Intermittent Fasting

Trying out Mitovit — a biohacking tool that creates controlled intermittent hypoxia, somewhat mimicking the physiological adaptations we see at high altitude. 🏔️ The aim: stimulate mitochondrial renewal, support clearance of damaged cells & senescent “zombie” cells, and promote cellular rejuvena

Replying to @pink.cornetto HRT kena pakai sampai bila? 🌸 Tak ada fixed “expiry date” untuk HRT. Ia tak semestinya perlu dihentikan bila umur 60 atau 65 tahun. Selagi masih ada manfaat untuk simptom, quality of life, bone health dan manfaat > risiko, HRT boleh diteruskan dengan individualised reg

Replying to @azzajuliany Perimenopause boleh datang dengan perubahan pada corak tidur Dan quality sleep memainkan peranan penting untuk mood, energy & overall wellbeing. 🤍 Swipe untuk baca perkongsian Dr Moon ✨ #perimenopause #womenshealth #sleephealth #ilivclinic

Insulin Resistant = Fat Storage

Ada eating disorder atau masalah kesihatan seperti PMOS, PCOS, hypertension, dan thyroid, masih boleh ambil ke? Kalau ada kondisi kesihatan tertentu, penting untuk semak dulu sama ada ia sesuai dan selamat untuk diambil. Jangan lupa dapatkan nasihat daripada doktor atau profesional kesihatan

Best strategy for weight loss In Menopause/ Perimenopause Would GLP1 help?

Kenapa susah turun berat badan in Midlife or Perimenopause?

Pernah tak makan sikit, tapi berat masih tak turun-turun? 😩 Kadang-kadang bukan sebab “makan banyak” semata-mata. Jom faham apa yang sebenarnya berlaku pada badan. 👀

Replying to @kasyafsolution

Puro Fenofitto Disclaimer: This video is for educational and health awareness purposes only.

Obese tapi undernourished? Ramai yang tak sedar, berat badan turun mendadak atau guna ubat kurus tanpa nutrisi yang betul sebenarnya bahaya untuk otot dan tenaga! Kurus bukan sekadar timbang turun, tapi badan kena sihat, cukup protein, dan bernutrisi. Jaga makan bukan untuk ikat perut, tapi

Perimenopause bukan sesuatu yang wanita patut abaikan. ❤️ Setiap wanita perlu kenal pasti dan ambil tahu tentang perubahan yang berlaku pada tubuh ketika melalui fasa ini. Perubahan hormon boleh menyebabkan pelbagai simptom yang mungkin nampak biasa, tetapi sebenarnya berkait dengan perimenopaus