fit check OOTD #plussizeplusความสวย #ผู้หญิงอวบ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

แรงดีดของ Angstadt AR9 ไม่ได้แรงกว่าที่คิดเลย น้ำหนักกำลังดี เหมาะกับสาวๆที่อยากมีรูปเก๋ๆได้ด้วย กิจกรรมไลฟ์สไตล์ 🗺เกี่ยวกับสถานที่: สนามราชมงคลสวัสดิ์ โชคชัยสี่ ✨สิ่งน่าสนใจ: กิจกรรมยามว่าง แสนท้าทาย 🗣ข้อแนะนำ: โปรดระมัดระวังและทำตามกฎอย่างเคร่งครัด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สนามยิงปื

เตรียมวัตถุดิบ 🥘 -เนื้อสเต็ก🥩 -เนย🧈 -โรสแบรี่🌱 -เกลือ🫙 -พริกไทย🧂 -มะเขือเทศ🍅 -มัน🥔 -กระเทียม🧄 ตั้งเตาไฟแรง ใส่เนยให้ละลายจนหมด นำเนื้อสเต็กลงไป ข้างละ 30 วินาที ใส่เครื่องเคียงนำมาลงไปพร้อมๆกัน นำเนื้อออกมาพัก แต่ย่างเครื่องเคียงจนสุก จัดจาน และทานให้อร่อย 😋 #สเต็กทำเอง #เนื้อสเต็

Only Gym not Only you

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ติดเทรนด์ #gym #workout

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักแบบจริงจัง ช่วงแรกๆจะทรมาน และขี้เกียจหน่อย ไปแบบฝืนๆแต่ก็ไป🥹 ✅ เดินลู่ 🚶🏻‍♀️จันทร์-พุธ-เสาร์ -เดินชัน เท่าที่ไหว ที่เหมาะสมคือ ชัน 10-12 เร็ว 3.5-4 เวลา 10 นาที สลับ เดินชัน 6 ความเร็ว 3.5 เวลา 2 นาที แล้วกลับไปเดินชันใหม่ ควรใช้เวลาเดินตั้งแต่ 40 นาที ขึ้นไป ✅ปั่นจัก

สีเล็บลูกแก้วชมพูอ่อน กากเพรชสีทอง สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ตามใจฉันได้เลยค่ะ 💋วิธีทา: -ขัดหน้าเล็บให้เรียบ -ลง Primer -ทา Base Gel แล้วอบ 60วิ -ทาสีเล็บเจลสีชมพูอ่อน 1 รอบ อบ60วิ -ทาสีเล็บเจลลูกแก้ว -ดึงสีด้วยแม่เหล็ก ตามที่ชอบ อบ 60วิ -ทา Top Coat 60วิ -ทา Super Top 90วิ 💌แบรนด์: Bo