当てはまる症状があったら、骨盤周りの筋肉が 弱まってるのかも！ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子

みんなのあるあるも是非コメントで教えてね🙌 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #カンジタ対策

生理前と症状が似てますが、 しっかり見分けられるようにしておこう！ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み #生理 　 #妊娠初期

基本的に毎月来る生理ですが、 今回挙げている4つの内、1つでも当てはまるものがあれば、 早めに産婦人科に行こう😣 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み #生理

する時に、臭いって思われたくないですよね🥲 そんな時にこれがあれば安心です！ プロフから是非確認してみてね☺ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック #デリケートゾーン #ちつトレ #女性向け #女性の悩み #においケア #pr

最後のは誰にでもなる可能性が、🥲 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック #デリケートゾーン #ちつトレ #女性向け #女性の悩み #宅トレ女子

身体を洗って、そのままボディソープで洗ってる人すごく多そう😣 専用の物で洗おう✌️ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子

みんなは当てはまるのあった？🤔 意外と自分の膣の形って、知らない人が多い気がしますが知っておいて損なし！ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子 ⁡

いつも付けてるって人はやめた方がいいかも🤔 必要な時だけ付けよう👏 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子 ⁡

行為中、なかなか濡れないな、、って人いませんか？？ そんな人は是非試してみて👏 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子

今ではかなり浸透している【ピル】 飲んでる人も多いと思いますが、飲まない方がいい人もいるかも、、？🤔 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子 ⁡

あれはアニメとか漫画とか、、、 創作の中だけ！ でも形で浮気疑われた人もいたりするのかな？ コメントで教えてくだい！ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子

最近よく聞く膣トレ、、 実際の所どんないい事があるんですか？って方🙋‍♀️ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子

私緩いのかな、、なんて不安ないですか？ ちつトレで不安解消しましょう！ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #ちつトレ #女性の悩み #フェムテック

カラダを引き締めながら 膣も"勝手に"締まってくる神膣トレ🧘🏻‍♀️ ⁡ 「膣をしめる感覚が分からない……」 そんな人でも大丈夫です✨️ ⁡ ￣￣￣￣￣￣ ⁡point☝🏻 ̖́ ①片足は真横に伸ばす ②⁡呼吸を忘れない！(膣トレに呼吸は大事) ⁡③内ももがストレッチできてたらOK！ ￣￣￣￣￣￣ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子 ⁡

カラダを引き締めながら 膣も"勝手に"締まってくる神膣トレ🧘🏻‍♀️ ⁡ 「膣をしめる感覚が分からない……」 そんな人でも大丈夫です✨️ ⁡ ￣￣￣￣￣￣ ⁡point☝🏻 ̖́ ①足は閉じる(内ももに力を入れる) ②⁡お尻を上げる時にお尻・お尻の穴に力を入れる ③上げたら3秒止まる ⁡ ￣￣￣￣￣￣ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子 ⁡

当てはまる事がある人、結構いるのでは🤔 今日からでも気をつけよう！ 🆖3行動 ①長時間同じ姿勢を続けている ②運動不足 ③便秘 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子 ⁡

カラダを引き締めながら 膣も"勝手に"締まってくる神膣トレ🧘🏻‍♀️ ⁡ 「膣をしめる感覚が分からない……」 そんな人でも大丈夫です✨️ ⁡ ￣￣￣￣￣￣ ⁡point☝🏻 ̖́ ①手は支えてるだけ。力を入れない！ ②⁡恥骨をソファにタッチ！ ③立ちながらお尻とお尻の穴にギュッと力を入れる ⁡ ￣￣￣￣￣￣ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子 ⁡

カラダを引き締めながら 膣も"勝手に"締まってくる神膣トレ🧘🏻‍♀️ ⁡ 「膣をしめる感覚が分からない……」 そんな人でも大丈夫です✨️ ⁡ ￣￣￣￣￣￣ ⁡point☝🏻 ̖́ ①足はキュッと閉じたまま(内ももに力を入れる) ②⁡上げた時に息を吐く ③腹筋を使って足を引き上げるイメージ ⁡ ￣￣￣￣￣￣ 相談やみんなに聞きたい質問など 気軽にDMしてください📮💌 #フェムテック 　 #デリケートゾーン 　 #ちつトレ 　 #女性向け 　 #女性の悩み 　 #宅トレ女子 ⁡