เมื่อคนเราเข้าสู่วัย 40 ปีขึ้นไป ร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน ทำให้บางครั้งอาจพบความไม่สะดวกในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อาการปวดกล้ามเนื้อ ความเหนื่อยล้าง่าย หรือการเผาผลาญที่ช้าลง สิ่งเหล่านี้ถือเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นตามวัย แต่สามารถดูแลและปรับตัวเพื่อให้ชีวิตยังคงมีความสุขได้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับคนวัย 40 บวก เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมน้ำหนักและลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูงและเบาหวาน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอก็ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี นอกจากสุขภาพกายแล้ว การดูแลสุขภาพจิตก็มีความสำคัญมาก เพราะวัยนี้อาจต้องเผชิญกับความเครียดจากงานและครอบครัว การหาเวลาผ่อนคลาย รับประทานอาหารที่สมดุล และมีเวลาพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นการป้องกันปัญหาทางจิตใจ สุดท้าย การพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพประจำปีเป็นเรื่องจำเป็นเพื่อป้องกันและวินิจฉัยโรคต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว เมื่อเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในวัย 40 บวก และมีแนวทางการดูแลตัวเอง ผู้สูงอายุจะสามารถมีชีวิตที่ดีและมีความสุขได้ในทุกวัน
2025/10/22 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อายุ 40 ฝากเตือนสาว ๆ รีบเก็บเงินไว้“ดูแลหน้า”เถอะค่ะ 🥰
อย่าซื้อของไร้ประโยชน์เยอะนัก เอาเงินไปดูแล “หน้า” ดีกว่า! ถ้าไม่ดูแลแต่เริ่มค่าแก้ ค่าเลเซอร์มันแพงกว่ามาก ————————- ปีนี้เรา 40 ลูกชาย 12 ขวบ ไม่เคยทำศัลยกรรม แต่ยังรักษาสภาพผิวได้แบบนี้ บอกเลยว่าพอใจสุด ๆ เคล็ดลับคือ ดูแลจากภายใน กินอาหารที่ดี ปรับสมดุลเลือดลม ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ ให
ถูกใจ 523 ครั้ง
40+ ต้องเลี่ยง คู่สีที่ทำให้ดูไม่แพง
อยากดูแพงในวัย 40+ เลือกโทนสีหม่นหรู + จับคู่โทน neutral รับรองรอดทุกลุค ✨ ใครชอบแต่งสีไหน คอมเมนต์มาแชร์กันนะคะ #ความรู้แฟชั่น #40บวกไม่สะดวกแก่ #แต่งตัวดูแพง #มิกซ์แอนด์แมทช์ #แฟชั ่นผู้หญิง
ถูกใจ 1420 ครั้ง
45+ เลิกแต่งตามวัย แล้วมาแต่งตามใจ
เลือผ้าผิดชีวิตเปลี่ยนมีอยู่จริงน้าสาว😊🫣 #40บวกไม่สะดวแก่ #ฉันในวัย40 #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 2400 ครั้ง
7 วิธีสวยขึ้นทันที ‼️ ถ้ายังไม่มีเงินทำหน้า ลองทำวิธีนี้ สวยขึ้น 300%
💤 ทริคก่อนนอน 1.ก่อนนอนใช้ชีทมาส์ก 💧 บำรุงผิว ช่วยให้ผิวฟู เรียบเนียน ช่วยให้แต่งหน้าสวยขึ้น 👉🏻 เลือกอันที่มีส่วนผสมของ peptide + hyaluronic acid มาร์คทิ้งไว้ 10–15 นาที 📌 เราใช้ ARTISTRY PROTEIN SHEET MASK 💡 Tip: หลังมาส์กเสร็จ ให้ “นวดกดจุด Lymphatic Drainage” เบา ๆ ตามแนวกรอบหน้า จะช่วย
ถูกใจ 2466 ครั้ง
ดูแลหุ่นยังไงในวัย 40+
พออายุมากขึ้น แคทก็ดูแลตัวเอง ใส่ใจสุขภาพมากขึ้นค่ะ เป็นสิ่งที่แคททำแล้วได้ผลดี ตรวจสุขภาพประจำปีก็อยู่ในเกณฑ์ที่ดี ก็สบายใจแล่ววว 😚 - ทานน้ำตาลให้น้อยที่สุด เวลาแคททานพวกก๋วยเตี๋ยว อาหารที่ต้องปรุงรส แคทจะไม่ใส่น้ำตาลเลย หรือถ้าใส่ก็ใส่ในปริมาณที่น้อยมาก อ่ออีกอย่างแคทไม่ทานพวกน้ำหวาน น้ำชา น้ำ
ถูกใจ 1149 ครั้ง
อีก 2 ปีก็จะ 50 แล้ว!!!
