ปฏิบัติธรรมครั้งแรก✨ ที่เสถียรธรรมสถาน

ครั้งแรกกับการมาที่นี่ เสถียรธรรมสถาน เราไปเมื่อวันที่ 21/02/68-23/02/68 ซึ่งบังเอิญมากกับการมาตรงวันครบรอบการบวชชีของ ท่านแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

อานาปานสติ ถือศีล 8

- อาหารเป็นมังสวิรัติทั้งหมด

- มีร้านค้าให้ซื้อชุดปฏิบัติธรรมและของใช้จิปาถะ ใครลืมอะไรที่นี่คือมีครบ

- สถานที่สะดวกสบายห้องพักนอนได้ 1-5 คน

- มีบริการนวด ทำผ้าบาติก และการทำแสงเทียน

สิ่งที่ต้องรู้

- เตรียมกระบอกน้ำไปเอง เราเน้นกรอกน้ำใส่ขวดเติมเอา

- ของใช้ส่วนตัวต่างๆ ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว

- ไม่แนะนำให้เอารถส่วนตัวมา นั่งแท็กซี่มาจะดีกว่า

โปรแกรมที่นี่คือ 3 วัน 2 คืน (ศุกร์-อาทิตย์)

เริ่มตั้งแต่วันศุกร์ ลงทะเบียน 11.00-13.30 และจะเริ่มการแนะนำโปรแกรมโดยคุณแม่ชี ตอน 14.00 หลังจากนั้นจะให้เข้า ที่พักค่ะ

ในแต่ละวันคือจะจบที่ 20.30 แยกย้ายกันไปพักผ่อน และตื่นตอน 04.20 เพื่อมาทำวัตรเช้าตอน 5.00 ค่ะ จบโปรแกรมในวัน

อาทิตย์ ตอน 12.30

ในแต่ละวันมีกิจกรรมให้ทำ นอกเหนือจากการสวดมนต์ นั่งสมาธิ และเดินจงกรมค่ะ ส่วนตัวคิดว่าที่นี่ค่อนข้างชิล มือใหม่ เริ่มต้นที่นี่ที่แรกก่อนก็ได้นะคะ

คุณแม่ชีทุกท่านใจดีมากๆ พูดเพราะทุกคน ให้คำแนะนำดีมากๆ เด็กๆ ผู้สูงอายุ ผู้ชาย ก็สามารถมาได้นะคะ

สิ่งที่ได้ในครั้งนี้คือ การได้รู้จักตัวเองมากขึ้น ได้อยู่กับตัวเอง อยู่กับลมหายใจ อยู่กับธรรมชาติ คำสอน ต่างๆ มันทำให้เรารู้สึกรักตัวเองมากขึ้น มีสติมากขึ้น ปล่อยวางกับอะไรหลายๆอย่าง “ทุกข์มีไว้ให้เห็น ไม่ได้มีไว้ให้เป็น”

ปล. เสียดายเก็บภาพมาได้ไม่หมด อยากบอกว่าตอนเดินจงกรมระหว่างทางคือเย็นสบายวิวสวยดีมาก อยากถ่ายภาพมาก.

#ป้ายยากับlemon8 #ปฏิบัติธรรม #เสถียรธรรมสถาน #สถานที่ปฏิบัติธรรม #แม่ชีศันสนีย์