั้ง

7 ทริคแก้ขี้เกียจแบบเนียนๆ
ไม่ได้ขยันขึ้นหรอก แต่แค่หาวิธีล่อให้ตัวเองขยับ! 7 ทริคแก้ขี้เกียจแบบเนียน ๆ ทำแล้วรู้ตัวอีกที งานเสร็จเฉย 1. ทำแค่นาทีเดียว (One-Minute Rule) บอกตัวเองว่า “ขอแค่ 1 นาทีพอ” แล้วเริ่มเลย เช่น ลุกขึ้นพับผ้ากองเดียว พอเริ่ม มักจะทำต่อเอง 2. ปรับสภาพแวดล้อมให้ขยันแทน จัดโต๊ะให้โล่ง ใกล้แสงธรรมชา
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 12.8K ครั้ง

อยากเลิกเป็นคนคิดมาก ต้องฟัง!
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ปูเป้รัตติยา #พัฒนาตัวเอง #เจ้าของธุรกิจ #ผู้หญิง
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 360 ครั้ง

แชร์ 5 Mindset ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น💗✨
มีใครที่เหนื่อยกับการใช้ชีวิตบ้างมั้ยนะ ช่วงก่อนหน้านี้เรารู้สึกว่าชีวิตเป็นสิ่งที่ยากมากๆ เพราะเรามี Mindset แบบเดิมๆ ยิ่งทำให้การใช้ชีวิตเหนื่อยขึ้นไปอีก แต่ตอนนี้เราปรับ Mindset ได้แล้วจากการฟังพอดแคสเป็นประจำ การได้ฟังคำพูดดีๆ การพูดคุยกับคนที่มีพลังบวก 5 Mindset ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น💗✨
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1778 ครั้ง

เลิกคิดว่า ”ทำไม่ได้“ เปลี่ยน Mindset ให้ชีวิตปัง!
เคยรู้สึกไหมว่า "ฉันคงทำเรื่องนี้ไม่ได้หรอก ฉันไม่ได้เก่งมาตั้งแต่เกิด" 🥺 ความคิดแบบนี้แหละคือกับดักที่เรียกว่า Fixed Mindset ที่ฉุดรั้งไม่ให้เราก้าวหน้าไปไหน! วันนี้มา 'ปลดล็อก' ศักยภาพของตัวเอง ด้วยการเปลี่ยนไปสู่ Growth Mindset กันครับ วิธีคิดนี้เชื่อว่า "ความเก่งสร้างได้ด
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงกำลังกุมศีรษะแสดงความเครียด มีข้อความว่า "6 วิธีเลิกคิดมาก ฉบับคนที่เคยคิดมากมาก่อน" พร้อมสัญลักษณ์สมองคิดมากและหน้าเศร้าบนพื้นหลังลายตารางสีเหลือง
ภาพข้อความแนะนำวิธีเลิกคิดมากข้อแรก: "รู้ให้ทันว่า 'ตอนนี้เรากำลังคิดมาก'" โดยให้ถามตัวเองว่ากำลังคิดวนซ้ำหรือยังไ��ม่เกิดขึ้น เพื่อหยุดความคิดที่เกินจริง
ภาพข้อความแนะนำวิธีเลิกคิดมากข้อสอง: "หยุดแล้วถามว่า 'มันคุ้มมั้ยที่จะคิดต่อ?'" โดยให้พิจารณาว่าความคิดนั้นช่วยหาทางออกหรือไม่ ถ้าแค่เครียดให้หยุดคิด
ทำยังไงให้เลิกคิดมาก??
จากคนที่เคยคิดทุกเรื่อง คิดวน คิดแทนทุกคน จนเหนื่อยเอง... 💬 ถ้าเป็นคนคิดมาก ลองทำตามวิธีนี้ดูนะ มันช่วยได้จริง ๆ ✨ #เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที #คิดอย่างไง #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพจิต #เลิกคิดเยอะ ฝากกดติดตามกดใจให้ด้วยนะคะ🙇‍♀️💖
JN JN

JN JN

ถูกใจ 522 ครั้ง

เก่งขึ้น 10 เท่า...แค่ทำตามนี้👍
#พัฒนาตัวเอง #จดบันทึก #journaling #ความสําเร็จ #จัดการความคิด
Nanin Ishappy

Nanin Ishappy

ถูกใจ 505 ครั้ง

เปลี่ยน mindset เพื่อตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨
หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่า mindset ที่ดีเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญสู่ความสุขและความสำเร็จ แต่การเปลี่ยน mindset เลยทันทีก็ไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ง่าย ดังนั้นเลยอยากให้ทุกคนค่อยๆ ปรับความคิดที่ละนิด ตัวอย่างเช่น : เมื่อเราคิดว่า ⛔️ที่สิ่งทำอยู่มันยากเกินไป ให้เปลี่ยนความคิดเราใหม่ว่า ✅ไม่มีอะไรย
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 3197 ครั้ง

