เลือกอาหารถูก…เรื่องก็จบ 🐱

"แมวกินยากไม่ใช่เรื่องเล็ก

แต่เลือกอาหารถูก…เรื่องก็จบ 🐱

Buzz Netura สูตรใหม่

เกรนฟรี ย่อยง่าย สำหรับแมวเลี้ยงในบ้านและแมวทำหมัน

อันนี้น้องกินจริง ไม่ได้พูดเอง 😌

#BUZZสูตรใหม่ #BUZZNETURA #ออกใหม่ล่าสุด #อาหารแมวออกใหม่

3/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การเลี้ยงแมวที่บ้าน ผมเข้าใจดีว่าแมวแต่ละตัวมีความชอบและความต้องการอาหารที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะแมวที่ค่อนข้างกินยาก การเลือกอาหารที่ถูกต้องและเหมาะสมจึงสำคัญมาก ผมเคยเจอปัญหาแมวเมินอาหารบ่อย ๆ จนต้องทดลองอาหารหลากหลายยี่ห้อและสูตร ก่อนจะมาลงตัวกับ Buzz Netura สูตรใหม่แบบเกรนฟรี ซึ่งช่วยให้แมวที่บ้านกินอาหารได้ดีขึ้น และไม่มีปัญหาท้องอืดหรือย่อยยาก จุดเด่นของ Buzz Netura ที่เห็นได้ชัดเจนคือความเป็นเกรนฟรี ทำให้อาหารย่อยง่ายขึ้นและเหมาะสำหรับแมวที่เลี้ยงในบ้านซึ่งมักจะเคลื่อนไหวน้อยกว่าแมวข้างนอก อีกทั้งยังเหมาะสำหรับแมวที่ผ่านการทำหมัน เพราะช่วยควบคุมน้ำหนักและลดโอกาสเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร ในแง่ของรสชาติและกลิ่น ตัวผมเองสังเกตว่าน้องแมวดูตื่นเต้นและกินอาหารได้เต็มที่ ไม่มีการเมินอาหารเหมือนตอนกินอาหารสูตรเก่าที่มีเม็ดข้าวโพดผสมหรือแป้งมากเกินไป สำหรับผู้เลี้ยงแมว แนะนำให้ลองสังเกตรูปแบบการกินและพฤติกรรมของน้องแมวหลังเปลี่ยนมาใช้ Buzz Netura สูตรนี้ จะช่วยให้รู้ว่าน้องแมวของเราชอบและได้รับสารอาหารครบถ้วนหรือไม่ นอกจากนี้ ควรให้อาหารในปริมาณพอดีและแบ่งทานหลายมื้อในวัน เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เมื่อเทียบกับสูตรเก่า ๆ ตลาดอาหารแมว Buzz Netura สูตรใหม่โดดเด่นด้วยส่วนผสมที่ปราศจากธัญพืชและสารกันเสีย ช่วยให้ลดอาการแพ้ในแมวกินยาก และยังทำให้ขนของแมวนุ่มลื่น สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างชัดเจน สุดท้าย อยากบอกว่าการเลือกอาหารถูกจริง ๆ คือกุญแจสำคัญที่ทำให้เลี้ยงแมวอย่างมีความสุข ไม่ต้องกังวลเรื่องแมวกินยากหรือเมินอาหาร ซึ่ง Buzz Netura เป็นตัวเลือกที่แนะนำสำหรับเจ้าของแมวที่อยากให้เพื่อนรักมีสุขภาพดีและมีความสุขในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อินโฟกราฟิกแนะนำการเลือกทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด A, B, O, และ AB โดยระบุอาหารที่ควรกินและไม่ควรกินสำหรับแต่ละกรุ๊ปเลือด พร้อมคำอธิบายลักษณะเฉพาะของแต่ละกรุ๊ป เช่น กรุ๊ป A สายคลีน ย่อยเนื้อสัตว์ไม่ค่อยดี และกรุ๊ป O สายโปรตีน ระบบย่อยดีแต่เผาผลาญไม่ดี มีภาพประกอบอาหารต่างๆ และโลโก้ @fooddecode.
เลือกทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด ดีต่อร่างกาย เฮลตี้ชัวร์👍🏻
🩸 กรุ๊ปเลือด A: สายคลีน ระบบย่อยเนื้อสัตว์ไม่ค่อยดี ✅ ควรกิน: โปรตีนจากพืช/ อาหารทะเล, ฟักทอง, ถั่วลิสง, ผักใบเขียว, ผลไม้ทุกชนิด ❌ ไม่ควรกิน: เนื้อสัตว์, นมวัว, กล้วย, มะละกอ, เบียร์ . 🩸 กรุ๊ปเลือด B: อ้วนง่าย ระบบย่อยอาหารดี แต่แพ้ง่าย ✅ ควรกิน: ปลาน้ำลึก, ข้าวกล้อง, เนื้อแพะ เนื้อแกะ, ผักท
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 3377 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำอาหารตามราศีมังกร-เมถุน โดยระบุธาตุ, โรคที่ควรระวัง, อาหารที่ควรกิน (เช่น ธัญพืช, นม, กระเทียม, ขิง, ผัก, ผลไม้) และอาหารที่ควรเลี่ยง (เช่น อาหารรสจัด, ไขมันสูง, ของทอด) เพื่อสุขภาพที่ดี
เลือกทานตามราศี🌟🎇 อาหารนำโชค เสริมดวง สุขภาพปัง 👍🏻
ราศีมังกร: ธาตุดิน 💢 ควรระวัง: โรคไขข้ออักเสบ กระดูกพรุน ✅ ควรกิน: ธัญพืช นม จะช่วยเสริมแคลเซียม ❌ ควรเลี่ยง: อาหารรสจัด ไขมันสูง . ราศีกุมภ์: ธาตุลม 💢 ควรระวัง: ปัญหาระบบการไหลเวียนโลหิต ✅ ควรกิน: กระเทียม ขิง ช่วยการหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น ❌ ควรเลี่ยง: อาหารหมักดอง/ โซเดียมสูง . ราศีมีน: ธ
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมอาหาร 4 หมวดหมู่ที่ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน ได้แก่ เนื้อไก่, โยเกิร์ต, บรอกโคลี และน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความ "อาหารที่ไขมันกลัว กินให้เป็น = เผาผลาญดีขึ้น"
เนื้อไก่สดในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงอาหารโปรตีนสูง (High-Protein Foods) เช่น อกไก่ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและอุณหภูมิร่างกายให้เบิร์นไขมันได��้มากขึ้น
บรอกโคลีสดบนน้ำแข็งในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงผักใยอาหารสูง (High-Fiber Veggies) ที่ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก บำรุงลำไส้ และควบคุมน้ำหนัก
✨อาหารที่ไขมันกลัว กินเป็น=เผาผลาญดี✨
✨ เซฮายครับทุกคน~~ โค้ชอยากจะบอกว่ายุคนี้ใครๆ ก็ไม่อยากตกเทรนด์ฮิต "พิชิตพุง" 💪🍏 หันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดของคนอยาก ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค 👉 ต้องยอมรับความจริงก่อนว่า ❌ ไม่มียาวิเศษช่วยเผาผลาญไขมัน ❌ ไม่มีทางลดเฉพาะส่วน ❌ ไม่มีวันสำเร็จในชั่วข้ามคืน
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 5218 ครั้ง

กินเนื้อให้ถูกกับตัวเอง😋
เนื้อแต่ละชนิด มีสรรพคุณ และฤทธิ์ของอาหาร การบำรุงไม่เหมือนกัน ลองมาเช็คกัน🥰 #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดี #ติดเทรนด์ #อาหาร
อุ๊กบนตุ๊กต้า

อุ๊กบนตุ๊กต้า

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเกมจิตวิทยาบนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน ถามว่า 'ถ้าให้เลือกกินได้เพียง 1 อย่าง คุณจะเลือกอะไร?' พร้อมตัวเลือก 5 ข้อ ได้แก่ พิซซ่า ส้มตำ ซูชิ ชาบู/หมูกระทะ และขนมหวาน โดยมีอิโมจิอาหารประกอบแต่ละข้อ
🎮 เกมจิตวิทยา: เลือกอาหารที่คุณอยากกินตอนนี้ 🍴
เฉลย 1.พิซซ่า 🍕 → คุณรักอิสระ ชอบความสนุก และเป็นคนเข้าสังคมเก่ง 2.ส้มตำ 🌶️ → คุณตรงไปตรงมา จริงใจ แถมเป็นสายแซ่บ ไม่ชอบอยู่เฉย 3.ซูชิ 🍣 → คุณชอบความพรีเมียม มีรสนิยม และใส่ใจรายละเอียด 4.ชาบู/หมูกระทะ 🍲 → คุณรักครอบครัว เพื่อน และบรรยากาศอบอุ่น 5.ขนมหวาน 🍰 → คุณเป็นคนอ่อนโยน โรแมนติก
KimjiStyle

KimjiStyle

ถูกใจ 229 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีข้อความตัวอักษรใหญ่สีส้มและเหลืองว่า "อาหาร ที่ทำให้ นมโต" ด้านล่างมีภาพวาดเชิงสัญลักษณ์ของหน้าอกและสะโพกผู้หญิง พร้อมโลโก้ Lemon8
อาหารที่ทำให้นมโต
สาวๆ คนไหนอยากอัพไซส์บ้าง🙋🏻‍♀ แต่ไม่อยากเจ็บตัว ลองวิธีนี้ดูเผื่อช่วยได้น๊า 🥰 #นมโต #อยากอัพไซส์ #อาหารบำรุง #นมน้อย #ติดเทรนด์
Chinee.Kh