ใครที่ยังไม่สะดวกแก่เหมือนกันบ้างรายงานตัวหน่อยค่ะ!! 🙋🏻♀️🙋🏻🙋🏻♂️ #40ยังแจ๋ว #40บวกไม่สะดวกแก่ #แต่งตัว #FullmomByFullmoon
ถูกใจ 2589 ครั้ง
44 ขวบ ไม่สะดวกแก่
หัวหินชิลๆ ในวัย 44 ที่นอนอยู่แต่ในโรงแรม Baba Beach Club Hua Hin Luxury Pool Villa Hotel by Sri panwa
ถูกใจ 1748 ครั้ง
40+ เลิกดูป้า แถมดูสวยแพงเวลาออกงาน👗 ลองใช้ทริคนี้
#รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #40บวกไม่สะดวกแก่ ชุดนะคะ https://www.facebook.com/share/1CE1u3h8Ns/?mibextid=wwXIfr รองเท้า https://vt.tiktok.com/ZShnRASKN/
ถูกใจ 2920 ครั้ง
ลุคเรียบๆ แต่ดูมีอะไร…ใครก็แต่งตามได้ 🍋
💬 40+ แต่งตัวไปคาเฟ่ยังไง…ให้ดูมีสไตล์แบบไม่ต้องพยายามเยอะ‼️ ใครว่าอายุเป็นข้อจำกัด? มาดูลุคมินิมอลสวยแพง ที่ใส่แล้วมั่นใจทุกมุมกล้อง ☕✨ 👕 ลุคเรียบเท่ แมทช์ขาว-ดำง่ายๆ แต่ดูคลีนสุดๆ รองเท้าแตะหรือ สนีกเกอร์ก็ยังดูมีคลาส 👜 ลุคสบายแต่เก๋ ใส่กางเกงขาสั้นหรือกางเกงทรงหลวม แค่เลือกทรงพอดีต
ถูกใจ 1029 ครั้ง
ทาครีมแบบนี้ยังไงก็แก่ อายุ 40 เพิ่งรู้วิธีนี้
พูดได้มั้ย...ครีมลดรอยคือการตลาดสุดๆ 😏 หลอกคนวัย 40+ เพราะสุดท้ายผิว แค่ความชุ่มชื้น ครีมลดริ้วรอยก็ไม่จำเป็น เพื่อนเพื่อนวัยเรา ส่วนใหญ่ไม่ค่อยทาครีมกันเลยเป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องไปหาซื้อครีมพวกนี้มาใช้ แม่ปองลองมาหมดแล้วนะ ตั้งแต่ครีมหลักพันยันหลักหมื่น 💸 แต่บอกเลย...สิ่งที่เห็นผลที่สุด คื
ถูกใจ 1556 ครั้ง
1 สิ่งที่จะไม่ทำในวัย 40+
1 สิ่ง ที่จะไม่ทำเลย ในวัย 40+ คือ การรับประทานเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นประจำค่ะ มันไม่ใช่แค่เรื่องอ้วนนะคะ แต่ยังจะทำให้หน้าแก่ไว ผิวพรรณไม่ดี น้ำตาล ยังทำให้สุขภาพไม่ดีด้วยค่ะ การรับประทานน้ำตาลเป็นประจำ จะส่งผลให้ ไขมันสะสมในร่างกาย สะสมในตับ ซึ่งถ้าสะสมในตับมากจนเกินไป ในอนาคต ก็มีโอกาสเสี
ถูกใจ 422 ครั้ง
40+ มามุง อยากหน้าเด็กแบบพี่นุ่น วรนุช ทำยังไง?
เคล็ดลับหน้าเด็กของนุ่น วรนุช ในวัย 45 ปี มาจากการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก 💄เคล็ดลับด้านการแต่งหน้า เฉดดิ้งและปัดแก้ม: ปัดแก้มเฉียงขึ้นจากโหนกแก้มเพื่อยกก ระชับใบหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น และใช้การเฉดดิ้งที่แก้มด้านล่างเฉียงขึ้นไป การแต่งตา: ใช้อายแชโดว์สีอ่อนๆ และหลีกเลี่ยงการคัดเบ้าด้วยสีดำ
ถูกใจ 114 ครั้ง
40+ อวบมีพุง เลี่ยงกางเกงแบบนี้ ถ้าไม่อยากดูตัน!
อวบก็แต่งตัวสวยได้ ❤️ แค่รู้ว่าควรหลีกเลี่ยงกางเกงแบบไหน เลือกทรงที่ใช่ ชีวิตง่ายขึ้นเยอะจริงๆ ค่ะ #กางเกงสาวอวบ #Lemon8ฮาวทู #ความรู้แฟชั่น #40บวกไม่สะดวกแก่ #กางเกงคนอ้วน
ถูกใจ 1937 ครั้ง
40+ มือหายเหี่ยวจริง แค่ใช้สมุนไพรถูกๆ ✨
พูดตรงๆ มือเหี่ยวคือจุดโป๊ะแห่งวัยจร ิงๆ 😅 จะถ่ายรูปถือแก้วกาแฟทีไร มือดูแก่กว่าหน้าตลอด! เลยลองหันมาสายธรรมชาติ ใช้สมุนไพรในครัวช่วยแทนครีมแพง ๆ สูตรที่เวิร์คสุดตอนนี้คือ “น้ำมันมะพร้าว + ขมิ้น + น้ำผึ้ง” คนๆ แล้วทามือก่อนนอน ทิ้งไว้สัก 10 นาที แล้วล้างออก คือดีมาก! ผิวนุ่มขึ้น เส้นเลือดไม่ป
ถูกใจ 2215 ครั้ง
ใต้ตาเรียบเนียนฉบับ 40+
ช่วงนี้นอนดึก + อากาศแห้งมาก อยู่ๆ ก็สังเกตว่ารอบตาเริ่มมีเส้นเล็กๆ เต็มไปหมด 😅 ลองมาหมดแล้วทั้งอายครีม อายเซรั่ม ก็ยังไม่ค่อยเห็นผล มีพี่ที่รู้จักแนะนำมา “วาสลีนเจลเด็ก” เลยลองใช้ดู เพราะมีอยู่แล้วพอดี วิธีใช้ของเรา 👇 💧 ลงอายเซรั่มหรือมอยส์บางๆ ก่อน 💧 แล้วทาวาสลีนปิดทับเป็นชั้นสุดท้าย
