สวัสดีค่า หลังจากหายไปนานนนนมาก วันนี้จะมารีวิวการทำ IF ที่คิดว่าถูกมาตลอด กินน้อยไม่ได้ลดนนได้เสมอไป ขอพูดก่อนว่าเราเนี่ย ไม่ได้มีการกินข้าวเลย เนื่องจากติดจากการกินคีโตมาก่อน แต่ก็มีการกินแป้งจากขนมบ้าง และมีการออกกำลังกายมาตลอด ซึ่งจิงๆแล้วเราคิดว่ามันน่าจะพอที่จะทำให้น้ำหนักลงเร็ว

สวัสดีค่ะ หลังจากหายไปนาน วันนี้มารีวิวการออกกำลังกายแบบการเล่นเครื่องเล่นที่ฟิตเนสนะคะ 🦵🏻💪🏻 ก่อนอื่นเลยต้องท้าวความก่อนว่าปกติเนี่ยออกกำลังกายอยู่แล้วที่บ้านโดยดูจากคลิปต่างๆในยูทูป แต่ที่เนี่ย เราเบื่อเลยอยากลองมาฟิตเนสดู ซึ่งการมาฟิตเนสครั้งแรกของเรามันเปิดโลกมากๆ เพราะไม่ได้มีแค่เครื่องออก

สวัสดีค่าาา วันนี้มาแนะนำเครื่องดื่มสำหรับคนติดหวาน นั้นก็คือ วิดอะเดย์กลิ่นชานม🧋💓 ด้วยความที่เป็นคนชอบกินชานมไข่มุกมากแต่จำกัดปริมาณแค่อาทิตย์ละแก้ว ตัวนี้ตอบโจทย์มากๆ น้ำที่มีกลิ่นหอมชานม มีความหวานที่คล้ายชานม แต่ๆ เป็นน้ำเปล่า 0แคล0น้ำตาลไปเลยจ้า และที่สำคัญสารให้ความหวานก็คืออิริททิทอล ชาวคี

สวัสดีค่า อากาศร้อนๆขนาดนี้ คงหนีไม่พ้นการกินน้ำหวานให้เย็นชื้นใจ แต่จะดีกว่ามั้ยถ้าเรากินน้ำหวานได้โดยไม่รู้สึกผิด กับ "น้ำหญ้าหวานสกัดเข้มข้น ตราอีทซี่คีโต" เป็นไซรัปหญ้าหวานสามารถใช้แทนน้ำตาล เป็นสารให้ความหวานชนิดหนึ่ง สาวกคนชอบกินหวานแต่ไม่อยากอ้วนน่าจะถูกใจ 📍หยดลงบนอาหาร/เครื่องดื่มแทนความ

สวัสดีค่า ในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้ ขาดไม่ได้เลยกับครีมกันแดด วันนี้มาแนะนำ Derma B Everyday Sun Block SPF50+ PA++++ ผลิตภัณท์กันแดด จากประเทศเกาหลี ไม่มีพาราเบน สารแต่งสี แต่ๆน้องมีกลิ่นที่มาจากสารสกัดผลไม้และแตงกวา โดยคำเคลมเขาเนี่ยบอกว่า "ต่อให้ทาครั้งเดียวก็ชุ่มชื้นเหมือนทาซ้ำ 2 ครั้ง! "

สวัสดีค่า วันนี้มารีวิวเราเอง How to ลดน้ำหนักฉบับสายชาบูหมูกระทะ โดยการกินคีโต + IF + ออกกำลังกาย 💪🏻💓 📍ขอพูดก่อนว่า หากจะทำตามกรุณาหาข้อมูลก่อนทำค่ะ เริ่ม จากรูปแรก คือจุดเปลี่ยนที่ทำให้ตัดสินใจลดนน. ชุดจากที่ใส่ได้เริ่มแน่น เหนียงออก อึดอัด เริ่มโดยการลดแป้ง ข้าว น้ำตาล คาร์บท

สวัสดีค่า วันนี้จะมาแนะนำ Aquarium ใกล้ชายหาดบางแสน นั้นก็คือ "สถาบันวิยาศาสตร์ทางทะเล" ติดกับมหาวิทยาลัยบูรพา 🐡ไฮไลท์ของที่นี่นะคะ ก็คือ "แมงกะพรุนเรืองแสง" มีสีสันสวยงาม เป็นที่สนใจของผู้เข้าชมเป็นอย่างมาก 🐋 ภายในจะมีตู้ปลาขนาดใหญ่ ซึ่งปลาแต่ละชนิดน่ารักมาก ปกติแล้วจะมีการโชว์ให้อาหารปลา แ