Chinee.Kh

ถูกใจ 8805 ครั้ง

มาดูวิธีง่ายๆในการเลือกผักยังไงให้อร่อยและน่าทานกันเถอะ(^∇^)
เคยเป็นกันมั้ย? ซื้อผักมาแต่ไม่รู้วิธีเลือกซื้อผักที่ถูกต้อง นอกจากจะได้ทานผักที่สดและอร่อยแล้วจะช่วยเราประหยัดเงินได้ด้วย วันนี้เอาเทคนิคดีๆมาฝากชาว lemon8 กันค่าา (*´∀`*) Graphic design - ddarktofuu บทความจาก - https://nobitter.life/2020/01/05/%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B
darktofu

darktofu

ถูกใจ 28 ครั้ง

🍓เลือกอาหารยังไง ให้เหมาะกับฮอร์โมนเรา💖
🥑อะโวคาโดเต็มไปด้วยไขมันดีที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยทั้งเรื่องความงามและสุขภาพ 🫘เมล็ดพืช เช่น ถั่วเหลือง ถั่วอัลมอนด์ หรือเมล็ดแฟลกซ์ พวกนี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์และกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ 🍣ปลา โดยเฉพาะป
🎢Gummykatt✨

🎢Gummykatt✨

ถูกใจ 250 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 5 วิธีเลือกอาหารในซูเปอร์มาร์เก็ต ประกอบด้วยภาพมือถือปลาแซลมอน แอปเปิล กล่องซีเรียล และซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป พร้อมข้อความแนะนำการเลือกซื้ออาหารเพื่อสุขภาพ
มือถือปลาแซลมอนสดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าควรเลือกอาหารสดก่อน เพราะยิ่งผ่านกระบวนการมาก คุณค่าทางอาหารยิ่ง��ลดลง
มือถือแอปเปิลสีแดงสดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกอาหารที่เก็บได้ไม่นาน ยกเว้นอาหารหมักที่มีแบคทีเรีย เพราะอาหารที่เก็บนานมักมีสารที่ทำให้สูญเสียสารอาหาร
5 วิธีเลือกอาหารใน Supermarket 🍣🍎🥬🥫
เอาใจคนรักสุขภาพ วันนี้มาบอกวิธีเลือกอาหารยังไงให้ healthy เอาไว้ใช้เวลาไปซื้อของกันนะครับ 1.เลือกของสดไว้ก่อน - ยิ่งผ่านกระบวนการ ยิ่งลดทอนสารอาหาร 2. เลือกของที่เก็บได้ไม่นาน - ของที่เก็บได้นานมักใส่สาร ทำให้เสียสารอาหาร ยกเว้นของหมักที่มีแบคทีเรีย 3.อย่าลืมดูหน่วยบริโภค - บางทีดูแคลไม่เยอะ แ
NARUPRAM

NARUPRAM

ถูกใจ 513 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 54 กก. เหลือ 41 กก. พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนักฉบับไม่เคร่ง แค่เลือกกิน'
ภาพขวดน้ำเปล่าและกระป๋องโซดา พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนจากน้ำอัดลม/น้ำหวานเป็นน้ำเปล่าหรือโซดาไม่มีแคลอรี่
ภาพเสื่อโยคะ ขวดน้ำ และแท็บเล็ตที่กำลังเล่นวิดีโอออกกำลังกาย พร้อมข้อความกระตุ้นให้ออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ลดน้ำหนักไม่ยากแค่เลือกกิน! ✨
เกลใช้เวลา 8เดือนในการลด จริงๆเคยดูดไขมันแล้วแต่เพราะเป็นคนชอบกินก็เลยกลับมาอ้วนใหม่ ครั้งนี้เลยตั้งใจไม่เคร่งมากแค่เลือกกินมากขึ้น ปกติเกลชอบมาก ของทอด ขนม น้ำอัดลมนี้กินแทนน้ำเปล่าเลยกินทุกวัน ตอนนี้ก็แค่เปลี่ยนจากของทอดเป็นย่าง ต้ม นึ่ง น้ำอัดลมเป็นน้ำเปล่าแทน หรือถ้าอยากกินแนวซ่าๆก็กิน น้ำโซดา
𝑴𝒊𝒈𝒂𝒍𝒆🍒

𝑴𝒊𝒈𝒂𝒍𝒆🍒

ถูกใจ 21.5K ครั้ง

ภาพรวมเคล็ดลับการเลือกผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์สด โดยแสดงตัวอย่างที่ดี (✅) และไม่ดี (❌) สำหรับแก้วมังกร แตงโม ส้ม ส้มโอ สับปะรด มะนาว กุ้ง ไก่ หมู ปลา และเนื้อวัว พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
ภาพเปรียบเทียบแก้วมังกรที่ควรเลือก (✅) คือเปลือกสีแดง กลีบชิดกัน สีชมพูไล่ไปปลาย รสหวานฉ่ำ กับที่ไม่ควรเลือก (❌) คือเปลือกไม่ค่อยแดง กลีบห่าง สีเขียวอ่อน รสเปรี้ยวจืด
ภาพเปรียบเทียบแตงโมที่ควรเลือก (✅) คือหวานฉ่ำน้ำเยอะ ตบแล้วเสียงก้องกังวาน ลายเส้นตรงชัด สะดือเล็ก กับที่ไม่ควรเลือก (❌) คือไม่หวานฉ่ำ ตบแล้วเสียงไม่ก้องกังวาน ลายเส้นไม่ค่อยตรง สะดือใหญ่
เคล็ดลับง่ายๆ✨เลือก ผัก-ผลไม้-เนื้อสัตว์อย่างไรดี❌vs✅
วันนี้เอาเคล็ดลับคู่ครัวมาฝากกันค่ะ ทริคง่ายๆ รับลองได้ทานของสด อร่อย หวานฉ่ำแน่นอนค่ะ 💖 #เคล็ดลับคู่ครัว #ผักและผลไม้ #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ #เคล็ดลับเข้าครัว
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 4306 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงเท้าเปล่าสองข้างบนพื้น มีรอยเปื้อนสีดำคล้ายเลือดกระจัดกระจาย พร้อมข้อความ 'อุทาหรณ์ คนไม่ชอบกินผัก' สื่อถึงผลเสียจากการไม่กินผักตามเนื้อหาบทความ
ขอเตือนวัยรุ่นเลือกกินทุกคน
ผักไม่อร่อยก็จริง แต่กินบ้างถ้าไม่อยากตายเร็ว นี่เพิ่งอายุ 20 ปีเอง โรคริดสีดวงน่ากลัวกว่าที่คิด ไม่เจ็บไม่ปวดไรเลยแต่เลือดไหลเป็นกองๆ จะตายวันไหนก็ไม่รู้ #รณรงค์ให้กินผัก
pimpim

pimpim

ถูกใจ 1363 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารจัดจานแบบ 2:1:1 แสดงตัวอย่างมื้ออาหารหลากหลายที่เน้นผัก โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วนตามแนวคิด 'กินอิ่ม แถมไม่อ้วน'
จานอาหารสุขภาพประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผัดผักกุ้งไข่ ยำแซลมอนกุ้ง และมะนาวฝาน จัดสัดส่วนผัก โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเชิง�ซ้อนอย่างสมดุลตามหลัก 2:1:1
สลัดผักรวมในชามสีเทา ประกอบด้วยผักกาด มะเขือเทศเชอร์รี่ หัวไชเท้า แตงกวา ไข่ต้ม และไข่กุ้ง ราดด้วยน้ำสลัด แสดงถึงมื้ออาหารที่เน้นผักและโปรตีน
✨🥗จัดจานให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้น! 🥗✨
"เฮลโหลทุกคนนนน โค้ชกลับมาแย้ววว~~ 📣 ยุคนี้ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดี ไม่ใช่แค่ ผอมลง แต่ต้อง ผอมแบบยั่งยืน และดูแลสุขภาพให้ดีในระยะยาวด้วย 🤸‍♀️✨ หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและได้ผลจริงที่โค้ชอยากมาแชร์กับทุกคนคือการ จัดจานอาหารแบบ 2 : 1 : 1 ที่ไม่ใช่สูตรลับใหม่ แต่เป็นวิธีที่แพทย์และนักโภชนาการทั่
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 426 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูต้ม 6 อย่าง ได้แก่ ซุปไก่หัวไชเท้า, ซุปฟักทองซี่โครงหมู, ซุปหมูสับข้าวโพดเห็ดหอม, ซุปปลา, ซุปมะระยัดไส้, และซุปไข่ผักโขม พร้อมข้อความ 'กินง่ายสบายท้อง เมนูต้มกินได้ทุกวัน'
ซุปหมูสับ ข้าวโพด แครอท และเห็ดหอมในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ซุปเนื้อวัวหั่นชิ้นกับฟักเขียวในชามสีขาว โรยหน้าด้วยผักชี วางบนโต๊ะไม้
เมนูต้มกินได้ทุกวัน 🥰
🍲 รวมเมนูซุป-ต้มเบาๆ กินง่าย ทำได้หลายเมนู! สายกินคลีน คนเป็นกรดไหลย้อน อยากได้เมนูเบาท้อง ต้องลอง! #เมนูอาหาร #อาหาร #รีวิวของกิน #กินอะไรดี #ป้ายยากับlemon8
กินอิ่ม กินอีก 😋

