ช่วยแม่บ้านทำเมนูอาหารค่ำตามปกติ🍳
คู่ที่กินดี👫อยู่ด้วยกัน
มื้ออาหาร 20,000 เยนต่อเดือน
อะไรอยู่ในตู้เย็น
ฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อสร้างเมนูโภชนาการ Manten ทุกวัน🍳
ฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์🧡
ปีกไก่คอสเพลย์ที่ยอดเยี่ยม!
ยังมีอูมามิ🙆♀️
การทำซุปปีกไก่หรือสตูว์เป็นสิ่งที่สวยงาม✨
ที่บ้านของเราเราประสบความสําเร็จน้อยกว่าอกไก่🤭
คราวนี้ฉันจะแนะนำปีกไก่ต้มสดชื่น🙌
น้ำส้มสายชูทำให้ปีก🧡
มันสดชื่น แต่รวย!
ถึงความอร่อยที่ตามมา😋
หัวหอมก็หนา~
ปีกไก่ยังได้ลิ้มรสคราบ~
ข้าวไป🍚เกินไป
เกือบละเลย
ทำง่ายมาก
ขอให้มัน🥰
🌼 (สำหรับ 2 คน)
ปีกไก่: 8
1/2 หัวหอม
ขิง: 1 ชิ้น (มีหลอดขิง)
★ซอสถั่วเหลือง.. ช้อนโต๊ะ 3
★สาเก.. ช้อนโต๊ะ 3
★มิริน.. ช้อนโต๊ะ 3
★น้ำส้มสายชู.. ช้อนโต๊ะ 3
★น้ำตาล.. ช้อนโต๊ะ 3
🌼.
สับหัวหอมและหั่นขิง
ใส่ปีกไก่ ขิง และหัวหอมลงในหม้อใบเล็ก
เพิ่ม★และครอบคลุม
ปิดฝาและต้มแล้วเคี่ยวบนไฟอ่อนถึงปานกลางเป็นเวลา 15 นาที
(กรุณาพลิกปีกไก่ระหว่างทาง)
เปิดฝาและเพิ่มความร้อน
ต้มขณะเทน้ำซุปบนปีกไก่
ต้มจนน้ำผลไม้เกือบหมดและเสร็จแล้ว #
(มันอร่อยแม้ว่าคุณจะใส่ไข่ต้มและต้มมันเข้าด้วยกัน☺)
🌼คะแนน
ขอแนะนำให้ใส่ขิงหั่นบาง ๆ ถ้าเป็นไปได้
คุณยังสามารถใช้ขิงขูดหนึ่งหลอด🙆♀️
หากคุณต้องการหมัดมากขึ้นคุณสามารถเพิ่มกระเทียม😋
..........................................
คู่🌼ที่รักการกิน👫20,000 เยน
🌼ท้องสามีตะกละ🫶ข้าว
🌼สิ่งที่คุณต้องการสูตร㊙
มันอร่อย! ฉันกำลังโพสต์ข้าวประหยัด🍚
กดไลค์และติดตามฉัน🙇♀️✨
มันจะเป็นกำลังใจให้😭รู้สึกอิสระที่จะแสดงความคิดเห็น ♪
โปรดบันทึกและมองย้อนกลับไปในภายหลัง🧡
手羽元のさっぱり煮を作る日に悩むのが「献立、何合わせる？」問題。私も最初はメインが決まっていても、もう一品が浮かばず…結局いつも同じ副菜になりがちでした。さっぱり煮はお酢でコクが出つつ後味が軽いので、意外と幅広いおかずが合います。 まず献立の考え方は、“主菜（さっぱり煮）＋さっぱり副菜1つ＋汁物”にすると失敗しにくいです。手羽元はたんぱく質がしっかり取れるので、副菜は野菜と海藻・豆腐系を足すと栄養バランスが整います。 【手羽元のさっぱり煮に合う「もう一品」】 ・ひじきと水菜のサラダ：さっぱり味に、ひじきの旨みがプラスされて相性◎。ツナを少し入れると満足感が上がります。 ・冷奴（ねぎ・しょうが・かつお節）：さっぱり煮に使う生姜と同じ薬味でまとめると、準備がラク。 ・かぼちゃのデリサラダ：甘みのある副菜は“さっぱり”の対比で飽きません。マヨ少なめでもOK。 ・アボカド刺し：しょうゆを少しで十分。忙しい日は切るだけで一品になります。 ・にんじんラペ：酸味が被るのが心配なら、レモン控えめ＋オリーブオイル多めで。 【汁物はこれが便利】 ・わかめと豆腐のお味噌汁：定番で間違いなし。手羽元の味が濃い日は薄めに作ると食べやすいです。 ・大根のスープ：冷蔵庫に大根があるときはこれ。さっぱり煮と同じく“煮るだけ”で献立がまとまります。 【献立例（和食寄せで満足度UP）】 1) 手羽元のさっぱり煮＋ひじきと水菜のサラダ＋冷奴＋味噌汁＋ご飯（玄米でも◎） 2) 手羽元の唐揚げ＋かぼちゃのデリサラダ＋味噌汁＋ご飯 3) 手羽元と大根のスープ＋クレソン炒め＋マカロニサラダ＋ご飯 4) 手羽元のバターチキンカレー＋にんじんラペ＋ほうれん草ソテー＋半熟卵 【さっぱり煮を“献立向き”にする小ワザ】 ・半熟卵を一緒に煮ると、タンパク質が増えて副菜を簡単にできます。 ・玉ねぎは大きめにざく切り→とろとろになって野菜量が自然に増えます。 ・翌日は煮汁を少し水でのばしてスープにしたり、残った手羽元をほぐして丼にすると無駄が出ません。 その日の冷蔵庫にあるものでOKなので、「もう一品」は“切るだけ・和えるだけ”を1つ混ぜると、手羽元のさっぱり煮献立がグッと回しやすくなります。