ถูกใจ 1181 ครั้ง
ท้องอืด ขับถ่ายไม่คล่อง ต้องรีเซ็ตระบบลำไส้
🍲 สูตร: ผักกาดขาวต้มสมุนไพร วัตถุดิบ - ผักกาดขาว เครื่องปรุง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - โป๊ยกั๊ก - พริกเสฉวน - ขิง - เกลือเล็กน้อย วิธีทำ 1. ล้างผักให้สะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ 2. ต้มน้ำ ใส่ขิง + โป๊ยกั๊ก + พริกเสฉวน 3. ใส่กะหล่ำปลีจีน ต้มจนผักนิ่ม 4. ปร
ถูกใจ 2903 ครั้ง
รีวิวชีวิตผู้ใหญ่วัย 40+
ชีวิตผู้ใหญ่ในวัย 40+ มาถึงครึ่งหนี่งของชีวิต 🤣 ไวมาก ❄️ร่างกายเปลี่ยน โดยเฉพาะฮอร์โมนผู้ ญ ประจำเดือนเริ่มมาไม่ปกติ ❄️ กินอาหารค่ำๆ เริ่มไม่ย่อย ลมในท้องเยอะ 😂 ต้องนอนให้พอ 7-8 ชั่วโมง ไม่งั้นไม่มีแรง และจะปวดหัว ❄️ เริ่มมีเพื่อนน้อยลง เลือกคบเฉพาะ คนที่อยู่ด้วยแล้วมีพลัง
ถูกใจ 1311 ครั้ง
40+ หน้าตก หน้าย่นก่อนวัย ลองทริคจากแพทย์จีนดูยัง?✨
ทริคแพทย์จีน🇨🇳 ✅ปรับสมดุลภายในสู่ผิวภายนอก 1. ฝังเข็ม (Acupuncture) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดลมบนใบหน้า ช่วยให้คอลลาเจนใต้ผิวอิ่มฟู ทำให้หน้าตึงกระชับและสดใสขึ้น 2. กัวซาหน้า (Gua Sha) ช่วยดีท็อกซ์ผิวเสีย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ฟื้นฟูผิวให้ดูสดใสและอิ่มฟู 3. สมุนไพรจีน ใช้สมุนไพรเช่น ม
ถูกใจ 669 ครั้ง
40+แล้วงัย ชั้นยังไม่แก่จ้า💓
แคปชั่นสำหรับสาวๆ “40 ยังแจ๋ว” 40+ไม่สะดวกแก่ หรือแม่ๆว่างัย เอาไปโพสต์ฟาดๆ 🫶 เพราะอายุไม่ใช่ข้อจำกัด…แต่มันคือสีสันใหม่ของชีวิตวัยนี้ 🌿💥 #แจกฟรี #แจกไฟล์น่ารักๆ #40บวกชอบรีวิว #ผู้หญิง40บวก #ติดเทรนด์
ถูกใจ 183 ครั้ง
8 วิธีคลายเครียดที่คนวัย 40+ ลองแล้วได้ผลจริง! (ไม่พึ่งยา)
“ไม่ต้องหนีความเครีย ด แค่หาทางระบายให้มันไม่กลืนเรา” ฉันไม่ได้เข้มแข็งทุกวัน แต่ฉันเก่งขึ้น…ตรงที่รู้ว่า เมื่อไหร่ควรพักให้ใจได้หายใจ เวลางานมันถาโถม ฉันมีสูตร 8 อย่างที่ช่วยบาลานซ์ชีวิต 👇 🎧 ขับรถคนเดียว + เปิดเพลงดัง ๆ ไม่ต้องร้องเพราะ แค่ร้องให้สุด เสียงกีตาร์กับลมแรง ๆ คือวิธีปลดล็อก
ถูกใจ 85 ครั้ง
Checklist 10 สิ่งที่อย่าหาทำ = อ่อมแก่มาก!!
Checklist 10 สิ่งที่อย่าหาทำ = อ่อมแก่มาก!! 1️⃣ ปล่อยผมรุงรัง ดังคำว่า อีเพิ้งงงงง 2️⃣ ปล่อยให้หน้าเป็นสิว เป็นฝ้า ผิวคล้ำหน้าพังจนเกินรักษา 3️⃣ ปล่อยผิวหน้า และ ผิวตัว ที่แห้งเกินไปจะเหี่ยว และดูแก่มาก 4️⃣ มือแห้ง เท้าเหี่ยว คอย่น ปากคล้ำ เพราะขาดการบำรุง 5️⃣ ผอมเกินจนดูโทรม ไม่สดชื่น ไม่
ถูกใจ 92 ครั้ง
5 พฤติกรรมยิ่งทำยิ่งแก่😫😫😣แต่ก็ยังเลิกไม่ได้😆
รู้วววว แต่มันทำไม่ด๊ายยยยย 555🤣🤣 สวัสดีค่าาา วันนี้แนนมาแชร์ 5 พฤติกรรมยิ่งทำยิ่งส่งผลต่อผิว ให้มีความ aging มากขึ้น แต่แนนเชื่อว่าเป็นสิ่งที่ใครๆก็รู้อยู้แล้วแหละ แต่ไม่ทำ🤣🤣🤣 เพราะบางข้อแนนเองก็แก้ไม่ได้เหมือนกัน 😅😅😅 1. นอนตะแคง แนนติดนอนตะแคงมากกกกกก ตื่นมาหน้าเป็นรอยพับตลอด🤣 สกินแคร์ที่โ
ถูกใจ 425 ครั้ง
45+ ดูเด็ก ดูน่าเชื่อถือขึ้น แค่เลิกใส่สิ่งนี้
วัย 45+ แค่เปลี่ยนการแต่งตัว ก็ดูเด็กขึ้น น่าเชื่อถือขึ้นทันที สิ่งที่ควรเลี่ยง ❌ชุดเซ็ท ที่ไม่เข้ากับหุ่น ❌เสื้อผ้าสีสดทั้งตัว สีที่ไม่เข้ากับผิว ใส่แล้วไม่ขับผิว สิ่งที่ควรทำ ✅รู้จักลักษณะหุ่นของตัวเองว่าเป็นแบบไหน เลือกเสื้อผ้าที่เสริมจุดเด่น กลบจุดด้อย ✅คุมโทนสีชุด เลือกสีที่ใส่แล้วขี
ถูกใจ 838 ครั้ง
40+ อยากดูแพง อย่าใส่สิ่งนี้!