กินอิ่ม กินอีก 😋

ถูกใจ 3503 ครั้ง

ภาพสินค้าอาหารสดและขนมที่มีป้ายเหลืองลดราคาในตู้แช่ พร้อมข้อความถามว่าเคยเจอไหมที่ซื้อของป้ายเหลืองแล้วถูกมองว่ากินของเน่าเสีย
ภาพมือถือขนมถ้วยที่มีป้ายเหลืองลดราคา พร้อมข้อความว่าตอนค่ำมักเจอของลดราคาในซูเปอร์มาร์เก็ตและรีบคว้าไว้เพราะเป็นของหายาก
ภาพพื้นหลังเบลอของสินค้า พร้อมข้อความโต้ตอบระหว่างผู้ซื้อกับเพื่อนร่วมงานที่ถามว่าทำไมกินของเน่าเสีย โดยผู้ซื้อตอบว่ายังไม่เสียและช่วยประหยัดเงิน
เจอมั้ย⁉️ประหยัดเงินด้วยของป้ายเหลือง💰💛 แต่โดนว่ากินของเน่าเสีย
เราเข้าร้านสะดวกซื้อ 🛍️ แล้วบังเอิญเจอ สินค้าป้ายเหลือง 💛 ของลดราคาแบบนี้คือของหายาก! มีน้อยด้วยนะ เลยรีบคว้ามาเลย คุ้มสุดๆ 🤑 ประหยัดไปได้เยอะมากกกก . แต่พอเล่าให้เพื่อนร่วมงานฟัง กลับโดนสวนมาเลยว่า “ทำไมซื้อของเน่า ของเสียมากิน‼️” . เราก็ตอบกลับไปเลยว่า “ของป้ายเหลืองมันไม่ได้เน่านะ😤 มันแค่ใ
ffarit.k

ffarit.k

ถูกใจ 720 ครั้ง

ภาพปกแสดงอัลปาก้าสวมหมวกเชฟและแว่นกันแดด ถือตะหลิว พร้อมข้อความว่า \"100 เมนูฮีลกายใจ กู้ร่างพังจาก 'ภูมิตก' ฉบับคนป่วยบ่อย\"
ภาพแสดงเมนูผักผลไม้ 10 อย่างที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำปั่นผักใบเขียว สลัดผักรวมงาดำ แกงจืดตำลึงเต้าหู้ และน้ำผึ้งมะนาว
ภาพแสดงเมนูโปรตีนสูง 10 อย่างที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย เช่น ไข่ต้มยางมะตูม ข้าวกล้องอกไก่ย่าง แซลมอนย่างซีอิ๊ว และน้ำเต้าหู้
แจก 100 เมนูอาหารกู้ร่างพังจาก "ภูมิตก" ✨🍋📌
เคยมั้ย... ● ป่วยง่าย ● เหนื่อยเรื้อรัง ● นอนเท่าไหร่ก็ไม่ฟื้น อาจไม่ใช่แค่ร่างเหนื่อย... แต่ “ภูมิคุ้มกันกำลังตก” แบบไม่รู้ตัว 😣 โพสต์นี้รวม 100 เมนูฮีลภูมิ ที่กินแล้วฟื้นกาย–ใจ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม ไม่ต้องอด! กินอร่อยแบบบาลานซ์ เพื่อฟื้นภูมิของเราให้กลับมาแข็งแรงจากภายใน 🥗✨ 🍽 ใครเ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 3762 ครั้ง

ภาพแสดง 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อยสำหรับลดน้ำหนัก พร้อมรูปภาพและปริมาณแคลอรี่ของแต่ละเมนู เช่น ลาบหมู 150 Cal, ต้มยำน้ำใส 100 Cal, สลัดโรล 50 Cal/ชิ้น และสลัดอกไก่ 280 Cal
มัดรวม 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อย ทานก็ง่ายแถมยังอร่อยอีกด้วย🥗
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่อยากกินครบทุกมื้อ ไม่อยากอดอาหารมามุงทางนี้! C Chan มัดรวมมาให้แล้วกับ 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อย ทานก็ง่ายแถมยังอร่อยอีกด้วย ทานได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน พร้อมอวดหุ่นสุดปัง ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักขึ้น! ไปๆทุกคนรีบไปดูกันดีกว่าว่ามีเมนูอะไรบ้าง .  ลาบหมู: เมนูที่หาทานได้
C Channel

C Channel

ถูกใจ 11.5K ครั้ง

ภาพตารางทำ IF 16/8 สำหรับมือใหม่ แสดงเวลาและรายการอาหาร/เครื่องดื่มในแต่ละช่วง เช่น ตื่นนอนดื่มน้ำเปล่า, ดื่มกาแฟดำ/ชาเขียว, อาหารมื้อแรกข้าวไรเบอร์รี่/ไข่ต้ม/อกไก่, ของว่างผลไม้/โยเกิร์ต, มื้อเย็นเน้นโปรตีน และงดทานหลัง 20:00 น.
ตารางไอเอฟ16/8 สำหรับมือใหม่
แพลนแรกน้ำหนักลงมา 4 โลแล้ว ไม่ลงอีกลองปรัปของกินใหม่ค่ะ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:ลองปรัปกันดูนะค่ะ
Chollada Noonan

Chollada Noonan

ถูกใจ 5037 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเชฟหญิงสวมชุดและหมวกเชฟสีขาว ถือฝาครอบอาหารสีเงิน ล้อมรอบด้วยหัวใจและดาว พร้อมข้อความ "#แคปชั่นเข้าครัว" และอีโมจิเชฟ
ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อนแสดงแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและความรัก พร้อมภาพประกอบไข่ดาวบนขนมปังปิ้ง หัวใจ และกล้วย
ภาพพื้นหลังสีเหลืองอ่อนแสดงแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและความรัก พร้อมภาพประกอบอาหารหลากหลาย เช่น ครัวซองต์ กาแฟ และไข่ดาว
#แคปชั่นเข้าครัว👩🏼‍🍳
#แคปชั่นลงไอจี #แจกแคปชั่น #แคปชั่นเข้าครัว #ไอเดียแคปชั่น #แคปชั่นเด็ด
Lady Ting Ting💫

Lady Ting Ting💫

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอาหารกลางวันประกอบด้วยตับไก่ ปลาซาร์ดีนในน้ำมันมะกอก ไข่ต้ม กิมจิ และกระเทียม แสดงถึงมื้ออาหารแบบ Animal-based diet พร้อมข้อความเกี่ยวกับกลิ่นตัว
ภาพมือถือมีดปาดเนยแข็งก้อนหนึ่งเตรียมใส่ลงในแก้วกาแฟที่วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นกาแฟยามเช้าใส่เนย
ภาพมือถือโหลแก้วบรรจุพุดดิ้งช็อกโกแลตสีเข้มที่ทำเอง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นพุดดิ้งช็อกโกแลตที่ทำเอง
ทำงานยุ่ง เลือกชื่ออาหารเที่ยงยังไง??!!
Day 69 – 24 มิ.ย. วันนี้นอนเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมงกว่า ตื่นมาพร้อมลุยงานเลยค่ะ 💪 ลุกจากเตียงปุ๊บ อยากเข้าห้องน้ำทันที คือ…ท้องผูกคืออะไรไม่รู้จักค่ะ! ยังไม่ได้ดื่มน้ำเลยด้วยซ้ำ 😏 ทำภารกิจเช้าเสร็จ ดื่มน้ำเปล่า แล้วเริ่มทำงานทันที ช่วงนี้งานยุ่ง ไม่ค่อยมีเวลาเตรียมอาหารหรูๆ มื้อหลักเลยเป็นเซตคลาส
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้คนกำลังสั่งอาหารและอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด พร้อมข้อความหัวข้อว่า "สั่งอาหารอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ" และแฮชแท็ก #weawparfit
ภาพแนะนำการสั่งอาหารจากร้านข้าวแกงเพื่อสุขภาพ โดยเลือกกินเนื้อสัตว์ไม่ราดน้ำ และเลือกแกงจืดน้ำใสแทนแกงกะทิ เพื่อลดความหวาน ไขมัน และพลังงานส่วนเก��ิน
ภาพแนะนำการสั่งอาหารจากร้านข้าวแกงเพื่อสุขภาพ โดยเน้นการสั่งเมนูที่มีผักเพื่อให้อิ่มเร็วและมีกากใยอาหาร พร้อมหลีกเลี่ยงของทอด ให้เลือกเมนูนึ่ง ต้ม หรือย่างแทน
สั่งอาหารอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ.. มีคำตอบค้า❗
😋อาหารอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพดี นอกจากสุขภาพดีแล้วยังสามารถควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย ❤️ใครลองทำตาม ได้รับผลลัพธ์ดีแน่นอน💃 . . #โภชนาการ #ลดน้ำหนัก #กินๆนอนๆตื่นมาผอม #weawparfit #แววพาฟิต #อาหารตามสั่ง
แววพาฟิต

แววพาฟิต

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมเมนู IF 18/6 สองมื้อต่อวัน ประกอบด้วยปีกไก่หม้อทอดกับสลัด, ข้าวคลุกพริกเกลือทะเล, ข้าวหน้าหมู และโจ๊กปลากะพง พร้อมไข่ดาวและผักหลากหลาย
เมนู IF สองมื้อต่อวัน: แซลมอนหม้อทอดกับผัดผักบุ้งและไข่ดาว, ข้าวผัดไก่สับกับไข่ดาวและอะโวคาโด, กุ้งย่างกับผัดคะน้าและไข่ดาว, และหมูกระเทียมกับผัดผักบุ้งแล��ะมันม่วง
เมนู IF สองมื้อต่อวัน: น่องสะโพกไก่หม้อทอดกับสลัด, กะเพราเครื่องในไก่กับข้าวและบรอกโคลี, ไข่ดาวกับเห็ดผัดพริกไทยและอะโวคาโด, และน่องสะโพกไก่หมักน้ำปลากับข้าวและผัดมะเขือ
แชร์เมนูที่กินตอนลด 10 กก. ใน 2 เดือน✨
แชร์ไอเดียเมนู 2 มื้อต่อวัน ทำ IF 18/6 น้ำหนักตั้งต้น 72 กก. ➡️ 62 กก. ใน 2 เดือน 🍅 เริ่มมื้อแรก 10:00-12:00 น. มื้อสุดท้าย 16:00-18:00 น. 🍅 มื้อแรกเน้นอาหารโปรตีนสูง+ไขมันดี 🍅 กินเนื้อสัตว์วันละประมาณ 400 กรัม (น้ำหนักตอนดิบ) 🍅 เน้นอาหารต้นทาง ที่ไม่ใช่ ultra process 🍅 เน้นทำอาหารเอง ปรุง
namploystory

namploystory

ถูกใจ 3087 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารกลางวัน 7 เมนูจาก 7-Eleven ที่เน้นความอิ่มและไม่ทำให้อ้วน ประกอบด้วยข้าวไก่เทอริยากิ ข้าวปลาผัดพริกสด ข้าวไก่เกาหลี ข้าวลาบหมู-หมูย่าง ข้าวกะเพราไก่ และข้าวไก่ย่างเทอริยากิ
อกไก่ CP Delight และข้าวสวย อิ่มแบบจัดเต็ม อยู่ท้อง ให้พลังงาน 470 kcal โปรตีน 24 กรัม ในงบ 66 บาท
ข้าวปลาแซลมอนย่างเทอริยากิ EZYGO และข้าวสวย อิ่มพอดี ย่อยง่าย ให้พลังงาน 430 kcal โปรตีน 12 กรัม ในงบ 94 บาท
รวม 7 มื้อเที่ยงใน 7-11 อิ่มแบบไม่อ้วน
ห่างหายไปนานกับคอนเทนต์พาทัวร์อาหารในเซเว่น💋 วันนี้ฤกษ์ดี ได้เวลาของมื้อเที่ยง สำหรับคนลด นน. ที่อยากอิ่มแต่กลัวอ้วน🤰🏻ชาวออฟฟิศที่มีชีวิตเร่งรีบเตรียมเซฟได้เลย รับรองอยู่ท้องทุกเมนู‼️ 📌ทริคในการเลือกของแอมมี่คือ ต้องอิ่ม!! อยู่ท้อง และได้โปรตีน แต่แคลไม่เกิน 500 นะ และงบไม่เกิน 39-94 บาท😅 เรื่
𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

