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「落ち着きがない」🦄💙

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口紅のレビュー

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2025/11/21 に編集しました

... もっと見るการเลือกสีลิปสติกที่ใช่ไม่ได้ขึ้นอยู่เพียงแค่ดีไซน์หรือยี่ห้อเท่านั้น แต่ยังควรพิจารณาจากโทนสีผิวและโอกาสที่จะนำไปใช้ ตัวอย่างเช่น สีชมพูอ่อนมักเหมาะกับผิวขาวหรือผิวโทนอุ่น ช่วยเพิ่มลุคสดใสและอ่อนเยาว์ ในขณะที่สีแดงเข้มหรือสีเบอร์กันดีเหมาะสำหรับโอกาสกลางคืนหรือเพิ่มความหรูหราให้กับลุคของคุณ วิธีทาลิปสติกที่ถูกต้องจะช่วยให้สีติดทนนานและดูสมบูรณ์แบบมากขึ้น เริ่มจากการทาลิปบาล์มเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น จากนั้นใช้ไพร์เมอร์หรือคอนซีลเลอร์ช่วยปรับสีริมฝีปากก่อนจะทาสีหลัก และใช้แปรงลิปสติกช่วยเกลี่ยให้ทั่วและเรียบเนียน ไม่ลบเลือนง่าย นอกจากนี้ การเลือกซื้อสินค้าที่มีราคาสมเหตุสมผลและตรงกับงบประมาณก็สำคัญ พิกัดร้านค้าหรือแหล่งออนไลน์ที่มีรีวิวชัดเจนจะช่วยให้คุณได้สินค้าที่ได้คุณภาพและไม่ต้องเสี่ยงกับของปลอม สุดท้ายแล้ว อย่าลืมทดลองสีลิปสติกบนริมฝีปากจริงก่อนซื้อเสมอ เพื่อให้มั่นใจว่าได้สีและเนื้อสัมผัสที่เหมาะสมกับตัวเองที่สุด

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根拠あり!落ち着きない子これやって
注意点は本文へ! @hocchi_mum ▶︎便利アイテム紹介してます! こんばんはほっちです🐻♩ うちの子落ち着きないかもって思ったらこれ試してみて✨ 飛ぶだけで自律神経が整って気持ちの切り替えがスムーズになるんだって!我が家もはじめてみたよ! 体力消耗してくれるのも嬉しい🫣 大きめサイズは大人も飛びやすいよ! -------------------------------------- @hocchi_mum では 3児の限界ワーママが暮らしをラクにするアイテムを紹介してるよ𖤐˒˒ いいね.保存.コメント嬉しいです☘︎ 分からないことは気
hocchi_mum

hocchi_mum

294件の「いいね」

落ち着きがない子にはこれ!
食事中や電車の中、 座ってて欲しいのに座っていられない💦 子育てあるあるですよね😊 子どもの集中時間は短いので、 座っていられないのは当たり前なのですが、 ・どうしても座っててほしい! ・じっとしててほしい! と思う場面ありますよね💦 そんな時には紹介したこの方法を試してみてください☺️ #子育てママ #子育て応援 #新米ママ #新米パパ #保育士ママ #じっとしていられない #子育ての悩み #子育てを楽しく #子育てあるある
さっこせんせい

さっこせんせい

9件の「いいね」

当てはまる人は、「何もしない時間」を5分作って下さい。
これ、前の自分です。 「大丈夫です」って言いながら 全然大丈夫じゃない。 ちょっとしたことでイライラして 何も楽しく感じなくなる。 でもそれって 気合いの問題じゃなくて 心の電池切れ。 だから必要なのは 頑張ることじゃなくて 止まること。 5分でいい。 ・スマホ置く ・何もしない ・ただぼーっとする それだけで 少しずつ戻ってくる。 動けないときほど 無理に動かなくていい。 まずは 自分を休ませる時間を ちゃんとあげてください。 #メンタル #休息 #心と体メンテ月間 #ライフハック
やすべえ

やすべえ

13件の「いいね」

「今すぐ休んだ方がいい限界サイン」と題された画像は、心身の疲労やストレスを示す9つのイラストと説明で構成されています。LINE通知で心がざわつく、些細なことでイライラ、過食、無感情、無理に「大丈夫」と言うなど、休むべき限界状態が描かれています。
「何もできなくなる」までに、早めに休んだ方がいい。
最近、こんな状態になってませんか? LINEの通知だけでドキッとする 好きなことをしても全然楽しくない なんでもない投稿にイライラ 「大丈夫」って反射的に言ってしまう 朝起きてもまったく疲れが取れてない もしひとつでも当てはまるなら、 それは「がんばりすぎてるサイン」かもしれません。 心が疲れている時って、 気づかないうちに「自分に鈍感」になってしまうんですよ。 誰にも気を使わずに、自分の気持ちを正直に書ける場所って、意外とない。 だからこそ、自分との対話の時間を 毎日の習慣にしておくと、 無理しすぎる前に、ちゃんと立ち止まれるよ
やすべえ