แต่งตัวครบ จัดเต็ม แต่ทำไมยังดูไม่แพง? บางทีต้นเหตุมาจากของเล็ก ๆ ที่เราใส่อยู่ก็ได้! 5 สิ่งที่สาววัย 40+ ควรเลี่ยง ถ้าอยากดูแพง ❌ เสื้อผ้าผ้าบาง / เห็นชุดชั้นในชัดเจน → ทำให้ลุคดูไม่เรียบร้อย ไม่น่าเชื่อถือ ❌ เครื่องประดับที่ดูปลอมเกินไป → พลาสติกเงาๆ หรือสีทองแสบตา ทำให้ลุคดูไม่แพ ง ❌ ลา
ถูกใจ 2268 ครั้ง
ทริคหน้าเด็ก ในวัย 40 Botox ไม่ต้อง!
อยากหน้าเด็กแบบไม่ต้องจิ้ม? มาค่ะ ✨ แค่เปลี่ยนนิสัยเล็ก ๆ ก็ช่วยให้หน้าดูสดใสขึ้นได้ 💧 3 ทริคหน้าเด็กไม่ง้อเข็ม • เลิกขมวดคิ้ว ทุกครั้งที่เครียด (ริ้วรอยมาไวมาก!) • นอนเร็ว ดื่มน้ำเยอะ อันนี้เวิร์กสุด • โยคะหน้าเด็ก วันละ 5 นาที ช่วยยกกระชับจริง และอย่าลืม “ยิ้ม” บ่อย ๆ — ของฟรีที่หน้าเด็กที่
ถูกใจ 48 ครั้ง
เคล็ดไม่ลับ แก่ช้าในวัย 42
เคล็ด (ไม่) ลับ แก่ช้าในวัย 42 - ลดการรับประทานเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ขนมหวาน เบเกอรี่ ทานได้ค่ะ แต่นานๆ ทานที - พักผ่อนเยอะ ๆ อย่านอนดึก - ทาครีมกันแดดทุกวัน ขยันทา Skincare ที่เหมาะกับผิวเรา - ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ Weight Training ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระตุ้น Growth Ho
ถูกใจ 241 ครั้ง
ข้อคิดคนวัย 40 บวกกกกกก
✨🌈 จงดูแลสุขภาพให้ดีไว้อยู่เสมอ เมื่อแก่ตัวไปจะรู้สึกขอบคุณตัวเองมากขึ้น ที่เห็นคุณค่าเรื่องสุขภาพ ✨🌈 จำไว้ว่าถึงเงินสำคัญ แต่งานก็ไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต ถ้าทนไม่ไหวให้ออก อย่าทนอยู่จะเสียสุขภาพจิต ✨🌈 แผนทางกานเงินสำคัญมาก ควรวางแผนให้ดีเพื่ออนาคตในวันข้างหน้า ✨🌈 รู้จักคนเยอะมีชัยไปกว่าครึ่ง ถ้า
ถูกใจ 108 ครั้ง
40+ โสดแล้วไง มีความสุขมาก!
โสดในวัย 40 ไม่ได้แปลว่าเหงาเสมอไปนะคะ สำหรับเรา…มันคือวัยที่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่ “อยาก” จริงๆสักที 🐱 1. มีแมว = มีความรักทุกวัน ถ้ามีใครถามว่า “อยู่คนเดียวไม่เหงาเหรอ?” คำตอบคือ ไม่เลยค่ะ เพราะมีแมวอยู่ด้วย! * ตื่นเช้าม ีแมวมาอ้อน * กลับบ้านก็มีเสียงแมวต้อนรับ * วันไหนเหนื่อยๆ แค่นอนกอดแมวก็ร
ถูกใจ 720 ครั้ง
อายุ 65 ปี แชร์วิธีสลัด‘ลุคคุณยาย’ ⚡️ พี่ไม่สะดวกแก่ค่ะ!
