1. มะเขือเทศ ช่วยลดการอักเสบของผิว ลดเลือนรอยแดง และปกป้องผิวจากแสงแดด วิธีรับประทาน: รับประทานสดๆ ทำสลัด หรือทำเป็นน้ำผลไม้ 2. ส้ม วิตามินซีในส้มช่วยในการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรง ลดรอยแผลเป็น และยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส วิธีรับประทาน: รับประทานสดๆ คั้นน้ำ 3. แตงกวา แตงกวาช่วยให้ผิวช