ถูกใจ 4031 ครั้ง

🔥 แชร์ทริคเลือกทาน + อาหารคือความสุข 🍊 🥗 🥧
เคยไหม? ลดน้ำหนักจนเครียด อดของอร่อยจนหมดกำลังใจ! 🙅‍♀️ มาค่ะ! เราขอแชร์ วิธีที่ทำให้สุขภาพดี ทั้งกายและใจ พร้อมเอนจอยอาหารแบบไม่มีความรู้สึกผิด!” ตั้งแต่คิดว่า การลงทุนกับตัวเองดีที่สุด อยากมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ อาหารเป็นหัวใจหลักเช่นเดียวกัน ตั้งแต่เริ่มศึกษาเรื่องการทานอาหารสุขภาพ มี
Candy Tia

Candy Tia

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.6K ครั้ง

ภาพรวมของอาหารคลีนแช่แข็งพร้อมทานหลายซองวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า “แนะนำอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ” อยู่ตรงกลางภาพ
จานปลาดอลลี่นึ่งมะนาวพร้อมซองอาหารแช่แข็งสุขภาพ เนื้อปลาเต็มคำ รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ จากน้ำมะนาว ระบุ 147 Kcal.
จานไก่ย่างโคชูจังพร้อมซองอาหารแช่แข็งสุขภาพ เนื้อไก่มีซอสโคชูจังรสชาติดีและกลิ่นหอมของไก่ย่าง ระบุ 197 Kcal.
แนะนำอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ💪🏻🍃💚
ช่วงนี้ใส่ใจสุขภาพเป็นพิเศษ นอกจากออกกำลังกายแล้ว เรื่องอาหารก็ต้องใส่ใจเหมือนกัน ฟิล์มเลือกทานอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ จากแบรนด์ Cleanfit (คลีนฟิต) ✅เป็นอาหารแช่แข็ง สำเร็จรูป พร้อมทานเลย รสชาติอร่อย ✅มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์เน้นๆ ✅ปริมาณเพียงพอใน 1 มื้อ ✅ได้รับการรับรองมาตรฐานการผลิตและเลข อย.
Falafilm

Falafilm

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมแสดงการทายนิสัยจากอาหารสัญชาติที่คุณชอบ โดยมีภาพประกอบอาหาร 6 ชนิด ได้แก่ สปาเก็ตตี้ (อิตาลี), โอนิกิริ (ญี่ปุ่น), ปลานึ่ง (จีน), ต้มยำกุ้ง (ไทย), ปอเปี๊ยะสด (เวียดนาม) และบิบิมบับ (เกาหลี) พร้อมตัวอักษร A-F กำกับ
ภาพอาหารอิตาเลี่ยน (สปาเก็ตตี้) พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัยของผู้ที่ชอบอาหารประเภทนี้ว่าเป็นคนมั่นใจในตัวเองสูง หัวสูง ดื้อ มีความสามารถในการปกครองบริวาร มีลางสังหรณ์ดี แต่ต้องระวังความใจร้อน
ภาพอาหารญี่ปุ่น (โอนิกิริ) พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัยของผู้ที่ชอบอาหารประเภทนี้ว่าเป็นคนชอบอะไรง่ายๆ สบายๆ ไม่ยอมแพ้อะไรง่ายๆ ชอบลองของแปลกใหม่ มีมนุษยสัมพันธ์ดี เข้ากับคนง่าย และชอบการเสี่ยง
จิตวิทยาทายใจ จากอาหารที่คุณชอบ 🍕🍣🍜
โดยปกติเพื่อนๆชอบทานอาหารประเภทไหนกันคะ? 🍕🍣🍜 เชื่อมั๊ยว่าอาหารประเภทที่ชอบสามารถทายตัวตนลึกๆของเราได้ด้วยนะคะ 🔮 มาลองเล่นกันเถอะๆ 🎉 ส่วนเราช่วงนี้ชอบอาหารจีนค่ะ เสพติดหมาล่า 🔥🌶😆😆 ขอบคุณข้อมูลจาก : อ.ไผ่ นางฟ้าประกาศิต Openrice TH editor #จิตวิทยาทายใจ #ทายใจ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุข
เฟิร์นอยากเล่า

เฟิร์นอยากเล่า

ถูกใจ 682 ครั้ง

อาหารเสริม ✅ซ้ำ❌ไม่ซ้ำ … ฉบับเภสัชโดนัท . # #ป้ายยาเฮลตี้ # #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 602 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'รวมแคปชั่นสายกินไว้ลงไอจี เก๋ๆ อัปฟีดแล้วเพื่อนต้องหิว' และส่วนหนึ่งของ 'แคปชั่นอ่อยเบาๆ' พร้อมรายการแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและการหยอกล้อบนพื้นหลังสีฟ้าอมม่วง มีไอคอนนิ้วโป้งและอีโมจิประกอบ
ภาพแสดงหัวข้อ 'แคปชั่นอ่อยเบาๆ' พร้อมรายการแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและการหยอ�กล้อต่อเนื่องจากภาพแรก มีภาพประกอบคนกำลังใช้แล็ปท็อป และโลโก้ Wongnai ด้านล่างบนพื้นหลังสีฟ้าอมม่วง
ภาพแสดงหัวข้อ 'แคปชั่นอ่อยแรง แซงทุกโพสต์' พร้อมรายการแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและการหยอกล้อที่เข้มข้นขึ้นบนพื้นหลังสีฟ้าอมม่วง มีไอคอนนิ้วโป้งและโลโก้ Wongnai ด้านล่าง
🍽✨ รวมแคปชั่นสายกินไว้ลงไอจี เก๋ๆ อัปฟีดแล้วเพื่อนต้องหิว
📌 ชอบแคปชั่นข้อไหนสุด? หรือมีแคปชั่นเด็ดๆ ของตัวเอง มาคอมเมนต์แชร์กันหน่อย #แคปชั่นกิน #แจกแคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #ไอที #ไอทีน่ารู้
มือถือหนูเทพ

มือถือหนูเทพ

ถูกใจ 87 ครั้ง

🍝 อาหารกึ่งสำเร็จรูป ที่ควรมีติดบ้าน
🍜อาหารกึ่งสำเร็จรูป ตอบโจทย์ผู้บริโภคที่เบื่อความจำเจ ซึ่งเป็นการสร้างสีสัน และความแปลกใหม่ให้กับตลาดอาหารกึ่งสำเร็จรูป ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1.ก๋วยจั๊บญวนกึ่งสำเร็จรูปสูตรต้นตำรับจากอุบล เส้นเหนียวนุ่ม ต้องมีติดบ้านไว้ สำหรับสายชอบเส้น ราคาสบายกระเป่า ฉีกซอง เติมเพียงซองละ 35.- ขนาด 110กรัม
nokpattaya🐤🐤

nokpattaya🐤🐤

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพคำถามทายใจ แสดงอาหารฟาสต์ฟู้ด 4 อย่าง ได้แก่ แฮมเบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟราย ไอศกรีม และน้ำอัดลม พร้อมตัวเลือก A, B, C, D ถามว่าคุณจะเลือกกินอะไรก่อน
ภาพแฮมเบอร์เกอร์และคำอธิบายบุคลิกภาพสำหรับผู้ที่เลือกแฮมเบอร์เกอร์เป็นอันดับแรก ซึ่งบ่งบอกถึงความชัดเจน ชอบความสมบูรณ์แบบ และรักอิสระ
ภาพเฟรนช์ฟรายและคำอธิบายบุคลิกภาพสำหรับผู้ที่เลือกเฟรนช์ฟรายก่อน บ่งบอกถึงความชอบชีวิตเรียบง่าย และมีอาการย้ำคิดย้ำทำเล็กน้อย
จิตวิทยาทายใจ คุณจะเลือกทานสิ่งไหนเป็นอย่างแรก 🍔🍟
🔮✨ จิตวิทยาทายใจวันนี้! ✨🔮 สมมติว่าคุณเดินเข้าร้านฟาสต์ฟู้ด 🍔🍟 แล้วได้รับอาหารเซตหนึ่งมาแบบจัดเต็ม! 🍗🥤 คุณจะหยิบอะไรกินเป็นอย่างแรกกันนะ? 🤔 🍟 เฟรนช์ฟรายส์ ? 🍔 เบอร์เกอร์ ? 🍗 ไอติม ? 🥤 น้ำอัดลม? ลองเลือกแล้วมาแชร์กันในคอมเมนต์เลยค่าา~ 💬💖✨ #จิตวิทยาทายใจ #ทายใจ #สุขภาพดีกับlemon
เฟิร์นอยากเล่า