เปลี่ยนตัวเองให้ดูมีสไตล์ขึ้นแบบผู้หญิงวัย 60+ 🤍 แค่เปลี่ยน 4 อย่างนี้ ชีวิตเปลี่ยนจริง ✅ เริ่มจากเดินเร็ววันละ 1 ชั่วโมง + ใส่ใจการกิน รูปร่างดีขึ้นแบบเห็นได้ชัด ✅ ปล่อยสีผมให้ดูธรรมชาติ + เลือกทรงที่เหมาะกับตัวเอง จะดูมีรสนิยมขึ้นทันที ✅ เลิกใส่ชุดแบบ “ป้าๆ” หันมาศึกษาแฟชั่นรุ่นใหม่แล้วป
ถูกใจ 1473 ครั้ง
✨😍5 ไอเดียหาเงิน วัย 40+ จากมือถือเครื่องเดียว 💸💞
5 ไอเดียหาเงินจากมือถือเครื่องเดียว ที่ทำได้จริง แค่มีอินเทอร์เน็ต + ความขยัน มาดูกันเลยค่ะ 🪐 รีวิวสินค้าและเครื่องสำอางค์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน จาก 7-11 / ห้าง / ร้านออนไลน์ → แค่พูดความรู้สึกจริง + แปะลิงก์ Affiliate → ต่อยอดมีแบรนด์สนใจ สปอนเซอร์จ้างรีวิว 🪐 ทำ Podcast สั้นๆ จากสิ่งที
ถูกใจ 113 ครั้ง
Routine ดูแลผิวในวัย 40 ที่ผิวดีกว่าตอน 25+✨
อัพเดทรูทีนดูแลผิวช่วงนี้ รู้สึกหน้าสดไปส่งลูกแล้วรอด ครูไม่ตกใจ🤭 ฉบับคุณแม่ฟูลไทม์แลนดิ้งหลักสี่ 🥹😆 1. ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2 ลิตร ค่อยๆจิบเรื่อยๆทั้งวัน 2. นอนก่อนสี่ทุ่มบ้าง อาทิตย์ละ 2-3 วัน (ทำได้ดีกว่าเมื่อก่อนมากแล้ว แต่ก่อนตี 2 แทบทุกคืน😩) 3. ไม่เคยลืม double cleansing เลยซักวันเดียว
ถูกใจ 918 ครั้ง
สาว 40+ ชวนรีวิวตัวเอง 1 บรรทัด | นิสัยที่เริ่มทำเมื่อแก่.. 👩🏻🦱
พออายุแตะเลข 4 เราจะเริ่มรู้สึกว่า…บางอย่างในตัวเองเปลี่ยนไปแบบไม่รู้ตัว 😂 เริ่มเข้าใจแม่ตัวเองแล้ว เช่น -เริ่มเรียกน้องๆ หรือคนอายุน้อยกว่าว่า “ลูก” -เริ่มบ่นเก่ง และคุยกับคนแ ปลกหน้าได้เหมือนเพื่อนบ้าน -เริ่มชอบซื้อของเข้าบ้าน มากกว่าซื้อเสื้อผ้า 💬 เพื่อนๆ มีนิสัยฮาๆ น่ารักๆ หรือน่าหยิกขอ
ถูกใจ 370 ครั้ง
40+ จริงดิ..ความลับดาราฮอลลิวู้ด ลดอายุลง 10 ปี!?
เธอย้อนวัยได้ยังไงกันเนี่ย? รูปแรกคือรูปที่แอนน์ แฮททาเวย์ลงเมื่อวานนี้ใน IG ทำเอาแฟนๆ ตกใจว่าอายุ 40 แล้วทำไมดูเด็กขนาดนี้! . ยอมรับเลยว่าตั้งแต่ปีที่แล้ว สภาพรวมๆ ของเธอดีขึ้นเรื่อยๆ พอเทียบกับรูปปี 2019 คือเหมือนเด็กลงไปอย่างน้อยส ิบปี! ส่วนว่าเธอทำยังไงถึงได้เป็นแบบนี้…ไม่มีใครรู้ค่ะ
ถูกใจ 643 ครั้ง
😌 7 สิ่งสำหรับผู้หญิง 40+++ เริ่มต้นสวย ✨
เวอร์ชั่นนี้เหมาะสมกับคนไม่อยากเหนื่อย แต่ก็ไม่อยากพัง นี่คือ...การดูแลตัวเองแบบขี้เกียจให้แก่อย่างมีสไตล์ 💆♀️ ผิวหน้า: น้อยแต่มาก เน้นถูกจริตกับหน้า ท่องเข้าไว้! "คลีนเซอร์ + เซรั่ม+มอยส์เจอไรเซอร์ + กันแดด" ทาอะไรก็ได้ที่ “ใช้ต่อเนื่องได้” ไม่ใช่ซื้อแล้วตั้งโชว์ ให้เปลืองเงิน 👉 สูต
ถูกใจ 902 ครั้ง
40+ ใครขับถ่ายยากต้องลอง
สูตรน้ำโบราณที่คนแก่ชอบทำ “น้ำเปล่า + อุทัยทิพย์” 🌿 ดูบ้านๆ แต่ดีกว่าที่คิดนะ สมัยก่อนผู้ใหญ่ชอบมาก เพราะมันไม่ได้หวานจัด กินแล้วดียังไง? – ช่วยให้สดชื่น คลายร้อน – แก้กระหายน้ำ คนที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า – กลิ่นหอมอ่อนๆ ช่วยให ้ผ่อนคลาย – บางคนกินแล้วรู้สึกขับถ่ายดีขึ้น – ไม่หวาน ไม่กระแทกร
ถูกใจ 261 ครั้ง
เริ่มต้นความรักในวัย 40 สายไปไหมคะ?❤️
บางคนบอกว่าอายุมากขึ้นทำให้รักยาก เพราะเรามีรอยแผล มีเงื่อนไขชีวิตมากกว่าเดิม แต่บางคนกลับรู้สึกว่าตอนนี้แหละที่รู้ว่าตัวเองต้องการความสัมพันธ์แบบไหนจริงๆ แล้วคุณคิดว่าวัย 40 ยังมีสิทธิ์เริ่มต้นความรักครั้งใหม่ได้เต็มหัวใจไหมคะ? หรือควรโฟกัสที่ตัวเองมากกว่า #ขอเล่าหน่อย #รีวิวตัวเอง #เรื่อ
ถูกใจ 485 ครั้ง
40+ ขอแชร์ วิธีกระชับรูขุมขน🥹🥹 เห็นผล10/10
