ถ้าคุณมีอาหารไก่ ข้าวเปลือก อยู่ในมือ คุณจะเดินไปซ้าย ไปขวา จะเดินหน้า จะถอยหลังจะหยุด ไก่…จะเดินตามคุณไปทุกที่ และเมื่อไหร่ที่…คุณโยน อาหารไก่ ข้าวเปลือกลงไป ไก่ จะรีบไปรุมกิน มันจะไม่ สนใจใยดีอะไรคุณอีกเลย มันจะไม่เดินตามคุณ มันจะ สนใจแค่อาหาร ตรงหน้ามัน มันจะกลับมา สนใจ เดินตา

🐶🐱 **แมวมาหา หมามาสู่…ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ!** แต่คือ “บิลเก่าจากจักรวาล” ที่เดินมาทวงถึงหน้าบ้านคุณ 😶‍🌫️ (จัดให้สำหรับคนที่ขอมา) --- ## 💥 เรื่องนี้ไม่ได้มู…แต่คุณแค่ยังไม่เคยสังเกต! เคยมั้ย? อยู่ดี ๆ มีหมา มีแมว เดินมาหยุดหน้าบ้าน ทั้งซอยมีตั้งหลายหลัง…ทำไมเลือกคุณ? 👉 เพราะ “ความถี่กร

“คืนที่ต้องตาย… แต่พวกมันเลือก ‘พากันรอด’” 🐾 เรื่องจริงของ 7 ชีวิต ที่ไม่ยอมทิ้งกันแม้แต่ก้าวเดียว ไม่มีใครรู้… ว่าวันธรรมดาที่พวกมันวิ่งเล่นกันอย่างมีความสุข จะกลายเป็นจุดเริ่มต้นของฝันร้าย สุนัข 7 ตัว เพื่อนรักต่างสายพันธุ์ เคยใช้ชีวิตเรียบง่ายในหมู่บ้านเดียวกัน วิ่งเล่น หยอกล้อ และเติบโต

สื่อต่างประเทศจำนวนมากเริ่มพูดถึงประเทศไทยในมุมใหม่ ไม่ใช่แค่ประเทศท่องเที่ยว แต่เป็น “พื้นที่ปลอดภัยของโลก” ในยุคที่โลกกำลังเผชิญความตึงเครียดทางการเมือง สงคราม และวิกฤตเศรษฐกิจ โดยสื่ออย่าง CNN เคยวิเคราะห์ว่า ในสถานการณ์โลกที่ไม่แน่นอน ประเทศที่มี ความมั่นคงด้านอาหาร ภูมิศาสตร์ เศรษฐกิจ และวั

ไม่ได้ซึมเศร้า…แต่ก็ไม่มีความสุข 😶 ภาวะ “Languishing” ตื่นมา ทำงาน ใช้ชีวิตตามปกติ แต่ข้างในรู้สึกว่างๆ ไม่มีแรงบันดาลใจ นี่คือ “Languishing” สภาวะกึ่งกลางระหว่างปกติกับซึมเศร้า 🌫️ ไม่ร้องไห้ ไม่พัง แต่ก็ไม่สดใส สัญญาณที่พบบ่อย ▫️ ทำอะไรไปวันๆ ▫️ ไม่ตื่นเต้นกับสิ่งที่เคยชอบ ▫️

4 สัญญาณเตือน... เมื่อการเดินทางของน้องใกล้สิ้นสุด โพสต์นี้หมอไม่ได้เขียนเพื่อให้กลัว... แต่อยากให้ 'รู้' เพื่อจะได้ดูแลหัวใจกันให้ดีที่สุดในวินาทีสุดท้ายครับ 🤍 ใครเคยผ่านจุดนี้มาแล้ว มาแชร์กำลังใจให้เพื่อนๆ ได้นะครับ ตลอด 20 กว่าปีที่เป็นหมอ... คำถามที่บีบหัวใจหมอที่สุด ไม่ใช่โรคนี้ร

ความสําคัญของน้ํา #synovial ใน #ข้อต่อ : ถ้าไม่มีมัน ทุก #การเคลื่อนไหว จะเจ็บปวด..🥋🥊🎾 ในทุกข้อเคลื่อนที่ของร่างกายมีส่วนประกอบที่เงียบแต่สําคัญ มันไม่เห็น มันไม่ได้รับรู้อย่างมีสติ แต่การหายไปของมัน จะเปลี่ยนการกระทําในแต่ละวัน เหมือนการเดิน การเขียน หรือการลุกจากเก้าอี้ ให้เป็นประสบการ

#ยกขาชนกําแพง 10 นาทีต่อวัน แล้วเข้าใจว่าทําไมท่านี้ถึงได้ผลลึกกว่าที่คุณคิด🌅🌄 แวบแรก มันดูเหมือนเป็นวิธีพักผ่อนอย่างหนึ่ง แต่จากสรีรวิทยา มันเป็นหนึ่งในท่าทางที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตสงบระบบประสาทและอํานวยความสะดวกในกระบวนการกู้คืนที่ร่างกายของคุณ

"ถ้าเจ้าทำแต่สิ่งที่ทำได้ เจ้าจะไม่มีวันดีขึ้นกว่าตอนนี้" . ผมได้มานั่งอ่านบทความเก่าๆที่ตัวเองเคยเขียนไว้บนเพจนี้ แล้วมาสะดุดตากับวลีนี้ซึ่งสำหรับผม ถือว่าเป็นวลีที่ผลักดันให้ผมเริ่มทำอะไรใหม่ๆหลายอย่างในชีวิต . ในวันที่เราลงมือทำสิ่งใดด้วยความตั้งใจ แต่ผลลัพธ์กลับไม่เป็นอย่างที่หวัง

👆คนแรก ... ขับรถเบนซ์ ราคา 3 ล้าน เขาเป็นหนี้แบงค์ 12 ล้าน ชีวิตของเขา..อยู่บนเส้นแบ่งระหว่าง ความเป็นกับความตาย ☝️คนที่สอง ... ขับโตโยต้า ราคา 7 แสน เขากู้แบงค์มาผ่อนบ้าน ... ราคา 2 ล้าน ชีวิตของเขา ...มักมีเรื่องให้กลุ้มใจอยู่เสมอ ✨️คนที่สาม ... ขี่มอเตอร์ไซค์ราคา 5 หมื่น เขามีเงินฝาก

โพสต์นี้ ทัวร์จะลงก็ยอม แต่ผมมั่นใจว่า คนจำนวนมาก คิดได้ คิดเป็น และมีสมอง ข้อที่ 1 โบนัส คือน้ำใจนะครับคุณ!! จะให้ 100 หรือ 100,000 มันเรื่องของเขานะครับ น้ำใจอะคุณ คำง่ายๆที่คนเห็นแก่ตัว ไม่เข้าใจ ไม่มีกฏหมายข้อไหนบังคับให้ บริษัท โรงงาน ต้องจ่ายโบนัส แปลว่า เขาจะให้ ไม่ให้ก็ได้!!

ภาพจำในอดีตเมื่อปี 2554 แถว ม.มหิดล ศาลายา ขอให้อย่ามีเหตุการณ์แบบนี้ในอนาคตนะ ภาวนา 🙏 🤪😭

▪️มีเงิน...เดี๋ยวก็มีเพื่อน ไม่มีเงิน...เพื่อนก็หาย ▪️มีเงิน...คำพูดก็เป็นปราชญ์ ไม่มีเงิน...คำพูดก็เพียงแค่ลม ▪️มีเงิน...แค่ดีดนิ้วคนก็ได้ยิน ไม่มีเงิน...ตะโกนให้ตายก็ไม่มีใครเห็น ▪️มีเงิน...แก้ผิดเป็นถูกได้ ไม่มีเงิน...บางครั้งถูกก็สู้ผิดไม่ได้ ▪️เงินมันซื้อได้ทุกอย่างแหละ แค่มัน

ท่านที่เกิด 2490 - 2510 คือ คนรุ่นสุดท้ายที่เชื่อฟังพ่อแม่ และเป็นรุ่นแรกที่รับฟังลูกหลาน พวกเราคือคนรุ่น Limited Edition หลานถามปู่ว่า สมัยปู่ใช้ชีวิตกันอย่างไร โดยที่ไม่มีเทคโนโลยี ไม่มีเครื่องบินพาณิชย์ ไม่มีอินเตอร์เน็ต ไม่มีคอมพิวเตอร์ ไม่มีโรงหนัง ไม่มีโทรทัศน์ ไม่มีเครื่องปรับอ