やすべえ

321件の「いいね」

ベッドに横たわる女性が後悔したような表情で、下品に見えてしまうNG行為について語る記事の導入画像です。
ベッドに横たわる女性を背景に、肌印象の重要性、ファンデのノリや肌の質感に関する問題、そして化粧水とクリームを使ったスキンケアのポイントが示されています。
ベッ�ドに横たわる女性を背景に、眉毛を整えることの重要性と、眉頭、眉山、眉尻の位置など、具体的な眉の整え方のポイントが説明されています。
女子が無意識にやりがち 下品見え
#下品見えNG #女子の無意識 #やりがち行動 #女子あるある #好感度ダウン #やっちゃダメ
dxchyoznary

dxchyoznary

199件の「いいね」

女性が62kgから47kgへ減量したビフォーアフターの比較画像。上は62kg時の体型で、下は47kg時の引き締まったウエストラインを示している。中央に「こんな生活 体型変わった」と書かれている。
「私の生活の変化」というタイトルと、体重ごとの生活の変化を紹介し、ダイエットの参考にしてもらいたいというメッセージが書かれたテキスト画像。
62kgと56kgの時の朝、昼、夜の生活習慣を比較したリスト。朝寝坊、甘いもの、姿勢の悪さ、ジャンクフード、夜更かしなどの習慣が示されている。
62kgから47kgこんな生活
今回は生活面✨   太ってる時はやっぱり太る生活してたなって 振り返って思ったから   体重別で生活をまとめてみました🥺   どこに当てはまるか 確認する機会にしてみてね♡ ・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ---------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 𓂃過食嘔吐を乗り越えて痩せた方法𓂃 ❥157cm 62kg→47kg ❥痩せて自信をつけたい女性集合👸🏻🌹 ❥可愛いママになるのが目標🫶🫧 ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
あいみ⌇15kg痩せた元過食症

あいみ⌇15kg痩せた元過食症

2021件の「いいね」

イライラを止めるための思考法を12項目に分けて解説した画像です。自分と他人の境界線を意識することや、不快な感情を言語化することなど、具体的な対処法がイラストと共に示されています。
他人へのイライラを一撃で消す方法を12項目で紹介する画像です。「そういう人もいる」と呟くことや、その場を離れてトイレに行くことなど、実践的な方法がイラスト付きで説明されています。
イライラや不安がスッと消える思考習慣を9項目で提案する画像です。休むことを仕事と考える、他人への期待値を下げる、自分を褒めるなど、猫のイラストと共に解説されています。
イライラが自然と止まる思考法です。
イライラが止まらないときほど、 「早く落ち着かなきゃ」って 自分を追い込んでしまいがちです。 でも実は、 イライラはダメな感情じゃありません。 それだけ我慢してきた、 ちゃんと感じている証拠です。 境界線を思い出して、 今は待つだけでいい。 分析して、距離を取って、 できる範囲で離れてみる。 無理に許さなくてもいいし、 無理に前向きにならなくていい。 イライラを止める近道は、 消そうとすることじゃなく、 「そう感じてる自分」を そっと認めてあげることです。 #人間関係 #メンタル #ライフハック #イライラ #コメントチャレ
やすべえ

やすべえ

418件の「いいね」

この画像は、「つらいときに効くことば17選」と題し、困難な状況にある人々を励ます17のメッセージとイラストがまとめられています。生きていることの価値、無理せず自分を受け入れること、失敗を恐れないことなど、前向きな心の持ち方を促すアドバイスが視覚的に表現されています。
アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が
やすべえ

やすべえ

1308件の「いいね」

自律神経が乱れやすい秋☝️しっかりと整えて参りましょう🔆
#自律神経 #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない 自律神経を整えるには☝️質の高い睡眠と規則正しい生活や軽い運動が最も重要だと言われています🙋‍♂️あとセロトニンを増やす方法としてはリラックス出来る入浴やアロマなどを実践して、交感神経と副交感神経の入れ替えをスムーズにする事が大切です🔆
こぶら

こぶら

731件の「いいね」

すぐ効く。イライラしない8つの習慣
イライラしてしまう日は、心が弱いんじゃなくて“もう限界だよ”というサイン。 反射で動く前に、6秒だけ立ち止まる。ゆっくり深呼吸する。 本音をひとつ確かめる。それだけで、怒りは静かにほどけていく。 大丈夫。あなたは今日も、ちゃんと自分を大切にできている。 “自分らしさを取り戻すヒント”を発信しています。 続きはフォローで、いつでも戻ってこれる場所にしておいてね🕊 #心理学 #メンタルケア #感情ケア #ストレス耐性 #生きづらさ
Re:Life 編集室

Re:Life 編集室

290件の「いいね」

HSS型HSPさん心が疲れているサイン6選
◆-+-+-+-+-+-+-+-+--+-+-+-+-◆ HSPさんは休むのがへた? ◆-+-+-+-+-+-+-+-+--+-+-+-+-◆ HSS型HSPさんは 好奇心旺盛で 人あたりもよい だけど…実は繊細。 アクセルとブレーキを 同時に踏んでいるので じぶん迷子になりやすいのです😢 明るく見えて 実は深く悩んでいる。 平気そうに見えて 実はストレスを抱えている。 6つのサインに当てはまる方は 迷わず休みましょう✨ 🍀次回は心が疲れたときの対処法🍀 次回も読んでいただけるとうれしいです💖 いつも読んでくださる皆さんが
HSPの処方箋◆マリリン

HSPの処方箋◆マリリン

525件の「いいね」

クレープ店の前に立つ女性の画像で、「精神的に自立していない人の特徴と対策6選」というタイトルがピンクの吹き出しで表示されています。下部には「lemon8 @23gokigengram23」と記載されています。
「01 他人の意見にすぐ流される」という見出しと、他人に依存せず、自分の価値観や目標を明確にすることの重要性を説明するテキストが書かれた画像です。
「02 困難からすぐに逃げる人」という見出しと、「私には無理だ...」とすぐに諦めず、自分で問題を解決し挑戦を繰り返すことで自信がつくことを説明するテキストが書かれた画像です。
【精神的に自立していない人の特徴と対策6選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 性別や年齢に関係なく 精神的に自立していない大人と一緒にいるのは 居心地が悪く、心理的負担が大きいです 自分が成長することも大切ですが 自分が付き合う人間を選ぶ意味でも 相手が精神的に自立しているかどうかは 見極める必要があると思います😅 皆様の人生に役立ちますように🙏 #自立 #自分磨き #内面磨き #内面美人 #メンタル
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