40+ เพิ่งเจอวิธีกระชับรูขุมขนที่แปลกมาก แต่มีงานวิจัยรองรับ จากญี่ปุ่น เพื่อนคนญี่ปุ่นบอกให้เราลอง นวดหน้าด้วยโลหะเย็น ฟังครั้งแรกคือแปลกมาก แต่เขาบอกว่ามีงานวิจัยเรื่องนี้เลยว่าความเย็นจากโลหะสามารถทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดการอักเสบ และทำให้ผิวดูแน่น รูขุมขนดูเล็กลงชั่วคราวแต่ถ้าทำสม่ำเสมอ ผิวจะดู
ถูกใจ 560 ครั้ง
อย่าพึ่งขำ🤭ลองทำแล้วเวิร์คจริง✅
สาวๆ ที่ชอบใส่รองเท้าคัชชู👠แบบด้านหน้าเว้าเย๊อะๆ เวลาใส่ถุงเท้าSupport จะเห็นถุงเท้าโผล่ออกมา ทำให้ดูไม่สวยและแอบไม่มั่นใจใช่มั๊ยคะ? เรามาบอกวิธีที่จะทำให้เก็บถุงเท้าด้านหน้า ให้ดูเรียบร้อยและยังใส่สบายได้เหมือนเดิม วิธีอาจดูแปลกไปนิดนึง จริงๆหลุดขำว่าทำได้จริงเหรอ! ลองทำดู ได้ผลจริงแฮะ ส
ถูกใจ 1287 ครั้ง
#คำคมสาว40+
ว่างแหละแปะแคปชั่น คำคมไว้ให้วัยรุ่นยุค 90 หน่อย #40ยังแจ๋ว #ไม่สะดวกแก่ #สาววัย40 #แคปชั่น #ผู้หญิง40บวก
ถูกใจ 18 ครั้ง
40+ แต่ง Sexy แค่ไหน เหมาะสม❗️
🩳 “40+ อยากใส่ขาสั้น ควรใส่แบบไหน?” ใครบอกว่าอายุเลข 4 แล้วต้องพับเก็บขาสั้นเข้าตู้! หยิบขึ้นมาเลยค่ะซิส แต่ใส่ให้ “เป๊ะ ไม่โป๊ะ” มาดูกันว่าขาสั้นแบบไหน ใส่แล้ว “ดูเด็ก แต่ไม่เด็กเสี่ยง” ✨ 💥 3 แบบขาสั้นที่ใส่แล้วรอดแบบตัวแม่ ✅ ขาสั้นทรงเอวสูง ยาวคลุมต้นขา ช่วยเก็บพุง เก็บสะโพก ใส่แล้วขาดูยา
ถูกใจ 511 ครั้ง
เปิดประสบการณ์วัย 40+ กว่าจะเป็นเจ้าของคาเฟ่☕️
สวัสดีค่ะ .. ทุกคน โพสนี้จะมาแชร์ที่เรียกว่าความสำเร็จไหม..? ไม่รู้ แต่อยากมาแชร์การเป็นเจ้าของคาเฟ่ค่ะ ในวัย 40 ปลาย สำหรับเราที่เป็นร้านเล็ก ๆ ในบางแถวบ้าน ความสำเร็จของเราคือการที่เรามีลูกค้ามาประจำ และลูกค้าเราน่ารักทุกคน สนิทกันจนเป็นเพื่อน เป็นพี่ เป็นน้องกันหมดแล้ว เราจะเรียกว่าความผู
ถูกใจ 218 ครั้ง
วิตามินที่สาววัย 40 ขอแนะนำ
คู่ที่ทานเป็นประจำทุกวันจะเป็น - วิตามินซี+zinc ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ทำให้ไม่เป็นหวัดง่าย, ช่วงที่เป็นไข้ เมื่อก่อนเข้าใจว่าทานวิตามินซีเยอะๆจะช่วยให้หายไว แต่เมื่อลองได้ทานซิงค์เพิ่ม เป็นวันละ 30มก. กลับพบว่าฟื้นตัวได้ดีขึ้นจริงๆ ทานเมื่อรู้สึกร่างกายต้องการ จะเป็น - Magnesium Glycinate
ถูกใจ 62 ครั้ง
👩❤️👩👄แปลกหรอคะ? วัย40+ ไม่พูดแบบนี้กับเพื่อนเลย 💞🤩
สำหรับติ๊ก ยิ่งสนิท…ยิ่งต้องพูดเพราะกับเพื่อน เพื่อนของติ๊กพูดจาดี พูดเพราะกันทุกคน ไม่ขึ้นมึงกู ไม่พูดจาหยาบคายใส่กัน บางคนมองว่ากระแดะบ้าง เฟคบ้าง คำหยาบ ไม่ได้แปลว่ารักมาก การล้อแรง ไม่ได้แปลว่าสนิทใจ คำพูดแรงๆ ไม่ได้แปลว่าจริงใจ บางทีคำพูดตลกปนหยาบที่เราคิดว่า “แค่นี้เอง ไม่ซีเรียสห
ถูกใจ 75 ครั้ง
40+ทำตามรีวิวนี้ในเลมอน8เห็นผลจริง100/100
40 แบบเราลองทำตามรีวิวใน Lemon8 จริงๆ ต่อเนื่อง 4 สัปดาห์เต็ม แล้วต้องบอกเลยว่าเห็นผลชัดมาก มือที่เคยเหี่ยว แห้งกร้าน ตอนนี้นุ่ม ชุ่มชื้น และดูสุขภาพดีขึ้นเยอะ 💛 วิธีทำเองแบบละเอียด: 1. แช่มือในน้ำอุ่น • ใช้ประมาณ 5–10 นาที ให้มือผ่อนคลายและเปิดรูขุมขน • ใส่ เกลือห
ถูกใจ 1266 ครั้ง
40+ สูตรสุขภาพดีผิวสวยใน6เดือน🥰🥰🥰
ตอนแรกเราก็ไม่เชื่อนะว่าของบ้านๆ จะช่วยได้ขนาดนี้ แต่พอตั้งใจทำมาครึ่งปี ตามสูตร ผิวที่เคยแห้งกร้านและดูหมองๆ ตอนนี้คือ ดูดีขึ้นเหมือนคนดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรเลยค่ะ ผิวดูละเอียดขึ้น รูขุมขนกระชับ และที่สำคัญคือผิวดูอิ่มฟูจนเพื่อนทักว่าไปทำอะไรมา! 🥒 ทำไมสูตรนี้ถึงเปลี่ยนผิวเราได้? • ความชุ่มชื้นแบบคู
ถูกใจ 121 ครั้ง
4 นาที ขยับเบาๆ บนที่นอน พุงยุบได้ไม่ต้องลุก!
