Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Canada
Canada
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

5 นาทีแรกที่ยากที่สุด

5 นาทีแรกที่ยากที่สุด แต่ถ้าผ่านได้...ชีวิตจะไหลต่อเอง ✨ เคยไหม? อยากลุกไปทำ แต่สมองบอก "เดี๋ยวก่อน" อยากเริ่มอ่านหนังสือ แต่ไถมือถือไปแล้วครึ่งชั่วโมง ไม่ใช่ว่าเราขี้เกียจนะ แค่สมองเรากลัวการเริ่มต้นมากกว่าการทำต่อ เค้าลองวิธีนี้แล้วเวิร์คมาก เลยอยากบอกต่อ วิธีชนะ 5 นาทีแรก 1.

0 likes

ตอนพัก...ใจยังคิดมากอยู่เลย

เหนื่อยแล้วพักได้ เราเข้าใจ แต่ทำไมตอนพัก...ใจยังคิดมากอยู่เลย? 🥺 เคยเป็นไหม? นอนอยู่บนเตียง แต่สมองยังทำงาน ไถมือถือไปเรื่อย แต่ใจไม่ได้พักเลย แถมรู้สึกผิดที่วันนี้ไม่ได้ทำอะไรเลย พักแล้วคิดมาก ไม่ได้แปลว่าเราพักไม่เป็น แค่ใจเรายังไม่ชินกับการได้พักเฉยๆ คืนนี้ลองพักให้ใจได้พักจริงๆ 3

1 like

ลืมใจดีกับตัวเองไปรึเปล่า 🤍

เราใจดีกับทุกคนเก่งมากเลย แต่ลืมใจดีกับตัวเองไปรึเปล่า 🤍 ใจดีกับตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่คือการเติมพลัง เพื่อให้ใจดีกับคนอื่นได้ต่อ วันนี้ลองถามใจดูนะ "อยากให้เราทำอะไรดีๆ ให้บ้าง?" ของเค้าวันนี้ขอใจดีกับตัวเองด้วยการ ไม่ดุตัวเองเวลาทำพลาด แล้วเธอจะใจดีกับตัวเองเรื่องอะไรว

1 like

เก่งแล้วนะที่พาตัวเองมาถึงวันนี้

ไม่มีใครเห็นทุกเช้าที่คุณฝืนตื่น ทุกครั้งที่ยิ้มทั้งที่ใจเหนื่อย แต่คุณรู้ดีว่ามันไม่ง่ายเลย วันนี้ไม่ต้องรอให้ใครมาชม กอดตัวเองแล้วบอกว่า "เก่งมากแล้วนะ" วันนี้คุณอยากบอกตัวเองว่าเก่งเรื่องอะไร? เมนต์ไว้ให้โพสต์นี้เป็นพื้นที่กอดใจกันนะ #เขาว่าดีเราก็ว่าดี #เก่งแล้วนะ #พัฒนาหั

1 like

มีคนทักมาบอกว่า ”อยากพักแต่รู้สึกผิด“ 🤍

คนทักมาบอกว่า "อยากพักแต่รู้สึกผิด" 🤍 เค้าเลยทำภาคต่อมาให้ เราไม่ได้ขี้เกียจ แค่แบตหมดจริงๆ ลองพัก 10 นาทีแบบนี้ดูนะ ไม่ต้องรอให้หมดแรงก่อนค่อยพัก พักได้ ไม่ผิดเลย วันนี้คุณจะพักแบบไหน? เมนต์บอกกันหน่อย #เขาว่าดีเราก็ว่าดี #เหนื่อยแล้วพักได้ #พักยังไงให้ไม่รู้สึกผิด #ฮ

5 likes

พูดคำว่า “ไม่” ไม่ได้แปลว่าเราเป็นคนใจร้าย 🤍

เคยไหม เกรงใจคนอื่นจนลืมเกรงใจหัวใจตัวเอง พักบ้างก็ได้ ปฏิเสธบ้างก็ได้ ไม่ต้องเป็นคนน่ารักตลอดเวลาก็ได้ การพูดว่า "ไม่" ไม่ได้ทำให้เราใจร้าย แต่มันทำให้เราได้หายใจ วันนี้ลองใจดีกับตัวเองก่อนนะ 🤍 #healingdiary #ฮีลใจ #ไม่ต้องรีบหายดีก็ได้ #เขาว่าดีเราก็ว่าดี #จิตวิทยาควา

1 like

พักบ้างก็ได้ ไม่ต้อง productive ตลอดเวลา

เราไม่ได้เกิดมาเพื่อทำงานให้คุ้มทุกนาทีของชีวิต และคุณค่าของเรา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนงานที่ทำเสร็จในแต่ละวันเลยนะ ☁️🌿 บางวันแค่ตื่น ลืมตา กินข้าว แล้วหายใจผ่านวันหนักๆ มาได้ แค่นี้ก็เก่งมากแล้วจริงๆ การพักไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่มันคือการชาร์จแบตหัวใจให้มีแรงไปต่อต่างหาก วันนี้เธออนุญาตให

