Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
👍หาไฟเบอร์ที่ดียังไงล่ะ??
👉ผักให้ไฟเบอร์ดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ 😊แต่ถ้าหาไม่ได้ ไฟเบอร์ เอส เป็นคำตอบ👉ฟังไลฟ์สุขภาพเรื่องอาหารการกินจันทร์ถึงศุกร์ 5:40 น นะคะ #สุขภาพดีสร้างได้ #วัยเกษียณ #ไฟเบอร์เอส #feelgreat #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

😊❤️👍สุขภาพดีดีได้ทุกวัน ทำไง?
😊❤️😊วัยเกษียณก็ enjoy eating ได้ 👉เมื่อรู้จักเครื่องมือป้องกันน้ำตาลและไขมันส่วนเกินๆๆๆ ฟังไลฟ์สุขภาพการกินการนอนที่ร่างกายชอบ 5.40 และ 12.45 จันทร์ถึงศุกร์กันนะคะ #สุขภาพดีสร้างได้ #ไฟเบอร์เอส #feelgreat #kajongbetterhealth #สุขภาพดี
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

👍เรียงลำดับการกินดีต่อสุขภาพอย่างไร?
👍บางครั้งหาผักไม่ได้ ก็แค่เปิดมือด้วยโปรตีนและไขมันดีตามด้วยคาร์โบไฮเดรตไม่ขัดสี 👉แค่นี้ก็ดีพอสำหรับสุขภาพค่ะ #สุขภาพดีสร้างได้ #สุขภาพดีชีวิตดี #วัยเกษียณ #feelgreat #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 2 ครั้ง

❤️👍😊สุขภาพดีไปไหนไปกัน
❤️😊❤️สุขภาพดี เดินทางไปไหนก็ยังไหว โค้ชสุขภาพไปเที่ยวกับเพื่อนสว. ที่ตลาดสามชุกสุพรรณบุรี มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ จากการดูแลอาหารการกินของเรานี่แหละ #สุขภาพดีสร้างได้ #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โค้ชสุขภาพออนไลน์ #feelgreat #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

👉มาดูแลตับกันนะ😊❤️😊
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 4 ครั้ง

😊❤️😊มาชะลอวัยด้วยไลฟ์สไตล์กันนะคะ👍
เผยข้อมูลล่าสุด! ช่วงเวลาสั้น ๆ จาก LIVE ของฉัน ติดตาม LIVE เพื่อสัมผัสประสบการณ์เต็มรูปแบบ live เมื่อไหร่ก็แวะมาชะลอวัยด้วย lifestyle #tiktoklive #livehighlights #โค้ชสุขภาพออนไลน์ #สุขภาพดีสร้างได้ #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

❤️😊❤️ว้าวโรตี..รักษาสุขภาพดียังกินได้👍👍
👍😊❤️ของอร่อยของชอบก็ยังกินได้ แค่รู้จักกันจัดลำดับการกิน เป็นปริมาณที่เหมาะสมที่ร่างกายต้องการ..ฝันร้ายสุขภาพจะห่างไกลจากคุณ เมื่อฟัง live สุขภาพไปด้วยกันกับโค้ชกระจงเราจะไปได้ไกลนะคะ #สุขภาพดีสร้างได้ #สุขภาพดีชีวิตดี #โค้ชกระจง #feelgreat #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 4 ครั้ง

👉ไม่มีผัก..แต่ไบออสช่วยได้👍👍
👉❤️😊จัดการปัญหาน้ำหนักที่สะสมเพิ่มขึ้นโดยการจัดจานและกินอาหารตามลำดับ ⭐แต่มื้อนี้ไม่มีผักก็ใช้ไฟเบอร์แทน กินของอร่อยได้สบายใจเพราะมันช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลและไขมันเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว 😊😊ปลาซาบะทอดขมิ้น 1 ตัวข้าวกล้องและกานาฉ่าย สาเกเชื่อมราดกะทิ ขนมเทียนไส้เค็ม 3 เติม bios s ก่อน...เอาอยู่
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

😊❤️😊เลือกอาหารดีมีชัยไปกว่าครึ่ง
ตื่นเช้ามาเพื่อนๆทำอะไรและเลือกอะไรเป็นอาหารมื้อแรกเพื่อเติมพลังชีวิตให้กับร่างกาย ฟังไลฟ์สุขภาพกับโค้ชกระจง เกี่ยวกับอาหารการกินจันทร์ถึงศุกร์ 5:40 น แล้วพบกัน #ผู้เชี่ยวชาญอาหารสุขภาพ #เข้าใจสารอาหารเข้าใจร่างกาย #อาหารเช้ามีความสำคัญกับร่างกายและสมอง #feelgreat #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 8 ครั้ง

❤️😊❤️มื้อเย็นง่ายๆ ได้ทั้งไฟเบอร์และโปรตีน
❤️😊เมนูมื้อเย็นวันนี้เน้นไฟเบอร์จากยอดมะพร้าวอ่อนและไข่ไก่ 3 ฟองเบอร์ 3 ผัดด้วยน้ำปรุงด้วยเกลือหิมาลัยเล็กน้อยและพริกไทยดำ #สุขภาพดีสร้างได้ #กินเพื่อสุขภาพ #โค้ชสุขภาพออนไลน์ #feelgreat #kajongbetterhealth ไม่
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

👍อาหารดี ร่างกายชอบ สุขภาพดี
😊เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกันกินอาหารที่ดีต่อร่างกายผัดฟักทองได้คาร์โบไฮเดรต + ไข่ไก่ 3 ฟองได้โปรตีนโรยพริกไทยดำและกระเทียมรวมทั้งน้ำมันมะกอก ไม่ปรุงด้วยซอสใดๆ #สุขภาพดีสร้างได้ #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #fiber #กินเพื่อสุขภาพ #ฟักทองคลีน
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 6 ครั้ง

😊❤️😊 โปรตีนดีต่อใคร?
👉ทุกวัย #ต้องการโปรตีนให้เหมาะกับน้ำหนักตัว โปรตีนสำคัญในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและสร้างกล้ามเนื้อ 😊ฟังไลฟ์สุขภาพ จันทร์ถึงเสาร์ 5:40 กับกระจงโค้ชสุขภาพ #สุขภาพดีสร้างได้ #โปรตีน #สุขภาพดี #feelgreat #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

😊❤️😊สูตร 211 ท่องให้ขึ้นใจ👍
👉❤️😊จัดจานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ สูตร 2 1 1 คืออะไร ชมไลฟ์สุขภาพเพื่อชะลอวัยด้วยไลฟ์สไตล์ไปด้วยกัน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #สุขภาพดีสร้างได้ #feelgreat #กินเพื่อสุขภาพ #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 4 ครั้ง

👍😊❤️อายุมากขึ้นโปรตีนยังจำเป็นและสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไฟเบอร์จากผักยิ่งช่วยให้ระบบขับถ่ายดี
👍😊❤️อายุมากขึ้นโปรตีนยังจำเป็นและสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไฟเบอร์จากผักยิ่งช่วยให้ระบบขับถ่ายดี เมนูนี้ต้องซ้ำนะคะ #วัยเกษียณ #สุขภาพดีชีวิตดี #โปรตีน #โค้ชกระจง #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

😊❤️😊รักตัวเอง ดูแลสุขภาพตัวเอง และแบ่งปันสุขภาพดีสู่ผู้อื่น
❤️😊❤️รักตัวเอง ดูแลตัวเอง ให้ใช้ชีวิตอย่างมีชีวา ด้วย 6 เสาหลักสุขภาพ ปรับวันละเล็กวันละน้อยจะทำให้ชีวิตเปลี่ยน #fiber #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #สุขภาพดีสร้างได้ #feelgreat #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

😊ไฮไลท์ ไลฟ์ tiktok สร้างชุมชนแก่ช้า ป่วยยาก ใช้ชีวิตสบาย มาชะลอวัยด้วยlifestyle❤️😊❤️
😊ไฮไลท์ ไลฟ์ tiktok สร้างชุมชนแก่ช้า ป่วยยาก ใช้ชีวิตสบาย มาชะลอวัยด้วยไลฟ์สไตล์กับโค้ชกระจง #สุขภาพดีชีวิตดี #วัยเกษียณ #เป้าหมายชีวิต #อาหารเช้า #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 2 ครั้ง

😊👉การได้ live แบ่งปันสุขภาพ เป็นส่วนหนึ่งทำให้ชีวิตมีความหมาย❤️การได้ออกกำลังกายก็เป็นอีกเป้าหมาย
❤️เพราะการให้ก็เป็นเหตุให้เป็นสุขยิ่งกว่าการรับ 😊👉แบ่งปันต่อไป ช่วยผู้คนต่อไปให้เขามีสุขภาพดี #โค้ชสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lifestylemedicine #kajongbetterhealth รถไฟฟ้าสายสีเหลือง
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

😊👉อาหารสุขภาพง่ายๆในครัว อร่อยแล้วเลยบอกต่อนะคะ
😊👉อาหารสุขภาพง่ายๆในครัว อร่อยแล้วเลยบอกต่อนะคะ #สุขภาพดีด้วยมือเรา #กินอาหารให้เป็นยา #ไฟเบอร์ #โปรตีน #ไขมันดี #kajongbetterhealth
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

😊👉ไปพักผ่อนทั้งทีอาหารดีๆเราเลือกได้ จัดไป แค่เรียงลำดับให้เหมาะสม
😊👉ไปพักผ่อนทั้งทีอาหารดีๆเราเลือกได้ จัดไป ไฟเบอร์นำ โปรตีนตามมีไขมันดีจากไข่ด้วย ปิดท้ายคาร์โบไฮเดรตอย่างสมดุล ก็สุขภาพดีได้ #สุขภาพดีเริ่มที่มื้ออาหาร #สารอาหารครบเพื่อสุขภาพที่ดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8 โรงแรมศุภาลัย ป่าสัก รีสอร์ท แอนด์ สปา
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 1 ครั้ง

BMI ดัชนีมวลกายสำคัญอย่างไร
ฟังไลฟ์สุขภาพ กับ food& nutrition advisor เพื่อรู้จักร่างกายมากขึ้น เสริมสร้างเวชศาสตร์วิถีชีวิต 6 เสาหลักไปด้วยกัน #ติดเทรนด์ #โค้ชกระจง #สุขภาพดีชีวิตดี #feelgreat ยูนิซิตี้ มาร์เก็ตติ้ง (ไทยแลนด์) จำกัด
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
kajongbetterhealth
16กำลังติดตาม
15.7Kผู้ติดตาม
31.6Kถูกใจและบันทึก

kajongbetterhealth

✅ให้คำปรึกษาตามเวชศาสตร์วิถีชีวิต✅แชร์ทางเลือกสุขภาพดี ✅วิทยาศาสตร์กับสุขภาพ