Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
เคยพิมพ์ข้อความทวงงานแล้ว…ลบแล้วพิมพ์ใหม่หลายรอบไหม 😂
เคยพิมพ์ข้อความทวงงานแล้ว…ลบแล้วพิมพ์ใหม่หลายรอบไหม 😂 งานก็ต้องตาม แต่ก็ไม่อยากให้คนอ่านรู้สึกว่าเรากำลังกดดันเขา ลองเปลี่ยนจาก ❌ “งานเสร็จหรือยังครับ?” เป็น ✅ “ขออนุญาตติดตามความคืบหน้าของงานนะครับ ไม่ทราบว่าตอนนี้ดำเนินการถึงขั้นตอนไหนแล้วครับ?” หลักง่าย ๆ คือ บอกให้ชัดว่าเราตามอะไร +
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 5 ครั้ง

เมื่อก่อนเห็นอะไรสวย ๆ ก็คิดว่า “อยากได้”แต่เดี๋ยวนี้ความคิดแรกกลับเป็น…
เมื่อก่อนเห็นอะไรสวย ๆ ก็คิดว่า “อยากได้” แต่เดี๋ยวนี้ความคิดแรกกลับเป็น… “แล้วจะเอาไปวางตรงไหน?” 😂 พอโตขึ้นถึงเริ่มรู้ว่า ของ 1 ชิ้นไม่ได้จบแค่ตอนซื้อ ซื้อมา → ต้องมีที่วาง มีแล้ว → ต้องเก็บ ใช้ไป → ต้องดูแล ไม่ใช้แล้ว → ต้องคิดอีกว่าจะเอาไปไหน ไม่ได้หมายความว่าต้องเป็น Minimalist
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยไหม…รู้สึกว่าเดือนนี้ “ก็ไม่ได้ซื้ออะไรแพงนะ”แต่เงินในบัญชีกลับลดไปเรื่อย ๆ 😅💸
เคยไหม…รู้สึกว่าเดือนนี้ “ก็ไม่ได้ซื้ออะไรแพงนะ” แต่เงินในบัญชีกลับลดไปเรื่อย ๆ 😅💸 ลองทำ Challenge ง่าย ๆ 7 วัน ทุกครั้งที่ซื้ออะไรแบบไม่ได้วางแผนไว้ จดแค่ 3 อย่าง 🛍️ ซื้ออะไร 💰 กี่บาท 💭 ซื้อเพราะอะไร ยังไม่ต้องงด ไม่ต้องลด และไม่ต้องรู้สึกผิด ครบ 7 วัน ค่อยกลับมาดูว่าเงินที่จ่ายไ
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

“โตขึ้นแล้ว…ทำไมเพื่อนถึงน้อยลง?” 🌿
ตอนเด็ก ๆ เราแทบไม่ต้อง “นัด” เพื่อนเลย เพราะแค่ไปโรงเรียน…ก็เจอกันทุกวันแล้ว แต่พอโตขึ้น คนหนึ่งทำงาน อีกคนมีครอบครัว วันหยุดไม่ตรงกัน บางคนย้ายไปอยู่ไกล จากที่เคยคุยกันทุกวัน กลายเป็นเดือนละครั้ง หรือบางทีก็นานกว่านั้น แล้ววันหนึ่งก็เพิ่งสังเกตว่า… “เออ เพื่อนเราน้อยลงเยอะเลยนะ” แ
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

คืนวันอาทิตย์ทีไร…รู้สึกว่าวันหยุดผ่านไปเร็วทุกที 😭พรุ่งนี้ต้องกลับไปทำงาน แต่ชีวิตยังดูไม่พร้อมเลย
คืนวันอาทิตย์ทีไร…รู้สึกว่าวันหยุดผ่านไปเร็วทุกที 😭 พรุ่งนี้ต้องกลับไปทำงาน แต่ชีวิตยังดูไม่พร้อมเลย คืนนี้ลองแบ่งเวลาให้ตัวเองแค่ 30 นาที 🌿 🏠 10 นาที — จัดพื้นที่ให้พรุ่งนี้ง่ายขึ้น 🧠 10 นาที — เอาเรื่องค้าง ๆ ออกจากหัว ☀️ 10 นาที — เตรียมสิ่งที่ต้องใช้วันจันทร์ ไม่ต้องทำความสะอาดทั้งบ
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 4 ครั้ง