เทคนิคหลอกสมอง ให้เลิก "คิดลบ" ฉบับทำได้ง่ายๆ 🧠
หลอกสมอง ให้เลิก "คิดลบ" ฉบับทำได้ง่ายๆ 🧠 #พัฒนาตัวเอง #เทคนิคดีบอกต่อ #คิดบวก #จิตวิทยา #คิดบวกแล้วชีวิตจะมีสุข
วี MoneyHack

วี MoneyHack

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า 'ขอวิธีเลิกคิดมาก คิดวน คิดไปเองหน่อยค่ะ' ซึ่งเป็นหัวข้อของโพสต์
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกของการคิดไม่หยุด คิดถึงอนาคตหรืออดีตที่แก้ไขไม่ได้ จนปวดหัว
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความอธิบายปัญหาการจดจ่อกับความคิดและความกังวลซ้ำๆ จนไม่มีสมาธิ และถามหาวิธีแก้ไข
ขอวิธีเลิกคิดมาก คิดวน คิดไปเองหน่อยค่ะ
เคยไหมรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนคิดไม่หยุด คิดเรื่องอนาคตที่ยังมาไม่ถึงหรือไม่ก็คิดถึงอดีตที่เราไม่สามารถแก้ไขหรือทำอะไรได้ หรือเรียกได้ว่าเป็นคนคิดมากจนปวดหัว ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กหรือปัญหาใหญ่หลายครั้งเราก็มักจะจดจ่ออยู่กับมันจนไม่มีสมาธิจะทำงานหรือเรียนหนังสือ คิดซ้ำ ๆ ย้ำ ๆ ไม่สามารถหลุดออกจากคว
1.9tay

1.9tay

ถูกใจ 167 ครั้ง

ภาพมือสองข้างประคองสมองเรืองแสงที่มีโครงข่ายเชื่อมโยงกัน พร้อมข้อความว่า "อ่านจบ หยุดคิดมากทันที 99%" บนพื้นหลังสีเข้ม
ข้อความบนพื้นหลังสีชมพูอ่อน อธิบายธรรมชาติของความคิดว่าเหมือนม้าพยศหรือคลื่นในมหาสมุทร ที่ยิ่งควบคุมยิ่งต่อต้าน แต่ปล่อยให้สงบเองได้
ข้อความบนพื้นหลังสีชมพูอ่อน แนะนำว่าอย่าต่อสู้กับความคิด แต่ให้สังเกตมันเหมือนดูลูกบอลที่ถูกโยนมา หรือตั้งชื่อให้ความคิดนั้น
อ่านจบ เลิกคิดมากทันที 99%💓
1. เข้าใจธรรมชาติของความคิด: เหมือนม้าพยศ ยิ่งพยายามควบคุม ยิ่งต่อต้าน เหมือนคลื่นในมหาสมุทร ห้ามไม่ได้ แต่ปล่อยให้สงบเองได้ 2. อย่าต่อสู้กับความคิด แค่สังเกตมัน: เหมือนดูลูกบอลที่ถูกโยนมา ไม่ต้องไปเก็บ สังเกตแล้วตั้งชื่อให้มัน เช่น "นี่คือความคิดเรื่องเงิน" 3. เข้าใจตัวตนที่แท้จ
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 7353 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสองคนยืนคุยกัน พร้อมข้อความว่า "How to เปลี่ยน 'ทัศนคติ' ให้เป็นคนที่มี 'ความสุข' หันกลับมารักตัวเอง!" บนพื้นหลังสีเข้ม
ภาพพื้นหลังเป็นดอกไม้ประดิษฐ์ มีข้อความแนะนำให้เลิกคิดเล็กคิดน้อย, หนีห่างจากคน Toxic, ไม่ทำสิ่งเดิมๆ ที่ไม่โอเค และเลิกด้อยค่าตัวเอง
ภาพพื้นหลังเป็นดอกไม้ประดิษฐ์ มีข้อความแนะนำให้เปลี่ยนนิสัยที่ไม่ชอบ, ยอมรับความจริง, ตั้งเป้าหมาย และเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีที่สุด
How to เปลี่ยนทัศนคติตัวเอง คิดบวกขึ้น 📚😀
การเปลี่ยนแปลงทัศนคติคือจุดเริ่มต้นของการ มีชีวิตที่มีความสุขได้ บางครั้งทุกคนอาจเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าชีวิตว่างเปล่า มีมุมมองความคิดที่ไม่ค่อยมีความสุข มองสิ่งไหนก็ดูเเย่ไปหมด รู้สึกต่างๆนาๆ เเน่นอนมันคือเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ เเละเราสามารถเปลี่ยนเเปลงมันได้ค่ะ ชีวิตของเราจะเเฮปปี้ขึ้นมากๆเ
Jane Suphawadee ♥︎✴︎