3 ท่าเบิร์นพุง เบิร์นขา (ไม่ต้องลุกจากที่นอนเลย) 1. Leg Raise (ยกขาตรง) ยกขาขึ้นตรง ๆ แล้วค่อยๆ วางลงโดยไม่แตะพื้น → ทำ 15 ครั้ง 2. Knee-to-Chest Curl (งอเข่าเข้าท้อง) ดึงเข่าเข้าท้องพร้อมยกศีรษะเบาๆ ค้าง 2 วินาที → ทำ 12 ครั้ง ช่วย: ลีนหน้าท้องล่าง + ยืดสะโพกเบาๆ 3. Side-Lying Leg Li
ถูกใจ 4480 ครั้ง
เกิดมา 40+ ปึ เพิ่งรู้ 😲 นอนแบบนี้หน้าเด็กลง 10 ปี
สูตรนอนหน้าเด็กในวัย 40+ เราอายุ 40+ แล้ว หน้าห้อยคือเรื่องจริงที่รับไม่ได้ เพื่อนที่เป็นพยาบาลคลินิกสกิน แนะนำให้เริ่มจาก “วิธีที่บ้าน” ใช้เวลาปรับตัวนิดหน่อย แต่บอกเลยว่ามันเวิร์ก นี่คือสูตรนอนที่ควรทำทุกคืนแบบไม่พลาด 🔹 ใช้หมอนเมมโมรี่โฟมทรงหยัก รุ่นที่ “ล็อกคอ” ได้พอดี 🔹 หนุนผ้าขนหนูม้
ถูกใจ 941 ครั้ง
รีวิวตัวเองในวัย 43 😎
โพสต์นี้แนะนำตัวเบาๆก่อนนะคะ ชื่อ เอิร์นนี่ อายุ 43 ย่าง 44 อีกไม่กี่เดือนคะ 😂😎 📌 อันดับแรก ขอออกตัวก่อนว่า ไม่ได้หน้าเด็กเพราะไปโมหน้ามาหรือดึงหน้ามาแน่นอนคะ 😅 ไม่เคยแม้แต่ฉีดโบท็อกซ์ หรือ ฉีดฟีลเลอร์คะ ผิวดีหน้าเด็ก จากการดูแลตัวเองล้วนๆคะ👍🏻 ❤️ ก่อนอื่นขอมาแชร์เรื่องแรกก่อนนะคะ เพราะโพส
ถูกใจ 739 ครั้ง
รวมวิตามิน 40+ ลดอายุ หน้าใสต้านแก่ ฉบับมือใหม่
“สารภาพเลยว่า…ก่อนหน้านี้เราไม่เคยใส่ใจเรื่องวิตามินเลยนะคะ รู้สึกว่าอายุยังไม่เยอะ ไม่จำเป็นต้องกินอะไรเพิ่ม แต่พออายุเข้าเลข 4 ส่องกระจกทีไร รู้สึกว่าผิวไม่เหมือนเดิม รูขุมขนกว้างขึ้น เหนื่อยง่ายขึ้นด้วย 🥲 เลยตัดสินใจเริ่มลองดูแลตัวเองแบบจริงจัง ตอนนี้เริ่มกิน Astaxanthin + Zinc + Q10 + Colla
ถูกใจ 17 ครั้ง
40อัพขมับจะยุบลงทำให้หน้าแก่โทรมแก้ไขด้วยสิ่งนี้
#หน้าแก่ก่อนวัย #หน้าหย่อยคล้อย #หน้าอ่อนกว่าวัย #40บวกไม่สะดวกแก่ #บอสนิ่มกษิรา
ถูกใจ 48 ครั้ง
พี่สาว 40+ โดนด่าทรงซ้อตอบกลับยังไงดี🤬
ใครเคยเจอแบบนี้ไหมคะ ?! “โดนด่าทรงซ้อ” ถ้าบางคนที่เค้าชอบแต่งตัวคล้ายๆ ทรงซ้อ แต่ไม่ได้เป็นทรงซ้อ แล้วต้องมาโดนว่า ทรงซ้อ นี่ก็ไม่แฟร์เลยนะคะ 😓 คือ มันเป็นแค่ Lifestyle บางคน บางกลุ่ม จะแต่งตัวยังไง ใช ้อะไร ก็เรื่องของเค้า ถ้าเงินได้มาสุจริต คนเรามี Taste หลายแบบ จะคิ้วหนา ปากมาสด้า ตาหอยแคร
ถูกใจ 140 ครั้ง
พลาดท้องวัย 40+ หมอบอก…ควรเอาออก!!!