1175件の「いいね」

青い空と海、砂浜を背景に、背を向けた人物が立つ画像に「hsp保育士が経験した 自律神経失調症の限界サイン 8選 当てはまっていたら 危険」というタイトルが重ねて表示されています。
「1. 頭痛・片頭痛・前頭通」の項目で、頭を抱えてベッドに横たわる人物のイラストと、目の周りからおでこにかけての頭痛や吐き気の経験が説明されています。
「2. めまい・耳鳴り」の項目で、頭を抱えて座り込む人物のイラストと、視界のぼやけ、目のちらつき、めまいによる転倒の経験が説明されています。
自律神経失調症放ってたら危険⚠️
自律神経の限界サイン😵 この症状が沢山当てはまっていたら 自律神経失調症の可能性が高いよ🥲 十分頑張ってる無理しないでね。 今頑張りすぎてもあとで一気に潰れちゃう だから精神科に行ってみることオススメするよ 私も最初は抵抗があったけど、、 早めの対策早めの予防治療で、その後の人生変わってくる。 私は頭痛と胃腸系の漢方を今も飲んでるの まだまだ自律神経乱れることがあるから❤️‍🩹 #自律神経失調症 #自律神経を整える #うつ病改善 #うつ病克服 #自律神経失調症の人と繋がりたい #hsp #メンタルケア #人間関係 #みんなで
🐶🐶

🐶🐶

976件の「いいね」

パニック障害の対処法
―「脳の酸欠」って本当?不安の正体を知ってラクになる― 突然、 • 動悸が激しくなる • 息が苦しい • めまい・手足のしびれ • 「このまま倒れるのでは」という強い恐怖 そんな発作に襲われるのがパニック障害です。 経験した人にしか分からないほど、つらく 恐ろしいものですよね。 パニック発作は「脳の酸欠」なの? よく 「過呼吸で脳が酸欠になる」 と聞くことがありますが、実は少し違います。 結論から言うと👇 脳が酸欠になっているわけではありません。 パニック発作のときは
こころのミニー

こころのミニー

374件の「いいね」

感情をコントロールするって☝️本当に難しいですよね🙌
#安心って最高 #私を進化させる秋 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #自律神経 感情をコントロール出来るようになる言う事は☝️心身が安心安定な状態が維持される事に繋がります🙌心身が安心安定な状態が続くと☝️とても健康的な生活を送る事が出来ます🙌分かりきった事のようですが☝️実はこれがなかなか難しいですよね😅
こぶら

こぶら

898件の「いいね」

ソファに座ってくつろぐ人の足元と、温かい光を放つランプが写っており、「メンタルが安定する夜の習慣」というタイトルが大きく表示されています。背景には古い建物が見えます。
「今日よかったこと」を書き出す人、お風呂でリラックスする人、瞑想する人のイラストと共に、1日を振り返る、スマホを手放してお風呂に浸かる、深呼吸やストレッチをするという3つの習慣が説明されています。
アロマでリラックスする、寝る1時間前は情報入力をストップする、明かりをやさしくするという3つの習慣が、それぞれのイラスト(アロマ、スマホを見る人、ランプ)と共に説明されています。
メンタルが安定する夜の習慣🌙
不安やイライラ、疲れを感じている方に🕯️ 乱れがちな自律神経を整えて、 メンタルを安定させる 6つの習慣をまとめました✍🏻 どれも簡単にできるものなので ぜひできそうなものを選んで 日常に取り入れてみてください🌙✨ #夜の過ごし方 #メンタルケア #リラックス
ポルミィ | オンライン習い事

ポルミィ | オンライン習い事

108件の「いいね」

精神年齢が低い人の特徴5選
#特徴 #精神年齢 #雑学
知識という名の雑学

知識という名の雑学

1118件の「いいね」

ハプニング焦らない方法7選
インスタ 👈他の投稿はこちらから 【参考になったら🐥の絵文字で教えてね♪】⁡ ⁡⁡ 今回は、ハプニング焦らない方法7選を紹介しました。 想定外の時ってどうしてもアタフタしてしまいますよね😓私もよくありました💦 そんな時に私が 実際にやってみてよかったものを ピックアップしてみました! 何番目やってみたいと思いましたか? コメント欄で教えてくださいね^_^ ぜひ参考になれればいいなと思います♪ 必要な人に届け〜😆✨ また、いいね&コメント&保存⁡ して頂けるとすごーく嬉しいです🤤⁡ ⁡⁡ ⁡⁡↓他の投稿はこちらから⁡ イン
さくちゃん🐥

さくちゃん🐥

29件の「いいね」

気づいていないストレスまみれの人は6選
この投稿に共感していただけたらいいね・シェア、見返したいなと思っていただけたらぜひ保存をお願いします 。 毎日投稿していきますので 🔻から是非フォローもして頂けるととても励みになります @y.cocoro ーーーーーーーーーーーーー #言葉 #自己啓発 #言葉の力 #生き方
感情の科学的|うらめし

感情の科学的|うらめし

453件の「いいね」

「心が疲れると起こる異常 休めのサイン7選」というタイトルが書かれた、壁に頭をもたれて疲れている様子の女性の画像。
「01 集中力が低下する」という見出しと、精神疲労による集中力低下の兆候について説明されたテキストが書かれた画像。
「02 記憶力が低下する」という見出し�と、記憶力低下が休息を求めているサインであると説明されたテキストが書かれた画像。
【心が疲れると起こる異常 休めのサイン7選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 こんなサインが現れたら、 一つ前の投稿の 『心がなんだか不安定な時に必要な考え方5選』 をみて、何かできそうなことがあれば やってみてください☺️ 皆様の心が回復しますように🙏 #心 #心を整える #疲労 #疲労回復 #マインドフルネス
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

