วันนี้ เราจะมาชวนกิน ฟองเต้าหู้สดแสนอร่อย จากร้านอาหารญี่ปุ่นชื่อดังกันค่ะ 🍋 เกริ่นก่อนว่า ฟองเต้าหู้นั้นเกิดจากการต้มน้ำเต้าหู้ พอต้มแล้วมันจะเกิดเป็นแผ่นข้างหน้าน้ำเต้าหู้ (ทุกคนน่าจะเคยเห็นกัน) แล้วก็เอาตะเกียบช้อนน้องขึ้นมา วางพับซ้อนกันเป็นทบๆ หลายๆ ชั้น ท้าดา..... กลายเป็นฟองเต้าหู้สดแสนนุ่

วันนี้ เรามาชวนทำกล้วยปิ้งด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันกันค่ะ ส่วนผสมมีแค่ กล้วยน้ำว้า 🍌 กับ หม้อทอดไร้น้ำมัน 🫕 เท่าน้านนน (อ่าาา มี เวลา ด้วยอีกตัวนึงค่า 😂) 🍌 เลือกกล้วยที่เปลือกมีสีเขียวอมเหลือง (เขียวมากกว่าเหลือง) เนื่องจากมีน้ำตาลต่ำกว่ากล้วยสุก (ยิ่งเหลืองยิ่งมีน้ำตาลสูงขึ้น) สังเกตเวลาปอกเปลือกก

ก่อนหน้านี้ได้กลับมาออกกำลังกายอย่างจริงจังอีกครั้ง เลยคิดว่าจะหาโปรตีนไว้ชงดื่มเพราะคิดว่าคงได้รับจากอาหารไม่เพียงพอแน่ๆ ครั้นจะหาซื้อเวย์โปรตีนทั่วไปก็ไม่ได้อีกเพราะเราแพ้แลคโตสในนมวัว เลยเป็นที่มาของการหาโปรตีนพืชมาลองทาน ซึ่งดีที่ว่าตอนนี้มีโปรตีนพืชให้เราเลือกมากมายไม่หวาดไม่ไหว สุดท้ายดูจากหลา

🍞 ป้ายยา ร้านขนมปัง Sunmoulin ร้านขนมปังสไตล์ญี่ปุ่น ที่เป็น #ตำนานแห่งความหลากหลาย อร่อย ราคาดี เคยอยู่ที่ห้าง Isetan ชั้น 5 ได้กลับมาเปิดเอาใจนักชิมสายคาร์บอีกครั้งในรูปแบบใหม่ ยิ่งใหญ่กว่าเดิม! กลับมาครั้งนี้ไม่ธรรมดา ขน 🍰 ขนมปังและเค้กหลากหลายชนิดมาเอาใจสาวกทุกท่าน ขนมละลานตามากกกก ทั้งขนมปัง

ปักหมุดร้านนี้ไว้ในใจตั้งนานแล้ว วันนี้มาทำธุระที่ central world ได้ฤกษ์เสียที มาถึงไม่ต้องรอคิวนาน ได้โต๊ะเลย (สงสัยมาก่อนเวลาทานข้าวเย็นปกตินิดนึง) หันออกไปมองหน้าร้านอีกที คุณพระ คนรอคิวเพียบ!!!//ชั้นนี่ช่างมีโชคเรื่ออาหารการกินเสียจริง 😂 หลักๆ เมนูในร้านจะมี อุด้งร้อน อุด้งเย็น ข้าว don แ

วันนี้ เรามาเริ่มต้นเช้าวันทำงานวันแรกของสัปดาห์กันด้วยอาหารง่ายๆ นั่นก็คือ คือ คือ แซนวิชพับนั่นเอง 🥪🌯🍅🥑🥬 🍳ส่วนประกอบ 1. แผ่นแป้งตอติญ่า 2. อะโวคาโด 3. Paris ham เปลี่ยนเป็นเนื้อสัตว์อย่างอื่นได้นะ เช่น เบคอน อกไก่ ฯลฯ 4. ปูอัด 5. ผัดสลัด มะเขือเทศ 6. ซอสพริกศรีราชา 7. มายองเนส 8. เลมอน