Jane Suphawadee ♥︎✴︎

ถูกใจ 1204 ครั้ง

กล่องสมาร์ทโฟนใหม่วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ มีข้อความสีแดงว่า "เลิกเล่นการพนัน ชีวิตดีขึ้นแบบ 300%" ซ้อนทับอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8 และซิมการ์ด 5G แสดงถึงผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหลังเลิกเล่นการพนัน
ชีวิตดีขึ้น 300%
เอาล่ะ.. ใครจะไปคิดว่าเราทำได้วะ 1เดือนไม่แตะเลย เห็นแล้วอี๋ ขนาดมีเงินในบช นะ🤣 เริ่มจากการนั่งเซ็ง ประมาณ 1-2อาทิตย์ แล้วพอดีว่างานเยอะด้วยช่วงนี้เลยรับจ้อบเรื่อยๆ ทำงานจนเห็นเงินเยอะขึ้นเรื่อยๆเลยไม่อยากจะหาเพิ่มละ พอใจมากแล้ววว ได้กินอะไรที่อยากกิน ได้ซื้ออะไรที่อยากซื้อ ผลที่ได้คือต
Mirrorme__

Mirrorme__

ถูกใจ 285 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีครามและต้นไม้เขียวขจี มีข้อความว่า "วิธีดึงตัวเองออกจากความคิดวน (Overthinking)" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพท้องฟ้าและต้นไม้ มีข้อความแนะนำวิธีแรกในการหยุดคิดวนคือ "หยุดเถียงกับตัวเองแล้วหายใจเข้าลึกๆ" โดยให้หายใจเข้า-กลั้น-ออก อย่างละ 4 วินาที ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง
ภาพท้องฟ้าและต้นไม้ มีข้อความแนะนำวิธีที่สองคือ "เขียนสิ่งที่คิดลงในกระดาษ" เพื่อระบายความกังวลและช่วยให้รู้สึกดีขึ้น โดยเขียนแบบไม่ต้องเรียงลำดับ
วิธีดึงตัวเองออกจากความคิดวน(Overthinking)
🎧 5 วิธีดึงตัวเองออกจากความคิดวน (Overthinking) 1. ✋ หยุด “เถียงกับตัวเองในหัว” แล้วหายใจลึก ๆ บ่อยครั้งเราไม่รู้ตัวว่าเรากำลังคิดวน ไม่ใช่คิดแก้ปัญหา 🔹 เทคนิคง่าย: • หยุดทุกอย่าง • สูดหายใจเข้าลึก ๆ 4 วินาที / กลั้นไว้ 4 วินาที / ผ่อนออก 4 วินาที • ทำซ้ำ 3-5 คร
namsai Heart

namsai Heart

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '6 วิธีพัฒนาตัวเอง เมื่อรู้ตัวว่าเป็นคน "คิดเยอะ ตัดสินใจช้า"' พร้อมกราฟิกเลข 6 สีส้มและเทา
ภาพแสดงข้อที่ 1 'เริ่มจากการ "กำหนดเวลาให้การคิด"' พร้อมไอคอนปฏิทินและนาฬิกา
ภาพแสดงข้อที่ 2 'เปลี่ยนจาก "คิดให้เป๊ะ" เป็น "คิดให้พอไปต่อได้"' พร้อมภาพคนสองคนกำลังต่อบล็อกปริศนา
พัฒนาตัวเองยังไง…เมื่อคุณ “คิดเยอะ ตัดสินใจช้า”
บางคนไม่ใช่ “ไม่เก่ง” แต่แค่คิดให้รอบก่อนตัดสินใจ จนบางที…ก็เลยพลาดโอกาสดี ๆ ไป หากคุณเป็นคนที่ คิดวนไปวนมา ลังเลง่าย ตัดสินใจอะไรนานกว่าคนอื่น ลองค่อยๆฝึก 6 วิธีพัฒนาตัวเองนี้ดู คุณไม่ต้องเลิกเป็นคนคิดเยอะ แค่ “เปลี่ยนวิธีคิด” ให้มันพาคุณก้าวไปข้างหน้าได้มากขึ้น คนที่ใช้เวลาคิดก่อนลง
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 156 ครั้ง

เลิกนิสัยแย่ๆ ลอยแพพร้อมกับกระทง
เลิกพฤติกรรม #นิสัยแย่ๆ ปล่อยลอยแพพร้อมกับ #ลอยกระทง ในปีนี้ ทำได้ไม่หมดหรอก แต่ค่อยๆปรับไปทีละนิด แล้วชีวิตจะดีขึ้นเยอะเลย #อ่านตามlemon8 #รีวิวหนังสือ #หนังสือพัฒนาตนเอง
PawisDiary

