Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
✨💥 แก้วนี้ 💥✨หลับลึก + ขับถ่ายดี + ผิวใส ฉบับเร่งด่วน!
💥✨💥✨💥 ​ใครที่ชอบนอนดื้อ ตื่นมาเพลีย ☀️ พุงอืด ท้องผูกเรื้อรัง ต้องลองเปิดใจให้แก้วนี้จริงๆ เพื่อนแนะนำมา ตอนแรกก็เฉยๆ พอได้ลองคือจบ! ​ขอสรุปสั้นๆ ฉบับเพื่อนสาวแชร์ประสบการณ์ 30 วันกับ Nutrilite Begin Program🌿 ​🌱 แก้วนี้ช่วยอะไรบ้าง? ✔️ หลับลึกขึ้นมาก (100%): ตื่นมาสดชื่น ไม่เพลีย ✔️
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้ปัญหาสุขภาพ เริ่มต้นที่ลำไส้
ช่วงนี้ผมลองปรับรูทีนยามเช้าใหม่ ชงแก้วนี้ดื่มทุกวัน รู้สึกได้ชัดเลยว่าเบาตัวขึ้น ลำไส้ทำงานดีขึ้นเยอะ! เลยอยากมาสรุปให้ฟังว่าแก้วนี้ ช่วยแก้ปัญหาอะไร และ เหมาะกับใคร บ้างครับ 👇 ​แก้วนี้ช่วยแก้ปัญหาอะไรบ้าง? ​ระบบขับถ่ายไม่เป็นเวลา: เติมจุลินทรีย์ดีและไฟเบอร์ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ถ่ายคล่องขึ้นแ
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวโอ๊ต ทานแบบนี้ช่วยสุขภาพ
ปั่นข้าวโอ๊ตแบบนี้ ดีต่อสุขภาพ #ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต #ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดชนิดหุง #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารสุขภาพ
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 102 ครั้ง

เมนู สุขภาพ เพิ่ม ภูมิคุ้มกัน
#สุขภาพดีกับlemon8 #เครื่องดื่ม #เมนูสุขภาพ
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตัว​อยู่ไทย แต่มีรายได้จากออสเตรเลีย🇭🇲
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างป่าว? 😅 ​หลังจากใช้ชีวิตเรียนและทำงานอยู่ออสเตรเลียมาตั้ง 9 ปี พอถึงจุดหนึ่งที่เราตัดสินใจย้ายกลับมาทำงานที่ไทย เอาจริงก็แฮปปี้กับชีวิตที่บ้านเรานะ แต่ในหัวมันชอบมีความคิดหนึ่งโผล่มาตลอดเลยว่า… "ถ้าตัวเราอยู่ไทย แต่เราอยากมีรายได้หรือสร้าง Business ทางออสฯ ไว้ด้วย มันพอ
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 9 ครั้ง

เพิ่งรู้! เงินเดือน 15,000 ทำงาน 9 เดือนแรก… ไม่ได้ทำเพื่อตัวเองเลย 😳💸
​ทีนี้ลองตัดภาพมาที่ "ค่าใช้จ่ายพื้นฐานแบบเซฟที่สุด" ​🏠 ค่าหอ: 4,000 x 12 = 48,000 บาท/ปี ​📱 ค่ามือถือ: 400 x 12 = 4,800 บาท/ปี ​🛵 ค่าเดินทาง/ค่ารถ: 3,000 x 12 = 36,000 บาท/ปี ​🍱 ค่ากิน (ตกวันละ 150): 4,500 x 12 = 54,000 บาท/ปี ​👉 รวมรายจ่ายจำเป็นทั้งปี = 142,800 บาท ​คิดเ
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 79 ครั้ง

กล้ามหน้าท้อง ทำตามนี้
ท่า ละ 30 ครั้ง วน ไป 3 set
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 15 ครั้ง

มื้อเย็นลดพุง ลดหน้าท้อง
ทำง่ายๆ ดื่มตอนเย็น ทุกวัน ช่วงลดน้ำหนัก 1 เดือน #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดีกับlemon8
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 521 ครั้ง