เฟิร์นอยากเล่า

ถูกใจ 272 ครั้ง

ภาพขวดอาหารเสริมเลซิติน 1200 มก. พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มหนัก ชอบของทอด เพื่อบำรุงตับ ลดไขมัน และพัฒนาความจำ
ภาพด้านหลังขวดเลซิติน แสดงข้อมูลส่วนประกอบ วิธีรับประทาน และข้อความเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่ต้องการดูแลสุขภาพตับ สมอง และไขมันในเลือด
ภาพมือที่ถือแคปซูลเลซิตินสีน้ำตาลแดงหลายเม็ด พร้อมข้อความระบุวิธีกินวันละเม็ดหลังอาหาร และกล่าวถึงรสชาติหวานของแคปซูล
รีวิว หลังกิน lecithin มาครึ่งปี 👀 ร่างกายมีอะไรดีขึ้นบ้าง?
ส่วนตัวเป็นสายดริ้งค์หนัก แอลจัดมากๆ แล้วตอนดื่มอย่างที่ทุกคนรู้ กับแกล้มมันมีแต่ของมัน ของทอดทั้งนั้น ไหนจะถั่วทอดเอย หนังไก่ทอดเอย เฟรนฟรายเอย ขนมทอดๆ จุ้กจิ้กๆทั้งนั้น มันไม่มีบับ “มันเผาไหมจ้ะหนู กล้วยปิ้งไหมจ้ะ” ให้เราเลือกงะ ดังนั้นเลี่ยงไม่ได้เลย 🥹 . . ด้วยไลฟสไตล์ที่เป็นแบบนี้ เราเลยส
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 5981 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารคลีน 9 เมนู ประกอบด้วยข้าวขยำทูน่า, ข้าวกล้องหมูสับ, ข้าวกล้องไข่ซีอิ๊ว, ข้าวหมูทอดน้ำปลา, มันหวาน, ไข่คนอะโวคาโด, หมูสไลด์ย่าง และเส้นอัลมอนด์ผัดกะเพราอกไก่สับ
ข้าวขยำทูน่าไข่ต้มอะโวคาโด เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม พริกแดงซอย และมะนาวฝาน เป็นเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
ข้าวกล้องหมูสับกระเทียมผัดผักบุ้ง เป็นเมนูอาหารคลีนที่เน้นข้าวกล้องและโปรตีนจากหมูสับ
รวมไอเดียเมนูอาหารคลีน ✅🦐🥬🥑🍠
Hello February 2025 เริ่มต้นเดือนที่ 2 ของปีนี้ ขอให้เป็นเดือนที่ดีสำหรับทุกๆคน สุขภาพร่างกายแข็งแรง เฮงๆปังๆ . 📌 ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้ในทุกกรณี ยกเว้นเจ้าของผลิตภัณฑ์ . #cleanfoodbymintxdiary #mintxdiary #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารดีสุขภาพดี #อาหารคลีน
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 2720 ครั้ง

อาหาร ที่คนเป็นสิวควรกิน / ควรหลีกเลี่ยง
อาหารที่ควรกิน✅ 1. ผัก ผักชนิดต่างๆ เต็มไปด้วยคลอโรฟิลและวิตามินมากมาย ช่วยลดการเกิดสิว ลดการอักเสบ ช่วยให้ผิวทนต่อแสงแดดได้ดีขึ้น เช่น ผักกาดหอมมี Vitamin K ช่วยในเรื่องการไหลเวียนของเลือด, เบต้าแคโรทีนในแครอทและฟักทอง ก็ช่วยลดสิวเช่นกัน นอกจากนี้ ‘ไฟเบอร์’ จากผักและผลไม้ ก็ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล
🌷ℬ𝓁𝑜𝑜𝓂𝒾𝑒 𝒻𝓁𝑜𝓌𝑒𝓇🎀

🌷ℬ𝓁𝑜𝑜𝓂𝒾𝑒 𝒻𝓁𝑜𝓌𝑒𝓇🎀

ถูกใจ 2663 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง แ��ละไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์ Bodykey Meal Replacement สองซอง รสชานมและโกโก้ พร้อมคำถามว่าสามารถกินแทนข้าวได้จริงหรือไม่ และข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์ Bodykey Meal Replacement รสชานมและโกโก้ แสดงข้อมูลโภชนาการ เช่น โปรตีน 17 กรัม ใยอาหาร 5.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม วิตามินแร่ธาตุ 21 ชนิด และไขมัน 6.3 กรัม
ภาพขวดเชคเกอร์ที่มีน้ำเย็นปริมาณ 400 มล. และซอง Bodykey Meal Replacement รสโกโก้ พร้อมคำแนะนำขั้นตอนแรกในการเตรียมคือการเทน้ำ
Meal Replacement ที่แท้ทรู🥛🍴🥗 อาหารควบคุมหรือลดน้ำหนักที่ดีย์✨❗️
สายสุขภาพห้ามพลาด 🥰 วันนี้มาแนะนำของเด็ด ของดี สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก หรือคุมน้ำหนักอยู่ไม่ให้เพิ่ม 🏋🏻‍♀️💪🏻 ใครที่อยู่วงการออกกำลังกาย คุมอาหาร หรือรักสุขภาพก็ตาม น่าจะเคยได้ยินคำว่า Meal Replacement กันเนอะ? มันคือ สิ่งที่ทานทดแทนมื้ออาหาร ✨🥗🍠🐟 ประเด็นสำคัญคือ❗️ การที่จะทานแทนอาหารได้..
mmaii.🌥

mmaii.🌥

ถูกใจ 607 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าท้องของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม ด้วยวิธี IF 23/1 พร้อมข้อความระบุว่า “ไม่ได้โหดอย่างที่คิด” และ “ฉัน พรีชีวิต มากนะ”
ภาพคอลลาจแสดงอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน เช่น นมถั่วเหลือง โยเกิร์ต ยำแคลน้อย ขนมปังปิ้ง ไข่ดาว สุกี้ทำเอง และไส้กรอก เพื่อประกอบการทำ IF 23/1
ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มที่เลือกรับประทาน เช่น ช็อกโกแลตบาร์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ โยเกิร์ตไขมัน 0% และนมถั่วเหลืองโปรตีนสูงหรือลดน้ำตาล เพื่อควบคุมแคลอรี่และเพิ่มโปรตีน
🔥 IF 23/1 วันละ1มื้อ ไม่ได้โหดอย่างที่คิด ✔️
‼️อัพเดทล่าสุด‼️ หลังจากอัพโพสต์นี้ 29/05 อัพเดทล่าสุด 1/06 เค้าจะบอกว่าตอนนี้นน.50แว้วงับบบบขอ2อาทิตย์ จะอัพเดทนะฮะว่าจะถึงนน.4…เท่าไหร่🥹✨ ฝากติดตามกันด้วยน้าาาา💖 __________________________________________ ➰ ส่วนสูง173cm. ภายใน3อาทิตย์น้าาไม่ได้จงใจลดแค่ท้าทายตัวเองเฉยๆแหะๆ ➖ก่อนหน้านี
พลอยไก่ ♥ ☥

พลอยไก่ ♥ ☥

ถูกใจ 2019 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงขนมปังหลากหลายชนิดและผู้หญิงยิ้มแย้ม พร้อมหัวข้อว่า “7 ขนมปัง กินแล้ว ไม่ทำร้ายสุขภาพ” และระบุแหล่งอ้างอิงจาก sarakadee.com และ healthline.com
ภาพแสดงขนมปัง Sprouted Whole Grain และ Sourdough พร้อมข้อมูลประโยชน์ เช่น Sprouted Whole Grain มีไฟเบอร์สูงและดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน ส่วน Sourdough ย่อยง่ายและมีโพรไบโอติกส์
ภาพแสดงขนมปังโฮลวีท 100% และขนมปังโอ๊ต พร้อมข้อมูลประโยชน์ เช่น โฮลวีท 100% มีสารอาหารครบถ้วน ส่วนขนมปังโอ๊ตมีเบต้ากลูแคนช่วยลด LDL และความดันโลหิตสูง
กินขนมปังชนิดนี้ บอกเลยไม่มีอ้วงง!🍞✨
ทุกคนเคยสงสัยมั้ยว่าทำไมคนไทยที่มีเป้าหมายในการลดไขมัน คุมอาหาร ชอบบอกว่าขนมปัง แป้ง น้ำตาล เป็นสิ่งที่ควรเลี่ยงมากที่สุด? และสายที่รักการทานขนมปังอย่างแก้มและใครหลายๆคน ต้องเลี่ยงทานสิ่งที่ตัวเองชอบอย่างงั้นเหรอ?! ได้ยินแบบนี้นี้คือทำร้ายจิตใจมากเลยนะ🥲 วงการสุขภาพหลายๆแห่งกับความรู้บนโลกออนไลน์ชอบ
gamm

gamm

ถูกใจ 828 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบโลโก้ตี๋น้อยและ MK Restaurants พร้อมข้อความ 'ทีมคุ้มค่า VS ทีมพรีเมี่ยม เลือกกินอะไรดี งานนี้ใครได้ ใครเสีย' และชุดสุกี้ชาบูที่มีเนื้อสัตว์ อาหารทะเล และผัก
ภาพหม้อสุกี้สองช่องพร้อมวัตถุดิบหลากหลาย ข้อความระบุว่าผู้บริโภคได้ของกินเยอะขึ้นในราคาถูกลง เพราะสองแบรนด์แข่งโปรโมชั่น ทำ�ให้มีส่วนลดและเมนูหลากหลายขึ้น ลูกค้าเก่าและใหม่ได้ประโยชน์
ภาพวัตถุดิบสุกี้ชาบูพรีเมียม เช่น เนื้อสไลด์ ผักสด และน้ำจิ้ม ข้อความกล่าวถึง MK ที่เด่นเรื่องแบรนด์เก่าแก่ วัตถุดิบพรีเมียม และตี๋น้อยที่เด่นเรื่องราคาถูก รวดเร็ว และกินได้หลากหลาย
เลือกอะไรดี‼️ ความคุ้มค่าหรือความพรีเมี่ยม ดีคะ⁉️
🥬🥢🍲 สงครามหม้อเดือดที่แท้ทรู‼️ เมื่อ 2 เจ้าดัง ท้าชนกัน "กลางตลาดสุกี้" #mkสุกี้ เจ้าตลาด ผู้ครองใจมายาวนาน เดินเกมใหม่ ~ เปิดบุฟเฟ่ต์ราคา 299.- พร้อมน้ำซุปชาบูหลากหลาย ~ ดึงดูดสายกินระดับพรีเมียมให้รู้สึก “คุ้ม” ขึ้น ในขณะที่ #สุกี้ตี๋น้อย ไม่ยอมแพ้ ปล่อยโปรแรง⚡️ สวนกลับในทันที
บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

