ヘビーデューティーな人々のためのDIYレシピをプレゼントします。便秘にも良いですが、苦労しています!
みなさん、こんにちは。今日はまたみんなに配る良いDIYレシピがあります。
話は、最後の休日が少し重すぎるビュッフェだということです。2日連続なので、取り出せません。便秘は混乱しています。はははは一人で食物繊維を食べられないほど不快なので、取れないのではないかと心配です。自分でレシピを考えます。私はあまりにも多くを取るのが難しい人だからです。
私は2つしか使いません。7時に簡単に買えます。
価格は強くないが良いです。
タンジェリン繊維価格39バーツ
価格7.50バーツ
ほら、みんな。とても予想外です。
私は個人的にオレンジをたくさん食べるのが好きなので、ファイバータンジェリンを選びま す
また、15,000 mgの混乱した繊維、0%の砂糖が含まれています。かっこいいです。肥満を恐れないでください。免疫力を高め、肌に栄養を与えるビタミンCが含まれています。
方法は簡単です、皆さん。時間はかかりません。とても快適です。最初のステップは、タンジェリンファイバーパウダーをグラスに注ぐことです。次に、150ー250 mlの水を加えます。通常の水でも冷水でもかまいません。水を加えると、Beetagenカードと混ぜることができます。
それからちょうど人々は一緒になり、飲む準備ができています。うわー!味はおいしい、香り高い、オレンジ、オレンジ、庭全体がさわやかで、魚ではありません。
飲んだ後、しばらく待ってください。何日も不快に感じた後、排泄したくなります。しかし、ねじれた痛みはまったくありません。通常の痛みはカジュアルです。一度服用してクリアすると、重い要素に適しているため、便秘は輸血が困難です。しかし、本当に重くない人は試さないでください。警告、ハハハハ。
重くて不快に感じることができない人は、薬を飲みたくないので、このレシピをお勧めします
今日はバイバイの前に行ってください。またいいものを共有します。❤
#シーファイバーオレンジ #ファイバータンジェリン #Pochファイバー #ファイバーオレンジ #トレンド#繰り返し購入#ファイバー#良いレビューが続く#セブンレビュー
หลายคนเสิร์ชหา “ยาถ่ายออกฤทธิ์เร็ว 7-11” หรือ “ยาแก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย 7-11” เพราะอยากหาตัวช่วยแบบเร่งด่วน แต่จากประสบการณ์เรา ถ้าอาการยังไม่หนักมาก การเริ่มจากทางเลือกที่ “อ่อนโยนกว่า” ก่อนจะสบายใจกว่า (และไม่เสี่ยงปวดบิด) เลยอยากมาเล่าทริคที่เราทำคู่กับสูตรไฟเบอร์ส้มเขียวหวาน + บีทาเก้นในโพสต์นี้ค่ะ 1) แยกให้ออกก่อนว่า “ท้องผูก” หรือ “ท้องอืด/อาหารไม่ย่อย” - ท้องผูก: ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด อึดอัดหลายวัน - ท้องอืด/อาหารไม่ย่อย: แน่นท้อง เรอ จุก เสียด อาหารเหมือนค้าง (มักเกิดหลังจัดหนักของมัน/ของหวาน/บุฟเฟ่ต์) ถ้าเราเดาผิดแล้วไปเน้นยาถ่ายอย่างเดียว บางทีไม่ตรงจุดค่ะ 2) ถ้าท้องอืดแน่นมาก ให้เริ่มที่ “การพยุงระบบย่อย” ก่อน วันที่แน่น ๆ เราจะทำ 3 อย่างนี้ก่อนเสมอ: - จิบน้ำอุ่นทีละน้อย ไม่ซัดทีเดียว (ช่วยให้ท้องไม่แน่นเพิ่ม) - เดินเบา ๆ 10–15 นาทีหลังมื้ออาหาร ช่วยขยับลำไส้ ลดอึดอัด - เลี่ยงน้ำอัดลม/ชานม/ของหวานจัด 1 วัน เพราะยิ่งทำให้แก๊สเยอะ 3) จังหวะดื่มสูตรไฟเบอร์ส้ม+บีทาเก้นให้ได้ผล (แบบเรา) - เราดื่มช่วงเช้าหรือช่วงที่รู้สึกเริ่มตื้อ ๆ ท้อง (ไม่ดึกเกินไป) - ผสมไฟเบอร์ส้มเขียวหวาน 1 ซองกับน้ำ 150–250 ml แล้วค่อยเทบีทาเก้น 1 ขวด คนให้เข้ากัน - หลังดื่มจะตามน้ำเปล่าอีก 1 แก้วเล็ก ๆ เพราะไฟเบอร์ถ้าได้น้ำน้อยบางคนจะยิ่งตื้อได้ 4) ถ้าคิดจะพึ่ง “ยาถ่ายออกฤทธิ์เร็ว” ควรรู้อะไรบ้าง ส่วนตัวเราจะเก็บไว้เป็นตัวเลือกท้าย ๆ เพราะบางคนปวดบิด/ถ่ายแรง และถ้าใช้บ่อยอาจทำให้ลำไส้ชินได้ แนะนำอ่านฉลากให้ครบ โดยเฉพาะเรื่องขนาดการกิน เวลาออกฤทธิ์ และข้อควรระวัง (คนท้อง/ให้นม/มีโรคประจำตัวควรถามเภสัชก่อน) 5) สัญญาณที่ควรไปพบแพทย์แทนการลองเอง - ปวดท้องรุนแรง มีไข้ อาเจียนมาก - ถ่ายเป็นเลือด/อุจจาระดำ - ไม่ถ่ายหลายวันร่วมกับปวดท้องมาก ท้องแข็งตึง - น้ำหนักลดผิดปกติ หรือท้องผูกเรื้อรังนานผิดปกติ สรุปของเรา: ถ้าคุณกำลังหาอะไรใน 7-11 ช่วยแบบไม่แรง เราว่าสูตรไฟเบอร์ส้มเขียวหวาน + บีทาเก้นเป็นตัวเลือกที่ทำง่าย ราคาไม่หนัก และรสชาติดื่มได้จริง แต่ถ้าอาการหนักหรือมีสัญญาณอันตราย แนะนำปรึกษาเภสัช/แพทย์ก่อนนะคะ