PawisDiary

ถูกใจ 87 ครั้ง

เลิกคิดมาก! 10 วิธีปลดล็อกชีวิต สำหรับคนที่กลัวทุกเรื่อง📍
1. เข้าใจก่อนว่า... มันเป็นเรื่องปกติ 🤗 - ทุกคนก็กลัว ทุกคนก็คิดมาก - แค่เราอาจจะปล่อยให้มันควบคุมเรามากไป - ยอมรับมัน แต่ไม่ให้มันมาคุมชีวิตเรา 2. หยุดคิดเยอะ ด้วยวิธีง่ายๆ 🧘‍♀️ - หายใจลึกๆ ช้าๆ - มองสิ่งรอบตัว บอกตัวเองว่าเห็นอะไรบ้าง - ฟังเสียงรอบๆ ตัว - จับของเย็นๆ สัมผัสพื้นผิวต่างๆ
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 660 ครั้ง

🧠 5 เทคนิคโกง! 
เลิกคิดมากแบบได้ผล
(💬 ทำไมยิ่งพยายาม “ไม่คิดมาก” กลับยิ่งคิดมากกว่าเดิม?) ความคิดไม่อันตราย แต่การเชื่อทุกความคิด…อันตรายกว่า 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจเริ่มวุ่น 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณห่วงได้พักสมอง 🔗 กดติดตาม → ถ้าอยากใช้ชีวิตแบบใจนิ่งขึ้นทุกวัน #คิดมาก #เลิกคิดมาก #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ถือโทรศัพท์และกระเป๋าถือ พร้อมข้อความว่า "7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมาก (ฉบับคนญี่ปุ่น)" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีแรก "Shoganai: การยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้" โดยเน้นการยอมรับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และมุ่งเน้นสิ่งที่ควบคุมได้ พร้อมระบุว่าเป็นหน�้า 01/07
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีที่สอง "Shirin-yoku: การใช้เวลากับธรรมชาติ" ซึ่งช่วยปลดปล่อยความเครียดและลดการคิดฟุ้งซ่าน พร้อมระบุว่าเป็นหน้า 02/07
7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมากกกกก (ฉบับคนญี่ปุ่น)
รีวิวปี2024 ที่ได้ปรับใช้ ทฤษฎีลดความเครียด ตามปรัชญาคนญี่ปุ่น รู้สึกถึงความสงบใจมากขึ้นเยอะมาก เป็นคนใจเย็น มีสติ มากยิ่งขึ้น. สิ่งนึงที่เฟิร์นอยากบอกก็คือ การคิดมาก มันไม่ได้ช่วยให้ปัญหานั่นๆ แก้ไขได้ดีขึ้นเลย ไม่ว่าเราจะเจออะไรก็ตามมาทดสอบชีวิต ต้องมีสติมากๆ เข้าใจปัญหา แก้ไขได้แก้/ แก้ไขไ
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 7051 ครั้ง

1 วิธีคิดที่ทำให้คุณ กลายเป็นคนหาเงินเก่ง
พิกัดเล่มที่ 60 กับ 1 วิธีคิดที่ทำให้เรากลายเป็นคนหาเงินโคตรเก่ง #สรุปหนังสือ #รีวิวหนังสือ #มดขยันเล่า #วิธีเป็นคน1ที่หาเงินเก่งที่สุด #หนังสือพัฒนาตนเอง
มด ขยันเล่า

มด ขยันเล่า

ถูกใจ 981 ครั้ง

10 นาที ฮีลตัวเองแบบด่วนๆ🤍
บางทีพักแค่แป๊บเดียว ใจก็พร้อมสู้ต่อแล้ว🌤️ #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง #วิธีฮีลใจตัวเอง #Lemon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 956 ครั้ง

ภาพมุมสูงของเท้าที่สวมรองเท้าผ้าใบสีขาวแถบแดง ยืนอยู่บนพื้นผิวสีเทา มีถุงกระดาษสีขาววางอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "5 ทัศนคติที่ลองปรับ แต่เปลี่ยนชีวิตได้เลย ทำให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ"
5 ทัศนคติที่ลองปรับ แล้วดีขึ้นจริง✨
แต่ถ้าหาก มีเรื่องแย่มากก ลองเปิดเพลงฟัง อยู่เงียบๆกับตัวเอง ทุกปัญหาต้องมีทางออกเสมอ✌🏻 #ทัศนคติ #ปรับทัศนคติ #ทัศนคติบวก #ทัศนคติเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยน #ติดเทรนด์
เล่าไปเรื่อย 🔭

เล่าไปเรื่อย 🔭

ถูกใจ 539 ครั้ง

เลิกขี้เกียจ..ด้วยเล่มนี้ ✨ ”เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที “ 💜
หนังสือที่จะมาบอกว่า..คนที่ทำทันทีเค้ามีนิสัยอย่างไร? 🥰 #รีวิวหนังสือ #หนังสือแนะนำ #อ่านตามlemon8
ผู้หญิงแก้มกลม

ผู้หญิงแก้มกลม

ถูกใจ 104 ครั้ง

เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที💪🏻 สรุปจากหนังสือ📚
#kikkickin #หนังสือ #พัฒนาตัวเอง #คิดบวก #ทัศนคติ #ความคิด #วินัย #แรงบันดาลใจ #ข้อคิด
Kik Prom.