บางวันตื่นมาก็รู้สึกว่า “วันนี้ไม่มีแรงเลย” ทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไรหนัก 🫠
บางวันตื่นมาก็รู้สึกว่า “วันนี้ไม่มีแรงเลย” ทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไรหนัก 🫠 ก่อนจะรีบบอกตัวเองว่าขี้เกียจ ลองกลับมาเช็กตัวเองง่าย ๆ ก่อน 🌿 💧 ดื่มน้ำหรือยัง 🍚 กินข้าวครบไหม 😴 พักผ่อนพอหรือเปล่า 📱 รับข้อมูลจากหน้าจอเยอะไปไหม 📝 มีเรื่องค้างอยู่ในหัวหรือเปล่า แล้วถ้าวันนี้พลังน้อยจริง ๆ ไม่ต
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคยไหม…ไม่ได้ซื้อของชิ้นใหญ่ แต่พอสิ้นเดือนกลับสงสัยว่า “เงินหายไปไหนหมด?” 💸
เคยไหม…ไม่ได้ซื้อของชิ้นใหญ่ แต่พอสิ้นเดือนกลับสงสัยว่า “เงินหายไปไหนหมด?” 💸 บางทีเงินไม่ได้หายทีละเยอะ ๆ แต่ออกไปกับเรื่องเล็ก ๆ ที่เกิดซ้ำจนเราไม่ทันสังเกต 🥤 ของกิน/กาแฟที่ซื้อบ่อย 📱 Subscription ที่ลืมว่าจ่ายอยู่ 🛍️ ซื้อเพราะเห็นคำว่า SALE 🚚 ค่าส่งและค่าความสะดวก 💳 ยอดผ่อนหลายรายการรวม
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้ตัวอีกที…นั่งหน้าคอมมาหลายชั่วโมงแล้ว 😵‍💫💻
รู้ตัวอีกที…นั่งหน้าคอมมาหลายชั่วโมงแล้ว 😵‍💫💻 ลองให้ตัวเอง 5 นาที เปลี่ยนจังหวะระหว่างวัน 🚶 ลุกเดินและขยับตัว 👀 ละสายตาจากหน้าจอสักพัก 💧 เติมน้ำ 🪑 จัดท่านั่งให้สบาย 🎯 แล้วเลือกงานถัดไปแค่ 1 อย่าง ไม่ต้องรอให้เหนื่อยจนหมดแรงค่อยพัก บางครั้งการลุกออกจากโต๊ะสั้น ๆ ก็ช่วยให้เราได้เปลี่ยนอ
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

คืนนี้อย่าเพิ่งนอน 🌙 เคลียร์ 5 อย่างก่อนขึ้นเดือนใหม่
คืนนี้ก่อนจบเดือน ลองให้ตัวเอง 30 นาที เพื่อ Reset ชีวิตนิดหนึ่ง 🌿 ไม่ต้องตั้งเป้าใหม่เป็นสิบข้อ ไม่ต้องจัดทุกอย่างให้ Perfect แค่ลองเช็ก 5 เรื่องนี้ 👇 📝 เคลียร์ของที่ยังค้าง 💰 เช็กเงินเดือนที่ผ่านมา 🗓️ ดูนัดหมายเดือนหน้า 🧹 จัดพื้นที่สัก 1 จุด 🎯 เลือก 1 เรื่องที่อยากทำให้ดีขึ้น สิ่งไห
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 7 ครั้ง

งานเต็มหัว แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? 😵‍💫
งานเต็มหัว แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? 😵‍💫 วันนี้ลองไม่เขียน To-do ยาว ๆ แล้วเลือกแค่ 3 งานที่ห้ามหลุด 🔴 MUST — งานที่ต้องเสร็จวันนี้ 🟡 SHOULD — งานที่ควรขยับให้คืบหน้า 🟢 QUICK WIN — งานเล็กที่ปิดได้เร็ว งานอื่นยังอยู่ในลิสต์ได้ แต่ไม่จำเป็นต้องให้ทุกเรื่องสำคัญพร้อมกัน 🌿 บางวันเราไม่ต้องทำ
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 11 ครั้ง

เงินเดือนเข้าแล้ว อย่าเพิ่งรีบใช้ 💸
เงินเดือนเข้าแล้ว อย่าเพิ่งรีบใช้ 💸 ลองให้เงินทุกบาทมี “หน้าที่” ก่อน 🏠 ค่าใช้จ่ายจำเป็น 💳 หนี้ 🌱 เงินเก็บ ☕ เงินที่ใช้ได้ ไม่จำเป็นต้องแบ่งตาม % ของใคร เพราะรายได้และภาระของแต่ละคนไม่เหมือนกัน สิ่งสำคัญคือ แบ่งก่อนใช้ ไม่ใช่ใช้ก่อนแล้วค่อยดูว่าเหลือเท่าไร 🤍 เดือนนี้เก็บได้น้อยก็ไม่
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌧️ ช่วงนี้น้ำท่วม ดูแลตัวเองยังไงดี? 🌊
ช่วงนี้หลายพื้นที่เจอฝนหนักและน้ำท่วม 🌧️🌊 โพสต์นี้เลยอยากชวนทุกคน เตรียมตัวไว้ก่อน โดยเฉพาะบ้านที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยง 🤍 สิ่งเล็ก ๆ ที่ควรเตรียมไว้ เช่น 📄 เก็บเอกสารสำคัญใส่ถุงกันน้ำ 💧 เตรียมน้ำดื่ม อาหาร และไฟฉาย 🔋 ชาร์จมือถือและ Power Bank ให้พร้อม 💊 เตรียมยาประจำตัวและของจำเป็น 🔌 ย้ายข
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

นั่งทำงานเพลิน ๆ รู้ตัวอีกที…หลายชั่วโมงยังไม่ได้ลุกจากโต๊ะเลย 💻😵‍💫
ลองใช้ 3-Minute Desk Reset 🌿 🚶 นาที 1 — ลุกเดิน 🙆 นาที 2 — ขยับตัวเบา ๆ 💧 นาที 3 — เติมน้ำ แล้วค่อยกลับมาทำงาน ไม่ต้องรอให้มีเวลา 30 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนทั้ง Routine ในวันเดียว ลองผูกการลุกกับสิ่งที่ทำอยู่แล้ว เช่น ☕ ดื่มกาแฟเสร็จ → ลุกเดิน 🍚 หลังอาหาร → เดินสักหน่อย 💻 จบงานหนึ่งชิ้น
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองใช้กฎ 1–3–5 ก่อนเริ่มงานวันนี้ 🌱
🎯 1 งานใหญ่ — เรื่องที่สำคัญที่สุด 📋 3 งานกลาง — งานที่ต้องเดินหน้าต่อ ✓ 5 งานเล็ก — งานสั้น ๆ ที่เคลียร์ได้ระหว่างวัน ถ้ามีงานใหม่เข้ามา ไม่จำเป็นต้องเพิ่มลงวันนี้ทันที ลองถามตัวเองก่อนว่า “สำคัญและเร่งด่วนจริงไหม?” เป้าหมายของ Productivity ไม่ใช่การติ๊ก ✓ ให้ได้เยอะที่สุด แต่คือ ทำให้งา
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 10 ครั้ง

พักแล้ว…ทำไมยังเหนื่อย? 😮‍💨 ลองเช็ก 5 อย่างนี้
เคยไหม วันหยุดแทบไม่ได้ทำอะไร แต่พอถึงเย็นกลับรู้สึกว่า ยังเหนื่อยเหมือนเดิม 😮‍💨 บางทีเราอาจไม่ได้ขาด “เวลาพัก” แต่อาจกำลังพักแบบที่ไม่ได้ช่วยให้สมองหยุดจริง ๆ ลองเช็กตัวเองง่าย ๆ ว่าช่วงนี้มีอะไรดูดพลังเราบ้าง 📱 Notification เด้งทั้งวัน 💻 คิดเรื่องงานแม้เลิกงานแล้ว 💬 รู้สึกว่าต้องตอบทุ
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

