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浮体式トレイン🚂🚋

2025/6/15 編集済み

... もっと見るสะพานรถไฟลอยน้ำที่เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์เป็นหนึ่งในจุดท่องเที่ยวที่น่าสนใจในจังหวัดลพบุรี ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในจังหวัดนี้ ว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีทิวทัศน์สวยงามและบรรยากาศที่เงียบสงบ นักท่องเที่ยวจะสามารถเดินชมสะพานที่สร้างขึ้นเพื่อให้รถไฟวิ่งผ่านได้ในช่วงเวลาที่ผ่านมา ที่นี่ไม่เพียงแต่เป็นสะพานที่มีโครงสร้างที่น่าทึ่ง แต่ยังมีวิวทิวทัศน์ที่สวยงามอย่างรอบด้าน ซึ่งเหมาะสำหรับการถ่ายภาพและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ การเดินทางมาที่เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์นั้นค่อนข้างสะดวกสบาย ทั้งจากตัวเมืองลพบุรีหรือจากจังหวัดใกล้เคียง เพื่อให้คุณไม่พลาดการสัมผัสกับความงดงามของสะพานนี้ คุณควรวางแผนการเดินทางให้เหมาะสม แนะนำให้ไปในช่วงเช้าหรือช่วงบ่ายที่แสงแดดไม่แรงเกินไป เพื่อให้ได้ภาพถ่ายที่ยอดเยี่ยมที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น ที่เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ยังมีกิจกรรมอื่นๆ ให้ทำ เช่น การพายเรือ หรือการเดินเล่นชมธรรมชาติบริเวณรอบๆ ช่วยให้คุณได้พักผ่อนและรีเฟรชตัวเองหลังจากมีความเครียดในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเดินทางประเภทไหน ที่นี่ก็มีทุกอย่างให้คุณได้ค้นพบ!

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琵琶湖に浮かぶ浮御堂の全景。青い空と水面に映える木造の建物が、橋で陸と繋がっている様子が捉えられています。
浮御堂を背景に、手で持たれた御朱印帳。墨書きと赤い印が鮮やかに記されており、琵琶湖の水面が広がる景色です。
浮御堂の回廊か�ら琵琶湖を望む景色。手前の木製の手すりと、遠くに見える琵琶湖大橋が特徴的です。
浮御堂
#夏の思い出 #わたしの1日 #ひとり旅 琵琶湖に浮かぶ 浮御堂は 近江八景のひとつです 琵琶湖を一望できる 廻廊があり そこから 東西に掛かる 琵琶湖大橋も 見えます(3枚目) いつかまた 訪れてみたい
風の「ふぅ~太」

風の「ふぅ~太」

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「peu à beauté」の黒いパッケージと、そのおやすみソックスが写っています。「翌朝スッキリ浮腫ケア」「寝ながらエステ」の文字があり、寝ている間にむくみケアができることを示しています。
黒いおやすみソックスの生地のアップです。手がソックスの一部を持ち、その柔らかい質感を示しています。「光電子繊維」「柔らかい生地で履きやすい」の文字があり、素材の特徴を伝えています。
青いマットの上で、黒いおやすみソックスを着用した足元が写っています。「締め付け苦手な人にもおすすめ」「クーラーの冷えで浮腫むから浮腫対策にも」「段階着圧設計で浮腫ケア」の文字があり、ソックスの利点を説明しています。
寝ながらエステ💕︎
peu a beaute Night Socks おやすみソックス ⁡ 最近寝る時に履いてるおやすみソックス♡ ⁡ まだまだ夜も暑くてクーラー消せない(;_;) だけど朝になると足の浮腫がいつも気になる😭💦 ⁡ おやすみソックスは締め付けがきつくないら 朝まで履いてられる😍 着圧強いと浮腫は軽くなるけど途中で圧迫感が 気になって脱いでしまう事が多かったけど これはちょうどいい締め付けで履きやすい♥️ 履く時も辛くない☺️✨ ⁡ 冷え、浮腫ケアに手放せない😍 ⁡ おやすみソックスを購入できる店舗は…-`🛍𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ ⁡ 💎エヴァーグレース 銀座店
nana198612

