01.แต่งตัวเรียบ แต่ใส่ใจรายละเอียด (ความสง่างามที่เงียบสงบ) ไม่จำเป็นต้องใส่แบรนด์ตั้งแต่หัวจรดเท้า เสื้อผ้าสะอาด พอดีตัว รองเท้า เรียบร้อย และเลือกของ ที่เข้ากัน ก็สร้างภาพลักษณ์ที่ดีได้แล้ว ลองทำ: เลือกเสื้อผ้า basic ที่ใส่ซ้ำได้ และลงทุนกับชิ้นที่ใช้บ่อยแทนการซื้อเยอะ 02. อ่านหนังสือแทนการห

อาการแบบนี้ไม่ได้แปลว่าเรา คิดมากเกินไป แต่มันคือลักษณะของคนที่เรียกว่า HSP (Highly Sensitive Person) 4 สัญญาณเช็กว่าคุณเป็นชาว HSP ไหม? 1 ดูดซับพลังงานและอารมณ์คนรอบข้างได้ไวมาก แค่เดินเข้าห้องแล้วบรรยากาศตึงเครียด หรือเห็นคนอื่นกำลัง นอยด์ เราจะสัมผัสได้ทันทีและมักจะเผลอซึมซับเอาความรู้ สึกแย่

01.)กำหนดเป้าหมายให้ชัด (Set Clear Goals) อย่าบอกแค่ว่า “อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น”ถามตัวเองให้ชัดว่า อยากได้อะไร? ทำไปเพื่ออะไร? และต้องใช้เวลาเท่าไหร่? ลองทำ: เขียนเป้าหมาย 1 ข้อที่สำคัญที่สุดในตอนนี้ พร้อมกำหนดตัวเลขหรือเส้นตายให้ชัด ยิ่งเป้าหมายชัด การตัดสินใจก็ยิ่งง่าย 02.) ลงมือทำทันที (Take

1.ตั้งเป้าหมายให้ชัด -อยากจะ Manifest ให้สำเร็จต้องรู้ก่อนว่าตัวเองจะ Manifest อะไรลิสต์สิ่งที่อยากมี/อยากเป็นออกมาให้ละเอียด แล้วเขียนเหตุผลต่อท้ายแต่ละเป้าหมาย(ทำไมอยากมี / อยากเป็นสิ่งเหล่านั้น) 2.สร้างจินตภาพ-หลับตานึกภาพว่าถ้าเรามีทุกอย่างที่ต้องการ /สำเร็จตามเป้าหมายแล้ว ชีวิตเราจะเป็นอย่า