🫧ราชินีแห่งน้ำตา 🫧 ไปเกาหลีแล้วนะคะ #ซีรีย์เกาหลี

ชวนเพื่อนๆไปออกกำลังกาย ถึงเวลาสลัดคราบมนุษย์ออฟฟิศ แล้วไปสวมวิญญาณดาวแดนซ์หน้าสวนสาธารณะด้วยกัน #เต้นแอโรบิค

❤️ฮีโร่ในดวงใจ❤️ สุขสันต์วันเกิดเทวดาบนฟ้า "ผู้ชายที่ทำงานหนักที่สุด ไม่ใช่ซูเปอร์ฮีโร่ที่ไหน แต่คือผู้ชายที่ชื่อว่า 'พ่อ” พ่อคือผู้ชายที่ทำงานหนักมากที่สุด ฮีโร่ใส่เสื้อยืดเก่าๆ แต่ใจกว้างที่สุดในโลก #คิดถึง #พ่อที่ดี #เทวดาบนฟ้า #สุขสันต์วันเกิด

กลเกมเหนือโชคชะตา ”ยามเจ้าล้ม ข้าจักเป็นคนพยุง ยามเจ้าหลงทิศ ข้าจักเป็นผู้นำทาง ขอเพียงเจ้าเอ่ยปาก... แม้โบนัสทั้งชีวิตข้าก็ยินดีมอบให้เพื่อสร้างอนาคตของสองเรา“ #ซีรีจีน

วันนี้ขออนุญาต. ไปตามหาดาวช็อกโกแลตแป๊บ #ของหวาน #ช็อกโกแลตเย็น

💃การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ👯 รับประทานก่อนออกกำลังกาย 30 - 60 นาที *กล้วยหอม 1 ลูก -ให้พลังงานที่พร้อมใช้และต่อเนื่อง -ป้องกันการเกิดตะคริว *โยเกิร์ต 1 ถ้วย -ปกป้องและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ มาดามตู่👩🏻รักสุขภาพ #แอโรบิคแดนซ์ #รักสุขภาพ

เหงื่อออก ร่างกายเฟรช ใจบันเทิง 🥰 🤾‍♀️เต้นแอโรบิกอย่างโปร... ตอนนั่งพักกลางสนามสภาพอย่างกะผู้ประสบภัย 🤣 #แอโรบิคแดนซ์

🩸ชีวิตไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่ทุกๆ วันเราพร้อมก้าวไปข้างหน้าก็พอ 🩸 ในเส้นทางที่เรากำลังเดินอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดก็ตาม ความไม่สมบูรณ์แบบคือเรื่องธรรมดา เราอาจจะเจอวันที่เหนื่อยล้า หรือวันที่ทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร แต่สิ่งเหล่านั้นไม่ได้หมายความว่าเราล้มเหลว ตราบใดที่เรายังตื่นขึ้น

❤️ขอบคุณลูกๆ นะ... ในวันที่แม่ต้องออกไปทำงานแล้วไม่มีใครอยู่บ้าน ลูกคือคนที่คอยดูแลยายแทนแม่เสมอ สิ่งที่แม่เห็นคือการกระทำ แต่สิ่งที่แม่สัมผัสได้คือ ‘ความอ่อนโยน’ ที่ไม่ต้องมีใครสอน ความคิดดี ทำดีของลูกๆ คือ เครื่องยืนยันแล้วว่า... ลูกเป็นคนดีที่ทำให้แม่ภูมิใจที่สุด ความรัก🩵จากแม่

เป็น Introvertแต่รู้เรื่องคนอื่นทุกอย่าง ทำไม Introvert ถึงดูเหมือนรู้เรื่องคนอื่นดี • ชอบสังเกต: แทนที่จะเป็นจุดเด่นหรือพูดคุยเสียงดัง พวกเขามักเลือกที่จะนั่งมองและฟังพฤติกรรมรอบตัว • คิดวิเคราะห์เก่ง: ชอบประมวลผลข้อมูลที่เห็นและได้ยิน ทำให้เข้าใจความรู้สึกหรือนิสัยของคนอื่นลึกซึ้ง • เ

ขนมปิ้งโบราณ : ขนมมงคลอร่อยหวานมัน เป็นขนมไทยโบราณ ทำจากแป้งผสมกะทิและน้ำตาล หยอดใส่พิมพ์โลหะแล้วปิ้งบนเตาถ่านจนหอมกรุ่น ปัจจุบันเปลี่ยนเป็นเตาอบ ช่วยให้สะดวกและรวดเร็ว ส่วนผสม • แป้งข้าวเหนียว หรือผสมแป้งท้าวยายม่อม • น้ำตาลปี๊บและน้ำตาลทราย • หัวกะทิสด • เนื้อมะพร้าวขูด ลักษณะขอ

สิ่งที่ตรงกัน ไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน และสิ่งที่เหมือนกัน ก็ไม่อาจตรงกันได้เสมอไป #สิ่งที่ตรกัน #สิ่งที่เหมือนกัน

1 ตุลาคม 2569 ยืนยันสิทธิ์รับเงินเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ #เบี้ยผู้สูงอายุ #ยืนยันตัวตน

สเต็กเนื้อ #สเต็กเนื้อ

ข้าวคลุกกะปิ ข้าวคลุกกะปิเป็นเมนูอาหารไทยโบราณ รสชาติกลมกล่อมครบรส ทั้งเค็ม หวาน มัน และเปรี้ยว มีเครื่องเคียงหลากหลาย เพิ่มความอร่อยครบรส #ข้าวคลุกกะปิ

น้ำพริกหยำกุ้ง ทำกินง่ายๆ รสชาติอร่อยปรุงรสตามใจชอบ สิ่งที่จะต้องเตรียมก็คือ กะปิ~กุ้งต้มสุกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ชอยหอม~ ยกระเทียม~ พริกขี้หนูสด ค้นคลุกเคล้าให้ทั่ว บีบมะนาว ใส่น้ำตาลปรุงรสเล็กน้อย แค่นี้ก็อร่อยแล้ว #น้ำพริกขยำกุ้งสด #ครัวในบ้านอาหารทำเอง

ปลากะพงนึ่งมะนาว รสชาติเปรี้ยวจี๊ด เผ็ดแซ่บ และหอมกลิ่นมะนาวสด เมนูนี้ทำทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ 🐟เตรียมวัตถุดิบ • ปลากะพงสด • กระเทียม • พริกขี้หนูสวนหรือพริกจินดาสับ 🍋 ส่วนผสมน้ำราด (สูตรแซ่บกลมกล่อม) • น้ำมะนาว • น้ำปลา • น้ำตาลปี๊บ • น้ำซุปหรือน้ำเปล่า(ช่วยให้น้ำราดไม่ข้นจนเกินไป)

เมนูติดเกาะ มื้อเช้าอาหารง่ายๆ นำเสนอไข่เจียวเห็ดเข็มทอง #ครัวในบ้านอาหารทำเอง