2 likes

ปล่อยความคาดหวังของคนอื่นบ้างก็ได้

เหนื่อยเพราะพยายามเป็นในสิ่งที่คนอื่นอยากให้เป็น จนลืมถามตัวเองว่า เราอยากเป็นแบบไหนจริงๆ 3 ความคาดหวังที่วางลงได้วันนี้ 1. ต้องทำให้ทุกคนพอใจ 2. ต้องไม่ทำให้ใครผิดหวัง 3. ต้องเก่งในสายตาทุกคน คุณไม่ต้องแบกความหวังของทั้งโลกไว้คนเดียว ทำเท่าที่ไหว ด้วยใจที่ซื่อสัตย์กับตัวเองก็พอ คนที

0 likes

เหนื่อยก็พัก ไหวแล้วค่อยไปต่อ 🤍

เราโตมากับคำว่า ต้องสู้ ต้องอดทน จนลืมไปว่า เราก็เหนื่อยเป็นเหมือนกัน ถ้าตอนนี้คุณกำลังรู้สึก 1. นอนเท่าไหร่ก็ไม่หายเหนื่อย 2. สิ่งที่เคยชอบ เริ่มไม่อยากทำ 3. ยิ้มแต่ข้างในหนักมาก นั่นคือสัญญาณว่าคุณควรพัก การพักไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการชาร์จแบตให้หัวใจมีแรงเดินต่อพรุ่งนี้ คุณด

22 likes

บางวันไม่ต้องเก่งก็ได้ แค่ผ่านวันนั้นไปได้ก็เก่งแล้ว

วันนี้เหนื่อยไหม? ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องรีบดีขึ้นทุกวันก็ได้ แค่ตื่นมาแล้วพยายาม แค่ประคองตัวเองให้ผ่านวันนี้ไปได้ แค่นั้นก็เก่งมากๆ แล้วนะ 3 สิ่งที่อยากบอกคนเหนื่อยๆ วันนี้ 1. ไม่ต้อง productive ตลอดเวลาก็ได้ 2. แค่ตื่นมาแล้วพยายามก็เก่งมากแล้ว 3. พักได้ ไม่ผิดเลย คนที่เก่งไม่ใช่คนที่ไ

14 likes

เงียบไม่ใช่เพราะไม่รู้สึก แต่เพราะอธิบายไม่ไหว 🤍

เคยไหม? ยิ่งพยายามอธิบาย ยิ่งเหนื่อย สุดท้ายเลยเลือกเงียบ ไม่ใช่ไม่แคร์ แต่แค่หมดแรงจะพูดแล้ว โพสต์นี้เค้ารวมมาให้ 3 เหตุผลที่ความเงียบไม่ได้แปลว่าไม่แคร์ 1. เพราะพูดไปก็ไม่มีใครเข้าใจจริงๆ 2. เพราะเหนื่อยเกินกว่าจะอธิบายแล้ว 3. เพราะบางความรู้สึกต้องใช้เวลา ไม่ใช่คำพูด บางครั้งการเงียบ

3 likes

ไม่ต้องรีบหายดีก็ได้ ค่อยๆ ดีขึ้นก็พอ 🤍

บางวันเราก็กดดันตัวเองว่าต้องหายให้เร็ว ต้องเข้มแข็งให้ไว ต้องยิ้มให้ได้ แต่จริงๆ แล้ว... ไม่ต้องรีบเลยนะ 3 สัญญาณว่าคุณกำลังค่อยๆ ดีขึ้นแล้วนะ 1. ตื่นมาแล้วไม่เหนื่อยเหมือนเมื่อก่อน 2. เริ่มยิ้มได้กับเรื่องเล็กๆ รอบตัว 3. กล้าปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่เพื่อตัวเอง ค่อยๆ ดีขึ้นก็พอแล้ว ช่วง

4 likes

ปล่อยมือไม่ได้แปลว่าไม่รัก 🤍

บางทีการรักที่สุด... คือการยอมให้เขาไปเจอสิ่งที่ดีกว่า แม้ในใจเรายังอยากกอดไว้แน่นแค่ไหนก็ตาม 1. เพราะรัก จึงอยากให้เขาได้เจอสิ่งที่ดีกว่า 2. เพราะรัก จึงไม่รั้งไว้ด้วยความเห็นแก่ตัว 3. เพราะรักตัวเองด้วย จึงเลือกเดินต่ออย่างเข้าใจ ปล่อยมือไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคือความรักในรูปแบบที่เข้าใ

4 likes

อยู่คนเดียวเป็นแล้ว ไม่ต้องรีบมีใครก็ได้ 🤍

เมื่อก่อนเค้าก็เคยกลัวการอยู่คนเดียว กลัวคนอื่นมองว่าเหงา กลัวตามเพื่อนไม่ทัน แต่พออยู่เป็นจริงๆ กลับค้นพบว่า... มันสบายใจแบบที่ไม่ต้องฝืนเลย ได้ฟังใจตัวเองชัดขึ้น ไม่ต้องเร่งตามจังหวะใคร อยากกินอะไร อยากไปไหน อยากพักตอนไหน ก็เลือกเองได้เลย อยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องน่าเศร้า แต่มันคือการรัก

5 likes

เหนื่อยแต่บอกใครไม่ได้ ยกมือขึ้น 🙋‍♀️

บางวันก็เป็นแบบนี้เนอะ ยิ้มบอกว่าไหว ทั้งที่ใจไม่ไหวแล้ว พิมพ์ว่าไม่เป็นไร ทั้งที่อยากระบายแทบแย่ ไม่เป็นไรเลยนะ วันนี้ไม่ต้องแกล้งไหวก็ได้ เหนื่อยก็พักได้ ไม่ต้องรู้สึกผิด เมนต์ 🌧️ มาแปะมือกันหน่อย อยากรู้ว่ามีเพื่อนร่วมทีมเยอะแค่ไหน เราอยู่ตรงนี้เป็นเพื่อนเธอเสมอ 🤍 ของเค้าเองวันนี้ก็ 🌧️ เห

2 likes

ทีมเก็บมาคิดทั้งคืน VS ทีมลืมใน 3 วิ 🥹

เธอทีมไหน? เค้าสารภาพเลย เมื่อก่อนเค้าเป็นทีม 1 เต็มตัว เขาพิมพ์มาแค่ "อืม" เราคิดไป 100 เรื่อง เขาลืมไปแล้วตั้งแต่เมื่อวาน แต่เรายังเก็บมาคิดวนอยู่เลย จริงๆ ไม่มีทีมไหนผิดหรอก แค่ทีม 1 เหนื่อยกว่าเยอะ วันนี้ลองค่อยๆ ย้ายทีมดูไหม? 🤍 พิมพ์เลขมาเลย อยากรู้ว่าบ้านนี้ส่วนใหญ่ทีมไหน 1

1 like

เมื่อได้ ลองขอบคุณตัวเอง

ขอบคุณทุกคนเก่ง พูดขอบคุณได้ง่ายมาก ขอบคุณเพื่อน ขอบคุณงาน ขอบคุณฟ้าที่ฝนไม่ตก แต่ไม่เคยหันมาขอบคุณตัวเองเลย คนที่พาเราผ่านทุกวันมาได้ ความจริงที่ไม่มีใครบอกคือ เราผ่านเรื่องยากๆ มาเยอะมาก วันที่ร้องไห้แล้วต้องตื่นไปทำงานต่อ วันที่เหนื่อยแต่ก็ยังไม่ยอมแพ้ ทั้งหมดนี้เพราะตัวเราคนนี้เลย

4 likes

เคยขอโทษตัวเองบ้างไหม? 🤎

เราเคยเป็นแบบนี้ ขอโทษคนอื่นเก่งมาก พูดคำว่าขอโทษได้ทันที แม้บางครั้งไม่ใช่ความผิดเรา แต่ไม่เคยหันมาขอโทษตัวเองเลย ที่พาไปอยู่ในที่ที่เหนื่อย ที่ต้องฝืนยิ้ม ที่ต้องอดทนมาตั้งนาน ความจริงที่ไม่มีใครบอกคือ คนที่ดูเข้มแข็งที่สุด มักเป็นคนที่ลืมขอโทษตัวเองมากที่สุด เราบอกตัวเองว่าไม่เป็นไร เรา

3 likes

อยู่คนเดียว vs เหงา ไม่เหมือนกันนะ

เมื่อก่อนเราเข้าใจผิดมาตลอด คิดว่าต้องมีคนคุยตลอดเวลา ถึงจะไม่เหงา อยู่คนเดียวแล้วต้องหาแชทใครสักคน เปิดเพลงดังๆ กลบความเงียบ เพราะเราคิดว่า ความเงียบ = เหงา ความจริงที่ไม่มีใครบอกคือ... เราไม่ได้เหงาเพราะอยู่คนเดียว แต่เราเคยเหงาทั้งที่อยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ มาแล้วต่างหาก ความเหงาไม่ได้วัดจ

16 likes

เรื่องในใจที่ไม่มีใครสอน : ปล่อยมือให้เป็น 🤍

เราเคยกอดอะไรไว้แน่นมาก ทั้งที่รู้ว่ามันหนัก แผนที่ไม่เป็นตามหวัง ความสัมพันธ์ที่ต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียว ความฝันที่เราหมดแรงไปแล้ว แต่ก็ไม่กล้าปล่อย เพราะกลัวคนจะหาว่าเราล้มเหลว วันนี้เราเพิ่งเข้าใจ... บางอย่างไม่ได้พังเพราะเราปล่อยมือ แต่มันพังไปนานแล้ว ตั้งแต่ตอนที่เราต้องฝืนยื้อไว้คนเดี

20 likes

See more

1Following

32Followers

144Likes and saves

เขาว่าดีเราก็ว่าดี

healing diary 🤍 | ไม่ต้องรีบหายดีก็ได้ ค่อยๆ ดีขึ้นก็พอ : แชร์เรื่องฮีลใจทุกวัน