nana198612

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肩甲骨はがしだけしてない?肩甲骨が動かない本当の理由
肩甲骨はがしだけしてない?肩甲骨が動かない本当の理由 「肩甲骨が硬いですね」 そう言って、肩甲骨周囲をひたすら緩めていませんか? 肩甲骨周囲へのアプローチで、 「肩が軽くなった」 「腕が上がりやすくなった」 と変化することはあります。 でも、セラピストとして考えたいのは、 「そもそも、なぜ肩甲骨が動きにくくなっていたのか?」 ということ。 肩甲骨は、肩甲骨だけで動いているわけではありません。 肩甲骨は胸郭の上を滑走するように動き、その運動には、 ・鎖骨 ・胸鎖関節、肩鎖関節 ・胸椎 ・肋骨、胸郭 ・呼吸 ・前鋸筋、僧帽筋 ・
山口先生/施術のための解剖学

山口先生/施術のための解剖学

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老廃物ドバドバ!むくみ改善
👇詳しいやり方 ここをtap ←他の投稿はここから˖* 👇詳しいやり方 1.仰向けに寝て膝を立てる 2.足は腰幅に開き左右に倒す 無理して倒さず、気持ちいい程度で🙆 更に効かせるコツは「インスタ」の投稿に 『伊達巻』って 漢字で3文字だけコメントしてね! ここをtap ←インスタ見れるよ 左右20回やってみよう 物足りない人は気が済むまでやってね😉 ‎「やるっ!」って方は 🔥マークで教えてください ◡̈ このトレ、簡単に出来るけど めちゃくちゃむくみが取れる✨ 本当何にもやりたくない時 これだけやるだけでも全然違う
はにぃ🫧 ゆる宅トレ⌇40代

はにぃ🫧 ゆる宅トレ⌇40代

1496件の「いいね」

ズボラでも小顔になりたい
顔が大きくて悩んでた私がある3つの方法で小顔になった方法を紹介しています! また追加で最後のページに簡単にタイプ別のケア方法を紹介してます。 私はむくみが原因だったので、リファの小顔ローラーがとっても効きました✨ 参考にしていただければ嬉しいです☺️ #ポテンシャルアップ #顔痩せ #小顔 #簡単美容法
mofuko

mofuko

227件の「いいね」

「うわ懐かしい!」という文字が重ねられた、ロッテの「霧の浮舟」チョコレートのパッケージ画像です。パッケージには夕焼けの海に浮かぶ帆船が描かれ、エアインチョコの断面が示されています。
このチョコ知ってる!?
霧の浮舟 知ってる人いるかな? エアーインチョコみたいなやつで美味しかった記憶なんだけど、いつの間にか見かけなくなってスーパーから消えちゃった💦 もう売ってないよね? #懐かしグッズ #コメントチャレンジ #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #レモバズチャレンジ
☆MIUKI☆

☆MIUKI☆

116件の「いいね」

チャンピオン‼️
#チャンピオン #サイフォンで入れるコーヒー #茨城県グルメ #茨城県モーニング #茨城県カフェ ちょっと時間潰しましょうと、探したお店。大正解。美味しいコーヒーと、美味しいモーニング😋
カフェカフェカフェの日々💕

カフェカフェカフェの日々💕

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ありちゃん

ありちゃん

21件の「いいね」

高所恐怖症さん閲覧注意!大阪上空ドアなしヘリ ※動画
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Above USJ🌍👟🧡 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ユニバの上を飛びまちた🕊 念願のドア無しヘリにて飛行🚁 こんなあり得ない体験が出来て 幸せすぎる、、、🥺 浮いてる時は風も全くなくて 無重力の感覚👽 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ――――――――――――― 🗺 #大阪 #osaka 📍#ユニバ #usj ✈️ @yota_arila ―――――――――――――
onumaaan

onumaaan

1327件の「いいね」

ロッテの懐かしいエアインチョコ「霧の浮舟」のパッケージ画像です。船のイラストとチョコレートバーが描かれ、「うわ懐かしい!再販希望!大好きだったエアインチョコ」という文字が重ねられています。多くのハートマークが再販への強い願いを表現しています。
再販希望💗LOTTE 霧の浮舟!
大好き過ぎたチョコ💗 ロッテの霧の浮舟😊 エアインチョコの先駆けでしたね💗 霧の浮舟は1980年から2005年の25年間販売されていました。 今でこそエアインチョコもいくつかありますが、この薄い板チョコタイプって無いですよね! ちょっと調べたら期間限定で再販していたらしくその時はいちごと抹茶も出ていたみたいです。 今はもう生産されていないみたいだけど食べてみたかったです。 いちごや抹茶も良いけど普通のチョコ味をね😊 ロッテさん!熱〜く再販希望です💗 絶対今でもヒットしそうなんだけどな。 皆さんも好きでしたか?😊 #懐かし部 #コメントチャレンジ #みんなに
cafemoca

cafemoca

263件の「いいね」

足のむくみ解消法を紹介する画像。むくんだ足(ゾウさん足)からスッキリした足への変化と、足の指の間に手を入れて足首を回す基本のツボ押しが示されています。
夕方のゾウさん足グッパイ!
むくんだ象さん足は永久追放! 私が習ったツボ押し、続けることで血液やリンパの流れがよくなり脚スッキリするし、代謝UPして痩せやすくもなる。面倒だからってむくみそのままにすると水がたまり、ボッコボコのセルライト脚になるよ。コレやってみて! #足のむくみ解消 #足のむくみ #足痩せマッサージ #足の裏 #ツボ押し
うるる

うるる

610件の「いいね」

※テロップはAIによる自動文字起こし、一部に誤字・脱字が含まれる場合がございます。 ① 誤字・脱字などのご指摘について 「間違いがある」という一言ですと、該当箇所の特定と確認に大変時間がかかってしまいます。ご指摘いただける際は、「〇〇の漢字は△△と読みます」のように具体的に教えていただけると、スムーズに確認でき大変助かります。 ② コメントのマナーについて 今後の動画作りの参考になるご意見はありがたいのですが、動画の改善に繋がらない誹謗中傷や、ただの批判目的と判断されるコメントは、大変恐縮ですが予告なくブロックとなります。 【ショート動画のコメントに関するお願い】 本編の長尺動画
やまいわオーリー@映画やドラマ感想

やまいわオーリー@映画やドラマ感想

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夕焼けに染まる奥多摩湖に架かる麦山浮橋の全景。緑色の湖面と、青からオレンジに変わる空が美しい。橋の上には数人の人が見え、周囲は山々に囲まれている。東京都の文字がオーバーレイされている。
奥多摩湖に長く伸びる麦山浮橋を上から捉えた景色。緑豊かな山々を背景に、エメラルドグリーンの湖面が広がり、橋が湖を横断している様子がよくわかる。
奥多摩湖の麦山浮橋の上でピースサインをする人物。木製の橋板と赤い浮きが特徴的で、背景には緑の斜面と石垣が見える。湖の緑色が鮮やか。
奥多摩にある桟橋 麦山浮橋
奥多摩ドライブで寄るスポット🚗³₃ ぐるりと一周車で回れたり 湖沿いを散歩したりできる 奥多摩湖 〒198-0225 東京都西多摩郡奥多摩町川野
かずかず

かずかず

6件の「いいね」

「むくみたくない人 マジこれやって」というタイトルで、女性のイラストが描かれています。イラストの周りには、シートマスクと美顔器が配置されており、むくみ対策に関する情報が紹介されることを示唆しています。
「①炭酸泡洗顔でキュッ」という見出しで、泡で洗顔する女性の写真が掲載されています。炭酸洗顔が血行促進とむくみ軽減に役立つと説明されており、おすすめの炭酸泡洗顔料が3種類紹介されています。
「②コスパ最強小顔パック」という見出しで、シートマスクを着用した女性の写真が掲載されています。リフトアップ効果やCO2発生によるむくみ・肌質改善効果が説明されており、おすすめの小顔パックが3種類紹介されています。
\ー3kg見えも夢じゃない✊🏻🔥/保存必須むくみ対策㊙️💪🏻🥹🔥
@nera.beauty ⬆️フォローはこちらから💌 本日は、 「むくみたくない人 マジこれやって🙋‍♀️✨」 体重は変わってないのに 「なんか太って見える…。」 って日あるよね💦 デート、推し活、旅行 大切な日に向けて 可愛くなりたい人は 今日の投稿を意識すると ー3kg見えも夢じゃない🧘‍♀️✨ ドラッグストア バラエティストアで揃う アイテムもたくさんあるから ぜひ参考にしてみてね💕 何事もやりすぎは危険だから 無理しすぎず自分のペースで 自分磨き頑張ろう😌✊🏻 さながお届けしました〜!🐥 . #むくみ
NERA[ネイラ]美容オタク🖤

NERA[ネイラ]美容オタク🖤

823件の「いいね」

「これ翌日1キロくらい痩せます。」というテキストと、ピンクのスポーツブラと黒いショートパンツを着用した女性がブリッジのポーズをしているイラストが描かれています。
週末に食べ過ぎて太ったと感じる女性のイラストと、「わかる。食べすぎちゃうよね💦」などの共感を示すテキストが書かれています。
「でもちょっとまった〜!」というテキストと、STOPサインを掲げた女性のイラストが描かれ、食べ過ぎた後の対策の重要性が説明されています。
【むくみ取レッチ】
___________ 【むくみ取レッチ】 簡単な3つのストレッチで むくみをとっていく方法だよ!💪 特にブリッジはマジで 身体中の筋肉が起きるような 感覚になるぜ🔥 回数は全部を2〜3セットくらい 行えれば最高! 「時間いつやればいいですか?」 って質問もよくもらうけど、 まあまずは今日今すぐに 始めてみな〜!🙆 んじゃまた!! #痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

723件の「いいね」

💗朝はリンパ流して冷え解消!💗
すっかり朝が冷え込む季節に。 起きてすぐやりたいのがこの ハッピーベイビーポーズ👶🏻 このポーズは 鼠径リンパ節に圧をかけてから解放するので 血流を良くして老廃物の排泄を促し 冷えやむくみを改善してくれます✨ 最後にチャレンジで膝を伸ばしてみましょう✨ もも裏が伸びてさらにスッキリします🔥 📢ポイント 💛背筋を伸ばしてやる 💛腰が浮かないよう注意 💛力は入れすぎない 💛チャレンジでは膝は全部伸びなくてもOK🙆‍♀️ やる人はコメント「❤️❤️❤️」で教えてね💕 保存してコツコツやりましょう✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 📖
カオリ_美ボディの教科書

カオリ_美ボディの教科書

129件の「いいね」

待って!?顔が小さくなる…
💆‍♀️ こんな人におすすめ ・朝起きたら顔がパンパンでメイクがうまくのらない ・飲み会の翌日にむくみが取れない ・フェイスラインをすっきり見せたい ✨ 実際に使ってみた感想 ほんとに顔がワンサイズ小さくなったような感じ🥹 (一時的だけかもしれませんが)フェイスラインがキュッと上がって、頬のむくみがスッと消えてた! 💸 1880円 この値段でこの効果はコスパ最強。エステに行くより断然お得だと思う😍 👉 リピ確ポイント ✔ 顔が本当にすっきりして小顔効果を実感 ✔ 値段も手頃で続けやすい #美魔女の美活 #これ知ってますか #コメント大歓迎
Harumi

Harumi

55件の「いいね」

デニムジャケットとスカートを着用した女性がピースサインをしており、「-25kgできた 1月にやること」というテキストが重ねられています。彼女は笑顔で、バッグを肩にかけています。
女性がマグカップに入った白湯を飲んでおり、「朝一白湯で代謝UP」という見出しと、白湯のデトックス効果や身体を温める効果についての説明が添えられています。
女性が顔にシートマスクを着用しており、「特別ケアで自己肯定感爆アゲ」という見出しと、ストレス解消のためのケアやおすすめのパックが紹介されています。
-25kgできた1月中にやること🥺
2026年もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♂️🥹 ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

292件の「いいね」

明日、別人。ここ押すだけ。
夕方になると脚がパンパンな人へ それ、食べすぎでも 運動不足でもありません‼️ “脂肪”じゃなくて 水分が溜まっているだけ‼️ 外くるぶしの後ろにある **崑崙(こんろん)**は 足首の巡りを整えて、 ふくらはぎに溜まった水分を 下に流しやすくするツボ🖐️ ✔ 靴下の跡が消えにくい ✔ 足首が埋もれて見える ✔ 夜になると脚が重だるい ひとつでも当てはまるなら、 まずは流すケアから✨ 強く押さなくてOK。 1日10秒×3回で十分です 「脚が太い」と思ってた人ほど、 実はむくみ太りの可能性大… 忘れやすいから、 保存して夕
つる|大人の“老けない体づくり”

つる|大人の“老けない体づくり”

34件の「いいね」

箸で持ち上げられた、醤油ベースの漬け汁に浸かった玉ねぎ漬けのクローズアップ。容器には薄切り玉ねぎがたっぷり入っています。
玉ねぎ漬けの材料であるパルスイート、岩塩、減塩醤油、みりん風調味料、穀物酢、オリーブオイルのボトルが並べられています。
玉ねぎ漬けの調理��工程を示す4分割画像。皮をむいた玉ねぎ、薄切り玉ねぎ、漬け汁を加えた状態、そして漬け込んだ完成品が写っています。
【簡単ダイエットレシピ】どハマり中😍!腸活、むくみ解消、血液サラサラに🥢✨
どハマり中の玉ねぎ漬けを、またまた作りました🧅✨ 最近は常に作り置きしているかも…😍 血液をサラサラにしてくれる効果や、血糖値の急上昇を抑える効果、腸活、むくみ解消などの嬉しい効果もあります♥️ ただ、食欲増進効果もあるので、食べ過ぎは注意⚠️ 1日1/4個を目安にすると良いようです☺️ 【材料】 ・玉ねぎ 2個 *砂糖 大さじ1.5(私はパルスイート使用なので大さじ0.5) *塩 小さじ1 *酢 100ml *みりん 50ml *しょうゆ 50ml *オリーブオイル 30ml 【作り方】 1.玉ねぎを2等分にし、5mm幅に薄切りする 2.タッパ
よはくちゃん

よはくちゃん

505件の「いいね」

我が家の寝室はこれだ!
いつも1階の紹介が多いですが 実はこれが我が家の寝室。 さわやかな朝を目覚めるには どんなお部屋がいいか、、、 今回もコスパ良いアイテム尽くしです。 無印良品の木製棚はお部屋に1つあると 便利なアイテム。 100均のまな板と木箱を組み合わせてDIYしたのを 置いて飾られる収納を。 真っ白な壁がどこがシンプルすぎて 物足りなく感じニトリの ウォールステッカーを貼ると 良い感じにお部屋が可愛くまとまりました♡ #MBTI部屋のクセ #うちのルームツアー #うちの間取り #秘密にしたいおうちスペース #A型収納
ありさ🐤

ありさ🐤

30件の「いいね」

磁浮人形を刻んでる中、何が浮くか当ててみて!✨
#磁浮アート
user3114024713738

user3114024713738

0件の「いいね」

むくみ
足に細絡がある人は要注意!! #足のむくみ #むくみ #足のむくみ解消
美容整体師かずでぃー《大阪梅田》

美容整体師かずでぃー《大阪梅田》

2083件の「いいね」

完全に痩せた夜の習慣🌉🌸
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #コメント大歓迎 #レシピ投稿チャレンジ #ゆる痩せ期間 #大人のガーデニング時間 #
みゆ | 宅トレウォンナ👧

みゆ | 宅トレウォンナ👧

223件の「いいね」

かぎ針で編んだボム兵の巾着が中央にあり、「かぎ針で編む ボム兵巾着の作り方」というタイトルが書かれています。水色のチェック柄の背景です。
かぎ針8号、マーカー、とじ針、毛糸(ネイビー、イエロー、水色、くすんだ黄色、白)、紐など、ボム兵巾着作りに必要な材料がリストアップされています。
細編み、長編み、増やし目、減らし目などの編み方記号の説明と、ボム兵の著作権に関する注意書きが記載されています。
かぎ針で編むボム兵巾着の作り方
作り方まとめました…!!!! けど、文字にするのほんとに難しくて また後日動画も撮ろうと思います🙏 ゼンマイが個人的にはいちばん難しいけど 1番こだわったところです! ハマナカボニーで編みましたが、 お好きな毛糸で編んでみてね🙋‍♀️ 編み目の境目を真っ直ぐにする方法や 楕円の綺麗な編み方、わの作り方などなど 過去の動画で見れますのでよかったら( ˊᵕˋ*) ぜひ作ってみてください.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ #私の一人時間 #編み方 #かぎ針編み #レモバズホビー
うるし@しゃけべんニット

うるし@しゃけべんニット

1334件の「いいね」

「7日以内に1キロでも痩せたいならこれやってってば」というタイトルと、スクワットをする女性のイラストが描かれています。
「カレさんに会った時、『痩せた?』って聞かれましたか?」という問いかけのテキストと、寄り添うカップルの小さなイラストがあります。
「1週間で体が変わる」というメッセージと、悩む女性、太った男性と引き締まった男性の比較イラストが描かれています。
「むくみ体質」って、思ってる以上に損してる。 ☑︎ 顔がぱんぱん ☑︎ 足が重だるい ☑︎ 体はそんなに変わってないのに「太った?」って言われる …それ、脂肪じゃなくて「水分・老廃物」のせいかもしれません。 でも逆に言えば、“むくみが抜けるだけ”で体重・見た目が変わるってこと。 今回はそんな「即効性のあるリセット法」を、ストレッチ+習慣でまとめました👇 🧘‍♀️ 今日から始める、むくみ体質脱出のための小さな習慣 ・朝起きたら白湯で内臓を起こす ・夜は湯船 or 足湯で巡りUP ・寝る前ストレッチで血流改善 ・キウイ・バナナなどカリウム食材を1日1個 ・
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

190件の「いいね」

足の巡り改善のツボ🦶🏻🍀 @nao_kyokaratoyo なおです! 今回紹介するのは、、、 「八風穴(はっぷうけつ)」です! 立ちっぱなし・座りっぱなしでパンパンな足…そのままにしていませんか?😣 ✅ 足首の内側にあるツボで、滞った水分や血流の流れをサポート! ✅ 押すだけでスッキリ軽くなる感覚がクセになるかも✨ 🔻こんな人におすすめ🔻 ・夕方になると足が重だるい ・むくみやすい体質 ・冷え性に悩んでる方 1日1分、スキマ時間でできるセルフケア🦶 ぜひ試してみてくださいね☺️ 忘れないように 【いいね&保存】してやってみてね👍🏻
nao_kyokaratoyo

nao_kyokaratoyo

118件の「いいね」

【衝撃】その下っ腹、脂肪じゃなくて「腫れ」です。
昨日の飲み会で、 今朝のお腹が妊婦さんのようにパンパン… という方。 それ、食べ過ぎた「脂肪」ではなく、 腸が炎症を起こして膨れ上がった 『腸管浮腫(むくみ腸)』です。 小麦(グルテン)・お酒・砂糖のトリプルパンチで 腸の壁が傷つくと、 捻挫した足首が腫れるのと同じように 腸全体がボヨンと腫れ上がります。 この状態で腹筋運動をしても、 腫れは絶対に引きません。 捻挫したら安静にするように むくんだ腸に必要なのは「運動」ではなく 「食事を止めて休ませること(ファスティング)」だけ。 1月、腫れ上がった腸を 元のペタンコお腹に戻しませ
さゆりファスティング指導師

さゆりファスティング指導師

17件の「いいね」

手で銀色のボトルから透明なグラスに飲み物を注いでいる様子。「むくみ解消に効果的な飲み物 5選」という文字が重ねられています。
手で「とうもろこし茶」の銀色のボトルを持ち、隣にはグラスに入ったとうもろこし茶があります。「1 とうもろこし茶」と、その効果や無印良品の商品についての説明が書かれています。
手で「ルイボス&黒豆茶」の銀色のボトルから透明なグラスに飲み物を注いでいる様子。「2 ルイボスティー」と「3 黒豆茶」の文字、それぞれの効果が説明されています。
【むくみ解消に効果的な飲み物 5つ🍵】
暖かい時期になってきたとともに水分はしっかりとりたいところ… 私はかなりむくみやすい体質なので、むくんだら飲んでる飲み物を効果とともにご紹介します🤍🤍 無印が近くにあったら、お茶系は無印で買い揃えるのもありだなぁ〜🫠🤍飲みやすいのでおすすめ! #むくみ解消 #むくみ改善 #浮腫み解消 #浮腫み改善 #浮腫みケア #むくみ対策 #むくみケア #飲み物 #むくみ取り #むくみ解消レシピ #浮腫み撃退 #スボラ美容 #美容 #ダイエット #ダイエット記録 #体質改善 #体質改善ダイエット
よぴしゃん/ダイエットと暮らし

よぴしゃん/ダイエットと暮らし

1497件の「いいね」

朝がつらいと感じる女性と猫が描かれ、「生活リズム」が原因かもしれないと示唆。アーユルヴェーダのドーシャに合わせた1日の整え方で、朝と夜のリズムを知り、毎日を楽にするヒントを提示しています。
24時間の中でヴァータ、ピッタ、カパのエネルギーが巡る「1日のドーシャ時計」が描かれています。各時間帯の過ごし方や特徴がイラストと共に示されており、自然のリズムに合わせて心と体のバランスを整える方法を解説しています。
朝6時を境に、早朝の「ヴァータの時間」と6時以降の「カパの時間」の空気の変化を説明。それぞれの時間帯の特徴と、瞑想や軽いストレッチ、朝日を浴びるなどの過ごし方がイラストで示されています。
【朝6時が境目?】なんだか体が重い・眠い…その原因はアーユルヴェーダでスッキリ解決✨
朝アラームが鳴っても体が重かったり、すっきり起きられなかったりすることってありませんか?💦 「私って意思が弱いのかな…」なんて落ち込む必要はありません! 実はそれ、私たちが暮らす**「自然のリズム(時間のドーシャ)」**とかみ合っていないだけかも💡 アーユルヴェーダでは、1日の中を「ヴァータ(風)」「ピッタ(火)」「カパ(土・水)」という3つのエネルギーが巡っていると考えます🌱 たとえば… 🌅 朝6時〜10時(カパの時間) 重さや眠気が出やすい時間帯。だからこそ、軽い運動や温かい飲み物で優しくスイッチを入れるのがコツ☕️✨ 時計の針を見るだけでなく、今の自分の状態をそっと見てあ
Yuka🌿整えヨガ

Yuka🌿整えヨガ

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懐かしいお菓子「霧の浮舟」のチョコレートパッケージです。濃い茶色の箱には、帆船とエアインチョコが描かれ、「変わらない美味しさ SINCE 1980」と「LOTTE MILK CHOCOLATE」の文字が見えます。
霧の浮舟
#懐かしいお菓子 今はスーパーなどで見かけなくなったチョコレート「霧の浮舟」 今までにない新食感で、シュワッと口の中でほどけてチョコレートの風味が広がっていく…不思議で美味しくて大好きだった。 昭和の懐かしいお菓子のひとつ。 他にもいろいろ今は売っていないお菓子や、味は覚えているけれど名前が分からないお菓子など、「あー、そういえばそんなお菓子あったね」と、盛り上がるよね。これ系の話題は延々と話していられる🤣駄菓子の話なんか始まっちゃったら終わらないし…🤣🤣🤣 みんなは懐かしいお菓子どんなのがある?
ぽんたのママ

ぽんたのママ

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マスクを着用し、黒い長袖シャツとチェック柄のワンピースを着た女性が正面を向いて立っています。画像には「ふえてもすぐもどせ 脱70kg 体重落とした方法♡」というテキストが重ねられています。
「勝手に痩せてリバウンドゼロ法♡」というタイトルで、高タンパク低脂質食、グルテンフリー、PFCバランス、GI値を意識した食事の4つのダイエット方法がイラストと説明文で紹介されています。
「コレだけは気を付ける♡」というタイトルで、8割食事+2割運動、睡眠不足の解消、筋トレ後の有酸素運動、ストレスを溜めないことの4つのダイエットの注意点がイラストと説明文で示されています。
脱70kg
是非参考にしてみてください! ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

280件の「いいね」

「むくみに効くオススメのお茶 4選」というタイトルで、体がむくんでだる重いと感じる人へのお茶の紹介。温かいお茶が入ったカップが写っており、Lemon8のユーザー名とスワイプを促す矢印がある。
「むくみに効くオススメのお茶 No.1 ドクダミ茶」と題し、古くから薬草として親しまれ、体内の老廃物排出や美肌効果が期待できると説明。温かいお茶のカップが背景に写っている。
「むくみに効くオススメのお茶 No.2 とうもろこし茶」と題し、トウモロコシのひげを乾燥させたお茶で、カリウムが豊富で塩分過多によるむくみに効果的と説明。すっきりとした飲み口でアイスでもホットでも美味しいと紹介。
🌿ドバッと!!むくみ解消オススメのお茶🫖で健康管理🌿
🌿【むくみに効くお茶】🌿 ✅️立ちっぱなし、 ✅️塩分多めの食事、 ✅️冷え… 気づけば… 脚パンパンなんてことありませんか?🥹💦 そんなときに頼れる✨ 【むくみに効くお茶🫖】を4つ紹介🌿 🌿 ドクダミ茶 🌽 とうもろこし茶 🍂 プーアル茶 🫘小豆茶  どのお茶も 体にやさしく続けやすいのも嬉しいポイント! 薄着になる季節はもうそこまできてます🍉👙 体の中からスッキリ美人習慣はじめてみませんか?💛 #夏前ダイエット宣言 #キレイも元気も少しずつ #バズ投稿チャレンジ #むくみ解消 #バズれ健康チャレンジ ───
ariii🌿トータルヘルス

ariii🌿トータルヘルス

490件の「いいね」

♡ 骨格別ダイエット法 ♡
骨格によって似合う洋服や ダイエット法まで変わってくるので 是非意識してみて下さい💕💕  私は骨格ストレートでした😘
Sana

Sana

6794件の「いいね」

Onbody韓医院明洞店のダイエット韓方と体質改善ダイエットのパンフレットが写っており、3週間試した結果と日本への郵送、無料お試し実施中であることが示されています。
Onbody韓医院明洞店のダイエット韓方製品(パウチ、ボトル)とパンフレットが写っており、3週間で-1.8kg減量したこと、ダイエット薬とデトックス薬を服用したことが示されています。
Onbodyのダイエット薬のパウチと中身の粒が写っており、食欲抑制と新陳代謝活性化をサポートし、漢方独特の香りが控えめで飲みやすいことが説明されています。
ダイエット韓方を飲んだ結果
Onbody韓医院 明洞店のダイエット韓方を3週間飲んでみた✊🏻💊 Onbodyはコネストに載ってる韓方クリニックだよ! 結果は、3週間で-1.8kg✨ もちろん韓方だけ飲んで痩せるということはないので、食事管理や運動もしながら服用するよ! 私は炭水化物と脂質を減らして、ウォーキングするゆるめのダイエットを実施🚶 ✔️ダイエット薬 極端に食欲が減る!というより、なんとなく食欲が抑えられてそんなに食べなくてもいいかな?と思える感じ。 だから無理にダイエットしてる感もなく、続けやすい🫶🏻 ✔️デトックス薬 寝る前に飲むと翌朝お通じがきて、むくみがスッキリする✨
元美容ライター🪞白美

元美容ライター🪞白美

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ピンクと花柄の衣装を着た女性が緑のビーズクッションに座り、屋外で笑顔を見せている。記事のタイトル「夏までに痩せる!痩せるための生活習慣」が重ねて表示されている。
女性がご飯の入ったお椀を持ち、カメラを見ている。食事は腹八分目で止めることのメリットについて説明されている。
黒いキャップをかぶった女性がレストランでスマートフォンを見ている。外食を減らすことの重要性について説明されている。
“夏までに痩せる🔥”痩せるための生活習慣💪🏻
夏までに痩せたい人必見!😳 今回は夏までに痩せるための生活習慣について まとめてみました💁 まだ間に合うので一緒に頑張りましょう🔥 ⋈ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⋈ 📌食事は腹八分目で止める 📌外食を減らす 📌糖分を控える 📌筋トレをする 📌たくさん歩く!階段を使う! 📌タンパク質・野菜を積極的に! 📌食べる順番を意識 📌ストレッチ・マッサージをする 📌睡眠をしっかりとる ⋈ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⋈ 良かったら参考にしてね! いいね・保存よろしくお願いします 💖 #美容
YUKI

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「これすると翌日1キロくらい痩せてます。」というテキストと、首を後ろに反らし腕を組んで伸ばす女性のイラスト。首や顔のたるみにも効果があることを示す矢印と説明が添えられています。
「こんばんは!そらです」から始まるテキストで、疲れてお風呂も面倒な夜の状況を描写しています。床にだらけている人のイラストが添えられています。
「わかるわかる。」から始まり、週末のデートに向けて可愛くなりたい気持ちを問いかけるテキスト。ベッドで気持ちよさそうに伸びをする女性のイラストが描かれています。
翌日-1kg!ムクドリストレッチ
____________ 【翌日-1kg!ムクドリストレッチ】 ちなみに、むくんでるかどうかの 基準は結構人それぞれ。 靴下の跡が、 脚にクッキリ残って なかなか消えないって人は かなりむくんでる🙌 逆に言えば、 こういうむくみ取りの ストレッチをちょっとすれば、 今より数キロ痩せた印象に 変われるってことやけんね💪 ぜひ今日寝る前にでも、 やってみてくださいね〜!!💪 #痩せる方法 #ダイエット #むくみ解消
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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