Kik Prom.

ถูกใจ 2091 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'เคล็ดลับ "หยุดความคิดวน" แบบใช้ได้ทันที' พร้อมภาพประกอบคนกำลังกุมศีรษะ มีฟองความคิดแสดงอารมณ์เศร้า คำถาม และวงวน สื่อถึงภาวะคิดมากหรือคิดวน
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 1: 'ตั้งเวลา 10 นาทีให้ตัวเองคิดเรื่องนี้ "โดยตั้งใจ"' อธิบายว่าการกำหนดเวลาช่วยให้สมองไม่แทรกความคิดวนเข�้ามาในเวลาอื่น
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 2: '"ตั้งคำถามที่มีจุดเริ่มและจุดจบ"' โดยแนะนำให้ถามว่า 'สิ่งนี้เกิดขึ้นจากอะไร...อยู่ในอำนาจการควบคุมของเราตอนนี้ไหม?' เพื่อปิดลูปความคิด
5 เคล็ดลับ หยุดความคิดหมุนวนแบบใช้ได้ทันที
หลายคนคิดว่าการ “คิดวน” เป็นเพราะเราเป็นคนคิดเยอะ คิดมาก หรือกังวลเกินไป แต่ความจริง…จากมุมของจิตแพทย์และนักจิตวิทยา มันไม่ได้เกี่ยวกับว่าเราคิดเยอะ แต่เกี่ยวกับว่า เราคิดแบบไร้กรอบ ความคิดที่ไม่มี “จุดเริ่ม–จุดจบ” มันเหมือนเส้นด้ายที่ปล่อยให้พันกันเองเรื่อย ๆ สุดท้ายก็กลายเป็นก้อนยุ่งที่แ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก
ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit
ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน
“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?
✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก
linko

linko

ถูกใจ 2006 ครั้ง

เลิกคิดลบด้วย 3 วิธีนี้ ชีวิตจะปังมากขึ้น
เลิกคิดลบ เริ่มต้นจาก 3 ข้อนี้ ฝึกเทรนทุกวัน รับรองจะมีความคิดแง่บวกมากขึ้น #เต้คุณแม่ลูกสองสายสตรอง #พัฒนาตัวเอง #เทคนิคดีบอกต่อ #จัดการตัวเอง #พลังบวก #คิดลบ ไอคอนสยาม #เรื่องนี้ดีต่อใจ
Tae Kittipa

Tae Kittipa

ถูกใจ 59 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีสันสดใสคั่นหน้า พร้อมข้อความรีวิว “50 เทคนิค เลิกขี้เกียจ เพิ่มแรงจูงใจ” และ “เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง”
ปกหลังของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” วางอยู่บนพื้นทราย มีแถบสีคั่นหน้า แสดงเนื้อหาเปรียบเทียบ “คนทำทั�นที” กับ “คนไม่ทำสักที” พร้อมคำถามชวนคิดถึงนิสัย
สารบัญของหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เปิดไปที่บทที่ 1 “การปรับเปลี่ยนวิธีคิด” แสดงหัวข้อเปรียบเทียบพฤติกรรมของ “คนทำทันที” และ “คนไม่ทำสักที”
50 เทคนิคเลิกขี้เกียจเพิ่มแรงจูงใจ “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที”
ใครที่กำลังมองหาหนังสือเพื่อพัฒนาตัวเองสักเล่ม “เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที” เขียนโดย สึคาโมโตะ เรียว เป็นเล่มหนึ่งที่ชวนอ่านริมเลอยากแนะนำ 📕หนังสือเล่มนี้มี 50 เทคนิค ง่าย ๆ ที่ได้อ่านแล้ววางไม่ลงเลย เพราะอ่านแล้วคิดตามตลอด สำรวจตัวเองตลอด อีกทั้งอ่านง่ายเข้าใจง่าย มีตัวอย่างให้เราเข้าใจแจ่มแจ้ง
ชวนอ่านริมเล📖

ชวนอ่านริมเล📖

ถูกใจ 2637 ครั้ง

✨ 5 ทฤษฎีเลิกเป็นคนคิดมาก 💖🌷🎧
#คิดมาก #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง
pp.upsoul

pp.upsoul

ถูกใจ 499 ครั้ง

วิธีคิดแบบคนเก่ง👩🏻‍💼
ช่วงนี้คิมมีโอกาสได้ไปคุยกับคนเก่ง ๆ มาหลายคนเลย มีหลาย ๆ mindset ที่คิมรวบรวมมาได้และเห็นว่าหลาย ๆ มักจะมีสิ่งนี้ร่วมกัน วันนี้เลยอยากมาแชร์ว่าคนเก่งเค้ามีความคิดยังไง ทำไมถึงเก่งและประสบความสำเร็จ - ลองผิดลองถูก 👀 คนเก่งทุกคนจะไม่ค่อยกลัวการลองสิ่งใหม่ เค้ามักไม่ยึดกับวิธีการใดวิธีการหนึ่ง จะ
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 510 ครั้ง

🔥 วิธีเอาชนะความขี้เกียจแบบ 300% เคยมั้ย 👉 ตั้งใจว่าจะทำงาน แต่จบลงที่นั่งไถมือถือ 👉 วางแผนจะอ่านหนังสือ แต่สุดท้ายนั่งไถต๊อกๆ 👉 คิดว่า “ต้องใช้เวลาทั้งวันแน่ๆ” แล้วก็ขอเลื่อนเป็นพรุ่งนี้ ถ้าคุณเป็นแบบนี้ยินดีต้อนรับสู่ชมรม “เดี๋ยวค่อยทำก็ได้” แต่ไม่ต้องห่วงผมมีทางออกให้คุณครับ😉 ----
วัลลาบท

วัลลาบท

ถูกใจ 3121 ครั้ง

วิธี 𝐇𝐞𝐚𝐥 ใจดีขึ้นแบบ 300% ด้วย 3 สิ่งที่ดีในวันนี้✨🌷
ลองค้นหาคำตอบให้ตัวเอง “3 สิ่งที่ดีในวันนี้” มีอะไรบ้าง ตั้งคำถามกับตัวเองก่อนนอนง่ายๆ แล้วมันจะได้อะไรหล่ะ??!!!! 🌷ทำให้ได้รู้ว่าใน1วันของเราก็ยังมีสิ่งที่ดีอยู่นะ และมันไม่ได้มีอะไรแย่ไปทั้งหมดทั้งวันนะตัวเรา ( #วันที่ดี ที่กล้วยไม้ป่าบานให้เรา💕) 🌷ทำให้เรารู้ว่าสิ่งที่ดีที่ทำให้รู้สึกมีคว
I’m MINT

I’m MINT

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อนมีเมฆ หัวใจ และดาว พร้อมข้อความว่า "นิสัย ที่ต้องเปลี่ยน ถ้าอยากชีวิตแฮปปี้" และมีจุดวงกลมแสดงหน้าเพจด้านล่าง
เลิกนิสัยแบบนี้ชีวิตดี๊ดี!!
อันยองค่าาา วันนี้เราจะมาแนะนำเรื่องราวดีๆ ที่เราลองทำแล้วชีวิตมีความสุขขึ้นเยอะเลยย 🌿 จริงๆเราก็เอาไว้เตือนตัวเองแหละ เราลองทำแล้วมันดีมากๆนะแกรร!! ชีวิตแฮปปี้แค่ไหนขึ้นอยู่กับ mindset เราเองนะ ลองเปลี่ยนมุมมอง ทัศนคติดู เอออแกกก มันดี ช่วงแรกๆอาจจะเหมือนหลอกตัวเองหน่อยๆ ทำไปเรื่อยๆมันดีนะ แต่เราว
Mild diary 📔🐰

Mild diary 📔🐰

ถูกใจ 799 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงนั่งยิ้มกลางแจ้ง มีข้อความว่า \"5 ทฤษฎี เลิกเป็นคนคิดมาก ฉบับคนเกาหลี 🇰🇷\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพอธิบายทฤษฎีที่ 1 ของเกาหลีในการเลิกคิดมาก: \"เวลาอยู่คนเดียว\" (Honja Itneun Sigan) โดยเน้นการใช้เวลาคุณภาพคนเดียว 15 นาทีทุกวัน
ภาพอธิบายทฤษฎีที่ 2 ของเกาหลีในการเลิกคิดมาก: \"ความว่างเปล่า ปราศจากการยึดติด\" (Munyeom Musang) โดยการปล่อยความคิดให้ไหลผ่านและฝึกผ่านกิจกรรมง่ายๆ
💫5 ทฤษฎี : เลิกเป็นคนคิดมากฉบับคนเกาหลี🇰🇷
⭐️ใครเป็นสายคิดวกวน คิดล่วงหน้า คิดเกินจริงจนเหนื่อยใจเอง ต้องอ่านโพสต์นี้เลย เรารวบรวมแนวคิดแบบเกาหลีที่เรียบง่ายแต่เวิร์ก จากนักจิตวิทยา & ไลฟ์โค้ชเกาหลีหลายคน ที่เขาใช้กันในชีวิตจริงเวลา “ช่วงที่ใจไม่สงบ” 🌿 🎀โพสต์นี้คือ reminder ว่า… บางครั้งคำตอบของชีวิตไม่ได้ซับซ้อน แค่เราต้องหยุดค
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1144 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ไม่เอาน่ะ อย่าคิดมาก' สีขาว มีข้อความ 'ยิ้มให้กับเรื่องที่ผ่านมา นั่นแหละ มันคือ ชีวิต' และชื่อผู้แต่ง KID MAKK พิมพ์ครั้งที่ 6 วางอยู่บนชั้นหนังสือ
หน้าหนังสือเปิดอยู่ มีภาพนาฬิกาและข้อความว่า 'อดทนกับความทุกข์ให้ได้ก่อน คือขั้นตอนแรกของการมีความสุข' ซึ่งเป็นข้อคิดจากหนังสือ
หน้าหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความให้กำลังใจว่า 'แค่เซ ไม่ได้แปลว่าจะล้ม... ถ้าไม่อยากซ้ำรอยเดิม ก็ต้องไม่กลัวที่จะเริ่มเดินบนเส้นทางใหม่'
ไม่เอาน่ะ อย่าคิดมาก📖 หนังสือที่เหมาะกับคนคิดมาก😊
มาอีกเล่มกับผลงานของนักเขียนที่มีผู้ติดตามกว่า2ล้านคน เป็นอีกเล่มที่เปิดหน้าไหน ก็ฮีลใจ และได้ข้อคิดในการใช้ชีวิตมากมาย ♦️ทุกๆปัจจุบันคืออดีตของวันพรุ่งนี้ อยากมีอดีตที่น่าจดจำ ก็ทำวันนี้ให้มันดี ♦️ชีวิตมันก็เหมือนนิทาน ตรงที่มันเริ่มต้น "ณ กาลครั้งหนึ่ง" และจบลงด้วย "เรื
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 3066 ครั้ง

How to เลิกเป็นคนคิดมาก🥰
“เป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยนะคะ ขอให้ทุกคำพูดที่พิมพ์ลงไปเป็นผลประโยชน์ ให้กับคนที่กำลังจะเปลี่ยนมุมมองความคิดใหม่ และเลิกคิดมากไปพร้อมๆกันนะคะ” เริ่มแรกมันอาจจะยากหน่อยนะคะ แต่เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ค่ะ เปิดใจลองทำ ลองอ่านกันดูนะคะ อยากให้ทุกคนมีความสุขกับการใช้ชีวิตในทุกๆวันค่ะ🥰🥰 💕ขอบคุณคนที่เข
Reviewevery_

Reviewevery_

ถูกใจ 131 ครั้ง

วิธีเปลี่ยนความคิด “จากคิดลบ → คิดบวก”
เราไม่จำเป็นต้องคิดบวกตลอดเวลา แค่รู้ทันความคิดลบ แล้วไม่ปล่อยให้มันคุมเรา บางวันไม่ได้ดีขึ้นทันที แต่ถ้าใจเบาลง… นั่นก็คือก้าวหน้าแล้ว 🌱 #เลิกคิดลบนะคนดี #คิดบวกชีวิตดี #เปลี่ยนความคิดด้วยวิธีคิดและพลังบวก #สุขภาพใจ #ชีวิตดีขึ้นทุกวัน
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 24 ครั้ง

แค่เปลี่ยนวิธีคิดชีวิตก็เปลี่ยน🫶🏻💞
1.ผิดพลาด/ล้มเหลว เชิงลบ: "ฉันมันแย่จริงๆ ทำไมทำเรื่องง่ายๆ แค่นี้ไม่ได้" เชิงบวก: "ครั้งนี้อาจจะยังไม่สำเร็จ แต่ฉันได้เรียนรู้อะไรบางอย่าง และจะทำได้ดีขึ้นในครั้งหน้า" / "นี่คือบทเรียนที่ทำให้ฉันแข็งแกร่งขึ้น" 2.ความยากลำบาก/อุปสรรค เชิงลบ: "มันยากเกินไป ฉันทำไม่ไ
Real beam

Real beam

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to เลิกคิดมากเรื่องเงิน หาเงินเก่งกว่าเดิม ! 💰
วันนี้มี 10 เเนวคิดเล็กน้อยๆ สำหรับเรื่องเงินมาฝากทุกคนกัน ! --- 🪴🪴🪴🪴 #วิธีเป็นคน1ที่หาเงินเก่งที่สุด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เทคนิคเก็บเงิน #ออมเงิน
Jane Suphawadee ♥︎✴︎

Jane Suphawadee ♥︎✴︎

ถูกใจ 1575 ครั้ง

เทคนิคเลิกคิดเยอะเเล้วทำทันที!!
เทคนิคเลิกคิดเยอะเเล้วทำทันที!! #ครูบ็อบบี้ #ป้ายยากับlemon8 #เลิกคิดเยอะ #ทำทันที
ครูบ็อบบี้ Bobby wood

