Try Recap yourself every month! 🌟
💌 year 2023, at the end of every month, we will recap ourselves in a note 📝 like our little diary that tells us what we have encountered this month, what we have done, the key moments, emotions and feelings in that month. From what we have done this to the end of the year for us, we feel that it is more like talking and understanding ourselves, reviewing something, encouraging ourselves, expressing some feelings, managing our emotions and feelings better, and organizing and aiming what to do each month more easily. There are a lot of advantages. Oh, yeah. 💝💝
🪄 Beginning in 2024, try recap yourself. Take a little time and be a simple way to enjoy and make us know ourselves better. I accidentally have my own little diary that comes back to read whenever I'm happy. 🪄
นอกจากการเขียนรีแคปทุกเดือนจะช่วยให้เรามองเห็นพัฒนาการและความเปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วงเวลา มันยังเป็นวิธีที่ดีในการจัดการอารมณ์และความรู้สึกที่อาจหลงลืมหรือถูกกดทับไว้ในแต่ละวัน เช่น เดือนมกราคมฉันได้ไปเที่ยวทะเลซึ่งเป็นโมเมนต์ที่เติมพลังบวกให้กับตัวเอง ส่วนเดือนสิงหาคมมีการฉลองวันเกิดที่เต็มไปด้วยความสุข และเดือนธันวาคมได้ไปคอนเสิร์ตทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีแรงบันดาลใจใหม่ๆ ประสบการณ์การรีแคปยังช่วยให้ฉันสามารถเรียนรู้ว่าควรปรับเปลี่ยนอะไรในชีวิตบ้าง และรู้จักให้กำลังใจตัวเองเวลาที่เจอเรื่องยากๆ การมีสมุดบันทึกเหล่านี้ทำให้เวลาผ่านไปแล้วกลับมาอ่านอีกครั้ง ก็เหมือนได้ย้อนเวลากลับไปสัมผัสความทรงจำดีๆ และยังเป็นแรงผลักดันในการตั้งเป้าหมายสำหรับเดือนถัดไป เรียกได้ว่าการรีแคปตัวเองคือการดูแลใจตัวเองอย่างหนึ่งที่ง่ายแต่ทรงพลังมาก ๆ ลองทำกันดูนะคะ แล้วจะรู้สึกเหมือนมีเพื่อนที่ดีที่สุดอยู่ข้างๆ เราตลอดเวลา
