What should your free time do? 15🕶🌸
True, making this content because we want to share some things that everyone chooses to overlook, even though it is close to us without even knowing.
1 tong doll 8 take a picture
2 Cull clothes 9 Grow vegetables
3 trips, 10 savings.
4 Exercise 11 Cooking Treats
5 ride a car we haven't sat in yet, 12 play a game.
6 Watch movies, anime, cartoons, anything.
7 Makeup 13 Drawing
14 Listen to music 15 Clean house diy supplies
ถ้าถามว่า “ว่างทำไรดี” แบบไม่อยากไถโทรศัพท์เพลินๆ เราชอบใช้วิธีเลือกกิจกรรมตาม “พลังงานในวันนั้น” เพราะบางวันเหนื่อยมาก แต่อยากทำอะไรสักอย่างให้รู้สึกมีคุณค่า เลยสรุปเป็นแนวทางเลือกงานอดิเรก/กิจกรรมยามว่างที่ไม่ใช่มือถือให้ทำตามได้จริงค่ะ 1) วันที่พลังงานต่ำ (อยากพัก แต่ไม่อยากปล่อยเวลาหาย) - ดูหนัง/ซีรีย์/อนิเมะ/การ์ตูน: ลองตั้งกติกา “ดู 1 ตอนแล้วหยุด” จะไม่เผลอมาราธอนยาว - ฟังเพลง: ทำเพลย์ลิสต์ตามอารมณ์ เช่น เพลงทำงานบ้าน เพลงออกกำลังกาย เพลงชิลก่อนนอน - นั่งรถที่ไม่เคยนั่ง: ถ้าไม่อยากออกแรงมาก ลองนั่งรถเมล์/รถไฟฟ้าไปลงสถานีใหม่ๆ แล้วเดินเล่นถ่ายรูปสั้นๆ 2) วันที่อยากขยับตัว (ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์) - ออกกำลังกาย: ไม่ต้องหนักก็ได้ เราเริ่มจาก 10–15 นาที เช่น เดินเร็ว/ยืดเหยียด/เต้นตามคลิป (แต่ไม่ต้องไถต่อ) - ทำความสะอาดบ้าน: เลือกทำแบบ “โซนเดียว” เช่น โต๊ะทำงาน ตู้เสื้อผ้า ชั้นวางของ จะเห็นผลไวและมีกำลังใจ 3) วันที่อยากสร้างสรรค์ (เปลี่ยนความว่างเป็นผลงาน) - ถ่ายรูป: ตั้งธีมง่ายๆ เช่น “สีชมพูในบ้าน” หรือ “ท้องฟ้าวันนี้” แล้วออกไปถ่าย 10 รูปพอ - วาดรูป: เริ่มจากขีดเขียน doodle หรือวาดของที่อยู่ใกล้ตัว เช่น แก้วน้ำ ต้นไม้ในห้อง - แต่งหน้า: ลองลุคใหม่แบบเบาๆ แล้วถ่าย before/after เก็บไว้เป็นไอเดีย - DIY ของใช้/จัดวางสิ่งของ: เอากล่อง/ขวดเดิมมาทำที่ใส่ปากกา ที่วางเครื่องประดับ หรือจัดมุมโต๊ะให้ใช้ง่ายขึ้น 4) วันที่อยากพัฒนานิสัย (ทำแล้วเห็นผลระยะยาว) - ออมเงิน: ตั้งกฎ “หยอดวันละ 20/50” หรือแยกเหรียญลงกระปุก พอครบเดือนค่อยสรุปยอด - คัดเสื้อผ้า: ลองแยกเป็น 3 กอง “ใส่ประจำ/ไม่ค่อยใส่/จะบริจาค” แล้วจัดตู้ใหม่ให้หยิบง่าย - ปลูกผัก: มือใหม่เริ่มจากต้นหอม โหระพา หรือผักสลัดในกระถาง รดน้ำเช้าๆ เย็นๆ ก็เพลินมาก 5) วันที่อยากให้รางวัลตัวเอง (สนุกแบบไม่ต้องจอ) - คีบตุ๊กตา: เราชอบตั้งงบก่อนเล่น เช่น 100 บาท เล่นพอสนุก ไม่เผลอเกินงบ - ทำอาหาร/ทำขนม: เลือกเมนูง่ายๆ เช่น ไข่คน ขนมปังปิ้ง หรือคุกกี้สำเร็จรูป แล้วค่อยเพิ่มความยากทีละนิด - เล่นเกม: ถ้าอยากลดหน้าจอ ลองเกมกระดาน/ไพ่กับเพื่อนหรือครอบครัวก็สนุกเหมือนกัน ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้ไม่กลับไปจับโทรศัพท์คือ “เตรียมกิจกรรมไว้ล่วงหน้า” เช่น วางสมุดวาดรูปไว้ที่โต๊ะ เตรียมมุมปลูกผักเล็กๆ หรือทำลิสต์งานอดิเรก 3 อย่างที่ทำได้ใน 15 นาที พอว่างเมื่อไหร่ก็หยิบทำได้ทันทีค่ะ