ไม่ได้คิดจะมีลูกอีกแล้ว แต่ดันพลาด…ทั้งที่อายุ 40 กว่าแล้ว หมอบอกเสี่ยงมาก ทั้งสุขภาพ ทั้งอายุ ทั้งโอกาสรอดของเด็ก แต่ใจมันสั่น…ตอนที่เห็นผลตรวจแล้ว มันคือชีวิตนะ จะให้ตัดสินใจง่ายๆ ได้ยังไง 💔 ตอนนี้อยู่ในจุดที ่ไม่รู้จะเลือกทางไหนดี ใครเคยผ่านแบบนี้บ้างคะ… ถ้าเป็นทุกคนจะตัดสินใจยังไงกัน …
ถูกใจ 465 ครั้ง
อาชีพที่ไม่ต้องลงทุน 40+ ทำได้
💡 อาชีพเสริมสุดเซอร์ไพรส์สำหรับคนวัย 40+ ที่ไม่ต้องลงทุน 💰 บางทีอาชีพเสริมที่เรานึกไม่ถึงนี่แหละค่ะ ที่จะกลายเป็นช่องทางสร้างรายได้ให้เราได้แบบสบายๆ แถมไม่ต้องลงทุนสักบาท! สิ่งที่เรามีอยู่แล้ว เช่น ประสบการณ์ ความรู้ หรือแม้แต่ความสามารถพิเศษเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถนำมาเปลี่ยนเป็นเงินได้ มาดูกันว่าม
ถูกใจ 396 ครั้ง
40 ยังแจ๋ว ทำตามนี้ค้าบ 🙈
จริงๆ มีหลายปัจจัยมากๆ ที่จะทำให้สภาพยังดูไม่แก่เท่าอายุ 😆 มันมีทั้งเรื่องร่างกายและจิตใจเลยนะ 1. คือต้องเป็นคนที่มี positive energy พอสมควร คือมองโลกในแง่ดี พยายามดึงดูดแต่สิ่งดีๆ มีทัศนคติที่ดีต่อทุกสิ่ง พูดง่ายๆ คือจิตใจไม่ toxic ต่อตัวเองและคนอื่น 2. การเอาใจใส่ร่างกายของเรา ยิ่งถ้าไ
ถูกใจ 321 ครั้ง
เพิ่งได้ลองใช้ 1 เดือนรู้เรื่อง
ในวัย 40+ เพิ่งได้ลองเอาวาสลีนมาใช้แทนมอยส์เจอร์ ปกติใช้ทาบำรุงปากอย่างเดียว คือผิวปากหอมและนุ่มมากก~ แต่พออ่านเจอหลายคนแชร์ว่า “วาสลีนทำอะไรได้บ้าง” เท่านั้นแหละ… เปิดโลกเลยค่ะ! 😆 เลยลองใช้มา 1 เดือน ผิวหน้าเด้ง นุ่ม อยากลองใช้เร็วกว่านี้ ละแม่ปองรู้สึกมีความสุขมากก~ ที่ได้ใช้ไอเท
ถูกใจ 1113 ครั้ง
แคปชั่นฮีลใจก่อนนอน 40+ ต้องอ่าน
🌙 แคปชั่นฮีลใจก่อนนอน 40+ 🌙 1. "อายุ 40+ ไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่คือจุดเริ่มต้นใหม่ของชีวิตที่มีคุณค่า" ✨ 2. "คืนนี้พักใจไว้ก่อน พรุ่ง นี้ค่อยสู้ใหม่ ทุกอย่างยังมีเวลาเสมอ" 🌌 3. "รอยย่นบนหน้า คือตำนานของการใช้ชีวิต ไม่ใช่ความพ่ายแพ้" 🌿 4. "40+ แล้วไม่ต้องรีบไล่ตาม
ถูกใจ 247 ครั้ง
2021 VS 2023(อายุ 36 กับตอนนี้ 38)
หัตถการที่ทำมานะ ต้องบอกก่อนไม่ได้ศัลยกรรมนะจ๊า หัตถการ + สกินแคร์ค่า เริ่มเลอ 1. Botox หน้าผาก หางตา ทำประจำ ทุกๆ 6 เดือน ช่วยเรื่องริ้วรอย ได้ทันที รู้สึกว่าเป็นอันที่คุ้มค่ามากๆ เห็นผลเลย เราใช้ของ Allergan นะ รู้สึกอยู่นาน ปลอดภัยจ้า 2. Morphous8 ยกกระชับ กระตุ้นคอลลาเจน จะเป็นแผลๆ ต้อง
ถูกใจ 1318 ครั้ง
😍🦋 40+ ต้องรู้ 3 ครีม 3 นาที ทำตามนี้ไม่มีแก่!!🧏🏻♀️💞
ชีวิตยุ่งขึ้น แต่ผิวหน้าไม่คว รโทรมตามวัย! ถ้าคุณมีเวลาแค่ 3 นาที…นี่คือ 3 ตัวช่วยพื้นฐานที่ควรมีติดโต๊ะเครื่องแป้ง 💧 1. เซรั่มไฮยาลูรอน / เติมน้ำผิว เพราะผิววัย 40 มักขาดน้ำ ไม่ยืดหยุ่น เซรั่มที่ดีควรซึมเร็ว ไม่เหนียว 💫 2. ครีมลดริ้วรอย / กระชับผิว เลือกสูตรที่มีเปปไทด์ วิตามิน C หรือเรตินอ
ถูกใจ 121 ครั้ง
วัย 45+ ก็ยังละมุนได้…เพียงแค่ไม่ละเลยการดูแลตัวเอง”
1.ทาโลชั่นทุกวันทาทั่งตัว 2.ทากันแดดทุกเช้า #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #40บวกไม่สะดวกแก่
ถูกใจ 73 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม