คลีนง่ายๆสไตล์คนอยากสุขภาพดี ได้ครบ จบในจานเดียว อิ่มแบบจุกๆ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ข้าวกล้อง ไข่ต้ม สันคอหมู ข้าวโพด ผัดบล็อกโคลี่ กระเพรา น้ำพริกเผาหมูกรอบ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อ จาน ช้อน อำเภอเมืองสมุทรสาคร 🍳ขั้นตอนการทำ: หุงข้าวกล้องหอมมะลิไรซ์เบอรี่ให้สุขจนนุ่มแตกเม็ด ต้มไข่ ลวกสัน

เมนูบำรุงสายตาจากฟักทองโปรตีนจากเนื้อไก่ทำง่ายอร่อยแต่ประโยชน์เยอะเลยแถมเติมเครื่องแกงเผ็ดสารพัดสมุนไพรโขลกตำลงไปเยอะๆเลย มาลองทำกินดูเลยจ้าา สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: สะโพกไก่ น่องไก่ เครื่องในไก่ พริกแกงเผ็ด ฟักทอง กระชาย หัวหอมแดง พริกชี้ฟ้า พริกขี้หนูสวน ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด โหระพา ใบแมงลัก

สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:ไข่ไก่ สะโพกไก่ ฟักทอง ผักกาดขาว ถั่วฝักยาว ดอกขจร หัวหอม กระเทียม พริก ข้าวกล้อง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อ กระทะ ตะหลิว ทัพพี ชาม จาน ช้อน น้ำมันพืช 🍳ขั้นตอนการทำ: สะโพกไก่ เลาะกระดูก หนัง ออกให้หมด หมักเครื่อง นำไปทอด ไข่ไก่ต้มปอกเปลือก ผ่า4 ผักลวก จัดใส่จาน ปอกหอม กระเ

#lemon8ไดอารี่ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:🍤กุ้งแม่น้ำแกะ ปลาหมึก เนื้อน่องไก่ เห็ด กระเทียม พริกสด ใบกระเพรา ต้นหอม น้ำมันสำหรับผัด ซีอิ๊วขาว ซอสฝาเขียว น้ำตาลทราย รสดี ซอสหอยนางรม 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ ตะหลิว จานสำหรับใช้ ช้อนสำหรับชิม 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งกระทะ เทน้ำมัน ผัดพริกกระเทียมให้

เมนูสุดฮิต สำหรับคนชอบรสจัดจ้านอาหารบ้านๆ คนเข้าครัวจะพลาดได้ไง ลาบเครื่องในพร้อมอกไก่บด ปรุงรสให้จัดจ้าน พริกป่น ข้าวคั่ว มะนาว น้ำปลา ซอย ต้นหอมผักชีพริกขี้หนูโรยหน้า เคียงคู่ด้วย ปลาร้าสับทรงเครื่อง ผักสดเคียง จานใหญ่ๆ กะหล่ำ ถั่วฝักยาว มะเขือเปราะ ถั่วพูอ่อนๆ ข้าวเหนียวร้อนๆ อร่อยยยย อย่าพล