✅เมนูลดน้ำหนัก โปรตีนสูง เฮวตี้สุดๆ กินเป็นมื้อเย็นคือ อิ่มเลยจ้าาา👍🏻 🥬ผักที่ใส่ข้างในเลือกที่ตัวเองชอบได้เลยแม่🥕 #สุกี้โรล #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูลดความอ้วน #ทําอาหาร

พิกัด:โรงอาหารหอใน มอนอ #ของกินรอบมอ #ติดเทรนด์ #มหาลัยนเรศวร #มอนอ #ป้ายยากับlemon8

🥦วัตถุดิบ:ปลากระป๋อง , ไข่ไก่ ,หอม, กระเทียม,พริกสด 🍳ขั้นตอนการทำ: -ผัดกระเทียม(ผัดน้ำ) -ใส่ปลากระป๋องลงไป และขยี้เนื้อปลา -ปรุงรสชาติ เราใส่ น้ำปลา มะนาว ชูรส น้ำตาลนิดหน่อย (ปรุงไปชิมไปตามรสชาติที่ชอบได้เลย) -ใส่ไข่ลงไป(โปรตีนจุกๆ) -รอจนไข่สุก ตักใส่จานพร้อมอีทเลยจ้าา 👍🏻“กินกับผักสด ข้าว

📍ทำข้าวมันไก่กินเองง่ายมากๆ ด้วยหม้อหุงข้าว และชุดทำข้าวมันไก่ซองเดียวจบบบบ💥 ⭐️ความพอใจ:10 /10 อร่อยเลยยย อิ่มจุก‼️ เราทำแบบกิน2คนนะคะ เลยใส่ไก่ในน้ำซุปด้วย 🔰ถ้ากินคนเดียวใส่ไก่ตอนหุงข้าวแค่นั้นก็ได้งับ ⭐️แนะนำให้ลองไปทำตามดูได้ เป็นมื้อที่โปรตีนสูงเหมือนกันนะ และอร่อยมากกแม่👍🏻 #ข้าวมันไก่หม้

🥦วัตถุดิบ:ทูน่ากระป๋อง ในน้ำแร่ ,หอม,กระเทียม,พริก👍🏻 🍳ขั้นตอนการทำ: -เราเอาพริก กระเทียม หอม อบในหม้อทอด แทนการคั่วในกระทะ หรือใครใส่กระทะก็ได้นะ ส่วนปริมาณของพริก กระเทียม หอม ก็เพิ่มตามที่ต้องการได้เลย -จากนั้นเราเอามาปั่นรวมกัน (เราไม่มีครกนะ) -แล้วเอาทูน่ามาเทน้ำออก เราจะไม่ใช้น้ำในกระป๋อง‼

แนะนำอีกหนึ่งเมนู สายทำอาหาร ทำได้ ทำง่าย✅ 📍ขั้นตอนการทำ: -นำหมูสับมาปรุง มะนาว หอม น้ำปลา ข้าวคั่ว พริกป่น รสดี (ปรุงเหมือนทำลาบเลยงับ)สัดส่วนแล้วแต่ชอบเลยน้าา -ใส่แป้งทอดกรอบ แล้วคลุกให้เข้ากัน -ปั้นเป็นก้อนกลม (แนะนำไม่ต้องก้อนใหญ่น้าา มันสุกยาก) -ทาน้ำมันมะกอกบางๆ ขั้นตอนตอนนี้ไม่ต้องทา

‼️แนะนำร้านเด็ดอีกหนึ่งร้านที่ต้องไปลอง✨ ✅ร้านพี่กล้า ส้มตำ หมูกระทะ✅ พิกัด📍:ใกล้26 BBQ มอนอ พิษณุโลก เมนูเยอะ ราคาดี อร่อยทุกเมนู👍🏻 💗ส่วนตัวชอบเลย มาซ้ำตลอดไปปปป #พิษณุโลกกินอะไรดี #ติดเทรนด์ #มอนอ #พิษณุโลก #ร้านอาหาร

🌲เราไปทริปกับเพื่อนๆช่วงเดือนธันวาคม 🥶อากาศข้างบนหนาวๆเย็นๆเลยจ้าา สิ่งอำนวยความสะดวกก็มีครบน้าาทุกคน 📍มีร้านค้า มีห้องน้ำ เครื่องทำน้ำอุ่นก็มีเด้อ สัญญาณมือถือก็มีนะ 👍🏻ถือว่าเป็นอีก1ที่ ที่ต้องไปเลยก็ว่าได้ 10/10ไม่หัก‼️ #เที่ยวพิษณุโลก #พิษณุโลกเที่ยวไหนดี #ภูหินร่องกล้า #ภูเขา #ติด

🍲ชื่อเมนู:หมูผัดซอสเทอริยากิ💗 🍳ขั้นตอนการทำ: ใช้น้ำแทนน้ำมันในการผัด -ใส่น้ำลงไปในกระทะเล็กน้อย -ใส่เนื้อสัตว์ลงไป ใครจะใช้หมู ไก่ เนื้อ ได้หมดเลยน้า แล้วแต่สะดวกเลย -ผัดให้สุก แล้วใส่หอมหัวใหญ่ และเห็ดออริจินลงไป ปริมาณตามต้องการเลย หรือใครอยากใส่ผัดอะไรแล้วแต่ชอบเลยงับ -ผัดให้สุกรวมกัน แล

#outfitสาวอวบ #ootdสาวอวบ #ติดเทรนด์ #แต่งตัวสาวอวบอ้วน #ootd

🫧🐚สถานที่ ที่ต้องตามเก็บ ✅ 🚤เราไปต้นเดือนกพ อากาศกลางวันร้อน กลางคืนเย็น ผู้คนใจดีมาก อาหารราคาถูก ที่เที่ยวเยอะ 🌊 ⭐️🌷ทริปนี้ให้10/10 ถูกใจมาก สายประหยัดและอยากเที่ยว✨ #เกาะสีชังเที่ยวไหนดี #รีวิวเกาะสีชัง #เกาะสีชัง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 อำเภอ เกาะสีชัง

🏖️ที่พัก:Benjaporn Bungalow ⭐️ความประทับใจ:10/10 เราเเพลนจะไปเที่ยวเกาะสีชังกับเพื่อนๆ 2วัน 1คืน เลยหาที่พักที่ประหยัดงบ เน้นเที่ยว เก็บรูป แต่ไปเจอโปรของที่นี่ มันจึ้งมากแกรรรร สำหรับสายประหยัด คุ้ม สายแอดเวนเจอร์ เราจองโปรแบบ4คน 4600.- (ไปเสาร์-อาทิตย์) ❗️❗️ตกคนละ1150.- ❗️❗️ ❤️สิ่งที่ได้รั

🥰พอใจมากกกก ฉันผู้เกิดวันจันทร์แต่อยากทำสีแดง สีแดงมือผ่องไม่ไหว สว่างขึ้นมาก ขอลงไว้เผื่อเป็นเรฟให้หลายๆคนงับ ใครชอบความลูกคุณ หรูหรา ลองๆสีนี้เลย🫶✨ ⭐️ความพอใจ: 10/10 💰ราคา:250.- 📍พิกัดร้าน:Bonnie studio ย่านมอนอ ปต.4 พิษณุโลก #เล็บเจลโทนแดง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #เล็บเจล #ล