Project : งานตกแต่งภายในคอนโดพักอาศัย สถานที่ : The ESTELLE phrom phong สุขุมวิท 26 BUDGET : 46,xxx BAHT อยากทำบิวท์อินงบไม่บานปลาย จบทุกปัญหาราคาเบาๆ กรุงเทพฯและปริมณฑล Scope : งานนี้มีกรุผนังเพิ่มด้วยน๊าา พร้อมซ่อนไฟLED เก๋ๆ ไปอี๊กกก

⏰️ร้านเปิด: 17.00-24.00น. 🚗ที่จอดรถ: มีสำหรับลูกค้าที่ร้านโดยเฉพาะ 🚕เดินทางรถสาธารณะ: ใกล้รถไฟฟ้า MRTพระนั่งเกล้า MRTไทรม้า 🚩พิกัด: https://maps.app.goo.gl/v58j3NzuvKNZBuC36 ร้านอยู่บนชั้น 6 (มีลิฟต์) อาคารบ้านเกิด ๙ ☎️โทร: 0834223661 #รินริมน้ำ #คราฟต์เบียร์ #คราฟต์เบียร์นนทบุรี #ครา

ไปทะเลให้หายเหงา ปล่อยความเศร้าให้ลอยไป 😊 ฟังเสียงคลื่น ดูพระอาทิตย์ตกดิน ณ หาดวอนบางแสน

เราลงซื้อของเอง หาแบบเอง เลือกสีเอง 💰งบประมาณ 14,000 รวมช่าง ก่อนอื่นเลยคิดว่าห้องดูโล่งๆ ไม่มีมิติจึงเกิดไอเดีย💡 จึงถามช่างว่าอยากได้แบบนี้ๆ ช่างพาลงพื้นที่หาวัตถุเลย 😂 แถวบางโพมีร้านให้เลือกเยอะแยะเลยค่ะ เราเลือกลามิเมต เลือกระแนง อลูมิเนียมเองเลย ช่างทำเสร็จใน 1 วัน แปปเดียวเอง หลังจ

•·. · วันที่ 3/3/66🗓️ ⛅️เช้า : ชาเขียว 0 kal 🍲กลางวัน : ข้าว - แกงฟักทอง - ข้าวเหนียวมะม่วง - ชมพู่ - กุ๊ยฉ่าย - ไอติม (กินจุมากวันนี้) 🥨ระหว่างวัน : ชาเขียว 🥗เย็น : - 📍if16/8 🫥 หยุดวันเนื่องจากไปต่างจังหวัด

•·. · วันที่ 2/3/66🗓️ ⛅️เช้า : ชาเขียวมะลิ 0 kal 🍲กลางวัน : สุกี้แห้งไก่+ปลาหมึก - มันเทศต้มน้ำตาล 🥨ระหว่างวัน : ชาเขียว 🥗เย็น : ลูกชิ้นนึ่ง (จิ้มซอสมะเขือเทศ..แต่ลืมถ่าย) - โปรตีน 📍if16/8

•·. · วันที่ 1/4/66🗓️ ⛅️เช้า : ชานมไต้หวัน 0 kal 🍲กลางวัน : ข้าวมันไก่ + สาลี่ (ลืมถ่ายรูป) 🥨ระหว่างวัน : ชาเขียว 0 kal + โปรตีน(ลืมถ่ายรูป) 🥗เย็น : อะโวคาโด้ 🥑 📍if16/8

•·. · วันที่ 28/2/66🗓️ ⛅️เช้า : ชาเขียว - วิตอะเดย์ชาไต้หวัน 0 cal 🍲กลางวัน : ข้าวไข่ต้ม 2 ฟอง - ตบท้ายด้วยเฉาก๊วย 🥨ระหว่างวัน : โปรตีน 🥗เย็น : มันฝรั่งทอด (แอบทานของทอด😅) 📍if16/8 #ifสบายไม่ต้องเครียด #ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #ลดพุงลดไขมัน

•·. · วันที่ 20/2/66🗓️ ⛅️เช้า : ชาเขียว - วิตมินวอเตอร์(กลิ่นชานม) 0 kal 🍲กลางวัน : ข้าวไข่ต้ม - ฝรั่ง 🥨ระหว่างวัน : มะม่วง 🥗เย็น : โปรตีน - ขนมจีบ - ยำแหนม (วันนี้กินจุอีกแย้วเพราะคูมแฟนอยู่ด้วยเลยกินอร่อย)😅 📍if16/8 เวลาทาน 12.00-20.00 น. #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #ลดน้ำหนักไม่เครียด

•·. · วันที่ 26/2/66🗓️ ⛅️เช้า : ชาเขียว 0 kal 🍲กลางวัน : แซลมอล , ลูกชิ้น 🥨ระหว่างวัน : โปรตีน , ไอติม 🍦 🥗เย็น : ข้าวราดผัดผงกะหรี่ไก่ ปล.วันนี้กินจุกมากนะ 😂 📍if16/8 เวลาทาน 12.00-20.00 น. #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #คลีนสายกลาง #ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต

•·. · วันที่ 25/2/66🗓️ ⛅️เช้า : ชาเขียว 0 kal 🍲กลางวัน : ข้าวมันไก่ ตบท้ายด้วยยำมะม่วง 🥨ระหว่างวัน : - 🥗เย็น : ชาบู (เน้นผักและอกไก่) 📍if16/8

•·. · วันที่ 20/2/66🗓️ ⛅️เช้า : ชาเขียว 0 kal (ไม่มีน้ำตาล) 🍲กลางวัน : ข้าวไข่ต้ม2ฟอง ผลไม้แอปเปิ้ลและส้มโอ 🥨ระหว่างวัน : โปรตีน 🥗เย็น : สุกี้กะหล่ำเห็ดเข็มไข่ 2 ฟอง เต้าหู้ 1 ชิ้น 📍if16/8 เวลาทาน 12:00-20:00 น.