ครูบ็อบบี้ Bobby wood

ถูกใจ 13 ครั้ง

13 ข้อคิดจากหนังสือ เลิกคิดมากถ้าอยากสำเร็จ
13 ข้อคิดจากหนังสือ เลิกคิดมากถ้าอยากสำเร็จ . 1. ความจริงแล้วความคิดบางอย่างก็เป็นตัวขัดขวางความสำเร็จ นั่นก็คือการคิดมากไปหรือความคิดที่ไร้ความหมายนั่นเอง . 2. การเลิกทำบางสิ่งบางอย่างจำเป็นต้องใช้ความกล้า โดยเฉพาะการเลิก “คิด” จะทำให้เราเกิดความกังวลต่าง ๆ มากมาย . 3. การเผชิญหน้ากับคำวิจาร
Kampol2547

Kampol2547

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพปกมีข้อความ "8 ข้อคิด เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ หนังสือ นายอินทร์" บนพื้นหลังสีฟ้า มีรูปหัวใจสีเหลืองและตัวการ์ตูนกำลังคิด
ภาพมีข้อความ "1. ลดความซับซ้อนในชีวิต" พร้อมคำอธิบาย และมีรูปกระต่ายการ์ตูนสีขาวอยู่ด้านบนซ้ายบนพื้นหลังสีฟ้า
ภาพมีข้อความ "2. ความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง" และ "3. อยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่" พร้อมคำอธิบาย มีรูปกระต่ายการ์ตูนสีขาวและหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีฟ้า
8 ข้อคิดจากหนังสือ เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
😊 เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ 1. ลดความซับซ้อนในชีวิต อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับสิ่งไม่จำเป็น ความยุ่งเหยิงทำให้เราเสียพลังงานโดยไม่รู้ตัว การลดความซับซ้อนช่วยให้เรามุ่งไปยังเป้าหมายได้อย่างชัดเจน เลือกจัดการเฉพาะเรื่องที่สำคัญและมีคุณค่าในชีวิต จะช่วยให้คุณมีเวลาและพลังงานมากขึ้น 2. ความสมบูรณ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 419 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นกันแดดบนหัว กำลังอ่านกระดาษบนรถไฟ มีข้อความว่า "หัดปฏิเสธคน ชีวิตดีขึ้น 300%" พร้อมสัญลักษณ์ดาวและหัวใจ สื่อถึงการพัฒนาตนเอง
ภาพคนยืนในสถานีรถไฟขนาดใหญ่ มีข้อความว่า "ชีวิตเราไม่จำเป็นต้องแคร์คนทั้งโลก" และ "แคร์คนที่เขาสนใจเรา" เน้นการเลือกแคร์คนที่สำคัญ
ภาพสถานีรถไฟ มีข้อความว่า "ไม่ต้องคิดแทนคนอื่น ว่า เขาจะคิดยังไงกับเรา เมื่อเราปฏิเสธ" และ "ทุกคนมีลิมิต หรือจุดยืนของตัวเอง" เกี่ยวกับการมีจุดยืน
กล้าปฏิเสธคน ชีวิตดีขึ้น300% จริงมั้ย❓🤔🥰😫
สวัสดีค่ะทุกคนชาวม่อน ไหนๆใครเป็นบ้างไม่กล้าปฏิเสธคนเลย เพราะเกรงใจเขา แคร์คนอื่นว่า เขาจะคิดยังไงกับเรา❓ กลัวทำไม่ถูกใจเขา หรือ พยายามทำในสิ่งที่เราไม่ได้อยากทำ หรือไม่อยากไป…🤔😫 ❇️เมื่อก่อนแตงเป็นบ่อยมาก ไม่กล้าปฏิเสธคน ใครให้ทำอะไรทำ ชวนไปไหนก็ไม่ปฏิเสธ ถึงแม้จะไม่ว่างแค่ไหนก็หาเวลามาเพื่อสิ
Tangkwa.review

Tangkwa.review

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์ “สิ่งที่เราเลิกทำ” เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 1000% วางอยู่บนชั้นหนังสือ มีรายการที่ควรหยุดทำ เช่น เลิกกด snooze, เลิกพูดแย่ๆ กับตัวเอง, เลิกซื้อของตามโปรโมชัน, เลิกซื้อเสื้อผ้า fast fashion, เลิกนอนดึกตื่นสาย และเลิกวิตกกังวล
แชร์เช็กลิสต์ “สิ่งที่เราเลิกทำ” แล้วชีวิตจะดีขึ้น 1000% ✅👍
ก่อนอื่นเลย เราจะบอกว่า ก่อนที่เราจะเลิกทำสิ่งนี้ได้ มันเคยเป็นเรื่องยากสำหรับเรามาก่อน เช่น การนอนให้ไว ตื่นให้เช้า หรือแม้แต่การเลิกกังวลกับเรื่องในอนาคต และแน่นอนว่ามันยังมีอีก ร้อยแปดพันอย่าง ที่เราอยากเลิกทำ แต่มันยากเหลือเกินที่จะเลิก อย่างการไม่แตะมือถือก่อนนอน 30 นาที การเลิกเปิดไฟสลัวๆ อ่า
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 5040 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม