きゅうり、レタスをせん切りにしてツナをオイルごとコーンも入れて塩とレモンを入れて混ぜたら出来上がり！ ツナのオイルを入れたらドレッシングのかわりになって美味しいよ！朝からでもぱくぱく食べれちゃうよ!是非

#唐揚げ #片栗粉 #胸肉レシピ

ナポリタン #グルテンフリー #大豆パスタ

#揚玉 #丼 #たまご #美味しいよ

#おからサラダ #美味しい #グルテンフリー こんばんはー! 野菜の高騰凄いですね！スーパーで高すぎて震える私です。ふと、おからが目にとまりましてポテトサラダ作るのは高いけど「おからサラダ」とか美味しそう！と財布にも優しいので作ってみたら美味しい！しかも出来立てより次の日のほうがしっとりしてもっと美味しい！ぜひ皆さんにも試してほしくて紹介しますね! 材料は、生おから(袋の半分)、玉ねぎ、キュウリ、ハム、豆乳もしくは牛乳(100cc)、塩コショウ、マヨネーズです☺️ まず生おからをいってふわふわにしたらバットでもボウルでもいいのでうつします。熱いので気をつけてね！

#かぼちゃ #あずき #いとこ煮 #大好き かぼちゃを醤油、酒、ほんだし、砂糖、塩で煮ます！ ほんだし、塩は小さじ1酒は大さじ10醤油、砂糖大さじ2 フライパンにかぼちゃの皮をしたにして並べ調味料を全体にふりかける。落し蓋やアルミホイル、クッキングシートでも大丈夫ですよ！ 最初強火でぐつぐつ沸騰したら弱火にして蓋を空けないで12分煮ます。 時間がたったら器に盛り付けて上からつぶあんこを乗せて完成です。 缶であずきは売ってるよ!お試しあれ!

#おむすび #かぼちゃスープ #美味しいよ ！ #グルテンフリー おむすびは、梅と柚子胡椒ふりかけ かぼちゃスープは簡単だよ！玉ねぎ、かぼちゃ、豆乳、塩、コンソメ(アレルギーでも大丈夫なのあります！)材料これだけ！ 玉ねぎ、かぼちゃ(種、皮取ってね)はスライスにして鍋に入れて水は材料がかぶるぐらい入れてね。 そしたら、玉ねぎかぼちゃが溶けてとろとろになるぐらいまで煮ながらたまに混ぜてね。 とろとろになったら豆乳もしくは牛乳を入れてね！好きな量入れていいよ！好みはあるもんね! コンソメと塩も自分の好みの量で大丈夫。沸騰はさせてはダメだよ!分離しちゃうから気をつ

#焼肉 #味噌 #にんにく #隠し味 今日は忙しかったので簡単に焼き肉のタレに赤だし、にんにくをたっぷりすりおろしたのをお肉とキャベツ、玉ねぎ炒めたのにかけてあえました。最後にコショウをたくさんかけて出来上がり！

#夕飯 #サラダ #簡単 木綿豆腐に冷凍オクラをかけてすだちおろしのプチっとうどんのタレをかけただけです。 子供達から大好評でした。お試しあれ！

#夕飯 #シュウマイ# 今日はメインは手抜きしましたwww おにぎりは今日も食べたいと要望があったので😃 春雨スープは久しぶりに作ったけどおいしかった😊 玉ねぎ、人参、きのこ、を鍋にポイポイ入れて水を好きな量入れたらほんだし、中華だし、味塩コショウ、しょうがはたっぷり、ラー油、ごま油を好きな量入れて沸騰したら春雨を戻さずそのままいれちゃう。ワカメは水で戻したら春雨とブロッコリーもいっしょに鍋に入れて温めたらできあがり！ こどもたちたらふく食べてたwwwよかったら作ってね！

#豚汁 #おにぎりアレンジ #グルテンフリー #味噌汁 我が家の豚汁は、油入れないです。長女がさっぱりを好むので好きな野菜をたくさん入れてよく煮込んで野菜の旨味を出してからほんだしと豚肉を後入れして最後に2種類の味噌を入れてます。白味噌と赤だしをいれるとキリッとしておいしい。 実は野菜のれんこん、にんじん、だいこん、こんにゃくは水煮になってるものを使ってます。まず安い！いろんな野菜買ってたら高くて泣いちゃうよ🥺味が染みて美味しいって娘達全く気づいてないwwwよしよし！ おにぎりは、揚げ玉×麺つゆ七味、揚げ玉×塩コショウの2種類です。簡単で美味しいですよ。是非お

#しそチャーハン #チャーハン #しそ #美味しいよ ごくごく普通のチャーハンなんです！ たーだ！我が家はネギの代わりに紫蘇を好きなだけたっぷり入れるんです！紫蘇のいい匂いして紫蘇好きにはたまらないですよ😘 あっ、後ごま油との相性もすごくいいので最初に油をしく時は是非サラダ油とごま油を半々がおすすめです。醤油もフライパンの縁でじゅっと軽く蒸発させて炒めると香ばしいいい匂いでまた食欲がそそられますよ☺️ よかったら試して見てね！

#ごま油 #冷凍しらす #おいしいよ #グルテンフリー 簡単ご飯だよ！ あったかいご飯のうえに冷凍のしらすでも解凍しらすでもいいので好きなだけ乗せてね！ ごま油をかけて出来上がりです。 しらすの臭みが苦手な方でも美味しく食べれると思いますよ! うちの娘二人はしらす丼が大好き🩷 真似してみてね😘

麺をまずフライパンで炒めて、お皿に盛っておきます。 私は麺を炒めたフライパン、そのまんま使っちゃうので もやしを好きな量フライパンの中に入れて、軽く炒めて水をもやしが半分浸かるぐらい入れます。ほんだし、中華だし、塩コショウ、醤油、にんにく、生姜を好みの量入れてください。2種類のだしを入れた方がコクがちゃんとしっかりと出て、私は好みなので2種類入れます。あとニンニクと生姜はどちらか1つでも大丈夫だよ！グツグツ煮てもやしがクタッとなったら片栗粉を入れてとろみをつけて麺の上にかけたら出来上がりです。

豚肉何てなんでも大丈夫！炒めたら、 ネギ、にんにく、塩、ごま油を好みの量いれて 玉うどんも食べる分入れて炒めたら終わり！ 最後に余ったらネギ上からかけると美味しいよ！ 生のネギが苦手な人は無理しちゃだめだよ😘

#ツナじゃが #煮物 #美味しい #グルテンフリー

沢山の方が視聴してくださり 凄く凄くうれしいっす！ これからも私らしくのんびり 投稿したいです。 応援していただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。