จะมาแชร์เทคนิค จริงๆหลายคนคงจะรู้จักการกินคีโต อยู่บ้างแล้ว การกินคีโต คือการกินไขมันดี และพวกโปรตีน ไม่กินแป้งน้ำตาลเลย แต่ตรงนี้ไม่ต้องกลัวนะคะ มีสารทดแทน ซึ่ง มันก็ไม่ง่าย แต่ก็ไม่เกินใจ เราลดมาทุกวิธีแล้ว แต่เหมือนวิธีนี้จะโอเคสุด ตั้งต้นน้ำหนักตอนที่จะเข้าคีโต คือ น้ำหนักดีดขึ้นมา 89+ ปัจจุบัน