กล้วย ช่วย สุขภาพดี
ดื่ม แบบได้ สุขภาพ #ประโยชน์ของกล้วย #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 45 ครั้ง

ทำทุกคืน ก่อนนอน
บริหาร มือ และสุขภาพง่ายๆ ก่อนนอน ทำ 30 ครั้ง #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 กรุงเทพมหานคร
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 25 ครั้ง

ท่าเด็ดเพิ่มความยืดหยุ่น
หน้าท้องสวย ทําแต่ละท่าครั้งละ หนึ่งนาที ทําบุญไป 3 เซต #Lemon8ฮาวทู #หน้าท้อง #ออกกําลังกาย
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 232 ครั้ง

หน้าเด็กขึ้น หลอดเลือดไหลเวียนดี
ง่ายๆ ทำทุกวัน ช้วยหน้าเด็ก หลอดเลือดหัวใจ ดี สุขภาพ เริ่มต้น เล็กๆ ทุกๆวัน #หลอดเลือดแข็งแรง #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 29 ครั้ง

ท่าลดอาการปวดเมื่อย ร่างกาย
ทำท่า ละ 30 ครั้ง ช่วง เย็น ก่อนอาบน้ำ กรุงเทพมหานคร #ปวดเมื่อย #สุขภาพดีกับlemon8 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #แชร์ประสบการณ์
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 17 ครั้ง

พุงยื่น ทำให้ปวดหลัง
ท่าบริหาร แก้ อาการปวดหลัง #ลดปวดหลัง #สุขภาพดีกับlemon8 #ออกกําลังกาย
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 42 ครั้ง

ออกกำลังกาย อวัยวะ
บริหารร่างกาย ออกกำลังกายอวัยวะ ทำท่า ละ 30 ครั้ง ค่อยๆ เริ่ม เพิ่ม Setมาขึ้น #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 215 ครั้ง

หุ่นดี ด้วย แตงกว่า ที่ไม่ธรรดา
เมนู หุ่นดี ด้วย แตงกว่า #แตงกวา #ลดความอ้วน #แชร์เมนู กรุงเทพมหานคร
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 46 ครั้ง

แชร์ท่า ลดพุง แบบง่ายๆไม่เจ็บเข่า
ทำท่า ละ 30 ครั้ง 3 set ช่วยลดพุงและเพิ่มกล้ามเนื้อต้นขา สวนหลวง ร.9 #พุงยุบแขนขาเล็กลง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #แชร์ทริค #ออกกําลังกาย
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 26 ครั้ง

ลดพุง ลเไขมัน ทาน เมนูนี้
สูตรมื้อเย็นทานรสพุง และ ดื่มน้ำเปล้า วันละ2.5 ลิตร
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 3532 ครั้ง

ทท่าลดไขมันทั่วร่างกาย
ท่า ละ 30 ครั้ง ทำ 3 set + คุมอาหาร #หุ่นลีนไขมัน #ออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 30 ครั้ง

แก้ปวดหลัง
ใครที่ตื่นมาแล้วรู้สึกตัวหนักๆ ปวดร้าวที่หลังส่วนล่าง ยิ่งนั่งทำงานนานๆ ยิ่งระบม ลองหันมาปรับพฤติกรรมก่อนนอนด้วย 3 ท่าง่ายๆ นี้ดูค่ะ ทำบนเตียงได้เลย! ​🔹 ท่าที่ 1 ท่ากบแผ่นอก: นอนคว่ำ กางขาข้างหนึ่งเป็นขากบ ดันตัวแอนอกขึ้นช้าๆ ท่านี้ช่วยเพิ่มช่องว่างระหว่างข้อกระดูก ลดการกดทับเส้นประสาทเอวได้ดีมา
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 5477 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
WIN-PARWIN
59กำลังติดตาม
63.4Kผู้ติดตาม
372.3Kถูกใจและบันทึก

WIN-PARWIN

win_parwin

win_parwin

ยกเลิก

Health & Nutritionist🏋🏻‍♀️ Bangkok Uni💎 Online Training 🇺🇸🇳🇿🇫🇮 🇧🇪