1109件の「いいね」

嘘みたいにメンタル安定する考え方5選
心に響く言葉はありましたか? ひとつずつでも意識してくださいね。 あなたの幸せを願っています。 #言葉の力 #マインド #メンタルケア #自分を変える #人間関係の悩み
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

1751件の「いいね」

「先延ばし癖 治す方法」と題された画像は、棒人間イラストと共に14の具体的な対策を提示しています。「とりあえず1分やる」「最初の一歩を決める」「やらないことを決める」「自分を褒める」「集中できる場所を作る」「スマホを視界から消す」など、先延ばしを克服するための実践的なヒントが満載です。
先延ばしすると、面倒な問題がどんどん大きくなっちゃうよ。
やろうと思ってたのに… 気づけば今日も先延ばし😇 「気合が足りないのかな?」 「やる気が出るのを待つしかない…」 そんなふうに思ってたけど、 それってぜんぶ“脳のクセ”だった。 たとえば—— ✅ 最初の一歩を「書き出す」だけでも前進 ✅ 小さな「できた」を毎日振り返るとモチベ回復 ✅ やらないことを決めて脳内スペース確保 先延ばし癖を「意志の弱さ」だと思ってたけど、 ちゃんと向き合えば、直せるクセなんだなって実感してます。 #コメントチャレンジ #メンタル #ストレス #ライフハック
やすべえ

やすべえ

1030件の「いいね」

【自律神経ケア】イライラ・不安が消える。心を整える「最高の朝習慣」🌿✨
「朝起きた瞬間から、なんだか不安…🥺」 「イライラして家族に当たっちゃう」 それ、性格のせいじゃなくて自律神経の乱れかも!🚨 朝の10分を「自分を労わる時間」に変えるだけで、1日の穏やかさが劇的に変わります。 無理なく続けられる、心と体の整え方をまとめました💡 #自律神経 #健康 #メンタルケア 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

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32件の「いいね」

心が壊れかけている人の特徴8選
【危険】 心が壊れかけている人の特徴8選 1 . 何をしても気分が晴れない。 気晴らしすらできなくなってしまう。 2. 人に会うのが嫌になってきた。 弱っている時は1人で閉じこもりがち。 3. 好きなことが楽しくない。 本当に無気力です。 4. 勝手に涙が溢れてくる。 泣きたい時は泣けばいい。 5. 辛い記憶を何度も思い出す。 過去にさかのぼってまでネガティブになる。 6. 些細なことでイライラする。 心が弱っているときは、 他人を許せる余裕すらない。 7. 人生の意味を感じられない。 未来に対して希望を感じることがで
今よりもっとメンタルを強くする

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3299件の「いいね」

動悸 パニック持ちの人最後まで見て🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸持ってる人はお灸するとモアベター! お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気にな
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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110件の「いいね」

【メンタルマネジメント】放置は禁物!ストレスが引き金となる「7つの深刻な疾患」とは?
「『最近お疲れ気味だけど、みんな頑張ってるし……』と自分の不調にフタをしていませんか?」🤔 実は、やる気の減退や不眠は、脳が発信している深刻な『病気の予兆』かもしれません。ストレスは自律神経だけでなく、胃腸や皮膚、食事の摂り方にまで影響を及ぼします。皆さんは心がモヤモヤした時、自分をリセットするために「これだけはやる!」という習慣はありますか? 福岡県 #健康 #メンタル #うつ
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139件の「いいね」

青い目覚まし時計と観葉植物が写っており、「1週間で変わる 朝の言霊」というタイトルが書かれています。朝の習慣で運気を変えるというテーマを示唆しています。
緑の芝生の上で両腕を広げ笑顔の女子学生。「DAY1 いい流れに乗っていこう」というメッセージと、無理せず心を軽くする大切さについての説明文が添えられています。
笑顔の女性が両手に持った黄色い花で目を隠しています。「DAY2 今日も笑顔でいこう」というメッセージと、笑顔が幸運を引き寄せるという説明文が添えられています。
誰でもできる“朝の神習慣”。1週間で運気の流れが変わる
年末は、気持ちが揺れやすい時期。 だからこそ、朝の“ひとこと”が一日の流れを決めてくれたりします。 今回まとめた7つの言霊は そんな、心をふわっと軽くする習慣です。 🌿 1週間の“朝の言霊”まとめ 1.いい流れに乗っていこう 2.今日も笑顔でいこう 3.小さな幸せを見つけよう 4.私はツイてる 5.私は守られている 6.私は私 7.ありがとう 必要な人に届きますように。 あとで見返せるよう そっとしまっておいてね𓂃𓈒𓏸🌿 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経
みたもஐ 削らないママの働き方

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264件の「いいね」

イライラしたら見てほしい名言
歴史に名を残す人たちは イライラしたときの考え方も一流。 イライラしてしまったときに この考え方が少しでもよきるといいなあ。 という思いでまとめました。 #甘い物 食べて一旦落ち着こう。 甘いもの食べながら見るとより一層👀落ち着きます。 #私のおうち時間 #イライラ解消法 #イライラした時は #イライラが止まらない
まるこ ☺︎怒らないママを作るサポーター

