แต่ใช้ตัวช่วยเพราะ>>> ไม่สามารถคุมปริมาณการกินของตัวเองได้ ไม่สามารถหยุดพฤติกรรมการกิน ที่กินจุกจิกได้ ไม่ได้ใช้ตัวช่วยอย่างเดียว เพราะตัวช่วยก็คือตัวช่วย เราต้องช่วยตัวเองก่อนค่ะ วิธีของอิ๋มที่ลดได้ 5 กิโล และน้ำหนักคงที่มากหลังจากหยุดตัวช่วยมาเกือบ1 เดือน มีเทคนิคอีกมากมา