ถูกใจ 30 ครั้ง

✅ ซ้ำ/ไม่ซ้ำ❌ วิตามินกู้ผิวต้อนรับซัมเมอร์ ♡
🛜 แชร์วิตามินผิว คัดมาแล้วปลอดภัยทุกตัว✅ 🧏🏼‍♀️ ⤾ สภาพผิวเรา : ผิวมัน / สิวฮอร์โมน !⠀ ⚠️ ทั้งหมดนี้เป็น คสหต. ของเราน้า 🙌🏻 ⟡ ⸝⸝ ผลลัพธ์อาจจะขึ้นอยู่กับผิวของแต่ละบุคคล ⸝⸝ ꕀ ส่วนตัวเราชอบลองอะไรไปเรื่อยๆ อะไรที่เค้าว่าดี เห็นผล อาจจะไม่ได้ดีกับเราทั้งหมด อยากมาแชร์เผื่อเป็นแนวทางให้เพื่อนๆประ
Siriranya.s 🍅)

Siriranya.s 🍅)

ถูกใจ 7607 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ 'อาหารกินมาก เสี่ยงไตวาย' พร้อมภาพประกอบไตการ์ตูนสองข้างที่มีใบหน้ายิ้มแย้มบนพื้นหลังสีขาวและสีพาสเทล
ภาพแสดงอาหารที่มีโซเดียมสูงหลากหลายชนิด เช่น ยำต่างๆ ของทอด ส้มตำ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ต้มยำ และข้าวมันไก่ จัดเรียงเป็นวงกลมพร้อมข้อความเตือน
ภาพแสดงอาหารจำพวกเบเกอรี่และขนมอบต่างๆ เช่น แซนวิช โดนัท ครัวซอง เค้ก พาย และแพนเค้ก จัดเรียงเป็นวงกลมบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
อาหารที่อร่อยมักมีความเสี่ยง 🥰🥰🥰
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:📌ข้อดี/ข้อเสีย:🗣️แนะนำเพิ่มเติม: #ติดเทรนด์ #อาหาร #เสี่ยงโรค
Little bear

Little bear

ถูกใจ 1819 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะอาหารที่มีพิซซ่าสองถาด ไก่ทอดในตะกร้า และเครื่องดื่ม พร้อมข้อความหัวข้อ \"HOWTO!! ความจริง เรื่องของ พิซซ่า\" และคำถามว่า \"Pizza อ้วน หรือ ไม่อ้วน? ลดน้ำหนักอยู่เราทานได้มั้ย?\".
ภาพพิซซ่าหน้าทะเลหนึ่งชิ้นที่กำลังถูกยกขึ้น แสดงให้เห็นชีสที่ยืดและเครื่องหน้าต่างๆ พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกทานพิซซ่าให้ถูกเวลา โดยเฉพาะช่วงเที่ยงหรือบ่ายโมง.
ภาพมือสองข้างกำลังถือพิซซ่าคนละชิ้นจากพิซซ่าสองถาดที่วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความแนะนำว่าการทานเป็นกลุ่มช่วยหารแคลอรี่และได้ทานหลากหลายแบบ.
3 เทคนิค‼️เลือก Pizza 🍕 อย่างชาญฉลาด ก่อนจะทานทั้งที ✅
พิซซ่าเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายๆคน รวมทั้งเรา และคนที่กำลังไดเอทอยู่ 🥹🥰 วันนี้เรามาดูกันว่าพิซซ่าให้ แคลอรี่ และให้พลังงานเท่าไหร่ อ้วนไหม❓ทานยังไงไม่ให้อ้วน‼️ 📍ถ้าเราดูพลังงานอย่างเดียว คิดจากแป้ง ที่ไม่ใส่หน้าอะไรเลย 1 ชิ้น 🍕 • แบบปกติ หนานุ่ม 212 kcal • แบบบางกรอบ 170 kcal 📍ยกตัวอย่างร
⌣̈⃝ ' mint •

⌣̈⃝ ' mint •

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมหวานหลากหลายชนิด เช่น ป๊อปคอร์น ชีสเค้ก โดนัท และทาร์ตผลไม้ พร้อมคำถามว่า “กินขนมหวานเวลาไหนดีที่สุด ไม่ให้ลงพุง” เพื่อแนะนำการทานขนมอย่างถูกวิธี.
ภาพป๊อปคอร์นคาราเมลในกระปุก ขนมเม็ดกลมสีเหลือง และขนมรูปหัวใจสีสันสดใสในถาด ข้อความแนะนำให้แบ่งทานขนมชิ้นเล็กๆ อย่างละนิดเพื่อลิ��้มรสชาติและควบคุมปริมาณ.
ภาพชีสเค้กในถ้วยพลาสติกสีเหลืองอ่อน มีช้อนตักอยู่บนพื้นหลังสีแดง ข้อความแนะนำให้ตักชิมเพียงเล็กน้อยเพื่อพอรู้รสชาติและไม่ทานมากเกินไป.
📍เราควรทาน "ขนมหวาน" เวลาไหนถึงจะดีที่สุด‼️ไม่อ้วนลงพุง 🌈
หลายๆ คนต้องอยากที่จะมีหุ่นสวย 💕 สุขภาพดี แต่ก็ห้ามปากตัวเองไม่ได้จริงๆซะที ไม่ว่าจะเป็นของคาว ของหวาน อร่อยไปหมดทุกอย่าง 😝 แล้วการดูแลหรือควบคุมน้ำหนักก็ใช่ว่าจะห้ามไม่ให้ทานของหวานเสมอไปนะ แค่เราเลือกทานให้ถูกเวลาก็จะยังพอช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้อยู่ค่ะ จะมีเวลาไหนบ้างไปดูกัน 🌈 พิกัด : ป๊อปคอร์
⌣̈⃝ ' mint •

⌣̈⃝ ' mint •

ถูกใจ 2549 ครั้ง

หญิงสาวสวยยิ้มแย้มถือก้ามปูยักษ์สองข้าง ท่ามกลางอาหารทะเลหลากหลายชนิดบนโต๊ะริมทะเล พร้อมข้อความ "มัดรวม แคปชั่น เวลาไปทานอาหาร นอกบ้าน EP.1"
หญิงสาวสวยยิ้มหวานนั่งอยู่หน้าโต๊ะอาหารอีสานมากมาย เช่น ส้มตำ ไก่ย่าง และข้าวเหนียว พร้อมแคปชั่น "ที่อยู่บนโต๊ะ.. ใส่รสดี แต่ที่นั่งบนเก้าอี้..รสเด็��ด"
หญิงสาวสวยยิ้มแย้มกำลังคีบเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำกุ้งจากชามใหญ่ มีข้าวผัดไข่อยู่ข้างๆ พร้อมแคปชั่น "คำแรกโครตติดใจ แต่คำต่อไป ติดคอ"
มัดรวมแคปชั่นเวลาไปทานอาหาร🍽️EP.1
ออกไปกินข้าวทั้งที จะโพสต์ภาพเฉย ๆ ได้ยังไง 😋 รวมแคปชั่นไว้ใช้เวลาออกไปทานอาหารข้างนอก ฝากกด💓กดSaveติดตามไว้ เดี๋ยวหามาโพสต์เล่นๆอีกep.2 🫦ภาพที่1: ที่อยู่บนโต๊ะ.. ใส่รสดี แต่ที่นั่งบนเก้าอี้..รสเด็ด 🌶️ 🫦ภาพที่2: คำแรกโครตติดใจ แต่คำต่อไป ติดคอ 🤣 🫦 ภาพที่3: 🍴แค่เทอพูดว่าหิว เราก็พร้อมจ
💐Zomzom🍊💐

💐Zomzom🍊💐

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูซุปแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ ประกอบด้วยซุปตับหมู ซุปหอยลาย ซุปผักโขม ซุปมันเทศ ซุปสาหร่าย ซุปวากาเมะ ซุปมันฝรั่ง ซุปผักโขม และซุปเต้าหู้ไข่เยี่ยวม้า
ภาพแสดงขั้นตอนการทำซุปตับหมูและเนื้อหมู ตั้งแต่การเตรียมวัตถุดิบอย่างตับหมู เนื้อหมู และผักโขม ไปจนถึงการต้มและปรุงรส พร้อมภาพซุปที่เสร็จสมบูรณ์ในชาม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำซุปบวบหอยลาย เริ่มจากการผัดขิง กระเทียม และหอมหัวใหญ่ ตามด้วยหอยลายและบวบ ต้มจนสุกและปรุงรส พร้อมภาพซุปที่เสร็จสมบูรณ์
9 ซุปแสนอร่อย ดีต่อสุขภาพ☺️☺️
รวม 9 เมนูซุปแสนอร่อยดีต่อม้ามและกระเพาะอาหาร เหมาะสำหรับบำรุงสุขภาพเป็นอย่างมาก ☺️☺️ 🍲 ซุปตับหมูและเนื้อหมู 🍲 🥦วัตถุดิบ: 1. ตับหมู 200 กรัม 2. เนื้อหมู 200 กรัม 3. ขิง 2-3 แผ่น 4. เกลือ ปริมาณตามชอบ 5. น้ำสะอาด 6. แป้งมัน (ถ้าต้องการ) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตัดตับหมูให้เป็นชิ้นบา
Apple Wisarat

Apple Wisarat

ถูกใจ 1607 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแคปชั่นสายกินภาษาอังกฤษสำหรับลงสตอรี่ พร้อมภาพประกอบขนมหวานหลากหลายชนิด เช่น เค้ก คัพเค้ก โดนัท และโรลเค้ก บนพื้นหลังลายตาราง
ภาพแสดงแคปชั่นภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการกินพร้อมคำแปลภาษาไทย เช่น \"Food is my love language\" และ \"Eating is always good time\" โดยมีภาพโดนัทเป็นองค์ประกอบตกแต่ง
ภาพแสดงแคปชั่นภาษาอังกฤษเกี่ยวกับความสุขจากการกินและของหวานพร้อมคำแปลภาษาไทย เช่น \"Life is sweet, just like dessert\" และ \"My hobbies are eat eat eat and eat!!!\" โดยมีภาพคัพเค้กตกแต่ง
แคปชั่นสายกิน ไว้ลงสตอรี่เก๋ๆ
สวัสดีค่า ห่างหายไปหลายอาทิตย์เลย กว่าจะหาเวลามาทำได้ แทบไม่หลับไม่นอนเลยทีเดียวแฮะ และวันนี้เราก็รวบรวมแคปชั่นภาษาอังกฤษสายกินสายถ่ายรูปลงสตอรี่พร้อมแคปชั่นเก๋ๆน่ารักๆ มาแบ่งให้เพื่อนๆ Food is my love language. อาหารคือภาษารักของฉัน Food tastes better when shared. รสชาติอาหารจะดีขึ้น ตอนได
Zero