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273件の「いいね」

「12星座の精神年齢」と題された画像。ピラミッド状の図で、おひつじ座からふたご座までの各星座の精神年齢と、その特徴が簡潔に説明されています。
12星座の精神年齢🐒
同じ大人でも、心の中に流れる時間は星座ごとにまったく違うもの。 いつまでも子どものように無邪気でいられる人もいれば、若い頃から落ち着きや包容力をまとっている人もいます。 星座ごとの心の年齢を知ると、自分の内面のクセや強みがより分かりやすくなるかも。 #占い #占星術 #星座 #星占い #コメント
キツネ占い

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1940件の「いいね」

メンタルが弱っているサイン7選のタイトル画像。キャンドル、カップ、ドライハーブが置かれたテーブルが写っています。
メンタルが弱っているサインの1つ「よく眠れない」を示す画像。ベッドに座り、顔を覆って困っている様子の女性と、手前の目覚まし時計が写っています。
メンタルが弱っているサインの1つ「食欲がない」を示す画像。テーブルでスープの入ったボウルを前に、食欲がなさそうな表情の女性が写っています。
メンタルが弱ってるサイン 7選
よく眠れない 寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたり、朝早くに起きてしまうなど、睡眠の質が低下していると感じる場合。 寝ても疲れが取れないと感じることもメンタルのサインかもしれません。 放置せずに休息をとり、心身を癒しましょう。 食欲がない 好きなものでも食べたいと思わなかったり、食事の量が減ったり、逆に食べすぎてしまうなど、食欲に変化が見られる場合。 心のストレスが食生活に影響している可能性があります。 心と体の声を聞き、無理なく食事を楽しみましょう。 集中できない 仕事や勉強、趣味など、普段なら集中できることに集中できず、ミス
エリカ

エリカ

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【9割が見逃す】それ「心のSOS」かも?😱 放っておくと怖い「うつ病」の初期症状10選
「最近、なんだかやる気が出ない…」 「休日に休んだはずなのに、朝から体が重い」 …それ、単なる「疲れ」や「性格」のせいではなく、心が限界を迎えている**【初期症状】**かもしれません。🚨 うつ病は、ある日突然動けなくなるのではなく、日々の小さな変化から始まります。 見逃してはいけない10のサイン、あなたや周りの人に当てはまるものはありますか?👇 福岡市 #ちょっと聞いて #うつ病 #メンタル
タクヤ健康ラボ0125

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75件の「いいね」

頭を抱えて困惑した様子の女性が写っており、「心がなんだか不安定な時に必要な考え方5選」というタイトルが重ねて表示されている。
白い背景に「01 泣きたい時はとにかく泣く」という見出しと、我慢せずに泣くことで心のモヤモヤが流れていくという説明文が書かれている。
白��い背景に「02 困った時は大きく深呼吸」という見出しと、深呼吸でリラックスすることの重要性が説明されている。
【心がなんだか不安定な時に必要な考え方5選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 気分が晴れない… モヤモヤする… 何にも楽しみがないし 充実していると思えない… そんな『なんだかなぁ…』みたいな時ってありますよね それは心の容量がいっぱいいっぱいで 不安定になっているサインです こんな時は心の容量に余裕を作ることに専念しましょう 新しいワクワクやいい刺激を受け止められるようになりますよ☺️ #メンタル #メンタルケア #心を整える #心 #マインドフルネス
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

261件の「いいね」

子どもがうっせぇな!って言ったら
まずは謝りましょう! 大人はガミガミ言ってないですか? 子どもって思ったことを言ってしまう天才です🤣 ルフィとお友達になる #小学校 #学校 #小学校の先生 #教師 #教育 #子育て #学校の先生 #先生 #教師 #子育てママ #子育てパパ
ルフィ先生

ルフィ先生

23件の「いいね」

「効果は抜群だ!不安を鎮めるリラックス法8選」というタイトルが書かれた画像で、バスタブで目を閉じてリラックスしている女性が写っています。Lemon8のユーザー名も表示されています。
不安を鎮めるリラックス法の一つとして「01 仲の良い人と話す」を紹介。オキシトシン分泌によるリラックス効果や、恋人や夫婦間のスキンシップの有効性を説明しています。
不安を鎮めるリラックス法の一つとして「02 朝のウォーキング」を紹介。20分以上のウォーキングで幸せホルモン「セロトニン」が分泌され、継続することで効果が高まることを説明しています。
【効果は抜群だ!不安を鎮めるリラックス法8選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 不安を常に持っている状態はとっても苦しい… 不安になるのは仕方のないことだけど なるべく自分が苦しまないようにしたいですよね ストレスだけでなく、不安感もケアして ご機嫌で過ごせる時間が増えますように🙏 #リラックス #メンタル #メンタルケア #不安解消 #マインドフルネス
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

350件の「いいね」

若い人に多い「血管迷走神経性失神」とは?
突然フラッと倒れてしまう「失神」。 実は若い人に比較的多い原因の一つが、 血管迷走神経性失神です。 実は、私の三女(25)も、数年に一度くらい失神して 倒れることがあります。 ある時、三女が突然 目を開けたままスーッと 倒れていくのを目の前で見て、 慌てて体を支えてそのまま横に寝かせました。 その時に思い出したのが、 「失神した時は足を上げるといい」という対処法。 できるだけ足を高くして寝かせると、 しばらくして意識は戻りました。 調べてみると、どうやら 血管迷走神経性失神の可能性が高そうだと感じています。 では、この失神はどんなものなので
こころのミニー

こころのミニー

457件の「いいね」

アニメ風の女性が描かれており、「楽になる心の安定法5選」というタイトルが大きく表示されています。
緑色の壁の寝室のイラストで、「他人に頼り相談する」という見出しと、一人で悩みを抱え込まず他者に相談することの重要性が書かれています。
緑色の壁の寝室のイラストで、「過��去や未来より今に集中」という見出しと、現在に注目することで不安が軽減されるという説明が書かれています。
心が不安定な人がスッキリする方法5選✨
これらの特徴は、生まれつきの性格だけでなく、日々の心がけで培われるものです。 小さなことから始めてみてください。 心の余裕は「自分を大切にする選択」の結果です。 焦っていると感じたら、ぜひこのリストを振り返ってみてくださいね😊 #メンタル #メンタルケア #コメントもらい隊 #仕事術
知的生命体X

知的生命体X

100件の「いいね」

休日無気力症候群の危険サイン5選
「せっかくの休みなのに、何もしたくない…」 それ、もしかしたら【休日無気力症候群】かもしれません。 心と体が発している“危険サイン”を見逃さないで。 あなたは大丈夫?5つのチェックポイントでセルフ診断を。 #休日無気力症候群 #メンタルヘルス #現代
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

336件の「いいね」

「悪い気を断ち切る!厄を落とす方法」と題されたインフォグラフィックで、粗塩風呂、鏡、生花、シャワー、ラベンダー色、肩への粗塩、パワースポット、鈴、パワーストーンなど、厄払いの9つの方法がイラストと共に紹介されています。
心が沈みやすい秋☝️リフレッシュ&リラックスしながら🙌元気安心向上心な日々を送りましょう❣️
#コメントチャレンジ #安心って最高 #私を進化させる秋 #今日の開運メモ #コメント大歓迎 是非❣️参考にされて🙌【心や気分が沈みがちな方】は試してみて下さいね🙋‍♂️元気があれば何でも出来る❣️病は気からと言われるように元気がなかったら不安になります☝️不安になると頑張ろうと言う向上心も失われます🙌だからハッピーな日々を送る一丁目一番地☝️心と気持ちを整えてゆきましょう🔆
こぶら

こぶら

515件の「いいね」

白いキャンドル、石のオブジェ、カップ、乾燥した植物が置かれたテーブル。中央に「もう疲れた / 寝れない夜に落ち着く方法 7選」の文字が書かれた表紙画像。
画面が光るスマートフォンを両手で持ち、見つめている人物のクローズアップ。SNSの投稿を見ている様子を示唆する。
透明感のある大量の砕かれた氷が積み重なっている様子。冷たさや刺激的な行動を連想させる。
寝れない夜に落ち着く方法7選
#寝れない #うつ病 #鬱 #うつ #睡眠
エリカ

エリカ

6件の「いいね」

ピンクの背景に「メンタルが勝手に安定する 12の口癖」というタイトルが書かれ、キラキラした装飾とピンクのチューリップが配置されています。
ピンクのバラを背景に、「ま、いっか」と「私は私、あの人はあの人」という、完璧を手放し比較をやめる言葉が書かれたテキストボックスが2つ表示されています。
ピンクのバラを背景に、「これも経験だよね」と「できることをできるだけ」という、失敗を成長に変え、無理せず限界を受け入れる言葉が書かれたテキストボックスが2つ表示されています。
【心がふっと軽くなる✨】メンタルが安定する12の口癖🕊️
「いつもイライラしちゃう…」 「落ち込むことが多い…」 そんな毎日に、 ちょっとした“言葉の習慣”をプラスしてみて🫶 毎日つぶやく「口癖」って、 知らず知らずのうちに 心に影響を与えてるんです💭 私も以前は、 「どうせ私なんて…」が口癖だったけど、 言葉を変えたら、少しずつ気持ちが軽くなって イライラや不安が減っていきました🌿 口にする言葉が変わると、 心の状態も整っていくよ🤍 ⁡ \毎日つぶやきたい/ 心がスーッと落ち着く12の言葉、 あなたはいくつ言えてる?💬 ⁡ #今こそ運気アップ #自己肯定感アップ #マインドフル
みーこ∥がけっぷち大逆転させるママ

みーこ∥がけっぷち大逆転させるママ

1009件の「いいね」

HSPさんがシンドい時のサイン14選
興味できたらいいねや保存してくれると喜びます😊 HSPの処方箋 も無料プレゼント中ですよ!
精神科医しょう

精神科医しょう

122件の「いいね」

自分が落ち着ける空間って?
繊細さんの身の丈暮らし💍🌼 載せるの忘れちゃったけど、お風呂も落ち着ける空間😌 シャワーより湯船に浸かった方が、 疲れもとれるし、冷静になれる。 にしても、自分の部屋って最強すぎない? ゴロゴロもできるし、 疲れる要因の、人混み、騒音、におい等は避けられるし。 仕事終わりはすぐ自分のお部屋のお布団が待ってる。 ただ、休日に自室にこもりっきりだと、 気づいたら夜だったってことも笑 やることリストを作っておいて、1日を無駄にしないようにしてる。 (たまには、ノープランで過ごすのも 自分の心の余裕のために大事!) みんなの、「自分の落ち着ける空間」があったら
yupi☁️繊細OL

yupi☁️繊細OL

74件の「いいね」

「誰でもすぐに真似できる 心を安定させる小さな習慣 6選」というタイトルが書かれた画像で、飲み物を持つ手が写っています。
「心に余裕がない...」というテキストと、スマートフォンを持つ女性の姿が写っています。
「01 動作をゆっくりにする」というテキストと、手の甲にクリームとジェルを乗せた手が写っています。
【 心を安定させる小さな習慣 】🌛🕯️🫧
見るだけで心が軽くなる休憩所🌝💓👇 @りっとん⌇心地いい暮らし ⁡ 学校では教えてくれない 【心が癒されるメンタルヘルスケア】 を紹介してるよ😆🌷 ⁡ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 心に余裕がなくてさ ⁡ 人に優しくできなかったり ⁡ 全てをネガティブに ⁡ 捉えちゃうことってあるよね🥲 ⁡ ⁡ ⁡ そして ⁡ 『そんな自分はダメな人間だ』 ⁡ っていう自己嫌悪になる負のループ💭 ⁡ ⁡ ⁡ でもね、 ⁡ ネガティブな感情を抱いたからといって ⁡ ダメ人
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

1502件の「いいね」

白い背景に「実は休んだ方がいい人のサイン5選」という黒い文字と、右下にピンクの花のイラストが配置されています。
白い背景に「何をしていても気分が優れない」という黒い文字と、右下にピンクの花のイラストが描かれています。
白い背景に「つらい記憶を夜中に何度も思い�出してしまう」という黒い文字と、右下にピンクの花のイラストが描かれています。
実は休んだ方がいい人のサイン5選
無理している人ほど、自分の変化に気付きにくいと思っています。でも、体は何かしらサインを出しているはずだから、我慢しないでね😣 #言葉 #言葉の力 #オリジナル
悠々

悠々

810件の「いいね」

「ウソみたいにメンタル安定する考え方7選」というタイトルが書かれた画像です。笑顔の棒人間がハートを抱え、「今日から実践できる!」という吹き出しがあります。ベージュの背景に手書き風の枠と「love」の文字が描かれています。
「1 他人の言葉はその人のフィルターを通ったもの」という見出しの画像です。棒人間が何かを見つめており、「あなたの価値は、他人の言葉で決まるものではない。必ず心に留めておいてくださいね。」というメッセージが書かれています。
「2 小さな「できた!」を積み重ねる」という見出しの画像です。木が描かれており、「完璧じゃなくても、小さな一歩から始めよう。小さな「できた!」を積み重ねれば、あなたの心は自信と喜びで満たされる。」というメッセージが書かれています。
ウソみたいにメンタル安定する7つの考え方
いつも誰かのために頑張っているあなたへ。 この場所が、 「自分にやさしくなれる場所」でありますように。 心がすり減ってしまう前に、 少し立ち止まって、深呼吸してみませんか? ここでは、 ふっと心がゆるむような言葉や、 自分を大切にできるヒントをお届けしています。 ✓ 頑張りすぎないでいい ✓ 自分を責めなくていい ✓ 心が軽くなるだけで、明日がちょっと変わる そんなやさしい時間を、これからもここで。 また、いつでも心をゆるめに来てくださいね。 #言葉 #心理学 #人間関係 #考え方 #自分の人生
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

265件の「いいね」

たくさんのアヒルのおもちゃが並べられたカウンターに、「やる気の出ない人 これ試してみて」というメッセージが書かれています。
木製のテーブルに置かれた観葉植物とソファを背景に、「誰にでも 今日はなんだかやる気が出ないなぁっていうことありますよね?」というテキストが表示されています。
緑のTシャツを着た女性が後ろ姿で立ち、都会の風景を背景に「やみくもにやらなきゃやらなきゃって思っても 全然すすまないなんてことも」というテキストが重ねられています。
やる気が出ない時にするべきこと
最近やる気出ないなぁ・・・💦 ってこと誰にでもありますよね? 体調が悪いわけでもないんだけど 気分がのらなかったり 作業が捗らないときに 試してほしいこと まとめてみました✨ 参考になったら嬉しいです💕 もし気に入ったら ぜひ いいね・保存してください🤗 フォローも励みになります😍 外見だけでなく内面も磨ける投稿しています💡 #やる気アップ #やる気ゼロ #やる気出る方法 #やる気の上げ方 #内面磨き
ちょびな💄💗

ちょびな💄💗

57件の「いいね」

心が不安な時に思い出して
心がソワソワと不安な時.   こんばんは、みうです𓈒𓏸𓐍 【 @miu⌇hsp×INFJの暮らし 】     今日はお仕事も手につかず ずっと心がソワソワとしてしまっていた     ニュースを見て 避難区域に住んでいる 親戚と友人と連絡を取り合いながら いろんなことを想像してしまって 心がぎゅうっとなってしまった日.     こういう時にすぐにこころを切り替えるのが 得意ではないから いくつかの魔法を持ち合わせています💭   その時その時で 合うもの合わないものがあるから 今のわたしが落ち着く方法を ひとつずつ見つけてみる🌷
miu⌇hsp×INFJの暮らし

miu⌇hsp×INFJの暮らし

78件の「いいね」

「心をスッと軽くする考え方 Best10」というタイトルが書かれた画像です。
「① 心配事の96%は起こらない」と「② 努力すれば必ず成長する」という考え方が書かれた画像です。
「③ 結局すべて何とかなる」と「④ 思い込みで運は良くなる」という考え方が書かれた画像です。
心をスッと軽くする考え方10選
#人生 #メンタル #メンタルケア #習慣 #人間関係
なかた

なかた

3030件の「いいね」

ぬいぐるみを持つ子どもの後ろ姿。画像には「発達凸凹娘」「救われた言葉5つ」「子育てのリアル」という文字が重ねられています。
床に座って紙に絵を描く子どもの様子。画像には「①夫から『(娘)は(娘)だから』」という文字が重ねられています。
床に座り、ピンクの紙を指差す��子どもの姿。画像には「②モンテ教室の先生から『(娘)ちゃんは大丈夫。心配しすぎないでくださいね。』」という文字が重ねられています。
\発達凸凹娘の子育て/ 救われた言葉5つ
娘が生まれて、6年が過ぎました😊 沢山の人と接する中で、かけてもらった言葉に、救われた事が多々あります。 今回はそんな言葉達をまとめてみました💡 ①夫から 「娘は娘はだから」 娘に発達障害があるかもと分かった時、私はこの先どうすればいいんだろうと、不安でいっぱいでした。 その時、夫と話して、言われた言葉。 「娘(名前)は娘だから、何も変わらないよ。 もし娘にとって、本当に、学校とかの集団生活が苦痛になるんだったら、家族みんなで、娘がのびのび過ごせる場所に、移住すればいいよ。仕事はなんとかなるから」 私は、どうやって普通の環境で、普通に暮らしていけるんだろう?って事ばっかり
ラテ☕️発達凸凹娘の子育て

ラテ☕️発達凸凹娘の子育て

41件の「いいね」

不安に 襲われた時の 対処法
不安に襲われた時 誰にでもありますよね 私も経験しました 本当に効果があった 対処法を紹介します この7個を 試してみてください 不安に襲われた時の 対処法 7選 紹介します 1.深呼吸をする → ゆっくり深呼吸 5回だけでもOK 心を 落ち着かせる 2.今に集中する → 過去や未来を 考えない 今この瞬間に 集中する 3.動ける範囲で動く → 動けるなら少しだけ 動く 気分転換に なります 4.誰かに話す → 一人で抱え込まない 誰かに話す 気持ちが 楽になります 5.音楽を聴く → 好きな音楽で 心を落ち着かせる
エリカ

エリカ

62件の「いいね」

心が疲れている時に現れる休むべきサインを示すタイトル画像。疲れた様子の人が掃除道具に囲まれて座り込み、頭を抱えています。
「眠れない or 寝すぎる」というサインを説明する画像。ベッドで頭を抱える人が描かれ、不眠や過眠の原因と対策が示されています。
「頭痛や肩こり」というサインを説明する画像。ベッドで頭を抱える人が描かれ、頭痛や肩こりの症状、原因、対策が示されています。
心が疲れてると起こる異常サイン❌
心が疲れているときは、自分を責めずに、しっかり休むことが大切です。 「ちょっと最近おかしいかも?」と思ったら少しずつ生活習慣を見直してみましょう! ---------------------------------------------- このアカウントではあなたの人生に役立つ情報を更新していきます! いいね、保存、フォローよろしくお願い致します☺️ #心 #疲れた時に #ネガティブ #精神 #睡眠
平凡

平凡

707件の「いいね」

涙が出てくる精神科医の言葉 7選
涙が出てくる 精神科医の言葉 今元気な人も、そーでない人も いつの日かあなたを絶望から救い上げてくれる 今日はそんな言葉を7つ紹介します。 1.「今はできない」を、「絶対できない」と間違えないように。 2. 絶望に満ちた世界にあっても、あえて夢を追わなければならない 3. 人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ。 4. 傷ついた分だけ、優しくなれる 苦しんだ分だけ、強くなれる 5. みんな自分だけが悩んでると錯覚して、他の人は悩んでないように見えてしまう 6. 一つひとつの悲しみには意味がある。時には思いもよらない意味が。どんな悲し
今よりもっとメンタルを強くする

今よりもっとメンタルを強くする

3640件の「いいね」

ビーチを背に立つ女性の後ろ姿が写っており、「ずっと勘違いしてた…生きづらさは性格のせいじゃない」というピンク色の文字が重ねられています。青い空と透き通った海が広がる明るい風景です。
女性がスマートフォンで自撮りしている様子で、画面には「For the highly-sensitive Person」というピンク色の文字と、「こんなことで疲れやすくない?人の顔色ばかり気にする」などの生きづらさの特徴が書かれています。
白い花が飾られたバスケットと開かれた本が木製のテーブルに置かれています。「繊細なあなたもステキですが」というピンク色の文字と、「自分が生きづらいのは、繊細すぎる性格のせいって思う子が多いんだけど、実は…性格だけの問題じゃなくて後天的な原因もあるよ!」というメッセージが書かれています。
ずっと勘違いしてた…
生きづらさは性格のせいじゃない
🫧些細なことにも敏感 🫧繊細で気にしやすい 🫧何事も考えすぎる ⁡ 「これは生まれ持った性格で、 だから私は生きづらいんだ」 ⁡ って本気で思ってたし、 自分をHSPだとも思ってた! ⁡ ずっと勘違いしてたんだよね🪐 ⁡ ⁡ 生きづらさを作ったのは、 ⁡ 『思い込み』 ⁡ だからこの思い込みに気づいて 手放すだけで、すごくラクになる🪽✨ ⁡ もっと早く知りたかった〜🥺!! ⁡ ⁡ "思い込みの気づき方と手放し方" 気になるって子は存分に伝えたいからw 好きな絵文字をラインに送ってね💌✨ ⁡ ⁡ 🩵見てくれてありがとう🩵
愛 | "いい人"やめて、自分を愛��せる私に

愛 | "いい人"やめて、自分を愛せる私に

98件の「いいね」

当てはまると、やばい‼︎
今回は、 『部屋が汚い人の特徴』を紹介したよ ⁡ この投稿がいいなと思ったら いいね・シェア 見返したいなと思ったら 保存をよろしくお願いします😊 ⁡ 他の投稿を見たい方は 🔻こちらからご覧ください @katazuke_kyokasho ⁡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ⁡ \片付け迷子卒業したい人この指止まれ/ ⁡ 片付けプロ6年目 ⁡ 現場経験が豊富だからこそ、伝えられるノウハウを発信しているよ📣 ⁡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ⁡ ⁡ 片付けの救世主・りっちゃん先生です。 ⁡ ⁡ これらの特徴がある
りっちゃん先生 片付けの救世主

りっちゃん先生 片付けの救世主

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ADHDと自称ADHDの違い
ハツタニ | ADHD人生攻略

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