อุปกรณ์คลายกล้ามเนื้อน่อง ขา นิ้วเท้า นิ้วมือ 👌ชิ้นที่1. คลายกล้ามเนื้อนิ้ว กัน และแก้นิ้วล็อค 👌👌 ชิ้นที่2คลายกล้ามเนื้อ จุดเส้นปลายประสาทฝ่าเท้า👌👌👌ชิ้นที่ 3 เชียร์พิเศษสำหรับน่องเท้าตึงและการทรงตัว 👌👌👌👌ชิ้นที่ 4 กะลา คลายกล้ามเนื้อปลายประสาทเท้า 💋💋💋 ข้อแนะนำ อุปกรณ์คลายกล้า

เมนูง่าย ๆ กินร้อนๆ💋 💋กระหล่ำทอดน้ำปลา💋 👩🏼‍🦰วัสดุที่ใช้ 🥣กระหล่ำปลี เลือกหัวเบาๆ (ไม่เอากระหล่ำหัวใจ) ลอกเอากาบใบแต่ละละใบออก ล้างให้สะอาด และตัดส่วนแข็งๆ ส่วนกลางใบออก ใช้มือฉีกใบแต่ละใบขนาดตามชอบ 3-4 ส่วน

🌠 คลองแสนแสบ น้อยคนที่จะไม่รู้จัก และต่างคาดเดาทางลบตามชื่อ 🌠เมื่อวาน 20 กย.69 เขตหนองจอก ซึ่งเป็นฝั่งตะวันออกของ กทม.ได้จัดงานวันอนุรักษ์คลองแสนแสบ เปิดให้มีการล่องเรือและพายเรือริมคลองแสนแสบ แวะชมสถานที่สำคัญริมคลองรวมทั้งพาไปชมต้นจามจุรียักษ์แห่งหนองจอก และจะจัดต่อไปตามโอกาส 🌠มีเรื่องดีๆ ….กทม

👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰วัสดุที่ใช้ 💋1.มักกะโรนีต้ม 10-12 นาที น๊อคน้ำเย็น 150 กรัม 💋💋2.หมูหั่นชิ้น 150 กรัม 💋💋💋3.หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ

🥣🥣สูตรนีิ หมูทอดรสเด็ดไม่ง้อแดด🥣🥣กรอบนอก นุ่มใน😲😲😲 👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰วัสดุที่ใช้ 1. หมูสันคอ/หาือหมูส่วนสะโพก 500 กรัม หั่นเป็นเส้นขนาด 1 ซม.

💋💋คู่กาแฟดำเช้านี้ นำเสนอ 3 แบบ 🥣🥣🥣วัสดุที่ใข้ 1.ขนมปังตัดเป็นสี่ส่วน 2.น้ำสลัดโบราณ 3. เนยสด 4. อโวคาโด 5. หมูหยอง 🥣🥣🥣หม้ออบลมร้อน 160 องศา 3 นาที 👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰

👩🏼‍🦰 แชร์สูตร แกงเลียงกุ้งสด 👩🏼‍🦰 🥣🥣🥣วัสดุที่ใช้ 1.บวบ 2.ฟักทอง 3.เห็ด 4.หัวปลี 5.ตำลึง 6. ใบแมงลัก 7.กุ้ง 8.น้ำพริกแกงเลียง 🥣🥣🥣 น้ำพริกแกงเลียง ปั่น/ตำ ….หอมแดง 5 หัว ,พริกจินดาสด 3 เม็ด),พริกไทย(ปลายช้อนชา) กะปิ ครึ่งช้อนโต๊ะ ปั่น/ตำจนแหลกละเอียด

😎😎วันหยุดไม่รู้จะทำไร ไปร้าน DIY สติกเกอร์หลากสีสรร หลากรูปแบบ ราคาแผ่นละ 20 - 50 บาท 😎😎😎ได้สวยแบบนี้เลยค่ะ😛😛อะ.. อะ.. อย่า..ขายตามอง #ติดเทรนด์ #ติดสติ๊กเกอร์ <a class="l8editor-forum" data-type="forum" data-name="#ชิลล" data-id="7399974885401247760">#ช

🤣ถุงเท้าคู่ใหญ่ๆ ปล่อยให้ตกลงมาถึงข้อเท้าในลักษณะหลวมๆ เธอว่า สวยออก!! 🫶🫶🫶ส่วนตัวถุงเท้ามีครึ่งเดียว ปล่อยส่วนเล็บเท้าโขว์😀😀 เธอก็ว่าสวยดี 😀😀ยิ่งใส่กับรองเท้าส้นสูง หัวปลายแหลม เธอก็ว่าเข้ากันดี้ดี👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰อยู่ที่ชอบค่ะ🤣🤣🤣🤣 ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: #เทรนด์แฟขั่นวันนี้ #Lemon 8

👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰เคล็ดลับ..ใข้หัวปลีทำอาหาร..หัวปลีไม่ดำ 👩🏼‍🦰น้ำเปล่าครึ่งกะละมัง ใส่เกลือครึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ลูก (ใช้น้ำมะขามเปียกแทนได้) 👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰หัวปลีลอกเอาเปลีอกนอกสีแดงออกทีละชั้น ๆ จนเหลือสีขาว และอ่อนๆ

🌠ความงามเกินพิกัด!!🌠 🌱🌱🌱ต้นฟิโลเดนดรอน(philodendron) มีถึง 20 สายพันธ์🪴มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกาใต้ ❣️❣️❣️❣️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ฟิโลเดนดรอน/มรกตเขียว ปลูกได้ทั้งในน้ำและในกระถาง 👌👌👌เสน่ห์ คือใบเขียว สวยมัมวาว เติบโตได้เร็ว ชอบแดดรำไร ปลูกด้วยน้ำในบ้านถ่ายน้ำอา

🌠ขนมไทย ขนมเทียน 🌠มีขายเฉพาะช่วงเทศกาลตรุษจีน สารทจีน หรือขายเฉพาะแหล่ง 🌠🌠🌠🌠🌠🌠❤️❤️❤️ขั้นตอนการทำยุ่งยาก หลายขั้นตอน ดูจากคลิปก็พอจะดูออก น้อยคนที่จะเคยทำเอง ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #ขนมไทย #ขนมเทียนไส้เค็ม # ขนทไหว้ตรุษจีน สารทจีน #หม่ามี้อ้วน #Lemon8

❤️❤️❤️ น้ำพริกอ่อง❤️❤️❤️สูตรของหม่ามี้อ้วน ทำง่าย ๆ ดังนี้ 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🥣❣️❣️ น้ำพริก.. นำเอาพริกสด กระเทียม หอมแดงกะปิ นำไปคั่ว/ย่าง แล้วนำไปโขลกละเอียด 👌👌เครื่องปรุงอื่นๆ หมูสับละเอียด มะเขือเทศหั่น ผักชี น้ำปลา น้ำตาล ซอสมะเขือเทศ 😁😁😁😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀🥣🥣🥣วิธีทำ ตั้งกระทะใส่น้ำมัน นำน้ำพริกไป

แนะนำ.. 💋การทอดไข่แต่งหน้าอาหารจานโปรด…💋ให้เส่้นบาง สวยงาม🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣อุปกรณ์ 1. กระทะแบนขนาดเล็กพร้อมตะหลิว 2. น้ำมันพืช 3.ไข่ไก่ตีให้ขึ้นฟูใส่น้ำปลานิดหน่อย 🥣🥣🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 🥣🥣วิธีทำ นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันพืช ใช้ไฟกลาง พอน้ำมันเริ่มร้อนส่ายกระทะไปมาให้น้ำมันขึ้นม

💋💋เราจะเห็นคนเหล่านี้เวลาประชุม …ใช้เสียงดังกว่าปกติ.. คุณฟังนะ …อาบน้ำร้อนมาก่อน…มีประสบการณ์การทำงานมามากกว่าคุณ👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰👩🏼‍🦰ในความคิดหม่ามี้ว่า คนเหล่านี้ ฟังเขาก่อน ให้เขาพูดระบายให้หมด(ยาวก็ฟัง) ส่วนเราตั้งสติเรียบเรียงความคิดเพื่อโต้ตอบ อธิบายด้วยเสียงนอบน้อม ไม่เสียงดั

❤️❤️สูตรนี้ทานได้ 6คน❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥣🥣🥣มะรุมปลอกเปลือก 700 กรัม🥣🥣🥣น้ำพริกแกงส้ม( โขลก/ปั่น พริกจินดาแห้งแช่น้ำให้นุ่ม กระเทียม 10 หัว หอมแดง 10 หัว กระปิ ครึ่งข้อนโต๊ะ พริกจินดาแห้ง 110-15 โขลกละเอีดใส่กุ้งต้มสุก 10) 🥣🥣🥣กุ้งสด 20 ตัว 🥣🥣🥣น้ำขามเปียก 600 กรัม 🥣🥣น้ำตเปล่า 1,200 มิลิลิตร 🥣🥣🥣🥣❤️❤️❤️

สนุกไปกับ AI Photo Studio ของ Lemon8! ถ้าอยากเห็นตัวเองในหลาย ๆ ลุคแบบนี้ บอกเลยว่าต้องลอง! #photostudio #หม่ามี้อ้วน