เงินเดือนเข้าแล้วรู้สึกเหมือนมีเงินเยอะ…แต่ผ่านไปไม่กี่วันเริ่มสงสัยว่า “เงินไปไหนหมด?” 🥲
เดือนหน้า ลองอย่าเริ่มจากคำว่า “ห้ามใช้เงิน” แต่เริ่มจาก 10 นาทีแรกหลังเงินเข้า ① แยกเงินที่ต้องใช้แน่นอน ② แยกเงินเก็บตามที่ตัวเองไหว ③ ดูว่าเงินจริง ๆ แล้วเหลือให้ใช้เท่าไร สิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยได้คือ อย่าดูยอดเงินในบัญชีทั้งหมดเป็นเงินที่ใช้ได้ เพราะบางส่วนมีหน้าที่ของมันอยู่แล้ว 🤍 ไ
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไร? ลองเคลียร์หัวก่อนเริ่มวันใหม่ 🌿
บางวันไม่ได้มีงานหนักกว่าเดิม แต่ในหัวเรามี “เรื่องค้าง” เยอะเกินไป 😵‍💫 งานที่ต้องทำ เรื่องที่ต้องจำ เรื่องที่กำลังกังวล รวมถึงเรื่องเล็ก ๆ ที่ยังวนอยู่ในหัว คืนนี้ลองไม่แก้ทุกอย่างพร้อมกันนะ ✍️ ① เขียนทุกอย่างออกมา — ไม่ต้องเรียง ไม่ต้องสวย ② แยกเป็น 3 กลุ่ม — ต้องทำ / รอได้ / ตัดออก
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 5 ครั้ง

เงินเดือนเข้าแล้ว… แต่ทำไมปลายเดือนยังรู้สึกว่าเงินหายไปหมด? 💸
บางทีปัญหาไม่ได้อยู่ที่เราใช้เงินเยอะเกินไป แต่อาจเป็นเพราะเงินทุกก้อนอยู่รวมกัน จนเราไม่รู้ว่า เงินก้อนนี้มีหน้าที่อะไร ลองเริ่มจากการแบ่งเงินเป็น 4 กระเป๋า 🤍 🏠 ต้องจ่าย — ค่าใช้จ่ายที่ต้องรับผิดชอบ 🍚 ต้องใช้ — ค่าใช้ชีวิตประจำวัน 🌱 Future Me — เงินสำหรับอนาคต เงินเก็บ เป้าหมาย หรือการลงท
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 0 ครั้ง

นั่งทำงานทั้งวัน? ลองพักแบบ 3–3–3 🌿
นั่งทำงานทั้งวัน… เคยรู้สึกไหมว่า ไม่ได้เหนื่อยเพราะงานอย่างเดียว แต่เหนื่อยเพราะร่างกายไม่ได้พักเลย 💻 บางครั้งเราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ แค่เริ่มจาก หยุด 3 นาทีเล็ก ๆ ระหว่างวัน ก็ช่วยให้เรากลับมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น 🌱 ลองใช้สูตร 3–3–3 Reset 🚶 3 นาทีแรก — ลุกจากเก้าอี้ ขยับร่าง
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

งานเต็มหัวจนไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? 😵‍💫
บางทีเราไม่ได้ต้องการ To-do List ที่ยาวขึ้น แต่ต้องการรู้ว่า “อะไรสำคัญที่สุดในวันนี้” ลองจัดงานด้วยกฎ 1–3–5 ✍️ 🎯 1 งานใหญ่ — เรื่องสำคัญที่สุดของวัน 🌿 3 งานกลาง — เรื่องที่ควรเดินหน้า ✅ 5 งานเล็ก — เรื่องสั้น ๆ ที่เคลียร์ได้ แต่ไม่จำเป็นต้องทำให้ครบ 9 งานเสมอไปนะ 🤍 วันไหนงานหนัก ปรับเป
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น
0กำลังติดตาม
25ผู้ติดตาม
206ถูกใจและบันทึก

Better Me Daily | ชีวิตดีขึ้น

🌱 พัฒนาตัวเองทีละนิด 💰 เงิน | งาน | ชีวิต | Mindset ✨ Small Steps, Better L