Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

👉จัดลำดับอาหารอย่างไรกินแล้วไม่อ😊วน กันนะจ๊ะ

👉กินอาหารยังไงไม่อวน 😊😊 ฟัง live สุขภาพ กินดีนอนดี 2 เสาหลักสุขภาพจันทร์ถึงศุกร์ 12:45 น กันนะคะ #สุขภาพดีสร้างได้ #สุขภาพดีชีวิตดี #โค้ชกระจง #feelgreat #kajongbetterhealth

0 likes

👉โปรตีนนั้นสำคัญแค่ไหน??

👉โปรตีนนั้นสำคัญไฉน จากพืชหรือสัตว์อันไหนดีกว่ากัน มาฟังถาม-ตอบในไลฟ์สุขภาพ เช้าวันจันทร์ถึงศุกร์ 5:40 น.กันนะคะ #สุขภาพดีสร้างได้ #สุขภาพดีชีวิตดี #โค้ชกระจง #feelgreat #kajongbetterhealth

0 likes

👍หาไฟเบอร์ที่ดียังไงล่ะ??

👉ผักให้ไฟเบอร์ดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ 😊แต่ถ้าหาไม่ได้ ไฟเบอร์ เอส เป็นคำตอบ👉ฟังไลฟ์สุขภาพเรื่องอาหารการกินจันทร์ถึงศุกร์ 5:40 น นะคะ #สุขภาพดีสร้างได้ #วัยเกษียณ #ไฟเบอร์เอส #feelgreat #kajongbetterhealth

0 likes

😊❤️👍สุขภาพดีดีได้ทุกวัน ทำไง?

😊❤️😊วัยเกษียณก็ enjoy eating ได้ 👉เมื่อรู้จักเครื่องมือป้องกันน้ำตาลและไขมันส่วนเกินๆๆๆ ฟังไลฟ์สุขภาพการกินการนอนที่ร่างกายชอบ 5.40 และ 12.45 จันทร์ถึงศุกร์กันนะคะ #สุขภาพดีสร้างได้ #ไฟเบอร์เอส #feelgreat #kajongbetterhealth #สุขภาพดี

0 likes

👍เรียงลำดับการกินดีต่อสุขภาพอย่างไร?

👍บางครั้งหาผักไม่ได้ ก็แค่เปิดมือด้วยโปรตีนและไขมันดีตามด้วยคาร์โบไฮเดรตไม่ขัดสี 👉แค่นี้ก็ดีพอสำหรับสุขภาพค่ะ #สุขภาพดีสร้างได้ #สุขภาพดีชีวิตดี #วัยเกษียณ #feelgreat #kajongbetterhealth

2 likes

❤️👍😊สุขภาพดีไปไหนไปกัน

❤️😊❤️สุขภาพดี เดินทางไปไหนก็ยังไหว โค้ชสุขภาพไปเที่ยวกับเพื่อนสว. ที่ตลาดสามชุกสุพรรณบุรี มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ จากการดูแลอาหารการกินของเรานี่แหละ #สุขภาพดีสร้างได้ #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โค้ชสุขภาพออนไลน์ #feelgreat #kajongbetterhealth

0 likes

👉มาดูแลตับกันนะ😊❤️😊

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

5 likes

😊❤️😊มาชะลอวัยด้วยไลฟ์สไตล์กันนะคะ👍

เผยข้อมูลล่าสุด! ช่วงเวลาสั้น ๆ จาก LIVE ของฉัน ติดตาม LIVE เพื่อสัมผัสประสบการณ์เต็มรูปแบบ live เมื่อไหร่ก็แวะมาชะลอวัยด้วย lifestyle #tiktoklive #livehighlights #โค้ชสุขภาพออนไลน์ #สุขภาพดีสร้างได้ #kajongbetterhealth

0 likes

❤️😊❤️ว้าวโรตี..รักษาสุขภาพดียังกินได้👍👍

👍😊❤️ของอร่อยของชอบก็ยังกินได้ แค่รู้จักกันจัดลำดับการกิน เป็นปริมาณที่เหมาะสมที่ร่างกายต้องการ..ฝันร้ายสุขภาพจะห่างไกลจากคุณ เมื่อฟัง live สุขภาพไปด้วยกันกับโค้ชกระจงเราจะไปได้ไกลนะคะ #สุขภาพดีสร้างได้ #สุขภาพดีชีวิตดี #โค้ชกระจง #feelgreat #kajongbetterhealth

4 likes

👉ไม่มีผัก..แต่ไบออสช่วยได้👍👍

👉❤️😊จัดการปัญหาน้ำหนักที่สะสมเพิ่มขึ้นโดยการจัดจานและกินอาหารตามลำดับ ⭐แต่มื้อนี้ไม่มีผักก็ใช้ไฟเบอร์แทน กินของอร่อยได้สบายใจเพราะมันช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลและไขมันเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว 😊😊ปลาซาบะทอดขมิ้น 1 ตัวข้าวกล้องและกานาฉ่าย สาเกเชื่อมราดกะทิ ขนมเทียนไส้เค็ม 3 เติม bios s ก่อน...เอาอยู่

1 like

😊❤️😊เลือกอาหารดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

ตื่นเช้ามาเพื่อนๆทำอะไรและเลือกอะไรเป็นอาหารมื้อแรกเพื่อเติมพลังชีวิตให้กับร่างกาย ฟังไลฟ์สุขภาพกับโค้ชกระจง เกี่ยวกับอาหารการกินจันทร์ถึงศุกร์ 5:40 น แล้วพบกัน #ผู้เชี่ยวชาญอาหารสุขภาพ #เข้าใจสารอาหารเข้าใจร่างกาย #อาหารเช้ามีความสำคัญกับร่างกายและสมอง #feelgreat #kajongbetterhealth

8 likes

❤️😊❤️มื้อเย็นง่ายๆ ได้ทั้งไฟเบอร์และโปรตีน

❤️😊เมนูมื้อเย็นวันนี้เน้นไฟเบอร์จากยอดมะพร้าวอ่อนและไข่ไก่ 3 ฟองเบอร์ 3 ผัดด้วยน้ำปรุงด้วยเกลือหิมาลัยเล็กน้อยและพริกไทยดำ #สุขภาพดีสร้างได้ #กินเพื่อสุขภาพ #โค้ชสุขภาพออนไลน์ #feelgreat #kajongbetterhealth ไม่

1 like

👍อาหารดี ร่างกายชอบ สุขภาพดี

😊เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกันกินอาหารที่ดีต่อร่างกายผัดฟักทองได้คาร์โบไฮเดรต + ไข่ไก่ 3 ฟองได้โปรตีนโรยพริกไทยดำและกระเทียมรวมทั้งน้ำมันมะกอก ไม่ปรุงด้วยซอสใดๆ #สุขภาพดีสร้างได้ #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #fiber #กินเพื่อสุขภาพ #ฟักทองคลีน

6 likes

😊❤️😊 โปรตีนดีต่อใคร?

👉ทุกวัย #ต้องการโปรตีนให้เหมาะกับน้ำหนักตัว โปรตีนสำคัญในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและสร้างกล้ามเนื้อ 😊ฟังไลฟ์สุขภาพ จันทร์ถึงเสาร์ 5:40 กับกระจงโค้ชสุขภาพ #สุขภาพดีสร้างได้ #โปรตีน #สุขภาพดี #feelgreat #kajongbetterhealth

1 like

😊❤️😊สูตร 211 ท่องให้ขึ้นใจ👍

👉❤️😊จัดจานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ สูตร 2 1 1 คืออะไร ชมไลฟ์สุขภาพเพื่อชะลอวัยด้วยไลฟ์สไตล์ไปด้วยกัน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #สุขภาพดีสร้างได้ #feelgreat #กินเพื่อสุขภาพ #kajongbetterhealth

4 likes

👍😊❤️อายุมากขึ้นโปรตีนยังจำเป็นและสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไฟเบอร์จากผักยิ่งช่วยให้ระบบขับถ่ายดี

👍😊❤️อายุมากขึ้นโปรตีนยังจำเป็นและสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไฟเบอร์จากผักยิ่งช่วยให้ระบบขับถ่ายดี เมนูนี้ต้องซ้ำนะคะ #วัยเกษียณ #สุขภาพดีชีวิตดี #โปรตีน #โค้ชกระจง #kajongbetterhealth

1 like

😊❤️😊รักตัวเอง ดูแลสุขภาพตัวเอง และแบ่งปันสุขภาพดีสู่ผู้อื่น

❤️😊❤️รักตัวเอง ดูแลตัวเอง ให้ใช้ชีวิตอย่างมีชีวา ด้วย 6 เสาหลักสุขภาพ ปรับวันละเล็กวันละน้อยจะทำให้ชีวิตเปลี่ยน #fiber #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #สุขภาพดีสร้างได้ #feelgreat #kajongbetterhealth

0 likes

😊ไฮไลท์ ไลฟ์ tiktok สร้างชุมชนแก่ช้า ป่วยยาก ใช้ชีวิตสบาย มาชะลอวัยด้วยlifestyle❤️😊❤️

😊ไฮไลท์ ไลฟ์ tiktok สร้างชุมชนแก่ช้า ป่วยยาก ใช้ชีวิตสบาย มาชะลอวัยด้วยไลฟ์สไตล์กับโค้ชกระจง #สุขภาพดีชีวิตดี #วัยเกษียณ #เป้าหมายชีวิต #อาหารเช้า #kajongbetterhealth

2 likes

😊👉การได้ live แบ่งปันสุขภาพ เป็นส่วนหนึ่งทำให้ชีวิตมีความหมาย❤️การได้ออกกำลังกายก็เป็นอีกเป้าหมาย

❤️เพราะการให้ก็เป็นเหตุให้เป็นสุขยิ่งกว่าการรับ 😊👉แบ่งปันต่อไป ช่วยผู้คนต่อไปให้เขามีสุขภาพดี #โค้ชสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lifestylemedicine #kajongbetterhealth รถไฟฟ้าสายสีเหลือง

1 like

😊👉อาหารสุขภาพง่ายๆในครัว อร่อยแล้วเลยบอกต่อนะคะ

😊👉อาหารสุขภาพง่ายๆในครัว อร่อยแล้วเลยบอกต่อนะคะ #สุขภาพดีด้วยมือเรา #กินอาหารให้เป็นยา #ไฟเบอร์ #โปรตีน #ไขมันดี #kajongbetterhealth

1 like

See more

16Following

15.7KFollowers

31.6KLikes and saves

kajongbetterhealth

✅ให้คำปรึกษาตามเวชศาสตร์วิถีชีวิต✅แชร์ทางเลือกสุขภาพดี ✅วิทยาศาสตร์กับสุขภาพ