Zero

ถูกใจ 4682 ครั้ง

เปิดกรุ เครื่องปรุงพื้นฐานที่สายคลีนควรมีติดบ้าน!
ใครรักสุขภาพเชิญทางนี้ค่าา เราค่อนข้างซีเรียสเรื่องสุขภาพและทำอาหารทานเองที่บ้านเรื่อยๆค่ะ เราไม่ใช่คนทำอาหารเก่งอะไรเลยค่ะและมักจะทำเมนูง่ายๆ รวมทั้งเตรียมวัตถุดิบและปรุงไม่เคยเกินครึ่งชั่วโมง 😂 เครื่องปรุงพวกนี้เราใช้มาซักพักและรู้สึกว่าช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ 1. เกลือหิมาลายันสีชมพู มีโซเ
chom_cha_nok

chom_cha_nok

ถูกใจ 1021 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายประเภท ทั้งอาหารไทย อิตาเลียน สลัด และยำ พร้อมข้อความแนะนำร้านอาหารสำหรับครอบครัวที่มีครบทุกชาติ รสชาติถูกปากผู้ใหญ่
ภาพอาหารไทยจากร้านกับข้าวกับปลา ประกอบด้วยผัดหมี่กุ้ง ต้มยำปลาทูทอด และสะตอผัดกะปิกุ้ง แสดงถึงอาหารไทยรสชาติต้นตำรับ
ภาพอาหารประเภทยำรสจัดจ้านจากร้านเบิร์นบุษบา เช่น ยำหมูยอ ยำกุ้ง และยำต่างๆ ที่มีสีสันน่ารับประทาน เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบรสแซ่บ
#รวมมิตร ร้านอาหารสำหรับครอบครัว ลิสไว้พาที่บ้านไปกินกันโล้ด🍴🥗🍕
👀✨ แนะนำร้านอาหารครอบครัว เหมาะกับการมากินกับผู้ใหญ่ มีทั้งอาหารไทย จีน และยุโรป รับรองถูกใจคูณแม่คุณพ่อและบรรดาญาติแน่นอน ชอบแนวไหนก็พาครอบครัวไปจัดโล้ด ยิ่งช่วงสงกรานต์แบบนี้ พาครอบครัวไปทานข้าวกันเถอะ . 🍚🐟 กับข้าวกับปลา (มีสาขาในห้าง) ร้านอาหารไทยสุดคลาสสิก ที่รสชาติดีเข้มข้น ถูกปากผู้ใหญ่ ร
boboath (โบโบ๊ท)

boboath (โบโบ๊ท)

ถูกใจ 693 ครั้ง

ภาพรวมแคปชั่นสายกินกวนๆ พร้อมรูปผู้หญิงกำลังกินอาหารหลากหลาย เช่น ไก่ทอด พิซซ่า บะหมี่ และกำลังหัวเราะสนุกสนาน มีข้อความว่า "คนอื่นเขาสวยสายเกา ส่วนเรามันสวยมันสายกิน"
ภาพแคปชั่นสายกินกวนๆ 5 ข้อความ เช่น "เวลากินข้าวต้องกินจานในๆ เพราะจะได้กินใจนานๆ" และ "ถ้าขาดวิตามินให้กินผัก แต่ถ้าขาดความรักให้กินเรา" บนพื้นหลังสีดำ มีโลโก้ Lemon8 และ Proxumer
ภาพแคปชั่นสายกินกวนๆ 5 ข้อความ เช่น "ยอมรับว่าน้อยใจ เหมือนผัดไทยที่น้อยจัง" และ "อ้วนอย่างมีระดับ เสื้อคับอย่างมีสไตล์ค้าบ" บนพื้นหลังสีดำ มีโลโก้ Lemon8 และ Proxumer
เซฟไว้ใช้
📣 แจกแคปชั่นสายกิน! 🍕🍜คนอื่นสวยเขาสายเกา ส่วนเรามันสวยมันสายกิน~ ✨ ใครเป็นสายกินตัวยง หรือชอบลงรูปคู่กับของกินแบบเราต้องเซฟด่วนๆ! 🤤 แคปชั่นแต่ละอันทั้งฮา ทั้งยั่วน้ำลาย จัดเต็มความอร่อยแบบไม่ห่วงหุ่น (ห่วงแต่ของกินมากกว่า🤣)เซฟไปใช้ได้เลย จะสายกินตัวจริงต้องมี 🤩🍟 _______________________________
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 207 ครั้ง

ภาพหม้อไฟเกาหลีพร้อมเครื่องเคียงอย่างกิมจิ ข้าวโพด และแฮม บนโต๊ะอาหาร มีจานเปล่าและช้อนส้อม พร้อมข้อความแนะนำร้านบุฟเฟต์สำหรับกินคนเดียว
ภาพหม้อไฟเกาหลี Dookki Topokki พร้อมเครื่องเคียงและจานเปล่า มีข้อความเน้นการปรุงซอสเองและกิมจิที่อร่อย รวมถึงบรรยากาศที่เหมาะกับการกินคนเดียว
ภาพอาหารจาก Sizzler ประกอบด้วยซุป สลัด และมันฝรั่งอบ แสดงถึงบรรยากาศร้านที่เงียบสงบ เหมาะกับการนั่งกินสบายๆ คนเดียว
กินบุฟเฟต์คนเดียวที่ไหนดี?!
อยากกินบุฟเฟต์ใจจะขาด แต่เพื่อนไม่ว่างสักคน นัดทีไรก็ล่มทุกที ไอเราก็หิวไส้กิ่วซะด้วย ทีนี้ก็ลำบาก ก็ว้าวุ่นเลย ทำไงล่ะทีนี้ ก็โซโล่ไปเลยดิครัฟ ! เนื่องจากสั่งสมประสบการณ์ในการกินข้าวคนเดียวมาหลายปี ตั้งแต่ข้างทางยันบุฟเฟต์ เลยอยากมาแชร์ร้านบุฟเฟต์ในดวงใจที่กินบ่อยเหมือนได้ส่วนแบ่งเขามาสักหน่อยค
fridaytothemoon

fridaytothemoon

ถูกใจ 2110 ครั้ง

ภาพแสดงถุงอาหารสำเร็จรูปหลายถุงจากแบรนด์ Cleanfit มีข้อความระบุว่า 'กินอาหารคลีน 6วัน 12มื้อ!' 'อร่อย ประหยัด สะดวก ถูกมาก!' และข้อมูลโภชนาการ เช่น โปรตีนสูง คาร์บต่ำ ไม่มีสารกันบูด
ภาพแสดงอาหารคลีนสองเมนู: พะแนงหมูและเขียวหวานไก่นุ่ม แต่ละเมนูจัดวางพร้อมข้าวสวย ผักกาดหอม และไข่ต้ม โดยมีถุงบรร�จุภัณฑ์อาหารสำเร็จรูปของ Cleanfit วางอยู่ข้างๆ
ภาพแสดงอาหารคลีนสองเมนู: ต้มข่าไก่นุ่มและมัสมั่นไก่อบ แต่ละเมนูจัดวางพร้อมข้าวสวย ผัก และไข่ต้มหรือแครอท โดยมีถุงบรรจุภัณฑ์อาหารสำเร็จรูปของ Cleanfit วางอยู่ข้างๆ
กินอาหารคลีน6วัน12มื้อ อร่อย! สะดวกและประหยัดมาก🥗✨
ช่วงนี้ลดน้ำหนักเลยพยายามปรับการกินให้เฮลตี้ขึ้น แต่บางวันก็ขี้เกียจทำอาหารเองเลยสั่งอาหารคลีนแช่แข็งสำเร็จรูปมาเลยจบๆ! ซึ่งมันสะดวกและประหยัดมากกก แถมอร่อยด้วย👀👍🏻 ⭐️ขวัญสั่งจากเพจ Cleanfit Delivery อาหารลดน้ำหนักนะคะ สั่งมาทั้งหมด 6 เมนู อย่างละ2 ทานได้12มื้อเลย - มีเมนูไก่ย่างโคชูจัง,เขียวหว
(🐈) superkwann

(🐈) superkwann

ถูกใจ 208 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์อาหารสำเร็จรูปพร้อมทาน ตราปุ้มปุ้ย หลากหลายเมนู เช่น แกงไตปลา ผัดกะเพราไก่ และคั่วกลิ้งไก่
มือถือซองอาหารสำเร็จรูปปุ้มปุ้ย 'แกงไตปลา' พร้อมข้อมูลโภชนาการและวิธีเตรียมรับประทาน
มือถือซองอาหารสำเร็จรูปปุ้มปุ้ย 'ผัดกะเพราไก่' พร้อมข้อมูลโภชนาการและวิธีเตรียมรับประทาน
อาหารสำเร็จรูป ตราปุ้มปุ้ย
ข้อแนะนำ และข้อควรระวัง!! 👀ราคาดี แต่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายไม่ต้องใช้เยอะ ควรศึกษาดีๆก่อนน๊าาา🙏🏻🙏🏻🍲 #อาหารสำเร็จรูป #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #แนะนำ #อาหาร
อยากเป็นคนรวย🙈