๓๕ ปีแห่งความเงียบ เมื่อความรักไม่เคยจากไป...แต่ถูกหลงลืม ในปี ๒๐๒๐ หลังจากถ่ายทำละครโทรทัศน์เรื่อง แปดเทพอสูรมังกรฟ้า(๒๐๒๑) เสร็จสิ้น หยูหรงกวง วัย ๖๒ ปี กลับมาถึงบ้านด้วยความเหน็ดเหนื่อย แต่สิ่งที่รอเขาอยู่ไม่ใช่อาหารอุ่นๆ หรือรอยยิ้มของภรรยา หากเป็น “หนังสือหย่า” ที่วางอยู่บนโต๊ะทำงาน หวัง

วิธีดู “ คู่ชีวิต ” 🩷 1. อยู่ด้วยกัน..แล้วมีความสุข ไม่ใช่..อยู่แล้วเต็มไปด้วย ความระแวง..และความทุกข์ 2. เสริมแนวความคิด..ซึ่งกันและกัน ไม่มัวแต่..คอยทำลาย, และดูถูกกัน 3. คิดถึงซึ่งกันและกัน..อยู่เสมอ ไม่ใช่..คิดถึงอยู่แต่, ฝ่ายเดียว 4. รู้จัก “ ให้อภัย ” ในความผิดพลาด..ครั้งที่ 1 ส่วน,

#ปริศนาธรรม ๑. ทองแท่ง จะไร้ค่า ๒. พระปฏิมา เป็นกากปูน ๓. กลากเกลื้อน จะเพิ่มพูน ๔. พระพิรุณ จะซบเซา ๕. ผ้าเหลือง จะโดนย่ำ ๖. ตะกวดดำ จะเป็นเจ้า ๗. ดอกตูม โรยแต่เช้า ๘. หมาหัวเน่า ผึ้งจะตอม ๙. บุปผา จะเป็นหมัน ๑๐. คืนและวัน จะสั้นเข้า ๑๑. นกน้อย จะลืมเหย้า ๑๒. โคถึกเฒ่า จะวังเวง ๑

“ขอบคุณ ลิลี่ หนูช่างกล้าหาญ” ..... เธอไม่ได้ยินเสียงจากฝูงชน แต่จะไม่มีวันลืมสิ่งที่เพย์ตัน แมนนิ่งทำลงไป . เหตุการณ์เกิดขึ้นหลังจบเกมอุ่นเครื่อง ผู้คนเริ่มทยอยกลับ นักเตะเดินเข้าช่องอุโมงค์ เสียงขอลายเซ็นดังระงม แสงแฟลชวูบวาบทั่วสนาม เพย์ตัน แมนนิ่ง เดินทักแฟนๆ อย่างที่เขามักทำ สุภาพ

เมื่อเย็นดูข่าวเห็นผู้ว่าฯ ชัชชาติตอบคำถามของประชาชนเกี่ยวกับหลุมถนนหน้า ร.พ. วชิรฯ ว่า “หลุมแบบนี้ ญี่ปุ่นซ่อม 7 วันเอง ทำไมกรุงเทพซ่อมเป็นเดือน?” สิ่งที่น่าชื่นชมคือ การตอบสนองของคุณชัชชาตินั้นสะท้อน Growth Mindset ชัดเจน — แทนที่จะรู้สึก defensive หรือโกรธเพราะถูกถามท้าทาย หรือรู้สึกว่าตัวเอง

ความสุขของคุณคืออะไร? คนจนบอกว่า.. "มีเงินก็คือมีความสุข" คนรวยบอกว่า.. "มีเวลาว่าง จึงมีความสุข" เกษตกรบอกว่า.. "เก็บเกี่ยวดีจึงมีความสุข" คนพิการบอกว่า.. "แค่เดินได้ก็มีความสุข" คนตาบอดบอกว่า.. "การมองเห็นจึงเป็นความสุข" พนักงานบอกว่า