อยากเป็นคนรวย🙈

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '8 วิธีประหยัดเงิน ฉบับเด็กหอ' แสดงห้องนอนหอพักที่จัดไว้อย่างเรียบง่าย มีเตียง โต๊ะทำงาน และของตกแต่งเล็กน้อย
ภาพประกอบข้อ 1 'วันนี้กินแพง พน. ต้องกินถูก' แสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น โจ๊ก มาม่า ข้าวไข่เจียว กล้วย และอาหารอื่นๆ เพื่อสื่อถึงการสลับมื้ออาหาร
ภาพประกอบข้อ 2 'ออกไปซื้อเอง แทนการสั่ง ประหยัดกว่า' แสดงโทรศัพท์มือถือที่มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง และรถสกู๊ตเตอร์สีฟ้า สื่อถึงการออกไปซื้ออาหารเองแทนการสั่งเดลิเวอรี่
8วิธีประหยัดเงิน ฉบับเด็กหอ!
จากประสบการณ์อยู่หอตั้งแต่ม.ปลายจนถึงปี1(ม.ต้นก็อยู่หอแต่เป็นหอประจำ)จะมาแชร์วิธีประหยัดเงินค่า 1.วันนี้กินแพงพรุ่งนี้ต้องกินถูก คือเราต้องตั้งงบว่าจะจ่ายต่อวันเท่าไร สมมติเราตั้ง150บาท แต่เราจ่ายเกินไป50บาท พรุ่งนี้งบของเราจะลดเหลือแค่100บาทค่ะ คิดง่ายๆคือวันนี้กินหมูกระทะวันต่อมากินมาม่านะแหละค
ไม่มีเส้น

ไม่มีเส้น

ถูกใจ 4308 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอยู่กับอาหารทะเลหลากหลายเมนูบนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า 'ร้านอาหารพัทยา อ่าวนาเกลือซีฟู๊ด ราคาเริ่มต้น 60.-' และ 'อิ่มมากกกก'
ภาพเมนูอาหารทะเลของร้านอ่าวนาเกลือซีฟู๊ด แสดงรายการอาหารและราคาจำนวนมาก พร้อมข้อความ 'เมนูเยอะ ราคาน่ารัก' และ '60 บาทมีจริง'
ภาพต้มยำทะเลในชามสีดำ ราคา 150 บาท มีกุ้ง ปลาหมึก และเครื่องต้มยำอื่นๆ จำนวนมาก พร้อมข้อความ 'กุ้ง ปลาหมึกเยอะ'
ร้านอาหารพัทยาที่ราคาเริ่มต้น 60.- อร่อยคุ้มค่า
📍: อ่าวนาเกลือ ซีฟู้ด เนื่องจากไปเที่ยวแล้วไปพบร้านนี้ก็ยอดฮิต ราคาจานเดียวเริ่มต้น 60 บาทก็มี เลยลองไปกิน 🍽️อาหารที่สั่งมา - *หมึกผัดน้ำดำราดข้าว 60.- ใครมาต้องสั่งเลยราคาดีคุ้มค่าอร่อยด้วยปลาหมึกที่ร้านให้เยอะอยู่นะ -ต้มยำทะเล 150.- รสชาติอร่อยตามฉบับต้มยำที่ดี ที่คุ้มมากคือราคาและปลาห
เจนภูริ

เจนภูริ

ถูกใจ 1211 ครั้ง

ไขปัญหาสิวขึ้นบนใบหน้าแต่ละจุดเป็นเพราะอะไร?
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาสอนทุกคนให้รู้เกี่ยวกับปัญหาสิวที่ขึ้นบนใบหน้าแต่ละที่ที่ไม่เหมือนกันกันนะคะ ว่าสิวเหล่านี้เกิดจากเหตุผลอะไรสาเหตุของมันมาจากไหน และหลังจากที่เรารู้สาเหตุของมันแล้วเราควรที่จะดูแลบำรุงผิวของเราอย่างไรดี ในชีวิตจริงการที่เราเกิดสิวขึ้นบนใบหน้าถือว่าเป็นเรื่องอะไรที่ลำบากใจ
Katty

Katty

ถูกใจ 6194 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มในชุดสีฟ้า มีข้อความว่า \"กินอยู่อย่าง มนุษย์มัง ไม่เนื้อ ไม่หนัง แต่กินไข่ HOW TO BE\" บนพื้นหลังพวงมาลัยดอกไม้สีสันสดใส
ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายจากหลายประเทศ เช่น พิซซ่า ซูชิ บะหมี่เกาหลี และอาหารไทย ซึ่งเป็นเมนูที่สามารถกินได้เมื่อออกไปทานอาหารนอกบ้าน
ภาพคอลลาจแสดงอาหารที่ทำเองหลากหลายเมนู เช่น ข้าวผัด ผัดผัก และข้าวหน้าไข่ดาวกับเต้าหู้ ซึ่งเน้นการทำอาหารกินเองที่บ้าน
มนุษย์มังสวิรัติ ใช้ชีวิตยังไง?!
ฮายยทุกคนนน✨ วันนี้เราอยากมาแชร์ปสก. การเป็นมังสวิเรี่ยนมาเป็นระยะเวลา 5 ปี เผื่อใครกำลังลังเลอยากลองมาสายนี้ ‘3’ 🌈การกินมังสวิรัติ เราว่ามันมีหลายเฉดสี สำหรับเรามันคงเป็นเฉดสีกลางๆ ที่ไม่เข้มไม่เคร่งจนเกินไป คือ เราไม่กินเนื้อสัตว์ที่เป็นชิ้นๆ เลย (น้ำปลา/น้ำจิ้ม/น้ำซุป หยวนๆได้บ้าง) กินนม กินไ
Pymisoncloud9

Pymisoncloud9

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าหลากหลายชนิดที่ทำขายเป็นรายได้เสริม เช่น ครอฟเฟิล ไดฟุกุ ไข่กระทะ และเครื่องดื่มนมสตอเบอร์รี่ พร้อมข้อความว่า "แจกไอเดีย หารายได้เสริม ฉบับคนทำงานประจำ"
หญิงสาวสวมผ้ากันเปื้อนและหน้ากากอนามัยกำลังถือกล่องไดฟุกุสตอเบอร์รี่ พร้อมภาพไดฟุกุรสชาติต่างๆ และข้อความระบุว่า "��ลูกละ 25.- กำไรดี! แป้งเหนียวนุ่มแช่เย็นไม่แข็ง"
ภาพกล่องไดฟุกุจำนวนมากที่บรรจุในถุงพลาสติก และหญิงสาวกำลังถือถุงขนมหลายถุง พร้อมข้อความว่า "ปั้นจนมือหงิก แต่ก็สู้เพราะชอบเวลาคนชมว่าขนมเราอร่อยเหมือนร้านดังที่เค้าเคยกิน"
อะไรที่เป็นเงินแนนซ์เอาหมด5555
วันนี้ก็มาเเชร์ ปสก.การทำขนมขายฉบับคนทำงานประจำ🙇🏻‍♀️ ใครที่อยากมีรายได้เสริมลองอ่านให้จบนะคะ 🥰 ออเดอร์ของเเนนซ์จะมาจากคนรู้จัก และ พี่ที่ทำงาน ซะส่วนใหญ่ เเละที่เห็นออเดอร์เยอะๆเพราะเค้าซื้อกันทีจุมาก ฟีลบอกต่อๆกัน เเละเเนนซ์ไม่ได้เวลามากขนาดที่จะรับทำออเดอร์ส่งตามแอพ ได้เท่านี้คือว่าคุ้มค่าเหนื
nnpswnn εїз

nnpswnn εїз

ถูกใจ 3937 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชีวิตในกรุงเทพฯ สำหรับเด็กต่างจังหวัดที่มาอยู่หอคนเดียว มีทั้งภาพหอพัก อาหาร การเดินทางด้วยรถไฟฟ้า และบรรยากาศเมืองใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ตำรา! อยู่หอคนเดียวในกรุงเทพให้เซียน Ver.เด็กต่างจังหวัด"
ภาพข้อความแนะนำวิธีรับมือกับความเหงาเมื่ออยู่หอคนเดียว โดยแนะนำให้ทำตัวเอ��งให้ยุ่ง เช่น ไปคาเฟ่ เที่ยวคนเดียว ดูซีรีส์ ปลูกต้นไม้ หรือแต่งนิยาย พร้อมภาพการ์ตูนสนูปปี้และแมวสีขาว
ภาพแสดงสภาพการจราจรที่ติดขัดในกรุงเทพฯ และข้อความเน้นความสำคัญของการเดินทาง แนะนำให้หาหอใกล้สถานศึกษา และใช้ Google Maps ในการนำทาง พร้อมภาพรถยนต์บนถนน
แชร์ตำราอยู่หอคนเดียวให้เซียน Ver.เด็กต่างจังหวัด
นศ.มหาลัยที่พึ่งได้ที่เรียนในกทม. ใครสนใจอยู่หอนอก แวะมาอ่านของเราได้นะ เราก้เป็นคนนึงที่ต้องใช้เวลาในการปรับตัวอยู่เหมือนกัน 👧🏻👦🏻 🌟ที่เราอยากให้ทุกคนโฟกัสไม่ใช่แค่การเรียนได้เกรดดีๆนะ สกิลการเอาตัวรอด การอยู่คนเดียวพวกแกก็ต้องรอดด้วย ส่วนตัวเรามาอยู่กทม.ได้เทอมนึงละ เจอหลายอย่างที่ค่อนข้างอิหยังว
Kunpoy

Kunpoy

ถูกใจ 2872 ครั้ง

ถาดอาหารเช้าบนเตียง มีขนมปัง ไข่ดาว ไส้กรอก สลัด ผลไม้ น้ำส้ม และน้ำเปล่า พร้อมข้อความ \"แคปชั่น ร้านอาหาร\"
ถาดอาหารเช้าบนเตียง มีอาหารหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ \"จานนี้เรื่องคะแนนให้ห้า-แต่แม่ค้ามันหน้า บวกอีกห้าเป็นสิบ\"
ถาดอาหารเช้าบนเตียง มีอาหารเช้าครบครัน พร้อมข้อความ \"เรื่องอาหารไว้ใจแม่ครัว'เรื่องความหัวไว้ใจผงชูรส\"
แคปชั่นร้านอาหาร🍜
#แคปชั่นสายกิน #แคปชั่นเด็ด #ไอเดียแคปชั่น #รวมแคปชั่น #ติดเทรนด์ #แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นลงไอจี #ป้ายยากับlemon8
ลงไปเรื่อย

ลงไปเรื่อย

ถูกใจ 341 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม